Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #69475496 https://viewy.ru/note/69475496 https://viewy.ru/note/69475496 Sat, 07 Sep 2019 20:43:47 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> баюкай же - но прошу, будь друг:
не буквами, а каютой рук:

уютами…

24 сентября 1923
Цветаева М.

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #69051631 https://viewy.ru/note/69051631 https://viewy.ru/note/69051631 Mon, 29 Jan 2018 10:02:18 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я больше не вижу в своем теле врага, который не хочет меняться так, как я ему говорю — не становится модно-рельефным, не набирает мышцы с нужной мне скоростью. Я вижу в нем друга, благодаря которому я могу сделать кучу крутых вещей: пробежаться за автобусом, съесть вкусную пасту, обниматься с приятными мне людьми, чувствовать щекотку и сексуальное возбуждение, замерзнуть и согреться, ощутить морской ветер на лице. Это просто тело. У меня не будет другого. И оно мне дано не чтобы его ненавидеть за несоответствие чему-то придуманному.

Читать на Вьюи...

]]> привет бывший лучший друг. или снова письмо в никуда https://viewy.ru/note/69030175 https://viewy.ru/note/69030175 Tue, 09 Jan 2018 17:21:53 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> приехав в город, так защемило в груди, до боли резкой, ком в горле, я всё вспомнила, снова, и так захотелось тебя увидеть и обнять. подумала о том, чтобы позвонить нашей общей подруге и приехать к тебе. обнять, расплакаться, понять, что мы не виделись уже больше 3х лет. слёзы лились на морозе. в груди щемило. но радость от того, что я могу тебя увидеть всё же была внутри. но слёзы закончились. эмоции отхлынули и я поняла, что наверняка этой встречи не хочешь ты. за эти 3 года я так часто представляла случайную нашу встречу, но она так и не случалась. периодически я спрашивала у знакомых, знают ли они как у тебя дела. я надеюсь у тебя все хорошо, обязательно должно быть все хорошо, ты должен стараться. в колонках играют ассаи. слёзы текут. я заканчиваю писать и скоро опять станет лучше от этого письма в никуда.

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #64557084 https://viewy.ru/note/64557084 https://viewy.ru/note/64557084 Fri, 22 May 2015 06:17:33 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Однажды я завела себе черепаху, но не потому что я их люблю. И не полюбила. Так вот с мужчинами я больше такую ошибку не допущу.

Читать на Вьюи...

]]> Письма в никуда. Бывший лучший друг. https://viewy.ru/note/64513213 https://viewy.ru/note/64513213 Mon, 11 May 2015 05:54:39 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> сегодня твое др. Я узнала твой номер и написала -" с днем рождения". Хоть ты и не знаешь мой номер, но я знаю, что ты не ответишь. Но я не могла не написать. С днем рождения бывший лучший друг, хочу чтобы у тебя все было ХОРОШО. По прежнему скучаю.

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #64430369 https://viewy.ru/note/64430369 https://viewy.ru/note/64430369 Mon, 20 Apr 2015 18:56:18 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Офигенное чувство знать, что от тренировок твоя задница растет. Но моя видимо об этом забыла: (

Читать на Вьюи...

]]> "Бывший лучший друг" https://viewy.ru/note/63832202 https://viewy.ru/note/63832202 Thu, 22 Jan 2015 20:04:03 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бывший лучший друг. Странное словосочетание. Я знала, что когда нибудь мы перестанем общаться, но не так, не сейчас. Тебя больше нет со мной, я больше не имею возможности тебе позвонить, приехать к тебе. Мой новый 2015 начался без тебя, как будто, тебя и не было, и я иду дальше. Но сердце помнит и очень скучает! Надеюсь когда нибудь я смогу тебя обнять и отпустить эту дружбу в прекрасную юность. Эй, бывший лучший друг, знай, я скучаю.

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #63741506 https://viewy.ru/note/63741506 https://viewy.ru/note/63741506 Sat, 10 Jan 2015 06:29:28 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 2015-й год будет эгоистичным. Моё время и сосредоточенность я буду вкладывать только в себя. Чтобы совершенствоваться. Я хочу стать лучше, физически и умственно. Я хочу отпустить все свои страхи и научиться любить себя.

Читать на Вьюи...

