Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Возвращение блудного кота или снова здорово https://viewy.ru/note/67180255 https://viewy.ru/note/67180255 Wed, 04 Jan 2017 07:05:51 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Детокс -день 1 Вес - настолько ужасен что и писать его не буду. Сегодня только жидкость

Читать на Вьюи...

]]> Питьевая диета. День 6 https://viewy.ru/note/63726554 https://viewy.ru/note/63726554 Thu, 08 Jan 2015 07:54:06 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес - неизвестен.

Решила взвешиваться контрольными датами, но боюсь сама о них забуду) Поэтому каждое воскресенье буду проводить сей моцион)

Вчеоа делала смузи, оооооо, волшебно! Теперь я знаю что могу пить, однако, нужно все делать жиже, чтобы пить - а не есть)

Читать на Вьюи...

]]> Питьевая диета. День 4 https://viewy.ru/note/63719517 https://viewy.ru/note/63719517 Wed, 07 Jan 2015 04:47:35 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес - 51,5 кг

Все, не буду взвешиваться каждый день, ибо это нелепо! На первые 10 дней отвесов не много должно быть, а я жду чуда и 48 на весах, наивная… не так то легко скинуть нажратое :D

Пошел 4 день, я смирилась что не жру, мама начинает варить бульончики жидкие, начинает понимать что я худею, хорошо хоть не против…

Читать на Вьюи...

]]> Питьевая диета. День 3 https://viewy.ru/note/63714755 https://viewy.ru/note/63714755 Tue, 06 Jan 2015 14:03:50 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес утром - 51,4 кг (-100 гр)

Отвес минимальный, вчера была на катке, 2 часа катания, а отвес минимальный аааааааааар.

Как за правило: уром и вечером льняное масло, а то все время забываю.

Сегодня пью, чай, кофэ, йогурт. Каааак хочется жрать, особенно вечером, особенно когда всего много в холодильнике. Мандаринки так и манят, вчера очень хотелось семечек да с пивом (ну и сочетание), но я сказала алко "бой" поэтому спиртного ни ни. А все желания и хотения - засунуть подальше и делать все по плану. Аминь.

Читать на Вьюи...

]]> Питьевая диета. День 2 https://viewy.ru/note/63706438 https://viewy.ru/note/63706438 Mon, 05 Jan 2015 08:14:31 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пошел 2 день, вес на утро 51,5 кг

Мда…. давно такой цифры я не видела…. пипец. Все говорят, что поправилась, что так лучше, но блин, я и раньше была жир, а сейчас даже подумать страшно. Ну что ж, тренируем силу воли, чтоб ее.

Сегодня пью всякое, по ккал не ограничиваюсь, алко исключено из рациона, ибо нефиг.

При весе 48 кг - покупка джинсов, которые очень нужны и очень желанны.

Читать на Вьюи...

]]> Много букв. https://viewy.ru/note/63545198 https://viewy.ru/note/63545198 Wed, 10 Dec 2014 05:33:29 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Диета, выбранная мною сошла на нет, а все из-за работы, ну и из-за меня само собой. Ну не могу я… жрать хочется постоянно. В итоге решила сделать так…

До 11 часов - можно угли

Обед (с 13 часов до 14 часов) - белки

После 16 часов только фрукты и овощи, ну и на ночь, если очень уж подопрет можно кефир.

Я не могу не есть из-за работы, потому что жрать хочется и побольше, конечно, можно все списать на отмазки и лень, что в конечном то итоге так и есть, но все же мне нужны силы для плодотворного труда.

Пишу все это и прям как будто отмазываюсь сама перед собой, как бы написала вот об этом, теперь совесть моя чиста и жри все что хочется…. Но нет, сама буду себе ограничителем, без запретов, но с умом. Как то так.

Читать на Вьюи...

]]> 03.12.2014 https://viewy.ru/note/63496715 https://viewy.ru/note/63496715 Wed, 03 Dec 2014 10:42:44 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 3 день - цитрусовый

Вес с утра - 49,3 кг (- 300 гр)

Вчера творог толком не ела…. итог за день: творог 200 гр + 200 гр йогурта, стакан обезжиренного кефира и энергетики

Сегодня уже 4 мандаринки, чай и энергетики, веселуха одним словом…

Дурацкое настроение, завтра отвратительный день, который нужно пережить и перепить, ибо завтра питьевой день =D

Читать на Вьюи...

