<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Вот ненавижу я жизнерадостных людей, они мне кажутся ужасно уродливыми:( </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65377635</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65377635</guid>
				<pubDate>Fri, 18 Dec 2015 17:03:36 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65377635">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65377635">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>И всё-таки любовь важнее. Независимо от того даже, важнее ли сама жизнь, чем смерть. Почему? Во-первых, это единственное, что может с ней соперничать в смысле окончательности. Если человеку пришлось умереть, то тот, кто его любил, не перестанет любить. Это очевидно. Во-вторых, обратного, видимо, быть не может. Я не знаю, как заканчивается любовь. Если любовь заканчивается, видимо, это не она. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65246833</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65246833</guid>
				<pubDate>Sat, 14 Nov 2015 06:21:42 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65246833">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65246833">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Есть на свете такие люди, которые умеют убегать. Сидят, сидят вместе со всеми за дружеским столом, едят, пьют, смеются - и вдруг вскакивают, хлопают дверью - и бегут! За ними гонятся, кричат, извиняются, уговаривают, а они бегут, бегут, убегают. А потом уже падают в траву и плачут. Мне такие люди не очень нравятся, но я, между прочим, и сам такой человек. Не знаю почему, но порой я и сам тоже вскакивал и убегал, прятался и плакал, а потом уже бежал дальше. Где бы я ни был, где бы я ни жил, я в конце концов обязательно оттуда убегал, только скорость у бега была разной - то помедленнее, то побыстрей.  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65224271</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65224271</guid>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2015 16:44:49 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65224271">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65224271">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Заколдованная принцесса, такая тупая, что она даже не понимает, как у нее все запущено </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65112911</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65112911</guid>
				<pubDate>Sun, 11 Oct 2015 15:48:36 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65112911">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65112911">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Новый альбом IAMX это просто блять оргазм и то единственное, что спасёт меня этой осенью! Наушникииииии, мне срочно нужны ахуенные наушники!!!!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65065829</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65065829</guid>
				<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 13:26:57 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65065829">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65065829">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Маяковский говорил :&amp;quot;Лучше уж от водки умереть,чем от скуки!&amp;quot;     А я говорю : Лучше уж от водки умереть, чем от безответной влюблённости! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65062621</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65062621</guid>
				<pubDate>Tue, 29 Sep 2015 15:40:27 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65062621">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65062621">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Последний друг кинул в чс - ещё один повод выпить! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65062053</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65062053</guid>
				<pubDate>Tue, 29 Sep 2015 12:52:41 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65062053">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65062053">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Если бы я была не Рита, а Курить он бы меня никогда не бросил </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65053791</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65053791</guid>
				<pubDate>Sun, 27 Sep 2015 10:24:12 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65053791">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65053791">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>очень хочется только пить и говорить о важном, но, кажется, это называется алкоголизм </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65043756</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65043756</guid>
				<pubDate>Thu, 24 Sep 2015 18:14:34 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65043756">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65043756">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Ты воплощение всего, что я когда-либо искала, дак как же я так проебалась в самом начале( </title>
				<link>https://viewy.ru/note/65005514</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/65005514</guid>
				<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 17:44:10 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/65005514">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/65005514">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Идеальный день, чтобы сдохнуть </title>
