<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Эмоции </title>
				<link>https://viewy.ru/note/52805803</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/52805803</guid>
				<pubDate>Thu, 11 Apr 2013 19:12:54 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я эмоционально ущербна&#8230;не, ну правда. Я не знаю не одного человка, кто смог бы так же сильн... <a href="https://viewy.ru/note/52805803">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я эмоционально ущербна&#8230;не, ну правда. Я не знаю не одного человка, кто смог бы так же сильно прятать в себе эмоции как я. Не могу закричать на улице, заплакать, если кто-то рядом, сказать как сильно я скучаю и хочу быть нужной&#8230;и именно из-за этого я потеряла такого дорогого человека, которому не хватило моей искенности. Нужно было все лишь быть не безразничноц в его глазах. Я очень жалею, что так и не смогла расскрыться перед ним. Если бы мне подарили еще 1 шанс, то обещаю, я была бы самой нежной, хрупкой, трогательной..но только для него! Для всех остальных я так и останусь железной, непробиваемой ледышкой, которая всегда всех спасет и вправит мозги на место!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/52805803">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Я знаю почему я люблю </title>
				<link>https://viewy.ru/note/51764816</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/51764816</guid>
				<pubDate>Sun, 17 Mar 2013 19:11:10 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Сегодня, если человек дает ответ на вопрос "за что/почему ты меня любишь?", то начинаются подозре... <a href="https://viewy.ru/note/51764816">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Сегодня, если человек дает ответ на вопрос "за что/почему ты меня любишь?", то начинаются подозрения, разногласия, ссоры. Ведь считается, что любящий человек не может дать ответ на этот вопрос. Мол, нельзя любить за что-то&#8230; <br> Так вот, товарищи, это полные БРЕД! Я точно знаю за что и почему я люблю или не люблю кого-то. Мама? - Она подарила мне жизнь, воспитала меня, вложила все самое лучшее! И я ее за это люблю. Отчим? - Благодаря ему у меня есть все необходимое для жизни, я не бедствую. Есть огромное чувство благораности и уважения, но не любовь. И так дальше по списку я могу объяснить свои чувства к каждому. Я счатаю даже очень важным знать откуда эти чувства и тогда они не уйдут никогда, будут подогреваться воспоминаниями. <br> Любовь - это осознанно! К ней идут годами, стремяться, воспитывают&#8230;это не минутный порыд, это результат анализа и неимоверных усилий. Если вы не можете сказать, за что вы полюбили человека, то скорее всего это влюбленность, она может и не перерасти в нечто большее..подумайте над этим.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/51764816">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Бесит </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24072990</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24072990</guid>
				<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 18:11:43 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я ему нужна только тогда, когда никого другого рядом нет <a href="https://viewy.ru/note/24072990">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я ему нужна только тогда, когда никого другого рядом нет</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24072990">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>в Греции запрещается есть пиццу левой ногой. НОУ ПРОБЛЕМ, ПОЕМ ПРАВОЙ. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22157313</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22157313</guid>
				<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 14:19:55 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  xyeta : 
  
 mrmrmrmrmr : 
  
 nomatterwhoandwhere : 
  
 yeeees : 
  
 youtube : 
  
... <a href="https://viewy.ru/note/22157313">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://xyeta.viewy.ru/"> xyeta </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://mrmrmrmrmr.viewy.ru/"> mrmrmrmrmr </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://nomatterwhoandwhere.viewy.ru/"> nomatterwhoandwhere </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://yeeees.viewy.ru/"> yeeees </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://youtube.viewy.ru/"> youtube </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>(via <a href="https://xamlo.viewy.ru"> xamlo </a>) </p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22157313">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>chocolate chip cookies recipe  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/20540247</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/20540247</guid>
				<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 15:17:02 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ proudtoserve:
  
