Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Остриё прошлого https://viewy.ru/note/69625097 https://viewy.ru/note/69625097 Mon, 06 Apr 2026 17:58:31 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я знала тогда, что однажды меня настигнет то, что я замуровала глубоко в себе. Недолеченное, непрожитое, потерянное и болезненное. Но, наверное, не думала, что это возможно спустя столько лет "тишины".

Сколько прошло времени? 8 лет? 9?

Сейчас это лишь отдаётся какой-то притупленной глухой болью. Только осколки острия.

Порой кажется, что это было нечто призрачное, и я уже не уверена, было ли это на самом деле.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69528129 https://viewy.ru/note/69528129 https://viewy.ru/note/69528129 Mon, 20 Mar 2023 23:32:45 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Меня не пугает тот факт, что я приеду домой, а там никого, кроме кошки. Мне не одиноко. Мне хорошо быть одной.

Да, гормоны действуют на настроение. Для меня это не совсем так просто. Гормоны могут "подсвечивать" то, что в другое время, и порой совершенно намеренно, оставляется за кадром.

Мне не одиноко.

Но бывает, что хочется узнать, каково это, когда может быть иначе. Это то, в чём сложно себе признаться или в чëм я не хочу себе признаваться, потому что я не хочу провалиться в это чувство, после чего непременно последует самокопание и самоанализ. И станет как-то очень хуëво внутри. До того момента, как я вернусь к психологу, лучше не рисковать.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69528128 https://viewy.ru/note/69528128 https://viewy.ru/note/69528128 Mon, 20 Mar 2023 23:10:47 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> После 30 собственная картина мира в голове начала рушиться. На смену пришли новые принципы, новые правила жизни. Я стала изучать себя, лучше понимать, углубляться в психологию, где-то стала лучше себя контролировать, а где-то, наоборот, не сдерживать. Этот процесс до сих пор длится. Я становлюсь свободнее.

Один из важных этапов, протекающих сейчас, — удовольствие от того, что я перестала впускать в голову вопрос "что обо мне подумают?". В моём мире есть только я и моё мнение, которое имеет для меня ценность. Я больше не переживаю, что на улице посчитают странной, если увидят, how I’m vibing to the music that I’m listening to or lip syncing. Мне стало абсолютно плевать, что я по какой-то причине кого-то раздражаю на работе. Это не моя проблема.

Я становлюсь свободнее. И оттого некоторые вещи становятся как-то проще.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69524106 https://viewy.ru/note/69524106 https://viewy.ru/note/69524106 Sat, 31 Dec 2022 11:29:33 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В возрасте дело или в чём-то ином, но в этом году совершенно перевернулось восприятие 31 декабря/ 1 января. Нет никакого грандиозного события — есть 24 часа, которые закончатся, и начнутся следующие 24 часа. Нет новой точки отсчёта — есть те точки, которые я ставлю сама. Никаких списков с обязательными целями и прочими заголовками — есть то, что я хочу, и мой план, что я для этого сделаю.

Нахуй итоги года.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69524105 https://viewy.ru/note/69524105 https://viewy.ru/note/69524105 Sat, 31 Dec 2022 11:17:08 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Изучение психологии помогает понимать не только себя, но и других. Помогает улавливать слова, жесты, поступки, которые могут быть тем, что называют "красными флагами". [включая, но не ограничиваясь]

Коллега выразилась касательно проделанной мною работы словами "а вот она тоже так умеет". То, что, на первый взгляд, кажется невинными словами, на самом деле является обесцениванием. Возможно, она сказала это неосознанно, и, тем не менее, смысл от этого не меняется.

Колокольчик тогда в голове пошатнулся, но понять, что это было, помогла моя тяга к самокопанию и анализу прошедших событий [безусловно, не самая лучшая из моих привычек, так как могу это делать бесконтрольно много и долго].

Конечно же, жаль, что поняла я это только сейчас. С другой стороны, в следующий раз, колокольчик не просто пошатнëтся, а чётко и ясно высветит неоновым, что мне на самом деле сказали. И вот тогда я уже не промолчу.

Обесценивание — слова и действия другого человека, которые принижают эмоции, личные качества, достижения, ценности.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69523650 https://viewy.ru/note/69523650 https://viewy.ru/note/69523650 Tue, 13 Dec 2022 23:36:13 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Впервые не знаю, как отнестись к собственному дню рождения. Последние лет 5 беру выходной, чтобы провести этот день дома, одна. Никаких однообразных поздравлений от коллег, топ которых возглавляет ненавистное "оставайся такой же милой и хорошей". / распространëнное и крайне ошибочное мнение/

В этом году уйти не получится. Роль оганизатора мероприятия довольно ответственная, а внутренний перфекционист уверен, что кроме меня и лучше меня никто не справится.