				<link>https://viewy.ru/note/64986941</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/64986941</guid>
				<pubDate>Tue, 08 Sep 2015 14:56:15 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/64986941">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/64986941">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Будь вы немного умнее, то разглядели бы во мне сублимацию, а не то что я пздц странная </title>
				<link>https://viewy.ru/note/64963800</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/64963800</guid>
				<pubDate>Wed, 02 Sep 2015 09:20:30 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/64963800">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/64963800">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>И вот уже второй год подряд, в этот великий день - я не буду в говно:(( </title>
				<link>https://viewy.ru/note/64961642</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/64961642</guid>
				<pubDate>Tue, 01 Sep 2015 13:13:53 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/64961642">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/64961642">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MARGOAHAHA: Личное – заметка в блоге #64958969 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/64958969</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/64958969</guid>
				<pubDate>Mon, 31 Aug 2015 15:26:54 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ужасно бесят люди, знакомые, приятели, друзья - которые появляются в моей жизни и в большинстве с... <a href="https://viewy.ru/note/64958969">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ужасно бесят люди, знакомые, приятели, друзья - которые появляются в моей жизни и в большинстве случаев создают проблемы, а потом такие в ахуе: типо какого хуя я должен помогать тебе, ведь это уже твои проблемы. Вот из-за таких, так скажем, недорозумений у меня отпадает всякое желание общаться с людьми более, чем приветкакдела.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/64958969">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>НЕСКОЛЬКО СЕРЬЁЗНЫХ ПРИЧИН, ЧТОБЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЯСА:  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62292751</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62292751</guid>
				<pubDate>Fri, 04 Jul 2014 18:33:47 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях - 90 %. По сравнению с растительн... <a href="https://viewy.ru/note/62292751">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях - 90 %. По сравнению с растительной пищей в нем мало витаминов, <br> углеводов, минеральных веществ (да и те при варке в значительной мере разрушаются, переходят в неусваиваемую форму). На переваривание мяса человеческому организму требуется большое количество времени и, <br> следовательно, энергии. Таким образом, коэффициент полезного действия мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал. <br> <br> 2. Мнение, что мясо содержит незаменимые другими продуктами аминокислоты, ошибочно. Все необходимые организму аминокислоты этой <br> группы синтезируются полезной микрофлорой в толстом кишечнике (если, конечно, при этом потребляется достаточное количество пищи для питания этой микрофлоры - сырой клетчатки - и она не погублена дрожжевым хлебом - <br> дисбактериоз). <br> <br> 3. При оправдании потребления мяса ссылаются на то, что в мясе содержится витамин В12, которого лишены растения. Но если ввести в <br> рацион пророщенную пшеницу, в большом количестве содержащую этот витамин, то отпадает потребность в мясе и по этой причине (витамин В12 также может вырабатываться здоровой микрофлорой). <br> <br> 4. Мясо содержит чужеродные нашему организму белки, которые угнетают полезную микрофлору, вызывая дисбактериоз, внося дисгармонию в <br> работу систем организма, его способность к саморегулировке и самовосстановлению, приводя к перенапряжению и истощению адаптационных <br> резервов, способствуя развитию рака. <br> <br> 5. Мясо излишне закисляет внутреннюю среду организма, что подавляет азотофиксирующие бактерии в дыхательных путях, меньше азота <br> усваивается из воздуха, следовательно, увеличивается потребность в пище <br> (&laquo;жор&raquo ;). <br> <br> 6. Излишнее количество белков и пуриновых оснований, содержащихся в мясе, образует в организме человека много кислотных остатков - <br> мочевой кислоты, вызывая зашлаковку и отравление организма. Кислотные <br> отбросы мяса (как и сахара, изделий из белой муки, пирожных) соединяются, нейтрализуясь, с органической известью из костей, повышается их хрупкость (остеопороз), возникают болезни суставов (ревматизм, артрит) и зубов. <br> <br> 7. Мясо сильно загрязнено гнилостными бактериями (они появляются сразу после убоя животного, значительная их часть устойчива к <br> температурной обработке), трупным ядом - ведь от бойни до потребления нередко проходят недели (и даже месяцы), яйцами глистов. Продукты некробиоза, содержащиеся в мясе, по своему действию родственны болиголову и стрихнину. Кроме того, мясо убитого животного зашлаковано более чем двумястами вредными гормонами, которые выделяет организм <br> животного от ужаса, когда его ведут на