Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа способы эффективной чистки окон. https://viewy.ru/note/57869721 https://viewy.ru/note/57869721 Thu, 26 Sep 2013 23:34:04 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Oконныe стекла будут cвepкать, ecли в воду для мытья дoбавить немного крахмала.

2. Чтобы стекла не зaпотевали, а зимой не зaмерзали, пpoтрите иx глицерином.

3. Oбледенелые стекла следует пpoтереть крепким pacтвором пoвареннoй соли и когда лед оттает нaсухо вытереть.

4. Hа зеркало пpoтертое сырым луком не садятся мухи.

5. Для удаления зeлeноватого слоя со стенок цветочных ваз дoстаточно нa дно пoложить пятикопеечную монету.

6. Чтобы матовые стекла не пoртились и имели красивый вид, иx моют горячей водой дoбавляя немного уксуса.

7. Eсли стекла зaгpязнены не сильно, то иx мoжнo вымыть pacтвором крахмала в xoлoднoй воде (столовая ложка нa 1 л воды).

8. Провереннoe средство для чиcтки стекла - пoрошкообразный мел или зубнoй пoрошок. Берут 2-3 столовые ложки мела нa стакан воды, xopoшо пepeмешивают и, смочив pacтвором кусочек ткани, пpoтирают eю стекла с oбеих сторон. Kогда стекло высохнет, eгo пpoтирают сухой мягкой тканью или бумагой дo пoлного удаления мела.

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57544292 https://viewy.ru/note/57544292 https://viewy.ru/note/57544292 Sat, 14 Sep 2013 23:57:51 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хитрость: как сохранить раковину практически чистой во время готовки с кучей очисток.


Есть у меня большой дуршлаг, я его ставлю в раковину под кран, а когда все готово, просто вынимаю, даю стечь водичке и тогда из дуршлага этого весь мусор аккуратно вываливаю в мусорное ведро.
Вуаля - раковину надо просто сполоснуть!

источник: FlyLady.ru - Домашние хитрости - Порядок и чистота на кухне https://www.flylady.ru/?r=4&c=1#ixzz2euHZrEpr
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> Моем полы https://viewy.ru/note/57544242 https://viewy.ru/note/57544242 Sat, 14 Sep 2013 23:54:26 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Белые, некрашеные полы моют так: смачивают мыльной горячей водой
небольшой участок, оттирают его щеткой, затем споласкивают чистой водой и вытирают досуха плотной большой мешковиной.

Крашеные полы, если сильно загрязненные, моют водой с нашатырным
спиртом (2 ст.л. на ведро воды.). Для придания крашеным полам блеска их
протирают составом: денатурат и растительное масло в равных частях. Когда
пол, смазанный этим составом, просохнет, его натирают до блеска суконкой.

Паркетный пол не рекомендуется мыть часто. И мытье и натирание паркета проводят по направлению слоев дерева. Для натирки используют готовую мастику. Ее
наносят тонким слоем на сухие полы, после того как мастика просохнет, пол
натирают полотером, затем суконкой или фетром. Мастику можно приготовить и
в домашних условиях. Для этого используют 1 часть воска на 1 часть
скипидара. Воск натирают на терке, заливают скипидаром и оставляют на 5
или 6 дней, после чего мастика готова. Перед использованием ее разводят
горячей водой: на 1 м2 пола 25 г мастики и 400 г воды. Покрывать пол
мастикой нужно не чаще одного раза в месяц.

Полы, покрытые линолеумом, моют теплой водой с мылом, тщательно
смывая пену чистой водой. При этом не следует пользоваться ни содой, ни
нашатырным спиртом, которые могут вызвать ломкость линолеума. Горячая вода
способна стереть рисунок. Раз в 2-3 месяца линолеум целесообразно
смазывать натуральной олифой или льняным маслом и протирать мягкой
тряпкой.

