Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа обалденное https://viewy.ru/note/53818916 https://viewy.ru/note/53818916 Sun, 12 May 2013 11:26:03 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сказал, что у меня соперниц нет.
Я для него не женщина земная,
А солнца зимнего утешный свет
И песня дикая родного края.
Когда умру, не станет он грустить,
Не крикнет, обезумевши: «Воскресни!»
Но вдруг поймет, что невозможно жить
Без солнца телу и душе без песни.
…А что теперь?

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #53818479 https://viewy.ru/note/53818479 https://viewy.ru/note/53818479 Sun, 12 May 2013 11:14:10 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мы не умеем прощаться, -
Всё бродим плечо к плечу.
Уже начинает смеркаться,
Ты задумчив, а я молчу.

В церковь войдем, увидим
Отпеванье, крестины, брак,
Не взглянув друг на друга, выйдем…
Отчего всё у нас не так?

Или сядем на снег примятый
На кладбище, легко вздохнем,
И ты палкой чертишь палаты,
Где мы будем всегда вдвоем.

Читать на Вьюи...

]]> мне надо выучить и инсценировать стихотворение по предмету,но что именно,я не могу выбрать. Вроде это,но оно коротенькое. https://viewy.ru/note/53818356 https://viewy.ru/note/53818356 Sun, 12 May 2013 11:10:49 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кое-как удалось разлучиться
И постылый огонь потушить.
Враг мой вечный, пора научиться
Вам кого-нибудь вправду любить.

Я-то вольная. Все мне забава, -
Ночью Муза слетит утешать,
А наутро притащится слава
Погремушкой над ухом трещать.

Обо мне и молиться не стоит
И, уйдя, оглянуться назад…
Черный ветер меня успокоит,
Веселит золотой листопад.

Как подарок, приму я разлуку
И забвение, как благодать.
Но, скажи мне, на крестную муку
Ты другую посмеешь послать?

Читать на Вьюи...

]]> опять же Ахматова. Напоминает что-то;) https://viewy.ru/note/53818230 https://viewy.ru/note/53818230 Sun, 12 May 2013 11:07:00 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> И когда друг друга проклинали
В страсти, раскаленной добела,
Оба мы еще не понимали,
Как земля для двух людей мала,
И, что память яростная мучит,
Пытка сильных - огненный недуг! -
И в ночи бездонной сердце учит
Спрашивать: о, где ушедший друг?
А когда, сквозь волны фимиама,
Хор гремит, ликуя и грозя,
Смотрят в душу строго и упрямо
Те же неизбежные глаза.

Читать на Вьюи...

]]> Анна Ахматова https://viewy.ru/note/53818114 https://viewy.ru/note/53818114 Sun, 12 May 2013 11:03:28 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Двадцать первое. Ночь. Понедельник.
Очертанья столицы во мгле.
Сочинил же какой-то бездельник,
Что бывает любовь на земле.

И от лености или со скуки
Все поверили, так и живут:
Ждут свиданий, боятся разлуки
И любовные песни поют.

Но иным открывается тайна,
И почиет на них тишина…
Я на это наткнулась случайно
И с тех пор все как будто больна.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #53754904 https://viewy.ru/note/53754904 https://viewy.ru/note/53754904 Fri, 10 May 2013 12:53:55 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> фото с теми местами, где я бываю..очень трудно) могу сказать, что я не дочка миллионера, и бюджет в нашей семье-это отдельный случай, так как деньги уходят совсем не на места отдыха, но иногда все-таки я куда-нибудь выхожу.

Еженедельно бываю в моем излюбимом месте- суши/пицца Калифорния, а также в кинотеатре "луч", который полюбила совсем недавно, после фильма " обливион")

сейчас в клубы не хожу, но была в " Коллорадском папе", "Иксах", "Багира", "гаванна".

в том месяце была в перцах, извините, но там я не чикинилась) выложу фото только из Калифорнии, с клуба есть в вк.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #53754361 https://viewy.ru/note/53754361 https://viewy.ru/note/53754361 Fri, 10 May 2013 12:36:11 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> А еще. У меня есть друг, точнее был. И очень хороший. Но по сложившимся ситуациям, мы теперь вообще не общаемся и уже продолжительное время.

Я с ним врят ли уже когда-то поговорю об этом, но хотелось бы, чтобы он знал, что все, что получилось, это не специально. Я не следовала цели, не хотела никого расстраивать, менять мнение обо мне. Не получилось, значит, не получилось.

