Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #69391254 https://viewy.ru/note/69391254 https://viewy.ru/note/69391254 Mon, 11 Feb 2019 18:38:20 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Идея такова:слать друг другу письма, посылочки между 2-мя странами или городами..Люблю ждать посылки/письма и т.д, это самое приятное ожидание!)

Вдруг тут есть те, кто поддержит мои дикие идеи и захочет общаться вместе со мной ;) Ведь телефонный разговор никогда не сможешь снова прослушать или прочитать

Читать на Вьюи...

]]> Возвращение блудного пупсика https://viewy.ru/note/63284155 https://viewy.ru/note/63284155 Thu, 06 Nov 2014 05:28:09 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Долго я тут не писала, вроде как время не находила, а тут оппп и куча времени :) вернемся к той теме с похудением. Худею уже 8 дней, но это в принципе не значительно, но фундамент к покорению гор заложен. Начальный вес 52,6 был, не собираюсь худеть быстро на всяких фруктовых, водных и гречневых диетах, ничего смешного я не слышала. Сижу на правильном питании без всяких вкусняшек, мазиков, прочей сладкой гадости (я не люблю сладости и это +), никакими ресторанами, походами в кафе не балую себя, а че тут баловать и так уже добаловалась. Пишу тут потому что хочу делится своим опытом и какими-то достижениями, чтобы другие девочки не опускали ручки сразу и могли стремиться к своим идеалам! Да хоть самой стыдно будет врать, что я вдруг сожру здоровый кусок торта. Главное, чтобы что-то тебя мотивировала и была цель. Пожалуй можно начать и идти вперед

Читать на Вьюи...

]]> Я так скучаю по тебе.. https://viewy.ru/note/62551713 https://viewy.ru/note/62551713 Sat, 02 Aug 2014 13:39:26 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я просто хочу встречи с тобой, но никак мы не можем увидиться.. Ты мне стал дорогим и нужным. Такой нежный, дорогой и просто чистый человек… Я хочу быть с тобой, я думаю о тебе очень часто, а лучше забыть… Ты мне необходим P/s мне тебя обещали..

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #62548388 https://viewy.ru/note/62548388 https://viewy.ru/note/62548388 Sat, 02 Aug 2014 04:52:19 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Долго я тут не писала, вот наконец-то собралась ☺️Можно начинать программу по сжиганию жира и самодисциплины. Теперь тренировки, тренировки, на первый взгляд, все довольно просто, но есть цель и нужен результат) так что, поехали!

Читать на Вьюи...

]]> Еху https://viewy.ru/note/53418538 https://viewy.ru/note/53418538 Tue, 30 Apr 2013 01:33:05 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Утро добрым бывает, особенно, если у тебя отвес -1,5кг: О

Сама поверить не могу, но мотивирует больше, как обычно буду вечером отписываться, всем хорошего дня крошки: *

Читать на Вьюи...

]]> Цель https://viewy.ru/note/53402361 https://viewy.ru/note/53402361 Mon, 29 Apr 2013 15:55:47 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот и наступил вечер ;) Только вернулась с пробежки 1ч20 минут примерно 11-12 км, обожаю бегать, без этого я не смогу жить!! Завтра начинаю тренировки с Джиллиан Майклс с 1по3 уровень, надеюсь я выдержу, раньше только до 2 выдерживала, а тут прям нереальные цели у меня. Мое питание:

УТРО: 2яйца вареных (140кл) + 3 пластинки плавленного сыра(30кл) (обожаю эту комбинацию) +чай простой(без сахара) =(170кл)

ОБЕД: 40гр гречки(40кл), малюсенький кусочек курочки(50кл), пол банана(50кл) и 4 ложки творожка(30 кл) =(170кл)

УЖИН: пол банана (50кл) +4 ложки творожка(30кл) + зеленый чай=(80кл)

Всего--420 каллорий, это конечно жестко, но я так питаюсь последнее время всегда, так как времени нет ЕГЭ стрессы и так далее, думаю в таком режиме примерно продержаться, думаю у меня все получится и я всё смогу!!! Главное хорошо себя настроить и не слушать НИКОГО!