это самые вкусные печеньки в мире! обещаю, результат превзойдет ваши ожидания)... <a href="https://viewy.ru/note/20540247">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>proudtoserve:</p>
 <blockquote> 
<p>это самые вкусные печеньки в мире! обещаю, результат превзойдет ваши ожидания) и кстати, эти печеньки- то единственное, что могут готовить в каждом доме америки) и их постоянно показывают в фильмах и мультиках (помните <i>Гадкий я</i> ? там эти печеньки девочки разносили))</p> 
<p>итак, ингридиенты:</p>
<p>3/4 стак. сахара</p>
<p>3/4 стак. коричневого сахара</p>
<p>1 стак. или 250 гр. слив. масла комнатной температуры</p>
<p>2 больших яйца, взбить</p>
<p>1 ч. лож. ванильного экстракта</p>
<p>2 и 1/4 стак. муки</p>
<p>1 ч. лож. соды</p>
<p>3/4 ч. лож. соли</p>
<p>2 стак. шоколадных чипсов(или просто нарежьте плитку молочного шоколада на кусочки маленькие)</p> 
<p>По желанию 1 стак. рубленых грецких орехов. (хотя без них лучше))</p> 
<p>инструкции сопровождаются моими фото:</p>
<p>Нагреваем плиту до 200 С.</p>
<p>Смешать масло, сахар, коричневый сахар, ванилин, яйца. Можно использовать процессор.</p>
<p>Вмешать муку, соду, соль. <img itemprop="image" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/d/a/upload/b57428aa.jpg" alt="обмен картинками Xmages.net" /></p>
<p>В хорошо вымешанное тесто добавить шоколадные чипсы и еще раз хорошенько вымешать.</p>
<p><br> Если у вас нет шокол. чипсов, то можно нарубить плитку шоколада на маленькие кусочки и вмешать в тесто. <img itemprop="image" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/1/a/upload/b5877df3.jpg" alt="обмен картинками Xmages.net" /></p>
<p>Лепим маленькие шарики из теста и на несмазаный лист для выпечки выкладываем наши шарики на растоянии 4-5 см. друг от друга. Во время выпечки тесто немного расползается. <img itemprop="image" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/e/9/upload/59365356.jpg" alt="обмен картинками Xmages.net" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/3/1/upload/f080a3fc.jpg" alt="обмен картинками Xmages.net" /></p>
<p>Выпекаем в течении 8-10 мин. до слегка золотистого цвета. Если печенье передержать в духовке то оно получится твердым, поэтому нужно следить что бы вовремя его достать из духовки. Печенье может показаться слегка недопеченным, но это не страшно, так должно быть - в серединке печенюшка будет мягкой. <img itemprop="image" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/3/e/upload/fbaca744.jpg" alt="обмен картинками Xmages.net" /></p>
<p>Оставьте печенье на листе до полного остывания и затем снимите с листа на тарелку. Если печенье снимать с листа в горячем виде то оно будет просто разваливаться и потеряет свой вид.</p>
<p><br> Ну вот и все, печенюшки готовы, особенно вкусно с молоком. <img itemprop="image" src="https://xmages.net/storage/10/1/0/e/3/upload/a434cc40.jpg" alt="обмен картинками Xmages.net" /></p>
<p>via coco</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/20540247">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Как создать невидимую папку </title>
				<link>https://viewy.ru/note/19090632</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/19090632</guid>
				<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 20:39:29 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ amelinameli:
  
fly-away:tryagain:mariten:loc-dog:classy-birich:ishho-ni:folly35:lafandelfutbol... <a href="https://viewy.ru/note/19090632">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>amelinameli:</p>
 <blockquote> 
<p>fly-away:tryagain:mariten:loc-dog:classy-birich:ishho-ni:folly35:lafandelfutbol:thisisjustabeginning:malfoy-please:summer-with-you:reticent:purufox:</p>
<p>Действительно действует.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://s56.radikal.ru/i151/1109/6b/07203c398780.jpg" /></p>
<p>Полезно; 3</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/19090632">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Как создать невидимую папку </title>
				<link>https://viewy.ru/note/19088533</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/19088533</guid>
				<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 20:07:30 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ tryagain:
  
mariten:
  
loc-dog:
  
classy-birich:
  
ishho-ni:
  
folly35:
  
lafan... <a href="https://viewy.ru/note/19088533">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>tryagain:</p>
 <blockquote> 
<p>mariten:</p>
 <blockquote> 
<p>loc-dog:</p>
 <blockquote> 
<p>classy-birich:</p>
 <blockquote> 
<p>ishho-ni:</p>
 <blockquote> 
<p>folly35:</p>
 <blockquote> 
<p>lafandelfutbol:</p>
 <blockquote> 
<p>thisisjustabeginning:</p>
 <blockquote> 
<p>malfoy-please:</p>
 <blockquote> 
<p>summer-with-you:</p>
 <blockquote> 
<p>reticent:purufox:</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Действительно действует.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://s56.radikal.ru/i151/1109/6b/07203c398780.jpg" /></p>
<p>Полезно; 3</p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/19088533">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Как создать невидимую папку </title>
				<link>https://viewy.ru/note/19088334</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/19088334</guid>
				<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 20:04:30 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ tryagain:
  
mariten:
  
loc-dog:
  
classy-birich:
  
ishho-ni:
  
folly35:
  
lafan... <a href="https://viewy.ru/note/19088334">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>tryagain:</p>
 <blockquote> 
<p>mariten:</p>
 <blockquote> 
<p>loc-dog:</p>
 <blockquote> 
<p>classy-birich:</p>
 <blockquote> 
<p>ishho-ni:</p>
 <blockquote> 
<p>folly35:</p>
 <blockquote> 
<p>lafandelfutbol:</p>
 <blockquote> 
<p>thisisjustabeginning:</p>
 <blockquote> 
<p>malfoy-please:</p>
 <blockquote> 
<p>summer-with-you:</p>
 <blockquote> 
<p>reticent:purufox:</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Действительно действует.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://s56.radikal.ru/i151/1109/6b/07203c398780.jpg" /></p>
<p>Полезно; 3</p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/19088334">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #18672965 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/18672965</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/18672965</guid>
				<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 18:18:26 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ sameone:
  
xyeta:
  
olololololololololololololo:
  
annboiko
  
  

