<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>идеи для нового года.  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7906899</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7906899</guid>
				<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 12:51:12 +0300</pubDate>
				<author>MISSTY</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MISSTY</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ loveyan:
  
pux:
  
everybodylovesme:
  
fuck-the-system: 
  
 Какой же праздник без слад... <a href="https://viewy.ru/note/7906899">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>loveyan:</p>
 <blockquote> 
<p>pux:</p>
 <blockquote> 
<p>everybodylovesme:</p>
 <blockquote> 
<p><i>fuck-the-system:</i></p> 
 <blockquote> 
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Какой же праздник без сладостей</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/f6/ce/1391803/article_image-image-article.fad19934-1483-4e28-b80e-52e8c15c5c46.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Мармеладные фигурки в банке сахара. Для глазок и пуговок можно использовать посыпку на торт и глазированные семечки</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/89/88/1391835/article_image-image-article.008a61f7-5953-42f6-8e72-a3e12d717198.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Сладкое украшение. Положите около пяти круглых леденцов в форме круга. Следующий круг конфет намочите водой или сиропом чтобы он приклеился к нижнему кругу.. Украсьте корицей или сахарной пудрой. Дайте высохнуть часа два-три.</p>
<p></p>
 <img itemprop="image" src="https://assets0.lookatme.ru/assets/article_image-image/6d/d6/1391851/article_image-image-article.c3086ea1-a408-48c3-95db-ec6f0c0f387b.jpg" height="356" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/79/7e/1391855/article_image-image-article.919966e3-07bd-4c9f-bf0d-ad9bd010980e.jpg" height="356" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/30/d6/1391849/article_image-image-article.192682eb-9869-4722-a048-9026ecad5a5d.jpg" height="356" width="590" /> 
Печенюшки - это лучшие игрушки на ёлку. Вот только, украшать они будут не долго) Источник
 <img itemprop="image" src="https://assets0.lookatme.ru/assets/article_image-image/75/9c/1391885/article_image-image-article.fc61c18b-9e4d-4930-8e6e-254d3fe0745c.jpg" height="497" width="590" /> 
Сапожки из сосиски. Из одной сосиски получается одна пара.
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Снеговики</h2>
 <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/76/07/1391829/article_image-image-article.285e6115-03be-4bbc-88cd-bc952c1dec27.jpg" height="361" width="590" /> О нет&#8230; Они тают! В разогретую до 400 градусов духовку положить зефир на крекер. Накрыть противень фольгой чтобы зефир не потемнел. Выпекать 11 мин. В это время разрисовать головы снеговиков. Водрузить головы на нагретый зефир и надавить. Остывших снеговиков можно украсить как хочется. Источник
Если вы умеете готовить то здесь, для вас еще одна идея печенюшки тающего снеговика
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/1f/2b/1391893/article_image-image-article.9dbb669c-13a6-48cc-b4f6-ca58a1e3f845.jpg" height="356" width="590" /></h2>
<p>Из шерстяных помпонов можно сделать такого чудесного снеговика в шляпе их войлока. Добавить петельку на шляпу и он станет украшением на елку. Источник</p>
<p></p>
 <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/2e/80/1391793/article_image-image-article.7f6ab718-7e76-4cf6-81b3-43bb524d8c04.jpeg" height="559" width="500" /> 
<p>Нечто похожее на снеговика. Возможно выйдет красивее если использовать круглые моточки ниток. Источник</p>
Забавные рожицы для снеговика Можно распечатать и приклеить на верхний клубок белых ниток.
 <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/20/6c/1391881/article_image-image-article.b3e41679-b2a6-48fc-b5b5-1d01111a2af5.jpg" height="356" width="590" /> 
Снеговикам на улице можно на румянить щёчки. Смешивая пять капель красного пищевого красителя с чашку воды, затем с помощью распылителя нанести на щеки снеговика.
Второй снеговик из шариков мороженного в кокосовой стружке.
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Ёлочки</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/af/b1/1391823/article_image-image-article.4e0dc70b-0b58-4818-9ac5-918df78cade1.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Елочки из старых журналов. Невероятно эффектно при минимуме затрат. На фотографии справа Первая леди Америки учит детей делать такие ёлочки. Здесь видео мастер-класс по изготовлению таких елок от Марты Стюарт.</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/14/5c/1391847/article_image-image-article.ddfcfc7b-2a40-4813-867c-ca45e55d75eb.jpg" height="356" width="590" /></p>