источник: FlyLady.ru - Домашние хитрости - Радостная уборка https://www.flylady.ru/?r=4#ixzz2euGmyF7Z
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> финансы https://viewy.ru/note/57544147 https://viewy.ru/note/57544147 Sat, 14 Sep 2013 23:46:31 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Полезные советы:
*Ведите учет каждый месяц. Возможно не столь детальный, но все же вы должны знать, на что сколько денег уходит. Деньги обладают сверхтекучими свойствами – улетают и не заметишь. Поэтому важно «держать руку на пульсе».
*Откладывайте сразу всю сумму, что вы определили как сбережения. Не оставляйте это на конец периода. Вероятнее всего в конце ее уже не останется.
*Очень рекомендую до того, как положили зарплату в карман, отделить от нее 10% и переложить в сбережения. Эта сумма еще не включена в расходы, вы еще не свыклись с тем что это ваши деньги, их будет легко отложить куда-нибудь так, чтобы не возник соблазн потратить эти деньги. К примеру на отдельный счет, с которого в течение определенного периода времени вы не имеете права снимать деньги. По карману это сильно не ударит, зато в конце года вы сможете замечательно съездить в отпуск.

источник: FlyLady.ru - Финансы - Личные финансы - Советы как привести в порядок финансы (Повторение пройденного) https://www.flylady.ru/?r=9#ixzz2euEliCTi
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> кухня https://viewy.ru/note/57544108 https://viewy.ru/note/57544108 Sat, 14 Sep 2013 23:43:44 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Для удобства кухню рекомендуют разбивать на зоны. Возможно, так удобнее кухню и убирать, по этим самым зонам. Всего их пять.

1. «Запасы» - для хранения круп, макарон, консервов, тут же находится холодильник.

2. «Хранение» - сервизы, чашки, ложки, поварешки, кастрюли – в общем, посуда.

3. «Мойка» - понятно: раковина, место для сушки, мусорного ведра, чистящих средств.

4. «Подготовка» - здесь мы подготавливаем продукты к приготовлению. Чистим, режем, смешиваем, раскладываем и т. п. Тут удобнее всего держать кухонные приборы, приправы, специи и т. п. Также здесь нужна большая пустая рабочая поверхность (столешница).

5. «Приготовление еды» - плита, духовка, микроволновка, фритюрница, кофеварка, пароварка и что там у тебя еще есть.

источник: FlyLady.ru - Мой уютный дом - Кухня https://www.flylady.ru/?r=8&t=21#ixzz2euDt7Ykl
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57544047 https://viewy.ru/note/57544047 https://viewy.ru/note/57544047 Sat, 14 Sep 2013 23:39:43 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Основной недельный план FlyLady

Понедельник (Home Blessing Hour) 8:00 – 9:00

1. Прачечная (стирка).
2. Еженедельный Home Blessing Hour.
• Собери/выброси старые журналы.
• Поменяй постельное белье.
• Вынеси весь мусор из всех мусорных корзин в доме.
• Пропылесось во всех комнатах.
• Помой все окна и двери.
• Убери пыль при помощи дастера.

Вторник (свободный день)

1. Полей и пересади растения при необходимости.
2. Проведи 15 минут в текущей зоне.

Среда (работа в Зоне и частичное планирование)

1. Закончи работы в зоне.
2. Заверши еженедельную уборку.
3. Убедись, что в твоем холодильнике чисто.
4. Поработай над меню и списком покупок на следующую неделю.
5. Сходи за покупками.

Четверг (День поручений и покупок)

1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками.

2. Сходи за покупками.

2. День поручений:


• библиотека
• почта
• купить конверты и открытки
• купить свечи

Пятница

1. Настройся на выходные.
2. Подшей бумаги.
3. Напиши письма и открытки.
4. Наведи порядок в своем кошельке и в сумке.
5. Мелкий ремонт одежды, почисти обувь.
7. Поухаживай за домашними питомцами.
8. Уберись в машине, проверь уровень жидкостей (если нужно).
9. Уберись в прачечной (от FlyLady.ru: нет прачечной – уберись вокруг своей стиральной машины, помой тазик, в котором ты стираешь и т. д.).

Ура! Выходные! LOL Веселитесь! FlyLady

источник: FlyLady.ru - Fly FAQ - Примеры рутин FlyLady https://www.flylady.ru/?r=7#ixzz2euBwYQc0
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> добавить к утренней рутине: https://viewy.ru/note/57543936 https://viewy.ru/note/57543936 Sat, 14 Sep 2013 23:34:53 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Утренняя рутина так же разбита на три части.

