Viewy — социальная платформа

надо попробовать.обязательно!

MINICAT — Wed, 07 Dec 2011 07:17:44 +0300

alexandrapeka:

vorontsova:

nutellka:

laos:

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Читать на Вьюи...

Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры

MINICAT — Sun, 04 Dec 2011 18:38:11 +0300

effectual:

maaasha:

lulululu:

rubyshka:

iliveyou:

sweetmilka:

juliahell:

leacalypso:

Читать на Вьюи...

MINICAT: Личное – заметка в блоге #22551237

MINICAT — Sun, 04 Dec 2011 17:19:12 +0300

berexy :

Девочки –девочки,
Такие хрупкие малышки
Ручки, словно палочки
Стеклянные худышки.
На завтрак кофе,
На обед сигарета
Еда -это плохо
И ты так модно одета.
Пафос и шик-
Неприступная сука,
Растворилась вся в миг
В килограммах испуга.
Безнадежно устала,
Хочешь есть и плакать
Держись за воздух
Чтобы не падать.
Руки дрожали
От прозака передоза
Врачи написали
Anorexia-nervosa

Читать на Вьюи...

MINICAT: Личное – заметка в блоге #20282940

MINICAT — Thu, 20 Oct 2011 17:42:07 +0300

я на диете просидела пол недели, и все это время Я БЛЯТЬ НИХУЯ НЕ ЕЛА, ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ УЖАСНО И НИХУЯ НЕ СБРОСИЛА

в задницу такую диету

Читать на Вьюи...

MINICAT: Личное – заметка в блоге #20078386

MINICAT — Sun, 16 Oct 2011 17:57:18 +0300

hotmalina :

dream-world :

dushka :

Если я похудею:

— Могу носить что хочу;

— Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной;

— Могу одалживать шмотки друзей со словами "ой, мне велико";

— Круто выглядеть голой;

— Не чувствовать себя тучной постоянно;

— Круто быть легкой как перышко;

— Не стесняться своего тела, зависая с друзьями;

— Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени;

— Доказать себе что я сильная.

Если я не похудею:

— Омерзительно чувствую себя в купальнике;

— Чувствую себя неуютно в миленьких шмотках и джинсах;

— Жир трясется, когда я хожу, и вылезает, когда сажусь;

— Живот вываливается из штанов;

— Шоппинг за шмотками — это отстой;

— Когда спрашиваю, толстая ли я, наступает зловещая тишина;

— Жирное лицо;

— Нет костей, которыми можно похвастаться;

— Нет мальчиков, с которыми можно пообниматься.

Читать на Вьюи...

выходные все пробухала

MINICAT — Sun, 16 Oct 2011 17:25:30 +0300

начинаю диету с завтра, то есть с понедельника Читать на Вьюи...

MINICAT: Личное – заметка в блоге #20076457

MINICAT — Sun, 16 Oct 2011 17:23:50 +0300

beperfect :

zasada :

если бы не жрать было так же просто как забивать хуй на учебу я была бы самой худой

Читать на Вьюи...

Как отвлечься от навязчивой идеи "пожрать"

MINICAT — Fri, 14 Oct 2011 18:15:40 +0300

1) Лучше всего, по моему мнению, прогуляться

2) посмотреть фильм

3) Заняться сексом

4) Выполнить какие-нибудь упражнения

5) заснуть

6) пойти посмотреть/купить шмотки в магазин

7) сделать маникюр/педикюр/маску/укладку что угодно

8) попить чай/кофе без сахара

9) помотивировать себя фотками охуенных тел

10) зарубиться в какую-нибудь впирающую вас игру

11) почитать

Вообще можно еще дополнять этот список вашими любимыми или не очень занятиями, всегда можно придумать себе занятие

Читать на Вьюи...

ДА, я понимаю что я ебнутая

MINICAT — Fri, 14 Oct 2011 17:44:01 +0300

Я конечно чисто физически, а в первую очередь психологически, не выдержу 2 недели, но если я хоть дня три выижу, уже что-то) а то другие более легкие диеты КАТРОШКА ПЕЧЕНАЯ СМЕТАНА С ТВОРОГОМ КЕФИР ЯБЛОКИ-УЯБЛОКИ ФУ БЛЯТЬ НЕНАВИЖУ СУКА ХУЙНЮ ВСЯКУЮ ЛУЧШЕ НИЧЕГО ЧАЙ ПОПЬЮ Я ВСЕ СКАЗАЛА спасибо

P.S: если кто то желает вправить мне мозги, можете писать)

1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода

Читать на Вьюи...

