Viewy — социальная платформа

KERT: Личное – заметка в блоге #65540902

KERT — Sat, 30 Jan 2016 20:50:23 +0300

1. Встаешь на гололёд
2. Расправляешь пакетик из Ашана как парус
3. Ждёшь ветра

Готово! Ты летящий в даль беспечный ангел.

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #61705572

KERT — Mon, 19 May 2014 20:56:31 +0300

- Почему ты опоздал? - Я встал в 7.40 и неудачно моргнул. Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #61669944

KERT — Sat, 17 May 2014 19:20:05 +0300

О, как же я устала от бесконечных советов, о том, как похудеть и все такое. И вообще я устала от того, что нужно худеть. Все и так вокруг считают меня жутко странной. А я реально сдвинута на всем этом. Раньше, я весила около 67 и жрала все и медленно толстела, а сейчас стоит мне подумать, что я потолстею, я опять набираю те же килограммы. Как же я устала! Буквально худею на 5 кг, вешу 60, а потом опаньки срыв, малюсенький, просто куплю себе цукаты какие-нибудь 100 г, и все, опять те же 65. Вот уже держусь 6-ой день, чтобы не сожрать сладкое или мучное. Я понимаю, что трачу время в пустую, когда срываюсь, опять все возвращается на круги своя и т.п. Просто хочу раз и навсегда нормально похудеть, неужели реально я смогу похудеть, если буду НИЧЕГО не есть. Просто голодом. Но это такой вред организму. Вот он, жуткий выбор: есть, но не худеть и быть здоровым или не есть и худеть, и вскоре помереть. Еще думаю насчет флуиоксетина, пить его или нет. Все-таки антидепрессант на мозг действует. Моя напарница по похудению, если можно ее так назвать уже похудела до 60, но голодом, а я все также 63 и это за целых полгода. Было 67, стало 63, ну хоть какой-то результат, уже радует, но реально, стоит мне съесть хоть малюсенький кусочек до 65 точно набираю, мне страшно вообще.

В общем, ребят, любите себя, и не голодайте, а то станете, как я - сумашедшей "анорексичкой".

Читать на Вьюи...

2/21

KERT — Wed, 23 Apr 2014 21:25:29 +0300

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #61364853

KERT — Mon, 21 Apr 2014 16:04:10 +0300

Старайся показать тем, кого любишь, свои худшие стороны. Если они принимают тебя такой, значит, ты не зря рядом с ними.

Грейс Джонс.

Читать на Вьюи...

7/21

KERT — Fri, 28 Mar 2014 10:22:03 +0300

Читать на Вьюи...

Воувоувоу, уже 5 дней из 21, осталось 16

KERT — Wed, 26 Mar 2014 09:52:35 +0300

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #60858706

KERT — Mon, 10 Mar 2014 15:09:24 +0300

Не срывайся, подумай о том, какая ты будешь красивая летом. Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #60725089

KERT — Fri, 28 Feb 2014 18:49:36 +0300

Десять продуктов, активизирующих обмен веществ

В то время как не существует коротких путей к потере веса, есть несколько советов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы активизировать ваш метаболизм. Регулярная физическая нагрузка и полноценный сон являются двумя главными задачами, которые вы можете осуществить. Помимо этого, есть также множество продуктов, которые ускоряют обмен веществ, поэтому добавляя их в свой рацион, вы сможете быстрее терять вес.

Ниже приведен список из десяти продуктов, которые помогают активизировать обмен веществ.

1. Острые перцы

Чёрный, красный, душистый и другие пряные перцы способствуют активизации метаболизма и кровообращения. На самом деле, перчёная еда не только ускоряет обмен веществ, но и утоляет боль. Это связано с содержащимся в перцах капсаицином, соединением, которое воздействует на болевые рецепторы организма, увеличивая в них циркуляцию крови и обмен веществ. Если вы когда-либо испытывали приступ интенсивного потоотделения после острого блюда, это не будет для вас сюрпризом. На самом деле, исследования показали, что употребление в пищу острого перца усиливает обмен веществ на 25%, этот эффект держится до 3 часов.