А это всем тем, кто пытается меня сломить!

ДА МОЖЕТ Я НЕ ХОЧУ НИКОГО ИЗ ВАС СЛУШАТЬ! А ХОЧУ СДЕЛАТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ. ПОТОМУ ЧТО МНЕ ТАК НРАВИТСЯ, А НЕ ВАШИМ ПЯТИЮРОДНЫМ БАБУШКАМ, ТЕТЯМ И ДЯДЯМ, ПОТОМУ ЧТО Я ТАК СЧИТАЮ НУЖНЫМ! И ПОЭТОМУ Я СДЕЛАЮ ТАК! Я ДОБЬЮСЬ СВОЕГО! А ВЫ СИДИТЕ И ГОВОРИТЕ НУ МНЕ ЖЕ НОРМ, А ТЫ ХУДЕЕШЬ, ДА МНЕ НЕ ВАЖНО, ЧТО ВАМ НОРМАЛЬНО ЖИВЕТСЯ С ЖИРНЫМИ ЛЯШКАМИ И ВЫ СЧИТАЕТЕ СЕБЯ НЕРЕАЛЬНЫМИ ПРИНЦЕССАМИ 80LVL ! У МЕНЯ ОДНА ЖИЗНЬ И ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ ЕЁ ПРОЖИТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ, И В ТАКОМ ТЕЛЕ, КОТОРОЕ Я САМА СЕБЕ СОЗДАМ!!

И помните - НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО! :)

Читать на Вьюи...

]]> ❤ https://viewy.ru/note/53392026 https://viewy.ru/note/53392026 Mon, 29 Apr 2013 09:24:49 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Очень хочется произвести впечатление на тех, кто в меня не верит и думает - что -она не сможет этого добиться. Цель-терпение-упортсво.

Читать на Вьюи...

]]> Начало https://viewy.ru/note/53391856 https://viewy.ru/note/53391856 Mon, 29 Apr 2013 09:14:40 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как говорят - начало всегда самое тяжелое. С сегодняшнего дня, я начала худеть. Начальный вес - 51, желаемый, хотя бы 47, буквально 4 дня назад он был 48….меньше ЖРАТЬ безмерно надо было всяких вкусняшек вот; (Но никогда не поздно начать.Вечерком буду писать всё, что было съеденно мной днем в каллориях, тренировочки и конечно же вес. Удачи всем начинающим и мне! ;)

Читать на Вьюи...

]]> Ненависть https://viewy.ru/note/53366973 https://viewy.ru/note/53366973 Sun, 28 Apr 2013 13:03:40 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не знаю почему, но вплоть родных и близких меня ненавидят, не думала, что когда-нибудь я приду к этому.Но я привыкла выкарабкиваться из этих ям. Убило, как сестра сказала, что я бездарна, меня никто не любит и парня никогда не будет, ах да - еще - я оказалось жирная. Ну вот думаю, настал тот момент, чтобы показать кто ты.Мама уезжает на 2 недели в отпуск - шик просто, буду тренироваться) ) Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, а главное не падать духом!!

Читать на Вьюи...

]]> Худыш https://viewy.ru/note/53206397 https://viewy.ru/note/53206397 Tue, 23 Apr 2013 15:23:25 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Знаете, я никогда тут не писала, боялась или что-то другое - не знаю, но вообщем суть не в этом. Суть в том, что каждая девушка пытается быть самой самой, и каждая "нехудая" девочка пытается похудеть, в том числе и я! Мне не с кем поделиться всем тем, что я пережёвываю каждый день - пухляш, милаш, пупсик, няша - вроде - это как бы и мило, но только сейчас я поняла, что что-то со мной не то, нужно вставать на путь исправления. При том, что я еще бегаю, но последнее время не успеваю (ЕГЭ) точнее отговорки. Начала правильно питаться, бегать и худеть. Теперь каждый день буду искать парочку картинок и отписываться, ведь я подписана на ОЧЕНЬ интереснейщие блоги по похуданию и т.д. И это мне дает надежду, что я не одна такая сумашедшая и хочу стремиться к лучшему, ведь скоро выпускной и очень хочется произвести огромное впечатление на всех, что я взяла и СДЕЛАЛА это!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #49152594 https://viewy.ru/note/49152594 https://viewy.ru/note/49152594 Sat, 19 Jan 2013 16:06:15 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> с каждым днем ты все ближе и ближе к финишу, если ты что-то делаешь