Просто друзья должны оставаться друзьями, а не больше.

В общем, это очень сложно. Я рада, что у меня был такой друг.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #53754140 https://viewy.ru/note/53754140 https://viewy.ru/note/53754140 Fri, 10 May 2013 12:28:17 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ну вроде все, самое запоминающееся) еще есть фото с отдыха Москва-Украина (Киев-Одесса-и деревушки)

Читать на Вьюи...

]]> хей) https://viewy.ru/note/53687296 https://viewy.ru/note/53687296 Wed, 08 May 2013 09:22:53 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привееет)))

настроение супер) погода отличная, почти что прям лето, солнце, но ветер и у меня тут на 9 э. он сильно воет)

В общем, мои майские праздники(1 мая) прошли чудесно, со слезами на глазах уезжала в город, порвала еще сумку, как тут не плакать)

поехала домой 29 апреля,30 был там первый день: отмечали день рождение моей мамы) очень хорошо посидели, в конце вечера, даже часа 3 ночи была у меня истерика, я так никогда не ревела, довела меня одна тетенька) ну не буду об этом)

1 мая приехал котёнок и мы гуляли только вечером, а днем я сидела с одственниками на "природе" и жарили шашлыки. Еще приехали родственники из Бородино) а нет, еще в этот день ездили на Пойму с мальчишками, культурно пили сок.

2 мая были долгожданные шашлыки, мы с Вовой были инициаторами, уже с 12 часов дня мы замачивали шашлыки) поехали туда в 3 дня и назад в 10 часу уже вечера, еще этот вечер очень хорошо погуляли, весело было) мы как деревенские ребята собирались на костре в лесу)

этот день был наиболее впечатлительным) остальные дни были похожи, мы с котенком вдвоем жарили сосиски, опять же на Пойме) уединения не было, везде из кустов "люди вылазили")

еще перед отъездом в город меня чуть не обокрали) вовремя увидела, этот КОЗЁЛ убежал. хорошо хоть, ничего не спер!

теперь опять будни, а скоро еще и сессия-мама (и очень трудная.

Пока не знаю, что написать.Если кто-то хочет еще узнать что-нибудь более конкретное, то обращайтесь на спрашивай, я напишу)

ну и фото)

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #52457623 https://viewy.ru/note/52457623 https://viewy.ru/note/52457623 Tue, 02 Apr 2013 08:03:53 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Быстро и легко:

1. Для пышности и лёгкости волос - ополаскивайте их минеральной водой;
2. Для мягкой и шелковистой кожи лица - умывайтесь молоком, или протирайте лицо ватным тампоном смоченым в заварке крепкого зелёного чая;
3. Для мягкости кожи рук - месите тесто;
4. Для красивых и нежных губ - капелька витамина Е или А на губы перед сном.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #50084274 https://viewy.ru/note/50084274 https://viewy.ru/note/50084274 Fri, 08 Feb 2013 11:53:18 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> какие кофточки... https://viewy.ru/note/50084250 https://viewy.ru/note/50084250 Fri, 08 Feb 2013 11:52:51 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #50084239 https://viewy.ru/note/50084239 https://viewy.ru/note/50084239 Fri, 08 Feb 2013 11:52:22 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #50084216 https://viewy.ru/note/50084216 https://viewy.ru/note/50084216 Fri, 08 Feb 2013 11:51:37 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #50084129 https://viewy.ru/note/50084129 https://viewy.ru/note/50084129 Fri, 08 Feb 2013 11:48:59 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> ммм https://viewy.ru/note/50054029 https://viewy.ru/note/50054029 Thu, 07 Feb 2013 16:59:53 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Делаем себе талию. https://viewy.ru/note/50053989 https://viewy.ru/note/50053989 Thu, 07 Feb 2013 16:59:11 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.
4. И.п.: лежа на спине, с опорой на пятки, ягодицы, предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд.
5. И.п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны. Выполнить подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #49768355 https://viewy.ru/note/49768355 https://viewy.ru/note/49768355 Fri, 01 Feb 2013 15:44:00 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> всё, ухожу)

приехал папуля с вахты, привез мне шоколад мой любимый, воздушный* завтра они уезжают в город, я одна) и у нас девишник завтра)

а сейчас буду ждать, Котёнка) * он соскучился*

Читать на Вьюи...