Я не хочу после ехать домой. Совсем. В этом году я не смогла обеспечить себя собственным местом, и день рождения от этого словно нагнетает ещё больше. Это вроде должен быть какой-то рубеж, отсчёт.

Мысль, что я ни с кем не делю офис, немного подогревает надежду, что одна и в тишине я всё же побуду. Возьму бутылку игристого, ну или как минимум бокал, вернусь к себе…и постараюсь просто выдохнуть. То, что мне нужно, происходит как-то почти/с кем-то другим/где-то рядом, но не со мной. Хреново хуëво. Поэтому бокал надо взять с собой. /внесу этот пункт в рабочий календарь/

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69521667 https://viewy.ru/note/69521667 https://viewy.ru/note/69521667 Sat, 19 Nov 2022 19:51:35 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сама по себе.

Три года назад я вышла из дома за продуктами, а вернулась с кошкой. За три года она стала мне ближе кого-либо из родственников. Отношусь к ней с большей заботой и теплом, чем к кому-либо из семьи. Ради неё я взяла внеплановый отпуск на неделю, чтобы первые дни в квартире не была одна, чтобы легче привыкла к новому месту. Ради неё я вернулась домой спустя 5 минут как приехала на работу, потому что она поранила носик и кровь не переставала идти.

— не любит, когда её лишний раз трогают

— предпочитает уединение и не любит, когда много людей и шумно

— не подпускает к себе чужих

— спит одна

— приходит ко мне полежать рядом, когда сама захочет

— упрямая

Может на самом деле именно мне было суждено найти еë и забрать к себе, иначе как обьяснить, что наши характеры настолько схожи. Кто лучше меня поймёт её и не станет пытаться менять? Семья недоумевала, почему она странная и какая-то не такая, раз не приходит сидеть на руках, не лежит рядом, не ластится о ноги, не просится постоянно, чтобы её погладили. Как это делают все кошки. Она такая, какая есть. И всё с ней нормально.

Она сама по себе. Она как я.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69519614 https://viewy.ru/note/69519614 https://viewy.ru/note/69519614 Fri, 21 Oct 2022 23:35:35 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В прошлом году прошла процедуру отбеливания зубов: 4 этапа по 15 минут, между ними перерыв около минуты.

Первые 15 минут нормально, лишь под конец проявляется чувствительность.На 2 этапе начинает простреливать. Где-то с середины всё сильнее. В перерыве предупредили, что дальше соглашаются и выдерживают единицы. На 3 этапе простреливающая боль во всех передних зубах почти каждую минуту. Я терплю. На протяжении всего 4 этапа ощущения значительно превышают мой болевой порог.

Я согласилась, потому что это был мой способ справиться с эмоциональной болью. Пусть и кратковременный. Только сильная физическая боль могла заглушить эмоциональный раздрай в моей голове. Целый час я была сосредоточена только на физической боли. Целый час тишины и свободы в моей голове.

Хочу повторить.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69519437 https://viewy.ru/note/69519437 https://viewy.ru/note/69519437 Wed, 19 Oct 2022 23:17:18 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бывает, я не знаю, какую музыку я хочу слушать. В таких случаях либо начинаю рандомно искать подходящий трек, либо закрываю глаза и прислушиваюсь к себе, что я хочу.

Сегодня настроение Би-2.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69518235 https://viewy.ru/note/69518235 https://viewy.ru/note/69518235 Sun, 02 Oct 2022 23:27:46 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "I swear I’m totally fine, ’till randomly something triggers all the memories back"

Я закрыла очередную дверь в прошлое. Наглухо. Больше никаких триггеров. После этой двери самое главное – ощущение свободы. Если сначала хотела получить ответы на вопросы почему? и зачем?, то потом они перестали иметь значение. Единственное, что стало важно – вывод, который я сделала для себя, анализ собственного поведения и понимание, в какой момент я решила отключить голову, что было зря, конечно же.

Всё есть опыт, да?

P.S. Кому там в Канцелярии надо сообщить, что урок усвоен? Или они и так всё видят?