убой. <br> Часто для ускорения роста животных или для их лечения им вводят препараты, которые обладают канцерогенными свойствами. А сколько нитратов, гербицидов и инсектицидов попадает в организм животных вместе с кормом, а затем и в наш организм? <br> <br> 8. Мясо содержит много экстрагенных веществ, излишне возбуждая аппетит, что ведет к перееданию. <br> <br> 9. Для переваривания мяса требуется 6-8 часов (овощей - 4, фруктов - 1), так что к следующему приему пищи это мясо не успеет <br> перевариться полностью и частично начнет гнить, а так как нельзя же целый день питаться одной белковой пищей, то в этот следующий прием в <br> организме окажутся бок о бок несовместимые между собой продукты, что еще <br> больше усилит гниение. Гниющее непереваренное мясо (а также яйца, молоко) выделяют метан, разрушающий витамин В3, в результате (без этого <br> витамина) фермент инсулин теряет свою активность и сахар в крови не преобразуется в животный сахар - гликоген. Так возникает сахарный диабет. <br> <br> 10. Метан разрушает и витамин В6, контролирующий процесс роста клеток, и, становясь канцерогеном, откладывается в зашлакованной подкожной клетчатке в липомах, папилломах, полипах (места будущих раковых опухолей). Признаком наличия этого канцерогена, в будущем провоцирующего возникновение рака, является окрашивание урины в красный цвет после приема свеклы. <br> <br> 11. Не менее вредно и мясо рыбы (тот же трупный яд, кроме того, вся наша речная рыба заражена яйцами глистов). В мясо рыб из окружающей <br> среды попадает много хлорорганических соединений, которые нарушают выработку тестостерона в организме мужчин. При обильном употреблении рыбы, мужчины лишаются воспроизводящих функций, становятся женоподобными. Употребление рыбы часто оправдывают необходимостью для организма <br> фосфора. Но фосфор вареной рыбы переходит в неусваиваемую форму. Органический же фосфор в достаточном количестве содержится в грецких <br> орехах (в оптимальном сочетании с необходимым кальцием), гречке (если ее не подвергать длительной тепловой обработке), пшене, горохе. Вместе с тем эти &laquo;живые&raquo; продукты не обладают всеми перечисленными выше вредными факторами, характерными для мяса.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62292751">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>47 причин, чтобы стать веганом </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62051397</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62051397</guid>
				<pubDate>Sat, 14 Jun 2014 16:49:01 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Питание
1. Сокращение потребления насыщенных жиров. Молочные и мясные продукты содержат большое ... <a href="https://viewy.ru/note/62051397">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <h3>Питание</h3>
<p><b>1. Сокращение потребления насыщенных жиров.</b> Молочные и мясные продукты содержат большое количество насыщенных жиров. Если вы сократите их долю в своем рационе, то позаботитесь о своем здоровье и предотвратите появление сердечнососудистых заболеваний.</p>
<p><b>2. Углеводы.</b> Углеводы снабжают ваше тело энергией. Когда углеводов не хватает, ваше тело сжигает мышечную ткань.</p>
<p><b>3. Клетчатка.</b> Высокое содержание клетчатки в веганской диете обеспечивает стабильный &laquo;стул&raquo;, а также препятствует возникновению рака толстой кишки.</p>
<p><b>4. Магний.</b> Несмотря на то, что магний помогает усвоению кальция, про его важную роль, которую он играет в здоровом питании, часто забывают. Идеальным источником магния являются: орехи, семечки и темно-зеленые листовые овощи.</p>
<p><b>5. Калий.</b> Калий обеспечивает баланс воды и соляной кислоты в вашем организме, а также помогает почкам выводить токсины.</p>
<p><b>6. Фолиевая кислота.</b> Этот витамин является важной частью здоровой диеты. Фолиевая кислота играет важную роль в восстановлении клеток, в формировании красных и белых кровяных телец, а также в метаболизме аминокислот.</p>
<p><b>7. Антиоксиданты.</b> Антиоксиданты помогают вашему телу защищать клетки от повреждений. Многие исследователи также считают, что антиоксиданты помогают защитить ваше тело от рака.</p>
<p><b>8. Витамин С.</b> Витамин C не только участвует в защите вашего иммунитета, но также предотвращает заболевание десен. Более того, с его помощью синяки заживают быстрее. Витамин C также является антиоксидантом.</p>
<p><b>9. Витамин Е.</b> Этот витамин полезен для вашего сердца, кожи, глаз, головного мозга и даже может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера. Диета с высоким содержанием зерна, орехов и темной зелени полна витамином Е.</p>
<p><b>10. Фитохимические вещества.</b> Растительная пища снабжает наше тело фитохимическими веществами, которые помогают предотвратить и излечить организм от рака, активируют защитные ферменты (биокатализаторы), и работают в качестве мощных антиоксидантов в вашем организме.</p>
<p><b>11. Белки.</b> Ни для кого не секрет, что белок полезен для нашего тела. Также, все знают, что американцы потребляют очень много белка. Особенно много они едят красного мяса. Красное мясо не лучший источник белка. Фасоль, орехи, горох, чечевица, соя &ndash; вот что является прекрасным источником белка для веганов.</p>
<h3>Предотвращение болезней</h3>
<p><b>Исследования показали, что веганская диета может предотвратить множество болезней.</b></p> 
