Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа 24.12.12. https://viewy.ru/note/47920841 https://viewy.ru/note/47920841 Mon, 24 Dec 2012 18:23:18 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера 23.12.12. все закончилось.Я не могу описать свое состояние, эти глупые сны из-за которых я сплю 4 часа..Эти надежды, пора их выбросить, забыть, растоптать.

Читать на Вьюи...

]]> Пережитый конец света https://viewy.ru/note/47741781 https://viewy.ru/note/47741781 Fri, 21 Dec 2012 09:31:21 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну и что?Всем доброе утро.На часах у меня 12.30 а чудес так и не произошло) ха-ха-ха.Я вчера нажралась как хз кто(вплане не бухла, а еды)

Читать на Вьюи...

]]> Добрый день https://viewy.ru/note/47698939 https://viewy.ru/note/47698939 Thu, 20 Dec 2012 10:56:00 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На часах 13.52 проснулась, выпила стакан воды с лимоном, съела 5 мендалинок, через 2 часа выаью чайку) Надо заняться горлом еще) Хочется увидеться со своим котом, а то ж конец света завтра минует

Читать на Вьюи...

]]> ПЕЧАЛЬ https://viewy.ru/note/47673702 https://viewy.ru/note/47673702 Wed, 19 Dec 2012 17:39:42 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Опять эти реакции и ссоры, опять эти оры, эти "давай, окей, все понятно".Бесит сука.Это не так, это не ставь, еще раз и все иди на хер.Сука, не умеет никто ничем дорожить, это начинает накалять уже до безумия.

Читать на Вьюи...

]]> Диеты Диеты https://viewy.ru/note/47670719 https://viewy.ru/note/47670719 Wed, 19 Dec 2012 16:49:09 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Качаться надо больше….Жрать меньше

Читать на Вьюи...

]]> Утро-День https://viewy.ru/note/47659797 https://viewy.ru/note/47659797 Wed, 19 Dec 2012 13:32:01 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Проснулась я пол 3.Покушала, болит горло, ппц как.Скоро надо покачаться.И позвать кого0нить в т.ц. понакупать вкусняшек.

Читать на Вьюи...

]]> Важно 2 https://viewy.ru/note/47643307 https://viewy.ru/note/47643307 Tue, 18 Dec 2012 22:15:17 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого

Читать на Вьюи...

]]> Важно https://viewy.ru/note/47643234 https://viewy.ru/note/47643234 Tue, 18 Dec 2012 22:12:47 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Для ФИГУРЫ
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез, кетчуп
- НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день

Читать на Вьюи...

]]> KOTELYA: Личное – заметка в блоге #47633061 https://viewy.ru/note/47633061 https://viewy.ru/note/47633061 Tue, 18 Dec 2012 18:54:13 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Съела 2 конфетки и пол шоколадки, качаться больше!

не могу заставить себя много пить.

Ночью с Кирей смотрели Шаг Вперед 4, очень крутой.Щас вот буду смотреть Уличные танцы-2, а потом Секс в Большом городе.

так же посмотрела сегодня "Думай как мужчина" крутой фильм

Читать на Вьюи...

]]> Segodnya https://viewy.ru/note/47613354 https://viewy.ru/note/47613354 Tue, 18 Dec 2012 13:29:30 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вообщем сегодня я опять не ем сладкого.Брат купил мне роллы.это единственное что я съела и надо оттренировать!Я хочу начать ходить в солярий.Числа с 22) до 31!Сегодня следует выполнить комплекс упражнений. Сегодня буду делать их с обертыванием

Читать на Вьюи...

]]> KOTELYA: Личное – заметка в блоге #47598696 https://viewy.ru/note/47598696 https://viewy.ru/note/47598696 Mon, 17 Dec 2012 23:56:42 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

1. Марка телефона Nokia, Iphone
2. Последние три цифры номера - 739
3. Второе входящее сообщение - "Я у мамы, мы выиграли лигу чемпионов"
4. Последний человек, которому ты звонил/а -Танька
5. Последний пропущенный звонок - Настя Белавина
6. Сколько сообщений в данный момент в папке "Входящие " - 1188
7. Экранная заставка - Спартак Москва
8. Остаток на счету - -38.47
9. На сколько заряжен телефон -полностью
10. Основной рингтон - Лига Чемпионов

Читать на Вьюи...

