<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>chocolate chip cookies recipe  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/20607543</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/20607543</guid>
				<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 20:13:20 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ nina-che:
  
ootvali:
  
dammit:
  
nutellka:dontlookback:rocknrollmusic:1864:dianakord:lin... <a href="https://viewy.ru/note/20607543">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>nina-che:</p>
 <blockquote> 
<p>ootvali:</p>
 <blockquote> 
<p>dammit:</p>
 <blockquote> 
<p>nutellka:dontlookback:rocknrollmusic:1864:dianakord:linochkaa:youtube:</p>
<p>это самые вкусные печеньки в мире! обещаю, результат превзойдет ваши ожидания) и кстати, эти печеньки- то единственное, что могут готовить в каждом доме америки) и их постоянно показывают в фильмах и мультиках (помните <i>Гадкий я</i> ? там эти печеньки девочки разносили))</p> 
<p>итак, ингридиенты:</p>
 <ul class="ing"> 
 <li> 3/4 стак. сахара </li> 
 <li> 3/4 стак. коричневого сахара </li> 
 <li> 1 стак. или 250 гр. слив. масла комнатной температуры </li> 
 <li> 2 больших яйца, взбить </li> 
 <li> 1 ч. лож. ванильного экстракта </li> 
 <li> 2 и 1/4 стак. муки </li> 
 <li> 1 ч. лож. соды </li> 
 <li> 3/4 ч. лож. соли </li> 
 <li> 2 стак. шоколадных чипсов(или просто нарежьте плитку молочного шоколада на кусочки маленькие) </li> 
<p>По желанию 1 стак. рубленых грецких орехов. (хотя без них лучше))</p> 
 </ul> 
<p>инструкции сопровождаются моими фото:</p>
<p>Нагреваем плиту до 200 С.</p>
<p>Смешать масло, сахар, коричневый сахар, ванилин, яйца. Можно использовать процессор.</p>
<p>Вмешать муку, соду, соль. <img itemprop="image" alt="обмен картинками Xmages.net" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/d/a/upload/b57428aa.jpg" /></p>
<p>В хорошо вымешанное тесто добавить шоколадные чипсы и еще раз хорошенько вымешать.</p>
<p><br> Если у вас нет шокол. чипсов, то можно нарубить плитку шоколада на маленькие кусочки и вмешать в тесто. <img itemprop="image" alt="обмен картинками Xmages.net" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/1/a/upload/b5877df3.jpg" /></p>
<p>Лепим маленькие шарики из теста и на несмазаный лист для выпечки выкладываем наши шарики на растоянии 4-5 см. друг от друга. Во время выпечки тесто немного расползается. <img itemprop="image" alt="обмен картинками Xmages.net" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/e/9/upload/59365356.jpg" /></p>
<p><img itemprop="image" alt="обмен картинками Xmages.net" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/3/1/upload/f080a3fc.jpg" /></p>
<p>Выпекаем в течении 8-10 мин. до слегка золотистого цвета. Если печенье передержать в духовке то оно получится твердым, поэтому нужно следить что бы вовремя его достать из духовки. Печенье может показаться слегка недопеченным, но это не страшно, так должно быть - в серединке печенюшка будет мягкой. <img itemprop="image" alt="обмен картинками Xmages.net" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/3/e/upload/fbaca744.jpg" /></p>
<p>Оставьте печенье на листе до полного остывания и затем снимите с листа на тарелку. Если печенье снимать с листа в горячем виде то оно будет просто разваливаться и потеряет свой вид.</p>
<p><br> Ну вот и все, печенюшки готовы, особенно вкусно с молоком. <img itemprop="image" alt="обмен картинками Xmages.net" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/e/3/upload/a434cc40.jpg" /></p>
<p>via coco</p>
<p>persues-evans:</p>
 </blockquote> 
<p>надо сделать :D</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/20607543">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>эй ты, худеющий! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16822496</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16822496</guid>
				<pubDate>Sun, 14 Aug 2011 21:13:57 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ blyanah:
  
fuck-california:
  
davy-jones:
  
johnniewalker:
  
fucking-paradise:
  
