Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #65032161 https://viewy.ru/note/65032161 https://viewy.ru/note/65032161 Mon, 21 Sep 2015 12:49:15 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Добрый вечер. Да я намного потерялась, так как не было возможности зайти, ничем я и порадовать вас хорошим не могу, но я все также продолжаю идти к своей цели. Я знаю, что рано или поздно, я до нее дойду, так как все наши мысли материальные, а я думаю лишь о хорошем. Вот завтра иду в спортивный комплекс "Дельфин" и все равно, что я туда буду ходить одна, у меня будет музыка и мне не будет скучно! Ну а завтра поподробнее постараюсь все написать ♥

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64931229 https://viewy.ru/note/64931229 https://viewy.ru/note/64931229 Tue, 25 Aug 2015 08:19:14 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всем привет!

Я надолго пропала, потому что, как я уже писала, приехал любимый. И угадайте что, он меня откармливает. Я похудела на 4 кг., а как он приехал потолстела на 3 кг. уже. Мне это явно не нравится, от оттолкнул меня от 40-дневки, с ним невозможно бороться. Ну ничего, 30-го он уезжает и я начну точно сидеть на 40-дневке. Стыдно, если честно за себя, прям ужас… 30 недалеко, у меня получится!

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64871998 https://viewy.ru/note/64871998 https://viewy.ru/note/64871998 Tue, 11 Aug 2015 05:55:30 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Diet

Диета дает о себе знать. Два кг за три дня уже, результаты пошли быстрее. Урааа ;) с:

Мне кажется, что мои результаты пошли быстрее, потому что у меня есть свой мотиватор - Лилия Князева, она просто богиня, не знаю почему, но мне так нравится ее тело, чем она занимается. У нее есть свой сайт, куда они набирает группу людей, которые хотят похудеть и потом подкачаться, если у вас будет на это желание конечно.

Именно глядя на нее, мне хочется идти к успеху. Мы с ней общались, она дала мне пару советов, мне кажется, не все могли бы так вежливо ответить и помочь, как она, хоть ее услуги и платные, но именно в этой онлайн-группе, где она набирает людей, но мне она помогла бесплатно. За что ей большое спасибо, теперь ее услуги стали платными и для меня, так что я просто захожу на ее сайт и смотрю как там и что, и не плачу за это деньги.Даже просто смотря на ее фото, появляется великое вдохновение.

Сегодня, я надеюсь, будет офигенный день, я проведу его с любимыми друзьями и любимым парнем. Упражнение не отменяю. Ссылку на сайт Лилии скину в следующий раз. Всем хорошего дня! ♥

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64864437 https://viewy.ru/note/64864437 https://viewy.ru/note/64864437 Sun, 09 Aug 2015 10:51:19 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот, не отписывалась два дня, 7 числа все было как всегда, я держалась, правда поела раз и капусты свежей, ну просто обожаю вкус свежей капусты, упражнения я делала, как всегда, ибо нельзя это все откладывать, а спорт помогает быстрее привести тело в норму. Вчера я вообще ничего не ела, наконец-то приехал любимый и мне было совсем не до еды, но без упражнений не обошлось, правда слабость была, ну а сегодня я снова ничего не ем, все-таки решила посидеть на сорокодневке, первые 10 дней питьевые и сегодня я выпила кофе с молоком (БЕЗ САХАРА) слабости нет, единственное, чего мне хочется - это спать. Еще я заболела, меня ужасно морозит, температура, но как не странно, чувствую себя вполне нормально. Упражнения сегодня я не отменяла, вечером напишу свой комплекс упражнений, может кому будет интересно и тоже его попробует, правда я почти каждый день добавляю новые упражнения или одно заменяю другим. Ну вы посмотрите и если хотите будете делать на ваше усмотрение. Всем хорошего дня! ;) Не говори, что не можешь. Все всё могут, если захотят! !

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64855221 https://viewy.ru/note/64855221 https://viewy.ru/note/64855221 Thu, 06 Aug 2015 16:39:16 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Добрый вечер, коротко опишу сегодняшний день, я съела лишь 1/2 чашки манной каши, и больше сегодня ничего, занятий сегодня не было, весь день еле живая, но вечером я решила прокатиться на велике. Все начиналось хорошо, в итоге, натерла ногу, меня обрызгала сильно машина, за мной гнались собаки. Я приехала домой в бешенстве, больше сегодня ничего делать не хочется, но не смотря ни на что обруч я покручу и поприседаю. Всем хорошего вечера, даже если плохо, и все надоело, не сдавайтесь!

