Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа MOISECRET: Личное – заметка в блоге #40832731 https://viewy.ru/note/40832731 https://viewy.ru/note/40832731 Sat, 18 Aug 2012 11:09:57 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня у Меня День Варенья) поздравьте меня, мне 19!)))

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #39833284 https://viewy.ru/note/39833284 https://viewy.ru/note/39833284 Thu, 02 Aug 2012 22:22:52 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Все пошло к черту…все отношения, котоые я пыталась собрать, жертвуя своим временем…его временем…все к черту, что теперь, я не чувствую облегчения…жду что он позвонит…но я прекрасно понимаю, что мой телефон больше не будт трезвонить его мелодию…я свинья, сама понимаю, я не должна была так делать, я предала его, он не простит этого мне, никогда и на веки вечные…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #39683229 https://viewy.ru/note/39683229 https://viewy.ru/note/39683229 Tue, 31 Jul 2012 13:40:32 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> если ты чувствуешь, что влюбляешься, то БЕГИ НАХУЙ КАК ФОРЭСТ ГАМП БЕГИ ОТ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА НЕ ИСПЫТЫВАЙ СУДЬБУ ТЫ ЖЕ ПОМНШЬ ЧЕМ ВСЕ КОНЧАЕТСЯ

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #39615087 https://viewy.ru/note/39615087 https://viewy.ru/note/39615087 Mon, 30 Jul 2012 12:08:12 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> в голове такая каша, как мне дальше жить…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #39614196 https://viewy.ru/note/39614196 https://viewy.ru/note/39614196 Mon, 30 Jul 2012 11:55:57 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я разрываюсь, все стало еще хуже, чем было, я не знаю как будет дальше, но мысли в голове просто разрываются…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38643794 https://viewy.ru/note/38643794 https://viewy.ru/note/38643794 Sat, 14 Jul 2012 08:35:05 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> когда любят — прощают, но когда слишком долго прощают, перестают любить

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38567820 https://viewy.ru/note/38567820 https://viewy.ru/note/38567820 Thu, 12 Jul 2012 21:39:29 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Что нужно обязательно сделать в жизни:

— Нанять двух сыщиков следить друг за другом.
— Сделать ванильный пудинг. Положить его в банку с майонезом. Есть на публике.
— Стать учителем. Сделать тест, где все правильные ответы "Б". Наблюдать за реакцией.
— Забежать в магазин, прокричав: "Какой сейчас год?". Услышав ответ, выбежать с криком "Сработало!".
— Купить коня, назвать его "Пришел первым" и участвовать в скачках.
— Купить попугая. Научить его произносить "ПОМОГИТЕ! Меня превратили в попугая! "
— Находясь в лифте с незнакомыми людьми, повернуться к ним и сказать: "Вам, наверное, интересно, зачем я Вас здесь собрал?"

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38567449 https://viewy.ru/note/38567449 https://viewy.ru/note/38567449 Thu, 12 Jul 2012 21:33:35 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я вот понимаю…понимаю что мама старается изо всех сил, для меня старается…но это так сложно…деньги, жизнь, универ, люди, папа…жизнь без него…это как жить без ноги, вроде привыкаешь, но идти без ноги всегда сложно…я не хочу ее обижать, но так получается…плохо получается…все так сложно, как будто не моя жизнь, я живу с кучей сложностей, которым не могу противостоять, просто не могу…это сложно…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38566950 https://viewy.ru/note/38566950 https://viewy.ru/note/38566950 Thu, 12 Jul 2012 21:26:05 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> " Только несчастный знает, что такое счастье. Счастливец ощущает радость жизни не более, чем манекен: он только демонстрирует эту радость, но она ему не дана. Свет не светит, когда светло. Он светит во тьме. "

— Эрих Мария Ремарк "Три товарища"

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38383801 https://viewy.ru/note/38383801 https://viewy.ru/note/38383801 Mon, 09 Jul 2012 22:16:57 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот эти 16 вещей, которым я бы хотел научиться еще в школе (ну, или хотя бы просто пораньше о них узнать).

1. Правило 80/20

Это один из лучших путей усовершенствовать использование времени. Правило 80/20, также известное как принцип Парето, в целом гласит, что 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности.

Таким образом, многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж полезно и необходимо, как вы считаете.

Вы можете просто отказаться – или заметно сократить время, которое на них тратится – от многих вещей.

И если вы это сделаете, у вас останется больше времени и энергии на то, что действительно важно, приносит удовлетворение и радость.

2. Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Этот закон утверждает, что задание затянется по времени и будет казаться более сложным в зависимости от времени, которое вы на него выделили. Например, если скажете себе, что на принятие решения у вас есть неделя, проблема начнет казаться серьезнее, и вы начнете тратить все больше времени на то, чтобы принять это решение.

Поэтому сконцентрируйтесь на том, чтобы найти решение. Дайте себе час (вместо целого дня), чтобы решить свою проблему. Это заставит ваш мозг сосредоточиться на решениях и действии.

Может быть, результат будет несколько хуже, чем если бы вы потратили на это задание неделю, но как было указано в предыдущем пункте, 80 процентов ценности представляют только 20 процентов вашей деятельности. Или все может закончиться даже с лучшими результатами, потому что вы не стали все слишком усложнять и стремиться сделать совершенным. Это поможет вам справиться с делами быстрее, улучшит ваши способности сосредотачиваться и обеспечит вам больше свободного времени. Благодаря этому вы сможете заняться действительно необходимым делом, вместо того, чтобы страдать от стресса, вызванного неясным и неопределенным заданием, созданным где-то на задворках вашего мозга.

3. Групповая операция

Скучные или обыденные задания могут привести к желанию потянуть время и снижают рвение. Хороший способ выполнить все это быстро — выполнить весь комплект заданий. Это означает, что вам надо будет делать их сразу. У вас получится сделать все быстрее, потому что вам понадобиться меньше времени на раскачку по сравнению с тем, если вы растянете это удовольствие. Если вы делаете все сразу, вы полностью погружаетесь в задания и полностью на них сосредотачиваетесь.

Выполнение однотипных заданий может выглядеть таким образом: привести в порядок письменный стол/ответить на электронные письма/помыть посуду/сделать три звонка/написать список покупок на завтра.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот

Это немного противоречит здравому смыслу. Обычно звучит идея о том, что кто-то должен нам что-то дать или что-то для нас сделать, прежде чем мы сделаем что-то в ответ. Проблема в том, что многие люди думают именно так. И маловероятно, что они будут действовать по-другому.

Если вам хочется получить больше денег, любви, доброты, возможностей — да чего угодно! — вы должны больше отдавать. Со временем вы получите больше, чем отдали. Было бы чудесно получить что-то просто так. Но это редко случается.

5. Опережайте события. Не тормозите.

Этот пункт имеет отношение к предыдущему. Если все будут пассивны, то толку будет мало. Вы можете сидеть, ждать и надеяться, что кто-то другой что-то сделает. Именно так часто и происходит, но может пройти много времени, пока это случится.

Гораздо полезнее и выгоднее быть активным, быть тем, кто первым начинает действовать и сдвигает дело с мертвой точки. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие — вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью, вы, а не некие случайные внешние силы.

6. Ошибки и неудачи — это хорошо

Когда вы молоды, вы просто пробуете и терпите неудачу — пока не научитесь. Когда вы становитесь немного старше, вы учитесь, к примеру, в школе, не делать ошибки. И все меньше и меньше пробуете что-то делать и проявляете инициативу.

Из-за этого вы можете утратить свою инициативность и завести привычку быть пассивным, ждать от других, чтобы они сделали все за вас. Действительно, что случится, если вы попробуете и потерпите неудачу? Над вами будут смеяться?

Скорее всего будут. Но когда вы это испытаете на себе, вы быстро поймете, что это совершенно не конец света. И часто другим просто нет до этого дела. У них свои собственные проблемы и им и так есть о чем беспокоиться.

А успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

Прежде, чем вы научитесь ездить на велосипеде, вы упадете не один раз. Поставите синяки на коленях и не раз заплачете. Но вы встанете и снова сядете на велосипед. И вдруг вы поймете, что умеете на нем ездить. Если вы сумеете вспомнить себя пятилетнего и вести себя таким образом, вместо того, чтобы сдаваться после неудачи, как это часто делают взрослые, вы сможете узнать множество интересного, усвоить важные уроки и стать успешным.

7. Не относитесь к себе слишком сурово

Почему люди сдаются после нескольких ошибок и неудач? Я думаю, это все от того, что они слишком строго к себе относятся. Но это несколько глупая привычка. Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время. Было бы замечательно отказаться от этой привычки, насколько это возможно.

8. Создавайте хороший контакт

Встречаться с новыми людьми очень интересно. Но это также может действовать на нервы. Все мы хотим произвести хорошее первое впечатление и не ввязаться в неприятную беседу.

