Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа LILIANAE: Личное – заметка в блоге #53345702 https://viewy.ru/note/53345702 https://viewy.ru/note/53345702 Sat, 27 Apr 2013 19:36:54 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> …Вы же когда ссоритесь с родителями, ведь не думаете, что надо искать новых!?вот и в паре так должно быть.любить по-настоящему, чтобы даже мыслей о других не было….

Читать на Вьюи...

]]> "Кто любит,тот поймет..."Сильно. https://viewy.ru/note/52666890 https://viewy.ru/note/52666890 Sun, 07 Apr 2013 16:47:34 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> LILIANAE: Личное – заметка в блоге #52309023 https://viewy.ru/note/52309023 https://viewy.ru/note/52309023 Fri, 29 Mar 2013 17:31:27 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Девушки, любите своих мужчин!
Доброта, нежность и ласка - ваше главное оружие, только это сможет растопить сердце даже самого черствого, забывшего все прелести любви мужчины. Вы думаете только мужчины бегут от негатива, от истеричных девушек, жен? Это нормальная человеческая суть, находится там, где хорошо, где тепло и уютно. В ваших руках ваша судьба. Любите, создавайте ту атмосферу, которую не хочется покидать, где хочется постоянно находится. И тогда не придется никого возвращать, страдать от того, что любимый не рядом, он сам захочет быть с вами, потому что он будет ощущать вашу нежность и любовь!

Читать на Вьюи...

]]> LILIANAE: Личное – заметка в блоге #52285967 https://viewy.ru/note/52285967 https://viewy.ru/note/52285967 Fri, 29 Mar 2013 08:47:42 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не могу стать частью этого мира, мира где мужья одевают своих жен как проституток, выставляя на показ все то, что должно быть сокровенным. Где нет понятия чести и достоинства, и на слова людей можно ссылаться только тогда, когда они говорят "обещаю". Где женщины не хотят детей, а мужчины не хотят семьи. Где сосунки считают себя успешными за рулем отцовских машин, а любой кто имеет хоть немного власти пытается доказать вам, что вы ничтожество. Где люди лицемерно заявляют, что верят в Бога с рюмкой алкоголя в руках, и с отсутствием малейшего понимания своей религии. Где понятие ревности, считается постыдным, а скромность - недостатком. Где люди забыли о любви, а лишь ищут наилучший вариант партнера. Где люди ремонтируют каждый шорох своей машины, не жалея ни денег, ни времени, а сами выглядят настолько убого, что только дорогая машина может это скрыть. Где мужики, парни пропивают родительские деньги в ночных клубах, кривляясь под примитивные звуки, а девки в них из-за этого влюбляются. Где М и Ж уже давно не различаются и где все это вместе называется свободой выбора, но тех кто выберет другой путь - заклеймят отсталыми деспотами, я просто не могу. Я выбираю свой путь, жаль только то, что я не нашёл такого же понимания у тех людей, в которых больше всего его искал.

Читать на Вьюи...

]]> 32 Смешные цитаты из объяснительных записок после ДТП....весьма забавно..)) https://viewy.ru/note/51940398 https://viewy.ru/note/51940398 Fri, 22 Mar 2013 04:14:23 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

1) Я хотела нажать на педаль тормоза, но не нашла ее.

2) Да, я наехал на пешехода. Но его вина подтверждается тем, что с ним такое уже случалось.

3) В случившейся аварии виноват не я, а молодая девушка в мини-юбке, проходившая по тротуару! Если Вы мужчина, Вам этого объяснения достаточно, а если женщина, то все равно ничего не поймете!

4) Я увидел, что пешеход не знает, в какую сторону ему идти, и наехал на него.

5) Я ехала за автомобилем. Неожиданно у него начали моргать сразу оба "поворотника". Я не смогла понять, в какую сторону он поворачивает и врезалась в него.

6) Ваши аргументы смешны. Для таких отговорок найдите себе кого-нибудь поглупее меня, хотя вы его вряд ли найдете.

7) Я ехал по правой полосе проспекта Мира в сторону центра со скоростью около 40 км/ч. Внезапно на дорогу выскочил ребенок, и я затормозил. Следовавший за мной водитель решил этим воспользоваться и врезался в меня.

8) Гаишник приказал мне остановиться, и я въехал в столб.

9) Из-за сильных повреждений мой мотоцикл, а также и меня пришлось отбуксировать.

10) Мой сын не сбивал никакой женщины. Он проехал мимо нее. А телесные повреждения ей нанес воздушный поток.

11) Мой велосипед вылетел с пешеходной дорожки, протаранил припаркованный Порше и поехал дальше без меня.

