Viewy — социальная платформа

«Манифест злости» психотерапевта Аглаи Датешидзе

MISFORTUNE — Thu, 22 Oct 2015 22:57:04 +0300

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя. Наоборот, это значит, что ты подошел достаточно близко ко мне и ты мне важен.

Если я злюсь, это не значит, что я хочу расстаться с тобой. Это значит, что я хочу найти контакт и все прояснить.

Если я злюсь, это не значит, что со мной невозможно разговаривать.

Когда я злюсь, я становлюсь более ясным и мои намерения становятся понятнее.

Если я злюсь, это не значит, что я хочу навредить тебе. Это значит, что я хочу договориться до того, как мы начнем делать друг другу больно.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что ты плохой. Это значит, что ты сделал то, что мне не нравится, и я указываю на это.

Если я злюсь, это не значит, что я плохой. Это значит, что я знаю, где моя граница и какие у меня цели.

Если я злюсь, это не значит, что я буду распаляться все больше и больше. Это значит, что я остановлюсь, как только ты услышишь меня.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не уважаю тебя. Это значит, что я верю в то, что ты меня выдержишь. Я стараюсь найти такие слова и действия, которые максимально выразят мои чувства, не оскорбляя тебя.

Если я кричу, это может быть потому, что у меня много чувств, а не потому, что я хочу подавить и унизить тебя.

Если я кричу в твоем присутствии, это не значит, что я кричу на тебя.

Если я злюсь рядом с тобой, это не значит, что я злюсь на тебя!

Если я злюсь, это не значит, что я потом обязательно буду проявлять к тебе агрессию и причинять тебе вред. Иногда мне достаточно просто сказать о своей злости, чтобы успокоиться.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не испытываю к тебе других чувств. Если я злюсь, это не значит, что я не благодарен тебе. Если я злюсь на тебя, это не значит, что я не люблю тебя.

Если я злюсь на тебя, это не значит, что я хочу, чтобы ты перестал делать то, из-за чего я на тебя злюсь. И не значит, что я жду, что ты будешь из-за моей злости менять свое поведение.

Если я злюсь, это не значит, что ты неправ и должен извиняться. Если я злюсь, это не значит, что я осуждаю тебя.

Если я злюсь, это не навсегда. Это временное состояние, как и все другие состояния.

Если я злюсь, это не значит, что я плохо воспитан. Это значит, что я слушаю себя и что у меня много жизненной силы.

Если я злюсь, это не значит, что я не могу держать себя в руках, подавляя чувства. Если я злюсь, это значит, что я живой.

Источник: AdMe.ru

Viewy — социальная платформа

«Манифест злости» психотерапевта Аглаи Датешидзе

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #64963141

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #64918920

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #63761351

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #63652090

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #63161840

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #62053017

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #62052862

это мои работы:) если кому-то интересно, то заходите посмотреть еще сюда https://vk.com/feelmyartvm

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #61196344

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #58352933

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #56001959

25 привычек, от которых нужно отказаться

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #33880170

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #31391034

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #25358866

100 фильмов, которые нужно посмотреть за свою жизнь

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #16175779

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #4148662

Всем тем,кто НЕ ЛЮБИТ тебя

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #3417055

чудо чудесное :D

Именно.

MISFORTUNE: Личное – заметка в блоге #1183666