]]> Наконец-то я добралась! https://viewy.ru/note/62548732 https://viewy.ru/note/62548732 Sat, 02 Aug 2014 07:29:12 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В связи с насыщенной рабочей деятельность, совсем забросила вьюшу, но теперь то я буду тут чаще)

Новые подписчики, привет *_*

Сегодня и завтра у меня питьевой разгруз , ибо приезжает моя любимая подружка и мне надо быть в форме, а еще есть одно платье, которое просто жаждит встречи со мной, ну а я с ним, поэтому 2 кг надо бы сборосить и не набрать их вновь.

В настоящее время я забросила и обруч и зарядку по утрам, ибо встаю рано и таааааак все лень, но я работаю над этим)

Вес с утра - 47,5 кг (непростительно много!)

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #62358541 https://viewy.ru/note/62358541 https://viewy.ru/note/62358541 Sat, 12 Jul 2014 06:11:16 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Давно я сюда не писала….

Устроилась на работу, очень ответственную, времени на пожрать нет… Проводила любимого в армию, теперь с нетерпением жду!

Ем вообще непонятно как и что, а это плохо, хочу в идеале на ПП сесть окончательно, но с моим ритмом жизни не очень получается) Зато сейчас я в нормальном весе, чуствую, что надо начать подтягивать тело, но нет сил) Лень и усталость на работе делают свое дело) Ну из физкультуры в моей жизни только каблуки и гонки с 1 на 3 этаж на наботе по overбесконечно сколько раз)

Вес на сегодняшнее утро - 46,9 кг *_*

Читать на Вьюи...

]]> 48 кг или как я снова не худею https://viewy.ru/note/62002791 https://viewy.ru/note/62002791 Tue, 10 Jun 2014 16:41:25 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Нда, жру я как дура, хотя у меня ГОСы и я так себя оправдываю, хотя сама прекрасно понимаю, что зря я это делаю и поЖИРею об этом…

Сегодня смотрела платья на выпускной, понравилось одно, крутое, но на нем пятна от косметики, ну видимо когда примеряли и запачкали…. Теперь, смотря на другие платья я понимаю, что безмерно хочу ТО! Кстати, к нему мне бы не мешало 2 кг скинуть и будет идеально) Оооооо все, хочу его…

И снова отвлеклась, у меня ГОСы, а я не учу и жру, ну и как вылезти из этого то? Мрак.

Читать на Вьюи...

]]> Свободный в еде день. https://viewy.ru/note/61542782 https://viewy.ru/note/61542782 Wed, 07 May 2014 05:45:46 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну что ж, вес с утра - 48,1 кг, видимо вчерашнии вечерние сладости были лишними)

  • Завтрак - яичница, половина помидорки, 3 тоненьких кусочка колбасы, кусок хлеба (черный, какой-то очень вкусный, злаково-зерновой) и, конечно же, кофэ)

Далее питание по плану:

  • Обед - супчик с куском потрясающего хлеба
  • Ужин - питьевой йогурт

Ну и добавляя при этом воду, чай, кофэ

Читать на Вьюи...

]]> Произвольное питание https://viewy.ru/note/61530932 https://viewy.ru/note/61530932 Tue, 06 May 2014 07:53:23 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера бл отличный почти питьевой день)

Сегодня вес на утро - 47,7 кг

  • Завтрак - творог и йогурт, сок

Отчет по дальнейшему питанию ближе к вечеру) Если честно, я теперь в растерянности, какой стиль питания выбрать… Жесткачи мне сейчас вообще не подойдут, а вот что-то стабильное, как ПП самое оно)

Ввожу правило - после 20.00 только питье, никаких конфет, семечек и вкусняш.

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #61518984 https://viewy.ru/note/61518984 https://viewy.ru/note/61518984 Mon, 05 May 2014 06:11:33 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Думаю, что пора слазить с БУЧа, поскольку я сижу дома и жру. Когда у тебя белковый день, а дом полон белковых продуктов, начинаешь их жрать и оправдываешь себя тем, что сегодня белки. Нет. После ГОСов начну БУЧ заново, а сейчас… думаю разгрузы сделать. Сегодня питьевой разгруз на кефире и соке, зел. чае. Посмотрим. Иначе я так и останусь жирной как поезд пассажирный.