12) Я переходил улицу. Слева прямо на меня ехала машина. Я подумал, что она проедет мимо, и отступил на шаг назад. Но она снова повернула на меня. Когда я это заметил, я сделал два шага вперед. Водитель никак не отреагировал и продолжал ехать на меня. Потом он закричал: "Стой на месте, идиот!" Я встал, и тут он на меня наехал.

13) Вчера вечером, возвращаясь домой, я въехал на машине в забор. Сообщаю об этом только для покрытия ущерба машине, т.к. мне удалось скрыться с места происшествия незамеченным.

14) По моим оценкам, ущерб составляет от 250 тысяч до четверти миллиона евро.

15) На перекрестке со мной случился внезапный приступ дальтонизма.

16) Участник аварии врезался в меня, не сообщив мне предварительно о своих намерениях.

17) Авария произошла потому, что мопед застрахованного лица въехал в меня с непреодолимой лошадиной силой.

18) Пешеход бросился на мой автомобиль и беззвучно пропал под колесами.

19) Еще до того, как я на него наехал, мне было ясно, что этот старикан не дойдет до другой стороны улицы.

20) Совершенно невидимый автомобиль появился из ниоткуда, врезался в меня и так же бесследно исчез.

21) После четырех лет езды я заснул за рулем.

22) В тот момент, когда я хотел убить муху, я наехал на телеграфный столб.

23) Я видел медленно проплывающее мимо грустное лицо пешехода, и тут он ударился мне в лобовое стекло.

24) Пострадавшая лошадь переходила дорогу, не убедившись в отсутствии помех!

25) Автомобиль потерпевшего двигался налево, потом направо, потом снова налево, пока я, наконец, не смог в него врезаться.

26) Я ехал назад и потому не мог видеть, как спереди подъехала машина и врезалась в меня слева и справа.

27) Олень взял ноги в руки и исчез в кустах, не заботясь о своих ранах.

28) На дорогу в самоубийственном броске выскочил заяц. Ему удалось покончить с собой ценой моего нового бампера

29) Пешеход бегал по дороге как заведенный. Я был вынужден активно маневрировать, чтобы наехать на него.

30) Я ехал по дороге. Вдруг справа и слева появилось много машин. Я не знал, куда поворачивать, и врезался в машины спереди и сзади.

31) При вхождении в левый поворот меня занесло, я врезался в овощной развал (меня осыпало градом летящих бананов и апельсинов!), после этого снес стоящий на обочине почтовый ящик, затем меня отбросило на полосу встречного движения, я протаранил два припаркованных легковых автомобиля и свалился под откос дороги. После этого я, к сожалению, потерял контроль над машиной.

32) Моя невеста показала милицейским, работавшим на месте аварии, все, что только можно хотеть увидеть.

Читать на Вьюи...

]]> LILIANAE: Личное – заметка в блоге #51927349 https://viewy.ru/note/51927349 https://viewy.ru/note/51927349 Thu, 21 Mar 2013 18:45:42 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Женская сила в нежности, в слабости, в любви, в доброте и ласке. Мужчины и женщины разные и в этом великая мудрость Жизни! Будьте разными, пусть мужчины будут сильными и умными, а женщины нежными и мудрыми. И тогда мужская сила встретит женскую силу… и родится Любовь… Сильная Любовь! О которой вы не будите писать в статусах и афишировать у себя на странице, о которой никто так и не узнает. И лишь семейный очаг и красивые здоровые дети будут доказательством той самой великой любви.

Читать на Вьюи...

]]> согласна https://viewy.ru/note/51836600 https://viewy.ru/note/51836600 Tue, 19 Mar 2013 15:52:16 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Одна мудрая мусульманская женщина сказала: "Странные у вас женщины. Они могут часами делать причёску, краситься, одеваться в самую лучшую одежду и выходить так на улицу, соблазняя незнакомых мужчин. А, приходя домой, смывают весь макияж, одевают старый халат и бигуди, и так "соблазняют" своих супругов. Мы же, наоборот, выходим на улицу, не имея желания привлекать к себе внимание, а дома для мужа стараемся выглядеть самым лучшим образом. Потому что только он любимый, и только он достоин видеть красоту своей жены, и только его внимание и восхищение по -настоящему важно."

Читать на Вьюи...

]]> Милые девочки,не забываем уделять время себе любимым..:)) https://viewy.ru/note/51715453 https://viewy.ru/note/51715453 Sat, 16 Mar 2013 19:19:57 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> План ухода за собой за 30 минут на неделю.