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64851657 https://viewy.ru/note/64851657 https://viewy.ru/note/64851657 Wed, 05 Aug 2015 17:17:18 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот, я продержалась на помедорках снова весь день, упражнения делала, правда не много. Почему-то именно сегодня напала на меня грусть и тоска, не из-за чего хотелось плакать. Теперь я уговариваю девчонок побежать со мной утром, нет, так побегу одна, снова, все кидают меня, ну ничего. Я всегда одна, уже ничего нового нет. Я сильная и сама справлюсь, не унываю, хотя правда моменты бывают. Ну да ладно. Нужно выспаться и завтра с новыми мыслями, хорошим настроением и пробежкой начать свой день!

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64849969 https://viewy.ru/note/64849969 https://viewy.ru/note/64849969 Wed, 05 Aug 2015 07:44:08 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Добрый день!

Наконец-то у меня появился интернет и я могу рассказать как мои дела продвигаются. Не поверите, но все эти дни я очень мало ела, ну просто очень мало. Каждый день я съедала по 3-4 помидорки, но правда в какой-то день, я могла съесть мясо, я ела филе курицы, я очень это мясо люблю, готовила я его на пару, и правда мне одного кусочка с полкулака мне хватала наестся. После 6 не ела и не ем, крутила обруч, нашла у тети такой обруч, который весит наверное кг 4-5, его даже не так тяжело было крутить, как это было больно. У меня синяки по всему животу и спине были, даже на нога. потому что иногда он опускался вниз, его надо было поднимать вверх оборотами и с силой. Но я уже привыкла, синяки спадают, животик приходит в норму. За эти дни я похудела на 3 кг, правда по телу еще не скажешь, но живот и правда впал. Я буду стараться и дальше, это точно. Ну а сегодняшний день, точнее обед, т.к встала я очень поздно (11 для меня поздно), начала так: я съела 4 помидорки, сегодня я умаю мне хватит. И что самое главное я поняла, что чем дольше я жую, тем меньше я хочу кушать, я один раз укусила молюсенькую помидорку и прожевала этот маленький кусочек раз 30, так. что думала, что вторую помидорку я уже даже и в рот не положу. Но так нельзя, если бы я съела во такую одну маленькую помидорку а день, считай ничего не поела бы вообще. да и 4 такие помидорки за день это мало, понимаю, что так нельзя, но правда, я чем больше жую, тем меньше хочу есть. Итак, я наелась такими 4 помидорками, и надеюсь, сегодня я больше ничего не съем. Я очень постараюсь. И да, все это время пила воду по 3-4 л. в день. Кто худеет. не забывайте пить много воды! За день я проведу пару упражнений и вечером отпишусь, как мои дела!

Всем хорошего дня :)

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64781838 https://viewy.ru/note/64781838 https://viewy.ru/note/64781838 Sun, 19 Jul 2015 08:39:36 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Угадайте кто на 3 помидорках не остановился?

я съела вареное яйцо, папа раздразнил, но ведь яйцо это белок и от него ничего не станет, а наоборот… зато слабости уже нет, я сразу же, через 10 минут, после того, как съела яйцо покрутила обруч, так что все нормально, чувствую себя зато лучше, голодать ведь все равно нельзя, но я много и не съела)

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64781625 https://viewy.ru/note/64781625 https://viewy.ru/note/64781625 Sun, 19 Jul 2015 07:01:14 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Доброе утро.
Как всегда, я встала рано.
Ну что я поела 3 маленькие помидорки и думаю, что на этом сегодня все, буду хлебать чай, воду, почаще буду спать, чтобы перебороть голод. Сегодня на улице жара, самочувствие у меня, если честно, не очень, встаю, в глазах темнеет.кружится голова, да и слабость какая-то, но ничего, красота требует жертв, как говорится. Я знаю, что так нельзя, но мне нужно, как можно скорее, превести свое тело в форму, надоело быть такой, быть ЖИРУХОЙ, так что пофиг на усталость, я иду вперед!

Читать на Вьюи...

]]> я еще... https://viewy.ru/note/64777494 https://viewy.ru/note/64777494 Sat, 18 Jul 2015 06:54:59 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64774300 https://viewy.ru/note/64774300 https://viewy.ru/note/64774300 Fri, 17 Jul 2015 10:58:34 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64769756 https://viewy.ru/note/64769756 https://viewy.ru/note/64769756 Thu, 16 Jul 2015 06:51:14 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот, только сегодня я села на суповую неделю, т.к мама принесла все продукты только сегодня. Я сварила этот суп за полчаса, всего-то.
На вид и на запах он плучился довольно таки классным и вкусным, но вы не поверите, на вкус тоже не плох (есть можно) и неделю точно можно на нем продержаться.