]]> Внутрення сторона бедра. Упражнения 1 и 2 заставили меня потрудиться,2 умела,теперь нее( https://viewy.ru/note/49767523 https://viewy.ru/note/49767523 Fri, 01 Feb 2013 15:28:55 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.

4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.

Читать на Вьюи...

]]> апельсинковая диета,самое, что ни на есть лучшее)* https://viewy.ru/note/49767345 https://viewy.ru/note/49767345 Fri, 01 Feb 2013 15:24:39 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
1 НЕДЕЛЯ: в день 1 кг апельсинов, 2 яйца, (допускается 1-2 сухарика из любого хлеба), 2 л минеральной воды.

2 НЕДЕЛЯ: в день 1 кг апельсинов, и каши в любом количестве (но, без соли), 2 л минеральной воды.

3 НЕДЕЛЯ: в день 1 кг апельсинов, фрукты и овощи в любом количестве.

(при жажде употреблять ГОРЯЧИЙ чай или кофе БЕЗ САХАРА И МОЛОКА… ;)

ВСЕМ УДАЧИ!!! :)

Читать на Вьюи...

]]> Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием: https://viewy.ru/note/49767037 https://viewy.ru/note/49767037 Fri, 01 Feb 2013 15:18:26 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #49766104 https://viewy.ru/note/49766104 https://viewy.ru/note/49766104 Fri, 01 Feb 2013 14:59:31 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> любимый цвет) https://viewy.ru/note/49765961 https://viewy.ru/note/49765961 Fri, 01 Feb 2013 14:56:47 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> какое тело,какая тату... https://viewy.ru/note/49765522 https://viewy.ru/note/49765522 Fri, 01 Feb 2013 14:49:05 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> еда на весь день https://viewy.ru/note/49765411 https://viewy.ru/note/49765411 Fri, 01 Feb 2013 14:47:17 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе, чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка, говядина, рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира, томатного сока.

Читать на Вьюи...

]]> Несколько Практических советов о том, как добится шикарной талии: https://viewy.ru/note/49765272 https://viewy.ru/note/49765272 Fri, 01 Feb 2013 14:44:12 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.

И помните главное: красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

Читать на Вьюи...

]]> Округлые ягодицы https://viewy.ru/note/49763733 https://viewy.ru/note/49763733 Fri, 01 Feb 2013 14:13:41 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1.Стартовая позиция для первого упражнения: встаньте на четвереньки, локтями упритесь в пол, голову поднимите, стараясь смотреть вперед. Правую ногу выпрямите и поднимите максимально высоко. Обратите внимание: носок должен смотреть в пол. Постарайтесь сконцентрировать напряжение в мышцах ягодиц. Зафиксируйте это положение на 3-4 секунды. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-20 подъемов, после чего выполните аналогичный подход для левой ноги.
2.Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, упритесь ладонями в пол, а ноги согните в коленях. Ступни должны быть параллельны друг другу. Медленно, одним плавный движением оторвите таз от пола и поднимите. В верхней точке упражнения ягодицы должны образовать прямую линию с бедрами и спиной.Голова, плечи, руки остаются прижаты к полу. Зафиксируйте это положение на 3-4 счета. Затем опуститесь в стартовую позицию. Сделайте 10-15 повторений.

3.Встаньте прямо, руки поставьте на пояс или вытяните перед собой. Ноги полностью выпрямите и немного расставьте. Медленно опускайтесь вниз, сгибая колени. Двигайтесь так, как будто собираетесь сесть на стул. Спина должна сохранять естественный изгиб, плечи - оставаться расправленными. Выполняя упражнение, следите за тем, чтобы ступни не отрывались от пола. Остановитесь, когда бедра окажутся параллельны полу. На секунду задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Избегайте рывков и резких движений. Выполните 10-15 приседаний.

4.Стартовая позиция для следующего упражнения: встаньте прямо, ступни вместе, руки вытянуты вдоль тела или перед собой. Сделайте максимально широкий шаг вперед правой ногой и присядьте на нее. Бедро должно образовать параллель с полом. Левая нога практически прямая, колено не касается пола. Задержите в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в начальное положение. Сделайте выпад левой ногой. Всего выполните 20-30 повторов.