● Понедельник. Лицо и шея.
Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.
Встаем под душ, пару минут отмокаем;
Пару минут активно мажемся скрабом;
Смываем скраб;
Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

● Среда. Руки.
Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
Убираем кутикулы;
Чистим и подпиливаем ногти;
Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

● Четверг. Ноги.
Делаем горячую ванночку;
Нежно трем пемзой или скрабом пятки;
Чистим и подпиливаем ногти;
Наносим увлажняющий крем;
На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы.
Моем волосы;
Наносим питательную маску для волос на 15 минут;
Смываем маску;
Наносим бальзам или масло.

● Суббота. Сборная солянка.
Ванная с морской солью и ароматическими маслами;
Грязевая маска для тела;
Эпиляция;
Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Читать на Вьюи...

]]> LILIANAE: Личное – заметка в блоге #51559724 https://viewy.ru/note/51559724 https://viewy.ru/note/51559724 Wed, 13 Mar 2013 08:10:29 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Заметили как быстро мы повзрослели? Как отношения перестали быть первыми, как телефоны заполнились чужими именами, как мамы перестали ругать, когда долго гуляешь? А как шутим, не краснея? Узнали, что такое смерть, что такое терять, забывать, выбрасывать, оставлять позади и запирать дверь. Вконтакте у всех уже не «всё сложно», уже не закрытые друзья. Пришлось признать, что всё либо просто, либо никак, и нечего изображать драму. Теперь нужно отвечать за свои поступки и принимать решения. Телефонных звонков ждёшь все реже, выключаешь телефон всё чаще, разочаровываться в людях всё привычнее. Теперь у кого-то уже и свои детишки. Радоваться солнцу всё сложнее. А ненавидеть дождь - легче, ведь он все портит, пачкает. Лето - это не «никакой школы», а родные края, горы, море. Появилось столько интересных слов: универ, экзамены, сессия, стресс, диета, любовь, использовать, забыть… но они так быстро надоели. Искренность где-то потерялась. Не заметили? Никто не заметил..

Читать на Вьюи...

]]> Поучительно.. https://viewy.ru/note/51534229 https://viewy.ru/note/51534229 Tue, 12 Mar 2013 15:12:59 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Одна девушка вышла замуж и жила в доме своего мужа. Так случилось, что девушка, после свадьбы была не в состоянии выносить постоянные упреки своей свекрови. Она решила избавиться от нее. Девушка пошла к торговцу травами, который был другом ее отца. Она сказала ему:
- Я не могу больше жить со своей свекровью. Она сводит меня с ума. Не могли бы вы мне помочь? Я хорошо заплачу.
- Что я могу для тебя сделать? - Спросил травник.
- Я хочу, чтобы вы продали меня яд. Я отравлю свекровь и избавлюсь от всех бед - ответила она.

После долгих размышлений, травник сказал:
- Хорошо, я помогу тебе. Но ты должна понимать две вещи.
Во-первых, ты не можешь отравить свекровь сразу, потому что люди догадаются о том, что произошло. Я дам тебе травы, которые будут постепенно убивать ее, и никому не придет в голову мысль, что ее отравили. Во-вторых, чтобы окончательно избежать любых подозрений, ты должна укротить свой гнев, научиться уважать ее, любить, слушать и быть терпеливой. Тогда никто не будет подозревать тебя, когда она умрет.

Девушка согласилась на все, взяла травы и стала добавлять их в еду свекрови. Кроме того, она научилась контролировать себя, прислушиваться к свекрови и уважать ее. Когда та увидела, как изменилась к ней отношение невестки, она всем сердцем полюбила девушку. Она рассказывала всем, что ее невестка самая лучшая, такая, о которой можно только мечтать.

Через полгода, отношения между ними стали близкими, как между кровными матерью и ее дочкой.
И вот однажды девушка пришла к травнику и взмолилась:
- Ради Бога, пожалуйста, спасите мою свекровь от яда, который я ей давала. Я не хочу убивать ее. Она стала самой прекрасной свекровью, и я люблю ее.
Травник улыбнулся и ответил:
- Не волнуйся, я не давал тебе никакой отравы. То, что я тебе дал, это просто специи. Яд был только в твоей голове, и ты сама от него избавилась.

То же самое касается большинства наших проблем. Они - яд, который отравляет нашу жизнь. Но яд, который находится только в нашем сознании.

Читать на Вьюи...