]]> Правила. https://viewy.ru/note/47585588 https://viewy.ru/note/47585588 Mon, 17 Dec 2012 18:43:31 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Почитала я Белавину.

Мое мнение такое, у людей свои мозги, кого-то учить, на мой взляд-бессмысленно, пока человек не поймет сам, что ему надо в жизни, он этого не добьется.

Я не живу по правилам, и считаю это не нужным.Закон я давно ебу.Наша власть-гавно, правительство и т.д.

Дети которые копируют эту моду"вандалов", эти сплошные Superme, Obey, дурь, курево и т.п.это смотрится со стороны очень дурно и мерзко, но вспомнить себя в эти годы?у нас тоже были какие то модные тренды.

В свои 20 я поняла, что курить не модно, вообще.я страаюсь больше не курить, обещаю.

Алкоголь..тоже, я помню свое отношение к немму раньше и сейчас.Его почти нет, редко-редко.

Секс-человек сам решает когда ему пора а когда нет.Закона впринципе как такого нет.Главное, чтобы по дурной детской голове не делали детей, которыми они еще сами являются, я считаю, что отношения в 16 лет это не отношения.Какие то там сроки и свиданки -я считаю полным бредом

Отношения-Нормальные отношения могут начинаться с 18-20 лет.

Когда ты можешь позволить себе жить с человеком, обеспечивать друг друга и задумываться о свадьбе и детях, тогда это сертезнын отношения, остальное полная херня.

Читать на Вьюи...

]]> Болеем https://viewy.ru/note/47584661 https://viewy.ru/note/47584661 Mon, 17 Dec 2012 18:29:03 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> У меня болит горло, жарко.Киря у меня сопливится, голова болит, надо срочно приводить в порядок себя.В Новый Год мы должны быть ЗДОРОВЫ!

Читать на Вьюи...

]]> Занятия https://viewy.ru/note/47577075 https://viewy.ru/note/47577075 Mon, 17 Dec 2012 16:34:54 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> итак…

Приседания-30 р

Наклоны-20р

Махи ногами в сторону-20р

Махи назад-30 р

Пресс-40 р.

Поднятие задницы-20р

3 минуты прыгалок

—-----------------------------------------------------------------

Все это в 3 подхода

Читать на Вьюи...

]]> Тренировки и еда https://viewy.ru/note/47576828 https://viewy.ru/note/47576828 Mon, 17 Dec 2012 16:31:08 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вообщем сегодня 1-ый день.Завтрак состоял из 2 яиц и чая;обед-наггетсы и овощи, без всяих майонезов и кетчупов.Я съела круассаны, а теперь качаюсь как хз кто.Надо, Катя, надо

Читать на Вьюи...

]]> KOTELYA: Личное – заметка в блоге #47571250 https://viewy.ru/note/47571250 https://viewy.ru/note/47571250 Mon, 17 Dec 2012 15:05:16 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> какой ужас идет по нтв

Читать на Вьюи...

]]> Раздражает https://viewy.ru/note/47565850 https://viewy.ru/note/47565850 Mon, 17 Dec 2012 13:41:53 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бесит то что он называет меня по имени.

Читать на Вьюи...

]]> Добрый день https://viewy.ru/note/47559750 https://viewy.ru/note/47559750 Mon, 17 Dec 2012 11:41:30 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Добрый день.Вот только проснулась, чутка болит горло, проснулась я кстати сама, никто не будил, но на тел было 3 сообщения.1) Мой тел. заблокирован;2) Мама-перезвонить ей); 3) Настя, вот это ваще она отжарила.Пишет Кать, посмотри у меня в подписках парня Мишка Япошка чурка он или нет??!ахахах, Кирюша проснулся(он так не любит когда я его так называю) пока еще ничего не произошло такого, а вообще я на диете с сегодня, мой завтрак состоял ил 2 яиц и чая)

Читать на Вьюи...

]]> Доброй ночи https://viewy.ru/note/47541964 https://viewy.ru/note/47541964 Sun, 16 Dec 2012 20:53:42 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Время 23:52 я пойду в кроватку, мне нужно позвонить ему, поговорить и ложиться спатеньки) Завтра понедельник-диета) Сложно мне, не представляю как, но нужно.Всем сладких снов ;) Целую

Читать на Вьюи...