Самый лучший способ, который я нашел, — идти на контакт. Это означает, что вы относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

Это работает удивительнейшим образом. Вы можете прочитать об этом больше в посте Как уменьшить неловкость общения: создаем контакт.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом

В школе я выучил, какие органы находятся в человеческом теле и как они работают. Но никто не рассказал мне о ретикулярной активизирующей системе. И об этом стыдно говорить, потому что информация о ней очень полезна. Эта система фокусировки, РАС, расположенная у вас в мозге, позволит вам увидеть то, на чем вы сосредоточили свои мысли, где-то рядом. Это всегда помогает мне находить то, что я ищу.

Вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, что вы хотите. Постоянно поддерживайте свое внимание.

Постановка целей и постоянный их пересмотр — один из способов поддерживать внимание к тому, что важно для вас. Это помогает вам предпринимать действия, которые приблизят то, чего вы хотите. Еще один способ — использование внешних сигналов напоминания, таких как, к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде «Сначала отдавай» или «Иди на контакт». А затем можно прикрепить эти листочки на холодильник, на зеркало в ванной и в других местах.

10. Ваше отношение изменяет реальность

Все мы слышали о необходимости сохранять доброжелательное отношение к действительности. Так же, как и фразу: «Тебе необходимо пересмотреть свое мироощущение!» Кстати, это отличный совет, но если не будет стимула воплотить его в жизнь, можно просто отбросить его в сторону и остаться со своим старым привычным мировоззрением.

Но последние несколько лет я действительно осознал, что с изменением отношения к действительности изменяется наша реальность. К примеру, если вы видите окружающее в ярких, а не в черных тонах, вы начинаете видеть другие возможности, которые до этого были от вас скрыты. Вы можете сказать себе: «Ну почему я раньше так об этом не подумал?»

Когда вы измените свое отношение, изменятся объекты вашего внимания. И все происходящее в вашем мире отныне видится в другом свете.

Да, этот совет очень похож на предыдущий, но я все-таки хотел его упомянуть. Ведь изменение отношения к окружающей действительности изменит ваш мир самым немыслимым образом. Хотя кажется, что это не так, если просто об этом думать. Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз «правым». С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.

Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены.

Если вы хотите прочитать об этом больше, посмотрите Прими вызов позитива!

11. Благодарность — простой способ почувствовать себя счастливым

Конечно, мне без сомнений говорили, что я должен быть благодарным. Потому что это — правильно, и мне действительно следует так поступать. Но если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще — делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее — эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими

Наше самомнение требует сравнения. Оно хочет найти причины для гордости собой («У меня появился новый велосипед!» ;). Но в такой ситуации становится очень сложно не сравнивать себя с другими, у которых есть больше, чем у вас («О нет, велосипед Билла круче!» ;). И вы собой больше не гордитесь. Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.

Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности

Это очень серьезно. Большей части того, чего вы боитесь, никогда не будет. Это — всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

Конечно, это легко сказать. Но если вы напомните себе, как мало ваших страхов воплотилось в реальность, вы начнете все больше освобождать свои мысли от страхов.

14. Не воспринимайте все слишком серьезно

Очень легко погрязнуть в проблемах. Но большая часть того, о чем вы волнуетесь, никогда не произойдет. И то, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года.

Если относиться к себе, своим мыслям и своим эмоциям слишком серьезно, то, как правило, это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом, и, в результате, изменится к лучшему ваша жизнь.

15. Записывайте все

Если ваша память похожа на мою, значит, представляет собой дырявое решето. Множество хороших и даже замечательных идей могут быть утеряны навсегда, потому что у вас нет привычки записывать. Это также отличный способ удержать внимание на том, чем вы захотите. Прочитайте об этом больше в посте Почему следует все записывать.

16. Почти во всем, что с вами происходит, можно увидеть какие-то возможности

В любом жизненном испытании будет что-то такое, чему вы сможете научиться, что поможет вам расти над собой. Негативный опыт, ошибки и неудачи иногда могут дать больше, чем успех, ведь вы учитесь чему-то совершенно новому, чему успех никогда бы не научил.

Когда бы вы ни получили отрицательный опыт, спросите себя, какие возможности он в себе таит. Что полезного можно извлечь из этой ситуации? Один отрицательный опыт может помочь вам в будущем добиться успеха.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38324563 https://viewy.ru/note/38324563 https://viewy.ru/note/38324563 Sun, 08 Jul 2012 23:19:32 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1 день. Сегодня вы можете съесть столько фруктов, сколько захотите, но только не бананы.

2 день. Сегодня можно есть любые овощи, какие только захотите.

3 день. Сегодня можно совместить меню понедельника и вторника. Разрешается есть любые овощи и фрукты — ну, конечно же, кроме бананов.

4 день.

Наконец-то можно бананы! Целых 5 штук. И столько же стаканов молока.