]]> Тана Френч "Ночь длиною в жизнь" https://viewy.ru/note/51154410 https://viewy.ru/note/51154410 Sun, 03 Mar 2013 17:26:35 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Когда я слышу, чего ждут сегодняшние молодые от любви, у меня башку сносит. Парни из отдела с поразительной точностью расписывают, какие у женщины должны быть формы, где и как должно быть выбрито, что будет сделано на каком свидании, что она должна и чего никогда не должна делать, говорить и хотеть. Женщины в кафе обсуждают список профессий, достойных мужчины, разрешенные и одобренные машины, костюмы, цветы, рестораны и драгоценности… Я слышу все это, и хочется завопить: «Люди, вы совсем выжили из ума?!» Я ни разу не дарил Рози цветов – как бы она их объяснила дома? Мне и в голову не приходило оценивать, выглядят ли ее лодыжки как положено. Я хотел ее, всю целиком – и верил, что она хочет меня. .

Читать на Вьюи...

]]> Девочки,для нас)читаем,пользуемся)встречаем весну)) https://viewy.ru/note/51088647 https://viewy.ru/note/51088647 Sat, 02 Mar 2013 13:22:25 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Что необходимо делать для красивой талии

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это самое эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.

И помните главное: красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

Читать на Вьюи...

]]> Весна совсем близко..)встречаем ее с полными силами и в хорошем настроении) https://viewy.ru/note/50824577 https://viewy.ru/note/50824577 Sun, 24 Feb 2013 10:26:48 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Меньше пользуйтесь электроникой и чаще отдыхайте от интернета

Стоит перестать проводить свободное время в фейсбуке, на форумах и просто за интернет-серфингом – и самочувствие улучшается. Совет врачей: минимум за 2-3 часа до сна выключайте все электронные устройства, и хотя бы один выходной объявляйте свободным от интернета (лучше всего проводите его на природе).

2. Нужно срочно взбодриться? Примите душ!

Лучше всего прохладный или контрастный, его можно принять и утром, и ранним вечером, если вас ждет насыщенная программа. Но ни в коем случае не перед сном – иначе бессонница вам обеспечена, а по пробуждению – и риторический вопрос: «Как снять усталость?»

3. Задействуйте энергетические точки

Простейший бодрящий самомассаж можно делать, массируя точки по обеим сторонам ногтевого ложа мизинца, около лунки ногтя (на обоих руках, в течение 2-3 минут, надавливая на точки большим или указательным пальцем). Будет полезен любой антистрессовый массаж.

4. Принимайте поливитамины

Чувство постоянной усталости и слабости может быть вызвано и витаминно-минеральным «голоданием», особенно если речь идет о нехватке витаминов А, витаминов группы В и E, железа, йода, цинка, селена и магния. А еще, как считают ученые, быстрее устают те люди, в рационе которых не хватает белка! Нарушения сна, нервозность, депрессия и раздражительность могут быть признаками нехватки витаминов группы В. Мышечная слабость – признаком недостатка витамина А.

5. Пейте какао и ешьте черный шоколад

В какао-бобах присутствует теобромин, аналог кофеина, обладающий бодрящим действием, а в шоколаде также содержится глюкоза, необходимая для энергетической подпитки нашего организма.

6. Контролируйте выработку инсулина

Имейте в виду, что сладости, съеденные на голодный желудок, могут вызывать лишь временный прилив сил с последующей сильнейшей усталостью и слабостью, накатывающей через 20-30 минут. Резкий подъем уровня сахара в крови вызывает активную выработку инсулина, углеводы быстро усваиваются – а затем уровень сахара резко падает, а вместе с ним – падают и наши силы. Поэтому отдавайте предпочтение медленно усваиваемым углеводам!

7. Не насилуйте организм

Живите в соответствии с его биоритмами. Если организму на восстановление требуется 8-9 часов – не насилуйте его, не экономьте на сне. При хроническом недосыпе чувство усталости днем неизбежно. Кроме того, у большинства из нас биоритмы устроены так, что периоды умственной и физической активности чередуются с короткими периодами «спадов», наступающими каждые 1,5-2 часа, именно в эти моменты и накатывает усталость. Не сопротивляйтесь: это сигнал к отдыху, сделайте перерыв, прогуляйтесь или выпейте чаю.

8. Не подавляйте зевоту!

Если хочется зевать – зевайте. Это полезно! Как считают многие ученые, зевание помогает организму снять внутренний стресс и «стряхнуть» усталость.

9. Дышите полной грудью и больше бывайте на природе

Очень часто справиться с усталостью не удается из-за того, что клетки мозга страдает от недостатка кислорода. Особенно тяжело приходится жителям крупных мегаполисов, испытывающим постоянный оксидантный стресс. А если человек еще и курит – из-за постоянного сужения сосудов и ухудшения кровоснабжения тканей проблема кислородного голодания усугубляется.