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69518195 https://viewy.ru/note/69518195 https://viewy.ru/note/69518195 Sun, 02 Oct 2022 20:12:17 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Совершенно неадекватная ситуация произошла на ровном месте с участием машины моего брата и неадекватного водителя. Ничего необычного, безусловно, это всего лишь один из многочисленных примеров, что может произойти на дороге.

Не знаю, как бы я отреагировала на месте брата, если бы на мою машину замахнулись палкой. Но бро сделал полезный для меня комментарий: крайне не рекомендуется начинать драку первым, а вот самооборона после нанесения первого удара – да.

Из случившегося сделала важный вывод: хорошо бы всё же вернуть в планы занятия по кикбоксингу. Если/когда со мной произойдёт подобная ситуация, я хочу чувствовать себя спокойно и уверенно, зная, что могу за себя постоять.

Кроме обязательного набора вещей, который должен быть в машине согласно ПДД, мне, как будущему водителю, не помешает дополнить его перцовым баллончиком. И может битой. Второе пока под вопросом.

По поводу вождения. Когда-то я была уверена, что никогда не сяду за руль из-за ряда страхов. Но если я не попробую, как я узнаю, смогу или нет? И вот я почти выучила ПДД. И я уже на шаг ближе к правам и машине моей мечты. Следующий этап – автошкола.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69505079 https://viewy.ru/note/69505079 https://viewy.ru/note/69505079 Wed, 02 Mar 2022 02:00:43 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В первые дни я ничего не чувствовала или не знала, что чувствовать. Не было ничего.

As if I was numb inside.

Позавчера пошли слёзы.

Между быть одной и быть одинокой разница размером в пропасть. Я всегда была одна, но никогда [большую часть времени] одинока. Мне не одиноко и сейчас. Это что-то другое. Не страх быть одной, не необходимость в ком-то.

Или же это другой страх. Страх, что в этот раз быть сильной недостаточно и сейчас этого мало. И я не знаю и не понимаю, что другое мне нужно и что я могу с этим сделать.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69503237 https://viewy.ru/note/69503237 https://viewy.ru/note/69503237 Fri, 07 Jan 2022 06:47:43 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Насколько же бывает сложно расслабиться и выключить незамолкающее радио в голове. Похоже, что абсолютная тишина возможна только в одном единственном случае, но с этим я пока не спешу. Я пообещала себе или, по крайней мере, хотела этого, не переживать ни о чём хотя бы несколько дней. Всё остальное – потом.

Может порой у меня слишком много свободного времени и надо в очередной раз себя чем-то загрузить? Психолог сказал, если в голове опять что-то происходит, отвлечь себя, чем угодно, любым делом, но не развивать историю в голове.

Начать терапию было одним из лучших решений прошлого года. Работы достаточно, но немного легче оттого, что после каждого сеанса словно частично отпускает, меньше вопросов к себе самой же, больше ясности и те решения, которые я боялась принимать, больше не вызывают чувство вины.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69496447 https://viewy.ru/note/69496447 https://viewy.ru/note/69496447 Sat, 03 Apr 2021 13:18:22 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Чёрный цвет стал преобладать в гардеробе. Нередко выхожу из дома в total black. Разбавляю только бежевым пальто.

Впервые купила прозрачные чёрные колготки в мелкую чёрную горошинку. Что-то мне подсказывает, мне очень пойдёт. Особенно в сочетании с ботинками и мини-юбкой из кожзама. Чёрный можно очень вкусно "приготовить", если знать как и знать, что нравится и как это сочетать.

Решила, что к горошинке непременно нужно подвести верхнее веко карандашом. И вот же досада – точилки необходимого диаметра нет, есть только маленькая. Пришлось прибегнуть к способу затачивания карандашей из детства: ножом. Уродец получился, конечно же, и для достижения желаемого результата нещадно испортила сантиметра три дорогого карандаша. Уровень целеустремлённости – бог, хотелось бы сказать, но не чистокровного.

"Black is modest and arrogant at the same time. Black is lazy and easy — but mysterious. But above all black says this: "I don’t bother you — don’t bother me".

Yohji Yamamoto

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69495433 https://viewy.ru/note/69495433 https://viewy.ru/note/69495433 Thu, 04 Mar 2021 15:46:00 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочу поменять сферу деятельности. Получила четыре отказа подряд при том, что в требованиях было указано "рассмотрим без опыта работы". Сегодня узнала, что меня не рассматривают только (!) из-за возраста. Ограничение – до 30 лет. Мой возраст немного превышает это значение. Для справки и в соответствии с распространённым мнением: мне всегда дают на 5-10 лет меньше.