1. Вставай и сияй

• Заправь кровать сразу же, как только ты встала (Только если твоего DH в постели уже нет).
• Иди в ванную.
• Приведи в порядок свое лицо и волосы.

2. Кухня

• Если ты выполнила свою рутину «Перед сном», твоя кухня чиста, и все, что тебе нужно сделать, – это вынуть посуду из посудомойки инакрыть на стол.
• Позавтракай.
• Покорми домашних любимцев.

3. Подумай о сегодняшнем дне

• Проверь календарь.
• Проверь почту.

источник: FlyLady.ru - Fly FAQ - Примеры рутин FlyLady https://www.flylady.ru/?r=7#ixzz2euAuJKwf
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> добавить к вечерней рутине: https://viewy.ru/note/57543833 https://viewy.ru/note/57543833 Sat, 14 Sep 2013 23:30:05 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Продумай свой завтрашний день, прежде чем отправишься спать.
• Проверь календарь и КЖ – нет ли назначенных встреч?
• Начни составлять ToDo лист на завтра (ToDo = Что необходимо сделать).
• Подумай, что ты можешь сделать сегодня, чтобы завтрашнее утро сделать легче? (сделать завтраки?).
• Собери все, что ты не хочешь завтра забыть взять с собой, и положи в коридоре. Убедись, что ты увидишь эти вещи прежде, чем выйдешь из дома.
• Если ты планируешь использовать «Медленноварку» (Croc Pot), приготовь продукты. Все, что тебе потребуется сделать потом, – это просто соединить их.
• Выложи одежду на завтра. Это небольшое задание экономит прорву времени. Если что-то нужно подгладить, или пятно нужно вывести, ты совершенно спокойно сможешь выбрать что-нибудь другое. Запиши в свой День поручений отнести эти вещи в химчистку, или положи их стирку, или просто пришей оторвавшуюся пуговицу согласно своему распорядку. Никакого давления. Никакого стресса.

Удели внимание себе, прежде чем ты отправишься спать.

• Почисти зубы, умойся, расчеши волосы.
• Прими витамины, лекарства.
• Надень пижаму, сексуальную сорочку или… вообще ничего не надевай! LOL
• Теперь ты готова к тому, чтобы отправиться спать. Я не говорю о том, чтобы ты отправилась спать. Я говорю о том, что ты готова отправиться спать. А это две большие разницы.

источник: FlyLady.ru - Fly FAQ - Примеры рутин FlyLady https://www.flylady.ru/?r=7#ixzz2eu9NhwHa
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543721 https://viewy.ru/note/57543721 https://viewy.ru/note/57543721 Sat, 14 Sep 2013 23:24:09 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если вам, не дай Бог, придется эвакуироваться из дома - будь то ураган, лесной пожар, или любое другое стихийное бедствие - у вас должен быть список вещей, которые вы должны взять с собой, а также вы должны точно знать, что и где лежит. В такие моменты мы не можем позаботиться о себе так, как это сделает наш контрольный журнал, потому что мы выделили время, чтобы записать это.

Пишите в порядке убывания важности: люди, животные, бумаги, фотографии и т.д.

А теперь давайте прикинем, где это все у нас лежит, и сможем ли мы быстро найти все необходимое. Напишите указатели возле каждого из таких предметов, чтобы каждый мог его найти. Вы можете быстро до них добраться? Вы можете просто подхватить коробку и двинуться дальше? У вас есть копии фотографий в плотно закрывающейся коробке или в доме ваших родителей (а негативы или диски - от FlyLady.ru). Вы сможете взять своих питомцев в машину? Вы знаете, где точно лежит повод или переноска? У вас есть коробка с сухим пайком для животных и людей: вода, крекеры и другие нескоропортящиеся продукты, еда для кошки.

10 пунктов подготовки к экстремальной ситуации

1. ЛЮДИ: нарисуйте план эвакуации из каждого помещения в вашем доме. Убедитесь, что каждый член семьи знает его наизусть. Создайте стратегический запас еды и воды для вашей семьи: цельнозерновые хлебцы, соль, сухофрукты, орехи, крекеры, консервы итд. + предметы первой необходимости (почитать в сети)

2. ЖИВОТНЫЕ: держите поводок и переноску в легкодоступном месте. Они должны быть полностью готовы к использованию. Не забудьте захватить и еду для животных.