10. Ходите на фитнес

Плавайте в бассейне, занимайтесь джоггингом, бегайте по утрам… Утром или вечером, главное заставить себя: после умеренной спортивной нагрузки усталость будет чувствоваться намного меньше, а выработка гормонов стресса кортизола и грелина сократится. Если совсем падаете без сил – отправляйтесь на йогу, стрейчинг, калланетику и другой расслабляющий и медленный фитнес. Однако заниматься спортом до изнеможения не стоит: сердце от этого выносливее не станет, а если вы падаете к вечеру без сил, ни о какой утренней бодрости не может быть и речи!

Читать на Вьюи...

]]> В ежедневной суете не забывайте о себе и своих близких:) https://viewy.ru/note/50565451 https://viewy.ru/note/50565451 Mon, 18 Feb 2013 15:45:15 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 7 советов, как избегать жизненных перегрузок

1. Не берите на себя слишком много

Вы способны на многое, но не стоит переоценивать свои возможности. Попытки сделать все и сразу отнимают слишком много энергии, как физической, так и духовной.

Помните о законе Парето, который гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Если перед вами стоит слишком много задач, сосредоточьтесь на самых важных из них. Научитесь говорить “нет” и не чувствовать при этом вину.

2. Установите границы

Не позволяйте вашей работе красть ваше личное время. Установите четкие границы. Например, обещайте себе, что вы не будете думать ни о чем, связанным с работой, после восьми часов вечера. Также вы можете пообещать себе, что хотя бы один день в неделю вы будете целиком посвящать себе и близким.

3. Избегайте финансовой зависимости

Тратьте меньше, чем зарабатываете – это основной принцип экономии, о котором в наш век кредитов очень легко забыть. Множество банков предлагают людям потратить деньги, которых у них в действительности нет, в результате многие сталкиваются с финансовыми проблемами.

Первое, что необходимо сделать, чтобы избежать подобных неприятностей, это начать отслеживать свои расходы. Только зная, куда уходят ваши финансы, вы сможете начать контролировать их.

Создайте резервный фонд для неожиданных ситуаций. Конечно, он не даст вам стопроцентной уверенности в завтрашнем дне, но в случае каких-либо непредвиденных обстоятельств у вас всегда будет надежный тыл.

4. Не забывайте о физических упражнениях

Физические упражнения не только повышают уровень энергии, но и позволяют сохранить ее в течение дня. Заведите привычку тренироваться самостоятельно, либо с друзьями.

5. Отдыхайте достаточно

Организму, чтобы он мог функционировать должным образом, необходим отдых. Никогда не жертвуйте своим сном, ради того, чтобы лишний час посмотреть телевизор или поработать в интернете. Запомните, вы должны получать 8 часов сна ежедневно.

6. Отдыхайте не только физически, но и морально

Попробуйте медитировать или молиться. Это поможет вам повысить уровень духовной энергии, навести в мыслях порядок и сохранять спокойствие в течение всего дня.

7. Уделяйте достаточно времени вашим отношениям

Отношения являются одним из основных источников жизненной энергии, именно поэтому им необходимо уделять достаточное количество времени. Будьте внимательны к близким людям и цените их.

Читать на Вьюи...

]]> Поучительная сказка https://viewy.ru/note/50521070 https://viewy.ru/note/50521070 Sun, 17 Feb 2013 16:14:53 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.
- Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.
Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его:
- Слушай, а давай так – построй последний дом и проводим тебя на пенсию. С хорошей премией!
Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки…
Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить… Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. По завершении стройки, он вызвал хозяина.
Тот осмотрел дом и сказал:
– Знаешь, а ведь это твой дом! Вот возьми ключи и вселяйся. Все документы уже оформлены. Это тебе подарок от фирмы за долголетнюю работу.
Что испытал прораб, было известно только ему одному! Он стоял красный от стыда, а все вокруг хлопали в ладоши, поздравляли его с новосельем и думали, что он краснеет от застенчивости, а он краснел от стыда за собственную небрежность. Он сознавал, что все ошибки и недочёты стали теперь его проблемами, а все вокруг думали, что он смущен дорогим подарком. И теперь он должен был жить в том единственном доме, который построил плохо…
Мораль: Мы все – прорабы. Мы строим наши жизни так же, как прораб перед уходом на пенсию. Мы не прилагаем особых усилий, считая, что результаты этой конкретной стройки не так уж важны. К чему излишние усилия? Но затем мы осознаем, что живём в доме, который сами построили. Ведь всё, что мы делаем сегодня, имеет значение. Уже сегодня мы строим дом, в который вселимся завтра.

Читать на Вьюи...