m... <a href="https://viewy.ru/note/16822496">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>blyanah:</p>
 <blockquote> 
<p>fuck-california:</p>
 <blockquote> 
<p>davy-jones:</p>
 <blockquote> 
<p>johnniewalker:</p>
 <blockquote> 
<p>fucking-paradise:</p>
 <blockquote> 
<p>milanova:</p>
 <blockquote> 
<p>Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.</p>
<p>Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать <u>нормально</u> питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, <b>приступим</b>: </p>
<p>Первые блюда:</p>
<p><u>сырно-грибной крем-суп</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_2cfd8de9.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_2cfd8de9.jpg" height="277" width="350" /></p>
<p><b>Требуется:</b></p> 
<p>плавленные сырки для супа - 2шт х 90г</p>
<p>картофель - 400г</p>
<p>шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г</p>
<p>масло раст. - 20г</p>
<p>вода - 1л</p>
<p>молоко 2,5% - 150мл</p>
<p>отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.</p>
<p>200 г шампиньонов оставить, остальные</p>
<p>измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.</p>
<p>в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.</p>
<p>200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.</p>
<p><b>250г - 137ккал</b></p> 
<p>от себя добавлю что этот суп <u>ТАКОООООЙ</u> вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.</p>
<p><u>Яблочный суп-пюре</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://y.delfi.ua/orig/17704/494646_rqinnh.jpeg" src="https://y.delfi.ua/orig/17704/494646_rqinnh.jpeg" height="281" width="376" /></p>
<p><b>Требуется:</b></p> 
<p>3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. <b>Способ приготовления</b> Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.</p>
<p><b>100гр - 68.42ккал</b></p> 
<p><u>Овощной суп со сметаной</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://smak.kg/wp-content/uploads/2008/01/244.jpg" src="https://smak.kg/wp-content/uploads/2008/01/244.jpg" height="351" width="397" /></p>
<p><b>Требуется</b></p> 
<p>30 г сметаны,</p> 
<p>80 г свеклы,</p> 
<p>100 г капусты,</p> 
<p>1 маленькая картофелина,</p> 
<p>1 средняя морковь,</p> 
<p>1 маленький помидор,</p> 
<p>сахар,</p> 
<p>3%-ный уксус,</p> 
<p>соль.</p>
<p><b>Способ приготовления</b> Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.</p>
<p><b>1 порция - 260.4ккал</b></p> 
<p><u>Пицца на кефирном тесте</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_36f182f8.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_36f182f8.jpg" height="231" width="312" /></u></p> 
<p>Состав</p>
<p>на тесто</p>
<p>500г кефира 3,2%</p>
<p>470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)</p> 
<p>0,5ч.л. соды</p>
<p>начинка</p>
<p>шампиньоны свежие 200г</p>
<p>болгарский перец 1 штука</p>
<p>1 большая луковица</p>
<p>2 маленькие сосиски</p>
<p>сыр 100г</p>
<p>соус</p>
<p>3ст.л. кетчупа</p>
<p>2ст.л. майонеза легкого</p>
<p>1ст.л. неострой горчицы</p>
<p>Приготовление</p>
<p>1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.</p>
<p>2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)</p> 
<p>3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке</p>
<p>4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.</p>
<p>5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.</p>
<p>6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.</p>
<p>7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут</p>
<p><b>Калорийность на 100г - 192ккал</b></p> 
<p>Вторые блюда:</p>
<p><u>Помидоры с грибной начинкой</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/pomidori-farwirovannie-grib.jpg" src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/pomidori-farwirovannie-grib.jpg" height="244" width="280" /></b></p> 
<p><b>Требуется</b></p> 
<p>2 помидора,</p> 
<p>100 г свежих грибов,</p> 
<p>1 яйцо,</p> 
<p>сыр,</p> 
<p>сливочное масло,</p> 
<p>свежая зелень.</p>
<p><b>Способ приготовления</b></p> 
<p>Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.</p>
<p><b>100гр - 102ккал</b></p> 
<p><u>Плов с курицей и овощами</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/plov-s-kuricei-i-ovowa2.jpg" src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/plov-s-kuricei-i-ovowa2.jpg" height="249" width="256" /></b></p> 
<p><b>Ингредиенты</b> (на 4 порции)</p> 
<p>500 г куриных грудок без кожи и костей</p>
<p>2 нарезанные луковицы</p>
<p>15 г (1 cт. л.) сливочного масла</p>
<p>225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)</p> 
<p>15 г (1 cт. л.) молотого красного перца</p>
<p>соль и молотый черный перец</p>
<p>2 промытые луковицы порея</p>
<p>150 г длиннозерного риса</p>
<p>125 г нарезанных шампиньонов</p>
<p>250 мл куриного или овощного бульона</p>
<p>4 очищенных нарезанных помидора</p>
<p>1-2 cт. л. нарубленной зелени</p>
<p><b>Способ приготовления</b> Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.</p>
<p><b>100гр - 140.7ккал</b></p> 
<p><u>Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs11227.vkontakte.ru/u17708724/124171947/x_913b86e0.jpg" src="https://cs11227.vkontakte.ru/u17708724/124171947/x_913b86e0.jpg" height="236" width="426" /></u></p> 
<p><b>Ингредиенты</b></p> 
<p>Сушёная клюква-80-100 грамм</p>
<p>Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек</p>
<p>Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)</p> 
<p>Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить</p>
<p>Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл</p>
<p>Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)</p> 
