Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа FUCK!!! https://viewy.ru/note/57398159 https://viewy.ru/note/57398159 Mon, 09 Sep 2013 16:10:51 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня был ужасный день…Мне делпли операциюна палец((Было конечно не больно, но когда наркоз отошел это было #МАТЬВАШУБЛЯТЬЯЩАССДОХНУ. Да…я хотела гулять, пойти на дискотеку я даже в школузахотела.Но из-за этого пальца нихрена не могла ни двигаться, ни ходить.Блядь!Надеюсь послеэтого кошмара у меня будет сказка!)) Приедет мой принц и заберет на бал!!!(хуета какая та, но я реально свой палецв нормальном состоянии видеть хочу).

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57397315 https://viewy.ru/note/57397315 https://viewy.ru/note/57397315 Mon, 09 Sep 2013 15:45:02 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

нашла эту фотографию)) О боже мой**они такие милахи

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57329587 https://viewy.ru/note/57329587 https://viewy.ru/note/57329587 Sat, 07 Sep 2013 11:02:00 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57319765 https://viewy.ru/note/57319765 https://viewy.ru/note/57319765 Fri, 06 Sep 2013 21:05:54 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

немного нежности))

Читать на Вьюи...

]]> Собака – лающее воплощение верности и покорности. https://viewy.ru/note/57319730 https://viewy.ru/note/57319730 Fri, 06 Sep 2013 21:04:28 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57306175 https://viewy.ru/note/57306175 https://viewy.ru/note/57306175 Fri, 06 Sep 2013 14:55:24 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Меню дня для "совы "

Главное для "сов" - научиться завтракать и не пропускать обед (чтобы не нагуливать аппетит к ужину).

На завтрак никакого кофе! Чай - черный, белый или зеленый - отлично взбодрит и окончательно пробудит. Лучше всего есть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом (наполнение можно и нужно менять). Творог можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.

Перекус: банан, дыня, нектарин, хурма, абрикос, манго. И помни о воде: организм, требуя жидкость, может имитировать голод, и, как только ты утолишь жажду, есть сразу перехочется.

С обедом "совам" можно и задержаться часов до 15.00. На первое - бульоны и легкие супы, окрошка или холодный свекольник. На второе - рыба или птица-гриль с гарниром - кабачками, винегретом, авокадо.

После обеда (и после ужина) необходим перекус: чай или кисло-сладкие фрукты (апельсин, грейпфрут, яблоки, гранат, киви, сливы, мандарины).

На ужин хороши все виды морепродуктов, телятина, баранина, индейка. Дополни ужин спаржей, шпинатом, помидорами, огурцами, перцем, луком, зеленью и всеми видами капусты. Те, кто ложится спать после полуночи, может позволить себе ужин и в 21.00. За пару часов до сна выпей ромашковый чай или теплое молоко. Ничто так не угнетает "сову", как мысль, что поздним вечером нельзя есть.

Спешу успокоить! "Совам" на ужин можно съесть 35-40% от суточного рациона.

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57306163 https://viewy.ru/note/57306163 https://viewy.ru/note/57306163 Fri, 06 Sep 2013 14:54:54 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 25 советов, с помощью которых ты очаруешь ВСЕХ :)

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
4.Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
6.Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
7. Будь увлеченной.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей.
10. Больше читай.С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай.Слово «диета» раздражает.
12.Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких.
13. Не повышай голос.
14. Дари подарки.Маленькие и даже самодельные.
15.Волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень
16.Одевайся сексуально, но не вульгарно.
17. Не умничай.Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19.Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :)
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23.Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24.Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь.

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57287853 https://viewy.ru/note/57287853 https://viewy.ru/note/57287853 Thu, 05 Sep 2013 18:21:12 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> О, как убийственно мы любим,
Как в буйной слепоте страстей
Мы то всего вернее губим,
Что сердцу нашему милей!

Давно ль, гордясь своей победой,
Ты говорил: она моя…
Год не прошел - спроси и сведай,
Что уцелело от нея?

Куда ланит девались розы,
Улыбка уст и блеск очей?
Все опалили, выжгли слезы
Горючей влагою своей.

Ты помнишь ли, при вашей встрече,
При первой встрече роковой,
Ее волшебный взор, и речи,
И смех младенчески живой?