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #49712275 https://viewy.ru/note/49712275 https://viewy.ru/note/49712275 Thu, 31 Jan 2013 12:00:27 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> еее, сессия сдана на "очень хорошо", одна 4 имеется (четыре 5. ну не буду о грустном. сейчас отдыхаю дома) начала готовить всякие странности, увиденные мною в интернете, могу сказать, Что получается неплохо) я подумала, что пора учиться готовить) но только не борщ, я его даже не буду учиться готовить, хрень какая-то. хожу к бабуле каждый день, на новогодних каникулах я этого не делала, мне было лень. я плохая внучка, решила исправляться) вечером гуляю с моими любимыми телочками. делать тут, кончено, нечего, но нам весело довольно -таки. теперь придется сидеть здесь до 8 аж числа, бля. т.к. мне надо делать паспорт, буэээ. там еще эта жопная фотка, котрую мне сделали в Решотах в каком-то типо "фотосалоне", магазинчике. тухломутная контора. сидят малоденькие люди, которые далеки от фоторедактирования. так взбесили, даже убрать лишее не могут. фууу. я была оч недовльна. село. теперь придется эту фото оставлять, в городе лень идти и фотаться. и я теперь большая, мне 20))) и свое день рождение первый раз в жизни я не отмечала, ну вроде и отметила, но 20 числа, на день рождение моей сестры. Своих друзей я не приглашала (беда.печаль. надеюсь, еще отмечу. воть) отчет)

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #47982416 https://viewy.ru/note/47982416 https://viewy.ru/note/47982416 Wed, 26 Dec 2012 02:05:32 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Боже мой, ура-ура))) *** в один день сдать 2 зачета, получить автомат по психологии, выставить практику, поставить кирпич в зачетку) я, блин, ого-го гений) прям горжусь собой, я у мамы золотой ребеночек)) главное, старательный) я бля рада, что я в какой-то степени ботан, это реально клёво=D

и еще… я так счастлива, в ожидании покупки телефона, решила 7 тысяч потратить на телефон, а не на одежду, в первые я меняю шмотки на что-то… ;) но пиджак у меня все ранво в планах) и вообще, этот новый год, а у меня как обычно истерика НЕЧЕГОБЛЯТЬОДЕТЬ (вроде и есть, но бесит же всё, как обычно) истеричка)

и завтра я домой, аеее)))

Хеппи нью иэ) все будет вери велл)

Читать на Вьюи...

]]> говори шепотом) https://viewy.ru/note/47762051 https://viewy.ru/note/47762051 Fri, 21 Dec 2012 16:49:39 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> очень удачно погуляли, с одной стороны, а с другой, очень губительно для здоровья)

после напряженной недели мы с котятами решили отдохнуть, все начилось вина, закончилось коктелем каким-то. я, считай, ползла до дома, Боже мой, я так никогда не напивалась. ходили в иксы на взлетке, ну прям очень круто, так оторвались, такое вытворяли, немного стыдно) без внимания мужчин не остались, что очень радует) правда, почему же 30 - летние мужики ко мне всегда клеятся??? я терпеть не могу старых! но он был очень даже хорошенький) хах, он ввел мменя в ступор одной своей фразой, я задумалась) хах)) зато, говорил приятности, смог увидеть во мне хорошую девушку, не поверхностную, а глубокую, доброту мою заметил)) с клуба вернулись в 6 утра и весь сегодняшний день был для меня ужасным, только к вчереу отошла, спала до 5 вечера, больше не пью))) новый год трезвыми глазами)

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #47629219 https://viewy.ru/note/47629219 https://viewy.ru/note/47629219 Tue, 18 Dec 2012 17:52:47 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ааа, литература, как тебя сдать???( (уже 3 дня учу и хрен…не могу все я выучить, поскорей бы четверг, может сдам… ;)

Мальцев тоже с ума сошел… жудкий, не понятный для меня мужик!

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #47581977 https://viewy.ru/note/47581977 https://viewy.ru/note/47581977 Mon, 17 Dec 2012 17:47:59 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> овощи, продукты из цельных злаков, молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо, рыбу, яйца и птицу

Читать на Вьюи...

]]> MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #47335002 https://viewy.ru/note/47335002 https://viewy.ru/note/47335002 Thu, 13 Dec 2012 02:58:43 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Теперь я понимаю, что значит "перегореть".
Именно это со мной произошло.
Я перегорел.
Что-то во мне погасло, и все стало безразлично. Я ничего не делал. Ни о чем не думал. Ничего не хотел.
Ни-че-го.