<p>* Тёртая цедра 1/2 лимона</p>
<p>Манка-60 грамм</p>
<p>Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки</p>
<p>По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)</p> 
<p><b>Способ приготовления</b></p> 
<p>1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть</p>
<p>2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками</p>
<p>3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель</p>
<p>4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву</p>
<p>5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков</p>
<p>6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе</p>
<p>7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями</p>
<p>8. Тесто перелить в форму</p>
<p>9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки</p>
<p>10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)</p> 
<p>11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара). </p>
<p><b>100гр - 320ккал</b></p> 
<p><u>Сырники с сыром и зеленым луком</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9081b795.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9081b795.jpg" height="246" width="316" /></u></p> 
<p>Состав</p>
<p>(на 5 больших сырника)</p> 
<p>творог 1,8% 250г</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>75г сыра (желательно с выраженным вкусом)</p> 
<p>50г муки (3 ст.л. с большой горкой)</p> 
<p>немного зеленого лука</p>
<p>раст. масло для обжарки</p>
<p>Приготовление</p>
<p>1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр</p>
<p>2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук</p>
<p>3. Добавить муку, хорошо вымешать</p>
<p>4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.</p>
<p>Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!</p>
<p><b>Калорийность на 100г - 212ккал</b></p> 
<p><b>1 сырник (78г) - 166ккал</b></p> 
<p><u>Желейные конфетки</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10180.vkontakte.ru/u61772660/128412830/x_32153bca.jpg" src="https://cs10180.vkontakte.ru/u61772660/128412830/x_32153bca.jpg" height="400" width="400" /></b></p> 
<p>желейные конфетки.</p>
<p>для приготовления нам нужно:</p>
<p>— 400 мл любого сока (на ваш вкус)</p> 
<p>— кокосовая стружка</p>
<p>— ягода (любая)</p> 
<p>— желатин (я использую листовой - 12 гр)</p> 
<p>Как готовить?</p>
<p>в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)</p> 
<p>ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.</p>
<p>ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.</p>
<p>Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :) </p> 
<p>Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.</p>
<p><b>1шт - 12ккал</b></p> 
<p><u>Творожно-фруктовая запиканка</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10378.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_954a6a68.jpg" src="https://cs10378.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_954a6a68.jpg" height="317" width="424" /></p>
<p><b>Состав:</b></p> 
<p>у меня было 560 гр творога</p>
<p>2 яйца</p>
<p>5 бананов</p>
<p>1 ст л сахара</p>
<p>3 ст л манки</p>
<p>всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30</p>
<p><b>100гр - 150.54ккал</b></p> 
<p><u>Овсяные оладушки</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs4174.vkontakte.ru/u88685459/128412830/x_c08677f3.jpg" src="https://cs4174.vkontakte.ru/u88685459/128412830/x_c08677f3.jpg" height="310" width="413" /></b></p> 
<p>1 стакан овсяной муки</p>
<p>125-150 мл молока</p>
<p>1 ч.л. разрыхлителя</p>
<p>2 ч. ложки меда</p>
<p>1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)</p> 
<p>1 яйцо</p>
<p>ванилин</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.</p>
<p>Получаются очень нежные</p>
<p>Подавайте с грецкими орешками и медом</p>
<p><u>Творожно-овсяные печенья</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10070.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_12f4f078.jpg" src="https://cs10070.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_12f4f078.jpg" height="248" width="374" /></u></p> 
<p>100 г овсянки</p>
<p>100 мл гор. воды,</p> 
<p>когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин). </p>
<p><b>10шт - 67ккал</b></p> 
<p><u>Творожно-банановые лепешки</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9e358779.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9e358779.jpg" height="300" width="400" /></u></p> 
<p><b>Состав:</b></p> 
<p>творог - 1 пачка (200-250 гр), </p> 
<p>банан - 1 шт.</p>
<p>Творог выложить в миску, размять вилкой.</p>
<p>Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.</p>
<p>Тщательно смешать.</p>
<p>Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.</p>
<p><b>100гр - 137 ккал</b></p> 
<p><u>Банановые оладьи</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_fc378c6d.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_fc378c6d.jpg" height="283" width="379" /></b></p> 
<p>4-5 бананов</p>
<p>0,5 ст. молока</p>
<p>0,5 ст. муки</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.</p>
<p><b>100гр - 126ккал</b></p> 
<p><u>Банановые оладьи (2)</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs11449.vkontakte.ru/u28062427/128412830/x_fac3b344.jpg" src="https://cs11449.vkontakte.ru/u28062427/128412830/x_fac3b344.jpg" height="240" width="400" /></p>
<p>Геркулес - 3-6 ст.л.</p>
<p>Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок&#8230; Все зависит от фантазии и вкусов.</p>
<p>Мука - 1-2 ст.л.</p>
<p>Корица, соль - по вкусу</p>
<p>Вода или обезжиренное молоко</p>
<p>На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.</p>