5 день.

Сегодня можно съесть целых 100 г мяса и сколько угодно зеленых овощей.

6 день.

Опять то же, что в пятницу – 100 г говядины и зеленые овощи в неограниченном количестве. А к желтым (или красным) не смейте даже притрагиваться!

7 день.

И снова 100 г нежирного мяса и зеленых овощей в неограниченном количестве.

Читать на Вьюи...

]]> ...это точно про меня... https://viewy.ru/note/38323636 https://viewy.ru/note/38323636 Sun, 08 Jul 2012 23:00:14 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Некоторые люди слишком рано начинают печалиться. Кажется, и причины никакой нет, да они, видно, от роду такие. Уж очень все к сердцу принимают, и устают быстро, и слезы у них близко, и всякую беду помнят долго, вот и начинают печалиться с самых малых лет.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38323177 https://viewy.ru/note/38323177 https://viewy.ru/note/38323177 Sun, 08 Jul 2012 22:52:03 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я не хочу, чтобы после меня твои руки держал кто-то еще и называл тебя любимым. во мне умирает каждая живая клетка, стоит мне представить эту картину. знаешь, я ведь никогда не видела тебя с другой, никогда не видела, как ты кого-то обнимаешь. но я знаю, если это произойдет, то я просто погасну.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38322924 https://viewy.ru/note/38322924 https://viewy.ru/note/38322924 Sun, 08 Jul 2012 22:48:02 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мы так стремились вырасти и вот выросли, теперь нам хочется назад, от этих вечных проблем, этих чувств, этой пустоты в душе, а все, уже поздно

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38321707 https://viewy.ru/note/38321707 https://viewy.ru/note/38321707 Sun, 08 Jul 2012 22:26:26 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не унижайся. не будь дурой. не загружайся. следи за фигурой. не замыкайся. не ной. не кричи. помни, куда положила ключи. книги читай. не смотри ток- шоу. и повторяй, что всё хорошо. думай о многом. много не пей. не подпускай к себе лишних людей. рано вставай. спи по восемь часов. сядь на диету, но слезь, блин, с весов! слезла с весов - садись на диету. и прекрати всё время ждать лето. остерегайся мрачных людей и не стесняйся безумных идей. слушай родных - не будь ты упрямой! на выходных сходи в кино с мамой. курить не круто. не думай о смерти. отправь кому-то письмо в конверте. не притворяйся. поменьше трепись. любишь - признайся. не любишь - влюбись.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38310639 https://viewy.ru/note/38310639 https://viewy.ru/note/38310639 Sun, 08 Jul 2012 19:40:52 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мне только 18, а у меня столько ошибок и провалов…разве так бывает?как все исправить, мне нужно время назад, хоть немножко…я все отдам за это, только верни это время…верни…прошу верни…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38309323 https://viewy.ru/note/38309323 https://viewy.ru/note/38309323 Sun, 08 Jul 2012 19:21:53 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> как же мне это надоело!!!!да брось меня уже!брось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38307497 https://viewy.ru/note/38307497 https://viewy.ru/note/38307497 Sun, 08 Jul 2012 18:56:31 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> нельзя приходить/уходить, когда вздумается.
нельзя просто оставлять человека посреди шоссе в дождь,
а на следующее утро ждать, что он бросится к тебе на шею.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #38305644 https://viewy.ru/note/38305644 https://viewy.ru/note/38305644 Sun, 08 Jul 2012 18:29:46 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> (Девушке, которая написала эти золотые слова, нужно
поставить
памятник при жизни!)