  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/18672965">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>sameone:</p>
 <blockquote> 
<p>xyeta:</p>
 <blockquote> 
<p>olololololololololololololo:</p>
 <blockquote> 
<p>annboiko</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://30.media.tumblr.com/tumblr_lpqgva2iDE1r05hf5o1_500.jpg" align="middle" height="319" width="500" /> <img itemprop="image" src="https://25.media.tumblr.com/tumblr_lpqgva2iDE1r05hf5o2_500.png" align="middle" height="470" width="500" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/18672965">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #18393135 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/18393135</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/18393135</guid>
				<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 15:33:09 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ fuck-california:
  
bolshayashihka:
  
alyonalatyfyanova:
  
misslondon:
  
anayork:
  ... <a href="https://viewy.ru/note/18393135">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>fuck-california:</p>
 <blockquote> 
<p>bolshayashihka:</p>
 <blockquote> 
<p>alyonalatyfyanova:</p>
 <blockquote> 
<p>misslondon:</p>
 <blockquote> 
<p>anayork:</p>
 <blockquote> 
<p>fleurdelacour:</p>
 <blockquote> 
<p>hpforever:</p>
 <blockquote> 
<p>lollollol:</p>
 <blockquote> 
<p>no-nick:</p>
 <blockquote> 
<p>lumoss:</p>
 <blockquote> 
<p></p>
<p>Угадайте, кто нарисовал все эти картины. Есть какие-либо предположения? Этот человек хотел поступить в Венскую Академию изобразительных искусств и стать знаменитым художником. Если бы его тогда приняли, мировая история поменялась бы настолько, что вы себе даже и не представляете.</p>
<p></p>
<p><b><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_laihalxJDT1qavszj.jpg" height="246px;" width="400px;" /></b></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_laihd5xhZU1qavszj.jpg" height="270px;" width="400px;" /></b></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_laihbwP1ef1qavszj.jpg" height="276px;" width="400px;" /></b></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_laihb47WK71qavszj.jpg" height="252px;" width="400px;" /></b></p> 
<p></p>
<p><b>Имя художника - Адольф Гитлер.</b></p> 
<p><b>via blanshefleur</b></p> 
 </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://i075.radikal.ru/1109/63/73edc12b987d.gif" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/18393135">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #18379230 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/18379230</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/18379230</guid>
				<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 11:23:38 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ olololololololololololololo:
  
crik
    
  
 <a href="https://viewy.ru/note/18379230">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>olololololololololololololo:</p>
 <blockquote> 
<p>crik</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://25.media.tumblr.com/tumblr_lrcz7sdvJv1qb4hv5o1_250.gif" height="167" width="250" /> <img itemprop="image" src="https://30.media.tumblr.com/tumblr_lrcz7sdvJv1qb4hv5o2_250.gif" height="167" width="250" /> <img itemprop="image" src="https://30.media.tumblr.com/tumblr_lrcz7sdvJv1qb4hv5o3_250.gif" height="167" width="250" /> <img itemprop="image" src="https://29.media.tumblr.com/tumblr_lrcz7sdvJv1qb4hv5o4_250.gif" height="167" width="250" /></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/18379230">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Рецепты завтраков (часть 1) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/18195391</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/18195391</guid>
				<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 20:04:34 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ zagorodna:
  
nutellka:
  