<p>Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.</p>
<p>Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.</p>
<p><b>100гр - 197ккал</b></p> 
<p><u>Творожный торт с абрикосами</u></p> 
<p><u>ингридиенты на 6 порций</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10698.vkontakte.ru/u22850148/128412830/x_1c3d2aea.jpg" src="https://cs10698.vkontakte.ru/u22850148/128412830/x_1c3d2aea.jpg" height="284" width="392" /></u></p> 
<p>Творог обезжиренный &mdash; 500 г</p>
<p>Яйцо &mdash; 3 штуки</p>
<p>Крупа манная &mdash; 3 столовые ложки</p>
<p>Крахмал &mdash; 1 столовая ложка</p>
<p>Сахар &mdash; 2 столовые ложки</p>
<p>Абрикосы &mdash; 300 г</p>
<p>Пудра сахарная &mdash; по вкусу</p>
<p>Корица молотая &mdash; по вкусу</p>
<p>Масло сливочное &mdash; 5 г</p>
<p>Соль &mdash; 1 щепотка</p>
<p>Желтки отделяем от белков.</p>
<p>Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.</p>
<p>Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.</p>
<p>Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем &ndash; наше тесто готово!</p>
<p>У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.</p>
<p>Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.</p>
<p>Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки &ndash; посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.</p>
<p>Вместо абрикосов можно использовать персики</p>
<p><b>100гр - ок 120ккал</b></p> 
<p><u>здесь все просто и по картинке:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/x_14dc38de.jpg" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/x_14dc38de.jpg" height="307" width="391" /></p>
<p>Творог &ndash; 52гр &ndash; 16,7кк; Мёд &ndash; 16гр &ndash; 50кк; Вафли &ndash; 12 гр &ndash; 40,5кк.</p>
<p>Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход). </p>
<p><u>Вариант с клубникой:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/y_0c2c727c.jpg" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/y_0c2c727c.jpg" height="280" width="375" /></p>
<p>Творог &ndash; 52гр &ndash; 16,7кк; Мёд &ndash; 16гр &ndash; 50кк; Вафли &ndash; 12 гр &ndash; 40,5кк.</p>
<p><b>Итого - 107кк</b></p> 
<p>фрукты по вкусу</p>
<p><u>Творожно-грушевая запеканка:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_0d5fb907.jpg" src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_0d5fb907.jpg" height="241" width="364" /></p>
<p>на 2 небольших запеканки:</p>
<p>250 г творога 1,8%</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>1 груша</p>
<p>2 шт. кураги солнечной (шоколадной)</p> 
<p>1 ст.л. овсяной муки</p>
<p>1 ст.л. манной крупы</p>
<p>Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.</p>
<p><u>Торт клубнично-земляничный</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_6a1e0336.jpg" src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_6a1e0336.jpg" height="275" width="361" /></p>
<p>Ингредиенты:</p>
<p>250 г творога</p>
<p>250 мл воды</p>
<p>2 ст л желатина</p>
<p>100 г земляники</p>
<p>100 г клубники</p>
<p>ванилин</p>
<p>Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.</p>
<p><u>Морковный мини-торт:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5318.vkontakte.ru/u104342707/128412830/y_c0f2c486.jpg" src="https://cs5318.vkontakte.ru/u104342707/128412830/y_c0f2c486.jpg" height="235" width="363" /></p>
<p>для коржа:</p>
<p>морковь 1 шт</p>
<p>яблоко 1 шт</p>
<p>молотые овсяные хлопья &ndash; 5 ст. л.</p>
<p>молотая овсяная крупа &ndash; 1 ст.л.</p>
<p>финики 4 шт.</p>
<p>1 белок</p>
<p>3 ст.л. домашнего йогурта</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>сок половины лимона</p>
<p>для крема:</p>
<p>Домашний йогурт &ndash; 3ст.л.</p>
<p>Творог - 150 гр.</p>
<p>Малина &ndash; 150 гр.</p>
<p>мёд 1 ч. л.</p>
<p>Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.</p>
<p>Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.</p>
<p><u>Диетический тортик:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5696.vkontakte.ru/u25281560/128412830/y_2076f024.jpg" src="https://cs5696.vkontakte.ru/u25281560/128412830/y_2076f024.jpg" height="272" width="364" /></p>
<p>Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.</p>
<p>2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)</p> 
<p>1 стол. ложка молотых хлопьев</p>
<p>2 ст.л. молотых отрубей</p>
<p>1 ст.л. клетчатки</p>
<p>1 яйцо (желток или белок)</p> 
<p>сыворотка</p>
<p>смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.</p>
<p>Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.</p>
<p>Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.</p>
<p><u>Мягкое банановое печенье:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs4478.vkontakte.ru/u23348846/128412830/x_a7fd8254.jpg" src="https://cs4478.vkontakte.ru/u23348846/128412830/x_a7fd8254.jpg" height="406" width="300" /></p>
<p>150 гр. не мокрого творога</p>
<p>100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)</p> 
<p>1 спелый банан</p>
<p>А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :) </p> 
<p>— Мак</p>
<p>— Молотые грецкие орехи</p>
<p>— Кокосовая стружка</p>
<p>&hellip; и т.д.</p>
<p>Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.</p>
<p><b>100гр - 159ккал</b></p> 
<p><b>via</b> geksagen, <p><a href="https://viewy.ru/note/16822496">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>ПАНКЕЙКИ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13349809</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13349809</guid>
				<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 20:00:29 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ la-parisienne:
  