Дорогие мои мужчины, я хотела бы в этой
жизни попросить вас только об одном — будьте мужчинами! Забудьте про недавний бунт феминизма — носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы.
Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в
тысячный раз придете домой, а там все так уютненько, полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит. А может быть, когда все будет валиться из рук — работа, бизнес, друзья, а она — ваша хорошая, рядышком будет каждый день — руки целовать, клубочком у ног лежать и твердить вам, что вы самый лучший. А, может быть, когда вы увидите, сколько здоровья и нервов она потеряла, нося под сердцем ваше дитя, или когда после 12-16-20 часов родов в муках, она подарит вам наследника.
Будьте добрее к ней. Прекратите трепать ее нервы вашей гордостью,
мужской логикой, силой характера. Звоните ей. Особенно когда вы
поругались, звоните ей. Если бы вы только видели, как горько она
плачет после того, как вы бросили трубку, хлопнули дверью. Нет, не так
красиво она плачет, как в фильмах показывают, в подушечку и тихонько. Она рыдает навзрыд, размазывая слезы по некрасивому, опухшему, красному лицу. Ее слышно на улице, в соседней квартире. Она воет от боли, которую причиняете ей вы. Звоните ей, возвращайтесь, приезжайте. Хватайте ее на руки и выносите из этого горя, как из огня на пожаре.
Не обижайте ее.
Не кричите, не оскорбляйте. Вы убиваете ее словами. Ее, добрую, нежную, настоящую. Она становится злой, жестокой и мстительной,
просто потому что вы однажды зло бросили ей в лицо «сука!». Вы тысячу раз пожалели потом о сказанном, сделанном, в сердцах брошенном. Но момент уже прошел. Часть ее уже умерла, потому что вы даже не представляете как это невыносимо больно слышать от самого любимого и родного злые слова. Вы помиритесь потом, только она все равно не забудет. Вам не напомнит, но сама еще не раз прокрутит ваши слова в голове,
поплачет одна, порежет сердце на мелкие куски. А потом вы, дорогие
мужчины, будете удивляться, откуда в ней столько цинизма и безразличия. Она его из шрамов на сердце шьет и вяжет. Шрамов, которые оставили там вы.
Ревнуйте ее.
Страстно, бурно, неистово. Бейте кулаками в стены, топайте ногами,
крушите все вокруг. Только никогда не говорите ей, что она виновата в этом. Не упрекайте ее, не обвиняйте.Пусть лучше «тот козел, что на нее посмотрел» будет во всем не прав. Но она для вас пусть останется святой.Поверьте мне, если она захочет изменить,
она изменит, а вы не узнаете. Но если вы обратили внимание, сделала
она это специально. Что бы хотя бы так вы показали ей, что ревнуете,
а значит любите, цените и боитесь потерять. Значит, она засомневалась, в себе, в ваших чувствах. Значит, боится за ваше «мы». Говорите ей чаще об этом. Говорите, что она ваше все, что с ней, как в раю. Пусть это будет по-киношному притворно, пусть. Говорите! Если вдруг завтра ее не станет. А ведь ее когда-нибудь не станет. Ведь нас всех когда-нибудь не станет. Жизнь, ведь она такая коротенькая, такая непредсказуемая, может закончиться в один миг. Так вот, если ее завтра не станет, у вас уже никогда не будет шанса сказать ей обо всем. Говорите, дорогие, говорите. Обещайте, не жалейте обещаний, не бойтесь обмануть. Она такая счастливая, когда слышит обещания, когда мечтает, надеется на что-то очень хорошее. Она такая красивая в этот миг, такая ОНА… Разве она не заслужила? Да даже если вы расстанетесь послезавтра, разве не стоит оно всех этих пятнадцати минут, когда вы лежали в обнимку и мечтали о вашем красивом будущем!Стоит! Каждая секунда стоит! Потому что так мало в наших жизнях этих секунд.
А мы еще и ограничиваем
себя.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37888272 https://viewy.ru/note/37888272 https://viewy.ru/note/37888272 Sun, 01 Jul 2012 23:29:31 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2


Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3


В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5


Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недели.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37887849 https://viewy.ru/note/37887849 https://viewy.ru/note/37887849 Sun, 01 Jul 2012 23:23:11 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> диета на неделю.
минус 3-4 кг.

первый день
завтрак: яблоко
обед: творог
ужин: творог

второй день
завтрак: любой фрукт
обед: рис без соли
ужин: стакан кефира

третий день
завтрак: кофе + хлебец с сыром
обед: творог
ужин: творог

четвертый день
завтрак: овсянка на воде
обед: стакан кефира
ужин: два огурца

пятый день
завтрак: стакан кефира
обед: овощной салат
ужин: стакан кефира

шестой день
завтрак: морковь
обед: 150г мяса
ужин: творог

седьмой день
завтрак: овощной салат
обед: рис без соли
ужин: творог

Читать на Вьюи...

]]> Мысли о любви - 10 очень интересных изречений. https://viewy.ru/note/37886986 https://viewy.ru/note/37886986 Sun, 01 Jul 2012 23:11:45 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Говорят от ненависти до любви один шаг. НЕТ! Один шаг от очарования к разочарованию… А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить море слов и слез…

2. В жизни каждой девушки рано или поздно появиться Он… совершенно не похожий на всех кто был до него, не идеальный, с кучей недостатков, но невероятно любимый.

3. "Найдя любовь, вы не находите идеального человека, но видя его недостатки, понимате как он прекрасен." Сэм Кин

4. Чушь все эти слова. Без них было бы проще. Просто смотрите в глаза чаще. Просто смотрите в глаза дольше…

5. Любовь не заканчивается. Возможно, со временем она меняет силу и оттенок, но никогда не исчезает бесследно.

