Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Нужно настраивать себя на упражнения! Ежедневно: https://viewy.ru/note/30908589 https://viewy.ru/note/30908589 Fri, 23 Mar 2012 11:29:07 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • 100 раз прыжки на месте
  • 50 раз основной пресс
  • 20 раз верхний пресс
  • 20 раз нижний пресс

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30898488 https://viewy.ru/note/30898488 https://viewy.ru/note/30898488 Fri, 23 Mar 2012 07:58:32 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Яблочный разгруз не удался, тк мама сварила вкусную кашку (буду считать, что 250 ккал). Получается так: завтрак: половинка яблока-40 ккал, каша-250 ккал. Остается 110 ккал. Если вечером захочу есть, то съем вторую половинку яблока. А так не буду, потому что боюсь, что каша больше 250 ккал)

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30890718 https://viewy.ru/note/30890718 https://viewy.ru/note/30890718 Fri, 23 Mar 2012 00:21:57 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> DAY 3. 23.03.12
Отвес 1 кг! Сегодня третий день ABC, 400 ккал. Съем даже меньше, потому что вчера съела печеньку. Можно считать, что яблочный разгруз ^^ Утро: зеленый чай, половинка яблока. Обед: половинка яблока, зеленый чай. Ужин: полвинка яблока, зеленый чай. Много зеленого чая!!!

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30823345 https://viewy.ru/note/30823345 https://viewy.ru/note/30823345 Thu, 22 Mar 2012 07:01:39 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обед: в школе съела две ложки риса, и маленький кусочек красной рыбы из духовки. Думаю, что не больше 100 ккал точно. Остается 100 ккал, вечером съем яблоко-70 ккал. Получается, что съела 270 ккал)

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30781897 https://viewy.ru/note/30781897 https://viewy.ru/note/30781897 Wed, 21 Mar 2012 15:30:54 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сладких снов девочки: *

Завтра будет минимальная возможность заходить, поэтому запишу все в тетрадь, а потом отпишусь)

Читать на Вьюи...

]]> 300 ккал https://viewy.ru/note/30778182 https://viewy.ru/note/30778182 Wed, 21 Mar 2012 14:56:50 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтра: С утра, как проснусь, зеленый чай, банан (100 кккал). Обед, как приду со школы-рис 50 грамм с соевым соусом (не больше 100 ккал). Ужин-яблоко зеленое маленькое (70 ккал)

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30776204 https://viewy.ru/note/30776204 https://viewy.ru/note/30776204 Wed, 21 Mar 2012 14:36:27 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Завтра" в жизни не бывает, "завтра" - это тоже самое, что и "сегодня". Не смогла сегодня - не сможешь и завтра, выдержала сейчас - выдержишь и завтра.

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30772094 https://viewy.ru/note/30772094 https://viewy.ru/note/30772094 Wed, 21 Mar 2012 13:50:57 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Итак, итог дня: яблоко-60 ккал+мандаринка-40 ккал+маленький кусочек кит-ката у парня откусила, пусть будет 50 ккал+мороженое-180ккал=330 ккал :)

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30751867 https://viewy.ru/note/30751867 https://viewy.ru/note/30751867 Wed, 21 Mar 2012 07:59:43 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пошла в молодежку, если захочется кушать-куплю что-нибудь малокалорийное)

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30751831 https://viewy.ru/note/30751831 https://viewy.ru/note/30751831 Wed, 21 Mar 2012 07:58:07 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> За один час бега сжинается 900 ккал

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30751697 https://viewy.ru/note/30751697 https://viewy.ru/note/30751697 Wed, 21 Mar 2012 07:53:24 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Таакс. Пришла со школы, доела половинку яблока. В итоге съела уже 55 ккал, округлю до 60 ккал. Еще можно съесть на 340, отлично) Кушать не хочется вообще))

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30719391 https://viewy.ru/note/30719391 https://viewy.ru/note/30719391 Tue, 20 Mar 2012 17:30:46 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сладких снов, в первую очередь, худеющие :) Кушайте больше фруктов, и не забывайте о фигуре ;) К лету все получится! И у меня, и у Вас)

Удачи мне завтра с ABC

Читать на Вьюи...

]]> Как же я люблю Меган! https://viewy.ru/note/30713793 https://viewy.ru/note/30713793 Tue, 20 Mar 2012 16:39:11 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Фильмы с ней: https://www.kinopoisk.ru/level/4/people/460188/. Обязательно пересмотреть все! и Вам советую, прекрасная актриса) Восхитительная!)