sneakernight:
  
n-dobrev:
  
mrsdisney:
  
jonasbrosaremylove:
  
al... <a href="https://viewy.ru/note/13349809">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>la-parisienne:</p>
 <blockquote> 
<p>sneakernight:</p>
 <blockquote> 
<p>n-dobrev:</p>
 <blockquote> 
<p>mrsdisney:</p>
 <blockquote> 
<p>jonasbrosaremylove:</p>
 <blockquote> 
<p>alittlebitlonger:</p>
<p>luffy: <br> katch: <br> obidno: <br> vorontsova: <br> itstrueblood: <br> hear-me-now: <br> onlygirlintheworld: <br> frostfeeling: <br> hoop-la: <br> tena: <br> dreams: <br> pizda-rulyu:</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><br> <b>American pancakes</b></p> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Панкейки это американские блины.Готовят их на молоке и жарят на сухой сковороде.Получаются они пышными и нежными, очень вкусный завтрак.Едят обычно с сиропом, арахисовым маслом, джемом</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Сегодня я вам расскажу как их готовить)</p> 
<p><img itemprop="image" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwauKmBuGI/AAAAAAAAALE/QvkV-vQWCrk/s320/%25D1%2584%25D1%258B%25D1%258F%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B8%25D0%25BC%25D1%2581.JPG" s5="true" ilo-full-src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwauKmBuGI/AAAAAAAAALE/QvkV-vQWCrk/s320/%25D1%2584%25D1%258B%25D1%258F%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B8%25D0%25BC%25D1%2581.JPG" border="0" height="212" width="320" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>130 г муки, 200 мл молока и 1 яйцо</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>2 ч.л разрыхлителя</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>1/2 ч.л соды</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>40 г слив.масла</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>сахар зависит от ваших предпочтений, я взяла 30 г</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>щепотка соли</p>
<p><img itemprop="image" src="https://lh4.googleusercontent.com/-8jbnxkJn9Dk/TWiOZ8rQleI/AAAAAAAAAaQ/CsOv07_pmNU/s200/DSC_0417.JPG" ilo-full-src="https://lh4.googleusercontent.com/-8jbnxkJn9Dk/TWiOZ8rQleI/AAAAAAAAAaQ/CsOv07_pmNU/s200/DSC_0417.JPG" l6="true" border="0" height="132" width="200" /> Для начала смешаем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://lh3.googleusercontent.com/-UZISzJ67EdM/TWiOrsmMraI/AAAAAAAAAaU/iQZeM06glko/s200/DSC_0424.JPG" ilo-full-src="https://lh3.googleusercontent.com/-UZISzJ67EdM/TWiOrsmMraI/AAAAAAAAAaU/iQZeM06glko/s200/DSC_0424.JPG" l6="true" border="0" height="132" width="200" /> Желток взбить, добавить молоко и растопленное масло.Взбивать 1 минуту.Мучную смесь смешать с жидкой и перемешать венчиком или блендером.</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто.Перемешивать ложкой!Блендер убьёт все пузырьки.</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Я жарила где то 2-3 минуты с одной стороны и ещё 2 с другой. <br> <img itemprop="image" src="https://lh3.googleusercontent.com/-S60LCrGnu3w/TWiOttAULWI/AAAAAAAAAaY/IhpDn7VdsXQ/s200/DSC_0427.JPG" ilo-full-src="https://lh3.googleusercontent.com/-S60LCrGnu3w/TWiOttAULWI/AAAAAAAAAaY/IhpDn7VdsXQ/s200/DSC_0427.JPG" l6="true" border="0" height="132" width="200" /> <img itemprop="image" src="https://lh4.googleusercontent.com/--MDs7iTJ-Ms/TWiOxIq3J7I/AAAAAAAAAag/JZP3V4aUX-s/s200/DSC_0430.JPG" ilo-full-src="https://lh4.googleusercontent.com/--MDs7iTJ-Ms/TWiOxIq3J7I/AAAAAAAAAag/JZP3V4aUX-s/s200/DSC_0430.JPG" l6="true" border="0" height="132" width="200" /> <img itemprop="image" src="https://lh3.googleusercontent.com/-L51zvaZDTtc/TWiOvk5836I/AAAAAAAAAac/8HVFoS0A23k/s200/DSC_0428.JPG" ilo-full-src="https://lh3.googleusercontent.com/-L51zvaZDTtc/TWiOvk5836I/AAAAAAAAAac/8HVFoS0A23k/s200/DSC_0428.JPG" l6="true" border="0" height="132" width="200" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>. <img itemprop="image" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwa1kzzftI/AAAAAAAAALI/zT7h6uqJlf0/s640/%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%2582.JPG" s5="true" ilo-full-src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwa1kzzftI/AAAAAAAAALI/zT7h6uqJlf0/s640/%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%2582.JPG" border="0" height="424" width="640" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><br> <img itemprop="image" src="https://lh6.googleusercontent.com/-prDor5PnErw/TWiOzAFlAdI/AAAAAAAAAak/kCHbVP6Yt2c/s640/DSC_0605.JPG" ilo-full-src="https://lh6.googleusercontent.com/-prDor5PnErw/TWiOzAFlAdI/AAAAAAAAAak/kCHbVP6Yt2c/s640/DSC_0605.JPG" l6="true" border="0" height="424" width="640" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><i>о, я как кулинарша оценила ;)</i></p> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>о господи, когда родителей не будет побегу делать :D</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13349809">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Ребложте, если вы останетесь одни в День Святого Валентина, а вам по* </title>
				<link>https://viewy.ru/note/8986037</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/8986037</guid>
				<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 21:18:37 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ babushkabatman:
  