2. Целые зерна: овсянка и коричневый рис

Цельные зерна полны питательных веществ и сложных углеводов, которые ускоряют обмен веществ за счет стабилизации уровня инсулина. Медленно высвобождаемые углеводы, содержащиеся в овсянке, коричневом рисе и квинойе, предоставляют нашему организму долгоиграющую энергию.

3. Брокколи

Брокколи славится высоким содержанием кальция и чрезвычайно высоким содержанием витаминов С, К и А. Брокколи богата фолиевой кислотой и пищевыми волокнами, а также различными антиоксидантами. Брокколи также является одним из лучших для детоксикации продуктов.

4. Супы

Жидкие первые блюда хорошо утоляют аппетит и помогают сократить потребление избыточных продуктов, ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жиров.

5. Зеленый чай

Экстракт зеленого чая может значительно улучшить метаболизм. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые активно борются со свободными радикалами!

6. Яблоки и груши

Исследования показывают, что эти два фрукты способствуют активизации метаболизма и ускоряют потерю веса. Исследования, проведенные в Государственном университете Рио-де-Жанейро, обнаружили, что женщины, съедавшие по три небольших яблока или груши ежедневно, потеряли больше веса, чем женщины, которые не ели этих фруктов. Органические яблоки являются одними из наиболее доступных органических фруктов, груши также не слишком трудно найти, и это замечательно!

7. Специи

Пряные смеси, содержащие чеснок и корицу, являются одним из лучших способов поддерживать метаболизм на высоком уровне. Особенно полезны для снижения веса острые специи, такие как черный перец, семена горчицы, лук и имбирь. Канадское исследование показало, что добавление специй позволило людям сжигать до 1000 дополнительных калорий в день, по сравнению с теми, кто не включал специи в свой рацион.

8. Цитрусовые фрукты

Фрукты, такие как грейпфрут, помогают нам сжигать жир и поддерживать метаболизм на высоком уровне. Это может быть связано с большим количеством в плодах витамина С, полезного и здорового компонента.

9. Продукты с высоким содержанием кальция

Исследование, проведенное в Университете штата Теннесси, обнаружило, что люди, которые потребляли 1200-1300 мг кальция в день, потеряли почти в два раза больше веса, чем те, кто не получал достаточного количества кальция. Чтобы помочь активизировать ваш метаболизм, ешьте больше продуктов с высоким содержанием кальция. Если вы не в состоянии получить достаточное количество этих продуктов, то вы должны рассмотреть вопрос о принятии препаратов кальция.

10. Очищенная вода

Хотя это не совсем еда, это самый важный фактор для обмена веществ. Немецкое исследование показало, что вода ускоряет сжигание жира. Это также является естественным способом детоксикации и подавления аппетита.

Другие способы активизации метаболизма

Помимо продуктов, перечисленных выше, есть много других способов активизировать ваш метаболизм.

Во-первых, не пить садкие напитки, энергетические напитки и другие обработанные пищевые продукты. Они не помогут вам похудеть или улучшить ваш метаболизм. Всякий раз, когда вы едите активизирующие метаболизм, перечисленные выше, не забудьте жевать их тщательно, так как это будет способствовать пищеварению.

Побольше спать. Попробуйте максимально уменьшить уровень стресса. Проводите регулярные тренировки.

Очищение толстой кишки, печени и желчного пузыря также поможет активизировать метаболизм и улучшить общее состояние здоровья.

Читать на Вьюи...