Добро пожаловать в мир, где цифры важнее всего и остальное не имеет значения.

Как-то даже стало немного обидно за свой год рождения.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69495353 https://viewy.ru/note/69495353 https://viewy.ru/note/69495353 Mon, 01 Mar 2021 00:18:50 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В выходные фаза активности часто наступает к ночи. Сегодня не стало исключением.

Наведение порядка под Kings of Leon, Lykke Li, Bring Me the Horizon, Tate McRae и не только прошло успешно. Даже суп приготовила для завтрака (оригинальный выбор). Если забросить сухую смесь в воду можно назвать готовкой.

Внезапно нашлось настроение на упражнения для пресса. В полночь. Телу не хватает "сушки", но за это я самостоятельно не возьмусь, чтобы не навредить себе. Этот этап только с тренером.

На завтра настроение total black.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69495259 https://viewy.ru/note/69495259 https://viewy.ru/note/69495259 Fri, 26 Feb 2021 00:17:36 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я начала использовать еду в качестве утешения, начала заедать. С одной стороны, спорт, с другой стороны, сладкое. Второе в этой неравной битве практически не оставляет шансы первому. Я то ли наказываю себя, потому что недостаточно хорошо стараюсь, то ли мысль, что если у меня ничего и нигде не получается, то зачем, собственно, стараться и заниматься своим телом? Для чего? Что от этого улучшится? Ответ "для себя" больше не имеет решающего голоса, потому что становится всё равно. Вот с этим и надо начать работать.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69494314 https://viewy.ru/note/69494314 https://viewy.ru/note/69494314 Mon, 01 Feb 2021 13:07:49 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кроме дополнительного изучения английского, начала погружаться и в другие темы для саморазвития. За последние 3-4 месяца я прошла курс по инвестициям, психологии стиля (+психология пяти личностей) и курс по постановке голоса и речи.

Мозг получает пищу, много новой информации. Нужно сохранить эту тенденцию.

Конечно же, как и в любом обучении, главное – практика, а не послушал теорию и забыл. Пользы от этого ноль. Вложения должны отработать себя, иначе зачем они.

Из прочего: бокс по-прежнему в планах на ~ближайшее время. Он может помочь хотя бы частично справиться со вспышками внутренней агрессии, которым я не даю выхода. Сейчас немного заглушить их помогают Linkin Park, 30 Seconds to Mars и Bringe the Horizon на полную громкость в наушниках. Я могу быть абсолютно спокойной внешне, но внутри бушует, рвёт и мечет.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69494313 https://viewy.ru/note/69494313 https://viewy.ru/note/69494313 Mon, 01 Feb 2021 01:30:45 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Самый большой страх на данный момент – ничего не получится и я останусь загнанной в угол. Очень сложно от этого абстрагироваться и сосредоточиться на собственной эффективности и продуктивности.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69494113 https://viewy.ru/note/69494113 https://viewy.ru/note/69494113 Fri, 22 Jan 2021 12:52:58 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мой внутренний педант [сильно или умеренно, в зависимости от масштаба трагедии] страдает, если где-то нет порядка или детали сильно выбиваются из общей картины.

Например, он тихонечко ноет, когда я беру синий зонт, при этом я одета в бежевое/чёрное, и напоминает, что надо наконец купить тот классный зонт-трость чёрного цвета с бежевым краем купола.

Также мой педант чах каждый раз при виде разнотипных ламп на потолке в офисе. Вчера [спустя ~год] я воспользовалась отсутствием директора и организовала замену ламп на однотипные. Теперь у директора матовые белые, благодаря чему освещение стало заметно лучше, а у меня – светодиодные с прозрачным стеклом, которые мне очень нравятся. У моего внутреннего педанта стало на один повод попрекать меня в чём-либо меньше.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69493469 https://viewy.ru/note/69493469 https://viewy.ru/note/69493469 Sat, 02 Jan 2021 02:07:01 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ещё за час до полуночи я не знала, что мои планы изменятся на 180 градусов. В таком формате встречала новый год впервые. Вполне неплохо.

Не подводила никаких итогов, не вспоминала ошибки, не жалела о содеянном или о том, чего не сделала, и не составляла списков (хотя кое-что стоит обдумать и записать).

Не провела у плиты ни секунды, никаких салатов и прочего традиционного не готовила.