И что ж теперь? И где все это?
И долговечен ли был сон?
Увы, как северное лето,
Был мимолетным гостем он!

Судьбы ужасным приговором
Твоя любовь для ней была,
И незаслуженным позором
На жизнь ее она легла!

Жизнь отреченья, жизнь страданья!
В ее душевной глубине
Ей оставались вспоминанья…
Но изменили и оне.

И на земле ей дико стало,
Очарование ушло…
Толпа, нахлынув, в грязь втоптала
То, что в душе ее цвело.

И что ж от долгого мученья
Как пепл, сберечь ей удалось?
Боль, злую боль ожесточенья,
Боль без отрады и без слез!

О, как убийственно мы любим,
Как в буйной слепоте страстей
Мы то всего вернее губим,
Что сердцу нашему милей!

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57257303 https://viewy.ru/note/57257303 https://viewy.ru/note/57257303 Wed, 04 Sep 2013 14:21:04 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ПРИВЕТ!https://vazovski.viewy.ru/РАДА ЧТО ЧИТАЕШЬ МЕНЯ))

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57256862 https://viewy.ru/note/57256862 https://viewy.ru/note/57256862 Wed, 04 Sep 2013 14:04:35 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, БЕЙОНСЕ!!!

Tumblr

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57256669 https://viewy.ru/note/57256669 https://viewy.ru/note/57256669 Wed, 04 Sep 2013 13:56:56 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> (3) Tumblr

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57253037 https://viewy.ru/note/57253037 https://viewy.ru/note/57253037 Wed, 04 Sep 2013 10:27:42 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Боже мой она здесь такая милашка))

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57252507 https://viewy.ru/note/57252507 https://viewy.ru/note/57252507 Wed, 04 Sep 2013 09:49:47 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57217281 https://viewy.ru/note/57217281 https://viewy.ru/note/57217281 Mon, 02 Sep 2013 16:59:15 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ретро прически. Как сделать высокую прическу в стиле ретро для длинных волос

скажите пожалуйста кто этот блогер!))

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57192723 https://viewy.ru/note/57192723 https://viewy.ru/note/57192723 Sun, 01 Sep 2013 15:57:13 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57184263 https://viewy.ru/note/57184263 https://viewy.ru/note/57184263 Sun, 01 Sep 2013 10:37:06 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

— Только не говори мне, что она тоже вышла замуж за хранителя?
- Хуже. За смертного.
- О, Господи Боже. Неужели я ничему вас не научила?

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57171536 https://viewy.ru/note/57171536 https://viewy.ru/note/57171536 Sat, 31 Aug 2013 20:22:42 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Просто хочется. / Душевно.

Знаете, хочется изменится. Хочется больше читать книг, многое познать. Но вот только лень, это большая сила, которая правит всеми нами. Хочется изменится в лучшую сторону. Забыть о всех историях которые просто изнутри убивают тебя, которые хочешь забыть, навсегда.

Хочется изменить внешность, покрасить волосы, сделать татуировку. Но чтобы сделать это надо перепрыгнуть через преграды. Это сложно. Хочется проснутся и улыбнутся миру как делают маленькие дети которые ещё не знают какая она- эта жизнь. Хочется быть лучше, просто быть лучше не делать такие поступки, о которых потом пожалеешь и будешь жалеть всю свою жизнь.

Хочется вернутся в детство, поцеловать дедушку, которого сейчас нет. Хочется получить шоколадку за то что выступала на утреннике. Хочется посетить много стран, но чтобы это сделать нужно многое преодолеть.

Хочется вернуть тех друзей, которые ушли от тебя. Хочется котёнка, с которым будешь играть и радоваться этому. Хочется, чтобы мама не когда не уходила от тебя, как в детстве. Хочется, чтобы всегда была радость и счастье а зло и горесть исчезли.

Нам всем много чего хочется, но чтобы это получить приходится чем-то жертвовать. Кто-то жертвует карьерой кто-то друзьями кто-то всем что у него есть а потом остаётся не с чем.

Это жизнь, и за это время столько будет радостей, слёз, прыжков и падений. Это жизнь и надо добиться того чтобы тебя уважали, гордились тобой, ценили тебя. Надо прожить эту сложную жизнь- достойно!

