<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Привет всем. Я покидаю этот блог. Если я нужна вам, я здесь: vsebudetzaebis.viewy.ru.  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40476504</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40476504</guid>
				<pubDate>Mon, 13 Aug 2012 11:18:16 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40476504">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40476504">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>bmwx5 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40429042</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40429042</guid>
				<pubDate>Sun, 12 Aug 2012 17:02:19 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ взаимно ;))) )) ))  <a href="https://viewy.ru/note/40429042">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>взаимно ;))) )) )) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40429042">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>mamacriminal  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40339577</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40339577</guid>
				<pubDate>Sat, 11 Aug 2012 10:52:56 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ привет ;)  <a href="https://viewy.ru/note/40339577">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>привет ;) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40339577">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Рооома! ну есть же ещё нормальные парни, с которыми можно пообщаться открыто, и поржать от души:)))))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40338150</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40338150</guid>
				<pubDate>Sat, 11 Aug 2012 10:27:47 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ обожаю тебя ;))) ) <a href="https://viewy.ru/note/40338150">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>обожаю тебя ;))) )</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40338150">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>имена Данил и Егор ассоциируются только с хорошим, несмотря на то, что было. прекрасные имена </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40335293</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40335293</guid>
				<pubDate>Sat, 11 Aug 2012 09:27:41 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40335293">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40335293">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>АХАХААХ :DDD ЛАЙК Э ДЖИ СЕЕЕЕКС ;DDDD КРУТЫЫЫЫЕ. Я ВЫПАЛА ПРОСТО!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40268776</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40268776</guid>
				<pubDate>Fri, 10 Aug 2012 09:55:44 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ "зажигай-зажигааай", "ну давай, чо встали?! "вы команда, или где?!", "даваай! как танцуем, так и ... <a href="https://viewy.ru/note/40268776">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>"зажигай-зажигааай", "ну давай, чо встали?! "<b>вы команда, или где?!</b>", "даваай! как танцуем, так и играть будем?!! ДАВАЙЗАЖГЛИ!, "Женя, делай, чо тормозишь!", и телка на заднем плане такая ууууууууу. <u>ЗАХВАТ ДЕЛАЙ</u>, ДА. ВСЕ СРАЗУ</p>
<p>весееееелые парни)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40268776">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>где все начиналось, там и, как правило, закончится </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40268433</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40268433</guid>
				<pubDate>Fri, 10 Aug 2012 09:47:55 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40268433">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40268433">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #40227684 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40227684</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40227684</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 17:04:27 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Жизнь поразительная штука. Она забрасывает в такие дали - и возвращает назад. Ставит тебя на коле... <a href="https://viewy.ru/note/40227684">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Жизнь поразительная штука. Она забрасывает в такие дали - и возвращает назад. Ставит тебя на колени и поднимает, очищая твои коленки от грязи. Бьёт тебя по щеке, а потом нежным поцелуем затмевает это. Она слушает твои просьбы, но обязательно делает наоборот. Этим она даёт тебе силу. Она отбирает у тебя друзей, чтобы среди толпы ты нашёл того, кто будет рядом всегда. Она заставляет тебя плакать, чтобы потом рассмешить и подарить тебе несколько часов жизни. Она выматывает тебе нервы, чтобы их совсем не осталось, и ты начал их экономить. Она не верит в надежду. Ненавидит надежду. Она просто даёт уверенность. Она рушит тебя. Ломает. Издевается. А потом даёт тебе любовь. Время нельзя повернуть вспять&#8230; И невозможно исправить свои ошибки&#8230; Можно лишь начать всё заново. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Просто вспоминай это каждый раз. и помни: меньше доверяй людям</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40227684">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>В 5 утра люди решают уехать из клуба или отключить компьютер, погладить спящего рядом кота или покурить, позавтракать или пойти спать, выехать в аэропорт или написать смс любимому, включить фильм или заказать еще 100 грамм. в 5 утра люди делают выбор </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40227142</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40227142</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 16:56:40 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40227142">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40227142">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>все решилось. И опять Карташов губит меня своими треками </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40226951</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40226951</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 16:53:28 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40226951">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40226951">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>скоро полночь, а значит, я останусь наедине со своими мыслями. и, знаешь, больше я не буду закидывать тебя письмами </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40226532</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40226532</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 16:45:27 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40226532">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40226532">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #40224900 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40224900</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40224900</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 16:19:18 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ну вот и все. Ты окончательно поставил точку. Мне нечего сказать, правда. Ноль эмоций. Просто бол... <a href="https://viewy.ru/note/40224900">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ну вот и все. Ты окончательно поставил точку. Мне нечего сказать, правда. Ноль эмоций. Просто больше ничего не будет. <br> <br> Наверное, это самое сумашедшее лето. И ночи, самые горячие. После того, как мы приехали из лагеря, я почти забыла тебя. Почти. Только вот одна ночь изменила все. Эта самая прекрасная ночь. Я была одна в комнате. За окном было темно и прохладно. Я открыла окно на всю, легла под одеяло и включила плеер. И я уже почти заснула, тут заиграла песня Димы Карташова "Одетая". И я вспомнила все сразу, тут же: Это было чертовски холодное утро после дождя. Мы проснулись и пошли на завтрак. Все ели, а я ревела. Черт возьми, как я хотела домой. Эти слезы, казалось, бесконечные. Вечером-первая дискотека. Федя, прости. Ты очень хороший друг, но я ебанутая же. Серега от души выплясывала под басы. Это было только начало. Дня не помню, мы просто ждали дискач, честно. Так и жили: от дискотеки, до дискотеки. Следующий вечер все решил. Мы танцевали с Серегой и качком. Я писала смс маме, что все отлично. Потом подняла глаза. Футболка с принтом " регби". Этот чудесный мальчик обнимался с ней. крепко-крепко прижавшись. Все. я смеялась, да, где-то глубоко в душе понимая, что это пиздец. Вот и все. Я была счастлива, очень. Эти ночи просто самые-самые! Мы выходили ночью на улицу одни, вокруг сосны и тысяча км леса. темно и тихо. Слегка жутко. Я даже согласна вернуться в этот лагерь следующим летом. и пусть все повторится.</p>
<p>Потом 1000 смс в постели. Когда сердце замирало, знаете.</p>
<p>Потом игра. 5 августа, если я не ошибаюсь. 11:00. ты просто прошел мимо КРАСАВЧИК.</p>
<p>мне поднадоела эта неопределенность. Сегодня я написала тебе. Послали друг друга нахуй. Спасибо. не мог раньше мне все так сказать. И я не буду страдать. все хорошо. Ты оттолкнул меня, а у меня гордость та еще.</p>
<p><b> <i>Просто хотела поделиться, что я пережила самое счастливое лето в мире, честно. Что бы там ни было! Спасибо, Господи! Вот сейчас стою на балконе и вспоминаю. И те ночи безумные. Наверное, вот она жизнь, которая кипит ключом. Просто мне кажется, что свидися еще. Тем летом, обязательно. Только все будет по-другому. Спасибо за моменты, Таежный 9.</i> </b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40224900">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #40199297 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40199297</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40199297</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 09:34:11 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Меня жутко бесят твои поступки, слышишь !!1 Я понимаю, что хранить молчание-это дело твое. Личное... <a href="https://viewy.ru/note/40199297">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Меня жутко бесят твои поступки, слышишь !!1 Я понимаю, что хранить молчание-это дело твое. Личное. Но зачем тогда общаться с людьми вообще. Я только вчера поняла, что доверяю тебе полностью, тем самым я гублю себя. Я рассказываю тебе абсолютно все, что происходит в моей жизни, ты в курсе всех моих проблем. Я слушаюсь твоих советов, бывает. Наша дружба просто состоит из того, что я включаю громкую связь при разговоре с важным человеком, а ты, отмахиваясь, молчишь. Наше общение состоит просто из того, что говорю тебе я. Твое положение: ты просто идешь и слушаешь все это, внимаешь, моча обдумываешь, и лишь изредка бросаешь на ветер несколько слов по поводу. Это ужасное чувство, будто меня использовали. Я просто уверена, что если мне замолчать, когда мы вместе, просто будем идти, ничего не говоря. На этом, собственно, все и закончится. <b>Я знаю, что ты читаешь это. сто процентов. Так вот, меняйся. Ты была до боли родной мне, как сестра. Эта дружба с детского сада, нерушимая никакими ссорами. И, вдруг, ты просто мочишь, просто "чтоб не сглазить". Поверь мне, это очень глупо смотрится. И все это грустно. Уже то ощущение, будто я уйду. Как всегда уйду. на месяц-два от тебя. и из-за своей гордо</b> <b>сти, не позвоню тебе больше. Задумайся, ведь это просто кончится когда-то. и мне станет все равно ! Просто кажется, что другая компания подхватит меня в миг. и мне будет похуй на все и всех. все будет по-новому. по другому. Но пока есть ты. Меняйся, ведь нельзя всю жизнь держать это в себе <u>и жить тебе с таким уебанским характером. Да, позволь и мне теперь сказать это. "в моем глазу ты ищещь соринку. и находишь. а в своем и бревна не замечаешь"-как то так.</u> </b></p> 