02.01.2021, 2:05 ночи. У меня коробка шоколадного Movenpick. Нравится, когда немного подтает. И чего-то не хватает. Пока ещё есть время, узнать, чего именно.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69493432 https://viewy.ru/note/69493432 https://viewy.ru/note/69493432 Tue, 29 Dec 2020 23:37:43 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня (и впервые) перед сном бокал игристого. Сегодня почувствовала, что надо и хочу. Планирую повторить 31 декабря. Кажется, впервые не переживаю, что ночи с 31 на 1 надо придать какое-то особое значение.

Пожалуй, игристое и булочки Синнабон – достаточно для меня в этом году.

Читать на Вьюи...

]]> Теория вероятности https://viewy.ru/note/69493402 https://viewy.ru/note/69493402 Mon, 28 Dec 2020 02:21:09 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В мысли закрадывается со знаком вопроса, если [когда?] число зубных щёток в моей ванной будет равно двум и однажды поздней ночью я всё ещё не буду спать, объятия моего мужчины и его успокаивающий шёпот смогут ли помочь мне уснуть.

P. S. Никогда не говори никогда.

P. P. S. Режим сбит. Надо восстанавливать.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69493231 https://viewy.ru/note/69493231 https://viewy.ru/note/69493231 Sat, 19 Dec 2020 20:15:57 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера меня слегка накрыло [может и не слегка, учитывая две съеденные большие булочки Синнабон]. Разрешила себе прожить это чувство, погрузиться в него, а не подавлять. Чувство, что я разочаровала саму себя, подвела и не смогла сделать то, что хотела – мой день рождения не будет таким, каким я его запланировала.

Сегодня я напомнила себе, что если не могу повлиять на ситуацию, я могу повлиять на своё отношение к ней. Поэтому я всё же решила отметить свой день. Для себя. Надену новый комплект нижнего кружевного белья, налью себе бокал Canti Rose [завтра куплю, даже паспорт положила в рюкзак, чтобы не забыть], загадаю желание и получу удовольствие от традиционного поедания торта ложкой [при этом не разрезая его]. Построю планы и цели на свой личный новый год и продумаю, как их достичь.

Желание ни с кем не разговаривать в этот день по-прежнему осталось.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69492930 https://viewy.ru/note/69492930 https://viewy.ru/note/69492930 Fri, 04 Dec 2020 18:32:40 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Стоило надеть юбку, перейти с очков на линзы, добавить аксессуаров, как вокруг стали спрашивать, к чему перемены, собираюсь ли я замуж, что случилось.

Изменения начинаются внутри. А внешнее – это следствие, необходимость соответствия внутренней трансформации и желание быть более женственной, немного дерзкой, даже с тонкой и уместной нотой сексуальности.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69492898 https://viewy.ru/note/69492898 https://viewy.ru/note/69492898 Thu, 03 Dec 2020 20:26:55 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В июле я нашла боксёрский клуб, в который запланировала записаться в ноябре-декабре. Но сначала необходимо было завершить лечение зубов, хотя бы большую и видимую их часть. Пару недель назад терапевт сообщает мне, что главный этап лечения можно провести не раньше второй половины декабря. Я расстроилась, но потом выдохнула и напомнила себе, что пусть события идут так, как они идут.

Говорю себе, что если прождала так долго первой тренировки, то подожду ещё три недели. За это время продолжу домашние упражнения чтобы подтянуть тело.

Всё больше прихожу к выводу, что мне это не просто нужно, мне это необходимо. Слишком долго был режим работа-дом. Я делаю это для себя, для своего тела, для головы.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69492813 https://viewy.ru/note/69492813 https://viewy.ru/note/69492813 Sun, 29 Nov 2020 22:57:06 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не боюсь одиночества. Я боюсь, что у меня начинает закрадываться страх, что я никогда не узнаю, каково это, когда есть хотя бы взаимность, для начала.

Может я просто пока не готова, но сама не понимаю этого.

Бывает тяжело. И я позволяю себе быть слабой. Ходить в броне и держать щит выматывает, как эмоционально, так и физически. Поэтому наедине с самой собой не пытаюсь себя же обмануть, заглушить боль, печаль или даже отчаяние.

— What do we say to the God of Death?

— Not today.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69492469 https://viewy.ru/note/69492469 https://viewy.ru/note/69492469 Wed, 18 Nov 2020 23:59:11 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> что, если…

…что, если для этого не предусмотрено главы в моей жизни?

*подступают предательские слёзы


Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69492020 https://viewy.ru/note/69492020 https://viewy.ru/note/69492020 Tue, 03 Nov 2020 13:41:19 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обожаю свой мозг и то, как работают мои чертоги разума.