]]> Черная яма https://viewy.ru/note/63559471 https://viewy.ru/note/63559471 Fri, 12 Dec 2014 15:01:02 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> За последние сутки я только и делаю, что убираю фото со стен, когда то дорогих мне людей. Сначала мой бывший молодой человек, а теперь мой бывший лучший друг. Друг… Он просто сказал, что больше не хочет со мной общаться, просто, без обьяснений. Вот этот новый год действительно будет новым отрезком моей жизни. Нужно набраться стл и попробовать оставь все баласты и переживания в прошлом. А еще девушка Г. выставляет довольно милые фото вместе, не приятно ужасно. Вот так вот.

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #60584993 https://viewy.ru/note/60584993 https://viewy.ru/note/60584993 Tue, 18 Feb 2014 12:47:02 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> это было ужасное, это было прекрасное время

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #60515059 https://viewy.ru/note/60515059 https://viewy.ru/note/60515059 Thu, 13 Feb 2014 13:41:50 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Все с таким диким напором ищут во мне недостатки, как будто я где то повещала огромный баннер, что я идеальна. Или может я со своей огромной непрямолинойностью, указываю на ваши недостатки!?Успокойтесь, а, сама знаю, что не так. Я беспощадный критик самой себя, так что не страйтесь, и если я что то не исправляю, значит мне просто лень! А теперь подойдите в зеркало и улыбнитесь себе, идеальные люди!!!!!

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59933994 https://viewy.ru/note/59933994 https://viewy.ru/note/59933994 Wed, 08 Jan 2014 16:13:56 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На самом деле, мне нравилась только ты, Мой идеал и моё мерило. Во всех моих женщинах были твои черты, И это с ними меня мирило. Пока ты там, покорна своим страстям, Порхаешь между Орсе и Прадо, Я, можно сказать, собрал тебя по частям - Звучит ужасно, но это правда. Одна курноса, другая с родинкой на спине, Третья умеет всё принимать как данность. Одна не чает души в себе, другая во мне - Вместе больше не попадалось. Одна как ты, с лица отдувает прядь, Другая вечно ключи теряет. А что, я ни разу не мог в одно это всё собрать? Так Бог ошибок не повторяет. И даже твоя душа, до которой ты Допустила меня раза три через все препоны, Осталась тут, воплотясь во все живые цветы И все неисправные телефоны. А ты боялась, что я тут буду скучать, Подмены сам себе предлагая. А ливни, а цены, а эти шахиды, а Роспечать? Бог с тобой, ты со мной, моя дорогая. (с) Д. Быков

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59926621 https://viewy.ru/note/59926621 https://viewy.ru/note/59926621 Wed, 08 Jan 2014 06:26:14 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Очень трудно убрать фото, а они повсюду, не могу пока этого сделать

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59911268 https://viewy.ru/note/59911268 https://viewy.ru/note/59911268 Tue, 07 Jan 2014 08:35:06 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Друзья мне пишут, как ты тут, а я нормально супер-гуд!

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59903402 https://viewy.ru/note/59903402 https://viewy.ru/note/59903402 Mon, 06 Jan 2014 17:29:07 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я пишу, и стираю, снова пишу и стираю. не могу, сомнения, и грусть, но я так решила и мне кажется, что так правильно

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59759564 https://viewy.ru/note/59759564 https://viewy.ru/note/59759564 Sat, 28 Dec 2013 03:47:47 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Только вчера осознала и поняла, что это всё, прости но всё!Я не могу обьяснить это всё лично, потому что боюсь, что ты будешь всё отрицать и не понимать. Я напишу тебе письмо, но его содержание будет не таким, каким ты будешь ожидать, я просто хочу всё обьяснить.Это сложно, я сама не до конца понимаю, но точно знаю что это всё…

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59729098 https://viewy.ru/note/59729098 https://viewy.ru/note/59729098 Thu, 26 Dec 2013 04:07:06 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> пиздец

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59728995 https://viewy.ru/note/59728995 https://viewy.ru/note/59728995 Thu, 26 Dec 2013 03:15:32 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пусть экзамен сам готовится ко мне

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59655387 https://viewy.ru/note/59655387 https://viewy.ru/note/59655387 Sat, 21 Dec 2013 18:09:13 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> сегодня 1ая домашняя суббота ха много времени.Мандарины, глинтвейн, гирлянда и новогодние фильмы "один дома" :))) )

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59596254 https://viewy.ru/note/59596254 https://viewy.ru/note/59596254 Wed, 18 Dec 2013 14:11:33 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> думаю, все должны прочитать любовные письма знаменитых людей!это чудесно!!!<3<3<3

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59593009 https://viewy.ru/note/59593009 https://viewy.ru/note/59593009 Wed, 18 Dec 2013 10:01:45 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> целую неделю, учёба учёбааа, надеюсь в выходной отдохнууу))

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59577733 https://viewy.ru/note/59577733 https://viewy.ru/note/59577733 Tue, 17 Dec 2013 13:06:32 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Моя не официальная муза.Вдохновляет и убивает!