]]> Это такое простое слово счастье. https://viewy.ru/note/50384457 https://viewy.ru/note/50384457 Thu, 14 Feb 2013 17:29:20 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
А счастье прячется в стаканчике с мороженым. В чашке утреннего ароматного дымящегося кофе. В кружке крепкого горячего чая с долькой лимона в морозный зимний день. В наблюдении за тем, как любимый с аппетитом есть приготовленный тобой ужин. В прогулке под дождем. В первой улыбке твоего ребенка. В пойманной громадной рыбе. В заспанной улыбке любимого человека по утру. В прохладной ванне или душе, после долгого жаркого дня. В кондиционере, что работает в помещении, куда заходишь с летней жары. Во втянутой под одеяло замерзшей ноге. В высунутой на полном ходу из окна электрички или поезда голове. В неожиданном поцелуе. В «Я согласна!» от любимой женщины или в "Выходи за меня!" от любимого мужчины. В первом слове «мама» твоего малыша. В том миге, когда ты впервые в жизни едешь на велосипеде и не теряешь равновесие. В 100 рублях, найденных в старой куртке в безденежный день. В неожиданном поздравлении на день рождения от человека, от которого этого давно уже не ждешь. В сухой одежде, в которую ты переодеваешься, промокнув под дождем. В горячей ванне, в которую ты опускаешься, замерзнув на улице. В шоколадке, найденной в буфете поздно вечером, когда сладкого хочется, а идти уже никуда не получится – все закрыто и ночь на дворе. Счастье может прятаться где угодно! Возможно, прямо сейчас оно совсем рядышком с тобой!

Читать на Вьюи...

]]> 18 маленьких шагов к улучшению жизни. https://viewy.ru/note/50383872 https://viewy.ru/note/50383872 Thu, 14 Feb 2013 17:16:34 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Читать на Вьюи...

]]> Читаем.....)и гоним негативные мысли прочь)) https://viewy.ru/note/49859686 https://viewy.ru/note/49859686 Sun, 03 Feb 2013 12:47:54 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как избавиться от негативных мыслей?

1) Техника - отрезание

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника - Преувеличение

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4) Техника – Противостояние

Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.

Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.

Читать на Вьюи...

]]> полезно:)читаем:) https://viewy.ru/note/49773776 https://viewy.ru/note/49773776 Fri, 01 Feb 2013 17:22:11 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жизнь не стоит на месте. Все меняется каждое мгновение жизни. И каждому хочется изменить жизнь в лучшую сторону. Правильно говорится, – нельзя войти в одну реку дважды. Но иногда нам кажется, что все остановилось и жизнь катится по накатанной колее. Каждый день одно и то же. Уже научившись противостоять различным неурядицам, порой, мы уже перестаем обращать на них внимания, принимая подобные капризы судьбы, как некую данность. Но что делать в том случае, если темная полоса растянулась слишком надолго? Просвета не видно, и падения вовсе не сменяются взлетами, а продолжаются одно за одним?

Суета повседневной жизни затягивает и расслабляет. Даже прогулку лишний раз откладываем на потом. Это входит в привычку. Как всегда, права поговорка: привычка – вторая натура. Но ведь это значит, что всего лишь поменяв привычный образ жизни, можно изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону.

Прежде всего нужно уяснить для себя одну прописную истину: если все в своей жизни вы будете делать, как раньше, то и все в ней останется таким же, как раньше. Для того чтобы кардинально изменить свою жизнь, постарайтесь измениться сами. Поступайте нестандартно, постарайтесь выйти за границы привычного круга вещей.

1. Внесем в жизнь новенькое. Составляем список действий, автоматически выполняемых изо дня в день, и сознательно изменяем их. Пусть это будет первый шаг к освобождению от вредных привычек, будь то курение, телемания, переедание или трудоголизм. Например, вставать и ложиться в другое время. Составить новое меню, переставив порядок приема блюд: Сначала второе, а затем первое. Кстати, перед едой полезно выпить стакан воды маленькими глотками, а после еды пить вообще не нужно. Только через 40 минут или час. По утрам пить не кофе, а свежевыжатый сок, вечером не чай с тортом, а кефир. Принять ванну вместо душа и наоборот. Наконец, поменять маршрут на работу или внести в него промежуточный пункт: аллея ближайшего парка, кафе или вернисаж.

2. Будем всегда благодарны, спешим сеять добро и помним только хорошее. Составляем список того, что у нас есть: вы и ваши дети здоровы, у вас есть жилье и работа, в семье все благополучно – благодарим за это Вселенную! Подумаем о тех кто не имеет и этого и поможем чем можем. В отдельных случаях и доброго слова, улыбки достаточно, что спасти человека.