eminemovna:
  
tryagain:
  
opium:
  
kinderly:
  
dexterita:
  
w... <a href="https://viewy.ru/note/8986037">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>babushkabatman:</p>
 <blockquote> 
<p>eminemovna:</p>
 <blockquote> 
<p>tryagain:</p>
 <blockquote> 
<p>opium:</p>
 <blockquote> 
<p>kinderly:</p>
 <blockquote> 
<p>dexterita:</p>
 <blockquote> 
<p>wright:</p>
 <blockquote> 
alinajonas: mynarniaa: alesyalive: inside: berryes: svetastewart:
<p><img itemprop="image" src="https://s009.radikal.ru/i310/1102/ff/2542830a68bf.gif" width="185" height="176" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://s41.radikal.ru/i093/1102/e8/5a71d6d2a30e.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://i052.radikal.ru/1102/76/224821a09c58.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://s41.radikal.ru/i093/1102/75/226fad1090f0.gif" /></p>
<p>Мы и так о*уенные!</p>
<p><img itemprop="image" src="https://s53.radikal.ru/i142/1102/89/898b077a511f.gif" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/8986037">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Эмма Уотсон против меня. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/8782682</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/8782682</guid>
				<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 11:04:45 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ sleepwalker:
  
Когда Эмма смеется:

Когда смеюсь я:

Когда она танцует:

Когда танцую я:... <a href="https://viewy.ru/note/8782682">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>sleepwalker:</p>
 <blockquote> 
<p>Когда Эмма смеется:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/90cede9b.gif" width="500" height="281" /></p>
<p>Когда смеюсь я:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/4a5958fe.gif" width="128" height="104" /></p>
<p>Когда она танцует:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/4b3f1b09.gif" width="500" height="281" /></p>
<p>Когда танцую я:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/19be7a09.gif" width="300" height="188" /></p>
<p>Когда она плачет:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/3b3887ec.gif" width="312" height="267" /></p>
<p>Когда плачу я:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/82b710ba.gif" width="231" height="128" /></p>
<p>Когда она подмигивает:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/89cc6918.gif" width="350" height="250" /></p>
<p>Когда я пытаюсь подмигнуть:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/56e245ed.gif" width="160" height="153" /></p>
<p><b>В общем, это Эмма Уотсон:</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/56a3ed4b.gif" width="500" height="300" /></b></p> 
<p><b>А это я:</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://imgdepo.ru/upload/03c19ed7.jpg" width="500" height="332" /></b></p> 
<p></p>
<p>Не знаю как у вас, но у меня так. xDD</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/8782682">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Слышишь, как родители приближаются, </title>
				<link>https://viewy.ru/note/8257609</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/8257609</guid>
				<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 10:50:14 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ yeah-yeah-yeah:
  