Нет незаменимых людей

KERT — Mon, 17 Feb 2014 15:27:01 +0300

На собственном опыте поняла, что фраза" незаменимых людей нет" бредова, бессмыслена и глупа. Каждый человечек частичка чего-то особенного в моей жизни. У меня есть такая подруга, у который масса минусов, иногда мне кажется, что большую часть времени общения с ней эта женщина меня раздражает. Иногда хочется в нее кирпич кинуть.Но всё же я благодарна Богу, что в моей жизни есть она. Человек, который терпит меня со всеми моими странностями, моей недоразвитостью. Я понимаю, что такой, как это киса никогда не было и не будет.

Выше написанную фразу придумали несчастные люди, у которых нет друзей. Все люди разные и не похожи на друг друга. Каждый человек, сложившаяся личность. Друзья - это те, которые будут в минуту вашей жизни всегда. Так почему же многие разбрасываются друзьями, как вещами. Нужно ценить каждого, абсолютно.

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #60396126

KERT — Wed, 05 Feb 2014 12:22:52 +0300

Когда же начнется то время когда по утрам начну просыпаться, а не воскресать?

Читать на Вьюи...

О советах

KERT — Sat, 25 Jan 2014 21:22:01 +0300

Как же меня раздражает люди. Я ненавижу людей. Они настолько глупы и бестолковы. Все потому что я ужасно мерзкая. Мне даже за это стыдно. Но все же. Особенно ненавижу, когда мне дают советы. Говорят, надо с понимаем относится, а я не могу. Меня раздражают, когда мне их дают те люди, которые менее прошарены в той области, в которой был дан совет, чем я. Пусть они сначала проживут МОЮ жизнь, прочувствуют МОЮ боль, а потом уже пусть дают советы. Например: советы о том, как похудеть мне дает какая-нибудь тощая девушка, которая жрет, как слон, по 500 тонн гамбургеров и не фига не толстеет, оставаясь идеальной. Она ведь даже понятия не имеет, как это считать белки, жиры, углеводы, калории круглосуточно. Она понятия не имеет, о том, что в моей голове собраны тысячи диет, названия, которых я назову, даже, если меня ночью разбудят в 3 часа.Вот ты сначала, набери центнер веса, похудей на 50 кг, потом я обязательно обращусь к тебе за советом. Недавно разговаривали с одногруппницей о прыщах, она сказала, что не нужно пользоваться тоналкой, если прыщи на лице, якобы еще хуже будет. А потом она вздумала давать советы, как от них избавится, даже не догадываясь, что я знаю миллиард способов, как от них избавится, а все способы сводятся к одному: меньше жрать сладкого. Она не подозревает, что у меня проблемы с лицом уже с 4-ого класса, а у ней только с 10. У всех разная кожа, абсолютно разная.
В общем всё сводится к одному: я ненавижу людей. И проблемы не у других, а у меня. Если бы самооценка и уверенность в себе была б чуть выше среднего, я бы могла забивать на всё и не обращать внимания. Особенно, когда кто-нибудь говорит:"Забей". Не, ну ты забудь таблицу умножения. В моем случае это равносильно. Я не могу из памяти стереть всю боль, которые мне доставляют окружающие. Просто потому что все разные.

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #59154105

KERT — Mon, 25 Nov 2013 09:17:34 +0300

красивых любят чаще и прилежней,
веселых любят меньше, но быстрей.
и молчаливых любят, только реже,
зато уж если любят, то сильней.

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #59153943

KERT — Mon, 25 Nov 2013 08:58:56 +0300

Я тоже хочу вдохновлять людей. Я хочу, чтобы кто-нибудь подошел ко мне и сказал: "Благодаря тебе я не сдался".

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #59153865

KERT — Mon, 25 Nov 2013 08:47:14 +0300

И самое страшное, что я осознаю ничтожность ситуации, но поделать с этим уже ничего не могу.. жалкое зрелище - зависимый человек

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #56886267

KERT — Thu, 22 Aug 2013 18:17:35 +0300

Подборки фильмов

Фильмы с неожиданной концовкой

То, что должен посмотреть каждый

Производство ВВС

Фильмы 2011 года

Гениальные фильмы

Задуматься и поразмышлять

Основаные на реальных событиях

Номинанты и победители "Оскар"

По книгам Стивена Кинга

Фильмы, которые хочешь пересматривать по сто раз

Фильмы, которые заставят плакать

Лучшие сериалы за последние 20 лет

Рождественские

Сказочные

Романтические комедии

О женщинах

Про танцы, спорт и т.д.