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30710587 https://viewy.ru/note/30710587 https://viewy.ru/note/30710587 Tue, 20 Mar 2012 16:06:20 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обжираловка с подругой! Сосисочки, майонез, кетчуп, хлееееб; Фисташковое мороженое; катлееета! ВОТ ЖЕСТЬ ТО: (

Радует, что завтра на ABC. Уже закупилась яблоками зелеными))

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30679254 https://viewy.ru/note/30679254 https://viewy.ru/note/30679254 Tue, 20 Mar 2012 08:35:55 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Дееевочкии:* мне так приятно, что Вы следите за мной) Удачи всем Вам, и больших успехов в начатом!)))

Читать на Вьюи...

]]> 90, 64, 93, л 52 https://viewy.ru/note/30678393 https://viewy.ru/note/30678393 Tue, 20 Mar 2012 08:04:14 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Калорийность употребляемых мною продуктов) Может, и Вам понадобится) https://viewy.ru/note/30678203 https://viewy.ru/note/30678203 Tue, 20 Mar 2012 07:57:20 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30677057 https://viewy.ru/note/30677057 https://viewy.ru/note/30677057 Tue, 20 Mar 2012 07:20:02 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Люблю людей, люблю животных. Люблю соседей и бомжей. Люблю стирать и пылесосить. Что за таблетки? Дай еще.

Читать на Вьюи...

]]> Семь секретов Счастливого Человека: https://viewy.ru/note/30676343 https://viewy.ru/note/30676343 Tue, 20 Mar 2012 06:55:18 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.

    • (Секрет Свободы)

    • Любая наша мысль обязательно материализуется.

    (Секрет Реальности)

    • Полюбите и примите своё тело.

    (Секрет Красоты)

    • Не осуждайте и не критикуйте себя и других.

    (Секрет Дружбы)

    • Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.

    (Секрет Любви)

    • Научитесь сначала давать, а потом получать.

    (Секрет Богатства)

    • Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.

    (Секрет Счастья)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30644168 https://viewy.ru/note/30644168 https://viewy.ru/note/30644168 Mon, 19 Mar 2012 16:46:07 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сладких снов, девочки) У Вас всё получится!))

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Шедевр из тарелки, конфет и мокрого стекла https://viewy.ru/note/30639961 https://viewy.ru/note/30639961 Mon, 19 Mar 2012 15:59:07 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Надо так же замутить)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30639070 https://viewy.ru/note/30639070 https://viewy.ru/note/30639070 Mon, 19 Mar 2012 15:50:40 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Коты очень скучают, когда их оставляют одних дома, они сразу же ложатся спать, чтобы время быстрее прошло, они спят на одежде хозяина, потому что она пахнет им и спят, и скорее всего, видят сны о нас, потом просыпаются от звука открывающегося замка, выбегают в прихожую, трутся о твои ноги, звонко мяукая, как будто говорят нам «наконец-то ты пришел, не оставляй меня больше одного.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Сладющих снов всем))) https://viewy.ru/note/30479687 https://viewy.ru/note/30479687 Sat, 17 Mar 2012 16:41:04 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30465371 https://viewy.ru/note/30465371 https://viewy.ru/note/30465371 Sat, 17 Mar 2012 13:54:55 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если ты не можешь начать худеть, значит, тебе еще не надоело быть толстой

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Нежелательные продукты https://viewy.ru/note/30455366 https://viewy.ru/note/30455366 Sat, 17 Mar 2012 11:56:50 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Продукты быстрого питания.

    К ним относится весь ассортимент фаст-фуда, продающийся в макдональдсах и других подобных заведениях. Такая еда нарушает нормальный баланс гормонов, которые ответственны за чувство сытости.

    Фаст-фуд.

    высококалориен и содержит вредные трансжиры, способствующие набору лишнх килограммов. Порция такой еды соответствует дневной норме питания человека, желающего похудеть, что уже является поводом исключить фаст-фуд из своего рациона.

    Газированные сладкие напитки, например, Кока-кола.

    В них содержится большое количество лимонной кислоты, которая способствует нарушению кислотно-щелочного баланса. Кроме того, в подобные напитки добавляются жаждоусилители, которые приносят пользу только производителям продукта, и то в виде прибыли.

    Пюре, лапша, супы быстрого приготовления и пр.

    Эти продукты сложно назвать натуральными из-за обилия химических веществ, которые в них добавляют. Заваривая такую еду, вы лишь многократно усиливаете действие канцерогенных веществ из упаковки.

    Сухарики, любые чипсы, и т.д.