3. Учим добру детей и прививаем им хорошие манеры. Это требует определенных усилий и затрат времени, зато они оправданы: хорошие манеры и есть хорошее воспитание. В раннем детстве хорошие привычки легко усваиваются, когда ребенок подражает взрослым, повторяя действия за мамой или папой. Он получает за это похвалы и объяснения, почему, например, важно говорить "спасибо" и чистить зубы.

4. Соблюдаем режим дня. Солнечный цикл оказывает на наш организм очень сильное влияние. 12 часов ночи – это точка, когда солнце находится в самом нижнем своем положении. И наш организм обязательно должен находиться в состоянии максимального отдыха. Как бы у вас не сложились обстоятельства, постарайтесь по крайней мере с 10 до 12 ночи спать. В эти часы сон не заменишь никаким отдыхом в другое время. В среднем надо спать 6-7 часов. Это одно из важнейших правил, соблюдение которых позволит вам изменить жизнь к лучшему.

5. Чаще целуем любимого. Совершенно необходимо делать это, уходя на работу и расставаясь на целый день, а также возвращаясь вечером. Вы демонстрируете таким образом нежные чувства и укрепляете свой союз. По данным бесстрастной дамы – статистики, – пары, практикующие при расставании и встрече ритуал поцелуев, разводятся на 30% реже, чем партнеры, которые обходятся одними "пока" и "привет".

6. Питаемся правильно. Эта полезная привычка сохранит вам на долгие годы отличное самочувствие и тонкую талию. Что значит правильно питаться? Это и: только свежеприготовленная пища, никаких фастфудов, перекусов между едой. Исключение – фрукты, ягоды, натуральные соки. Исключить курение и алкоголь. Побольше овощей и зелени. И, самое главное: принимать пищу только в хорошем настроении и отличном расположении духа. Если вы понервничали, переутомились – сначала надо успокоиться, отдохнуть. Иначе еда не пойдет на пользу.

7. Обязательно очищаем лицо. Нужно делать это 2 раза в день, как бы вы не спешили утром и сколь бы не устали вечером. Та же статистика говорит: те женщины, которые превратили эту процедуру в привычку, выглядят моложе ровесниц на 3-4 года и вполовину реже страдают от проблем с кожей. Для этого можно выбрать качественную косметику, которой вы доверяете, или воспользоваться народными средствами очищения.

8. Чаще встречаемся с друзьями. В жизни каждого из нас есть люди, которые важны для нас. Непременно нужно напоминать им об этом почаще. Можно даже наметить для дружеских посиделок или совместных прогулок определенный день недели или число месяца. Пусть это станет вашей хорошей традицией! Психологи вообще советуют окружать себя единомышленниками и позитивными людьми. Исследования в университете Питтсбурга (США) показали, что общение с друзьями и единомышленниками по оздоровительному эффекту сопоставимо с сеансами групповой психотерапии. Очень снижает уровень стресса! При этом учтите, что болтовня по телефону или виртуальные встречи на сайтах не считаются. Главное здесь – живое общение!

9. Повышаем самооценку. Уверенность в себе не купишь в магазине и не одолжишь у подруги на пару дней. Но можно начать работать над собой, читая книги, посещая семинары и тренинги. Можно при этом сменить имидж, купить новое платье. Дополнительная пара восхищенных глаз пойдет на пользу. Можно научиться чему-то новому и стать выше в собственных глазах.

10. Обязательно придумываем хобби, увлечение, если еще ничем не увлекаетесь. Кулинарная школа, изучение шан-хайского диалекта китайского, уроки прыжкам с парашюта, если вы экстремал, вязание крючком или плетение бисером, занятие пением, наконец! Главное, тоже не переусердствовать. Как известно, самый лучший отдых – это смена деятельности. Надо и на диване когда-то поваляться в приступе "сладкой лени"…

11. Учимся считать деньги. Да, да. И это тоже немаловажный способ изменить свою жизнь к лучшему! Насколько вы любите себя? Трата денег всех до копейки – признак нелюбви к себе. Создаем обязательно свой резервный фонд: ежедневно или раз в месяц откладываем десятую часть суммы, которой располагаем. Экономисты считают, что это можно сделать без ущерба для привычного образа жизни даже при невысоких доходах. Отправляясь в магазин за продуктами, имеем всегда при себе список покупок. чтобы не покупать лишнего. Такая тактика позволяет сохранять до 30% бюджета, отведенного на питание. Начинаем вести домашнюю бухгалтерию, тогда легче сводить баланс. Вот что говорил по этому поводу Бенджамин Франклин: – Трать на один пенс меньше, чем зарабатываешь. А также: – Будьте осторожны с мелкими расходами: самая небольшая течь может потопить большой корабль.