ВСЕ ХВАТИТ ПЯЛИТЬСЯ НА СТРОЙНЫХ ТЕЛОК

MINICAT — Fri, 14 Oct 2011 17:25:31 +0300

ВЫБИРАЮ ДИЕТУ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДУ СТАРАТЬСЯ ОТПИСЫВАТЬ ЧТО И КАК ПРОХОДИТ! ВСЕ НАЧИНАЮ ВЫБИРАТЬ Читать на Вьюи...

Винная

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:57:59 +0300

Убыль веса - 5 кг
Продолжительность - 5 дней

Название диеты может ввести в заблуждение некоторых мужчин, которые злоупотребляют алкоголем. Вино конечно присутствует в этой диеты, но только красное сухое и совсем в небольшом количестве.

В остальном диета ничем не отличается от ряда жестких низкокалорийных диет. Поэтому если вы решились на применение диеты любителей вина будьте готовы к трудностям и постоянному чувству голода. Вместе с тем эта диета очень эффективна. Если вам нужно срочно похудеть и вы не боитесь трудностей – это что вам нужно.

Набор продуктов для диеты любителей вина: одна бутылка красного сухого вина, 5 крупных яблок, 5 помидор, 5 огурцов, 1 кг обезжиренного творога, 5 сваренных вкрутую яиц.
Меню диеты любителей вина однообразно - в течение 5 дней диеты вы будете употреблять вышеуказанные продукты в следующем порядке:

Утро - яйцо + помидор
Через 2 часа - яблоко
Через 2 часа - творог и огурец
Через 3 часа - бокал вина

Предупреждение! С осторожностью применять при хронических заболеваниях внутренних органов.

Читать на Вьюи...

four

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:49:28 +0300

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Читать на Вьюи...

пятидневка

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:41:07 +0300

1. день
2 больших яблока.
2.день.
2 апельсина.
3.день.
200 грамм риса. (масса готового риса)
4.день
200 грамм сыра. (можно заменить плавленным)
5.день
200 грамм творога
6 день.
2 банана
7 день.
2 литра воды.
8 день.
2 йогурта массой 200 грамм.
9 день.
2 больших огурца.
10 день.
2 литра кефира.

Читать на Вьюи...

Dvoika

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:38:48 +0300

Читать на Вьюи...

12 days

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:36:17 +0300

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится в осенне-зимний период. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней. Не рекомендуеться применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем. Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню.
Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):
1 день (кефирный)
• 1 литр кефира (2,5% жирности)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай
2 день (фруктовый)
• 4-6 апельсинов
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай
3 день (творожный)
• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай
4 день (овощной)
• 1 банка кабачковой икры
• травяной чай
5 день (шоколадный)
• 1 плитка шоколада (100 г)
• травяной чай
6 день (яблочный)
• 1-1,5 кг яблок без кожуры
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай
7 день (сырный)
• 300 г твердого сыра
• травяной чай
8 день (овощной)
• овощной салат
• 1 литр томатного сока
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай9 день (мясной) • 400 г вареной говядины
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай
10 день (овощной)
• салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
• травяной чай
11 день (творожный)
• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай
12 день (фруктовый)
• 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

Читать на Вьюи...

ОВСЯНОЧКА

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:09:38 +0300

Эффективность Овсяной диеты - минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофруктов
Если хочется кушать, в перерывах между приемом каши - можно есть фрукты. Но не обжираться ими.

Преимущества Овсяной диеты: нет чувства голода.

Овсяную кашу водой не запивать!

Читать на Вьюи...

ОВСЯНОЧКА

MINICAT — Tue, 11 Oct 2011 18:04:56 +0300

Читать на Вьюи...

MINICAT: Личное – заметка в блоге #19458822

MINICAT — Tue, 04 Oct 2011 18:51:33 +0300

allyouready:

vazovskaya:

Читать на Вьюи...

- А печенье полезней , чем сосиски? -Знаешь, даже курить полезнее, чем сосиски.

MINICAT — Fri, 25 Feb 2011 11:15:58 +0300

Читать на Вьюи...

медиков

MINICAT — Fri, 10 Dec 2010 17:53:55 +0300

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг веса.

Читать на Вьюи...

моно

MINICAT — Fri, 10 Dec 2010 17:51:13 +0300

диета обещает потерю 7-9 кг за 10 дней.

1. день
2 больших яблока.
вода.

2.день.
2 апельсина.
вода.

3.день.
200 грамм риса. (масса готового риса)
вода.

4.день
200 грамм сыра. (можно заменить плавленным)
вода.