Для тех, кто перед школой задается вопросом: "что бы приготовить п... <a href="https://viewy.ru/note/18195391">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>zagorodna:</p>
 <blockquote> 
<p>nutellka:</p>
 <blockquote> 
<p>Для тех, кто перед школой задается вопросом: "что бы приготовить побыстрее?":</p>
<p><b>Шоколадная рикотта</b></p> 
<p><img itemprop="image" alt="Шоколадная рикотта, фото" src="https://eda.ru/photos/shokoladnaya-rikotta_7a6_7a6c3e91-e0a7-4b63-9e1e-50534741545b_M.jpg" align="right" /></p>
<p></p>
<p><i>Сыр рикотта &mdash; 1/4 стакана</i></p> 
<p><i>Какао-порошок &mdash; 1 столовая ложка</i></p> 
<p><i>Молоко сухое &mdash; 1 чайная ложка</i></p> 
<p></p>
<p>В блендере смешайте рикотту, какао и сухое молоко. Слегка взбейте.</p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p><b>Сытный бутерброд</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" alt="Сытный бутерброд, фото" src="https://eda.ru/photos/sytnyj-buterbrod_090606161154_100915165938_M.jpg" align="left" /></b></p> 
<p><i>Помидоры &mdash; 1 штука</i></p> 
<p><i>Хлеб белый &mdash; 1 штука</i></p> 
<p><i>Салат зеленый &mdash; 6 штук</i></p> 
<p><i>Огурцы свежие &mdash; 1 штука</i></p> 
<p><i>Колбаса докторская &mdash; 400 г</i></p> 
<p><i>Масло подсолнечное &mdash; 1 столовая ложка</i></p> 
<p><i></i></p>
<p><i>Отрезать от хлебa 6 кусков.Помидор порезать так же на 6 частей, а огурец на 12 (чтобы обе стороны круга помидора и огурца должны быть обрезанные). От колбасы отрезать так же 6 кусочков, толщиной примерно по 0,5 см. Хлеб и колбасу поджарить на масле до румянца. На хлеб положить салат, на салат 2 огурца, на огурец колбасу, на колбасу помидор.</i></p> 
<p><i></i></p>
<p></p>
<p><b>Яйцо в корзине</b></p> 
<p><img itemprop="image" alt="&laquo;Яйцо в корзине&raquo;, фото" src="https://eda.ru/photos/yajco-v-korzine_090225175838_100121185252_M.jpg" align="right" /></p>
<p><i>Яйцо &mdash; 4 штуки</i></p> 
<p><i>Хлеб для тостов &mdash; 4 куска</i></p> 
<p><i>Масло сливочное &mdash; по вкусу</i></p> 
<p><i>Соль &mdash; по вкусу</i></p> 
<p><i>Перец черный молотый &mdash; по вкусу</i></p> 
<p><i>Зелень &mdash; по вкусу</i></p> 
<p></p>
<p>Вырезать в куске хлеба круг. Каждую сторону куска намазать сливочным маслом и отправить на разогретую сковороду на средний огонь. Поджарив одну сторону хлеба, уменьшить огонь до минимума, перевернуть кусок и аккуратно вылить яйцо в отверстие. Когда хлеб подрумянится, а белок "в корзине" затвердеет, можно подавать на тарелки посолив. (сегодня делала, вкусняшка)</p> 
<p><b>Утренний фруктовый коктейль</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" alt="Утренний фруктовый коктейль, фото" src="https://eda.ru/photos/utrennij-fruktovyj-koktejl_100604190405_100607230033_M.jpg" align="left" /></b></p> 
<p><i>Бананы &mdash; 1 штука</i></p> 
<p><i>Клубника замороженная &mdash; 1 стакан</i></p> 
<p><i>Сок апельсиновый концентрированный &mdash; 1/4 стакана</i></p> 
<p><i>Молоко обезжиренное &mdash; 1,25 стакана</i></p> 
<p><i>Экстракт миндаля &mdash; 1/4 чайные ложки</i></p> 
<p>В блендере смешайте очищенный и порезанный на кусочки банан, замороженную клубнику, концентрат апельсинового сока, молоко и экстракт миндаля.</p>
<p>Измельчите до однородной массы, разлейте по бокалам и сразу подавайте.</p>
<p><b>Завтрак для ленивых</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" alt="Завтрак для ленивых, фото" src="https://eda.ru/photos/zavtrak-dlya-lenivyx_081219134950_100321112356_M.jpg" align="right" /></b></p> 
<p><i>Творог мягкий &mdash; 200 г</i></p> 
<p><i>Яйцо &mdash; 1 штука</i></p> 
<p><i>Мука пшеничная &mdash; 30 г</i></p> 
<p>Разбить в творог яйцо. Перемешать и добавить муку. Замесить тесто. Получив однородную массу, посыпать немного муки на поверхность, чтобы тесто не прилипло, скатать колбаски, разрезать колбаски на небольшие кусочки. Кусочки бросить в кипящую воду и варить пока не всплывут + еще минуту.</p>
<p><b>Энергетический напиток из какао</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" alt="Энергетический напиток из какао, фото" src="https://eda.ru/photos/energeticheskij-napitok-iz-kakao_090211004401_091105234327_M.jpg" align="left" /></b></p> 
<p><i>Какао &mdash; 2 чайные ложки</i></p> 
<p><i>Кофе растворимый &mdash; 1 чайная ложка</i></p> 
<p><i>Вода &mdash; 30 мл</i></p> 
<p><i>Сахар &mdash; 2 чайные ложки</i></p> 
<p><i>Яйцо &mdash; 1 штука</i></p> 
<p><i>Молоко &mdash; 400 мл</i></p> 
<p><i>Ростки пшеницы &mdash; 1 чайная ложка</i></p> 
<p>Залить какао и кофе кипятком, размешать.</p>
<p>Добавить сахар, яйцо, пшеницу и молоко.</p>
<p>Залить все в блендер и взбить на большой скорости.</p>
<p></p>
<p><b>bon app&eacute;tit</b></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/18195391">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Стандарт! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/18134929</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/18134929</guid>
				<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 18:59:07 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  fuck-california : 
  