    Чипсы напичканы всевозможными химическими веществами, в том числе глутаматом натрия, которые усиливают вкус картофеля, делают его хрустящим, но наносят вред вашему организму. В сухариках же полно консервантов, ароматизаторов, разделителей. Более того, чипсы и сухарики содержат акриламид и трансжиры.

    Покупные продукты, такие как шаурма, хот-доги, куры-гриль, пирожки и пр.

    Большинство точек продаж подобной еды не соответствуют санитарным нормам, элементарные правила гигиены не соблюдаются, а усилитель вкуса, присутствующий, например, в курице-гриль не добавляет ей пользы. Так что, употребляя в пищу эти продукты, минимум, что вас ожидает – некачественная еда, лишние килограммы и возможность получить пищевое отравление.

    Колбасные изделия: сардельки, сосиски, колбасы и др.

    Эти продукты практически не содержат мяса, но в зато в них в избытке присутствуют усилители веса, усилители вкуса, каррагенины. Да, возможно, это вкусно, но ненатурально и вредно.

    Импортные фрукты и овощи.

    Для того, чтобы они выглядели презентабельно и не портились, их обрабатывают химическими веществами. Неужели, аппетитный вид идеального фрукта важнее вкусовых качеств и пользы продукта?

    Магазинные соусы, кетчупы, кубики для бульона и различные приправы.

    Многие из них содержат вредную добавку глутамат натрия. Поэтому будет лучше, если вы приготовите кетчуп или соус дома. Так вы сможете быть уверены в качестве и натуральности продукта.

    Кондитерские изделия.

    пирожные, торты, эклеры, кексы и др., содержащие вредные трансжиры и являющиеся главным врагом в борьбе с лишним весом.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30433653 https://viewy.ru/note/30433653 https://viewy.ru/note/30433653 Sat, 17 Mar 2012 05:06:12 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> талия: 63

    грудь: 92

    попа: 93

    обхват ляхи: 51

    икроножной мышцы: 36

    мрмр, улучшения!))

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30432460 https://viewy.ru/note/30432460 https://viewy.ru/note/30432460 Sat, 17 Mar 2012 03:39:59 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Варится морковка

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Day one https://viewy.ru/note/30432183 https://viewy.ru/note/30432183 Sat, 17 Mar 2012 03:05:56 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

    Йогурт "Растишка" 45 грамм, 46 ккал. Чай зелёный с ароматом клубники (без сахара) 0 ккал.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Мы обязательно поженимся https://viewy.ru/note/30397158 https://viewy.ru/note/30397158 Fri, 16 Mar 2012 16:32:12 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Встречайтесь так, чтобы в будущем пожениться. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бессмысленные отношения.”

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Где-то в параллельном мире https://viewy.ru/note/30282189 https://viewy.ru/note/30282189 Thu, 15 Mar 2012 06:17:55 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30278588 https://viewy.ru/note/30278588 https://viewy.ru/note/30278588 Thu, 15 Mar 2012 01:10:04 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Да лета 77 дней

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30278580 https://viewy.ru/note/30278580 https://viewy.ru/note/30278580 Thu, 15 Mar 2012 01:09:14 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> «Я брился каждый вечер, чтобы не колоть Анну щетиной, целуя ее в постели. А потом однажды ночью - она уже спала (я был где-то без нее, вернулся под утро, типичное мелкое свинство из тех, что мы себе позволяем, оправдываясь семейным положением) - взял и не побрился. Я думал, ничего страшного, она ведь и не заметит. А это значило просто, что я ее больше не люблю.»

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30278563 https://viewy.ru/note/30278563 https://viewy.ru/note/30278563 Thu, 15 Mar 2012 01:07:00 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Любимый заметил, что похудели ноги!) Я счастлива, теперь еще больше желания)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Мимими https://viewy.ru/note/30162974 https://viewy.ru/note/30162974 Tue, 13 Mar 2012 14:37:44 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Скинула 2 кг, еще 4 осталось ^^

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Перекус https://viewy.ru/note/30064394 https://viewy.ru/note/30064394 Mon, 12 Mar 2012 09:31:41 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 100 мл ряженки

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Обед-салат из свежей капусты, моркови, оливок, и заправленный подсолнечным маслом. https://viewy.ru/note/30061928 https://viewy.ru/note/30061928 Mon, 12 Mar 2012 08:23:25 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Завтрак-кофе https://viewy.ru/note/30061879 https://viewy.ru/note/30061879 Mon, 12 Mar 2012 08:22:09 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Можно без фото)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #30056055 https://viewy.ru/note/30056055 https://viewy.ru/note/30056055 Mon, 12 Mar 2012 01:43:46 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Все получится! А теперь, выпив этот мерзкий кофе без сахара, пора в школу. В обед меня ждет салатик и томатный сок: }