Сегодня не получилось утром бегать, т.к я ездила на счет работы, вроде все нормально пока, главное, чтобы все и дальше было нормально.
Еще весь день впереди, потренируюсь дома, вложу все усилия, правда все болит, от шеи и до пяток… но ничего, сильная, справлюсь, вперед к мечте!

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64767655 https://viewy.ru/note/64767655 https://viewy.ru/note/64767655 Wed, 15 Jul 2015 17:56:27 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Знаете, раньше я такое не любила, такие тела мне казались отвратительными, но это было три года назад, сейчас же я восхищаюсь такими телами. представьте, сколько труда, сколько сил, сколько терпения они вложили в это и через что они прошли?
Я, нашла тренажерный зал, в котором я могу реализовать свою мечту, такое тело, да может не точь в точь, но почти, но абонимент в месяц слишком дорогой поэтому я иду работаь на 2 работы. Черт, ДВЕ, но я справлюсь и я буду заниматся в этом зале и воплащу свою мечту в реальность. Только я могу это сделать, ведь свою жизнь я строю сама!

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64766270 https://viewy.ru/note/64766270 https://viewy.ru/note/64766270 Wed, 15 Jul 2015 11:45:47 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Диетический тирамису
#Рецепты@napricedala2

Ингредиенты:
для теста:
2-3 яичных белка в зависимости от размера яйца,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
сахзам;
для крема:
2 яичных белка,
250-300г творога 0%,
сахзам;

кофе, какао по вкусу.

Приготовление:
Тесто. Белки взбить до пик. Добавить муку, сахзам, перемешать венчиком. Тесто равномерно распределить по форме для запекания (обязательно с антипригарным покрытием, иначе проблематично потом доставать). Запекать в разогретой до t180 10-15 минут.

Крем. Белки взбить до пик. Отдельно в творог добавить сахзам. Белки аккуратно вмешать в творог.
Заварить крепкий кофе (можно подсластить) и остудить.

Собираем десерт:
Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезаем печенья. Печенье окунаем на пару секунд в кофе и кладем в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д.
Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться, чтобы утром съесть.
Перед подачей посыпать какао.
Приятного аппетита!

На 100г:

б 15
ж 0
у 1

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64766263 https://viewy.ru/note/64766263 https://viewy.ru/note/64766263 Wed, 15 Jul 2015 11:44:07 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Захотела и смогла! и мы все сможем с вами, если очень захотеть!

Читать на Вьюи...

]]> как я люблю такие вещиии, осталось фигуру в порядок привести и все...поназакажу) и вообще зачем каблуки, когда есть кеды? зачем платья,когда есть шорты и майки? уии https://viewy.ru/note/64756551 https://viewy.ru/note/64756551 Mon, 13 Jul 2015 09:56:57 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64756119 https://viewy.ru/note/64756119 https://viewy.ru/note/64756119 Mon, 13 Jul 2015 05:39:36 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всем доброе утро.
Утренняя пробежка делает свое. Встала в 5 часов, чтобы просто сходить в туалет, решила, что сразу побегу, иначе усну и не встану, бегала я больше часа, а как пришла домой сходила под холодный душ, ну а потом завалилась спать, утренняя пробежка так бодрит, если честно, особенно, когда послее нее принимаешь холодный душ.
Дело идет в гору, на сегодня еще много упражнений, удачи мне и всем, кто худеет! :)
Не сдавайся! Кроме тебя самого, никто не сделает тебя сильным :)

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64753845 https://viewy.ru/note/64753845 https://viewy.ru/note/64753845 Sun, 12 Jul 2015 16:27:41 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот, с завтра начинается суповая неделя из капусты и помидор, думаю беее будет -_-
Ну ничего, нужно провести разгрузочную неделю.
Утром мы с девчонками бегать.
Все кто бегает, красавцы!
НУ а кто нет, начинайте.Делайте зарядку утром и вечером!Крутите обруч, качайте пресс!
Меньше жрите, больше двигайтесь, НЕ ЛЕНИТЕСЬ!
Работайте над собой. Никто не влюбиться с первого взгляда в ваш внутренний мир.