 bosfor : 
  
 ymenyaleto : 
  
 ikillyourbrain : 
  
АНОРЕКСИЯ:  ... <a href="https://viewy.ru/note/18134929">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://fuck-california.viewy.ru/"> fuck-california </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://bosfor.viewy.ru/"> bosfor </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://ymenyaleto.viewy.ru/"> ymenyaleto </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://ikillyourbrain.viewy.ru/"> ikillyourbrain </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><b>АНОРЕКСИЯ:</b> <br> 1.50 34кг <br> 1.53 35кг <br> 1.54 36кг <br> 1.55 37кг <br> 1.58 38кг <br> 1.60 40кг <br> 1.63 41кг <br> 1.65 42кг <br> 1.68 43кг <br> 1.70 44кг <br> 1.73 45кг <br> 1.75 46кг <br> 1.78 47кг <br> 1.80 48кг <br> <br> <b>ВЕС БАЛЕРИН:</b> <br> 1.50 31кг <br> 1.53 35кг <br> 1.54 36кг <br> 1.55 37кг <br> 1.58 38кг <br> 1.60 42кг <br> 1.63 44кг <br> 1.65 46кг <br> 1.68 47кг <br> 1.70 48кг <br> 1.73 49кг <br> 1.75 50кг <br> 1.78 51кг <br> 1.80 52кг <br> <br> <b>ЗДОРОВОЙ ВЕС:</b> <br> 1.55 53кг <br> 1.58 54кг <br> 1.60 56кг <br> 1.63 58кг <br> 1.65 60кг <br> 1.68 62кг <br> 1.70 64кг <br> 1.73 65кг <br> 1.75 67кг <br> 1.78 69кг <br> <br> <b>ОЖИРЕНИЕ:</b> <br> 1.50 61кг <br> 1.55 64кг <br> 1.58 65кг <br> 1.60 67кг <br> 1.63 70кг <br> 1.65 72кг <br> 1.68 74кг <br> 1.70 76кг <br> 1.73 78кг <br> 1.75 81кг <br> 1.78 83кг</p>
<p></p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/18134929">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>говорят, что эта гифка подходит под любые песни </title>
				<link>https://viewy.ru/note/17778060</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/17778060</guid>
				<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 15:11:37 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ loveviewy:
  
asta:bosfor:fuck-california:tomfelton-mine:hoop-la:frostfeeling:entersandman:fleu... <a href="https://viewy.ru/note/17778060">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>loveviewy:</p>
 <blockquote> 
<p>asta:bosfor:fuck-california:tomfelton-mine:hoop-la:frostfeeling:entersandman:fleurdelacour:mochalkahey:</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lg6mgw3iSk1qen9h3.gif" height="128" width="128" /></p>
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/17778060">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>раньше флиртовала, теперь фильтрую. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/17777683</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/17777683</guid>
				<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 15:05:23 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  tryagain : 
  
 asyalygina : 
  
(via  nikogo-ne-love )  
  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/17777683">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://tryagain.viewy.ru/"> tryagain </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://asyalygina.viewy.ru/"> asyalygina </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>(via <a href="https://nikogo-ne-love.viewy.ru"> nikogo-ne-love </a>) </p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/17777683">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>эй ты, худеющий! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/17712038</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/17712038</guid>
				<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 20:30:31 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ zagorodna:
  
azhour:
  
sealand:
  
Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и н... <a href="https://viewy.ru/note/17712038">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>zagorodna:</p>
 <blockquote> 
<p>azhour:</p>
 <blockquote> 
<p>sealand:</p>
 <blockquote> 
<p>Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.</p>
<p>Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать <u>нормально</u> питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, <b>приступим</b>: </p>
<p>Первые блюда:</p>
<p><u>сырно-грибной крем-суп</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_2cfd8de9.jpg" height="277" width="350" /></p>
<p><b>Требуется:</b></p> 
<p>плавленные сырки для супа - 2шт х 90г</p>
<p>картофель - 400г</p>
<p>шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г</p>
<p>масло раст. - 20г</p>
<p>вода - 1л</p>
<p>молоко 2,5% - 150мл</p>
<p>отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.</p>
<p>200 г шампиньонов оставить, остальные</p>
<p>измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.</p>
<p>в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.</p>
<p>200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.</p>
<p><b>250г - 137ккал</b></p> 
<p>от себя добавлю что этот суп <u>ТАКОООООЙ</u> вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.</p>
<p><u>Яблочный суп-пюре</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://y.delfi.ua/orig/17704/494646_rqinnh.jpeg" height="281" width="376" /></p>
<p><b>Требуется:</b></p> 
<p>3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. <b>Способ приготовления</b> Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.</p>
<p><b>100гр - 68.42ккал</b></p> 
<p><u>Овощной суп со сметаной</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://smak.kg/wp-content/uploads/2008/01/244.jpg" height="351" width="397" /></p>
<p><b>Требуется</b></p> 
<p>30 г сметаны,</p> 
<p>80 г свеклы,</p> 
<p>100 г капусты,</p> 
<p>1 маленькая картофелина,</p> 
<p>1 средняя морковь,</p> 
<p>1 маленький помидор,</p> 
<p>сахар,</p> 
<p>3%-ный уксус,</p> 
<p>соль.</p>
<p><b>Способ приготовления</b> Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.</p>
<p><b>1 порция - 260.4ккал</b></p> 
<p><u>Пицца на кефирном тесте</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_36f182f8.jpg" height="231" width="312" /></u></p> 
<p>Состав</p>
<p>на тесто</p>
<p>500г кефира 3,2%</p>
<p>470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)</p> 
<p>0,5ч.л. соды</p>
<p>начинка</p>
<p>шампиньоны свежие 200г</p>
<p>болгарский перец 1 штука</p>
<p>1 большая луковица</p>
<p>2 маленькие сосиски</p>
<p>сыр 100г</p>
<p>соус</p>
<p>3ст.л. кетчупа</p>
<p>2ст.л. майонеза легкого</p>
<p>1ст.л. неострой горчицы</p>
<p>Приготовление</p>
<p>1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.</p>
<p>2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)</p> 
<p>3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке</p>
<p>4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.</p>
<p>5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.</p>
<p>6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.</p>
<p>7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут</p>
<p><b>Калорийность на 100г - 192ккал</b></p> 
<p>Вторые блюда:</p>
<p><u>Помидоры с грибной начинкой</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/pomidori-farwirovannie-grib.jpg" height="244" width="280" /></b></p> 
<p><b>Требуется</b></p> 
<p>2 помидора,</p> 
<p>100 г свежих грибов,</p> 
<p>1 яйцо,</p> 
<p>сыр,</p> 
<p>сливочное масло,</p> 
<p>свежая зелень.</p>
<p><b>Способ приготовления</b></p> 
<p>Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.</p>
<p><b>100гр - 102ккал</b></p> 
<p><u>Плов с курицей и овощами</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/plov-s-kuricei-i-ovowa2.jpg" height="249" width="256" /></b></p> 
<p><b>Ингредиенты</b> (на 4 порции)</p> 
<p>500 г куриных грудок без кожи и костей</p>
<p>2 нарезанные луковицы</p>
<p>15 г (1 cт. л.) сливочного масла</p>
<p>225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)</p> 
<p>15 г (1 cт. л.) молотого красного перца</p>
<p>соль и молотый черный перец</p>
<p>2 промытые луковицы порея</p>
<p>150 г длиннозерного риса</p>
<p>125 г нарезанных шампиньонов</p>
<p>250 мл куриного или овощного бульона</p>
<p>4 очищенных нарезанных помидора</p>
<p>1-2 cт. л. нарубленной зелени</p>
<p><b>Способ приготовления</b> Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.</p>
<p><b>100гр - 140.7ккал</b></p> 
<p><u>Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" src="https://cs11227.vkontakte.ru/u17708724/124171947/x_913b86e0.jpg" height="236" width="426" /></u></p> 
<p><b>Ингредиенты</b></p> 
<p>Сушёная клюква-80-100 грамм</p>
<p>Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек</p>
<p>Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)</p> 
<p>Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить</p>
<p>Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл</p>
<p>Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)</p> 
<p>* Тёртая цедра 1/2 лимона</p>
<p>Манка-60 грамм</p>
<p>Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки</p>
<p>По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)</p> 
<p><b>Способ приготовления</b></p> 