А. Гавальда

Читать на Вьюи...

]]> Как убрать низ живота? – Питание. Вот, что послужило бы неплохими диетическими элементами, которые «сотрут» некрасивый низ животика: https://viewy.ru/note/47141680 https://viewy.ru/note/47141680 Sun, 09 Dec 2012 07:28:29 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

  • Салат с обезжиренной заправочкой (одна чашечка).
  • Чашечка овсяной каши.
  • Несколько печенюшек из риса.
  • Индеечка с добавлением корицы.
  • Персик.
  • Свекла.
  • Кабачки.
  • Киви (две штучки в неделю).

    • Читать на Вьюи...

    ]]>     действительно правильный подход к похудению! не жрать продукты,приводящие к вздутию живота. Прощай,алкоголь! https://viewy.ru/note/47141409 https://viewy.ru/note/47141409 Sun, 09 Dec 2012 07:17:57 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Диета для живота имеет ряд отличий от других диет, направленных на снижение веса. При такой диете акцент делается на то, чтобы наладить процесс пищеварения. Зачастую бывает необходимо отказаться от продуктов, вызывающих вздутие живота. К таким продуктам относятся алкоголь, газированные напитки (в том числе и минеральная вода с газом), дрожжи, многие молочные продукты, сахар, пшеница, бобовые и некоторые видыкапусты. В рационе обязательно должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты с бифидобактериями, злаки, овощи и фрукты. Молоко желательно заменить обезжиренным кефиром, обычный хлеб – зерновым, макароны и жареный картофель – гречневой и овсяной кашами, сахар – умеренным количеством натурального меда.

    Что касается физической активности, то наиболее эффективны при выступающем животе силовые упражнения, при которых задействуются мышцы брюшного пресса. Это и различные виды скручиваний, и подъем ног в положении «лежа на спине», и известный всем «велосипед». Эффективны и упражнения для косых мышц живота, которые помогают обозначить талию. Важно не количество повторов, а правильность выполнения всех этих упражнений: лучше десять раз правильно сделать упражнение, чем сто раз «качать пресс» неправильно.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #46898739 https://viewy.ru/note/46898739 https://viewy.ru/note/46898739 Tue, 04 Dec 2012 09:34:56 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> нашла телефон, тра-та-та) до 12 ночи бегала по городу, занесло почти в Рощу, там жил таксист, за бутылку пива он отдал телефон, Есть еще хорошие люди=)

    а еще выспалась конкретно, ага) часа 2 поспала, а просыпаться в 7 надо было, беее… чуть не заснула на лентах. а все потому что приехали мои любимые родители, тетя и дядя, пришлось спать на полу. а там камфабетл-условия)

    зато они еще до завтра со мной* ура-ура***

    Читать на Вьюи...

    ]]>     вечная потеряшка https://viewy.ru/note/46860488 https://viewy.ru/note/46860488 Mon, 03 Dec 2012 13:55:25 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> потеряла телефон, снова,3 уже.блять. в такси оставила, Как вообще??? что же за привычка такая у меня.

    веселый день, пришла домой, истерила, достало, еще это зима холодная не радует, Не люблю тебя, ЗИМА, уходи!!!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     впечатления https://viewy.ru/note/46794499 https://viewy.ru/note/46794499 Sun, 02 Dec 2012 09:34:42 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> эх, вечная моя проблемы, чего так быстро устою то от людей, прошло было это уже, опять синдром. вроде так долго не виделись, скучала…вижусь, день общения и бе. уже бесят все намеки, подкаты, интерес куда-то пропадает, И теперь так до следующей встречи. нельзя же так уставать от людей, кто ж меня наградил таким качеством…зато, они меня все равно любят, а особенно приятно, когда замечают мелочь какую-то в характере, то, что противная, но все же, что располагаю к себе людей, это особенно приятно) мерси* а еще то, что как меня можно не любить)) но есть и то, что бесит: Янка, Почему ты парня себе еще не нашла? тебе же не проблема! а какой тебе нужен? хах, бля, ну не ты мне нужен точно. извеняюсь. опять же так нельзя. в общем, я-косяк) маленький такой) а еще папуля с мамулей приезжают ко мне, так соскучилась, К мамочке уже хочу, с ней всегда спокойно, и никакие парни сразу не нужны. а на этих выходных я отдохнула, ухх) и мне теперь плохо(

    Читать на Вьюи...