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64753817 https://viewy.ru/note/64753817 https://viewy.ru/note/64753817 Sun, 12 Jul 2015 16:15:40 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64753814 https://viewy.ru/note/64753814 https://viewy.ru/note/64753814 Sun, 12 Jul 2015 16:14:15 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Запомните меня такой,я справа! как похудею,обязательно перефоткаемся также, вперед вперед к цели! https://viewy.ru/note/64753805 https://viewy.ru/note/64753805 Sun, 12 Jul 2015 16:12:03 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64753795 https://viewy.ru/note/64753795 https://viewy.ru/note/64753795 Sun, 12 Jul 2015 16:08:21 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> "Живи как леди,тяни как БОСС" https://viewy.ru/note/64753794 https://viewy.ru/note/64753794 Sun, 12 Jul 2015 16:08:01 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64753792 https://viewy.ru/note/64753792 https://viewy.ru/note/64753792 Sun, 12 Jul 2015 16:07:31 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #64734986 https://viewy.ru/note/64734986 https://viewy.ru/note/64734986 Wed, 08 Jul 2015 07:01:03 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот, слабость осталась позади, а сила воли взяла свое!
Доброе утро ребятки, настроение на высоте.
Я нашла такого мотиватора, что теперь даже есть ен хочу, надеюсь, это будет продолжаться и дальше.
Сегодня сижу только на огурцах и воде)
Кто такой же как я слабый (была такой), то поверьте, если очень захотеть, вы справитесь и возьмете свое! Теперь некоторые рецепты буду сюда писать и фото, только с 15 или 16 числа правда. Кто худеетвсем удачи!
На данный момент мой вес 65 кг. Рост 168)
До цели далеко, но я справлюсь!

Читать на Вьюи...

]]> Сила воли! https://viewy.ru/note/64494840 https://viewy.ru/note/64494840 Wed, 06 May 2015 12:14:03 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> epd_black.png | Не добавлены

Почему я на столько слабая? Я не знаю…да и вроде не то, что слабая, огу долго контролировать себя, но в конце концов все равно срываюсь. И да, это я про похудение. Может я настолько толстая, что не могу похудеть, или мой мозг уже воспринимает, что все…меньше не стану. Но так хочется быть маленькой, миниатюрной…Посмотреть на мои лучших подруг, они такие маленькие и хрупкие, я им искренне завидую, так хочется соответствовать им, но почему же я не могу сбросить каких-то 10 килограммов? Я пыталась сидеть на множество различных диетах и вот наконец-то выбрала сорокодневную диету, надеюсь она мне поможет, придется каждый день писать на вьюи, чтобы не сорваться, т.к поддержки от родных мне не видать, заставляют есть постоянно, разве, что от подруг.. Да и то, с ними отношения уже не те, я в их компании уже не своя… что очень огорчает, если бы не учеба и не лень, я бы все время проводила с ними. Вот это слово, во всем виновата ЛЕНЬ… кто-нибудь помогите перебороть себя, и держаться, не срываться и наконец-то похудеть, а самое главное, не нужно лениться и через лень гулять с родными, быть сними чаще и может тогда я буду снова своя в их компании. Нужно иметь силу воли!

epd_black.png | Не добавлены

Читать на Вьюи...

]]> MILLIHELEN: Личное – заметка в блоге #63722058 https://viewy.ru/note/63722058 https://viewy.ru/note/63722058 Wed, 07 Jan 2015 15:07:46 +0300 MILLIHELEN MILLIHELEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Художество!

Не знаю почему, но первый пост я хочу посветить именно этому. Каждый из нас внутри художник, он сам рисует свою жизнь, свое будущее, то настроение, какое он хочет, тех людей, с которыми он идет по жизни, когда спит он видит образы, сны, в которых яркие краски, радуги, единороги, но бывают и темные моменты в этих снах, также как и в жизни, но это все у меня ассоциируется с художеством.

И тут я вспомнила, как с подругой мы хотели пойти учиться на художника в художественную школу, но сдали экзамены плохо, а это была наша мечта, мы вместе сдавали с ней экзамены, мы даже получили одинаковые оценки, но нас не взяли и убили нашу детскую мечту, с тех пор мы до сих пор обижены, и в шутку хотим сжечь эту школу, каждый раз, как проходим или проезжаем около нее. Но знаете, на этом не закончилось, мы по прежнему рисуем, да может это не так красиво и наши рисунки не попадут на известные выставки и наши картину никто никогда не увидит, но зато то, чем мы так любим заниматься у нас до сих пор есть и мы не бросаем это, мы делаем это от души и так всегда будет, и может однажды нам повезет и наши рисунки хоть куда-нибудь попадут, даже в обычную газету.

В заключении хочу написать: Делайте то, что в любите делать и никогда не бросайте эту привычку!

Читать на Вьюи...

]]>