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #49147897 https://viewy.ru/note/49147897 https://viewy.ru/note/49147897 Sat, 19 Jan 2013 14:41:21 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В жизни нет ничего невозможного, нет предела того, чего человек может достигнуть. И на протяжении всей жизни, всегда побеждает лишь тот, который самый сильный духом, только тот, кто НИКОГДА НЕ СДАЕТСЯ!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #47617776 https://viewy.ru/note/47617776 https://viewy.ru/note/47617776 Tue, 18 Dec 2012 14:49:58 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Блин ужасно запуталась! Думаю мне даже и никто не сможет помочь!: (Тренер меня ненавидит(говорит ганво, пох на меня), подруга- отказалась от меня, другая не хочет ехать на закрытие выставки, парня нет, маме посрать на меня!Егэ пробное по матану плохо написала, прочто черная полоса, Ах да еще я - жирная, плюс болела пришла, как не от мира сего!!Что же делать Боже мой….to be continued

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #45201221 https://viewy.ru/note/45201221 https://viewy.ru/note/45201221 Thu, 01 Nov 2012 16:12:46 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бег - это все. Бегать, если ты хочешь похудеть нужно обязательно, нужно бегать для хорошего здоровья.
Бегать тяжело, особенно если на тебе килограмм десять лишнего веса, но кто говорил что будет легко?
Сложно не свернуть с пути, сложно не устоять, не сдаться. И я не обещаю что я буду держаться изо дня в день, но я хотя бы попробую, я правда буду стараться.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #45031228 https://viewy.ru/note/45031228 https://viewy.ru/note/45031228 Mon, 29 Oct 2012 11:41:07 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> «Если человек талантлив, его надо заставлять, а если таланта немного, но он усердно работает, то добьется большего, чем одаренный»

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44982933 https://viewy.ru/note/44982933 https://viewy.ru/note/44982933 Sun, 28 Oct 2012 13:23:03 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Можно вытерпеть кучу испытаний, а потом сорваться из за того, что чай недостаточно сладкий.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44892274 https://viewy.ru/note/44892274 https://viewy.ru/note/44892274 Fri, 26 Oct 2012 18:14:41 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Денек выдался нормально, все начила уже :) Все будет хорошо и я в этом уверенна, завтра отпишусь, спать не иогу хочу\

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44833459 https://viewy.ru/note/44833459 https://viewy.ru/note/44833459 Thu, 25 Oct 2012 14:51:59 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Не знала, что есть такие люди, которые желают зла и специально говорят, чтобы ты была толстой.ок спасибо ребятки.прочитать я это прочитаю, но через себя я это не пропускаю, мне важно мнение, появился стимул.когда в человека кидаешь грязью, да него она может не долететь, зато у тебя она на руках останется.спасибо

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44780360 https://viewy.ru/note/44780360 https://viewy.ru/note/44780360 Wed, 24 Oct 2012 13:35:39 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Почему у "нее" сбылась моя мечта? Хотя она ничего для этого не делает не в плане похудения!Блин в печали аж\мне не нравиться мой такой настрой.если сказала и решила то надо начинать, можно просто потерять дни.и что дальше?ни поддержки, ни опоры.- ты не сможешь бла бла бла.спасибо!прям хочется ВСЕМ назло доказать, что я могу МОГУ МОГУ я говорю - смогу!!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44747986 https://viewy.ru/note/44747986 https://viewy.ru/note/44747986 Tue, 23 Oct 2012 17:50:36 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Меня уже бесит смотреть на вес эти худые попы, а я такая сижу жиробаска за компом и не могу похудеть и все жру и жру, да сколько то уже можно аа?? как же меня вес это бесит, ну дладно с четверга начну) !

