Viewy — социальная платформа

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #46518279

KULAKOVATLN — Mon, 26 Nov 2012 16:09:58 +0300

Читать на Вьюи...

моя любовь (:

KULAKOVATLN — Wed, 14 Nov 2012 19:03:08 +0300

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #45921851

KULAKOVATLN — Wed, 14 Nov 2012 19:02:22 +0300

Читать на Вьюи...

самое милое,доброе,светлое что может быть на нашем свете

KULAKOVATLN — Wed, 14 Nov 2012 19:01:57 +0300

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #41311114

KULAKOVATLN — Fri, 24 Aug 2012 23:22:34 +0300

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #41278655

KULAKOVATLN — Fri, 24 Aug 2012 14:59:36 +0300

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!

Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.

Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.

Шпинат. В нем есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет тебе увеличить мышечную массу.

Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е, который учавствует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.

Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта

Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и улучшают пищеварение. При этом йогурт - отличный способ перекусить в разгар рабочего дня.

Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.

Морковка. Она содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешь ее со сметаной или подсолнечным маслом.

Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна вылечить забывчивость и рассеянность.

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #40663789

KULAKOVATLN — Wed, 15 Aug 2012 21:00:48 +0300

Читать на Вьюи...

безумно люблю смотреть как ты улыбаешься,нервотрёп ебучий

KULAKOVATLN — Wed, 15 Aug 2012 10:27:19 +0300

Читать на Вьюи...

Секреты красоты:

KULAKOVATLN — Sun, 12 Aug 2012 21:40:37 +0300

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.

4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.

5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.

6) Мы пьем много чая без сахара.

7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.

8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.

9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).

10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).

11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.

12) Мы занимаемся спортом.

13) Мы любим себя! Очень!

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #40447044

KULAKOVATLN — Sun, 12 Aug 2012 21:16:52 +0300

Сделайте грудь красивой (целевые упражнения для груди)

Хочу со всей ответственностью заявить – грудь имеет право быть разной. И далеко не все мужчины предпочитают женщин с пышными формами, другое дело, что многие о них мечтают. Потому, девочки, не стоит комплексовать по поводу не столь большого размера, не стоит скрывать свои маленькие прелести под водолазку с воротничком под горлышко. И грудь 1 размера имеет право на существование, главное, чтобы она была красивой! А вот как этого добиться, я вас легко научу. Нижеприведенные упражнения займут у вас совсем немного времени, но принесут блестящие результаты.

Комплекс предназначен для ежедневной работы над грудью.

1. Итоговое положение: ноги на ширине плеч, руки подняты, согнуты в локтях, ладони сомкнуты на уровне лица. На счет «раз» ладони сильно прижать друг к другу. На счет «два» – руки развести. Выполнить три раза по 15 – 20 подходов.

2. И.п.: как и в предыдущем упражнении. Переплести пальцы, затем резким движением развести руки в сторону. Повторить 10 – 15 раз.

3. И.п.: – ноги на ширине плеч, лицом к стене, руки на уровне лица, прислоненные к стене. Сделать 15 – 20 раз отжимания от стены.

4. Выполнить 10 – 15 раз отжимание от невысокого предмета – табурета, края стола.

5. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на затылке. Подтянуть руки друг к другу, развести их. Повторите 10 – 15 раз.

Читать на Вьюи...

НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА

KULAKOVATLN — Sun, 12 Aug 2012 21:16:33 +0300

40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #40373150

KULAKOVATLN — Sat, 11 Aug 2012 19:14:10 +0300

Сокровища для фигуры Отруби Эти «чешуйки» зерен пшеницы или овса являются лучшим в природе источником клетчатки. Овсяные отруби содержат также и растворимую клетчатку, которая помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Употребляйте около 1-2 столовых ложки отрубей в день. Вы можете купить их в аптеке или поискать на полках продуктовых магазинов. Грейпфрут В горькой пленке, разделяющей дольки фрукта, содержатся пектины, которые улучшают процесс пищеварения. Также эти цитрусовыеотлично притупляют чувство голода.Чтобы за короткий срок избавиться от нежелательноговеса, достаточно съедать, по меньшей мере, полфрукта в день. Земляная груша Топинамбур - еще один незаменимый продукт для женщин, которые следят за своим здоровьем. Польза от этого корнеплода огромна: благодаря абсорбирующим свойствам волокна корнеплода забирают на себя вредные продукты обмена веществ, и тем самым способствуют похудению. Огурец Этот низкокалорийный зеленый овощ обладает легким мочегонным действием, за счет чего помогает организму избавиться от лишней жидкости - именно ее мы порой принимаем за жировые отложения. Огурцы можно есть столько, сколько душе угодно. Лучше всего в сыром виде, без кожицы и без использования соли. Капуста Овощи семейства крестоцветных (белокочанная, цветная и пекинская капуста, кольраби, хрен, редис, репа) также способствуют сжиганию жиров. В них содержатся химические вещества, которые препятствуют нежелательному воздействию ксеноэстрогенов (провоцируют отложение жиров в организме).

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39642271

KULAKOVATLN — Mon, 30 Jul 2012 19:13:58 +0300

Любовь - когда хотят жениться,
Всё остальное - виды флирта.
Пусть лучше рвётся там, где тонко,
Пусть будет больно и некстати,
Любовь - когда хотят ребёнка,
Всё остальное - мир симпатий.
Пусть много зависти и лести
На каждой жизненной страничке,
Любовь - когда хотят быть вместе,
Всё остальное - лишь привычка.
Пусть плохо, пусть всё не на месте,
Идти по жизни дальше нужно,
Любовь - когда два сердца вместе,
Всё остальное - это дружба.