august-a:
  
centr:
  
motherfuckinprincess:
  
dandelion:
  
chelio... <a href="https://viewy.ru/note/8257609">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>yeah-yeah-yeah:</p>
 <blockquote> 
<p>august-a:</p>
 <blockquote> 
<p>centr:</p>
 <blockquote> 
<p>motherfuckinprincess:</p>
 <blockquote> 
<p>dandelion:</p>
 <blockquote> 
<p>chelios:</p>
 <blockquote> 
<p>dairyfairytale:</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>и пытаешься найти и открыть невинную вкладку, но понимаешь, что такой НЕТ.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lf5dvoSejZ1qaoeci.gif" width="140" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>ахаххахаахах</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/8257609">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Фильмы со ШКОЛЬНОЙ тематикой </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6369882</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6369882</guid>
				<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 20:24:09 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Комедии:  Оторва  Суперперцы  Мальчикам это нравится  Сидни Уайт  Ангус, стринги и поцелуи взасос... <a href="https://viewy.ru/note/6369882">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b>Комедии:</b> <br> Оторва <br> Суперперцы <br> Мальчикам это нравится <br> Сидни Уайт <br> Ангус, стринги и поцелуи взасос <br> Проделки в колледже <br> Король вечеринок <br> Десять причин моей ненависти <br> Дрянные девчонки <br> Американский пирог <br> Как стать принцессой <br> Чумовая пятница <br> Мальчик в девочке <br> Противостояние <br> Сдохни джон такер <br> Зажги этим летом! <br> Это все она <br> Нас приняли! <br> История Золушки <br> Еще одна история о золушке <br> Милашка в розовом <br> Звезда сцены <br> Сэнт Триниан <br> Девочки сверху: Французский поцелуй <br> Заговор Проказниц <br> Высший балл <br> Шлепни ее, она француженка <br> Попасть в десятку <br> Трудный ребенок <br> Очень страшное кино <br> Выпускной угар или День самоуправления <br> Агент Коди Бенкс <br> Чертов мобильник <br> Муравьи в штанах <br> The Girls' Room (Лучшие враги) <br> Бестолковые <br> Она-мужчина <br> Соседка <br> Недетское кино <br> 16 свечей <br> Клуб "Завтрак "<br> Принцесса льда <br> Как быть? <br> Ночная тусовка <br> Я люблю тебя, Бет Купер <br> Семнадцатилетние <br> Школа выживания <br> Каникулы с чирлидершами <br> Милашка в розовом <br> Дурная привычка <br> Любовь не стоит ничего <br> Королевы убийства <br> Противостояние (видео) <br> Братц <br> Дурная привычка <br> Новичок <br> Моя девочка <br> Кадет Келли <br> Семнадцатилетние <br> Я люблю тебя, Бет Купер <br> Американский пирог <br> Папе снова 17 <br> Дорожные прилючения <br> 100 девчонок и одна в лифте <br> Моя маленькая невеста <br> <br> <b>О ранней беременности:</b> <br> Спасенная <br> Джуно <br> Детям до 16 <br> Шестнадцатилетняя мать <br> Как быть? <br> 15-летняя и беременная <br> <br> <b>Мюзиклы, танцевально-музыкальные:</b> <br> Школа рока <br> Классный мюзикл <br> Держи ритм <br> Лак для волос <br> Суперзвезда <br> Шаг вперед <br> Шаг вперед 2 <br> За мной последний танец <br> Вирус любви <br> Еще одна история о Золушке <br> Слава <br> Плакса <br> Бриолин <br> <br> <b>Спортивные:</b> <br> Бунтарка <br> Дневник баскетболиста <br> Добейся успеха <br> <br> <b>Драмы:</b> <br> Вся жизнь перед глазами <br> Невинность на продажу <br> Девственницы-самоубийцы <br> Говори <br> Жестокие игры <br> Тринадцать <br> Дьявол во плоти <br> Спеши любить <br> Пропащая Августа <br> Влюбись в меня, если осмелишься <br> Донни Дарко <br> Оксфордские убийства <br> Гарвардский бомж <br> Общество мертвых поэтов <br> Никогда не сдавайся <br> Спальня старшеклассниц <br> Маленькая принцесса <br> Подростки как подростки <br> Большие девочки не плачут <br> Прости за любовь <br> Эксперимент 2: Волна <br> Опасные игры (2002) <br> Душа тишины <br> Она еще маленькая (Тусовщица) <br> Признания голливудской старлетки <br> Бен Х <br> Редкая женщина <br> Кит <br> Колледж <br> Читая мысли <br> Полу-Нельсон <br> Яма <br> Своя тусовка <br> Дикость <br> Колледж(2001) <br> Опасные игры <br> Страна мечты <br> Крэйзи <br> Чучело <br> Красота по-американски <br> <br> <b>Лесбийские:</b> <br> Вас не догонят <br> Покажи мне любовь <br> Полюбить Анабель <br> Ложный огонь <br> Представь нас вместе <br> Водяные лилии <br> <br> <b>Ужасы:</b> <br> Оборотень <br> Волк Одиночка <br> Темный лес <br> Факультет <br> Призраки Молли Хартли <br> Нерожденный <br> Один пропущенный звонок <br> Проклятие <br> Убийства в Черри-Фолс <br> Выпускной <br> Крик <br> Энигма(1987) <br> Кошмар на улице Вязов <br> Кэрри <br> Посвящение Сары <br> Городские легенды <br> Кричащие школьницы <br> Юленька <br> Бассейн(2001) <br> Несущая смерть <br> <br> <b>Арт-хаус:</b> <br> Невинность <br> Хористы <br> Параноид Парк <br> Слон <br> Класс <br> Невидимые дети <br> Пиф-паф, ты - мертв <br> Кусочки Трейси <br> Все умрут, а я останусь <br> Детки <br> 4 месяца,3 недели и 2 дня <br> Впусти меня <br> <br> <b>Фэнтези:</b> <br> Гарри поттер <br> Сумерки <br> Сделка с дьяволом <br> Высшая лига <br> Биби - маленькая волшебница <br> Мост в Террабитию <br> Город Хеллоуин 3 <br> Колдовство <br> <br> <b>Сериалы:</b> <br> Ханна Монтана <br> Лиззи Магуайр <br> Моя жизнь и я <br> 8 простых правил для друга моей дочери-подростка <br> Скинс <br> Беверли-Хиллз 90210 <br> Школьницы <br> О.С. - Одинокие сердца <br> ОБЖ <br> Кадетство <br> Ранетки <br> Вероника Марс <br> Мятежный дух <br> Простые истины <br> Холм одного дерева <br> Старшеклассники <br> Ромео и Джульетта <br> Школа №1 <br> Турецкий для начинающих <br> Кремлевские курсанты <br> Сабрина - маленькая ведьма <br> Сплетница <br> Баффи- истребительница вампиров</p>
 <blockquote> 
<p>источник- https://justforus.diary.ru/p72788710.htm</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6369882">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KATTMEOW: Личное – заметка в блоге #6369708 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6369708</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6369708</guid>
				<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 20:21:18 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  