6. Берегите тех, кто вас любит: обычно они приходят внезапно, а уходят неслышно.

7. Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости. (Хелен Роулэн)

8. Никогда не говорите человеку, что не сможете без него жить… Сможете, если ум в голове имеется… Вот только глаза станут другими и дышать сначала будет трудно…

9. Истинная любовь — это Забота. Истинная любовь — это естественная, спонтанная, лишенная всякой иной цели, искренняя потребность заботиться о других

10.Главное в жизни — это СЕМЬЯ! Карьера — не ждёт тебя дома, деньги — не вытрут слёзы, а слава — не обнимет ночью.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37885645 https://viewy.ru/note/37885645 https://viewy.ru/note/37885645 Sun, 01 Jul 2012 22:50:54 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не любил её, мне просто было в кайф,
когда она сопела мирно рядом,
и провожала по утрам влюбленным взглядом…

Я не любил ее, мне было хорошо,
ни одиночества с ней не было, ни скуки.
мне было по фигу их сколько там ещё,
но мне не нравились на ней чужие руки.

Я не любил её, но помнил всё о ней:
любимые цветы и тон помады,
всех тараканов в голове и всех друзей.
зачем-то мне всё это было надо.

Я не любил её и никогда не врал,
я тормозил её - малыш, всё несерьёзно.
рассказывал, когда и с кем я спал,
но сам боялся на щеках увидеть слёзы.

Я не любил её, меня манила страсть,
когда шептала: "хочешь, рядом буду? "
да, я боялся сдаться и пропасть,
когда скользили ниже её губы.

Я не любил её, но слушал её пульс,
пытался отогреть её ладони.
когда она теряла верный курс,
я возвращал её настойчивым: "родная… "

Я не любил её, мне нравился в ней шарм,
улыбка и ямочки на пояснице.
в попытках отыскать, где мой журавль,
я называл её "моя синица".

Я не любил ее?
(с)

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37885408 https://viewy.ru/note/37885408 https://viewy.ru/note/37885408 Sun, 01 Jul 2012 22:46:43 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

10 вещей о женщинах

1. Женщины могут все — нам просто нужно решить, будем ли мы это делать.

2 . Мы решим, чего хотим, в три секунды. Если нет — это часть плана.

3 . Красивое мужское тело женщины начинают ценить после 25 лет, до этого все основано на эмоциях.

4 . Нам не всегда нужно говорить о значимости и глубине отношений.

5. Женщине нужен ежедневный герой. И это не обязательно мужчина.

6 . Женщины глубоко политичны и будут сражаться за свои убеждения.

7 . Мы тоже обсуждаем, как спасти мир.

8 . Самое уязвимое место женщины — ее мама.

9 . Решительная женщина — это конь, она не будет вас ждать.

10 . У женщины глубокая темная душа, в ней все можно похоронить.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37882320 https://viewy.ru/note/37882320 https://viewy.ru/note/37882320 Sun, 01 Jul 2012 21:56:36 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ты виноват…я виновата…да заебало это меня…нахуй выяснять, если не важно кто виноват?что ты бьеш меня все время?…а я что терплю7что я все терплю…я же знаю, что из этого не выйдет ничего, что если так и дальше будет, я повешусь…мои мысли…они бегут, как же все это так происходит, все сплошная ошибка…после того как нет тебя, главного…нет ничего…все что я не делаю, все ошибка, он не понимает меня, он сам это знает, только терпит, зачем только…зачем это все?

Читать на Вьюи...

]]> немного обо всех и обо мне тоже https://viewy.ru/note/37689953 https://viewy.ru/note/37689953 Thu, 28 Jun 2012 18:49:04 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я начинаю всех ненавидеть, да вы каждый сами во всем виноваты!одна не звонит, другая лезет, хотя я же просила сидеть молча!а ты…ты просто делаешь так, как хочется тебе!да ты хоть знаешь как много здоровья забрал своей тупостью, ты говоришь я туплю, а ты что пуп Земли и никогда ничего такого не делаешь…?