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59576546 https://viewy.ru/note/59576546 https://viewy.ru/note/59576546 Tue, 17 Dec 2013 11:49:27 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> урааа, мне сделали мои любимые колонки, соседям придётся снова привыкать :))

Читать на Вьюи...

]]> Так важно верить в себя, верить в свои мечты, поступки и мысли, трудно,но важно и нужно! https://viewy.ru/note/59564931 https://viewy.ru/note/59564931 Mon, 16 Dec 2013 16:49:36 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59561455 https://viewy.ru/note/59561455 https://viewy.ru/note/59561455 Mon, 16 Dec 2013 14:13:00 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> хочу, хочу, хочу ночных прогулок и катаний:(

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59546282 https://viewy.ru/note/59546282 https://viewy.ru/note/59546282 Sun, 15 Dec 2013 15:45:15 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> впервые за все годы обучения, я в полной жопе. Но отчаиваться некогда, и сегодня меня ждёт бессонная ночь, с кучей учебников, заданий и кружек кофе!!!!!!Удачи мне!! :)

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59351166 https://viewy.ru/note/59351166 https://viewy.ru/note/59351166 Thu, 05 Dec 2013 10:45:24 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> музыка, музыка, музыка и танцы, единственное, что меня сейчас по настоящему вдохновляет !!!

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59291642 https://viewy.ru/note/59291642 https://viewy.ru/note/59291642 Mon, 02 Dec 2013 01:32:24 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня весь день крутится в голове фраза- "лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал", думаю это действительно лучше…

Читать на Вьюи...

]]> БАЛЛАДА О ПРОКУРЕННОМ ВАГОНЕ https://viewy.ru/note/59151814 https://viewy.ru/note/59151814 Mon, 25 Nov 2013 01:04:16 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> — Как больно, милая, как странно, Сроднясь в земле, сплетясь ветвями - Как больно, милая, как странно Раздваиваться под пилой. Не зарастет на сердце рана, Прольется чистыми слезами, Не зарастет на сердце рана - Прольется пламенной смолой. - Пока жива, с тобой я буду - Душа и кровь нераздвоимы, - Пока жива, с тобой я буду - Любовь и смерть всегда вдвоем. Ты понесешь с собой, любимый, Ты понесешь с собой повсюду, Ты понесешь с собой повсюду Родную землю, милый дом. - Но если мне укрыться нечем От жалости неисцелимой, Но если мне укрыться нечем От холода и темноты? - За расставаньем будет встреча, Не забывай меня, любимый, За расставаньем будет встреча, Вернемся оба - я и ты. - Но если я безвестно кану - Короткий свет луча дневного, - Но если я безвестно кану За звездный пояс, млечный дым? - Я за тебя молиться стану, Чтоб не забыл пути земного, Я за тебя молиться стану, Чтоб ты вернулся невредим. Трясясь в прокуренном вагоне, Он стал бездомным и смиренным, Трясясь в прокуренном вагоне, Он полуплакал, полуспал, Когда состав на скользком склоне, Вдруг изогнулся страшным креном, Когда состав на скользком склоне От рельс колеса оторвал.…И никого не защитила Вдали обещанная встреча, И никого не защитила Рука, зовущая вдали… С любимыми не расставайтесь, С любимыми не расставайтесь, С любимыми не расставайтесь, Всей кровью прорастайте в них, - И каждый раз навек прощайтесь, Когда уходите на миг

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59151782 https://viewy.ru/note/59151782 https://viewy.ru/note/59151782 Mon, 25 Nov 2013 00:50:26 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бессонные ночи имеют свои плюсы, за эту ночь прочла книгу, которую давно хотела прочесть. Ларри Кинг " Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно". Много нового и полезного вынесла.Жаль, что не все его книги есть на русском языке:(