    ]]>     моя жизненная позиция: https://viewy.ru/note/46383328 https://viewy.ru/note/46383328 Sat, 24 Nov 2012 03:59:05 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    мне похуй, какая у меня страница Вк, сколько денег осталось в опустевшем кошельке и остыл ли на кухне чай

    почему? да потому, что морально я сдохла

    я реально кайфую от жизни

    а вы заебали ныть о мальчиках и о безответной любви

    не пришел, не позвонил, да поебать

    Читать на Вьюи...

    ]]>     еху,я тащусь) https://viewy.ru/note/46310396 https://viewy.ru/note/46310396 Thu, 22 Nov 2012 16:46:17 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    О, Господи, спасибо за такое))) этот волченок мой любимый***

    а еще, теперь можно сказать человеку, что он свинья без слов:

    Читать на Вьюи...

    ]]>     MASENKAYA: Личное – заметка в блоге #46293001 https://viewy.ru/note/46293001 https://viewy.ru/note/46293001 Thu, 22 Nov 2012 11:06:51 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Фоточку жалко, поэтому про "котеночка" не буду удалять, этой фотки нет на компе)

    на улице зима, ухх)

    притащила себе комп) было очень всело тащить системник в руках и клавиатуру на 9 этаж, лифт, ты меня огоорчаешь) зато какая зарядкА, правда плечи болят и ручки маленько, а так, жизнь прекрасна) привет, интернет) но я хочу свой бук.. (там все(

    Читать на Вьюи...

    ]]>     люблю вас. очень дороги. https://viewy.ru/note/44912916 https://viewy.ru/note/44912916 Sat, 27 Oct 2012 05:43:42 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как же я соскучилась по мамочке, по папочке. Я не была дома с 25 августа. Соскучилась по своему домику, по своей кроватки. Там, в моем доме, есть я, моя душа, мое прошлое. И ближе этого места нет. И домой еду уже на этой недели, В пятницу. Безумно рада. Соскучилась по своей Анютки. очень. По Аленке. Девочки мои хорошие. По своим малявкам очень скучаю, хочется их потискать, взглянуть в их чистые, наполненные счастьем глазки, В их настоящие глазки. Хочу увидеть бабулю, мою уставшую бабулю, обремененную жизнью. Лучше этого человека я не встречала в жизни. Самый добрый человек. Всегда хотела быть на нее похожей, стараюсь, Но не всегда получается. Я продолжаю говорить плохо о людях, которые мне не симпатичны, потом понимаю, что я за человек, кто я, я им не судья, это мои проблемы, Что эти люди меня не устраивают, а раз мои проблемы, значит, держи все внутри. это твое, не распространяй это. И все же, честно, гордость за себя у меня есть. Я ни разу не написала, как это сейчас принято на анонимных сайтах, зло людям, я часто пишу комплименты, Ведь если человек, действительно, привлекателен, почему бы не сказать ему этого. просто похвалить за какие-то достижения?! я не вижу минусов в людях, для меня все хорошие. Быть может, как меня учит мама, надо отличать плохих людей от хороших, но я не умею. Мама часто упрекает меня, Что я называю всех хорошими, хвалю их маме с положителной стороны, а потом как обычно у разбитого корыта. Вот и хороший оказался. Я немного уже не по теме, блин. Не суть важна. Мап, пап, очень скучаю, люблю.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Самому близкому не надо врать. https://viewy.ru/note/44912783 https://viewy.ru/note/44912783 Sat, 27 Oct 2012 05:33:46 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> тут что-то задумалась, после услышанной мною песни Елены Ваенги что-то про мамочку, там мама объясняет дочки, что ближнему лгать не надо, самому близкому. Получается, Врать можно. Я сама любительница солгать по мелочам, чтобы люди не волновались, проблем, чтобы меньше было. Значит, врать стоит иногда, но не ближнему, а ближний, Я так понимаю, это родители, сестры, братья, бабушки… быть может, парень тоже здесь. Ухх, даже легче стало, врать можно) не врать невозможно, правда.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Любимая масочка,наижесточайшая) один раз передержала и сожгла кожу головы) https://viewy.ru/note/44912602 https://viewy.ru/note/44912602 Sat, 27 Oct 2012 05:13:18 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Маска из горчицы для роста волос

    Эта маска не только ускоряет рост волос, но и борется с чрезмерной жирностью волос.