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #61456731 https://viewy.ru/note/61456731 https://viewy.ru/note/61456731 Tue, 29 Apr 2014 21:51:01 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет, КД. Привет, еда, заходи зажор и лишний вес!

Фу такой быть! Завтра смешанный день, а значит будет разгруз на бананах и кефире, или просто кефире, пока не решила.

Отчет по еде:

  • Перекус на работе - 7 кофет и 3 кружки кофэ
  • Ужин - а точнее жор, супчик, 2 кругляша батона с салатом (сыр+майонез+чеснок), бутерброд с маслом и красноый рыбой, семечки (не очень много), 3 конфет

Все, хватит жрать! Эй, И.С., тормози)

Читать на Вьюи...

]]> Углеводный день https://viewy.ru/note/61269813 https://viewy.ru/note/61269813 Sun, 13 Apr 2014 08:02:29 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Нда, что то с приходом весны я все жру и жру! Пора это прекращать!

Завтрак - безумно "полезный": жареная картошка + 1/2 котлеты + салат + 2 соленых огурчика, всего по чуть чуть, но все равно слишком много…. на этом все. На сегодня по плану еды более нет, если я безумно буду хотеть есть, то позволю себе отрубей немного. Это уже какой-то бред, скучно - ем, весело - ем, сижу дома - ем, на работке - ем! Хватит!

Вес на утро - 48,5 кг (+ over1000000000000)

Читать на Вьюи...

]]> Крахмальный день https://viewy.ru/note/61259927 https://viewy.ru/note/61259927 Sat, 12 Apr 2014 13:46:38 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес - не знаю, не взвешивалась, не хотелось расстраиваться…

Питание за сегодня: Завтрак - кофе и фундук ∼ 30 гр

Обед - кофе, отруби ∼ 30 гр, фундук ∼ 10 гр, арахис ∼ 30 гр

Перекус - яблоко, бутерброды (за что себя корю!!!!)

Ужин - не планирую

Читать на Вьюи...

]]> В следующий раз, когда почувствуешь себя ненужным, некрасивым и недооцененным, помни, когда-нибудь ты будешь ещё и мёртвым. https://viewy.ru/note/61232555 https://viewy.ru/note/61232555 Wed, 09 Apr 2014 21:01:14 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #61221876 https://viewy.ru/note/61221876 https://viewy.ru/note/61221876 Tue, 08 Apr 2014 21:19:49 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Заедать проблемы? Что может быть глупее? Ела, как не в себя (Завтра привес мне обеспечен.

Тьфу, тьфу, тьфу Надеюсь на лучшее)

Читать на Вьюи...

]]> Белковый день https://viewy.ru/note/61201015 https://viewy.ru/note/61201015 Mon, 07 Apr 2014 05:52:25 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчерашний план не особо удался, я целый день пила, так скажем питьевой разгруз, но вечером я просто как одержимая съела котлетку с хлебом (Кошмар!

Вес на утро - 47,6 кг

Сегодня по плану белки, а это значит здраствуй творог и йогурты)

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #61157524 https://viewy.ru/note/61157524 https://viewy.ru/note/61157524 Thu, 03 Apr 2014 16:43:41 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Поскольку сегодня у меня угли, то в обед я прям ела от души :D итак, обед: макароши с 2 яйцами + 2 кусочка черного хлеба + 2 бутера с колбасой (среднего размера) + кофэ с молоком. Так ужасно это перечислять.. . на работе было два перекуса, суммирую: 10 клеточек черного шоко и кофэ. Ужин я как бы не планирую, но…. мой максимум кофэ и ложка льняного масла! Пора прекращать жрать, лето же скоро!

Читать на Вьюи...

]]> Белковый день https://viewy.ru/note/61131119 https://viewy.ru/note/61131119 Tue, 01 Apr 2014 07:35:42 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес на утро - 47,3 кг, что не может не радовать) КД закончились, а это значит это мой вес) та ра та та та)

Сегодня по плану белок) На завтра уже выпита чашка кофе + ложка льняного масла + полукопченый сыр, грамм 70.