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #59108582 https://viewy.ru/note/59108582 https://viewy.ru/note/59108582 Sat, 23 Nov 2013 09:19:57 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Разобраться в себе, и понять, что я хочу, стало для меня не досигаемой роскошью(

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58571686 https://viewy.ru/note/58571686 https://viewy.ru/note/58571686 Sun, 27 Oct 2013 17:32:36 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> сегодня начала читать новую книгу.новая книга-новые ощущения

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58567745 https://viewy.ru/note/58567745 https://viewy.ru/note/58567745 Sun, 27 Oct 2013 15:00:12 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я не знаю, что происходит, с нами, со мной, и не знаю что делать, я просто не знаю…

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58492654 https://viewy.ru/note/58492654 https://viewy.ru/note/58492654 Wed, 23 Oct 2013 18:36:57 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> все ругают меня за мою наивность, а я нет, никогда себя за неё не корю, ведь именно она мне помогает увидеть во многих людях, хоть, что то хорошее, так что я ей обязана что ли..

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58305098 https://viewy.ru/note/58305098 https://viewy.ru/note/58305098 Mon, 14 Oct 2013 17:55:35 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> человек может стать тебе близок за три дня. а тот, кто живет рядом с тобой годами, может так и не узнать, какой твой любимый цвет. - Э. Ремарк

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58298078 https://viewy.ru/note/58298078 https://viewy.ru/note/58298078 Mon, 14 Oct 2013 12:36:02 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не узнаю себя, запуталась совсем

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58213996 https://viewy.ru/note/58213996 https://viewy.ru/note/58213996 Thu, 10 Oct 2013 18:47:00 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Не могу уснуть. Понимаю что, я очень-очень сильно соскучилась по своей бабули.Она самый светлый лучик в этом мире. Я очень тебя люблю и знаю, что эти киллометры даются тебе не просто, в прочем как и мне!!!Я люблю тебя бабуля:*

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #58046189 https://viewy.ru/note/58046189 https://viewy.ru/note/58046189 Thu, 03 Oct 2013 20:29:09 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если я бы училась не на дошкольного психолога, а на обычного, я бы выбрала обьектом своих наблюдений, одну девушку.Она просто находка для психолога, всяэта зависть — это алчность, съедающая человека изнутри, прям как на подбор!

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #57959859 https://viewy.ru/note/57959859 https://viewy.ru/note/57959859 Mon, 30 Sep 2013 11:30:23 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вежливость стала такой редкостью, что многие принимают ее за флирт

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #57900327 https://viewy.ru/note/57900327 https://viewy.ru/note/57900327 Sat, 28 Sep 2013 09:34:18 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет, я музыка из рекламы. Меня сложно найти и невозможно забыть

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #57871892 https://viewy.ru/note/57871892 https://viewy.ru/note/57871892 Fri, 27 Sep 2013 07:17:28 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Этот день следует отметить, выделить и навсегда запомнить.Этот день, когда я наконец то довольна полностью своей фигурой, когда я поняла, что мои труды не прошли зря, горжусь собой ^_^

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #57760626 https://viewy.ru/note/57760626 https://viewy.ru/note/57760626 Sun, 22 Sep 2013 17:58:11 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Cчастье вообще вещь интересная. Иногда все дела идут отлично, но счастья не испытываешь.
А иногда просто нашел хороший фильм и хорошо заварил чай и такой счастливый сидишь что ващщеее…

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #57634269 https://viewy.ru/note/57634269 https://viewy.ru/note/57634269 Wed, 18 Sep 2013 11:13:25 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Достаньте чувства из архива,
Сотрите пыль с души и глаз
И научитесь жить красиво,
Земля ведь создана для вас

Читать на Вьюи...

]]> сегодня я наконец поняла,что со мной происходит,ввела симптомы и вуаля,эмоциональное выгорание, и я реально выгорела,уже пахнет не жареным, а горелым... https://viewy.ru/note/57280773 https://viewy.ru/note/57280773 Thu, 05 Sep 2013 14:38:52 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Признаки и симптомы эмоционального выгорания.

Выгорание это постепенный процесс, который развивается в течение длительного периода времени. Оно не происходит в одночасье, но может подкрасться к вам незаметно, если вы не будете обращать внимание на предупреждающие сигналы. Признаки и симптомы выгорания сначала едва заметны, но со временем они становятся всё более и более ясными.