Утопии и антиутопии

Про любовь без соплей

Фильмы Дисней

О детях, подростках, молодёжи

Триллеры с непредсказуемой развязкой

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #56885824

KERT — Thu, 22 Aug 2013 18:06:11 +0300

Список "200 лучших книг, которые должен прочитать каждый" по версии ВВС:

1. Властелин колец, Дж. Р. Р. Толкиен
2. Гордость и предубеждение, Джейн Остен
3. Темные начала, Филипп Пуллман
4. Автостопом по Галактике, Дуглас Адамс
5. Гарри Поттер и кубок огня, Дж. Роулинг
6. Убить пересмешника, Харпер Ли
~~7. Винни-Пух и все-все-все, А. Милн~~
8. 1984, Дж. Оруэлл
9. Лев, ведьма и платяной шкаф, К. Льюис
~~1 ~~0. Джейн Эйр, Ш. Бронте~~~~
11. Уловка-22, Джозеф Хеллер
12. Грозовой перевал, Эмили Бронте
13. Пение птиц, Себастьян Фолкс
14. Ребекка, Дафна дю Морье
15. Над пропастью во ржи, Д. Сэллинджер
16. Ветер в ивах, Кеннет Грэм
17. Большие надежды, Чарльз Диккенс
18. Маленькие женщины, Луиза Мэй Элкотт
19. Мандолина капитана Корелли, Луи де Берньер
20. ~~Война и мир, Лев Толстой~~
21. Унесенные ветром, Маргарет Митчелл
22. Гарри Поттер и Философский камень, Дж. Роулинг
23. Гарри Поттер и тайная комната, Дж. Роулинг
24. Гарри Поттер и узник Азкабана, Дж. Роулинг
25. Хоббит, Дж.Р.Р. Толкиен
26. Тесс из рода д’Эбервиллей, Томас Харди
27. Миддлмарч, Джордж Элиот
28. Молитва об Оуэне Мини, Джон Ирвин
29. Гроздья гнева, Джон Стейнбек
~~30. Приключения Алисы в стране чудес, Льюис Кэррол~~
31. Дневник Трейси Бикер, Жаклин Уилсон
32. Сто лет одиночества, Габриэль Гарсиа Маркес
33. Столпы Земли, Кен Фоллетт.
34. Дэвид Копперфильд, Чарльз Диккенс
35. Чарли и шоколадная фабрика, Роальд Даль
36. Остров сокровищ, Роберт Льюис Стивенсон
37. Город как Элис, Невил Шют
38. Убеждение, Джейн Остен
39. Дюна, Франк Герберт
40. Эмма, Джейн Остен
41. Энн из Грин-Гейблс, Л.М.Монтгомери
42. Уотершипские холмы, Ричард Адамс
43. Великий Гетсби, Ф.Скотт Фитцжеральд
44. Граф Монте-Кристо, Александр Дюма
45. Возвращение в Брайдсхед, Ивлин Во
46. Ферма, Джордж Оруэлл
47. Рождественская песнь в прозе, Чарльз Диккенс
48. Вдали от обезумевшей толпы, Томас Харди
49. Спокойной ночи, мистер Том, Мишель Магориан
50. Семейная реликвия/Искатели раковин, Розамунда Пилчер
51. Тайный сад/Сокровенное место, Френсис Ходжсон Бернетт
52. О мышах и людях, Джон Стейнбек
53. Противостояние, Стивен Кинг
54. Анна Каренина, Лев Толстой
55. Подходящий жених, Викрам Сет
56. БДВ, или Большой и Добрый Великан, Роальд Даль
57. Ласточки и амазонки, Артур Рэнсом
58. Черный красавчик, Анна Сьюэлл
~~59. Артемис Фаул, Йон Колфер~~
~~60. Преступление и наказание, Федор Достоевский~~