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44686986 https://viewy.ru/note/44686986 https://viewy.ru/note/44686986 Mon, 22 Oct 2012 14:21:54 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> скоро я разожрусь до размеров беременного кита, потому что ЖРАТЬ ЖРАТЬ КАК ЭТО МИЛО ЖРАТЬ ЖРАТЬ БЕЗ ПЕРЕРЫВА

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44634511 https://viewy.ru/note/44634511 https://viewy.ru/note/44634511 Sun, 21 Oct 2012 13:16:49 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ну, вот и все закончилось!А так было хорошо! из-за дня рождения срыв и жрать жрать жрать, теперь все заново начинать аааааааааааааа!! с такими темпами похзудеешь!!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44483519 https://viewy.ru/note/44483519 https://viewy.ru/note/44483519 Thu, 18 Oct 2012 17:02:40 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Это чувство, когда хочется сорваться с места и уехать куда угодно, только бы не оставаться здесь.о дааа. вес отлично буду продолжать терзать себя тренирвоками! ты лучшая запомни, а то расскисла, как гавно!!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44483290 https://viewy.ru/note/44483290 https://viewy.ru/note/44483290 Thu, 18 Oct 2012 16:59:03 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

ненавижу, когда твои мечты сбываются у других! не понимаю что за дела..все наладится, но сейчас не все в порядке! я ни думала, что родные люди будут клеветать за спиной и отвернуться от тебя полностью! лживые людишки!мне очень не приятно в душе твориться фантастика\\

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44473789 https://viewy.ru/note/44473789 https://viewy.ru/note/44473789 Thu, 18 Oct 2012 14:31:43 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

от некоторых людей такого не ожидала. ну ладно ок да!все будет!так поступаешь ок, тебе обернется все.все хорошо!завтра будет лучше!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44444437 https://viewy.ru/note/44444437 https://viewy.ru/note/44444437 Wed, 17 Oct 2012 19:30:57 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Извините, что сегодня очень мало всего.1 день прошел нормаль.по-тихоньку по маленку! сейчас 2 ночи, а я только сделла уроки и перед этим была на английском + тренировка, которая прошла неудачно\нехватка времени!жуть.ааа.ничего вообще не успеваю. завтра попытаюсь зайти подольше* всех лблю!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44378000 https://viewy.ru/note/44378000 https://viewy.ru/note/44378000 Tue, 16 Oct 2012 15:39:29 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

С этого дня я решительно насстроенна!!! всё хватит!!тренировки и учеба! долой компьютер! саморазвитие важнее!хочу выглядеть красиво, чтобы могли сказать - ваууу, как же ты это сделала!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44377303 https://viewy.ru/note/44377303 https://viewy.ru/note/44377303 Tue, 16 Oct 2012 15:29:41 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ну вот все сначала.купила вещь одну, она маленькая, есть к чему стремиться)) но перед этим, как же не сожрать, все, что в холодильнике???!все с самого начало, жестоко!! (ну ничего время еще есть!успею!правило 3 ННН! даже портивных вещичек купила.теперь заряд положительной энергии!)