Думайте о ранних симптомах выгорания как о предупреждающих знаках или красных флажках, которые указывают вам, что вы движетесь в неверном направлении. Если вы обратите внимание на ранние признаки выгорания, вы сможете предотвратить возникновение крупного срыва. Если вы будете игнорировать их, выгорание может стать вашей тёмной реальностью.

Далее будут приведены основные признаки и симптомы эмоционального выгорания:

Физические признаки и симптомы эмоционального выгорания:

  • Ощущение усталости и опустошённости большую часть времени.

  • Снижение иммунитета и постоянно плохое самочувствие.

  • Частые головные боли, боли в спине и мышцах.

  • Изменение аппетита и привычек сна.

Эмоциональные признаки и симптомы эмоционального выгорания:

  • Чувство недостатка удачи и неуверенности в себе.

  • Чувство беспомощности, ощущение нахождения в тупике.

  • Отстранённость, ощущение одиночества в мире.

  • Потеря мотивации.

  • Часты циничные и негативные прогнозы.

  • Неудовлетворённость и чувство не выполненного долга.

Поведенческие симптомы и признаки эмоционального выгорания.

  • Уход от ответственности.

  • Самоизоляция.

  • Волокита, долгое достижение целей.

  • Использование пищи, наркотиков или алкоголя для ухода от реальности.

  • Всеобщее разочарование в себе и в других.

  • Пропуск работы, приход на работу позднее и уход раньше.

Если вы обнаружили один или пару признаков эмоционального выгорания в себе, это ещё не означает, что вы близки к эмоциональному выгоранию, причин этих признаков может быть множество. Однако если вы заметите в себе несколько признаков и симптомов эмоционального выгорания, перечисленных выше, вам следует насторожиться, вполне возможно, что в скором времени вы можете выгореть. И если это так, вам необходимо начать предпринимать меры по предотвращению эмоционального выгорания.

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #57197788 https://viewy.ru/note/57197788 https://viewy.ru/note/57197788 Sun, 01 Sep 2013 19:04:40 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Будете уходить - закройте за собой гештальт, пожалуйста

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #56986265 https://viewy.ru/note/56986265 https://viewy.ru/note/56986265 Mon, 26 Aug 2013 06:21:29 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Неумение разобраться в себе портит нам жизнь.Мы не можем понять чего мы по настоящему хотим, что для нас важно и что будет важно потом, найти грань терпения и точки кипения.

Читать на Вьюи...

]]> писал мужчина!!! https://viewy.ru/note/54628110 https://viewy.ru/note/54628110 Thu, 06 Jun 2013 19:11:53 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "УБИЛ БЫ НАХЕР!!! У меня жена лежит в больнице.Так вот. После работы заехал в магазин. Купил еды. Забрал мелочь из садика. Приехал домой. Убрал за котом. Встретил старшее дитё со школы. Помог сделать уроки. Приготовил пожрать. Накормил всех. Пробежался с пылесосом. Помыл посуду. Уложил мелочь спать. Накормил кота. Зарядил стирку. Везде прибрался. Ни телек, ни комп даже не включал. (Если и дальше так пойдёт, то начну в свободные минутки смотреть сериалы и плакать… ;). Прилёг. Час ночи. Ни рук, ни ног - спина болит. Завтра рано вставать и вести детей на тренировку. Представил ситуацию: В дверь вваливается пьяная жена из бара с парой пива под мышкой. Врубает телек, гремит кастрюлями, ища пожрать. Пьет пиво, курит на кухне, ржет. Потом идёт в спальню и пытается, воняя перегаром и табачищем, ко мне приставать…. - УБИЛ БЫ НАХЕР!!!!!”

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #54473087 https://viewy.ru/note/54473087 https://viewy.ru/note/54473087 Sun, 02 Jun 2013 05:30:57 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ехать на машине за рулём одной в машине, так страшно, но так круто, если честно! :)))

Читать на Вьюи...

]]> самая страшная ночь в моей жизни!!!! https://viewy.ru/note/54033015 https://viewy.ru/note/54033015 Sun, 19 May 2013 10:12:01 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KSENYAMURRRR: Личное – заметка в блоге #53895365 https://viewy.ru/note/53895365 https://viewy.ru/note/53895365 Tue, 14 May 2013 17:57:54 +0300 KSENYAMURRRR KSENYAMURRRR nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> кто то любит, а кто то позволяет себя любить

Читать на Вьюи...

]]>