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #29970436 https://viewy.ru/note/29970436 https://viewy.ru/note/29970436 Sun, 11 Mar 2012 05:13:14 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Доброе утро, мне приснились хаски)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #29925870 https://viewy.ru/note/29925870 https://viewy.ru/note/29925870 Sat, 10 Mar 2012 15:42:39 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет, ничего не получилось, опять срыв.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #29849713 https://viewy.ru/note/29849713 https://viewy.ru/note/29849713 Fri, 09 Mar 2012 18:14:54 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> А теперь спокойной ночи. Надеюсь завтра все получится.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #29848556 https://viewy.ru/note/29848556 https://viewy.ru/note/29848556 Fri, 09 Mar 2012 18:02:36 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> талия: 64

    грудь: 92

    попа: 95

    обхват ляжки: 54

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Меню на 10 марта https://viewy.ru/note/29847859 https://viewy.ru/note/29847859 Fri, 09 Mar 2012 17:55:56 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: 1 яйцо, много воды

    Обед (буду по магазинам с подругой, прдется купить что-нибудь): например йогурт, кефир, фрукт (смотря что захочется) Буду пить газированную воду в течении походов по магазинам

    Ужин: обойдусь без него. Водичка

    Читать на Вьюи...

    ]]>     С 12 апреля начинаю бегать по утрам https://viewy.ru/note/29847328 https://viewy.ru/note/29847328 Fri, 09 Mar 2012 17:50:14 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     В очередной раз https://viewy.ru/note/29846441 https://viewy.ru/note/29846441 Fri, 09 Mar 2012 17:41:23 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В очередной раз я поняла, что у меня нет ни капли силы воли. Но зато я не начинаю как все, с понедельника. Начинаю тогда, когда задумываюсь. И вот я пришла к тому, что с завтра снова начинаю худеть. О боже, дай мне сил! Ищу сейчас подходящую диету. Скинуть то всего 6 кг. максимум, это не так уж и тяжко. До лета еще ровно 82 дня, я все успею. Вы будете восхищаться мной.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MCUTEANNET: Личное – заметка в блоге #29752702 https://viewy.ru/note/29752702 https://viewy.ru/note/29752702 Thu, 08 Mar 2012 15:52:41 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Любииимый, спасибо за герберы!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     8 марта https://viewy.ru/note/29708831 https://viewy.ru/note/29708831 Thu, 08 Mar 2012 04:25:07 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> С прекрасным днем Вас, девушки. Желаю Вам, чтобы сбывались все Ваши мечты, и все то, что пожелаете сами. Цветов Вам в этот замечательный и светлый день)

    Главное, поздравье маму, скажите, что любите ее, ведь она подарила Вам жизнь!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     И десятки тех, кто захотел твое тело, не стоят и мизинца того, кто полюбил твою душу. https://viewy.ru/note/29509916 https://viewy.ru/note/29509916 Mon, 05 Mar 2012 15:15:53 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Я хочу проколоть уши. Очень хочу. https://viewy.ru/note/29507405 https://viewy.ru/note/29507405 Mon, 05 Mar 2012 14:50:40 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Артем сказал: "Если бы у тебя были проколаны уши, я бы всегда покупал тебе серёжки"

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Меняться, значит меняться ) https://viewy.ru/note/29506496 https://viewy.ru/note/29506496 Mon, 05 Mar 2012 14:41:57 +0300 MCUTEANNET MCUTEANNET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хватит:

    • Терпеть то, что тебе не нравится.
    • Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
    • Думать о том, что скажут другие.
    • Пытаться держать все под контролем.
    • Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
    • Держать свое мнение и все чувства при себе.
    • Бояться рисковать.
    • Думать только о других, а не о себе.
    • Стараться понравиться всем.
    • Забывать о близких и родителях.
    • Проводить все свободное время в четырех стенах.
    • Постоянно спешить.
    • Осуждать себя.
    • Бояться ошибок.
    • Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
    • Сравнивать себя с другими.
    • Зацикливаться на прошлом.
    • Думать только о будущем.
    • Жаловаться на жизнь.
    • Держать в себе обиду.
    • Покупать и хранить ненужные вещи.
    • Делать все самостоятельно.
    • Пытаться быть совершенной.
    • Перекладывать ответственность на других.
    • Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
    • Думать о плохом.
    • Стесняться.
    • Повторять свои ошибки.
    • Завидовать.
    • Хмуриться.


    Читать на Вьюи...

    ]]>