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44377066 https://viewy.ru/note/44377066 https://viewy.ru/note/44377066 Tue, 16 Oct 2012 15:26:07 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Настоящая цель - это не то, что не дает уснуть ночью, а то, что заставляет встать рано утром с постели.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44223394 https://viewy.ru/note/44223394 https://viewy.ru/note/44223394 Sat, 13 Oct 2012 19:03:23 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я, конечно, попытаюсь, но навряд ли у меня что-то получится!" - так рассуждают те, кто сдается без боя. Если отказаться от победы сразу, то можно особо не стараться: делать ночные вылазки к холодильнику и "утешать" себя мамиными блинчиками - все равно стройность тебе не к лицу. Похудеть может каждый, больше тут добавить нечего.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44144014 https://viewy.ru/note/44144014 https://viewy.ru/note/44144014 Fri, 12 Oct 2012 13:34:13 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Сегодня ух как я отлично потренировалась, хотя вчера яя была ленивой скатобозой и еле еле пробежала 10 км, а сегодня под снежок 15, тренер был весел. но блин все равно пока бегать, тыжелая..Мама- на поешь, на на, я не сдамся, я не хочу!Ага у меня маман весит меньше, чем я, вот и меня пичкает.Виноград ем.снова за тренировочку, а перед ней уроки!!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #44092652 https://viewy.ru/note/44092652 https://viewy.ru/note/44092652 Thu, 11 Oct 2012 14:43:33 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Пока все идет нормально, собираюсь с силами! не высыпаюсь, очень сильно усаю, что даже суда времени заходить нету, а так хочется, даже в вк уже не сижу открываю 2 вкладки и сижу только тут! Ах, было бы больше времени, тут я бы сиделаи не вылазила. теперь сижу уроки делаю, тренировки, меню состовляю.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43992957 https://viewy.ru/note/43992957 https://viewy.ru/note/43992957 Tue, 09 Oct 2012 16:23:21 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> никому глазки не строю, ни на кого не смотрю, просто даже не обращаю внимания, я просто устала, мне уже не нужны эти нежности, слова, действия, ничего и никто не нужен. мне просто наплевать. цель!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43946923 https://viewy.ru/note/43946923 https://viewy.ru/note/43946923 Mon, 08 Oct 2012 18:05:05 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как же я отвыкла от всего этого. я уже забыла как это.этот голод, который поглащает всю тебя. когда начинаеш ощущать его каждой клеточкой, когда не можешь уснуть от боли в желудке, когда просто наслаждаешся этим состоянием. КАК ЖЕ МНЕ НРАВИТЬСЯ ЭТО!!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43821858 https://viewy.ru/note/43821858 https://viewy.ru/note/43821858 Sat, 06 Oct 2012 18:04:44 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Блин как же хочется тело красивое

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43821299 https://viewy.ru/note/43821299 https://viewy.ru/note/43821299 Sat, 06 Oct 2012 17:57:19 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В конце лета я рассуждала примерно так:ну вот, осень, учеба.Времени будет мало, так что есть, чтобы просто есть, я не буду.Тем более работы нет, а денег мало, а шмотья и всякого тусера тоже хочется.Решила начать экономить на еде, в чем плюсов гораздо больше, чем минусов.

И что вы думаете?У меня полная жопа с родителями, друзьями, жизнью в общем, что единтсвенным утешением является жирный гамбургер в часиков так 10, когда моя тоска не имеет границ.И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО ГОСПОДИ ГОСПОДИ ГОСПОДИ ПОМОГИ МНЕ НЕ ЖРАТЬ ВСЕ ЧТО ДВИЖЕТСЯ аминь

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43821205 https://viewy.ru/note/43821205 https://viewy.ru/note/43821205 Sat, 06 Oct 2012 17:56:21 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> любую мечту можно исполнить если упорно её добиваться.хочу хоть на что-то надеяться!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43819708 https://viewy.ru/note/43819708 https://viewy.ru/note/43819708 Sat, 06 Oct 2012 17:36:23 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

любое начатое дело - бросаю, любое моё хобби перестало существовать. я уже из ума выжила что ли, что такое говорю, уже 3 дня на тренировки не хожу.пздц.ренер готов убить.многое достало, редко стала заходить в инет, ни скем не пишусь, ах прекрасно!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43816164 https://viewy.ru/note/43816164 https://viewy.ru/note/43816164 Sat, 06 Oct 2012 16:49:06 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Блин столько уже долго не заходила суда(происходили постоянные срывы, но вот на завтра я купила себе кашу и сыр буду только ими питаться, еще и яблоками!мои желания сильней, чем я! я хочу сейчас готовить овощи на пароварке, не зря же она у меня вообще есть!

