Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

я проснулась с хорошим настроением и боевой готовностью. на завтрак зеленый чай без сахара+мандаринка. ходила на учебу. пришла домой - съела ещё мандаринку. сейчас пойду за водой. нужно много-много пить.

так как через час я уезжаю, возьму с собой воду и мандарины. к вечеру приеду домой. и досижу на воде.
завтра снова на учёбу. но я полна сил, у меня отличное настроение)

вы меня вдохновляете, бабочки.

Читать на Вьюи...

завтра берусь за себя. день напряженный, не буду успевать поесть. и это хорошо)

удачи, бабочки

Читать на Вьюи...

это страшно. мой вес сегодня - 62 кг. я долго готовила себя к ограничениям в еде. думаю, что полностью готова.я решила не морить себя голодом. так как у меня каникулы, а я все равно занимаюсь учебой+скоро нагрянут тренировки, мне нужен эдакий запас энергии. первые дни я хочу просидеть на мандаринах. так как их хватает сейчас, я готова просидеть. +вода, естественно. много воды. осталась неделя каникул, мне нужно привести себя в порядок.

при этом я буду пить витамины. мне они очень нужны, время такое. если возникнет огромная нагрузка - минералы в помощь. прикупила пачку.

в один из дней я добавлю гранат. затем киви. в последний день, т.е. 08.01. добавлю бананы. и всё равно, что они калорийные.

иногда буду кушать свежую сырую морковь. полезно, вкусно и чувствуешь себя совсем неголодной. вот как-то так
бабочки. пожелайте мне удачи.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

вес колеблется между отметками 63 - 64. чувствую себя отвратительно.

сегодня утром выпила зеленый чай. поближе к обеду съем овощной салат. а там постараюсь проголодать. ненавижу себя

Читать на Вьюи...

сегодня утром съела яблоко и немного винограда. знаю, что в винограде не слишком мало калорий, но.. думаю, допустимо.

а так сижу на воде, и всё в порядке. вес - 63 кг. утром взвешивалась. завтра утром придется немного покушать. потому что целый день я буду работать, жестоко работать. с понедельника сяду на "любимую".

Читать на Вьюи...

настроение - хуже некуда. завтра на питьевую до конца августа. решено.
я больше не испытываю удовлетворения от еды. мне надоело смотреть на своих идеалов, мечтать, что когда-нибудь я стану такой же. хватит, пора взять себя в руки, пора сделать это "когда-то" прямо сейчас.

не срывайтесь, пожалуйста.

Читать на Вьюи...

завтра, наверное, на "любимую".

нужно ещё решить

Читать на Вьюи...

утром болел опять. но я выпила пол-литра воды и мне стало легче. знаете, бабочки, на диете медиков я не высижу. жуткая боль не позволяет. я решила пока питаться овощами/фруктами. около недели. делать упражнения каждый день. вечерние прогулки на на велосипеде. а потом посмотрим.

но мне кажется, что я немного похудела. на весах по-прежнему 63,5. я начинаю терять надежду на то, что смогу. от всего этого я становлюсь слабой, нервной и злой. надеюсь, всё изменится.

Читать на Вьюи...

завтра день на водичке. это хорошо. я выдержу, я сумею.

Читать на Вьюи...

МЕДИКОВ

10 кг за 7 дней

Эта диета — одна из самых простых, быстрых и эффективных. Но при этом она одна из самых суровых и жёстких и далеко не каждому под силу выдержать её.
Впереди лето и вам нужно срочно похудеть, чтобы надевать купальник и загорать на пляже? Или вы скоро выходите замуж и мечтаете надеть красивое свадебное платье и выглядеть в нем божественно? А лишние килограммы мешают этому. Причин может быть множество. Хотите похудеть на 10 кг всего за одну неделю — значит, эта диета для вас.
Повторять диету можно ежемесячно. Но думаю, вы сами понимаете, что каждый месяц сбрасывать по 10 кг не получится. Готовить различные экзотичесике вкусности не придётся. Пусть это вас немного стимулирует.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Бутылка минеральной воды — 2 л. И больше ничего. Совсем ничего. В этот день надо пить только воду. Никакого чая и кофе, они стимулируют аппетит.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
1 л молока на весь день. Аналогично первому дню. Никакого чая и кофе. Вечером можете побаловать себя зелёным яблоком. И ВСЁ!
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Минеральная вода и всё.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
В этот день можете побаловать себя салатом из капусты и моркови. Добавьте в него ложку растительного масла. Ешьте его целый день маленькими порциями, запивая водой.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Такой как второй день. Выпиваем литр молока и всё.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
За то, что вы выдержали пять изнурительных дней, сегодня можете порадоваться еде. Завтрак — полстакана чая и вареное яйцо. Второй завтрак — овощной бульон. Обед — 100 г мяса и 100 г зеленого горошка. Вечером можно съесть пару яблок.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Опять голодовка. За день выпиваем стакан обезжиренного кефира или молока и съедаем сто грамм творога. Вечером можно чашечку чая.
Вот и вся диета.

