Viewy — социальная платформа

Да. Так начинается жизнь

MARILEVITAN — Sat, 30 Nov 2013 08:16:43 +0300

Читать на Вьюи...

еееееее)ну бывает))))))

MARILEVITAN — Sun, 17 Nov 2013 15:19:03 +0300

Читать на Вьюи...

сегодня мне попался счастливый билет) и это билет в новую счастливую жизнь)))))))

MARILEVITAN — Thu, 14 Nov 2013 22:04:27 +0300

Читать на Вьюи...

Ты не заметишь, как пролетят года...Пролетят... Меняются люди, боги им судьи, они...Все простят... Ты не заметишь, как пролетят года...Пролетят... Меняются люди, боги им судьи, они...Все простят...

MARILEVITAN — Wed, 13 Nov 2013 23:55:51 +0300

Читать на Вьюи...

Выбирай себе любимый тьму или свет

MARILEVITAN — Wed, 13 Nov 2013 23:54:16 +0300

Читать на Вьюи...

все эти преграды...уф....как они уже в печенках сидят,зато есть определенные цели!и я дойду до конца и все будет так как я хочу!!!!!и никак по другому)

MARILEVITAN — Wed, 13 Nov 2013 23:53:44 +0300

Читать на Вьюи...

И о тебе я напишу красивый роман В котором я останусь с тобой Где никому тебя не отдам Ты мой, только мой А пока не важно то, что будет потом Не важно то, что было до нас Не нужно думать нам не о чём Весь мир сейчас для нас

MARILEVITAN — Wed, 13 Nov 2013 23:53:03 +0300

Читать на Вьюи...

невероятные события происходят)меня это радует)))))ух

MARILEVITAN — Tue, 12 Nov 2013 23:02:02 +0300

Читать на Вьюи...

череда очень веселых событий,не нравиться так жить"..и теперь все чаще появляются мысли что то кординально изменить,кардинально прийти к мечте,научиться крутиться и наконец то делать то что нравиться а не то что говорят

MARILEVITAN — Sun, 10 Nov 2013 12:08:00 +0300

Читать на Вьюи...

хочу замуж...хочу дарить тепло мужу...родить ему маленькую кроху,и знаю что рано и знаю что сложно но ведь хочеться...что бы было кольцо на паьце что бы уже никуда от него не деться...что бы все серьезно.нагулялась что ли.хватит....просто хочу счастья...что бы уже раз и навсегда...

MARILEVITAN — Tue, 05 Nov 2013 07:59:12 +0300

Читать на Вьюи...

на уме сейчас одно....

MARILEVITAN — Tue, 05 Nov 2013 07:58:00 +0300

Читать на Вьюи...

столько мыслей что даже не знаю с чего начать...эта осень полна событиями,причем абсолютно разными то хорошими то плохими,что то в ней есть...магического и поучительного,я наконец то перестала терять голову,и бросаться в омут событий,для кого то я стала грубее для кого то наоборот..кто говорит что я стала егоисткой и стервой..хах наивные,просто меня не знают..в глубине души я все еще та маленькая девочка..мне хочется счастья,хочется быть ....любимой и понятой,я хочу немножко цветом немного обьятьев и много много поцелуев,главное сейчас а не что было раньше..главное то тчо есть цели и я к ним прийду)обещаю)

MARILEVITAN — Thu, 24 Oct 2013 23:01:42 +0300

Читать на Вьюи...

совсем капелька осталась))уеее я молодец)

MARILEVITAN — Mon, 14 Oct 2013 01:04:37 +0300

Читать на Вьюи...

не люблю сражаться.Я люблю побеждать

MARILEVITAN — Sat, 12 Oct 2013 09:55:33 +0300

Читать на Вьюи...

хочу просто взять и улететь...оказаться где то в Америке,Германии, где угодно лишь бы заново и по другому!

MARILEVITAN — Fri, 11 Oct 2013 15:15:53 +0300

Читать на Вьюи...

Я люблю уют в доме. Люблю эти уютные мелочи: небольшие подушки на диване, семейные фотографии, мягкий плед на кровати, красиво украшенный стол и запах выпечки из духовки. Я люблю уютную одежду: вязанные или просто мягкие свитера, если покупаю, то хоть на размер больше моего. Люблю шарфики и шапки с помпонами, варежки с красивым узором, и милые носочки тоже люблю. Я люблю уютные кафе, такие, в которые хочется прийти с подругой, заказать вкусное пирожное и просто пообщаться, уютно расположившись в кресле. Люблю эту атмосферу в кафе, особенно перед праздниками. Я люблю уютные книги, которые хочется перечитать, как в первый раз, или те, которые ты читаешь первый раз, но ты уже не можешь оторваться. Я люблю уютных людей. Люблю, когда могу поговорить с человеком о чем угодно; когда неважно кто первый пишет, главное - само общение. Уютные люди - те которые всегда рядом, они становятся частью тебя. Они первые узнают твои новости, они переживают за тебя, как и ты за них. Именно такие люди уютные для меня.