На обед по плану выреная кура, а на ужин мб творог + ложка льняного масла.

Читать на Вьюи...

]]> Крахмальный день https://viewy.ru/note/61090201 https://viewy.ru/note/61090201 Sat, 29 Mar 2014 04:43:06 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес - 48,7 кг много.

Но сегодня 2 день кд, надеюсь это вода и вообще.

Сегодня будет овсянка скорее всего, которую я не оч люблю, но что ж теперь.

Завтрак - кофе + 1 ложка льняного масла

Читать на Вьюи...

]]> Фруктовый день https://viewy.ru/note/61075963 https://viewy.ru/note/61075963 Thu, 27 Mar 2014 18:29:28 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Из фруктового он плавно перешел во фруктово-овощной) Ну ни чего)

Вес утром - 48,1 кг

Кушала до 20.00, но в животе очень много еды, кажется я лишканула сегодня, завтра никакого отвеса на весах (Думаю будет даже привес, что печально(

Сейчас кручу обруч, хоть как-то уменьшить живот (Вот я умничка же, наелась!

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #61052506 https://viewy.ru/note/61052506 https://viewy.ru/note/61052506 Tue, 25 Mar 2014 17:58:08 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Крахмальный день завершен!

Питание сегодня было в рамках, ну только на работе позволила себе 4 квадратика шоко, но очень надо было)

Завтра Углеводный день и значит будут зефирки) Думаю, что 6 зефир за день - самое то)

Читать на Вьюи...

]]> Крахмальный день https://viewy.ru/note/61044804 https://viewy.ru/note/61044804 Tue, 25 Mar 2014 04:35:27 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну что ж, вчерашний белковый прошел на УРА, хоть и был ряд пошлостей и вредностей с моей стороны)

Вес на утро - 47,9 кг (-400 гр)

Вот этот вес меня радует, вот этот вес должен быть стандартным теперь) Но близятся КД, а значит я буду проглотом) Хотя не факт) Но думаю на их начало сделаю шоко разгрузы + кофемилк, так то) Чтобы уж точно не набрать лишнего и чужого)

Всем счастья весеннего и отвесов прекраснейших *_*

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #61033217 https://viewy.ru/note/61033217 https://viewy.ru/note/61033217 Mon, 24 Mar 2014 04:31:35 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера счастливый день, сегодня будет не менее крутой)

Вес на сегодня - 48,3 кг

Питание - вообще не знаю, но думаю будет белковый день, а значит творог и йогурт)

Вообще все круто, за исключением того, что уже через 2 месяца ГОСы, диплом еще не утвержден, а на работе полная засада (Но у меня есть мой любимый, а значит мы с ним вместе со всем и справимся)

Читать на Вьюи...

]]> Отчет по еде https://viewy.ru/note/61000822 https://viewy.ru/note/61000822 Fri, 21 Mar 2014 18:19:07 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обед: 100 гр плова, желешка на 75 ккал, 3 краб палки, 100 гр фасоли, 2 яйца

Перекус: конфеты!!!! ну не дура ли я?

Ужин: 3 краб. палки, 150 гр фасоли и 2 яблока + семки, но меньше 50 гр

В итоге я нажралась как тварь, ну как так можно то? Завтра чую будет опять привес, дурииииища!

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #60993483 https://viewy.ru/note/60993483 https://viewy.ru/note/60993483 Fri, 21 Mar 2014 04:40:20 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера все прошло хорошо, но много наела на много ккал и сегодня привес(

Вес - 48 кг

Сегодня так есть не буду, поэтому заврак - Какао и печеньки

Обед - пока еще не знаю

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #60967481 https://viewy.ru/note/60967481 https://viewy.ru/note/60967481 Wed, 19 Mar 2014 05:20:09 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня ем как-то странно и не по плану, с затра опять на раздельное питание)

Вес на утро - 48,4 кг !!! Много! Очень(

Завтрак - чуть консервированной фасоли, 3 краб палочки и 5 кружочков крекера, и кофэ естественно.

Знакомая девочка ТАК похудела, просто фото в инстаграмме только и пестрит цифрами! Сейчас он 46, при этом у нее грудь и все такое, что ж за нафиг то? Обидно(

Читать на Вьюи...

