Viewy — социальная платформа

18.12.12. вторник

LU-NA — Tue, 18 Dec 2012 19:16:11 +0300

Сегодня я начну вести свой личный дневник похудения) ну и не только похудения.. А вообще свой личный дневник. Дневник самосовершенствования. Не только внешнего, но и внутреннего. Ведь никакая красота не может быть полной, если она не оживлена красотой внутренней.

В первую очередь я хочу привести в порядок свою фигуру, ибо в последнее время я жутко поправилась.. Отражение в моем зеркале меня не устраивает, и поэтому я не вижу смысла сидеть на месте и продолжать заедать свою печаль по утраченной привлекательности всякими шоколадочками и пироженками. Нужно действовать. Ведь скоро мой выпускной. Я стану совсем взрослой)

Итак, во-первых я хочу вернуть свои прекрасные стройные ножки… Также свою красивую тоненькую талию. Никаких лишних складок и целлюлита. Тоненькие ручки, заметные ключицы. Попа тоже пусть постройнеет, но в принципе, я уже готова смириться с тем, что бедра все равно никуда не денутся. Пусть останется моей изюминкой.

Завтра я буду кушать одни яблоки, либо только пить. Посмотрю по настроению.

Меню на ближайшее время, до Нового года, будет состоять только из здоровых продуктов. Таких, как например, фрукты, овощи, ничего жирного, мучного, сладкого. Грудка, гречка, кефир, молоко. Творог, без добавления чего-либо сладкого, например варенья или сметаны в том числе.

Я стану совершенной!

Читать на Вьюи...

LU-NA: Личное – заметка в блоге #44387564

LU-NA — Tue, 16 Oct 2012 17:59:15 +0300

Исключены:

1) картофель

2) продукты содержащие пшеничную муку и дрожжи. (булочки, ватрушки, белый хлеб, печенье)

3) Шоколад, ботончики, и пр.

4) Колбасы

5) блюда, жареные на масле (жареные овощи, мясо, яйца и пр.)

7) Фаст-фуд, бутерброды

разрешено:

1) овощи (в любом виде, кроме жареного)

2) фрукты

3) супы (нежирные)

4) мясо, рыба в отварном виде, или запеченом

5) крупы: гречка, перловка, рис,

6) йогурт, нежирный творог, кефир, молоко.

Читать на Вьюи...

14.10.2012.

LU-NA — Sun, 14 Oct 2012 18:19:28 +0300

Иногда так хочется начать новую жизнь. Мне хочется что-то поменять практически каждый день, но желание всегда и остается желанием. Но с завтрашнего дня я полна решимости довести дело до конца. Вот список пунсктов, которые я непременно хочу достичь:

1. Правильно питаться.

2. Начать экономить и копить деньги.

3. Готовиться к экзаменам. Каждый день делать уроки.

4. Меньше времени проводить в интернете.

5. Больше читать. В особенности классику, которая непременно встретится мне в экзамене. Сначала дело, потом потеха. Сначала прочитаю всё то, что нужно, Потом то, что хочется.

Читать на Вьюи...

LU-NA: Личное – заметка в блоге #42696930

LU-NA — Sun, 16 Sep 2012 20:03:08 +0300

15 принципов настоящей женщины.

1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.
“Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!”

2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности.
Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: “Ну как?” Она говорит: “Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!” И кто, спрашивается, посмеет это оспорить?

3. Настоящая женщина умеет улыбаться.
Она делает это так, что каждый думает, будто это улыбка предназначена ему. Хмурой и раздосадованной она никогда не бывает. Задуманной, печальной – да. Но не мрачной!

4. Настоящая женщина никогда не экономит на себе.
Она может потратить деньги на такси. На всю зарплату купить сапоги. Попробовать новую процедуру, которая стоит несколько обедов в ресторане. Ведь это доказательство любви к себе. А тех, кто любит себя, непременно полюбят и другие.

5. Настоящая женщина умеет достойно ответить на любые замечания по поводу ее внешности.

6. Настоящая женщина не боится быть смешной.
Если женщина уверена в своей неотразимости, то никакая ситуация, выставляющая ее в невыгодном свете, ей не страшна….

7. Настоящая женщина никогда ни о чем не жалеет.
Она постарается извлечь пользу из любой неприятности. Настоящая женщина легко расстается с ненужными вещами и ненужными воспоминаниями.

8. Настоящая женщина никогда никому не завидует.
Ведь зависть доказывает страх перед конкуренцией. А настоящая женщина абсолютно уверена: она вне конкуренции!

9. Настоящая женщина не утверждается за счет других.
Ей просто не нужны дополнительные средства для того, чтобы привлекать внимание к своей персоне.

10. Настоящая женщина в любых ситуациях ведет себя естественно.
Зачем изображать кого-то, если она и так – само совершенство!!!

11. Настоящая женщина не вдается в детали.
Ее коллеги не знают, сколько времени она проводит в салонах красоты, а подруги не догадываются о взятом напрокат платье. Она никогда не скажет посторонним, что носит контактные линзы. “Красивые ноги? - Да, это у меня наследственное! – Зубы? – Мой дантист тоже удивляется!”

12. Настоящая женщина не рассказывает о жертвах, на которые время от времени ей приходится идти.
Проторчала до ночи на работе? Жалоб никто не услышит!!!

13. Настоящая женщина не суетится.
Она с достоинством несет себя по жизни, независимо от того, где находится: в элитном ресторане или в переполненном супермаркете в обеденный перерыв.

14. Настоящая женщина дорожит каждым кавалером.
Самый простой рецепт вызвать интерес у мужчин подсказал Фицджеральд в рассказе “Волосы Вероники”: чтобы вокруг тебя вилась толпа поклонников, а мир считал тебя настоящей красавицей, ответь вниманием на флирт пусть даже совершенно ненужного и несимпатичного тебе типа. Нужный и симпатичный обязательно поинтересуется: “Что это за особа, вокруг которой так суетятся мужчины?” А уж знать, что эти мужчины тебе безразличны, ему совсем не обязательно.

15. Настоящая женщина не ищет во всем подвоха и тайного смысла.
Она просто наслаждается жизнью и своей неповторимостью.

Читать на Вьюи...

Мексиканский шоколадный торт без муки

LU-NA — Wed, 12 Sep 2012 04:59:40 +0300

Ингредиенты:
220 г сливочного масла
220 г горького шоколада, нарубить
¼ стакана какао-порошка
1 столовая ложка порошка чили
¼ чайной ложки соли
6 больших яиц, разделить
1 стакан сахара

Крем:
220 г горького шоколада
1/3 стакана жирных сливок

Приготовление:
Духовку нагрейте до 175 градусов.
Форму для пирога застелите бумагой для выпечки и смажьте сливочным маслом.
На водяной бане растопите шоколад вместе со сливочным маслом на среднем огне. Снимите с огня, добавьте какао, чили и соль. Взбейте венчиком.
В миске взбейте желтки с ½ стакана сахара до очень густой светло-желтой массы. Введите шоколадную смесь в желтки и перемешайте.
В отдельной миске взбейте белки до густой массы. Продолжая взбивать, добавьте остальные ½ стакана сахара. В несколько подходов введите белки в шоколадную массу. Будьте осторожны, чтобы белки не осели. Аккуратно перелейте тесто в форму и выпекайте около 45 минут. Края должны схватиться, а центр будет еще слегка жидким.
Достаньте из духовки и полностью остудите. Пройдитесь острым ножом по бортику и достаньте торт из формы. На водяной бане растопите шоколад сместе со сливками, помешивая, до однородной массы. Покройте этим кремом торт и подавайте

Читать на Вьюи...