<p>Каждому по ёлочке. Скачать шаблон, распечатать и вырезать. Вырезать щель в Центре дерева. Стрелки на шаблоне указывают в какую сторону складывать. Зеленые стрелки внутрь, а красные наружу. На звезде можно написать имя и вставить в щель на верхушку.</p>
<p>Эту идею можно развить. Источник</p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/c8/ea/1391827/article_image-image-article.f5674e3b-3d68-440e-a419-8e1e61b844b3.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/e2/4b/1391825/article_image-image-article.122549ac-2934-413a-a8be-a1c5dc9939f0.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>А это очень простые елки, но в большом количестве из них получается красивый еловый лес. Их особая прелесть подарки внутри. Авторы сделали свой лес в пяти размерах и из нескольких оттенков зеленого. Если ёлки будут из плотной бумаги, то для склейки лучше использовать двухсторонний скотч и дополнительно укрепить шов изнутри обычны скотчем. Шаблон конусов.</p>
<p>Это чудесный пример новогодней лотереи. Источник</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/5c/3d/1391817/article_image-image-article.0cd4ee33-103a-4bd0-8f08-74dd48b8fd63.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Распечатайте первую страницу шаблона, потом с обратной стороны этого же листа страницу с фоновым рисунком. Вырежьте полоски, склейте в указанных местах. Стрелочка с кружочком означает начало прокола. через эти места проденьте деревянную палочку. на верхушку приклейте яблочки. Воткните елочки в кексы. Источник</p>
<p></p>
 <img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/1d/4d/1391805/article_image-image-article.575df561-2a19-4fc4-a49b-e66367426a34.jpg" height="361" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/46/8b/1391831/article_image-image-article.a832c938-7d96-43ac-9ed1-052413d6f44f.jpg" height="361" width="590" /> 
Елка из конфет. Нам понадобится конус из пенополистирола. зубочистки и мягкие конфеты. Источник
Второй вариант проще, но не так красив. Источник
 <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/0d/6e/1391807/article_image-image-article.a5346703-66bf-48fc-b717-0d1ab89fa839.jpg" height="361" width="590" /> 
В создание этой ёлки наверно будет вовлечена вся ваша семья. Берем фартук (лучше белый), краски по ткани и руки всех размеров. Источник
 <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/91/18/1391797/article_image-image-article.183f1e7d-6592-4bbe-9849-c8ab45d915f0.jpg" height="292" width="589" /> <img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/4b/94/1391813/article_image-image-article.6227b92c-49ad-402b-beef-74eae1b0f623.jpg" height="292" width="589" /> 
<p>Ёлка похожая на торт. Инструкция по сборке</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/02/8d/1391853/article_image-image-article.dc00c5d2-7176-4295-9a53-a709cbd65672.jpg" height="356" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/62/36/1391837/article_image-image-article.6787bf8a-1bbc-4e65-be00-1f02cdd31648.jpg" height="361" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/63/0c/1391795/article_image-image-article.276fff9c-3322-451a-ace3-a8c77cc2be94.jpg" height="356" width="590" /></p>
<p></p>
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Украшения на елку</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://assets0.lookatme.ru/assets/article_image-image/14/77/1391819/article_image-image-article.3515c106-9b3d-4d34-8698-a58502da3d01.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Кто нибудь догадался, что это макароны?)</p> 
<p>Конструкции снежинок ограничены лишь вашей фантазией. Только используйте хороший сильный клей. Для сушки выложите снежинки на вощенную бумагу. Периодически двигайте их, чтобы предотвратить прилипание к бумаге. Когда высохнут их можно покрасить, но переусердствуйте иначе макароны размякнут и потеряют "товарный" вид. В конце можно легонько пройтись по ним кисточкой с клеем и посыпать блестками. Источник</p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/14/64/1391809/article_image-image-article.9e10f481-8319-4137-9b8c-75e531fc5952.jpg" height="420" width="420" /></p>
<p>Гирлянды из шишек и других природных материалов. Веревку тоже лучше использовать из природного волокна. Например в этом варианте шнур из конопли. Источник</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/f2/52/1391821/article_image-image-article.d8593cf5-694a-4c81-a31c-627a1e189603.jpg" height="361" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/55/af/1391811/article_image-image-article.22c0bec0-d622-4cca-8640-fda1673fff77.jpg" height="368" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets0.lookatme.ru/assets/article_image-image/35/77/1391843/article_image-image-article.82783486-e84f-48b3-b550-02171d71c5c5.jpg" height="356" width="590" /></p>
<p>Милые украшения от Марты Стюарт.</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/0a/7d/1392459/article_image-image-article.ba52515d-e339-4034-ab49-98f08308292f.jpg" height="354" width="500" /></p>