MARILEVITAN — Fri, 11 Oct 2013 11:39:33 +0300

Читать на Вьюи...

Когда идешь на уступки ради человека, который тебе дорог, и переступаешь через свои принципы, будь готов к тому что этот человек переступит через тебя, так как мало кто ценит подобное. люди вообще мало что ценят. они все воспринимают как должное

MARILEVITAN — Sun, 06 Oct 2013 21:24:59 +0300

Читать на Вьюи...

мои мысли убивают меня

MARILEVITAN — Sun, 06 Oct 2013 21:24:10 +0300

Читать на Вьюи...

в поисках себя

MARILEVITAN — Sun, 06 Oct 2013 21:21:05 +0300

на данный момент чувства переполняют, происходящее шокирует, все как в кино…и я нахожусь в поисках себя….как я это для себя поняла???? грустная музыка, вязанные носки, белая постель, белый ноутбук, чашка чая, мобильный….и мысли мысли мысли много мыслей, в поисках истинны..настроенная только на 1 результат, у меня есть буквально только пару недель что бы достигнуть главной цели!вдохновляет Айза вдохноляет Майли) всем любви))) )

Читать на Вьюи...

анатомия человеческой души-настолько сложная что выучить ее за всю жить невозможно.Мари

MARILEVITAN — Sat, 05 Oct 2013 09:29:27 +0300

Читать на Вьюи...

еще раз убеждаюсь в том,что мысли материальны)надо всего лишь хотеть)))

MARILEVITAN — Sat, 05 Oct 2013 09:25:37 +0300

Читать на Вьюи...

я набралась ума,я набралась понимания,теперь не оступлюсь,теперь все будет)

MARILEVITAN — Mon, 13 May 2013 21:54:15 +0300

Читать на Вьюи...

Умей прощать, ведь когда-то прощение понадобится тебе.

MARILEVITAN — Fri, 11 Jan 2013 23:11:35 +0300

Читать на Вьюи...

Я из тех, кто сначала отхуярит тебя битой, а потом, сидя на коленях в снегу, будет крепко обнимать и рыдать. sweetgame:

MARILEVITAN — Fri, 11 Jan 2013 23:11:09 +0300

Читать на Вьюи...

НИКАКИХ ДИЕТ! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто... Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем, так 2 минуты. Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

MARILEVITAN — Wed, 05 Dec 2012 18:34:01 +0300

Читать на Вьюи...

Он красивый, добрый, милый.. такой смешной.. без него плохо, а когда он рядом, я счастлива. Со мной он хороший... настоящий... у него красивые глаза и улыбка... он самый родной.. я очень люблю его.Дениску моего*

MARILEVITAN — Wed, 05 Dec 2012 18:23:10 +0300

Читать на Вьюи...

MARILEVITAN: Личное – заметка в блоге #46584676

MARILEVITAN — Tue, 27 Nov 2012 21:21:29 +0300

Убыль веса - 4-5 кг

Продолжительность - 7 дней

Эту диету очень часто используют голливудские звезды. Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме), способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо ее частое повторение.

Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам:

1. Использовать в рационе только предложенные продукты.

2. Осуществлять ежедневно четырехкратные приемы пищи (завтрак — от 6 до 9 часов утра, обед — от 10 до 1 часа дня, полдник — от 2 до 4 часов дня, ужин — от 5 до 8 часов вечера).

3. Завтракать необходимо не позднее двух часов после пробуждения.

• Во время диеты пить много жидкости (желательно питьевой воды и зеленого чая) – 2-2,5 литра в день. Во время любой диеты для похудения надо увеличить количество потребляемой воды, несоблюдение этого условия может стать причиной слабости и головокружений. Кроме того, при недостатке жидкости в организме замедляются обменные процессы, а значит, организм меньше тратит калорий.

• С утра натощак обязательно выпивать 0,5-1 стакан воды. Не позднее чем через 2 часа завтракать. • В течение дня у вас должно быть 4 приема пищи, через каждые 4-5 часов.

Рекомендуется сочетать диету с тренировками. После выхода из жиросжигающей диеты рекомендуется придерживаться дробного питания.

Завтрак: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.

Обед: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.

Полдник: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.

Ужин: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.

Список №1 (белковая пища)

•Два куриных яйца (любого вида приготовления: омлет, яичница, вареные).

•Одна чайная чашка творога (обезжиренного или максимум двухпроцентной жирности).

•120 миллилитров обезжиренного молока или 120 миллилитров обезжиренного несладкого йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка (№1).

•110 граммов нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы).

•170 граммов тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков).

•Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п.).

•60 граммов любого сыра малой жирности.

•Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра тофу.

•30 граммов любых орехов.

Список №2 (фрукты, овощи и ягоды)

• салат из любых овощей, кроме картофеля и бобов, или несколько свежих овощей целиком;

• 300 гр. любых паровых овощей, кроме картофеля, кукурузы или гороха;

• 150 гр. консервированной кукурузы или зелёного горошка;

• 200 гр. ассорти из любых фруктов или ягод (грейпфрут, апельсин, мандарин, груша, абрикос, долька лимона, клубника, малина, вишня или черешня), либо 1-2 фрукта целиком, либо 2 небольших куска дыни;

• 60 гр. любых сухофруктов.

Примечание: выбирая по этому списку ягоды и фрукты, предпочтение стоит отдавать грейпфруту, груше, сушеным абрикосам, лимону, клубнике, вишне или черешне.

Список № 3 (углеводная пища)

•Один кусочек хлеба (предпочтительно ржаного или цельнозернового).

•Один маленький оладушек.

•Четвертая часть большого бублика.

•Половина чашки отварного риса или макаронных изделий с томатным соусом.

•Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, (или фасоли, или чечевицы, или кукурузы).

•Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, приготовленные без добавления сахара).

Читать на Вьюи...

-300,за пару дней это хорошо,но хочется больше,и быстрее

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 19:29:40 +0300

Читать на Вьюи...

вы когда-нибудь ночевали со своим любимым человеком? я - да это, по-моему самое классное ощущение особенно, когда это происходит в первый раз сразу перестает хотеться спать пусть это будет 12 часов ночи, час, два ты хочешь дождаться момента, когда заснёт он чтоб услышать его спокойное дыхание временами лёгкое сопение это так мило особенно когда он засыпает прижавшись к тебе или уткнувшись в твою шею, как маленький ребенок или положив свою голову к тебе на живот а ты боишься сильно вдохнуть воздуха вдруг проснётся? и так ты не спишь всю ночь нет, ну спишь конечно но просыпаешься каждые пол часа от каждого шороха одеяла и его резкого выдоха а на утро ты понимаешь, что вы стали ещё ближе понимаешь, что вы уже как семья и не хочется уходить к себе не хочется уже ничего и никого лишь его, любимого, рядом до старости.

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 18:07:09 +0300

Читать на Вьюи...

Когда есть поддержка любимого человека - можно справиться с любой проблемой

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 18:05:34 +0300

Читать на Вьюи...

Я не была первой, но хочу быть последней, кого ты впустил в сердце своё.

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 17:58:20 +0300

Читать на Вьюи...

знаешь, повстречав тебя, я перестала влюбляться в каждого, кто проявляет ко мне интерес. мне стали безразличны все эти люди, они чужие. а вот ты. ты другой. для меня другой. для меня ты очень важный и крайне нужный.

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 17:56:57 +0300

Читать на Вьюи...

я люблю тебя.я хочу к тебе. хочу обнять тебя и поцеловать.сказать как люблю.показать как люблю.быть с тобой.всегда быть с тобой.очень хочу.больше всего Дениска:

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 17:56:05 +0300

Читать на Вьюи...

♥ нравится он ♥

MARILEVITAN — Thu, 22 Nov 2012 17:54:23 +0300

Держи меня крепче, мама, я сегодня пьяна,
Его неземные слова выпила до дна.
Держи меня молча, мама, я так сильно больна,
От одного лишь взгляда его убегаю…
В туман, туман, во всем тумане…
Мысли все о нём, лишь о нём, все о нём.

Он нравится, нравится мне,
Нравится, нравится так,
Нравится, я без ума.
Мама, в нем 40 градусов минимум,
Я на максимум выжата,
От него сегодня пьяна.
Невозможно расслабиться,
Нравится, нравится мне,
Что невозможно расслабиться,
Нравится, нравится мне.

Держи меня крепче, слышишь, и сойду я с ума.
От одного лишь взгляда его убегаю…
В туман, туман, во всем тумане…
Мысли все о нем, лишь о нем, все о нем.

Он нравится, нравится мне,
Нравится, нравится так,
Нравится, я без ума.
Мама, в нем 40 градусов минимум,
Я на максимум выжата,
От него сегодня пьяна.
Невозможно расслабиться,
Нравится, нравится мне,
Что невозможно расслабиться,
Нравится, нравится мне

Читать на Вьюи...

Лучше пробовать и жалеть,чем упрекать себя за трусость

MARILEVITAN — Sat, 17 Nov 2012 17:38:45 +0300

Читать на Вьюи...

Мотивация - это то, что помогает начать. Привычка - это то, что помогает продолжать.

MARILEVITAN — Sat, 17 Nov 2012 17:13:09 +0300

Читать на Вьюи...