<p><b>12. Сердечнососудистые заболевания.</b> Если вы будете есть цельно зерновые продукты и орехи, и в то же время уберете молочные продукты и мясо из своего рациона, вы предотвратите заболевание сердечнососудистой системы. Британское исследование показало, что веганская диета существенно снижает риск появления диабета 2-го типа и заболеваний сердца.</p>
<p><b>13. Холестерин.</b> Если вы уберете всю животную пищу и &laquo;диетический&raquo; холестерин[1] из вашего рациона, ваше сердце скажет вам спасибо!</p>
<p><b>14.Давление.</b> Рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, благотворно влияет на ваше здоровье. Кроме того, он помогает снизить давление.</p>
<p><b>15. Диабет второго типа.</b> Веганская диета &ndash; не только оружие против диабета 2-го типа, но и диета, которую легко соблюдать!</p>
<p><b>16. Рак простаты.</b> Крупное исследование показало, что как только мужчины с начальной стадией рака простаты перешли на веганскую диету &ndash; рак перестал прогрессировать.</p>
<p><b>17. Рак толстой кишки.</b> Если ваш рацион состоит из цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и овощей, риск появления у вас рака толстой кишки существенно снижается.</p>
<p><b>18. Рак груди.</b> Статистика показывает, что в странах, где женщины едят мало мяса и животных продуктов, заболеваемость раком груди гораздо ниже.</p>
<p><b>19. Заболевание сетчатки (дегенерация желтого пятна). </b> Рацион, богатый свежими фруктами и овощами, особенно листовой зеленью, морковью, тыквой, бататом, может предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна.</p>
<p><b>20. Катаракта (помутнение хрусталика). </b> Считается, что потребление свежих фруктов и овощей, так же как и продуктов, богатых антиоксидантами, может предотвратить появление катаракты.</p>
<p><b>21. Артрит.</b> Долгое время врачи считали, что исключение молочных продуктов из рациона помогает смягчить симптомы артрита. Но новое исследование показало, что веганская диета в сочетании с безглютеновой существенно улучшает здоровье людей, страдающих ревматическим артритом.</p>
<p><b>22. Остеопороз.</b> Здоровье костей зависит от количества потребляемого белка, достаточного потребления кальция, потребления большого количества калия и небольшого &ndash; натрия. Если вы придерживаетесь здоровой веганской диеты, эти 4 компонента прекрасно справятся со своей ролью в предотвращении остеопороза!</p>
<h3>Физические преимущества</h3>
<p><b>23. Индекс массы тела.</b> Некоторые научные исследования выяснили, что веганская диета способствует снижению индекса массы тела. Низкий ИМТ, в свою очередь, это показатель отличного здоровье и того, что в вашем теле нет лишнего жира.</p>
<p><b>24. Снижение веса.</b> Потеря веса &ndash; это результат того, что вы следуете веганской диете. Следуя веганской диете, вы исключаете всю вредную пищу из своего рациона, которая и вызывает проблемы с весом.</p>
<p><b>25. Энергия.</b> Если вы веган, то наверняка давно заметили, что у вас прибавилось сил и энергии. В этом блоге <b>Happy</b> <b></b> <b>Healthy</b> <b></b> <b>Long</b> <b></b> <b>Life (eng)</b> вы можете прочитать о том, как Тоне Ганзалес стал веганом.</p>
<p><b>26. Здоровая кожа.</b> На состояние нашей кожи оказывают влияние такие витамины, как А и Е (содержащиеся в овощах), а также орехи. Поэтому у веганов всегда здоровая кожа. Многие люди, которые перешли на веганскую диету, заметили, что прыщи у них стали появляться значительно реже.</p>
<p><b>27. Продолжительность жизни.</b> Исследования показали, что веганы и вегетарианцы живут в среднем на 3-6 лет больше, чем мясоеды.</p>
<p><b>28. Аромат кожи.</b> Если вы исключите мясные и молочные продукты из своего рациона, то заметите, что от вас стало пахнуть значительно приятнее.</p>
<p><b>29. Плохой запах изо рта.</b> У веганов отсутствует неприятный запах изо рта. Только представьте, каково это &ndash; вставать утром и больше не чувствовать этот ужасный запах изо рта.</p>
<p><b>30. Волосы.</b> Многие люди, перешедшие на веганскую диету, заметили, что их волосы стали более сильными, густыми и здоровыми.</p>
<p><b>31. Ногти.</b> Веганская диета также способствует укреплению ногтей. Они становятся более сильными и здоровыми. Вообще, именно по ногтям можно судить о состоянии здоровья человека.</p>
<p><b>32. ПМС.</b> Женщины, ставшие веганами, говорят, что боли во время ПМС стали слабее или исчезли вообще.</p>
<p><b>33. Мигрени.</b> С переходом на веганство люди перестают испытывать сильные головные боли. Вы можете прочитать больше о связи между мигренями и пищей в этой статье.</p>
<p><b>34. Аллергии.</b> Если вы сократите долю молочных и мясных продуктов, а также яиц в своем рационе, вы облегчите симптомы своей аллергии.</p>
<h3>Рацион западного мира</h3>
<p><b>35. Животные белки.</b> Типичный американец потребляет больше белка, чем нужно, превышая норму почти в 2 раза. Большую их часть он получает из красного мяса. Бобовые и зерновые &ndash; вот более здоровый источник получения белка. К тому же, они сокращают риск возникновения остеопороза.</p>
<p><b>36. Молочные продукты.</b> Наше тело не способно усваивать коровье молоко и молочные продукты. Более чем у 75% людей в мире лактозная непереносимость, а некоторые люди страдают от аллергии на молоко. Исключив молочные продукты из рациона, вы улучшите общее состояние вашего организма.</p>