думаю, стоит попробовать. только не знаю. смогу ли.. срывы, срывы, срывы..

фак. смогу. сумею. нужно взять себя в руки. и тогда всё получится

Читать на Вьюи...

ненавижу себя, НЕНАВИЖУ

сорвалась.. на какие-то несчастные печеньки. сейчас хочется всё это выблевать к чертям. только мама дома. никак.
я расстроилась. ну как так вообще можно?

я не знаю, что мне делать. у меня все признаки булимички-неудачницы. на пп что ли переходить.. в общем, безысходность. на сегодня всё. хватит срывов.

я ненавижу свое тело. себя.

Читать на Вьюи...

в 8 утра я решила поесть. чтобы не чувствовать себя настолько измученной и подавленной. съела 2 яблока и немного винограда. не удержалась и съела парочку конфеток >< я невыносима.

больше ни грамма еды. только вода и зеленый чай без сахара.
какое-то дерьмо в жизни.

не знаю даже отчего. завтра утром встану на весы. посмотрим, что изменилось..

а ещё провела 20-минутную тренировку для внутренней части бедер. только почему-то болят мышцы в области живота оО

да и ладно. ещё я решила начать ухаживать за волосами. а то уж они у меня в очень непригодном состоянии. сделала горчичную маску. еле-еле отмыла волосы. стали более объемными, красивыми. а ещё мне стоит взяться за состояние моей кожи. знакомая советовала купить синюю глину и делать маски. ну что ж, стоит попробовать.. только надо как-нибудь до аптеки добраться :)

Боже мой, я так хочу спать. не высыпаюсь. хотя и сплю около 8-9 часов в сутки. а ещё скоро в школу. невыносимо.
эх, ну хватит уже ныть) всё будет хорошо. главное, не срываться

Читать на Вьюи...

день голода подходит к концу. я выпила много воды, но ни грамма еды в рот не взяла. без срыва. ну неужели :)

завтра поем до 12, а там голод. желудок сильно страдает. и усталость огромнейшая. сильно болит голова. наверное, давление падает. а всё из-за проблем и переживаний. ну ладно. всё будет хорошо.

с каждым днем ближе к мечте.

Читать на Вьюи...

с добрым утром, бабочки. сегодня понедельник, а значит - начало новой недели на голоде. чувствую себя очень даже хорошо. моя цель - не срываться и идти до конца. я смогу. я сумею. на весы вставать после 2 дней зажора - страшно.
начинаем новую счастливую жизнь. где больше не будет места жирным ляхам и животу. немного чувствуется усталость в руках.. отчего бы это?

пора делать утреннюю зарядку. хватит рассиживаться.

Читать на Вьюи...

ну что же, давайте знакомиться? меня зовут Кира и мне 14 лет. я ненавижу свое тело. свое отражение в зеркале. я давно знала, что мне нужно худеть, но родители всячески пытались помешать этому и говорили, что у меня всё хорошо и мне не нужно издеваться над своим организмом. как бы не так..

при росте 162-163 я умудрилась сильно растолстеть. мой вес колебался между отметками 67-68 кг. я часто делала попытки сесть на диету, взять себя в руки, но.. безрезультатно. я постоянно срывалась. и ничего не могла с собой поделать. целое лето я зажиралась как могла. но в августе я решила, что так больше не может продолжаться. сначала я сидела на воде и фруктах около недели. ушло около 3 кг. потом сорвалась. набрала ещё 2 кг. потом снова взялась за себя. похудела до отметки 63,5 кг.

сегодня у меня снова срыв. ненавижу себя.

уже 2 дня питаюсь просто как свинья. хватит. отныне никаких срывов.

для меня идеальный вес - 42 кг. я знаю, что для меня это просто сверхнереально. но.. я буду стремиться. чем ближе к этой цифре, тем больше я буду счастлива.

завтра первый день голода. я смогу. смогу. на ночь выпью таблетку фуро. надеюсь, всё будет хорошо.

я мечтаю о выпирающих костях. о легкости. хрупкости. с сегодняшнего вечера я меняю девиз своей жизни. отныне он таков:
МЕЧТА НЕ РАБОТАЕТ, ПОКА ТЫ НЕ ДЕЙСТВУЕШЬ.

действуй. и всё получится.

Читать на Вьюи...