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43308072 https://viewy.ru/note/43308072 https://viewy.ru/note/43308072 Thu, 27 Sep 2012 18:29:13 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ураааааааа день варенья) ) гуляночка супер.все начинается

Читать на Вьюи...

]]> Рассказ одной девушки https://viewy.ru/note/43261582 https://viewy.ru/note/43261582 Wed, 26 Sep 2012 19:36:14 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В 12 лет я весила целых 70 кг.Представляете?Это норма для взрослого человека, но не для двенадцатилетней девочке.Все в школе меня обзывали бочкой, коровой и другими обидными словами.В один прекрасный момент мне все это надоело и я дала себе клятву похудеть, но как вы понимаете сначала у меня ничего не получалось.Вечером сидя в интернете я наткнулась на одну статью как раз про девушку которая похудела в 2 раза.Мне стало интересно и я прочитала.Вот что в ней говорилось.
" Мне стукнуло 15, а парня никогда не было и все из-за лишнего веса.Я плакала ночами, ненавидела свое тело, мне было очень больно смотреть на красивых стройный девушек.Я уже начала смиряться с моей фигурой, но однажды к нам в класс пришел новый ученик и я поняла, что влюбилась по уши, но он издевался постоянно надо мной, смеялся.У меня даже был срыв и я попала в больницу.Когда меня выписали из больницы я четко решила похудеть.Думала что когда похудею буду носить красивую одежду, мне не надо будет бегать по магазином "для пышных форм".Надо мной никогда не будут больше издеваться, моя уверенность в себе вырастет, буду здоровой.Но самым главным стимулом была месть, ну как месть.Те кто меня обзывал, прикусили язык.
Наутро я пошла в магазин и купила овощи, фрукты, кефир, зеленый чай, индейку(филе) и турбослим.Я не рискнула покупать абонемент в спортзал так как была закомплексованной.По утрам я бегала, дома я делала упражнения.Конкретной диеты не было, просто придерживалась ЗОЖ(здоровый образ жизни). Уже через 2 недели я похудела на 3 кг, а к концу 10 класса(когда начала худеть была в 9) мой вес составлял 49 кг.Когда первого сентября я пришла в школу в короткой юбочке весь класс смотрел на меня как на НЛО.Все девочки после линейки спрашивали у меня как я это сделали.В 11 классе я стала королевой выпускного.Я была так рада!Сразу после школы у меня появился парень.Я полюбила себя и мир.Все эти годы что я живу мне не было так радостно НИКОГДА! "
Сейчас мне 16 и я похудела на 22 кг.Я так благодарна этой девушке, что рассказала свою историю!Теперь я питаюсь правильно, никого не стесняюсь.И вы попробуйте.Это такое счастье видеть в зеркале красивую, стройную девушку, а не бочку толстоногую.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43261362 https://viewy.ru/note/43261362 https://viewy.ru/note/43261362 Wed, 26 Sep 2012 19:33:42 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • Наращивайте массу (но не прям чтобы перекачиваться в спортзале, средннюю)
  • Не пропускайте тренировки.
  • Избегайте блиц диет
  • Пейте больше воды.
  • Пейте черный кофе, но без сахара, сливок или молока.
  • Пейте зеленый чай.
  • Ешьте чаще.
  • Ешьте острую пищу.
  • Ешьте белковую пищу

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43260901 https://viewy.ru/note/43260901 https://viewy.ru/note/43260901 Wed, 26 Sep 2012 19:28:57 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Держите себя под контролем!

часто срывы в питании объясняются тем, что "я не могу контролировать свой ночной аппетит"; "мне трудно заставить себя отказаться от сладкого"; "я не в состоянии оторваться от любимого блюда"; "мне и так приходится себе во многом отказывать, так хоть поем по-человечески!".