я никогда не мщу людям и не делаю на зло…но ты..ты разбудил во мне то, что будить не следовало…совсем не следовало…я не всегда такая пушистая..да гори оно все в аду!почему я должна разрываться, а ты нет?я толстая?у меня животик есть?а мне так нравится, а я сладкое люблю и никогда не перстану любить!оставьте меня в покое!ненавижу я все это.и эти отношения начинают вызывать у меня злость, ты сделал это со мной…как же я любила тебя…глупая маленькая девочка, которая хотела всего лишь любить и быть любимой..а получилось, что маленькая девочка любит, прощает и просит прощения за то, что любит…ее нет, та девочка умерла…ты просто ее убил..мечты, фантазии..разве такими должны быть отношения?зачем тогда любить?зачем все это ?всего лишь из-за секса?всего лишь из-за этого, за секс можно заплатить, а за любовь нет, ее просто не вернешь…никогда не вернешь, если на смену любви пришла ненависть - ее не прогонишь, как бы ты не хотел…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37679342 https://viewy.ru/note/37679342 https://viewy.ru/note/37679342 Thu, 28 Jun 2012 16:07:25 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мы долбанутое поколение. Мы не боимся смерти, не боимся передозануться наркотиками, не боимся заразиться венерическими болезнями, не боимся испортить репутацию и потерять друзей, не боимся погрязнуть в цинизме. Но… Но зато мы до смерти боимся любви.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37677635 https://viewy.ru/note/37677635 https://viewy.ru/note/37677635 Thu, 28 Jun 2012 15:42:18 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> знаете раньше не понимала, как это хотела как лучше, а получилось плохо…если ты стралась, то должны оценить хотя бы это…но запомните, никто никогда не будет ценить то, что вы стараетесь…никогда!

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37677550 https://viewy.ru/note/37677550 https://viewy.ru/note/37677550 Thu, 28 Jun 2012 15:40:58 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 93% мужчин признались, что они начинают больше ценить женщину, когда она:
  • редко звонит сама и не всегда берет трубку
  • отказывается от свидания, если оно назначено в последний момент
  • не теряет голову после секса
  • имеет собственные увлечения и не пренебрегает ими ради мужчины
  • контролирует эмоции, не демонстрируя свою привязанность к нему…
… то есть когда она ведет себя как стерва.

Вы должно быть шутите, со мной из-за отсутствия нежности и привязанности расходились :)

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37677220 https://viewy.ru/note/37677220 https://viewy.ru/note/37677220 Thu, 28 Jun 2012 15:35:49 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как правильно сочетать цвета в одежде? Я, как одна из многих девушек, пытающихся выглядеть красиво и стильно, невсегда знаю, что подходит друг к другу, а что нет. Я нашла ответ на этот вопрос в интернете. Если кому-то это будет полезно, то я счастлива :)

— Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

— Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

— Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

— Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

— Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

— Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

— Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

— Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

— Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

— Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

— Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

— Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

— Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

— Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

— Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

— Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

— Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

— Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

— Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

— Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

— Светло – зеленый: золотисто-коричневый, коричневый, розовый, темно-оранжевый, темно-синий, серый.

— Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

— Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

— Салатный цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

— Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

— Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

— Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

— Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

— Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

— Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

— Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37676069 https://viewy.ru/note/37676069 https://viewy.ru/note/37676069 Thu, 28 Jun 2012 15:18:41 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> с ним все так не просто…мне так сложно, ничего не выйдет, если о не захочет меняться… мне так сложно, я не железная…

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37675832 https://viewy.ru/note/37675832 https://viewy.ru/note/37675832 Thu, 28 Jun 2012 15:15:32 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> так долго хотела зарегистрироваться на вьюи, но все времени не было…универ занимает много времени, а если учишься в медицинском, то еще больше)

Читать на Вьюи...

]]> MOISECRET: Личное – заметка в блоге #37674695 https://viewy.ru/note/37674695 https://viewy.ru/note/37674695 Thu, 28 Jun 2012 14:57:40 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 001. не спать сутки
002. запустить небесный фонарик

003. приготовить с кем-нибудь вдвоем пиццу
004. сфотографировать море

005. написать что-то приятное под чьим-нибудь окном
006. гулять босиком под дождем
007. позавтракать в макдоналдсе
008. выпить литр воды залпом
009. провести день в одиночестве +
010. написать и отправить смс на все позволенные символы телефона+
011. весить 45 кг
012. признаться в любви в глаза ☺
013. разговор по душам на всю ночь ☺
014. съесть за день килограмм мороженого
015. встретить рассвет на набережной
016. собрать и прочитать все книги любимого автора
017. выпить шампанское на завтрак
018. на сутки отказаться от всех средств связи
019. с разбега вбежать в воду +
020. уснуть под любимую музыку
021. смотреть на закат на крыше
022. поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
023. посмотреть 20 фильмов
024. купаться в одежде +