<p>Красивые шары оригами Как ни странно, доступны новичкам.</p>
<p></p>
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Морозные узоры</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/cf/cd/1391833/article_image-image-article.dc994904-d065-40b7-bc5c-c961d9cb5e6a.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Морозные узоры на стекле. Хвойные деревья и олени на высоком подсвечнике прозрачного стекла с розовой свечей внутри. Вам понадобится; шаблон, "трубкообразная" ваза (подсвечник), тортовница на высокой ножке, клей с тонким наконечником, блестки или сахар для имитации морозного узора, искусственный снег для сугроба, свеча</p>
<p>Распечатать шаблон, подогнав его размер, под ваш подсвечник. Сверните шаблон в трубочку и вставьте в нутрь, рисунко наружу. Закрепив верх бумажным скотчем. Нанесите клей на рисунок. Затем держа над миской посыпте рисунок "снегом". Работайте быстро чтобы клей не засох. Удалите шаблон и дайте окончательно высохнуть в течение ночи. Водрузите подсвечник на тортовницу со свечой внутри. Вокруг распылить сугроб искусственного снега.</p>
<p>Прелесть в том, что используя этот метод, можно создать свой уникальный морозный узор. Можно написать поздравление или просто нарисовать снежинки. Источник</p>
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Открытки</h2>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/88/ba/1391801/article_image-image-article.89ecb294-77af-49e2-92b6-fc75fb4b6c74.jpg" height="369" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/01/c7/1391815/article_image-image-article.c3bd986b-b6a0-40f8-a779-915ee2d5beb3.jpg" height="292" width="589" /> <img itemprop="image" src="https://assets0.lookatme.ru/assets/article_image-image/c0/d4/1391799/article_image-image-article.b03c258a-4036-4bbd-ba76-41cc7f4f0e1c.jpg" height="376" width="590" /></p>
<p>Очень простые 3D открытки</p>
<p></p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://assets0.lookatme.ru/assets/article_image-image/ac/f3/1391841/article_image-image-article.d43da065-c94e-4deb-9b4c-ecadda3e4bca.jpg" height="361" width="590" /> <img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/6d/1b/1391877/article_image-image-article.0aae2030-c028-47c4-a5b4-9bafd92cbda5.jpg" height="356" width="590" /></p>
<p>Используйте детский рабочий труд) Конечно, если у вас есть дети) Разве такие открытки можно купить? Бабушки и дедушки будут счасливы.</p>
<p></p>
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Зайчики</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://assets1.lookatme.ru/assets/article_image-image/b8/df/1391873/article_image-image-article.e61cf652-2ffc-45a1-99aa-562c8b8d4051.jpg" height="500" width="416" /></p>
<p>Moneygami &ndash; так называемые оригами из денег. Денежку можно подарить не только в конверте, но и в оригами. Или украсить такими зайчиками елочку. Схема зайчика. Спасибо fistashke за помощь в поиске схемы.</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/fc/6b/1391875/article_image-image-article.d6f949b4-9a54-4f4f-98d9-6b3172545d14.jpg" height="323" width="590" /></p>
<p>Салфетка в форме зайчика. Источник</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/27/60/1391839/article_image-image-article.4ceab366-e48f-41ca-86f0-a6fc6a6c7854.jpg" height="361" width="590" /></p>
<p>Если вы не знаете как делать помпончики, то загляните сюда. Склеить два больших помпона вместе. Скачать и распечатать шаблоны для ног и ушей, вырезать. Использование шаблонов в качестве лекала, вырезать 2 формы уха из розового войлока, и 2 ноги из белого.</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets2.lookatme.ru/assets/article_image-image/1a/ea/1391857/article_image-image-article.c4407c9b-146a-4fa0-8476-291595667fb7.jpg" height="356" width="590" /></p>
<p>Подарочек для зайчика. Кулёк с оранжевыми конфетами. А вот интересно, есть ли конфеты с морковным вкусом. Инструкция и шаблон конверта</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://assets3.lookatme.ru/assets/article_image-image/16/da/1391883/article_image-image-article.a590768e-3043-4e15-997c-e7cf2ebcb435.jpg" height="356" width="590" /></p>
<p>Список новогодних желаний на катушке от ниток. Источник</p>
<p><i>взято отсюда.</i></p> 
 </blockquote> 
<p><i>длинный, но офигенный пост!! :)</i></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7906899">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Жизнь студента. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7902107</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7902107</guid>
				<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 11:10:11 +0300</pubDate>
				<author>MISSTY</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MISSTY</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ loveyan:
  