<p><b>37. Яйца.</b> Многие американские диетологи считают, что содержание яиц в рационе американцев слишком высоко. В то время как все другие диетологи спорят об этом, исследования показали, что яйца могут повысить уровень холестерина в крови.</p>
<p><b>38. Ртуть.</b> Вся рыба и моллюски содержат в себе ртуть. Они концентрируют её в своих органах. Некоторая рыба содержит меньше ртути, другая больше. Но помните, когда вы едите рыбу, вместе с ней вы поглощаете и ртуть.</p>
<p><b>39. Сахар.</b> Все знают о том, что американцы едят слишком много сладкого. Многие вегетарианцы и веганы вообще не едят сахар, так как в процессе его очистки используется фильтр с костяным углем.</p>
<h3>Другие плюсы</h3>
<p><b>40. Животные.</b> Многие люди переходят на веганскую диету, потому что заботятся о животных.</p>
<p><b>41. Окружающая среда.</b> Садоводство и овощеводство требуют меньшего количества ресурсов, чем выращивание животных. Если вы станете веганом, то поможете сохранить нашу планету.</p>
<p><b>42. Кишечная палочка.</b> Болезни, вызываемые кишечной палочкой, могут быть спровоцированы потреблением красного мяса. Она может привести к сильной, даже кровавой диарее. Более того, дети и пожилые люди со слабой иммунной системой могут сильно заболеть от кишечной палочки или даже умереть. Веганство &ndash; вот что избавит вас от риска заражения кишечной палочкой.</p>
<p><b>43. Сальмонелла.</b> Вы можете заразиться сальмонеллезом через животные продукты. Чаще всего люди заражаются этой болезнью через сырые яйца и сырое куриное мясо.</p>
<p><b>44. Коровье бешенство.</b> Конечно же, никто не хочет заболеть неизлечимой и смертельно опасной болезнью. Единственный способ этого избежать &ndash; не есть животные продукты, зараженные коровьим бешенством. И хотя таких случаев не так много, помните &ndash; эта болезнь все-таки существует.</p>
<p><b>45. Голод.</b> Когда зерно скармливается скоту &ndash; это значит, что люди из неразвитых стран лишаются еще одного источника пищи. Многие люди так и останутся голодными из-за того, что их еда была скормлена скоту. Если вы следуете веганской диете, это значит, что вы больше не принимаете в этом участия.</p>
<p><b>46. Гормоны.</b> На фермах животным скармливают гормоны, которые ускоряют их рост и увеличивают мышечную массу. Когда вы едите мясо, вместе с ним вы потребляете и гормоны, которые ели животные.</p>
<p><b>47. Антибиотики.</b> Очень часто животным дают антибиотики. Кроме того, им скармливают те антибиотики, которыми лечат и людей тоже.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62051397">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Мне очень грустно от того, что мне всего 17 лет, а больше всего в жизни я хочу сдохнуть. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62046112</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62046112</guid>
				<pubDate>Sat, 14 Jun 2014 09:49:51 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/62046112">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62046112">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Вышел погулять. НА БАЛКОН </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62045836</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62045836</guid>
				<pubDate>Sat, 14 Jun 2014 09:17:36 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/62045836">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62045836">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>июнь.теперь такая тоска.с каждым днем все хуже будет.и все потому что через месяц др.... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61890657</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61890657</guid>
				<pubDate>Mon, 02 Jun 2014 12:01:38 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/61890657">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61890657">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Ну, улыбнись, я хочу поцеловать тебя в улыбку. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61522162</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61522162</guid>
				<pubDate>Mon, 05 May 2014 14:13:31 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/61522162">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61522162">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Обожаю людей,которые с абсолютно серьёзным лицом несут бред! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61270967</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61270967</guid>
				<pubDate>Sun, 13 Apr 2014 10:11:57 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/61270967">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61270967">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Как &amp;quot;разбудить&amp;quot; свой обмен веществ.   ⭕ Питательный завтрак. Не пренебрегай им! Во время сна метаболизм замедляется, а полноценный завтрак запускает обменные процессы в организме. Совет: чтобы дольше сохранять чувство сытости, попробуй на завтрак сочетать белки со сложными углеводами и здоровыми жирами.  ⭕ Дробное питание. Организм тратит много энергии на переработку пищи, поэтому, питаясь чаще, ты ускоришь обменные процессы. Идеальный вариант – кушать 5 раз в день небольшими порциями. Старайся делать перерыв между приемами пищи не более 3 часов.  ⭕ Зеленый чай. Это идеальный напиток для похудения и ускорения метаболизма. Одна чашка зеленого чая сжигает 75-80 килокалорий. А учитывая, что дневная норма составляет 5 чашек, - это существенная польза. Но не добавляй в него сахар или молоко, это только прибавит лишнюю калорийность.  ⭕ Крепкий сон. Во время глубокого сна вырабатывается гормон роста, который ускоряет обмен веществ. Также крепкий сон способствует обновлению клеток мозга, что тоже улучшает метаболизм. Доказано, что люди, которые недосыпают, более склонны к лишнему весу.  ⭕ Белковая пища. Белковая пища отлично ускоряет обменные процессы. Все потому, что на ее переработку организм тратит больше энергии, чем на другие продукты. Чтобы улучшить свой обмен веществ, употребляй больше животных и растительных белков (мясо, молочные продукты, орехи и другое). </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61236974</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61236974</guid>
				<pubDate>Thu, 10 Apr 2014 13:29:16 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/61236974">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61236974">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Вали из моей головы,очень срочно! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61068878</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61068878</guid>
				<pubDate>Thu, 27 Mar 2014 09:10:56 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/61068878">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61068878">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>- Голоса в моей голове говорят: &amp;quot; Ты должен быть мертвым&amp;quot;. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61034081</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61034081</guid>
				<pubDate>Mon, 24 Mar 2014 07:44:14 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/61034081">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61034081">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Любовь — это когда смотришь на спящую жену и думаешь: &amp;quot;Убил бы гадину! &amp;quot;, а сам все одеялко поправляешь, чтобы не замерзла... сука... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60930203</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60930203</guid>
				<pubDate>Sun, 16 Mar 2014 06:23:09 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60930203">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60930203">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>- Секунда на твоих губах Вечность на твоих боках. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60837173</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60837173</guid>
				<pubDate>Sun, 09 Mar 2014 08:13:12 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60837173">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60837173">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Как же я обожаю находить красоту в уродстве </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60573697</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60573697</guid>
				<pubDate>Mon, 17 Feb 2014 15:30:41 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60573697">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60573697">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Из всех самых страшных преступлений, от уголовных до кармических, которые придумало человечество, есть только одно, самое ужасное, кошмарное и свирепое по последствиям. Ему просто нет оправданий.  - самое страшное преступление - заниматься тем, что тебе неинтересно. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60489304</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60489304</guid>
				<pubDate>Tue, 11 Feb 2014 15:11:46 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60489304">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60489304">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60489296</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60489296</guid>
				<pubDate>Tue, 11 Feb 2014 15:11:14 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60489296">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60489296">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Сарказм - низшая форма остроумия </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60249490</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60249490</guid>
				<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 17:17:27 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60249490">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60249490">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Я не очарована людьми,которые улыбаются всё время.Для меня интересней является то,как люди выглядят,когда они в задумчивости;когда их лицо становится злым или серьёзным;когда они прикусывают свои губы;их взгляд;когда они смотрят вниз;когда они идут;когда они в одиночестве и курят сигарету;когда на их лице появляется ухмылка или полуулыбка;когда они стараются сдержать слёзы;когда их лицо и глаза хотят что-то сказать,но не могут;их выражение лица,когда они хотят кого-то.Мне нравится это.Это - красиво. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60102956</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60102956</guid>