Я в работе редко ошибаюсь, особенно когда это касается точности, ответственности и важных вещей.

Я никак не могла пропустить командировку директора в июле и не оформить её. Но мне 3 человека продолжали утверждать, что есть счёт из гостиницы на два дня. Я выяснила и подтвердила, где был мой директор эти два дня в июле. Восстанавливая цепочку событий тех двух дней, я вспомнила, почему командировка не оформлена. Это случилось, потому что мне директор сообщил только об одном дне, который тогда решили не оформлять. Но по факту, как выяснилось, было на самом деле два дня, один из которых – суббота.

Я знала изначально, что не могу сомневаться в себе и что я не могла настолько ошибиться.

Правило жизни: не делать поспешных выводов, сначала разобраться в ситуации.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69491842 https://viewy.ru/note/69491842 https://viewy.ru/note/69491842 Mon, 26 Oct 2020 12:58:25 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Судя по симптомам, я заработала себе эмоциональное выгорание. Ко всему прочему добавилась проблема с Соней, над которой я работаю под руководством зоопсихолога. Соне нужно внимание, ласка и любовь.

Сегодня я поняла: как я могу дать необходимое Соне, если я сама нахожусь в эмоциональном раздрае и не способна что-либо отдавать. Мои ресурсы на нуле. Обстановка внутри: "Хьюстон, у нас проблемы".

Целый год отработала без отпуска. Два месяца локдауна не считается. Это не отпуск. Мой директор может работать круглый год и круглые сутки, но это не означает, что я хочу и могу так же. Поэтому приняла решение отдохнуть в ноябре неделю или лучше две, даже если директор откажется от своего отпуска.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69490282 https://viewy.ru/note/69490282 https://viewy.ru/note/69490282 Sun, 30 Aug 2020 23:14:56 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Где-то в начале-середине августа внутри зародилось чувство ожидания осени, такое приятное ожидание. Не знаю пока, с чем это связано. Кажется, впервые я рада осени.

Я доверяю своей интуиции, и хотелось бы, чтобы в этот раз это была именно моя интуиция, а не некая иллюзия.

Никаких завышенных ожиданий, ведь шансы, что надпись "not available" не просто слова, достаточно и даже слишком велики.

А пока необходимо сосредоточиться.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69489723 https://viewy.ru/note/69489723 https://viewy.ru/note/69489723 Sun, 16 Aug 2020 16:21:47 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Прошёл месяц тренировок, 5-7 дней в неделю по 20-30 минут. Тело выглядит лучше, изменения есть, и самое главное – удовольствие от тренировок сохранилось. Планирую продолжить в том же режиме ещё 1,5-2 месяца, и ~ в октябре перейти на занятия по боксу, а немного позже добавить стретчинг.

Со всей работой над собой что-то меняется и в голове. Хочется больше не спешить, быть в моменте здесь и сейчас, перестать откладывать на потом, делать то, что нравится, разрешить себе наконец делать то, что хочется, разрешить себе попробовать.

Все изменения проходят в комфортном темпе. Значит, всё происходит в своё время. Мне лишь необходимо не форсировать события.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69489494 https://viewy.ru/note/69489494 https://viewy.ru/note/69489494 Sat, 01 Aug 2020 22:42:11 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обсуждая с ветеринарным врачом поведение Сони, моей кошки, он сказал про неё "она сама по себе". В точности как я. Говорят, питомцы похожи на своих хозяев. Может мы должны были с ней встретиться.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69489473 https://viewy.ru/note/69489473 https://viewy.ru/note/69489473 Thu, 30 Jul 2020 23:27:03 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В феврале предприняла попытку заниматься по онлайн-тренировкам. Меня хватило на 3 дня. Примерно два месяца назад я вернулась к физическим нагрузкам дома, занималась 1 раз в неделю. 2,5 недели назад решила снова попробовать онлайн-тренировки. И за это короткое время не пропустила ни одной. Поймала себя на том, что занимаюсь с удовольствием, выполняю упражнения, даже если дома поздно и я устала. За 2,5 недели улучшилось общее самочувствие, настроение, и я начала более-менее нормально есть, и целых три раза (раньше было 1-2 раза) в день, включая завтрак, ради которого я просыпаюсь на 15-20 минут раньше, чтобы приготовить его.

Надеюсь, желания мне хватит на ещё 1,5 месяца – столько будет длиться программа тренировок.