blackberry:
  
katerington:
  
fortime:
  
potter:
  
social-man:
  
Пере... <a href="https://viewy.ru/note/7902107">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>loveyan:</p>
 <blockquote> 
<p>blackberry:</p>
 <blockquote> 
<p>katerington:</p>
 <blockquote> 
<p>fortime:</p>
 <blockquote> 
<p>potter:</p>
 <blockquote> 
<p>social-man:</p>
 <blockquote> 
<p><b>Перед каждым новым семестром:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000fx5q" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <b><br> После первой недели:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000gbc8" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <b><br> После второй недели:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000ha6x" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <b><br> Перед проведением внутрисеместровой аттестации: <br></b> <b><img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000kh5q" border="0" height="48px;" width="48px;" /></b> <br> <b><br> В процессе аттестации:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000pcs1" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <b><br> После проведения внутрисеместровой аттестации:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000qyqc" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <b><br> Перед экзаменом:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000rp6p" border="0" height="48px;" width="60px;" /> <br> <b><br> После ознакомления с программой экзамена:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000set0" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <b><br> За 7 дней до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000tx0b" border="0" height="48px;" width="76px;" /> <br> <br> За 6 дней до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000w3tp" border="0" height="50px;" width="50px;" /> <br> <br> За 5 дней до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000xa23" border="0" height="48px;" width="48px;" /> <br> <br> За 4 дня до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000ya4z" border="0" height="50px;" width="70px;" /> <br> <br> За 3 дня до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000zwze" border="0" height="50px;" width="90px;" /> <br> <br> За 2 дня до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0001003d" border="0" height="50px;" width="60px;" /> <br> <br> За день до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000112ft" border="0" height="50px;" width="70px;" /> <br> <br> В ночь перед экзаменом: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000125r4" border="0" height="48px;" width="60px;" /> <br> <br> За час до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000137da" border="0" height="48px;" width="48px;" /> <br> <br> Во время экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000148ts" border="0" height="72px;" width="72px;" /> <br> <br> После выхода из кабинета: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/00015ba5" border="0" height="72px;" width="72px;" /> <br> <br> После экзамена, во время каникул: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000qyqc" border="0" height="50px;" width="50px;" /></b></p> 
<p></p>
<p><i>И так&#8230; Я на этапе сейчас "один день до экзамена".</i></p> 
<p><i>Мне хана скоро придет! <br></i></p> 
 </blockquote> 
<p>ахаха..а у меня 6 дней до экзамена) точно точно. .хд</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>господи</p>
<p>это просто в тоооочку!! :D</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7902107">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Три кулака. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/4782995</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/4782995</guid>
				<pubDate>Sun, 07 Nov 2010 16:08:27 +0300</pubDate>
				<author>MISSTY</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MISSTY</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ fuckinglovelyprincess:
  
secrets:
  
lovelydreams:
  
romanovich:
  
