Viewy — социальная платформа

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #40033520

KRISTINAPLUSHIK — Mon, 06 Aug 2012 19:28:42 +0300

Мы всегда должны выбирать, кого впускать в наш маленький мир. Ты тоже несовершенен. Эта девушка, которую ты встретил, — она тоже несовершенна. Главное в том, совершенны ли вы друг для друга. (с) Умница Уилл Хантинг

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #40033372

KRISTINAPLUSHIK — Mon, 06 Aug 2012 19:26:39 +0300

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #40033316

KRISTINAPLUSHIK — Mon, 06 Aug 2012 19:25:56 +0300

Идеальное утро должно начинаться именно так!

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #40033231

KRISTINAPLUSHIK — Mon, 06 Aug 2012 19:24:37 +0300

Женихи впервые видят своих невест в день свадьбы.

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #32932329

KRISTINAPLUSHIK — Wed, 18 Apr 2012 21:36:12 +0300

надо качать пресс срочно скоро лето
А ДА ШОКОЛАДОЧКИ ЖЕ, ДА ЕЩЕ УСПЕЮ И ПИРОЖКИ В СТОЛОВКЕ ВКУСНЫЕ И ДИВАН ТАКОЙ УДОБНЫЙ

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #32932296

KRISTINAPLUSHIK — Wed, 18 Apr 2012 21:35:47 +0300

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #32932265

KRISTINAPLUSHIK — Wed, 18 Apr 2012 21:35:25 +0300

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #32931999

KRISTINAPLUSHIK — Wed, 18 Apr 2012 21:32:21 +0300

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #29720019

KRISTINAPLUSHIK — Thu, 08 Mar 2012 08:54:36 +0300

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #29719929

KRISTINAPLUSHIK — Thu, 08 Mar 2012 08:53:08 +0300

вкусняяяшки)

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #29719893

KRISTINAPLUSHIK — Thu, 08 Mar 2012 08:52:42 +0300

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #29404489

KRISTINAPLUSHIK — Sun, 04 Mar 2012 11:21:25 +0300

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #29404168

KRISTINAPLUSHIK — Sun, 04 Mar 2012 11:18:28 +0300

Главное, в поиске героя своего романа, не найти геморроя своей жизни.

Читать на Вьюи...

Как не есть на ночь?

KRISTINAPLUSHIK — Sun, 04 Mar 2012 10:46:46 +0300

Ужасная привычка, особенно если есть хочется не только перед сном, а еще и среди ночи. Что же делать?

Режим в этом случае очень помогает и удвоенная порция на обед. Можно заменить поздний перекус стаканом кефира или чаем с медом, после него хорошо спится, и кушать не хочется.

Кроме всего прочего, положите на одну чашу весов тяжелый сон после плотного ужина, а на другую - отказ от ночного бутерброда и спокойный сон до утра. Должно перевесить другое. Ведь на самом деле не так уж трудно потерпеть до утра и со спокойной совестью плотно позавтракать.
Как отказаться от шоколадок, тортиков и всяких вредных продуктов?

Ну почему все вредное для фигуры такое вкусное? Ну, допустим, не только для фигуры, а и для всего организма и не стоит об этом забывать. Благодаря средствам массовой информации, мы все уже прекрасно знаем, сколько вреда организму приносят сухарики, чипсы, газированная вода и т.д.

Давайте смотреть глубже – а может вам хочется не просто съесть что-то красивое и разрекламированное, может вас просто привлекает красивая упаковка?

Тогда можно попробовать заменить покупку лишних калорий чем-нибудь красивым и полезным, например, украшением для себя любимой.
Как не есть от скуки?

Ну как оторвать себя от холодильника, когда делать нечего и пожевать что-то вкусненькое просто как глоток свежего воздуха?

Вариант один – заменить это интересным занятием. Ключевое слово – интересным, не нужно заставлять себя что-то делать, лишь бы отвлечься, от этого вам еще больше захочется кушать.

А вот занятие по душе отвлечет, а может, затянет вас до такой степени, что вы пропустите время ужина или обеда. Можно заняться изучением иностранного языка или языка жестов, побродить в сети и найти какой-нибудь интересный сайт, например, обучающий правильно наносить макияж. А почему нет? – научитесь искусству красоты и заодно не наберете лишнего веса.

Читать на Вьюи...

KRISTINAPLUSHIK: Личное – заметка в блоге #29401199

KRISTINAPLUSHIK — Sun, 04 Mar 2012 10:45:52 +0300

Никто из нас не совершенен, кроме положительных черт характера, обязательно найдутся привычки, которые не нравятся нам самим…

Особенно напрягают каждую женщину те привычки, которые мешают нам оставаться стройными и худыми.

Почему очень трудно отказаться от вечернего бутерброда или любимого фаст-фуда, а заставить себя бегать по утрам можно только первые два дня?

Ну, если все это так сложно, может и не стоит по этому поводу расстраиваться, а просто попробовать перехитрить свои вредные привычки и попробовать их заменить чем-нибудь полезным?
Как заставить себя заниматься спортом?

Все очень просто – не надо себя заставлять.
Во-первых, занятие, которое не приносит удовольствия, не принесет пользы, так как вы его не выполняете с душой и положенным старанием.
Во-вторых, если занятие спортом для вас ненавистно, вы будете себе искать оправдание, чтобы отказаться от тренировки, но, понимая в душе, что это все лишь нелепые отговорки, вы начнете себя обвинять в безволии, а так и до депрессии совсем не далеко.

Что же делать? Найти альтернативу нудным тренировкам, например, заняться танцами (может вы с детства об этом мечтали?), настольным теннисом, велоспортом или пляжным волейболом. А может вам по душе скалолазание? Так в чем же дело?

Любимый вид спорта для души – это лучше, чем заставлять себя крутить педали на ненавистном велотренажере.

На крайний случай, устраивай себе походы по магазинам. А что? – убьешь двух зайцев сразу, и найдешь что-нибудь интересное, и находишься от души.