025. приготовить кофе дорогому человеку
026. ничего не есть весь день
027. написать письмо богу
028. купаться под ливнем
029. поиграть в бутылочку
030. проспать более 12 часов
031. создать свой собственный коктейль
032. весь день есть только фрукты и ягоды
033. поесть сладкой ваты
034. покататься на колесе обозрения
035. пожарить зефир на костре
036. увидеть радугу
037. сфотографировать бабочку
038. "паровозик" с человеком противоположного пола
039. побывать в 3 городах +
040. сохранить все смс от одного человека+
041. познакомиться с 10 новыми людьми
042. сходить в кинотеатр на фильм ужасов
043. прочитать весь список школьной литературы
044. сходить в церковь
045. увидеть падающую звезду +
046. собрать букет полевых цветов
047. поужинать при свечах
048. послушать пение птиц в 5 утра
049. разговаривать всю ночь по телефону +
050. купить много шариков с гелием и выпустить их
051. 12 часов подряд слушать музыку
052. купаться в одних плавках
053. сделать кораблик и отпустить его в дальнее плавание
054. съесть экзотический фрукт +
055. сделать своё утреннее фото
056. заговорить с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время +
057. посмотреть свой самый любимый фильм +
058. сделать фото с высоты птичьего полета
059. поговорить с человеком на иностранном языке
060. пообедать сэндвичами
061. иметь три прокола в одном ухе
062. сделать ловец снов
063. сложить 50 бумажных журавликов
064. съездить в другой город, сходить в кинотеатр и вернуться
065. гулять во всем белом
066. бросить в почтовый ящик близкого человека приятное послание
067. покормить голубей +
068. прорешать 100 тестов крок
069. прослушать за весь день все альбомы какого-нибудь исполнителя
070. попробовать 10 видов коктейлей
071. сделать кому-нибудь массаж +
072. испечь торт +
073. послушать песню, сыгранную на гитаре
074. съесть пол арбуза за раз
075. увидеть салют +
076. разговаривать при луне +
077. неделю побыть сыроедом
078. весь день не пить кофе +
079. танцевать медленный танец с человеком противоположного пола
080. покататься на коньках
081. идти по улице, пуская мыльные пузыри
082. сделать фруктовый салат
083. объесться пончиков
084. сдать кровь на сахар +
085. покормить кого-нибудь со своей руки +
086. принять ванну с молоком
087. обмазаться шоколадом
088. сфотографировать 30 своих завтраков
089. сыграть в настольную игру большой компанией
090. написать и отправить кому-нибудь письмом свое любимое стихотворение
091. оставить чаевые официанту +
092. петь с большой компанией
093. сходить в кинотеатр на утренний сеанс
094. улыбнуться прохожему +
095. обмазать кого-нибудь взбитыми сливками
096. выпить на брудершафт
097. устроить пикник
098. проснуться от пения птиц +
099. вспенить фонтан
100. сделать книгу о своем летнем путешествии

Читать на Вьюи...

]]> Фильмы,которые стоят вашего времени) https://viewy.ru/note/37672359 https://viewy.ru/note/37672359 Thu, 28 Jun 2012 14:20:52 +0300 MOISECRET MOISECRET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Дневник Памяти
2. Кит
3. Зеленая миля
4. 500 дней лета
5. Хатико
6. Пока не сыграл в ящик
7. Общество мертвых поэтов

8. Пиджак
9. Внутри себя я танцую
10. Остров проклятых
11. Мост в Теробитию
12. Интервью с Вампиром
13. Амели
14. Погребенный заживо
15. Господин Никто
16. Донни Дарко
17. Реквием по мечте
18. Вечное сияние чистого разума
19. Дориан Грей
20. Двадцать одно
21. Один день
22. Отличница легкого поведения
23. Бойцовский клуб
24. Мальчик в полосатой пижаме
25. Мгла
26. Прислуга
27. Хулиганы Зеленой улицы
28. 1+1
29. Десятидюймовый герой
30. Исходный код
31. 3 метра над уровнем неба
32. Страшно красив
33. Искупление
34. 99 франков
35. Американская история Икс
36. Загадочная история Бенджамина Баттона
37. Пролетая над гнездом кукушки
38. Престиж
39.Подмена
40. Хористы
41. Терминал
42. Элизабеттаун
43. Лол
44. Послезавтра
45. Реальная любовь
46. Девушка напротив
47. Король говорит
48. Никогда не сдавайся 1,2
49. Крупная рыба
50. Леон
51. Планета Ка-Пэкс
52. P.S. Я люблю тебя
53. Дом у озера
54. Влюбись в меня, если осмелишься
55. В джазе только девушки
56. Побег из Шоушенка
57. Бесславные ублюдки
58. Знакомьтесь, Джо Блэк
59. 7 жизней
60. Гарри Поттер

Читать на Вьюи...

]]>