MARILEVITAN: Личное – заметка в блоге #45975113

MARILEVITAN — Thu, 15 Nov 2012 20:58:07 +0300

Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения организма:

Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).

Второй день
На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби.
Поздний завтрак – семечки тыквы или подсолнечника.
Обед – зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.
Полдник – банан, травяной чай.
Ужин – овощное рагу на пару (цуккини, морковь, лук, помидоры, зелень, чеснок).

Третий день
На завтрак – теплая лимонная вода, фруктовое пюре.
Поздний завтрак – семечки подсолнечника, яблоко.
На обед – овощной суп-пюре.
Полдник – живой йогурт, орехи.
На ужин – листовой салат с оливковым маслом и огурцами, йогурт.

Главные правила любой детокс-диеты: начните день со стаканы теплой воды с лимоном. До полудня употребляйте клетчатку – злаковые, яблоки. Не забывайте выпивать до 2,5 литров воды в день.

Читать на Вьюи...

MARILEVITAN: Личное – заметка в блоге #45975074

MARILEVITAN — Thu, 15 Nov 2012 20:57:20 +0300

Диета "Осиная талия "

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Читать на Вьюи...

MARILEVITAN: Личное – заметка в блоге #45975012

MARILEVITAN — Thu, 15 Nov 2012 20:55:59 +0300

Приготовление сахарной массыИтак, как же готовится в домашних условиях сахарная масса для шугаринга? Если вы хотите приготовить сразу много сиропа, чтобы хватило на несколько раз, то возьмите компоненты в следующем количестве: 1 кг сахара, 8 ст. л. воды, 7 ст. л. лимонного сока.
Лимонный сок нужен нам для тягучести. В крайнем случае, его можно заменить лимонной кислотой, подобрав правильную пропорцию. Если вы не использовали массу за один раз, её можно долгое время хранить в холодильнике. Если же предпочитаете каждый раз варить свежую массу, то можно взять компоненты в меньшем количестве, но с соблюдением пропорций.
Итак, смесь готова. Включаем плиту на большую мощность, ставим емкость, в которой разогреваем массу, тщательно перемешивая, в течение нескольких минут. Затем уменьшаем огонь, чтобы сахар не сгорел. Продолжаем мешать до такого состояния, когда масса начнет пузыриться и пениться. Варить сахарный сироп следует не отходя от плиты, постоянно его помешивая, иначе есть вероятность потерять контроль над процессом и пропустить конечный момент приготовления. Переливаем готовую смесь в контейнер, предварительно поставив его на теплоустойчивую подставку.
Совет! Емкость, в которой варилась смесь, и ложку для перемешивания необходимо сразу же залить водой, иначе оставшееся время вы посвятите отскабливанию от них кусочков затвердевшей карамели.
Хочется отметить, что шансов сварить сироп нужной консистенции с первого раза мало. Не стоит огорчаться, все поправимо! Если вы видите, что карамель очень жидкая и никак не застывает – масса не доварена. Поставьте ее еще раз на медленный огонь на 2-3 минуты, продолжая помешивать. Вода начнет испаряться, сироп станет гуще. Второй вариант – карамель превращается в леденец до того, как вы взяли ее в руки. В этом случае масса переварена. Здесь присутствует опасность того, что вам захочется ее съесть, а делать этого ни в коем случае нельзя, поскольку мы готовили смесь для другой цели. Еще раз разогреваем сахарную массу при помощи водяной бани и немного разбавляем водой. В итоге она примет желаемую консистенцию.
Через несколько часов не горячую, но и не застывшую тягучую массу подготавливаем для использования. Берем ее в небольшом количестве и начинаем тщательно разминать руками. В итоге должен сформироваться шарик среднего размера медового цвета с консистенцией жвачки. Одного такого шарика хватает примерно на две подмышечные впадины, двух-трех – для бикини, трех-четырех – для полной эпиляции ног. Все, конечно, условно и зависит от плотности волосяного покрова человека и от площади обработки. Растягиваем шарик на коже против роста волос. Это позволит лучше захватить их. Затем резким движением срываем липкую ленту по росту волос, придерживая кожу второй рукой – это облегчит процедуру и обезболит ее. В идеале длина волосков на момент эпиляции должна составлять 4-5 мм. Слишком короткие волоски могут просто не захватываться, а слишком длинные приносить болезненные ощущения. Не рекомендуется проводить эпиляцию сразу больше трех раз на одном участке кожи – это может травмировать её вплоть до гематомы. Остатки липкой массы на коже легко смываются водой.
В завершении можно отметить, что вы также можете приобрести готовую массу в косметических магазинах и, разогрев, сразу же использовать. Но разве не лучше приготовить ее для себя любимой своими же руками?

Вот пример роста волос в области бикини спустя около 4-х недель.
БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

Читать на Вьюи...