<p><b> <u>Ты просто, начитавшись глупых цитат, якобы умных философов, построила для себя идеал. Глупая девочка. <i>нельзя так жить, понимаешь? нельзя идеально. Каждый человек индивидуален, и жизнь его. И напоследок: ты возомнила из себя хуй знает кого. задумайся, кто ты на самом деле. Спасибо за внимание</i> </u> </b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40199297">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>dikaprik </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40191236</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40191236</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 03:52:16 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ добро пожаловать. оставайся со мной надого ;)) <a href="https://viewy.ru/note/40191236">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>добро пожаловать. оставайся со мной надого ;))</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40191236">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>перемотай на начало </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40160550</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40160550</guid>
				<pubDate>Wed, 08 Aug 2012 17:08:51 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ я хочу обратно вернуть это лето. перемотать на начало. И не для того, чтобы тупо проебывать его, ... <a href="https://viewy.ru/note/40160550">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>я хочу обратно вернуть это лето. перемотать на начало. И не для того, чтобы тупо проебывать его, отдыхая. Нет! обратно в тот серебристый "икарус", из окна которого было видно вас двоих. улыбающихся из соседнего окна. Если бы не ТЫ, все бы было уже, клянусь ! Ну что ж, так судьба распорядилась. Я верю, все переживу, как бы хуево мне не было сейчас. Забуду, если уж ты скажешь. Я сильная, нуу. А может и не скажешь. А впрочем, сейчас все ровно. Я написала ему все-таки. Контакт нашли, спасибо Максу. кстати, продолжай в том же духе) мне так приятно, что они говорят обо мне, и что эта сучка переживает, ну и правильно, чо. Я же все равно добьюсь своего, пусть следующим летом. Ну пожлуйста, я умоляю, Боже. Ведь уверен тот, кто хранит в себе Бога.</p>
<p>Одно я точно решила для себя: если паритесь между "да" или "нет", то "да"! <br> сделайте это. <br> <b> <u>поцелуйте, обнимите, догоните, встретьтесь, скажите.</u> </b> <br> и пусть выйдет ерунда. <br> зато вы пытались</p>
<p>это так важно. спасибо. Терять по-любому нечего. Так что, если ты читаешь это, не испугайся меня. я сумашедшая. но я это сделаю) дададад:*******</p>
<p>и, да, <i>я сильно скучаю. и, как бы там ни было, пусть я буду захлебываться, я обещаю: <u>не писать об этом больше сюда, не думать, и, тем более, никому не говорить. <b>Только если тебе.</b> </u> </i> самому.я буду говорить, как скучаю. И ПЕРЕСКУЧАЮ.</p>
<p>я действительно боюсь писать сюда что-либо. ибо не сглазить. но держать в себе все это нереально. и говорить кому-то - тоже не варик.</p>
<p>Ну да ладно, утро вечера мудренее. Я просто знаю, что когда открою глаза, я сразу подумаю о тебе. Может спишь ты, или проснулся уже. Чувствуй меня. давай!</p>
<p>Аминь</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40160550">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>время держать тебя за руку. я хочу чтобы это было, как минимум, завтра </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40132838</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40132838</guid>
				<pubDate>Wed, 08 Aug 2012 09:52:49 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40132838">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40132838">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>я уже путаюсь в числах. прости, но ты не в моих силах </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40096636</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40096636</guid>
				<pubDate>Tue, 07 Aug 2012 17:53:24 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/40096636">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40096636">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>я не могу до конца разобраться в себе: нужен ты мне или нет. надо что-то предпринимать, пора найти ответ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40095381</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40095381</guid>
				<pubDate>Tue, 07 Aug 2012 17:33:11 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
 <a href="https://viewy.ru/note/40095381">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40095381">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #40057273 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40057273</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40057273</guid>
				<pubDate>Tue, 07 Aug 2012 06:50:48 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ что происходит, я не знаю. Вчера вечером мне было так хорошо. просто хорошо, потому что ты приеха... <a href="https://viewy.ru/note/40057273">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>что происходит, я не знаю. Вчера вечером мне было так хорошо. просто хорошо, потому что ты приехал все-таки. казалось бы, что все уже. мне так нравилось скучать.-это значит, думать о ком-то целыми днями, чем бы ты не занимался. привязанность к человеку - больше чем любовь. вроде бы ничего не произошло, но что-то уже не так. будем надеяться, что вечером опять накроет)</p> 
<p>в 7:44 написал Илья, маму разбудил. тут-то и началось недоверие. мама докопалась, пришлось объяснить все. контроль по полной теперь: все смски пришлось удалить, все номера. крутокруто!! я не понимаю, что в 7 утра не спать, еще и смски строчить</p>