				<pubDate>Sat, 18 Jan 2014 16:45:40 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60102956">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60102956">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>-Люди не умирают от самоубийства. Они умирают от печали. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60101746</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60101746</guid>
				<pubDate>Sat, 18 Jan 2014 15:35:46 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60101746">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60101746">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>когда твой друг говорит тебе &amp;quot;я люблю тебя&amp;quot; - это самый печальный приговор в мире. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60101466</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60101466</guid>
				<pubDate>Sat, 18 Jan 2014 15:22:40 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/60101466">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60101466">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Сначала она просит быть с ней до конца, а потом удивляется, почему ты ждёшь её смерти. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59857549</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59857549</guid>
				<pubDate>Fri, 03 Jan 2014 22:02:35 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59857549">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59857549">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>надо взять себя в руки и похудеть!!!!!!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59771214</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59771214</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 20:10:28 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59771214">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59771214">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>И тут меня осенило:да!я хочу учиться,хочу не спать сутки изучая что-то,забывать про еду,друзей, близких,быть полностью в учёбе и своих целях.Я хочу поставить цель и добиться её,я хочу стать кем-то,я хочу сделать себя,и то чего я должна добиться должно быть действитльно что-то весомое и интересное мне.Но.. вопрос,я пока не знаю чего я хочу добиться и что мне интересно,надеюсь в ближайшее время это ко мне придёт  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59763101</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59763101</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 11:59:35 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59763101">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59763101">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Если все время работать и никогда не отдыхать, можно стать самым богатым человеком на кладбище. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59761444</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59761444</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 09:55:35 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59761444">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59761444">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Знаете, что отличает людей с высшим образованием? Знания? Неее... Человек, прошедший этот путь учится в первую очередь быть хитрым, изворотливым, выпутываться из экстремальных ситуаций в кратчайшие сроки, уметь договариваться хоть с самим чертом, и (о боже боже) давать взятки. Также эти люди способны выполнить огромный объем умственной работы опять же в сжатые сроки, не спать сутками, при этом питаясь подножным кормом, или еще хлеще - дошираком... Эти люди сохраняют позитивный взгляд на жизнь при любых обстоятельствах, девиз - &amp;quot;пох! прорвемся!&amp;quot; это страшные люди. Они могут всё. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59761395</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59761395</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 09:49:20 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59761395">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59761395">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Когда кого-то слишком много это раздрожает </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59751667</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59751667</guid>
				<pubDate>Fri, 27 Dec 2013 16:13:10 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59751667">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59751667">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>- Ты необычный человек,и в этом твоя прелесть.                -Я необычный человек,и в этом моё одиночество. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59751644</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59751644</guid>
				<pubDate>Fri, 27 Dec 2013 16:11:41 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59751644">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59751644">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MARGOAHAHA: Личное – заметка в блоге #59683110 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59683110</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59683110</guid>