скорее не диета, а ... <a href="https://viewy.ru/note/4782995">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>fuckinglovelyprincess:</p>
 <blockquote> 
<p>secrets:</p>
 <blockquote> 
<p>lovelydreams:</p>
 <blockquote> 
<p>romanovich:</p>
 <blockquote> 
<p>скорее не диета, а такая система. (картинки кликабельны и увеличиваются нажатием)</p> 
<p>сначала, вспомним банальные истины - куда без них:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//63/613/63613974_1283622761_0_52512_e4fb2ae6_orig.jpg" height=" " width="500" /></p>
<p></p>
<p><i>Все продукты в диете &laquo;Три кулака&raquo; предложено разделить на четыре основные категории: <br> 1) Белковая пища <br> 2) Салаты <br> 3) Сложные углеводы <br> 4) Фрукты-ягоды <br> <br> Это сделано для того, чтобы создать удобную в использовании систему питания, не требующую тщательного подсчета калорий, белков, жиров и углеводов в пище. Мерой порции в данной системе является объем, равный примерно одному кулаку (вашему кулаку, а не кулаку шеф-повара армянского ресторана, бывшему мастеру спорта по греко-римской борьбе). Название диеты весьма недвусмысленно намекает, что порций таких должно быть три. <br> <br> Итак, мы можем составить таблицу продуктов, согласно указанным категориям:</i></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://img-fotki.yandex.ru/get/3913/fingida.36/0_52522_c93b9ba9_orig" height=" " width="500" /></p>
<p>С тем, что есть разобрались, теперь давайте разберемся с тем, как есть, а точнее, как составить рацион в зависимости от ваших текущих целей. <br> Предлагаю вам на выбор три программы на все случаи жизни. <br> <b>Единственное, что нужно помнить - размер порции в каждой программе равен вашему кулаку.</b> Остальное понятно из картинок (учтите также, что в примере предложен именно пример - можно менять продукты из одной категории местами без проблем). <br> <br> <b>Программа <br> <br></b> Идеальный вариант - это переход на сбалансированное рациональное питание. Хотя конечно же понадобится немного терпения - быстрые изменения далеко не всегда хорошие изменения!</p>
<p><img itemprop="image" src="https://img-fotki.yandex.ru/get/54/fingida.36/0_52517_7b9d5b52_orig" height=" " width="500" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/4782995">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MISSTY: Личное – заметка в блоге #591264 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/591264</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/591264</guid>
				<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 07:58:00 +0300</pubDate>
				<author>MISSTY</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MISSTY</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  danyoverdose : 
  
Интересно, а люди которые ходят на выборы, они реально считают что их голос... <a href="https://viewy.ru/note/591264">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://danyoverdose.viewy.ru/"> danyoverdose </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Интересно, а люди которые ходят на выборы, они реально считают что их голос важен???о__0</p>
<p></p>
<p>Они реально считаю, что им все равно нечего делать в выходные&#8230;</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/591264">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>truth revealed!!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/272508</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/272508</guid>
				<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 08:36:28 +0300</pubDate>
				<author>MISSTY</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MISSTY</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я никого не ищу, потому что, если я буду искать, я опять себе найду какую-нибудь хуйню&#8230; <a href="https://viewy.ru/note/272508">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я никого не ищу, потому что, если я буду искать, я опять себе найду какую-нибудь хуйню&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/272508">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>heart never cried twice </title>
				<link>https://viewy.ru/note/254089</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/254089</guid>
				<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 11:40:55 +0300</pubDate>
				<author>MISSTY</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MISSTY</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ты уходишь или он..это не важно&#8230;ВАС больше нет..пройдет время.. ты встретишь его на улице и... <a href="https://viewy.ru/note/254089">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ты уходишь или он..это не важно&#8230;ВАС больше нет..пройдет время.. ты встретишь его на улице или он тебя..это не важно&#8230;ВАС никогда не было&#8230; Сердце не плачет дважды.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/254089">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
