Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа 2 февраля https://viewy.ru/note/60361547 https://viewy.ru/note/60361547 Mon, 03 Feb 2014 05:51:55 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера я была на ногах с 7 до часу и выпила только 1 кружку зел. чая.Я так рада)) Ни воды, ничего не пила.Вчера был вес 53, сегодня уже 52.Сегодня дала себе расслабиться, был питьевой день.Выпила бифидо,3 чашки чая чёрного,1 ст. ябл. сока и не много спрайта.+ позже бульон от роллтона.

Читать на Вьюи...

]]> ABC начало https://viewy.ru/note/58214040 https://viewy.ru/note/58214040 Thu, 10 Oct 2013 18:49:00 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтра первый день диеты ABC, надо быть на готове:

https://calorii.ru/

https://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Вроде готова к следующим 50 дней диеты, но всё время хочется шоколада.Я буду есть по ккал, надеюсь не буду срываться и даже есть меньше ккал.Спорт мне нужно вернуть в свой распорядок дня, правда сейчас холодно, что дома, что на улице.Поэтому хочется только есть и сидеть в тёплом одеале.Я смогу, сумею, я выйграю себя же!

Читать на Вьюи...

]]> Настоящие выходные) https://viewy.ru/note/58118926 https://viewy.ru/note/58118926 Sun, 06 Oct 2013 18:38:35 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Выходные прошли как всегда, со срывами.Выходные же, что?) Так вот, Решила до 21 на питьевой.Потом шоко диета и АВС.Вот так вот.Завтра на фитнес в фок или дома.

Читать на Вьюи...

]]> 4-8 октября https://viewy.ru/note/58035891 https://viewy.ru/note/58035891 Thu, 03 Oct 2013 14:32:44 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Следующие 5 дней -голод.Раньше и подумать ою этом не могла, но я вижу свою фигуру и понимаю если не сделаю этого, то я сдамся. Уже нашла человека который тоже будет голодать 5 дней.

Читать на Вьюи...

]]> 1 октября https://viewy.ru/note/57987478 https://viewy.ru/note/57987478 Tue, 01 Oct 2013 13:57:22 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я сегодня поела.Не знаю зачем, есть не хотелось совсем.Ну хотя бы не много поела.Плов 200 грамм может меньше,2 маленьких яблока и винегрет.Сегодня отработаю уборкой, скакалкой, о­бручом и упражнениями.

3 дня или больше чисто вода, Зел. чай и кофе.

Читать на Вьюи...

]]> Сегодня оканчивается 8 день питьевой диеты. https://viewy.ru/note/57945928 https://viewy.ru/note/57945928 Sun, 29 Sep 2013 18:48:58 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Не знаю сколько сбросила, вижу что похудела и по одежде понятно.Собираюсь отсидеть все 30 дней + 2 недели выхода.К ноябрю всё закончится, я буду довольна. Фитнес завтра ждёт меня, В середине октября бассейн.

Сегодня выпила 2 л воды и 2 чашки зел. чая.Всё, больше ничего

Читать на Вьюи...

]]> Мотивация https://viewy.ru/note/57938116 https://viewy.ru/note/57938116 Sun, 29 Sep 2013 15:06:16 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> К чему я стремлюсь? Почему я в погоне за идеалом? Я хочу выглядеть поразительно, хочу видеть в отражении зеркала фигуру которой я буду городиться и не стесняться.Одевать облегающую мой живот и ноги одежду, сфотографироваться в купальнике в конце концов.А кто не хочет быть стройной и показывать своё тело?) Я буду выглядеть поразительно!

К чему конкретно я хочу похудеть так это: Венский бал, Новый год, День Рождение, Выпусной и быть худой в течении всей жизни!

Читать на Вьюи...

]]> 28/09 Вторая половина дня https://viewy.ru/note/57923646 https://viewy.ru/note/57923646 Sat, 28 Sep 2013 23:39:52 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот это настоящий ВЫХОДНОЙ.От школы, от диеты и грусти.На 7-ой день произолшёл срыв получается, но продолжать я всё равно буду.Посчитала я тут, получилось нажрала 2500 ккал.Стыдно и жалко, что я всё таки безвольное существо.Буду так же по плану идти, держать 30 дней.То есть 21 октября диета закончиться +2 дня читтин и срыв + 2 недели выхода из диеты.Получается всё закончится 2-4 ноября.Если надоест, то раньшеэ

Сегодня (29/09) и 30/09 чисто на воде и зелёном чае.Позанимаюсь по полной и в понедельник фитнес. За этот полный срыв, надо отчитываться по полной.

Читать на Вьюи...

]]> 28/09 Первая половина дня https://viewy.ru/note/57899877 https://viewy.ru/note/57899877 Sat, 28 Sep 2013 09:11:08 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Натощак ч.л. льяного масла, стакан воды. К часу выпила стакан фанты.Пока это всё, хоть и выходной, а в прошлый раз я сорвалась из-за выходного. Я буду держаться до конца, я смогу!