<p>1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть</p>
<p>2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками</p>
<p>3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель</p>
<p>4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву</p>
<p>5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков</p>
<p>6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе</p>
<p>7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями</p>
<p>8. Тесто перелить в форму</p>
<p>9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки</p>
<p>10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)</p> 
<p>11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара). </p>
<p><b>100гр - 320ккал</b></p> 
<p><u>Сырники с сыром и зеленым луком</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9081b795.jpg" height="246" width="316" /></u></p> 
<p>Состав</p>
<p>(на 5 больших сырника)</p> 
<p>творог 1,8% 250г</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>75г сыра (желательно с выраженным вкусом)</p> 
<p>50г муки (3 ст.л. с большой горкой)</p> 
<p>немного зеленого лука</p>
<p>раст. масло для обжарки</p>
<p>Приготовление</p>
<p>1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр</p>
<p>2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук</p>
<p>3. Добавить муку, хорошо вымешать</p>
<p>4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.</p>
<p>Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!</p>
<p><b>Калорийность на 100г - 212ккал</b></p> 
<p><b>1 сырник (78г) - 166ккал</b></p> 
<p><u>Желейные конфетки</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://cs10180.vkontakte.ru/u61772660/128412830/x_32153bca.jpg" height="400" width="400" /></b></p> 
<p>желейные конфетки.</p>
<p>для приготовления нам нужно:</p>
<p>— 400 мл любого сока (на ваш вкус)</p> 
<p>— кокосовая стружка</p>
<p>— ягода (любая)</p> 
<p>— желатин (я использую листовой - 12 гр)</p> 
<p>Как готовить?</p>
<p>в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)</p> 
<p>ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.</p>
<p>ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.</p>
<p>Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :) </p> 
<p>Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.</p>
<p><b>1шт - 12ккал</b></p> 
<p><u>Творожно-фруктовая запиканка</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs10378.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_954a6a68.jpg" height="317" width="424" /></p>
<p><b>Состав:</b></p> 
<p>у меня было 560 гр творога</p>
<p>2 яйца</p>
<p>5 бананов</p>
<p>1 ст л сахара</p>
<p>3 ст л манки</p>
<p>всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30</p>
<p><b>100гр - 150.54ккал</b></p> 
<p><u>Овсяные оладушки</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://cs4174.vkontakte.ru/u88685459/128412830/x_c08677f3.jpg" height="310" width="413" /></b></p> 
<p>1 стакан овсяной муки</p>
<p>125-150 мл молока</p>
<p>1 ч.л. разрыхлителя</p>
<p>2 ч. ложки меда</p>
<p>1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)</p> 
<p>1 яйцо</p>
<p>ванилин</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.</p>
<p>Получаются очень нежные</p>
<p>Подавайте с грецкими орешками и медом</p>
<p><u>Творожно-овсяные печенья</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" src="https://cs10070.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_12f4f078.jpg" height="248" width="374" /></u></p> 
<p>100 г овсянки</p>
<p>100 мл гор. воды,</p> 
<p>когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин). </p>
<p><b>10шт - 67ккал</b></p> 
<p><u>Творожно-банановые лепешки</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9e358779.jpg" height="300" width="400" /></u></p> 
<p><b>Состав:</b></p> 
<p>творог - 1 пачка (200-250 гр), </p> 
<p>банан - 1 шт.</p>
<p>Творог выложить в миску, размять вилкой.</p>
<p>Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.</p>
<p>Тщательно смешать.</p>
<p>Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.</p>
<p><b>100гр - 137 ккал</b></p> 
<p><u>Банановые оладьи</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_fc378c6d.jpg" height="283" width="379" /></b></p> 
<p>4-5 бананов</p>
<p>0,5 ст. молока</p>
<p>0,5 ст. муки</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.</p>
<p><b>100гр - 126ккал</b></p> 
<p><u>Банановые оладьи (2)</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs11449.vkontakte.ru/u28062427/128412830/x_fac3b344.jpg" height="240" width="400" /></p>
<p>Геркулес - 3-6 ст.л.</p>
<p>Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок&#8230; Все зависит от фантазии и вкусов.</p>
<p>Мука - 1-2 ст.л.</p>
<p>Корица, соль - по вкусу</p>
<p>Вода или обезжиренное молоко</p>
<p>На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.</p>
<p>Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.</p>
<p>Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.</p>
<p><b>100гр - 197ккал</b></p> 
<p><u>Творожный торт с абрикосами</u></p> 
<p><u>ингридиенты на 6 порций</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" src="https://cs10698.vkontakte.ru/u22850148/128412830/x_1c3d2aea.jpg" height="284" width="392" /></u></p> 
<p>Творог обезжиренный &mdash; 500 г</p>
<p>Яйцо &mdash; 3 штуки</p>
<p>Крупа манная &mdash; 3 столовые ложки</p>