]]> Углеводный день https://viewy.ru/note/60880417 https://viewy.ru/note/60880417 Wed, 12 Mar 2014 05:02:26 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтра - 2 рафаэлки, 2 конфетки коркунов и 2 мармеладки

Обед и ужин - кофе, или чай, или вода, но с едой на сегодня хватит, я думаю

Вес - фатален

Настроение - на нуле.

Читать на Вьюи...

]]> Ем, что за хрень? Я же не должна! https://viewy.ru/note/60804194 https://viewy.ru/note/60804194 Thu, 06 Mar 2014 15:33:58 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Углеводный день https://viewy.ru/note/60774135 https://viewy.ru/note/60774135 Tue, 04 Mar 2014 05:28:08 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я растроилась, вес - 47,8 кг (+700 гр привеса)

Ну что за фигня? Надо, блин, разумно делать, а не как я (Вот и поплатилась за это! Так тто! Чтобы не повадно было.

Сегодня с девочками идем в кафэху, поэтому до нее минимум еды, там покушаю роллы или суши, чтобы они уж не подумала, что я умираю без еды :D

Читать на Вьюи...

]]> Крахмальный день https://viewy.ru/note/60760980 https://viewy.ru/note/60760980 Mon, 03 Mar 2014 05:02:34 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчерашний день был божественный, счастью нет предела и время летит незаметно, когда ты проводишь его со своим любимым!

Вес на сегодня - 47,2 кг

По плану на обед - вареная картоха и горошек, а вот на ужин - пока не знаю, либо разводная картоха, либо… И да, мое любимое желе *_*

Читать на Вьюи...

]]> Белковый день https://viewy.ru/note/60745313 https://viewy.ru/note/60745313 Sun, 02 Mar 2014 05:46:05 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Тара та) Настррррой на отвееееес, и… непонятно

Вес - 47,6 или 47,4 кг - весы вообще шалят!

После тренировок с Джилиан мыщцы болят, но умеренно)

Сегодня по плану: Завтрак - кофе

Обед - рыба и 1/2 творожного сырка

Ужин - 1/2 творожного сырка

Ну это в идеале, но все таки еще добавлю творог - если безумно буду хотеть есть)

Читать на Вьюи...

]]> Углеводный день https://viewy.ru/note/60719092 https://viewy.ru/note/60719092 Fri, 28 Feb 2014 03:27:59 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Правило не есть после 20.00 - крутое) Сегодня ночью плохо спала, думала обо всем и о еде в частности) Но не кушала после 20.00

Сегодня вес - 47,7 кг, что не может не радовать)

Завтрак - макароши с соусом - знаю что лишкую, но я дико хотела кушать) все эти ккал сожгу еще до обеда)

Читать на Вьюи...

]]> Крахмальный день https://viewy.ru/note/60706341 https://viewy.ru/note/60706341 Thu, 27 Feb 2014 05:33:28 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Решено, после 20.00 никакой еды! Это прекрасное чувство легкого голода перед сном, класс)

Вчера смогла только пообедать, затем работа поглатила, думаю, сегодня будет также, хотя…

Вес - 47,7 кг (но это мало что значит, т.к. я почти сутки не ела)

Сегодня по плану на обед - желе и рис

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #60681862 https://viewy.ru/note/60681862 https://viewy.ru/note/60681862 Tue, 25 Feb 2014 07:59:17 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера прошел удачно шоко дэй) аж не верится что смогла высидеть его полностью! Как приз вес - 48 кг счастью нет предела) сегодня также шоко, поскольку ела как не в себя на прошлые дни) так что не чего себя жалеть, надо действовать! Весна уже на этой неделе)

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #60585523 https://viewy.ru/note/60585523 https://viewy.ru/note/60585523 Tue, 18 Feb 2014 13:37:03 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На работке 5 кофет пошли в дело) жирный, жирный как поезд пассажирный!

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #60584160 https://viewy.ru/note/60584160 https://viewy.ru/note/60584160 Tue, 18 Feb 2014 11:04:34 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обед - макароши и чуть тертого копченого сыра, одна зефирка и чай

Читать на Вьюи...