3. ФОТОГРАФИИ: храните негативы и/или диски в несгораемой прочной коробке или в доме родителей. Храните альбомы в одном месте, чтобы вы могли их легко взять с собой.

4. БУМАГИ: держите все ценные бумаги в банковской ячейке. Дома держите только копии. Это избавит вас от лишней паники. Если все же вы решите хранить их дома, сложите их в папку, чтобы вы могли легко их найти и забрать. Пусть папка будет другого цвета, чтобы вы могли ее быстро найти.

5. АПТЕЧКА: Возьмите лекарства с собой. Не забудьте позаботиться о тех из них, которым нужно охлаждение (например, инсулин). У меня есть для этой цели небольшой термос и лед.

6. БУМАЖНИК И БЕНЗИН: Должно быть место, где вы храните документы, удостоверяющие вашу личность, кредитные карты и наличные. Всегда держите дома немного наличных на случай непредвиденной ситуации. Вы не сможете воспользоваться банкоматом, если в округе не будет электричества. Старайтесь, чтобы бензобак вашего автомобиля был заполнен хотя бы на половину.

7. ОДЕЖДА И КОМФОРТ: Смотрите по погодным условиям: возьмите необходимую верхнюю одежду - плащи, пальто, дождевик или зонт, перчатки, шапки. Настольная игра или колода карт помогут им чем-нибудь заняться и успокоиться.

8. ЕЖЕДНЕВНИК/КАЛЕНДАРЬ/КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ: Эти документы содержат всю информацию, которая вам может понадобиться - начиная с телефонных номеров, заканчивая номерами страховки и важными датами.

9. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОСТЬ: Такие ситуации случаются раз в месяц, но стресс может странно повлиять на ваш организм. Не забудьте заодно захватить и что-нибудь от судорог.

10. ТЕЛЕФОНЫ И РАДИО: Сейчас у многих из нас есть сотовые телефоны. Следите за уровнем заряда батареи, а еще лучше - держите зарядное устройство в автомобиле и/или еще одну батарею. Не факт, что сотовый телефон будет работать в случае отсутствия электричества, но может и работать. Запишите, какие местные радиостанции выпускают экстренные новости. Сразу настройте радио на эту волну и запаситесь батарейками для него.

Не ждите последнего момента, когда объявят эвакуацию. Подготовьтесь заранее. Большинство уверены в том, что это их не коснется, но кто знает, что произойдет завтра или через неделю? Не тяните! СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС.

источник: FlyLady.ru - Создание контрольного журнала - Шаг 19 https://www.flylady.ru/?r=10&t=46#ixzz2eu7w5m2O
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543580 https://viewy.ru/note/57543580 https://viewy.ru/note/57543580 Sat, 14 Sep 2013 23:10:35 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня мы соберем в одном месте нашу персональную информацию.
Начните с того, что на чистом листе бумаги запишите все свои контактные телефоны и адреса. Рабочий телефон, сотовый телефон, домашний телефон, контактные телефоны близких друзей и близких родственников (людей, имеющих непосредственное отношение к вашей семье, и/или имеющих возможность помочь связаться с вами). Частенько эти данные у нас в голове. Настало время записать это на бумаге. Например, я знаю, как быстро найти моего мужа в каком бы суде он не был. А это пять округов. Но Келли всегда может заглянуть в мой контрольный журнал, чтобы найти его.

Сначала ваше имя
Потом вашего супруга
Потом ваши родители и родители супруга
Завершите список ближайшими родственниками, ближайшими соседями и лучшими друзьями

Это займет всего пять минут. Сядьте и запишите эту информацию. Просто напишите список имен и телефонных номеров.

Вашим следующим заданием будет записать телефоны, по которым нужно звонить в экстренных случаях.
В последний раз мы записывали телефоны наших ближайших родственников. А сейчас мы запишем координаты людей, которые могут нам понадобиться в экстренной ситуации.

Начните с этого:

Запишите телефоны полиции, пожарных, скорой помощи.

Запишите так же имена и номера телефонов ваших семейных врачей и ветеринара.

А так же телефон салона красоты и доставки еды.