    2 ст. ложки горчицы (сухой горчичный порошок ищем также в супермаркетах и кулинарных магазинах) Желток одного яйца 2 ст.ложки любого растительного масла 2 ч.ложки сахара (ведь чем больше сахара, тем «злее» горчица). 2 столовые ложки очень горячей воды Сначала смешиваем всё, кроме воды – ее добавляем в последнюю очередь. Наносим только на кожу головы по проборам, так как смесь очень сушит волосы (если боитесь за сухие кончики, их можно смазать вашим растительным маслом, предварительно его подогрев). Укутываем голову в целлофан и полотенце. Держим от 15 минут до часа, смываем водой, затем промываем волосы шампунем.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     самые легкие способы для укрепления,блеска волос. https://viewy.ru/note/44912592 https://viewy.ru/note/44912592 Sat, 27 Oct 2012 05:11:32 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1.Контрастный душ. Этот метод используют индийские красавицы для поддержки блеска и густоты свой шевелюры. Известно, что при мытье головы в теплой или горячей воде волосяные луковицы расслабляются и при неосторожном обращении или расчесывании волосы легко выпадают. Поэтому если после мытья вы подержите голову под струей холодной воды, корни волос станут крепче, чешуйки волоса закроются по всей длине, это придает волосам глянцевый блеск, а также ускорит их рост.

    2.Лимонный сок - самое древнее средство для придания волосам мягкости и блеска. Для приготовления лимонного ополаскивателя добавьте в 1 литр кипяченой воды 1 столовую ложку лимонного сока.

    3.Чайная заварка. Прокипятите 2 столовых ложки заварки в одном литре воды в течение 5 минут. Процедите, и ополосните волосы.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     про меня сочинил знакомый) так было приятно))) https://viewy.ru/note/43675733 https://viewy.ru/note/43675733 Thu, 04 Oct 2012 08:00:27 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Владимир Колосов Для тебя сестренка!))) ))

    ЕЁ ГЛАЗА СМОТРЯТ В ДАЛЬ
    ГДЕ ГОРИЗОНТ И НАВЕРНОЕ РАЙ.
    ГДЕ СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ, ГДЕ ЛЮБОВЬ,
    ГДЕ ХОРОШО И ИГРАЕТ В ВЕНАХ КРОВЬ.
    ОНА НЕ ПЛАЧЕТ ДАЖЕ ЕСЛИ БОЛЬНО,
    ОНА ОРИГИНАЛ И ТЕМ ЧТО ЕСТЬ ДОВОЛЬНА.
    КРАСИВАЯ УЛЫБКА И ЗАВОРАЖИВАЮТ СВОЕЙ ИГРОЙ ЕЁ ГЛАЗА
    С НЕЙ ХОЧЕТСЯ СМЕЯТЬСЯ И ЖИЗНИ РАДОВАТЬСЯ КАК ОНА.
    ОНА ЯРКОЕ СОЛНЫШКО В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПЛОТИ
    МАЛЕНЬКАЯ ЯНОЧКА И В МИРЕ БОЛЬШЕ НЕТ ТАКИХ.
    СТИХ ДЛЯ САМОЙ ЛУЧШЕЙ ДЕВУШКИ НА ЭТОМ СВЕТЕ
    И ОН ТОЛЬКО НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКИ ЭТОМ ИНТЕРНЕТЕ!))) Мне нравится 3 29 сен в 17:26

    Читать на Вьюи...