Стоит принять и не забывать тот факт, что порой у меня что-то происходит именно тогда, когда для этого пришло время. Стоит больше доверять себе и своему организму.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69488924 https://viewy.ru/note/69488924 https://viewy.ru/note/69488924 Thu, 02 Jul 2020 22:25:43 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кажется, я знаю, чем мне особенно запомнится это лето. Мне бы, правда, хотелось, чтобы это случилось.

Настроение: Би-2.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69488741 https://viewy.ru/note/69488741 https://viewy.ru/note/69488741 Sat, 27 Jun 2020 09:34:33 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Снова приснился кошмар из прошлого. Разница с тем, когда это только началось, в том, что сейчас я продолжаю давать отпор. Что не изменилось – я по-прежнему сама за себя, семья на его стороне, словно обвиняя меня в том, что я делаю. И я понимаю, единственное верное решение – уйти от них всех. Что, в общем-то, и случилось в реальной жизни.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69488664 https://viewy.ru/note/69488664 https://viewy.ru/note/69488664 Wed, 24 Jun 2020 22:35:53 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Спорт занимает не первое, но и не последнее место в моей жизни. Занимаюсь дома, так комфортнее, раз в неделю, бывает – два, если хватает сил. Именно сил, потому что режим питания не идеальный. К тому же, если я хочу, чтобы росли хоть какие-то мышцы [боюсь, "попы как орех" мне не видать], им нужен для этого материал, а откуда ему взяться, если порой за весь день мой организм получает только кофе и пару булочек [привет моему гастроэнтерологу].

Мне нравится сам процесс, нравится удовольствие, которое испытываю после 1-1,5ч физических упражнений, и нравится, когда моё тело выглядит подтянутым. Занимаюсь без веса в основном, могу взять для рук или приседаний по ~1,5кг подручные средства. Главное, не нагружать сильно колени – начинают болеть. Хотя я больше переживаю о мышцах справа, которые работают хуже, чем слева [пора бы снова записаться на приём к неврологу].

В планах занятия по растяжке и индивидуальные занятия по боксу. Когда-то задумывалась ещё о самообороне, но хочу попробовать начать с бокса.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69488545 https://viewy.ru/note/69488545 https://viewy.ru/note/69488545 Mon, 22 Jun 2020 11:45:10 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На днях мне попалась интересная вакансия, среди требований – разговорный французский язык. Французский учила только в школе, всего три года, в голове остались минимальные основы. Не помню, насколько легко он мне давался, но и не помню, чтобы он мне не нравился. И вот захотелось вернуться к его изучению. Попробую начать самостоятельно, но, конечно же, в идеале нужны полноценные качественные курсы.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69488060 https://viewy.ru/note/69488060 https://viewy.ru/note/69488060 Mon, 08 Jun 2020 21:59:33 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Высокие мужчины – моя слабость и, можно сказать, эстетическое удовольствие. Минимум 1,80м – прекрасно. 1,90м и выше – замечательно, потому что я люблю высокие каблуки.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69487789 https://viewy.ru/note/69487789 https://viewy.ru/note/69487789 Sat, 30 May 2020 23:44:01 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Что не входит в список способностей сильной и независимой, так это справляться с чрезмерно буйными соседями, которым, помимо остального, всё равно на время.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69487752 https://viewy.ru/note/69487752 https://viewy.ru/note/69487752 Fri, 29 May 2020 22:53:51 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ещё год назад я могла с уверенностью сказать, что не боюсь смерти. Если бы мне приставили оружие к голове, я бы попросила лишь об одном – не промахнуться. И это не потому, что мне бы не терпелось узнать, каково оно там, на другой стороне, а потому, что я не боялась этого, была готова и, возможно, даже была бы благодарна за предоставленный шанс.

Всё изменилось осенью, когда пространство в квартире начала делить с кошкой. Это не входило в мои планы. Порой я о себе толком не могу позаботиться [касается здоровья и нормального режима питания], что уж говорить о заботе о другом живом существе. Как бы противоречиво не звучало, пока я решала, искать ли кошке новый дом или оставить у себя, пришла к выводу, что я смогу позаботиться о ней лучше всех.

Смерть не перешла в категорию моих страхов. Но теперь это будет весьма некстати и незапланированным событием, ведь дома теперь кошка, а у неё есть только я.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69487721 https://viewy.ru/note/69487721 https://viewy.ru/note/69487721 Thu, 28 May 2020 23:06:54 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Одиночество портит женщину. Она привыкает все свои проблемы решать самостоятельно, ни на кого не полагаясь. Но дело даже не в этом. Хуже всего то, что она перестаёт верить, что бывает как-то по-другому."