]]> Углеводный день https://viewy.ru/note/60581898 https://viewy.ru/note/60581898 Tue, 18 Feb 2014 05:21:05 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес - 48,7 кг наконец-то я взяла его под контроль!

Сегодня углеводы, планирую есть зефир и макароны…

Завтрак - 0,5 чашки кофэ, желешка на 100 ккал и груша

Обед - 2 зефиры и порция макарош (если вообще их сделаю)

Ужн - 1/2 обеда

Читать на Вьюи...

]]> Мини отчет https://viewy.ru/note/60296005 https://viewy.ru/note/60296005 Thu, 30 Jan 2014 13:22:20 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На улице дикий дубак, поэтому на работке пила кофэ и стрескала 2 мармиладины. Обед- рис и картоха разводимая в баночке, кофэ Сейчас на работе кофэ, кофэ и еще раз кофэ))

Читать на Вьюи...

]]> Крахмальный день https://viewy.ru/note/60290790 https://viewy.ru/note/60290790 Thu, 30 Jan 2014 05:37:15 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак - кофэ

Обед - рис

Ужин - рис

Я вчера чот лишканула на белках то, в итоге не взвешивалась - ибо вес большой, как мне кажется (Так что так, сегодня скромно) Ну мб добавлю или горошек, или фасоли, но….

Читать на Вьюи...

]]> Срыв, срыв, срыв. Я молодец, как всегда! https://viewy.ru/note/60235516 https://viewy.ru/note/60235516 Sun, 26 Jan 2014 18:49:48 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Продолжаю раздельное питание, завтра углеводный день, поэтому будет шоко. Чусть шоколадки и 2 конфеты, на этом, пожалуй все, ибо я и так жирный жирный, как поезд пассажирный!

Читать на Вьюи...

]]> Раздельное питание: 90 дней – минус 25 килограммов https://viewy.ru/note/60009550 https://viewy.ru/note/60009550 Sun, 12 Jan 2014 17:52:56 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Решили с подружкой сесть) Ну конечно же не на 90 дней - а как пойдет, может и правда все 90 высидим)

Завтра будет белковый день, завтра отпишусь на счет веса и питания)

Ура)

Читать на Вьюи...

]]> Зачеты все сданы, остались только экзамены! А, еще диплом и ГОСы https://viewy.ru/note/59980701 https://viewy.ru/note/59980701 Sat, 11 Jan 2014 07:37:54 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Зачет сдан, после ночи без сна и вчерашних вечерних булочек (2 шт) с колбасой, мой вес - 48,8 кг .

Главное сегодня не повторять ошибок вчерашнего дня и все будет шикарно!

Читать на Вьюи...

]]> Привет новым следящим, надеюсь Вам понравится*_* https://viewy.ru/note/59961019 https://viewy.ru/note/59961019 Fri, 10 Jan 2014 02:56:29 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Ну что же, пора прекращать есть и брать себя в руки. Завтра будет овощной день, и все получится! https://viewy.ru/note/59889386 https://viewy.ru/note/59889386 Sun, 05 Jan 2014 19:57:04 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #59193069 https://viewy.ru/note/59193069 https://viewy.ru/note/59193069 Wed, 27 Nov 2013 08:30:41 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес - 48,3 кг - не двигается)

Вчера ела мало, но по ккал больше, наверное, чем позавчера(

Ну ни чего, ни чего, сегодня тренажерка и всееееее ккал сгорят)))

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #59088229 https://viewy.ru/note/59088229 https://viewy.ru/note/59088229 Fri, 22 Nov 2013 06:42:55 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Еда, еда, еда. Что бы ее разорвало!

Сегодня тренировочка, ура ура, вечером будет алко вечер…. все по минимуму, завтра только пью воду, сок и иже с ними, так сказать питьевой, воскресенье разгруз. С понедельника на 6 лепестков. Удачи мне.

Вес неизвестен.

Читать на Вьюи...

]]> MANDARINMANDARIN: Личное – заметка в блоге #59009090 https://viewy.ru/note/59009090 https://viewy.ru/note/59009090 Mon, 18 Nov 2013 12:06:44 +0300 MANDARINMANDARIN MANDARINMANDARIN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Здравствуйте, mandarinmandarin.

ftf теперь следит за вами.

Привеееет)))

Читать на Вьюи...

]]>