источник: FlyLady.ru - Создание контрольного журнала - Шаг 16 https://www.flylady.ru/?r=10&t=43#ixzz2eu5s2plP
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543542 https://viewy.ru/note/57543542 https://viewy.ru/note/57543542 Sat, 14 Sep 2013 23:08:35 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В течение недели работать над распределением дел по дням недели и записывать, что в какой день я делаю.

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543503 https://viewy.ru/note/57543503 https://viewy.ru/note/57543503 Sat, 14 Sep 2013 23:05:26 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Каждую среду мы отсылаем письма с напоминанием о том, что пора навести порядок в холодильнике. Мы это делаем не только для того, чтобы избавиться от «научных проектов», но также чтобы провести инвентаризацию продуктов, которые уже давно пора использовать. Это поможет нам в составлении меню на следующую неделю. Мы выполняем эту работу за день до того, как собираемся идти за покупками.

Также это отличный день, чтобы составить список покупок и примерное меню на неделю. Возможно, тебе понадобится просмотреть свои планы на неделю – в какие дни ты вечером будешь дома и сможешь приготовить ужин.

источник: FlyLady.ru - Создание контрольного журнала - Шаг 10 https://www.flylady.ru/?r=10&t=39#ixzz2eu4NV0Gj
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543400 https://viewy.ru/note/57543400 https://viewy.ru/note/57543400 Sat, 14 Sep 2013 23:01:47 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Есть еще одна дневная рутина. Если вы работаете не дома, эта рутина поможет вам не забыть о том, что нужно сделать, чтобы начать подготовку к вечеру. Это также может быть рутина «Вернулся домой из колледжа». Я выполняю эту рутину после обеда. Это помогает мне не забыть об ответах на запросы, которые нужно сделать и о многих других вещах, о которых я могу не вспомнить.

1. Вернувшись домой, переодеться
2. Обед
3. Убрать со стола

источник: FlyLady.ru - Создание контрольного журнала - Шаг 4 https://www.flylady.ru/?r=10&t=31#ixzz2eu332G00
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543298 https://viewy.ru/note/57543298 https://viewy.ru/note/57543298 Sat, 14 Sep 2013 22:56:25 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Еженедельный час уборки

Ты должна выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Home Blessing Hour)

Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовится к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. Одно дело ты можешь выполнять перед работой, а второе после работы.

В некоторые недели у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану В и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для дома!

1. Пропылесось
2. Протри пыль
3. Помой полы на кухне и в ванной комнате (попросить мужа)
4. Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате
5. Произведи "зачистку" в журналах и газетах. Это означает избавиться от них
6. Вынеси весь мусор из мусорных корзин
7. Смени постельное белье


источник: FlyLady.ru - Fly уроки - Еженедельный час уборки https://www.flylady.ru/?r=6&t=47#ixzz2eu14GEkh
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> заповеди https://viewy.ru/note/57543202 https://viewy.ru/note/57543202 Sat, 14 Sep 2013 22:51:41 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Держи раковину чистой и сияющей.

2. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.

3. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.

4. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!

5. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.

источник: FlyLady.ru - Fly уроки - 11 заповедей FlyLady https://www.flylady.ru/?r=6&t=4#ixzz2eu0k0U00
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57543031 https://viewy.ru/note/57543031 https://viewy.ru/note/57543031 Sat, 14 Sep 2013 22:42:22 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Список вещей на выброс в игре "Охота за хламом"

Журналы
Каталоги
Газеты
Старая косметика
Просроченные лекарства
Непишущие ручки и маркеры
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд "
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки)
Изношенная одежда и обувь
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
бутылки
Елочные украшения, которыми ты не украшаешь елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках и холодильнике
Малосъедобные продукты из морозилки
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Все, что сломано
Обмылки
Кухонные мелочи, которые ты ненавидишь
Старые очки
Сломанные коробки из-под CD

источник: FlyLady.ru - Fly уроки - Размусоривание https://www.flylady.ru/?r=6&t=19#ixzz2etyc6RQG
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57542637 https://viewy.ru/note/57542637 https://viewy.ru/note/57542637 Sat, 14 Sep 2013 22:31:33 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.

Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.

Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.

Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Правила уборки в зоне

Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах).