61. Крестики-нолики, Мэлори Блэкмен
62. Мемуары гейши, Артур Голден
63. Повесть о двух городах, Чарльз Диккенс
64. Поющие в терновнике, Колин Маккалоу
65. Морт - ученик Смерти, Терри Пратчетт
66. Далекое волшебное дерево/Тайна волшебного дерева, Энид Блайтон
67. Волхв, Джон Фаулз
68. Добрые предзнаменования, Терри Пратчетт и Нил Гейман
69. Стража! Стража! Терри Пратчетт
70. Повелитель мух, Уильям Голдинг
71. Парфюмер, Патрик Зюскинд
72. Филантропы в рваных штанах, Роберт Тресселл
73. Ночная стража, Терри Пратчетт
74. Матильда, Роальд Даль
75. Дневник Бриджет Джонс, Хелен Филдинг
76. Тайная история, Донна Тарт
77. Женщина в белом, Уилки Коллинз
78. Улисс, Джеймс Джойс
79. Холодный дом, Чарльз Диккенс
80. Двойняшки, Жаклин Уилсон
81. The Twits, Роальд Даль
82. Я захватила замок, Доди Смит
83. Дыры/Отверстия/Колодцы, Луи Сачар
84. Горменгаст, Мервин Пик
85. Бог мелочей, Арундати Рой
86. Вики-ангел, Жаклин Уилсон
87. О дивный новый мир, Олдос Хаксли
88. Неуютная ферма, Стелла Гиббонс
89. Волшебник, Раймонд Фэйст.
90. В дороге, Джек Керуак
91. Крестный отец, Марио Пьюзо
92. Клан пещерного медведя, Жан М. Ауэл
93. Цвет волшебства, Терри Пратчетт
94. Алхимик, Пауло Коэло
95. Кэтрин, Аня Сетон
96. Каин и Авель, Джеффри Арчер
97. Любовь во времена холеры, Габриэль Гарсиа Маркес
98. Влюбленные девчонки, Жаклин Уилсон
99. Дневники принцессы, Мэг Кэбот
100. Дети полуночи, Салман Рушди
101. Трое в лодке не считая собаки, Дж. К. Джером
102. Малые Боги, Терри Пратчетт
103. Пляж, Алекс Гарланд
104. Дракула, Брэм Стокер
105. Точка отсчета, Энтони Горовитц
106. Записки Пиквикского клуба, Чарльз Диккенс
107. Громобой, Энтони Горовитц
108. Осиная фабрика, Ян Бэнкс
109. День шакала, Фредерик Форсайт
110. Разрисованная мама, Жаклин Уилсон
111. Джуд Незаметный, Томас Харди
112. Тайный дневник Адриана Моула, 13 лет, Сью Таунсенд
113. Жестокое море, Николас Монсаррат
114. Отверженные, Виктор Гюго
115. Мэр Кастербриджа, Томас Харди
116. Рискованные игры, Жаклин Уилсон
117. Плохие девчонки, Жаклин Уилсон
118. Портрет Дориана Грея, Оскар Уайльд
119. Сегун, Джеймс Клэвелл
120. День Трифиидов, Джон Уиндем
121. Лола Роза, Жаклин Уилсон
122. Ярмарка тщеславия, Уильям Теккерей
123. Сага о Форсайтах, Джон Голсуорси
124. Дом из листьев, Марк Данилевски
125. Библия ядовитого леса, Барбара Кингсолвер
126. Мрачный жнец, Терри Пратчетт
127. Ангус, ремни и конкретные обжимашки (признания Джорджии Николсон), Луиз Рэннисон
128. Собака Баскервиллей, Артур Конан-Дойл
129. Одержимость, А. С. Байатт
~~130. Мастер и Маргарита, Михаил Булгаков~~
131. Рассказы служанки, Маргарет Этвуд