12. Займемся спортом, наконец! Если нет возможности купить абонемент в спортклуб или устроить фитнес-зал на дому, всегда можно заняться йогой и гимнастикой на коврике дома. Приобрести скакалку и устроить турник в проеме двери не так уж сложно. Зато в результате занятий вы скорректируете фигуру и улучшите осанку. Обязательно нужно включить растяжки и расслабления. Идеальный план занятий – 3х30, то есть три раза в неделю по 30 минут. Чтобы закрепить хорошую привычку, вам потребуется 21 день, как говорят эксперты.

И помните, все несчастья в нашей жизни случаются лишь потому, что, порой, мы следуем не своими путями. И стараемся добиться успеха в том деле, для которого мы не предназначены. Помните, если вы появились на свет, значит, у Вселенной на вас есть свои планы. И однажды, вопрос, как изменить свою жизнь решиться для вас сам собою.
Будьте счастливы. И идите только своим путем. И тогда у вас, обязательно, все получится.

Читать на Вьюи...

]]> А вы тоже так думали?:) https://viewy.ru/note/49575052 https://viewy.ru/note/49575052 Mon, 28 Jan 2013 12:23:02 +0300 LILIANAE LILIANAE nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ДЕТСКИЕ ОТВЕТЫ НА ВЗРОСЛЫЕ ВОПРОСЫ

Когда я был маленький, гуляя по городу я часто видел неприметные строения всегда весьма сомнительного вида, на которых висела табличка «Вулканизация». И был в полной уверенности что там люди изучают вулканы, сейсмичность и спасают наш регион от беды.

Меня немного удивлял их внешний вид и мат через слово, но я списывал это на сложность работы. Единственное что я не мог понять почему их исследовательские центры такие маленькие, но всегда списывал это на то что внутри есть туннель и под землей у них расположена целая база. Когда я узнал истину, это было одно из самых больших разочарований, намного большее чем правда про Деда Мороза.

Я в детстве думал, что люди, говорящие на других языках, смеются тоже как то совсем по другому. Когда я первый раз увидел иностранцев, которые засмеялись, я подумал "а почему это они по русски смеются? Наверное, потому что туристами сюда приехали и хотят вежливо себя вести.

Думал, что если поцелует девочка, то на ней надо будет жениться. Одного мальчика поцеловала толстая и некрасивая девочка, он долго плакал из-за предрешенной своей судьбы. Мы успокаивали его как могли, дали конфет и ягод, вечером он собрал дома свои игрушки в мешок и пошел жить к новой жене. Родители и бабки с дедами весь следующий день гоготали на весь двор. А к пацану прилипло погоняло жених.

А еще я в детстве думал, что живу в самой лучшей-прелучшей стране мира. Мне было очень жалко американских школьников, которых безжалостно угнетали буржуи. А все буржуи были толстые и в пробковых шлемах. Пробковый шлем - неотъемлемый аттрибут буржуя. Нет, ну в самом деле, неужели вы можете себе представить буржуя без пробкового шлема? Я не мог. А самого гнусного буржуя звали Ян Смит.

Я часто спрашивал родителей, а почему честные американцы не убегут из своей ужасной страны и не приедут к нам жить. Родители ничего внятного не отвечали, и это меня очень огорчало. А негры в Америке все были хорошие как дядя Том из своей хижины. Но их буржуи угнетали еще хуже. Поэтому я сильно надеялся, что наша армия (безусловно, самая сильная в мире) разобьет американцев и все негры станут жить лучше. Почти как как мы. Ну, конечно, не совсем как мы, но почти.

Я в детстве думал что на севере у нас Ядовитый океан. Когда научился читать, посмотрел в атлас и разочарованию моему не было предела. Ледовитый — это же так скучно! И вообще когда я узнал, что карта нашей дрянной планетки уже нарисована, мне стало тоскливо. Что делать в мире, где вся местность уже разведана?

Думал, что если не крутить постоянно рулем - машина перестанет ехать.

У меня мама все время повторяла выражение: "бьешься, бьешься, как рыба об лёд", а я представлял сказочную рыбу Аблёт, которая вынуждена биться почему–то.

Еще в детстве над подворотнями висели такие светящиеся таблички с надписью: "Берегись автомобиля". Я их принимала за рекламу фильма, и все время оглядывалась в поисках кинотеатра.

Зимой продукты хранились на балконе (север же). И вот однажды мама говорит папе "ну что, пойду птичку принесу!". Как я обрадовался! Я так мечтал о попугайчике или канареечке! И какое разочарование - замороженная курица.

А что такое миллион Алыхрос понял лет в десять.

Н-да… Время летит…

Читать на Вьюи...

]]>