<p>Максим позвонил, всякую чушь несет. стёб, бля. НУ ПУСТЬ ДАНИЛ САМ НАПИШЕТ, ЧО. ВПАДЛУ, ВИДМО !</p>
<p>я уже и не знаю, что делать мне. полный тупик. ты веселишь меня, правда. у меня вынос мозга. мне бы сейчас на недельку в деревню. ЗОЖ. чтоб эту всю дурь мою выжечь</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40057273">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>20:03 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40015042</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40015042</guid>
				<pubDate>Mon, 06 Aug 2012 14:37:57 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Максим позвонил, сказал: "приезжайте, в общем. мы на Авангарде."
я: "так Данил сказал не поедет,... <a href="https://viewy.ru/note/40015042">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Максим позвонил, сказал: "приезжайте, в общем. мы на Авангарде."</p>
<p>я: "так Данил сказал не поедет, ведь игра в 19 начинается"</p>
<p>Макс: "ну-ка, Данил, подтверди!"</p>
<p>Данил: "да, Ань, мы на Авангарде, приезжай, чо ты) "</p>
<p>там шум короче, 2 тайм уже, все болеют. ахахах. можно было написать!</p>
<p>у меня появился необычайный интерес к регби. Это довольно странно для меня. Я буду приезжать на каждую твою игру. честно. Это очень увлекательно. то чувство, когда ты переживаешь за родного человека. слезы, когда "раком" вы все;DD жееесть игра! и я сейчас понимаю, что ехать уже поздно. а я могла бы. я очень скучаю! СТМ вперееееееед!!!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40015042">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39917610 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39917610</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39917610</guid>
				<pubDate>Sun, 05 Aug 2012 03:15:37 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ вот и настал тот день. ну вы заадали вчера, ребяяяяяята!!! проясню ситуацию: гуляли вчера в сотке... <a href="https://viewy.ru/note/39917610">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>вот и настал тот день. ну вы заадали вчера, ребяяяяяята!!! проясню ситуацию: гуляли вчера в сотке, ОНИ позвонили. так мы на громкую свяязь-там все просто оглядывались :DD динамик аж захрипел! От души поговорили!</p>
<p>сегодня нас в 7 утра разбудили Данил с Максимом: "че спите, да?";DD</p>
<p>ООЙОЙ!!!! что-то я переживаю!! сегодня. в 11 игра, в 12-награждение. я надеюсь, будет вееееесело:*:*:*</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39917610">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>сижу. ем конфеты, пишу тебе ответ. мне так надело скучать по тем, кого в моей жизни вовсе нет </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39850665</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39850665</guid>
				<pubDate>Fri, 03 Aug 2012 09:56:48 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39850665">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39850665">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>чем меньше ты паришься, тем ты счастливее </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39779787</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39779787</guid>
				<pubDate>Thu, 02 Aug 2012 06:11:23 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39779787">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39779787">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>сколько раз убеждалась, что если думать о хорошем, верить в себя, надеяться-все будет. ах, да, еще перед этим на все забить. и жизнь сама пойдет навстречу. ЗАБИТЬ. секрет прост </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39779702</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39779702</guid>
				<pubDate>Thu, 02 Aug 2012 06:01:02 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39779702">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39779702">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>шикарная работа) спасибо)) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39779670</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39779670</guid>
				<pubDate>Thu, 02 Aug 2012 05:58:22 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39779670">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39779670">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39730348 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39730348</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39730348</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 09:59:02 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ну вот и все, месяц пролетел незаметно. вымотала меня работа, конечно, но я ни о чем не жалею. До... <a href="https://viewy.ru/note/39730348">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ну вот и все, месяц пролетел незаметно. вымотала меня работа, конечно, но я ни о чем не жалею. Добилась всего, чего хотела. первый опыт заработка денег показался удачным. Нереальное чувство, когда ты держишь в руках деньги, которые заработала честно, своим трудом. Сама. Ты можешь потратить их, как угодно душе. Это очень приятно, не объяснить. Попробуйте, обязательно</p>