132. Дэнни - чемпион мира, Роальд Даль
133. К востоку от рая, Джон Стейнбек
134. Лечение Джорджа Марвелуса, Роальд Даль
135. Вещие сестрички, Терри Пратчетт
136. Цвет лиловых полей/Цвет пурпура, Элис Уокер
137. Санта-Хрякус, Терри Пратчетт
138. 39 ступеней, Джон Бьючэн
139. Девчонки в слезах, Жаклин Уилсон
140. Вечеринка с ночевкой, Жаклин Уилсон
~~141. На Западном фронте без перемен, Эрих Мария Ремарк~~
142. В хранилищах музея, Кейт Аткинсон
143. Высокая верность, Ник Хорнби
144. Оно, Стивен Кинг
145. Джеймс и гигантский персик, Роальд Даль
146. Зеленая миля, Стивен Кинг
147. Мотылек, Анри Шарьер
148. К оружию! Терри Пратчетт
149. Хозяин морей, Патрик О’Брайан
150. Ключ скелета, Энтони Горовитц
151. Роковая музыка/Соул - музыка для души, Терри Пратчетт
152. Вор времени, Терри Пратчетт
153. Пятый слон, Терри Пратчетт
154. Искупление/Расплата, Йен МакЮэн
155. Секреты, Жаклин Уилсон
156. Серебряный меч, Йен Сьерраильер
157. Пролетая над гнездом кукушки, Кен Кизи
158. Сердце тьмы, Джозеф Конрад
159. Ким, Рэдьярд Киплинг
160. Вышивка крестиком, Диана Габальдон
161. Моби Дик, Герман Мелвилл
162. Речной бог, Уилбур Смит
163. Закатная песня/Песнь заката, Льюис Грассик Гиббон
164. Корабельные новости, Энни Прул
165. Мир по Гарпу, Джон Ирвин
166. Лорна Дун, Ричард Блэкмор
167. Девчонки гуляют допоздна, Жаклин Уилсон
168. Далекие шатры, Мери Маргарет Кей
169. Ведьмы, Роальд Даль
170. Паутина Шарлотты, Э.Б. Уайт
171. Франкенштейн, Мэри Шелли
172. Они играли на траве, Терри Венейблес и Гордон Уильямс
173. Старик и море, Эрнест Хэмингуэй
174. Имя розы, Умберто Эко
175. Мир Софи, Йостейн Гаардер
176. Дитя из мусорного ящика, Жаклин Уилсон
177. Фантастический мистер Фокс, Роальд Даль
178. Лолита, Владимир Набоков
179. Чайка по имени Джонатан Ливингстон, Ричард Бах
~~180. Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери~~
181. Дитя из чемодана, Жаклин Уилсон
182. Оливер Твист, Чарльз Диккенс
183. Сила единства, Брюс Куртене
184. Сайлас Марнер, Джордж Эллиот
185. Американский психопат, Брет Истон Эллис
186. Ничейный дневник, Джош и Уидон Гроссмиты
187. На игле, Ирвин Уэлш
188. Мурашки/Ужастики, Р.Л. Стайн
189. Гейди, Джоанна Спири
190. Сыновья и любовники, Д. Лоуренс
191. Невыносимая легкость бытия, Милан Кундера
192. Мужчина и мальчик, Тони Парсонс
193. Истина, Терри Пратчетт
194. Война миров, Герберт Уэллс
195. Заклинатель лошадей, Николас Эванс
196. Отличное равновесие, Рохинтон Мистри
197. Ведьмы переходят границы, Терри Пратчетт
198. Король былого и грядущего, Теренс Уайт
199. Очень голодная гусеница, Эрик Карл
200. Цветы на чердаке, Вирджиния Эндрюс