    ]]>     А я могу похвастаться... https://viewy.ru/note/43585566 https://viewy.ru/note/43585566 Tue, 02 Oct 2012 14:54:12 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ведь у меня есть такой человек, паралельного мне рода, Который мне больше, Чем друг. он просто афигенный. мы общаемся с ним круглые сутки, смс, разговоры. шутим, Смеемся, никогда не грустим. ты понимаешь меня всегда, сама удивляюсь, редко осуждаешь, можешь, Конечно, Когда я дурная… курю или пью на выходных. я рассказываю абсолютно тебе все… все мои встречи с парнями, Все их смс, которые совсем не радуют, рассказываю как быстро у меня к ним пропадает интерес, какие они глупые, а ты слушаешь…знаю, что я тебе нравлюсь, да и ты мне тоже. но мои разговоры тебя не огорчают, ты никогда не заткнешь меня. ты один такой. знаешь, у меня много друзей мужского пола, я всегда считала, что роднее их у меня не будет, но все же ты намного мне ближе, они знают всего 1 часть из того, Что я рассказваю тебе, т.е. знают только то, что я все еще одна, счастлива и все так же весела. а ты знаешь, что я часто грущу, много, что меня расстраивает. например вот сегодня, жаловалась тебе, как увидела старушку на остановке, Которая курила, Словно, с 10-летним стажем, плювалась как верблюд и ковырялась в носу, до сих пор плохо… ;) но ты слушаешь и смеешься) говоришь, что я чудная) ты на расстоянии, но в одно время так близко, ты-неотъемлемая часть дня, тебя очень много в моей жизни, больше, чем… и без твоего общения я уже не смогу, наверно.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     о нем* (мое сочинение) https://viewy.ru/note/43550886 https://viewy.ru/note/43550886 Mon, 01 Oct 2012 18:25:09 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Тебе)

    И знаешь, спасибо тебе.

    Ты словно лучик в моем каждом дне.

    С тобой ни грусти, ни печали.

    Всегда напишешь, подбодришь,

    Поймешь, когда себя сама не понимаю.

    Ты мне как друг, а может больше.

    Боюсь сама признаться я себе,

    Что дружбой здесь совсем все не закончишь.

    То, что к тебе внутри меня не знаю

    Похоже это на тепло, что так переполняет.

    Порой мне стыдно, что я пью, а иногда курю,

    Рассказываю о мимолетных парнях,

    Когда я с душа иногда звоню,

    Когда твоих я фраз не понимаю.

    А ты всегда ведь слушаешь, смеешься, понимаешь, возможно, осуждаешь,

    Но ты один такой, кто так меня цепляет.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     И счастья я желать буду всегда( мое сочинение) https://viewy.ru/note/42945251 https://viewy.ru/note/42945251 Fri, 21 Sep 2012 14:27:07 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В холодный декабрьский вечер познакомились мы.

    В обычный, неприятный для меня день зимы.

    Все как обычно, переписки, комплименты, слова о любви.

    Такие нужные в тот момент для души.

    Неприступно себя ведя, я ограждалась от тебя.

    Боясь обжечься вновь, и стать ненужной уж другому человеку.

    Я всячески старалась уберечь свое, еще не до конца зажившее сердечко.

    Но оступилась от своих я правил,

    И стала я мешению любви.

    Была любима я до дрожи, привязана как солнышко к природе.

    Терпели расстоянья, зависть, ссоры,

    Бредовые ночные разговоры.

    Ты для меня был всем, кем для тебя была не знаю.

    Ты предавал меня и говорил обидные слова.

    А я рыдала, ночи не спала.

    И переждав совсем немного, прощала снова я.

    Увы, любовь не вечна.

    Прощать тебя всегда я не могла.

    Устала, Вовсе одинока я…

    Конечно, было трудно без тебя, но ведь с тобой ни чуть не проще.

    Начать сначала, повторить все вновь…

    Такого уж не будет больше.

    Бес сил совсем, в находках другой жизни,

    Бреду домой, с улыбкой на устах,

    Там ждет меня мое разбитое сердечко,

    В надежде счастья, ласки и тепла.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Я буду счастлива как никогда...(мое сочинение) https://viewy.ru/note/42940798 https://viewy.ru/note/42940798 Fri, 21 Sep 2012 13:11:32 +0300 MASENKAYA MASENKAYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> А за окном мелькает детский голос,

    Такой знакомый и родной,

    Но там совсем не мое детсво,

    Оно ушло уж в прошлое давно.

    И вовсе я без грусти вспоминаю,

    Моменты счастья, Мамино тепло,

    Ведь я еще сама совсем ребенок,

    Но только уж попробавший вино,

    Любви прекрасной и душевной боли.

    И знаешь, мама, мне совсем не больно.

    Не больно плакать по ночам,

    Не больно слушать униженья,

    Не больно обниматься в клубах до утра.

    Ведь все это препятствия судьбы.

    И оградить от них меня ты уж не сможешь.

    А ведь не стоит, Мам,

    Я все смогу сама.

    Дрожа и стискивая губы,

    Я буду счастлива как никогда.

    Читать на Вьюи...

    ]]>