<p>ну вот я и определилась с покупкой. Сегодня с папой едем забирать. я так переживаю. пусть все будет. И как договаривались, Олесь ;)) пусть эта ночь будет</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39730348">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>обожаю, когда отпускает от людей, городов. и так смешно, знаете, становится! зачем рыдала по ночам? отпустить всего лишь стоит. только время надо. только бы опять не повторить, хотя на вряд ли получится. опять поеду. опять влюблюсь в этот город. опятьопятьопять </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39728985</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39728985</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 09:29:31 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39728985">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs317826.userapi.com/v317826858/4ee8/z512fiWhhuE.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39728985">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39727975 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39727975</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39727975</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 09:05:58 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39727975">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs302202.userapi.com/v302202798/4823/5f-Z13nfiLQ.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39727975">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>ты мне пиши. люблю когда ты пишешь </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39721790</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39721790</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Aug 2012 03:23:33 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ так сложно, однако <a href="https://viewy.ru/note/39721790">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>так сложно, однако</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39721790">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39679368 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39679368</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39679368</guid>
				<pubDate>Tue, 31 Jul 2012 12:32:16 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39679368">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs405619.userapi.com/v405619017/18b4/j77VMZKjD3M.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39679368">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>осанка </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39678165</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39678165</guid>
				<pubDate>Tue, 31 Jul 2012 12:13:19 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы... <a href="https://viewy.ru/note/39678165">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость &ndash; боли в спине и шее. <br> Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!) <br> <br> &bull; Правильная осанка <br> <br> Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на&#8230; пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно. <br> <br> &bull; Пресс &ndash; основа красивой осанки <br> <br> Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса. <br> Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении. <br> Результат появится сразу: мышцы живота в напряжении приводят нижнюю часть позвоночника в правильное положение. <br> <br> &bull; Для правильной осанки нужно правильно сидеть <br> <br> Зачастую мы сидим сгорбившись, втянув шею и голову в плечи&#8230; Это положение создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения. <br> <br> &bull; Упражнения для осанки <br> <br> Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски. Простые упражнения можно выполнять и дома. <br> <br> &ndash; Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение. <br> <br> &ndash; Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры - дополнительный соблазн ссутулиться. <br> <br> &ndash; Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным. <br> <br> &ndash; Утром и вечером вставайте в позу &laquo;руки к ступням&raquo;:наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое &laquo;привычное искривление&raquo;. <br> <br> &ndash; Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение. <br> <br> &bull; Проверяем приобретенный рефлекс за контролем осанки <br> Примите идеальное положение тела перед зеркалом. Затем подвигайтесь, сделайте любые наклоны и движения. Теперь снова вернитесь в исходное положение, но не подглядывая. Сверьтесь с зеркалом: удалось ли вам без него держать осанку правильно? Поздравляем! <br> <br> &bull; Плавание для красивой осанки <br> <br> В воде наше тело "как пух", поэтому его проще контролировать.Для правильной осанки самый лучший стиль плавания - на спине: шея расслаблена, положение строго горизонтальное, при этом работают все мышцы спины, ведь именно они помогают вам держать равновесие на воде. <br> Но и перенапряжения нет: плыть можно в комфортном темпе, скорость - не ваш приоритет. Чтобы плавание не было слишком скучным, чередуйте заплыв на спине с активным плаванием в свободном стиле: так вы укрепите и плечевые мышцы, и пресс. А результатом будет &ndash; красивая осанка и стать королевы! <img itemprop="image" class="page_post_thumb_sized_photo" height="310" width="237" src="https://cs402427.userapi.com/v402427500/3035/qHqHUkvR2-A.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39678165">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>13 секретов сторойности :   </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39678052</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39678052</guid>