Пожалуй, мне это состояние больше нравится, начинает больше нравиться, нежели беспокоить. Но и выбора, признаваясь честно, я себе не оставила.

[Порой это похоже на ложь, которую я успешно внушаю себе. Порой принимаю как факт, смирившись с неизбежным. И лишь иногда могу позволить себе уснуть с мыслями, что бывает иначе.]

[Одно убеждение остаётся неизменным уже несколько лет – любовь переоценена. Уважения, доверия и заботы друг о друге может быть вполне достаточно для отношений.]

Читать на Вьюи...

]]> Я сама. https://viewy.ru/note/69485975 https://viewy.ru/note/69485975 Tue, 11 Feb 2020 00:35:00 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я до сих никогда никому не рассказываю всё до конца. В итоге, я хочу иметь возможность сказать "я это сделала сама, я добилась этого сама". Потому что на самом деле, хоть и не легко признать себе, я по-прежнему боюсь, что за совет/помощь мне скажут, что я должна за это, что я обязана тем, что у меня есть, кому-то.

Больше всего я научилась ценить собственную свободу и независимость.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69470669 https://viewy.ru/note/69470669 https://viewy.ru/note/69470669 Mon, 26 Aug 2019 22:22:13 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Решила разнообразить вечер пятницы. Заказала нижнее бельё, купила книг и записалась на курс английского с личным коучем. По-моему, уже довольно неплохо.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69466176 https://viewy.ru/note/69466176 https://viewy.ru/note/69466176 Wed, 14 Aug 2019 22:25:24 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Несколько дней назад прочитала у совершенно незнакомого мужчины пост про его отношения. Читая, почувствовала, как текут слёзы. Это ведь не нормально, верно?
Почему это произошло? Потому что мне захотелось почувствовать хоть немного того, что возможно почувствовать? Узнать, каково это?
В тот вечер было два больших бокала виски с колой.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69465610 https://viewy.ru/note/69465610 https://viewy.ru/note/69465610 Tue, 13 Aug 2019 10:02:50 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Наверное, всё же дружеское общение выходит у нас гораздо лучше. Когда-то с него всё началось и на той же фазе и должно было остаться. Конечно, то, что было, несёт разные оттенки положительного и отрицательного, но, как ни странно, благодаря полученному опыту я сильно повзрослела.

На днях прочитала, если два человека познакомились онлайн, но никогда не виделись, ни разу не встретились, не жили вместе – это не отношения, это всего лишь общение. Оглядываясь сейчас назад, похоже, что это и было всего лишь "общением".

Отношения – это нечто другое. И если я когда-нибудь буду готова, возможно, я узнаю, что это такое.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69457608 https://viewy.ru/note/69457608 https://viewy.ru/note/69457608 Mon, 22 Jul 2019 21:06:31 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Встретилась с мамой. Пожалела. Ей удалось вызвать у меня чувство вины.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69454782 https://viewy.ru/note/69454782 https://viewy.ru/note/69454782 Tue, 16 Jul 2019 04:28:33 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Любопытное наблюдение. Раньше кошмары были для меня стрессом, я просыпалась и ещё долго приходила в себя. В последнее время в кошмарах и неприятных снах я довольно смело даю отпор, как словесно, так и физически. [но когда проснусь, небольшой стресс всё равно остаётся] Если бы у меня был сеанс с психологом, я бы непременно задала ему вопрос, что изменилось на моём подсознательном уровне. Проснувшись, мне не так страшно.

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69445190 https://viewy.ru/note/69445190 https://viewy.ru/note/69445190 Wed, 19 Jun 2019 11:51:35 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Регулярно ищу, что ещё выбросить из квартиры, что мне никогда не понадобится и лишь собирает пыль. Не покидает чувство, что от чего-то хочу избавиться, мало выбросила, много лишнего.

Так что это — всего лишь желание навести порядок или желание от чего-то избавиться из своей жизни?

Читать на Вьюи...

]]> MIRANAME: Личное – заметка в блоге #69443174 https://viewy.ru/note/69443174 https://viewy.ru/note/69443174 Thu, 13 Jun 2019 22:36:34 +0300 MIRANAME MIRANAME nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Под горячий душ, поджав коленки. И выходить совсем не хочется.

Читать на Вьюи...

]]>