Читать на Вьюи...

]]> Вторая половина дня https://viewy.ru/note/57883317 https://viewy.ru/note/57883317 Fri, 27 Sep 2013 16:39:19 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Время 20:34.Я выпила 1л воды.Капитально убралась и позанималась.Пресс -60, отжимание от колен-15, ягодицы-30­, махи ногами в разные стороны -40 на каждую ногу, растяжка, обруч­-30 мин.Сейчас выпью "энергию злаков" и может воды.Перед сном ч.л. льяного масла.Вот такая я сегодня молодец

Читать на Вьюи...

]]> 27/09 первая половина дня https://viewy.ru/note/57873744 https://viewy.ru/note/57873744 Fri, 27 Sep 2013 09:58:36 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Утром на тощак ч.л. льяного масла какое же оно противное после с 8 до 12/30 ничего не пила, ну как всегда в общем. И 0,5 кола. Пока всё, если не поленюсь пойду на фитнес или позанимаюсь

Читать на Вьюи...

]]> 26/09 https://viewy.ru/note/57865767 https://viewy.ru/note/57865767 Thu, 26 Sep 2013 20:35:51 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
2 л воды, кружка зел. чая и кола 0,5.Из-за месячных не позанималась

Читать на Вьюи...

]]> Сентябрь,а я думаю о выпускном. https://viewy.ru/note/57853626 https://viewy.ru/note/57853626 Thu, 26 Sep 2013 14:49:10 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В июне у меня один из самых важных экзаменов в моей жизни, а я в сентябре думаю о выпускном. Дура. Конечно, мои мысли заняты не только этим праздником, но и о многих важных вещях. Меня мучают вопросы: На кого мне вообще поступать?Чем я хочу заниматься в будущем? Буду я успешна? Уеду ли я в Чехию? Что меня вообще ждёт? и много-много вопрос.Каждый вопрос даже не дожидаясь ответа появляется в моей голове.Страшно оканчивать школу, я ещё не особо готова к тому, что всех нас ждёт.Настоящая взрослая жизнь.Тем более в другой стране, где даже язык неизвестен. Что уж там говорить о людях.Другой менталитет, народ, всё другое! Но с другой стороны я хочу этого.Я хочу трудностей, хочу испытать этот страх. Доказать себе и всем что я могу сделать. Новая жизнь в другой стране, именно то что нужно. Да, как бы страгно не было, но я хочу этого. Потому что я чувствую что там, моя однотонная жизнь изменится.Что я изменюсь. Жаль конечно, что мои близкие будут далеко.Я не смогу видеть их каждый день, обнять когда захочу, но и это будет одно из испытаний. Я продалею всё и добьюсь всего, чего я только пожелаю!

Читать на Вьюи...

]]> 25/09 https://viewy.ru/note/57836541 https://viewy.ru/note/57836541 Wed, 25 Sep 2013 18:40:05 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я неудачник.Должен быть читтинг, а получился срыв.Если до этого я собиралась отсидеть 14 дней, то теперь я думаю отсидеть месяц.Заново начинаться я не буду.Завтра будет снова 4 день . Завтра обязательно скакалка, бег на месте, пресс, приседа­ния, обруч.И только вода с зелёным чаем !!!!

Читать на Вьюи...

]]> 24/09 https://viewy.ru/note/57836377 https://viewy.ru/note/57836377 Wed, 25 Sep 2013 18:34:35 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ч.л. льяного масла Данон маленький Кружка кофе 2 кружки зел. чая маленький очень сок садочок яблоко маленькая бутылка питьевого йогурта нежный 2 кружки бульона Забыла покрутить обруч.Ну ладно, завтра покручу.Пока держусь.3 день питьевой диеты окончен

Читать на Вьюи...

]]> Второй день 23/09 https://viewy.ru/note/57796900 https://viewy.ru/note/57796900 Tue, 24 Sep 2013 05:13:11 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера я не смогла отписаться, очень рано уснула.Мой рацион вчера составлял:ч.л. льяного масла, 1 стакан кофе,2 кружки бульона и 1 маленькая бутылочка "нежный".На ночь не выпила льяного масла, жаль (хотя это отрава какая-то) + покрутила обруч 30 минут

Читать на Вьюи...

]]> Первый день https://viewy.ru/note/57762668 https://viewy.ru/note/57762668 Sun, 22 Sep 2013 19:00:15 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Стакан зел.чая, стакан кофе.+половина яблока, которое я просто пожевала и выплюнула.не глотала.Сегодня был плохой день, но не из-за диеты.Личное.Завтра­ иду на фитнес.

Читать на Вьюи...

]]> 22/09/13 https://viewy.ru/note/57737666 https://viewy.ru/note/57737666 Sat, 21 Sep 2013 22:01:20 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Снова начинается питьевая диета, но уже с новым составом.Я не одна, меня поддерживает замечательная девушка.Мы с ней будем проводить читтинг раз в неделю.Оченб довольна этим всем.Думаю я смогу на этот раз!