				<pubDate>Tue, 31 Jul 2012 12:11:38 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1.Пей воду.  Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для э... <a href="https://viewy.ru/note/39678052">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1.Пей воду. <br> Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал <br> <br> 2.Ешь картошку <br> <br> В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир <br> <br> 3.Эспрессо перед прогулкой <br> <br> Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же. <br> <br> 4.Грейпфпут раз в день <br> <br> 2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара <br> <br> 5. Снижай калории <br> <br> Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи. <br> <br> 6. Прыгай через скакалку <br> <br> прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал <br> <br> 7.Зелёный чай <br> <br> На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой <br> <br> 8.Жми на точки <br> <br> Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт <br> <br> 9.Вино <br> <br> Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес <br> <br> 10.Кресс-салат <br> <br> Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне <br> <br> 11.Турбо-напиток <br> <br> Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин <br> <br> 12.Крути-педали <br> <br> Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал <br> <br> 13.Балуй себя <br> <br> Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал. <img itemprop="image" class="page_post_thumb_sized_photo" height="310" width="195" src="https://cs302202.userapi.com/v302202798/46ae/9Ue8IOFHM5k.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39678052">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Каать) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39676489</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39676489</guid>
				<pubDate>Tue, 31 Jul 2012 11:46:02 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39676489">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs317727.userapi.com/v317727452/2940/o_TJV0sR-eA.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39676489">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>ужасно жарко. не задохнуться бы. плохо так </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39612577</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39612577</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 11:33:08 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39612577">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39612577">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>вроде еще есть целый месяц, чтобы не забыть это лето!!!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39611920</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39611920</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 11:22:28 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39611920">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39611920">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Я не понимаю, зачем создатели Вьюи, исключили деление блогов по интересам.  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39611716</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39611716</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 11:18:34 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Зачем? Ведь так удобно было. бывает, твоя лента уже не пополняется, и тебе надо еще блогов. сейча... <a href="https://viewy.ru/note/39611716">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Зачем? Ведь так удобно было. бывает, твоя лента уже не пополняется, и тебе надо еще блогов. сейчас уже и не припомню. Зачем? Зайдешь в блоги, и даже не знаешь, какой открыть, все ведь не пересмотришь! Сколько ужаса я сегодня насмотрелась, я понимаю, что у всех блоги своеобразные, но..это уже переход на личное. спасибо за внимание</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39611716">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Качаем пресс </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39605860</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39605860</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 09:29:38 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  Для тренировки на пресс достаточно 30 мин;  Тренировка должна включать в себя как минимум 3-4 уп... <a href="https://viewy.ru/note/39605860">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br> Для тренировки на пресс достаточно 30 мин; <br> Тренировка должна включать в себя как минимум 3-4 упражнения; <br> Упражнения должны задействовать верхние, нижние и косые мышцы пресса; <br> В каждом упражнении должно быть 3-4 подхода; <br> Отдых между подходами минимальные, желательно не больше 1-2 минуты; <br> В каждом подходе как минимум 20-30 повторений; <br> Каждую тренировку повышать нагрузки; <br> Желательно каждую тренировку использовать какое-нибудь новое упражнение, чтобы мышцы пресса не адаптировались к однообразным нагрузкам; <br> Если выполнять только скручивания, а не делать наклоный с утяжелителями, то талия не пропадет при качании косых мышц. <br> До и после тренировки, в течении двух часов воздержитесь от еды <img itemprop="image" src="https://cs402427.userapi.com/v402427500/2fe1/HnveMEWlwf4.jpg" width="312" height="320" class="page_post_thumb_sized_photo" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39605860">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>ровно неделя. уауауау. так быстро </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39600609</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39600609</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 07:13:31 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39600609">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39600609">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>все диалоги удалены. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39600343</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39600343</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 07:02:18 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39600343">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39600343">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>gaa!!! ты 80ая!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39599855</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39599855</guid>
				<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 06:40:48 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ добро пожаловать!