  
 <a href="https://viewy.ru/note/6369708">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br></p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lddrwaygKb1qcx9v0.png" alt="image" /></p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6369708">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KATTMEOW: Личное – заметка в блоге #6265019 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6265019</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6265019</guid>
				<pubDate>Sat, 11 Dec 2010 19:41:06 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ greta:
  
fuck-california:
  
prosto-max:
  







Шел снег. Если сощуриться и долг... <a href="https://viewy.ru/note/6265019">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>greta:</p>
 <blockquote> 
<p>fuck-california:</p>
 <blockquote> 
<p>prosto-max:</p>
 <blockquote> 
<p>





</p>
<p><b>Шел снег. Если сощуриться и долго смотреть вверх, покажется, что небо с землёй плывут встречь, и уже не понять, то ли снежинки спускаются на лицо, то ли сам летишь, летишь вверх</b>. <b>Зима пришла. И сразу стало хорошо.</b></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6265019">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>клик </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6216309</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6216309</guid>
				<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 20:36:19 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ loldasha:
  
poshlaya:
  
happyyy:
  
martinez:
  
hey-jane:
  
babushkabatman:
  
de... <a href="https://viewy.ru/note/6216309">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>loldasha:</p>
 <blockquote> 
<p>poshlaya:</p>
 <blockquote> 
<p>happyyy:</p>
 <blockquote> 
<p>martinez:</p>
 <blockquote> 
<p>hey-jane:</p>
 <blockquote> 
<p>babushkabatman:</p>
 <blockquote> 
<p>deluxe-baby:</p>
 <blockquote> 
<p>






</p>
<p>(londonsound: lavinskaya-koza: vikochkka: nancys)</p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6216309">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KATTMEOW: Личное – заметка в блоге #5665001 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5665001</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5665001</guid>
				<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 19:29:11 +0300</pubDate>
				<author>KATTMEOW</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KATTMEOW</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ не могу тут разобраться =\
что к чему <a href="https://viewy.ru/note/5665001">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>не могу тут разобраться =\</p>
<p>что к чему</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5665001">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