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #56783919

KERT — Mon, 19 Aug 2013 16:01:26 +0300

-Как вы попали в главное здание ЦРУ?
-Я агент!
-КГБ?
-Нет, Орифлейм, по продажам

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #56783892

KERT — Mon, 19 Aug 2013 16:00:21 +0300

когда бабушка сказала " Боже, сколько гнили!", я подумал про людей, а она о вишне. Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #56783481

KERT — Mon, 19 Aug 2013 15:45:48 +0300

Пьяная Наташа уже почти успокоилась и перестала распевать песни в салоне самолета, но тут к ней подошла стюардесса по имени Жанна.

Читать на Вьюи...

вот такая гнилая эта дружба

KERT — Sun, 18 Aug 2013 14:39:24 +0300

Бывают друзья на минуту,
За деньги, на день и на ночь.
Когда им бывает удобно,
Они испаряются прочь.

Бывают друзья по несчастью,
Бывают от скуки друзья,
Бывают такие, которых
Друзьями назвать и нельзя.

Бывают друзья по привычке,
Бывают друзья по любви,
Бывают друзья по работе –
На то и коллеги они.

Бывают друзья и в постели,
Бывают друзья впопыхах.
Когда им бывает удобно,
Они превращаются в прах.

Бывают друзья втихомолку,
Бывают друзья напоказ,
Бывают друзья и без толку,
На целую жизнь и на раз.

Бывают друзья и по письмам,
Бывают друзья по пути,
Бывают друзья от безделья,
Да только… друзья ли они?

Бывают друзья понаслышке,
Которых легко потерять,
И всё-таки нужно решиться,
Чтоб другом кого-то назвать.

Читать на Вьюи...

KERT: Личное – заметка в блоге #56748366

KERT — Sun, 18 Aug 2013 12:27:55 +0300

Нет плохий идей. Нет кривых рук. Читать на Вьюи...

бессильная

KERT — Wed, 26 Jun 2013 20:14:37 +0300

Я уже не чувствую ветер

И не чувствую энергию, драйв,

Просто так кричу в окно под вечер

Песню всё тех же Maroon 5.

Мама на кухне телевизор включает

Как всегда показывают клипы Трофима и "Чайф",

Смотрю во дворе Сережа Дашу встречает

Почему-то от этого я чувствую кайф.

Читать на Вьюи...

Viewy — социальная платформа

KERT: Личное – заметка в блоге #65540902

KERT: Личное – заметка в блоге #61705572

KERT: Личное – заметка в блоге #61669944

2/21

KERT: Личное – заметка в блоге #61364853

7/21

Воувоувоу, уже 5 дней из 21, осталось 16

KERT: Личное – заметка в блоге #60858706

KERT: Личное – заметка в блоге #60725089

Нет незаменимых людей

KERT: Личное – заметка в блоге #60396126

Когда же начнется то время когда по утрам начну просыпаться, а не воскресать?

О советах

KERT: Личное – заметка в блоге #59154105

KERT: Личное – заметка в блоге #59153943

Я тоже хочу вдохновлять людей. Я хочу, чтобы кто-нибудь подошел ко мне и сказал: "Благодаря тебе я не сдался".

KERT: Личное – заметка в блоге #59153865

KERT: Личное – заметка в блоге #56886267

KERT: Личное – заметка в блоге #56885824

KERT: Личное – заметка в блоге #56783919

-Как вы попали в главное здание ЦРУ? -Я агент! -КГБ? -Нет, Орифлейм, по продажам

KERT: Личное – заметка в блоге #56783892

KERT: Личное – заметка в блоге #56783481

Пьяная Наташа уже почти успокоилась и перестала распевать песни в салоне самолета, но тут к ней подошла стюардесса по имени Жанна.

вот такая гнилая эта дружба

KERT: Личное – заметка в блоге #56748366

бессильная

-Как вы попали в главное здание ЦРУ?
-Я агент!
-КГБ?
-Нет, Орифлейм, по продажам