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146344 https://viewy.ru/note/57146344 https://viewy.ru/note/57146344 Fri, 30 Aug 2013 22:27:18 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146323 https://viewy.ru/note/57146323 https://viewy.ru/note/57146323 Fri, 30 Aug 2013 22:26:44 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

у меня падушка такой картины))

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146293 https://viewy.ru/note/57146293 https://viewy.ru/note/57146293 Fri, 30 Aug 2013 22:25:49 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146276 https://viewy.ru/note/57146276 https://viewy.ru/note/57146276 Fri, 30 Aug 2013 22:25:21 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146163 https://viewy.ru/note/57146163 https://viewy.ru/note/57146163 Fri, 30 Aug 2013 22:21:02 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146147 https://viewy.ru/note/57146147 https://viewy.ru/note/57146147 Fri, 30 Aug 2013 22:20:36 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146140 https://viewy.ru/note/57146140 https://viewy.ru/note/57146140 Fri, 30 Aug 2013 22:20:21 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57146129 https://viewy.ru/note/57146129 https://viewy.ru/note/57146129 Fri, 30 Aug 2013 22:19:58 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57145916 https://viewy.ru/note/57145916 https://viewy.ru/note/57145916 Fri, 30 Aug 2013 22:13:44 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57145846 https://viewy.ru/note/57145846 https://viewy.ru/note/57145846 Fri, 30 Aug 2013 22:12:16 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57145818 https://viewy.ru/note/57145818 https://viewy.ru/note/57145818 Fri, 30 Aug 2013 22:11:33 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57145018 https://viewy.ru/note/57145018 https://viewy.ru/note/57145018 Fri, 30 Aug 2013 21:49:05 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

таким же образом мне парень сережки так подарил))) мило*

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57144985 https://viewy.ru/note/57144985 https://viewy.ru/note/57144985 Fri, 30 Aug 2013 21:48:12 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57144967 https://viewy.ru/note/57144967 https://viewy.ru/note/57144967 Fri, 30 Aug 2013 21:47:54 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57144665 https://viewy.ru/note/57144665 https://viewy.ru/note/57144665 Fri, 30 Aug 2013 21:40:04 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ᴿᵘᵗᵃ ₂₁ | via Tumblr

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57144609 https://viewy.ru/note/57144609 https://viewy.ru/note/57144609 Fri, 30 Aug 2013 21:38:52 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57064926 https://viewy.ru/note/57064926 https://viewy.ru/note/57064926 Wed, 28 Aug 2013 14:28:38 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57064911 https://viewy.ru/note/57064911 https://viewy.ru/note/57064911 Wed, 28 Aug 2013 14:28:07 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57064502 https://viewy.ru/note/57064502 https://viewy.ru/note/57064502 Wed, 28 Aug 2013 14:14:30 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57054068 https://viewy.ru/note/57054068 https://viewy.ru/note/57054068 Wed, 28 Aug 2013 08:00:55 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Это просто ужас!Сегодня ходила в школу на сборы((Скоро в школу и ещё нужно видеть те лица которые не желаешь видеть!И ещё нам выдали ЖЕЛЕТКУ.Первые печатления это:Какой ужас я это не буду носить!Но всё таки эта желетка охуенно смотрится на мне!!!Она мне нравится, я ей восхищаюсь!(хоть что-то хорошое в школе).

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57041234 https://viewy.ru/note/57041234 https://viewy.ru/note/57041234 Tue, 27 Aug 2013 19:06:01 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 100 лучших комедий:

Пингвины мистера Поппера
Всегда говори «Да»
Еще одна история о золушке
Притворись моей женой
Тепло наших тел
Вышибала
Джунгли зовут! В поисках Марсупилами
Мальчишник 2: Из Вегаса в Бангкок
Вокруг света за 80 дней
Мой парень - ангел
Хочу как ты
Маска
Один дома 2
Брюс Всемогущий
Похождения призрака
Мой парень из зоопарка
Добро пожаловать в Зомбилэнд
План на игру
Папе снова 17
Убойные каникулы
Прекрасный «принц»
Майор Пэйн
Без чувств
Правила съема: Метод Хитча
Лжец Лжец
Мамы
Очень плохая училка
Мальчишник: Часть III
Думай, как мужчина
Монте-Карло
История Золушки 3
Мальчишник в Вегасе
Большой куш
Эйс Вентура: Розыск домашних животных
В погоне за счастьем
Час пик 3
Все или ничего
Час пик 2
Элвин и бурундуки 3
Диктатор
Программа защиты принцесс
Кадры
Идеальный голос
Гарри Поттер и Орден Феникса
Пять невест
Лемони Сникет: 33 несчастья
Чарли и шоколадная фабрика
Зубная фея
Тупой и еще тупее
Одноклассники
Клик: С пультом по жизни
Иван Васильевич меняет профессию
Голая правда
Смокинг
Шанхайские Рыцари
Папа-досвидос
Поймай толстуху, если сможешь
Такие разные близнецы
Очень опасная штучка
Агент Джонни Инглиш: Перезагрузка
Ведьмина гора
Черный рыцарь
Я, снова я и Ирэн
Властелин колец: Братва и кольцо
Дикий, дикий Вест
Цыпочка
Проект X: Дорвались
Американский пирог
Убойное Рождество Гарольда и Кумара
Предложение
План Б
Костолом
Она - мужчина
Очень страшное кино
Такси
Впритык
Разборка в Бронксе
Не грози Южному Централу, попивая сок у себя в квартале
Няньки
21 и больше
Несносные боссы
Рамона и Бизус
Никки, дьявол - младший
Каратель: Грязное Бельё
Сколько у тебя?
Сердцеедки
Дрянные девчонки
Напряги извилины
Ночь в музее
Золотой Компас
Гринч похититель Рождества
История Золушки
Девять ярдов 2
Один дома
Фанатки на завтрак не остаются
P.S. Я люблю тебя
Случайный шпион
Дежурный папа
Аквамарин
Что творят мужчины!

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57036583 https://viewy.ru/note/57036583 https://viewy.ru/note/57036583 Tue, 27 Aug 2013 16:59:06 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57036193 https://viewy.ru/note/57036193 https://viewy.ru/note/57036193 Tue, 27 Aug 2013 16:48:31 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Забираем себе на стену и перечитываем раз в день.

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #57036154 https://viewy.ru/note/57036154 https://viewy.ru/note/57036154 Tue, 27 Aug 2013 16:47:31 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Потрясающие летние фотографии от Cristina Otero. https://viewy.ru/note/56864364 https://viewy.ru/note/56864364 Wed, 21 Aug 2013 23:12:43 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56813698 https://viewy.ru/note/56813698 https://viewy.ru/note/56813698 Tue, 20 Aug 2013 14:29:12 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Who owns my heαrt? | via Facebook

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56756947 https://viewy.ru/note/56756947 https://viewy.ru/note/56756947 Sun, 18 Aug 2013 17:52:12 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56599655 https://viewy.ru/note/56599655 https://viewy.ru/note/56599655 Tue, 13 Aug 2013 09:53:32 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Untitled

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56599534 https://viewy.ru/note/56599534 https://viewy.ru/note/56599534 Tue, 13 Aug 2013 09:48:58 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> дневник моего преображения.
НУЖНО:
► изменить свою внешность, то есть больше ухаживать за собой
► перестать лениться
► хорошо питаться
► найти хороший круг общения
► быть активной
► быть на позитиве
► больше читать
► не откладывать всё на последний день
► хорошо планировать своё время

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56577488 https://viewy.ru/note/56577488 https://viewy.ru/note/56577488 Mon, 12 Aug 2013 13:35:39 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Когда-нибудь любовь меня найдёт,
Усадит как ребёнка на колени,
В сердечке у меня растопит лёд,
Избавит от навязчивых сомнений…

Я в жизни без любви теряю суть
И кажутся привычными потери…
Любовь меня найдёт когда-нибудь
И я в неё, конечно же, поверю…

Ирина Самарина-Лабиринт

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56576855 https://viewy.ru/note/56576855 https://viewy.ru/note/56576855 Mon, 12 Aug 2013 13:09:54 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Не заметили… никто не заметил.

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56523631 https://viewy.ru/note/56523631 https://viewy.ru/note/56523631 Fri, 09 Aug 2013 17:06:35 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Красивые прически своими руками просто сделать мастер-класс

Читать на Вьюи...

]]> KATERESHEN: Личное – заметка в блоге #56408519 https://viewy.ru/note/56408519 https://viewy.ru/note/56408519 Mon, 05 Aug 2013 20:08:06 +0300 KATERESHEN KATERESHEN nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Miley Cyrus | via Tumblr

Читать на Вьюи...

]]>