]]> Дипломная Лёше) https://viewy.ru/note/47541454 https://viewy.ru/note/47541454 Sun, 16 Dec 2012 20:44:29 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я сегодня умничка, я не то чтобы выбрала тему для дипломки Лёшке, а я ее сделала, он сказал что я крутая йоуйоуйоу) ххааха.

Лёшка, кстати, мальчик с Кузьминок, про него немного напишу) Я с ним познакомилась в сети.просто написал, просто общались около месяца, даже не добавлялись друг к другу.Он крутой, с ним легко общаться и мне всегда весело с ним) но есть одна проблема, он курит, не сигареты…Может для многих это конечно не проблема, но я еу не желаю этого, не знаю почему так, я не знакома с ним лично, только общение, но я знаю все, почти все) Он всегда желает мне доброе утро, спокойной ночи, всегда интересуется как дела ит.д. Мне неважно сколько там еще таких девок, есть ли они и т.п. Просто с ним оч легко общаться) Тут если кто подумает, что я его так хвалю, мэй би нравитс мне?Нет, у меня есть Киря, и я не рассматриваю никого.Это может странно, но действительно так, он ревнует, но это бесполезно, я не уйду, потому что мне хорошо..и даже если говорят что дружбы не существует между парнем и девушкой, хотя я прекрасно знаю это, все же я могу общаться с парнем и без всякой симпатии

Читать на Вьюи...

]]> KOTELYA: Личное – заметка в блоге #47538847 https://viewy.ru/note/47538847 https://viewy.ru/note/47538847 Sun, 16 Dec 2012 20:08:47 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вообщем я рада) счастлива не знаю как и сказать.Надо найти работу вот что еще)

Читать на Вьюи...

]]> Завтра понедельник https://viewy.ru/note/47535089 https://viewy.ru/note/47535089 Sun, 16 Dec 2012 19:11:41 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтра понедельник.Я должна это сделать.Во чо бы то не стало,2 месяца точно нужно.-10 кг.Ты сможешь Катя.Отказаться от всего не нужного и только редко себе позволять)

Читать на Вьюи...

]]> KOTELYA: Личное – заметка в блоге #47534028 https://viewy.ru/note/47534028 https://viewy.ru/note/47534028 Sun, 16 Dec 2012 18:54:52 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Скучаю по нему, сильно

Читать на Вьюи...

]]> KOTELYA: Личное – заметка в блоге #47399199 https://viewy.ru/note/47399199 https://viewy.ru/note/47399199 Fri, 14 Dec 2012 13:57:11 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не не пойду

Читать на Вьюи...

]]> 14 декабря https://viewy.ru/note/47399029 https://viewy.ru/note/47399029 Fri, 14 Dec 2012 13:54:18 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Утро началось довольно-таки неплохо) Спокойно, к удивлению.Покушала, на улице мороз.Холодно.Время 16.52 сижу шоколад ем, худею же ахах.Родаки уходят по магазинам, думаю стоит ли идти или нет.Мой повел сестру на футбол и сам потом тренироваться, поздняя тренировка в 21.30))) ) ну пока ниче интересного не происходит.пойду я все таки в ммагазин с ними, удачи вам ;)

Читать на Вьюи...

]]> О себе https://viewy.ru/note/47397760 https://viewy.ru/note/47397760 Fri, 14 Dec 2012 13:30:42 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В краткости могу о себе сказать

Катя 20 лет

Москва, Таганская

МТУСИ 3 курс менеджмента

Читать на Вьюи...

]]> Скучаю. https://viewy.ru/note/47397384 https://viewy.ru/note/47397384 Fri, 14 Dec 2012 13:22:54 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Неделю не видела уже своего хорошего.Скучаю по нему.Ссоры надоели уже.Жду завтра, после интститута увидимся, поедим к его другу, он там будет со своей девушкой и мы) надесюь все получится

Читать на Вьюи...

]]> Худеем рано или поздно https://viewy.ru/note/47396958 https://viewy.ru/note/47396958 Fri, 14 Dec 2012 13:14:55 +0300 KOTELYA KOTELYA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • Во мне 62 кг. сегодня 14.12.12 мне нужно 52-54 и накачать свое тело, пора бы браться.Нужно отказаться от сладкого и мучного.Я знаю смогу, главное продераться первые недели 2

Читать на Вьюи...

]]>