				<pubDate>Mon, 23 Dec 2013 07:16:10 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ С этим переездом в другой город, самостоятельной жизнью, учёбой - чувство что постарела лет на 10... <a href="https://viewy.ru/note/59683110">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>С этим переездом в другой город, самостоятельной жизнью, учёбой - чувство что постарела лет на 10.Ощущаю себя какой-то взрослой, серьёзной тёткой - что мне очень не нравится, пугает и вгоняет в депрессию. Неушто и дальше всё будет так?Я к такому ещё не готова, не хочу отвечать за свои поступки, нести за себя ответственность&#8230;Мне кажется, что если так будет дальше, то я не выдержу, всё брошу, убегу..</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59683110">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MARGOAHAHA: Личное – заметка в блоге #59683049 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59683049</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59683049</guid>
				<pubDate>Mon, 23 Dec 2013 07:04:41 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Нет даже желания справлять нг с такой учёбой.Да и чувства нету этого волшебства, чуда, что скоро ... <a href="https://viewy.ru/note/59683049">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Нет даже желания справлять нг с такой учёбой.Да и чувства нету этого волшебства, чуда, что скоро нг. Взрослая жизнь, если так можно сказать, - полная борода.Как сегодня утром мне сказали: "Теперь у вас никогда не будет новогоднего настроения сначала из- за учёбы, потом из- за работы".Но всё же я как последняя дура надеюсь что всё таки случится чудо и мне будет с кем справить этот всё- таки самый лучший праздник!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59683049">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Ееебанный понедельник:((( </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59683017</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59683017</guid>
				<pubDate>Mon, 23 Dec 2013 06:55:23 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59683017">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59683017">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Улыбка – идеальная иллюзия. Никто и никогда не узнает, что под ней скрывается... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59682984</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59682984</guid>
				<pubDate>Mon, 23 Dec 2013 06:45:47 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59682984">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59682984">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Я не разглядела тебя, когда ты был рядом. Теперь, когда тебя нет, я вижу тебя всюду. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59592088</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59592088</guid>
				<pubDate>Wed, 18 Dec 2013 08:50:05 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59592088">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59592088">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MARGOAHAHA: Личное – заметка в блоге #59581311 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59581311</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59581311</guid>
				<pubDate>Tue, 17 Dec 2013 16:14:11 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 17 декабря уже, а новогоднего настроение ни капли не ощущается, чувство что зима только началась ... <a href="https://viewy.ru/note/59581311">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>17 декабря уже, а новогоднего настроение ни капли не ощущается, чувство что зима только началась или кончается, да и ещё до нг совсем нечего, а справлять как всегда не с кем:(((</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59581311">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Странные мечты ведут к саморазрушеннию </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59576967</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59576967</guid>
				<pubDate>Tue, 17 Dec 2013 12:22:09 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59576967">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59576967">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>17 лет жила без совести, и вдруг за последнюю неделю она решила проснуться и сгрызть меня за все грехи </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59556891</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59556891</guid>
				<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 06:53:37 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59556891">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59556891">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59262265</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59262265</guid>
				<pubDate>Sat, 30 Nov 2013 17:56:04 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59262265">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59262265">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Какое-то странное чувство волнения и желание нажать по тормозам.. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/59249684</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/59249684</guid>
				<pubDate>Sat, 30 Nov 2013 05:17:40 +0300</pubDate>
				<author>MARGOAHAHA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MARGOAHAHA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/59249684">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/59249684">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