спасибо, что следишь ;))) )) ) <a href="https://viewy.ru/note/39599855">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>добро пожаловать!</p>
<p>спасибо, что следишь ;))) )) )</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39599855">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>спасибо папе за характер. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39565490</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39565490</guid>
				<pubDate>Sun, 29 Jul 2012 15:38:40 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ ну правда же <a href="https://viewy.ru/note/39565490">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>ну правда же</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39565490">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39564677 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39564677</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39564677</guid>
				<pubDate>Sun, 29 Jul 2012 15:23:04 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Так стреемно!!! целый день просидеть дома. ненавижу! ненавиижу выходные!!! с детства неавижу.
И ... <a href="https://viewy.ru/note/39564677">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Так стреемно!!! целый день просидеть дома. ненавижу! ненавиижу выходные!!! с детства неавижу.</p>
<p>И эти мысли, они всегда со мной, что бы не делала. никак не выходит 6 число: ехать-не ехать. Даже и посоветоваться не с кем. может посто незачем? знал бы ты, как мне это важно.</p>
<p>Я не то, что бы не хочу в шк, просто не хочу тех людей, кторые будут окружать меня этот мучительный год. НЕ-ХО-ЧУУ! наверное, у нас самый конфликтный класс, и переходный возраст здесь ни при чем. только один выход из положения- просто идти вперед. ни на кого не смотря, не обращая внимания. на вряд ли это получится, сколько раз пыталась. у мея почему-то такое очень хорошее предчувствие. Все будет хорошо, я знаю же. Почему-то глоток воздуха. спасибо. я определилась со взгялами на жизнь. это поможет, я знаю.</p>
<p>иногда, посто перед тем, как сказать ту или иную вещь, я думаю. думаю, пойдет ли мне этот комплимент на пользу, к примеру. или этот человек примет его за лизоблюдство. Ведь бывают такие же. Самое главное, я думаю, молчать. Молчать о своих планах. никому-никому. Ибо не сглазить. Это хорошо</p>
<p>повзрослела, что ли. спасибо</p>
<p>и я так хочу, что бы все было хорошо у меня. чтобы все получилось. хочу играть. жизнь-игра, как бы цинично это не звучало. люди-куклы. бездушные и безцеремонные. вот так расценивать людей. да! настолько обозлиться на мир, прости Господи. по-другому никак. и, я надеюсь, найдутся такие люди, которых я буду ценить. уже научилась, поверьте. За тебя бы все отдала, ну что ж, сам не захотел. Ценить только тех, кто действительно не зря пришел в твою жизнь, ведь это всегда чувствуется. Спасибо, Боже, за этих мерзких людей. Это огромный жизненный опыт. он бесценен! за темным всегда светлое! и правда ведь! спасибо. спасибо. спасибо</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39564677">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>lako  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39563576</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39563576</guid>
				<pubDate>Sun, 29 Jul 2012 15:03:27 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ привет, надеюсь, ты надолго ;))) ) <a href="https://viewy.ru/note/39563576">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>привет, надеюсь, ты надолго ;))) )</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39563576">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>все будет круууууууто!!!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39541313</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39541313</guid>
				<pubDate>Sun, 29 Jul 2012 06:29:07 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39541313">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39541313">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39513662 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39513662</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39513662</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 16:32:40 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39513662">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs315931.userapi.com/v315931837/eb2/458lxn0gsv4.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39513662">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>MAANGO: Личное – заметка в блоге #39513647 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39513647</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39513647</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 16:32:28 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39513647">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs315931.userapi.com/v315931837/ef8/79OZN6X7PrA.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39513647">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>http://www.kras-avangard.ru/ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39510072</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39510072</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 15:13:20 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39510072">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39510072">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>увидимся </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39509932</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39509932</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 15:09:46 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
 Календарь игр чемпионата России по регби 2012 года.

6 августа/19:00/Енисей-СТМ и Империя/ <a href="https://viewy.ru/note/39509932">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<h2 class="contentheading"> Календарь игр чемпионата России по регби 2012 года.</h2>
</p>
<p>6 августа/19:00/Енисей-СТМ и Империя/</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39509932">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>это только нас с тобой накрывает от тирамису:DD ЛИКЕР ЖЕ;DDD </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39509481</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39509481</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 15:01:33 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39509481">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39509481">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>все, пора заканчивать скучать </title>
				<link>https://viewy.ru/note/39509420</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/39509420</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 15:00:28 +0300</pubDate>
				<author>MAANGO</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>MAANGO</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/39509420">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/39509420">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