5.день
200 грамм творога
вода

6 день.
2 банана
вода.

7 день.
2 литра воды.

8 день.
2 йогурта массой 200 грамм.
вода.

9 день.
2 больших огурца.
вода.

10 день.
2 литра кефира.

Читать на Вьюи...

Любимая

MINICAT — Fri, 10 Dec 2010 17:49:06 +0300

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин…А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!) должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!

Читать на Вьюи...

Белково-углеводная диета

MINICAT — Fri, 10 Dec 2010 17:43:16 +0300

Первый день: 2-3 картофелин, 0,5 л кефира.
Второй день: 0,2 мяса 0,5 л кефира.
Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.
Четвертый день: 0,2 кг творога, 0,5 л кефира.
Пятый день: 0,3 кг сухофруктов (лучше кураги) , 0,5 л кефира.
Шестой день: 0,1 кг сметаны, 0,5 л кефира.
Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира.

Принимать пищу надо, распределив ее равномерно на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира.

Читать на Вьюи...

Ana Boot Camp:

MINICAT — Fri, 10 Dec 2010 17:30:52 +0300

1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

Читать на Вьюи...

Этим утром я решила перестать есть...

MINICAT — Fri, 18 Jun 2010 16:28:03 +0300

Читать на Вьюи...

Она...

MINICAT — Tue, 06 Apr 2010 19:34:21 +0300

Она смотрит на него и получает тепло

Кайфует от своего отражения

Хочет от него детей

Хочет роскошной жизни, но знает что с ним её не получит

Любит мечтать и незамечает время

Он не её идеал

Она любит его детский взгляд

Она не знает что дальше

Забыть или с ним быть?

Ответь….

Читать на Вьюи...

WE

MINICAT — Sun, 04 Apr 2010 20:54:10 +0300

Относись ко мне как к ребенку, обожай меня, старайся для меня, контролируй меня, учи меня… Я буду брыкаться, злиться, но если у тебя выйдет, ты вырастишь прекрасную женщину…

Никогда не поднимай руку на меня. Я не буду бояться тебя, а уважать перестану, и ты потеряешь самое дорогое, что есть у тебя в жизни…

Никогда не ври. Ведь я не съем тебя за правду. Ты не можешь прийти, потому что сидишь с друзьями???? Это не страшно, просто скажи правду…я пойму! Но главное вовремя…

Заботься обо мне. Проси позвонить, когда я приеду, не отпускай меня в ночные клубы, наплюй на то, что меня это бесит. Равнодушие бесит еще больше. Я ценю твою заботу.. клянусь…

Не стесняйся. Я своя. Мне можно сказать все. Нет денег??? Мы посидим в -98градусов на лавочке и будем греться от поцелуев.. Ты устал на работе, от жизни, от рваных джинс?? Пожалуйся мне, я пожалею тебя.. У тебя слезы??? Это не нужно скрывать. Скрывать нужно бессердечность.

Мне не нужен красавец. Мне не интересно твое лицо в комплексе. Мне важны детали: твои ресницы, губы, как ты смотришь…

Мне плевать на то, что ты имеешь сейчас, мне важна перспектива, то, чего ты можешь добиться…. Нет, не потому что я меркантильная сука, а чтоб яне умерла со скуки от твоей глупости) ….

Прощай меня… Мои опоздания, большое количество туши на ресницах, глупые обиды… Прощай меня. Ты же мудрый.
Нет….. Все не то… Сделай так, чтоб я не опаздывала, не красилась и мне не на что было обижаться…Ты же мудрый))) …

Укроти меня. Сделай меня своей. Я независима, но очень хочу от тебя зависеть.Привяжи меня к себе. Не отпускай меня… Люби меня искренне…и ты победитель…

Не говори слишком рано про любовь. Ты испугаешь меня. Но не затягивай. Ведь я не буду тратить время на того, кто не любит меня..

Не заставляй меня любить.. Подожди пожалуйста. Ты же мужчина. Дай я разберусь в себе…

Верь мне! Ибо если ты все делаешь правильно, мне незачем тебя обманывать.Будь настоящим, если ты не тот за кого выдаешь себя, ты будешь уничтожен… ;)
Бойся потерять меня… Ведь мне всегда есть куда уйти.. Я справлюсь быть одной… я самодостаточна…

Не предавай меня…как женщину… Расстанься со мной и гуляй.. Но не при мне.. Я буду верить тебе… но если узнаю, меня в твоей жизни больше не будет… Никогда. Я прощу, но не забуду…

Читать на Вьюи...