Читать на Вьюи...

]]> 7-8 дней на питьевой https://viewy.ru/note/56241555 https://viewy.ru/note/56241555 Tue, 30 Jul 2013 19:54:16 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Попробую, точнее попытаюсь отсидеть [B]7-8 дней на питьевой[/B].8 августа свадьба подруги, и опять 3 дня питьевых наверно.11 августа на море, именно к этому событию хочу сбросить то, что набрала за некоторые дни. Уже привыкла ничего не есть, так как держу оразу. Есть можно только с 8 вечера до 3 часов утра.

Крутить обруч, приседать, прыгать на скакалке, отжимания и пресс качать.Скорее всего так буду заниматься.Надеюсь я выдержу и не сорвусь.Удачи и терпения мне!

Читать на Вьюи...

]]> Пост ораза https://viewy.ru/note/55671908 https://viewy.ru/note/55671908 Thu, 11 Jul 2013 00:12:11 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> БУЧ прощай.С сегодняшнего дня по 8 августа держу пост ораза.То есть нельзя пить и есть до 9 часов вечера.Попробую ходить на фитнес и не есть всякую дрянь ночью.Будет очень тяжелый месяц.

Читать на Вьюи...

]]> Выходные с матерью https://viewy.ru/note/55581531 https://viewy.ru/note/55581531 Sun, 07 Jul 2013 22:22:51 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я устала.Устала видеть каждые выходные это небрежное лицо. Со-мной она говорит с такой ненавистью, Как-будто все беды и несчастья из-за меня.По самому больному. Она говорит такие ужасные слова, которые я вряд ли услышу даже от врага, если он будет. Оттого что это говорит она - мама, человек который должен быть самым ласковым и нежным для меня, эти слова как иголки в сердце. Эта боль находится во мне так давно. Что тут говорить о стыде, а порой и ненависти к ней? Когда она пьяна, а это всегда приходится на каждые выходные, я не могу относиться к ней нормально. Она бывает поднимает руку, много материт меня и унижает. Может подойти, попросить прощение что она так пьёт и не пройдет 30 секунд, как я тут же ужасная дочь и вообще это ошибка что я родилась. Я самая тупая, плохая и так далее…А в понедельник, всё будет как обычно.Как-будто этого и не было. Эти слова, разбитая посуда, звонки моему папе - ныне её бывший муж, разбросанные вещи. Я не люблю сидеть дома по вечерам и выходным из-за её пьянства, а людям не понять. Кто-то из парней говорит что я гулящая, но им не объяснить.Пока человек не испытает этот стыд, встречать её перед домом после очередной гулянки на виду у соседей и прохожих. Когда ты разговариваешь по телефону и она начинает орать что-то ужасное. Это ужасно больно, я всегда хочу плакать от её слов, но редко позволяю себе это. Я не хочу казаться слабаком.

Читать на Вьюи...

]]> Параметры и мотивация https://viewy.ru/note/55550749 https://viewy.ru/note/55550749 Sat, 06 Jul 2013 22:03:27 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Рост 163, вес 55.Идеал:43-45.Очень хочу в модельную сферу ввернуться, так что мотивация есть.Тем более что меня несколько раз назвали жирной, обидно.Хотя это правда.В понедельник на фитнес, ЮХУ!Хотела побегать утром, но не получится.Попросту не успею.Главное теперь продержаться на БУЧ, а дальше пп или дробное питание

Читать на Вьюи...

]]> Я стану идеальной! https://viewy.ru/note/55541673 https://viewy.ru/note/55541673 Sat, 06 Jul 2013 16:46:30 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Да снова я начала это дело.Худеть.Просто поняла что я себя запустила, не только фигуру, но и вообще.Перестала делать маски всякие, ухаживать за собой.Так вот, хотелось бы конечно хорошо похудеть к августу, но я не смогу это сделать зная себя.Упражнения, методы похудения, пп, дробно­е питание, БУЧ.Буду это всё пробовать и отписываться здесь.

Читать на Вьюи...

]]> Былое не вернуть. https://viewy.ru/note/42189830 https://viewy.ru/note/42189830 Sat, 08 Sep 2012 11:18:15 +0300 MISATO MISATO nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> С сентября так много изменилось.Стало скучно на уроках, надо задумываться куда всё таки пойти учиться.Не могу решить а осталось так мало времени.Недавно так сильно плакала, потому что поняла что не вернуть того что утеренно.Зато помогло стала лучше себя чувстовать и не переживаю как первые 2 дня в школе. Да, а в школе раньше в классе никто не училс я и ничего мы не делали мы только сидели ржали и издевались над учителями.За что-то стыдно, за что-то нет. Надо учиться и это не просто слова, записаться к репетитору ведь скоро главные экзамены перед поступлением в универ.Да, становаится страшно.

Читать на Вьюи...

]]>