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43260461 https://viewy.ru/note/43260461 https://viewy.ru/note/43260461 Wed, 26 Sep 2012 19:23:02 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ну главное в первую очередь просто НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ и постараться научится получать удовольствие от чего-то кроме ЕДЫ!!!!!
Питание 4-5 раз в день. Встаешь и в течении 1 часа ОБЯЗАТЕЛЬНО кушаешь! а дальше прием пищи каждые 4 часа! Главное не пропустить момент приема пищи, максимум можно на 30 минут задержаться. Кушать в принципе можно все, но с учетом калорий. Мне установили коридор калорийности (разбег калорий который я могу потреблять каждый день) это было не меньше 879 не больше 1179. Рекомендуется конечно кушать полезную пищу. без добавления масла, майонеза, диетические сорта мяса. каждый прием пищи должен обязательно состоять из животного белка (мясо, рыба, морепродукты) и сложного углевода (крупы, овощи, хлеб и т.д.), так же обязателен десерт он должен по калорийности составлять не более 10% от общего приема пищи за раз. Я чаще делала так…допустим макароны, курочка и четвертинка яблочка) вобщем так и питаешься. Что интересно еды получается по количеству достаточно много, т.е. всегда наедаешься. еще нужно научится отличать голод от аппетита, оказалось это разные вещи). Ну и конечно же через месяц такого питания добавляете физ-ру…я например на танцы пошла).
Вот как-то так если вкратце. Конечно же там куча всяких нюансов.
Если возникнут вопросы задавайте)

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43260179 https://viewy.ru/note/43260179 https://viewy.ru/note/43260179 Wed, 26 Sep 2012 19:19:25 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> marysviridova7 спасибо, что следишь!* у тебя потрясающий блог!**

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43260098 https://viewy.ru/note/43260098 https://viewy.ru/note/43260098 Wed, 26 Sep 2012 19:18:10 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вода утром обязательно тёплая с лимоном и мёдом!!!в течении дня яблоки кефир 1% сколько угодно!!!!овощи помидоры огурцы без масла морковь сырую жуйте чаще. постарайтесь на минутку задуматься как же было здорово видеть свои рёбра носить маленькие размеры джинс и любой другой одежды, а всё из за чего из -за еды ведь мы рождены не для еды, а для жизни. не переедайте нив коем случае исключите мёртвую пищу.больше пейте соков свежее выжатых.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43247674 https://viewy.ru/note/43247674 https://viewy.ru/note/43247674 Wed, 26 Sep 2012 16:38:08 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ну хочу сдаваться же, не хочу, чтобы меня лень сожрала.откуда же такое дикое желание пожрать ааа?? НУ ПОЖАЛУЙТА, пусть хоть в этом что ли мои планы осуществяться, ладно вот с понедельника начну, окончательно, ведь впереди день рождение.ёптить.такая уставшая..больно очень

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43247276 https://viewy.ru/note/43247276 https://viewy.ru/note/43247276 Wed, 26 Sep 2012 16:32:42 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня я опять не изменила свою жизнь.Продолжаю покрываться жиром!В голову в мою вообще никак не достучаться.когда же будет просветление?ммм.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43190860 https://viewy.ru/note/43190860 https://viewy.ru/note/43190860 Tue, 25 Sep 2012 15:50:56 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если хочешь что-то сделать - бери и делай. Иначе забудешь, что ты хотел сделать.

Читать на Вьюи...

]]> LLLLLLOLLLLLL: Личное – заметка в блоге #43132953 https://viewy.ru/note/43132953 https://viewy.ru/note/43132953 Mon, 24 Sep 2012 15:04:31 +0300 LLLLLLOLLLLLL LLLLLLOLLLLLL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Блин так страшно ходить одной ночью/ вот похудеешь и парня найдешь, всё одназначно похудеть надо!
В моем классе есть одноклассница она такая красивая-худая..вот не то, что я кусок сала!

Читать на Вьюи...

]]>