источник: FlyLady.ru - Основы системы - Зоны https://www.flylady.ru/?r=5&t=6#ixzz2etvoL0SE
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57542570 https://viewy.ru/note/57542570 https://viewy.ru/note/57542570 Sat, 14 Sep 2013 22:29:43 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Купи таймер. Помни - главное по ФЛ не сделать, а ПОДЕЛАТЬ. В течение 15 минут!!! С таймером очень удобно гладить, убирать (с перерывами каждые 15 минут). Просто скажи себе: "Я только поделаю ЭТО 15 минут и все". Ты будешь удивлена, как много ты успела.

источник: FlyLady.ru - Основы системы - С чего начать? https://www.flylady.ru/?r=5&t=7#ixzz2etvSCNKu
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57542537 https://viewy.ru/note/57542537 https://viewy.ru/note/57542537 Sat, 14 Sep 2013 22:28:44 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Утренняя рутина:

1 Всегда одевайся и обувайся

2. Заправляй постель

3. Накрывай на стол перед завтраком

4. Убрать со стола, поместить посуду в машинку

На протяжении всей своей жизни мы шли по тупиковому пути. Мы должны выбирать одну привычку за раз и работать над тем, что действительно работает.

источник: FlyLady.ru - Основы системы - Приветственное слово. Часть 3 https://www.flylady.ru/?r=5&t=26#ixzz2etugKN6G
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> MONIKA-GELLER: Личное – заметка в блоге #57542387 https://viewy.ru/note/57542387 https://viewy.ru/note/57542387 Sat, 14 Sep 2013 22:22:58 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вечерняя рутина или рутина «Перед сном». Это самая важная рутина! Она не единственная, но она создает правильный настрой утром и правильное направление. Начни создание собственной вечерней рутины. Запиши ее. Не нужно пытаться сделать ее совершенной. Она будет расти и меняться вместе с тобой. Всего несколько пунктов. И не забудь обозначить время, в которое она будет начинаться. Как закончишь – приступай к выполнению. Я начинаю вечернюю рутину сразу после ужина. Вечерняя рутина состоит из трех частей:

1. Уберись в доме, прежде чем отправишься спать. Это НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ генеральную уборку! Просто убери вещи на свои места, начисти до блеска раковину, запусти посудомоечную машину (если у тебя таковая имеется). Короче, подготовь свой дом к завтрашнему дню.

2. Продумай завтрашний день, прежде чем отправиться спать. Посмотри свой календарь. Подумай, что ты приготовишь на завтрак, что на обед и ужин. Подготовь одежду на завтра.

3. А теперь твое ЛИЧНОЕ время. Пора позаботиться о себе, оглянуться на прошедший день, наградить себя за свой труд. Я, например, обожаю принимать ванну с пеной.

Это кажется тебе трудновыполнимым? Давай попробуем сделать шаг поменьше:


1. начисти раковину, помой посуду,
2. подготовь одежду на завтра/убери сегодняшнюю одежду на место,
3. почисти зубы.


Ты можешь это сделать! Это просто!



источник: FlyLady.ru - Основы системы - Приветственное слово. Часть 2 https://www.flylady.ru/?r=5&t=25#ixzz2ettsStlC
Клуб Flylady.ru

Читать на Вьюи...

]]> fly-lady система https://viewy.ru/note/57542276 https://viewy.ru/note/57542276 Sat, 14 Sep 2013 22:18:00 +0300 MONIKA-GELLER MONIKA-GELLER nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Лучше чередуйте работу с отдыхом. 15 минут – потрудились, столько же времени выделите себе, например, на неторопливое чаепитие. Ведь науке давно известно, что человек проявляет активное внимание только в течение 15 минут. А после небольшого отдыха вы с новыми силами продолжите начатое, чтобы ваш дом сверкал чистотой.

Еще один интересный совет, помогающий поддерживать в доме порядок, – деление квартиры на зоны. Каждой зоне выделяется одна неделя, в течение которой там проводится генеральная уборка. Но, опять же, не стоит тратить на это более 15 минут в день. Надо отметить, что принцип «не более 15 минут» помогает психологически настроиться на неприятную работу. Вы знаете: да, это скучно, но ненадолго. Так непринужденно и методично можно справляться со всеми домашними заботами.

Читать на Вьюи...

]]>