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39642218

KULAKOVATLN — Mon, 30 Jul 2012 19:13:12 +0300

Нам не страшен грома звук, если есть пиздатый друг.
Как услышишь грохот грома, главное не ссы,
Обними по крепче друга и вслух произнеси,
На хуй молнию, а гром сосни хуйца,
Ведь это всего навсего, пердят так небеса…

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39642186

KULAKOVATLN — Mon, 30 Jul 2012 19:12:36 +0300

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39642090

KULAKOVATLN — Mon, 30 Jul 2012 19:10:41 +0300

Я с ней два года ходил в садик, целых полгода учился в первом классе, и вот однажды она мне заявила: «мы с тобой разные человеки». Ты представляешь? Я хуже, чем умер.

Аркадий, 2 класс

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39642054

KULAKOVATLN — Mon, 30 Jul 2012 19:10:06 +0300

Это даёт мне надежду.

● Несколько лет назад я проезжал мимо пожилого мужчины, который медленно передвигался на костылях.
Я остановился и спросил, могу ли я его подвести.
Он ответил: "Да, было бы здорово. Я просто хочу навестить свою жену". Следующей нашей остановкой было кладбище.

● В марте прошлого года я пытался покончить с собой. Когда я вернулся домой из больницы, моя семья не сказала мне ни слова.
Я пошел спать со слезами на глазах, но чуть позже ко мне в комнату зашел мой младший брат. Он вытащил меня на крышу нашего гаража.
Мы сидели и смотрели на звезды на протяжении двух часов.
Он сказал что, любит меня и не сможет жить без своего брата.

● 21 год назад беременная женщина Ирина пошла к доктору, который сказал ей, что у нее родится умственно отсталый ребенок, вероятно с Синдромом Дауна.
Этот доктор убедительно просил ее сделать аборт, но она отказалась.
В августе мне будет 21, и я абсолютно нормальный.
Моя мама всегда дает мне надежду.

● Я продавец в известной сети ресторанов быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошёл к кассе и сказал: За мной в очереди стоит девушка, я её не знаю. Но я хотел бы заплатить за её кофе. Передайте ей "Хорошего дня". Эта девушка сильно удивилась сперва… а затем сделала то же самое для следующего за ней в очереди человека. И так повторилось несколько раз. Доброта, она дает мне надежду!

● Перед тем, как умереть, наш пес совсем ослеп. Кот, с которым они вместе росли, стал его поводырем. Он терся у ног пса и бежал перед ним, громко мяукая, чтоб тот мог дойти за за ним до миски с едой.

● 4 месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла все волосы. Мне было страшно идти в школу, потому что я думала, что все будут пялиться на меня. На следущее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них были девочками.

● Сегодня я подсунула письмо в шкафчик моей лучшей подруге, рассказывая в нем, как я покончу с собой и что буду скучать по ней. Когда я пришла домой после школы, я увидела всех своих друзей у себя в гостинной, они сидели с фильмами, печеньям, шариками и держали письмо с 437 причинами, почему я не должна умирать.
Я не могу перестать плакать.

● Моя подруга потеряла отца в этом месяце.
На школьном шоу талантов она пела песню в его честь.
Когда она начала плакать и не могла больше петь, больше, чем половина зала поднялась и пела песню вместе с ней, помогая ей закончить.

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39104651

KULAKOVATLN — Sat, 21 Jul 2012 19:41:56 +0300

Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #39104340

KULAKOVATLN — Sat, 21 Jul 2012 19:35:50 +0300

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #35419096

KULAKOVATLN — Thu, 24 May 2012 21:25:06 +0300

— Пап, дай денег или я на твою рубашку чужими духами брызну. -Я воспитал чудовище. Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #30878337

KULAKOVATLN — Thu, 22 Mar 2012 19:50:54 +0300

Это большая удача в жизни найти такого человека, чтобы было приятно смотреть, интересно слушать, увлеченно рассказывать, нетягостно молчать, искренне смеяться, восторженно вспоминать и с нетерпением ждать следующей встречи.

Читать на Вьюи...

ахахаха :D

KULAKOVATLN — Fri, 02 Mar 2012 18:39:13 +0300

EL says (17:19):

ja xochu skinutj 20 kg

ДимасЬка says (17:19):

красава

скинься с окна

ещё

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #28629620

KULAKOVATLN — Thu, 23 Feb 2012 20:46:22 +0300

почему, если любишь, - ревнуешь?
если ждешь ты с надеждой - то зря?
почему, если правда, - не веришь?
если радость - то тут же беда

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #27651786

KULAKOVATLN — Sat, 11 Feb 2012 14:38:41 +0300

Day 6 - фотография бывших друзей/людей, с которыми не общаетесь.

нет таких. все старые фотки стёрлись: (

Читать на Вьюи...

KULAKOVATLN: Личное – заметка в блоге #27296528

KULAKOVATLN — Mon, 06 Feb 2012 21:02:46 +0300

Рейтинг насильников среди знаков зодиака

1 место: Рыбы
2 место: Телец
3 место: Овен
4 место: Близнецы
5 место: Козерог
6 место: Рак
7 место: Лев
8 место: Весы
9 место: Дева
10 место: Водолей
11 место: Стрелец
12 место: Скорпион

Рейтинг самых богатых людей мира среди знаков зодиака (по версии журнала Forbes):

1 место: Девы
2 место: Скорпион
3 место: Близнецы
4 место: Овен
5 место: Весы
6 место: Рак
7 место: Козерог
8 место: Лев
9 место: Телец
10 место: Рыбы
11 место: Водолей
12 место: Стрелец

хохо - Овен :D

Читать на Вьюи...