<p>Крахмал &mdash; 1 столовая ложка</p>
<p>Сахар &mdash; 2 столовые ложки</p>
<p>Абрикосы &mdash; 300 г</p>
<p>Пудра сахарная &mdash; по вкусу</p>
<p>Корица молотая &mdash; по вкусу</p>
<p>Масло сливочное &mdash; 5 г</p>
<p>Соль &mdash; 1 щепотка</p>
<p>Желтки отделяем от белков.</p>
<p>Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.</p>
<p>Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.</p>
<p>Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем &ndash; наше тесто готово!</p>
<p>У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.</p>
<p>Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.</p>
<p>Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки &ndash; посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.</p>
<p>Вместо абрикосов можно использовать персики</p>
<p><b>100гр - ок 120ккал</b></p> 
<p><u>здесь все просто и по картинке:</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/x_14dc38de.jpg" height="307" width="391" /></p>
<p>Творог &ndash; 52гр &ndash; 16,7кк; Мёд &ndash; 16гр &ndash; 50кк; Вафли &ndash; 12 гр &ndash; 40,5кк.</p>
<p>Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход). </p>
<p><u>Вариант с клубникой:</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/y_0c2c727c.jpg" height="280" width="375" /></p>
<p>Творог &ndash; 52гр &ndash; 16,7кк; Мёд &ndash; 16гр &ndash; 50кк; Вафли &ndash; 12 гр &ndash; 40,5кк.</p>
<p><b>Итого - 107кк</b></p> 
<p>фрукты по вкусу</p>
<p><u>Творожно-грушевая запеканка:</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_0d5fb907.jpg" height="241" width="364" /></p>
<p>на 2 небольших запеканки:</p>
<p>250 г творога 1,8%</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>1 груша</p>
<p>2 шт. кураги солнечной (шоколадной)</p> 
<p>1 ст.л. овсяной муки</p>
<p>1 ст.л. манной крупы</p>
<p>Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.</p>
<p><u>Торт клубнично-земляничный</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_6a1e0336.jpg" height="275" width="361" /></p>
<p>Ингредиенты:</p>
<p>250 г творога</p>
<p>250 мл воды</p>
<p>2 ст л желатина</p>
<p>100 г земляники</p>
<p>100 г клубники</p>
<p>ванилин</p>
<p>Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.</p>
<p><u>Морковный мини-торт:</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs5318.vkontakte.ru/u104342707/128412830/y_c0f2c486.jpg" height="235" width="363" /></p>
<p>для коржа:</p>
<p>морковь 1 шт</p>
<p>яблоко 1 шт</p>
<p>молотые овсяные хлопья &ndash; 5 ст. л.</p>
<p>молотая овсяная крупа &ndash; 1 ст.л.</p>
<p>финики 4 шт.</p>
<p>1 белок</p>
<p>3 ст.л. домашнего йогурта</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>сок половины лимона</p>
<p>для крема:</p>
<p>Домашний йогурт &ndash; 3ст.л.</p>
<p>Творог - 150 гр.</p>
<p>Малина &ndash; 150 гр.</p>
<p>мёд 1 ч. л.</p>
<p>Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.</p>
<p>Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.</p>
<p><u>Диетический тортик:</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs5696.vkontakte.ru/u25281560/128412830/y_2076f024.jpg" height="272" width="364" /></p>
<p>Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.</p>
<p>2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)</p> 
<p>1 стол. ложка молотых хлопьев</p>
<p>2 ст.л. молотых отрубей</p>
<p>1 ст.л. клетчатки</p>
<p>1 яйцо (желток или белок)</p> 
<p>сыворотка</p>
<p>смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.</p>
<p>Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.</p>
<p>Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.</p>
<p><u>Мягкое банановое печенье:</u></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs4478.vkontakte.ru/u23348846/128412830/x_a7fd8254.jpg" height="406" width="300" /></p>
<p>150 гр. не мокрого творога</p>
<p>100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)</p> 
<p>1 спелый банан</p>
<p>А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :) </p> 
<p>— Мак</p>
<p>— Молотые грецкие орехи</p>
<p>— Кокосовая стружка</p>
<p>&hellip; и т.д.</p>
<p>Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.</p>
<p><b>100гр - 159ккал</b></p> 
<p>timtaler:i-love-it:freddy: <b>via</b> geksagen</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/17712038">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #17559601 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/17559601</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/17559601</guid>
				<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 19:35:38 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  ver-ooba : 
  
 margarita-borodina : 
  
 makkenzi : 
  
Попробуй не добавлять в пищу 2 пр... <a href="https://viewy.ru/note/17559601">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://ver-ooba.viewy.ru/"> ver-ooba </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://margarita-borodina.viewy.ru/"> margarita-borodina </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://makkenzi.viewy.ru/"> makkenzi </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Попробуй не добавлять в пищу 2 приправы: соль и перец <br> и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, <br> в течение 1-2 недели тело перестанет отекать и через месяц заметно похудеешь <br> (касается только имеющих лишний вес). <br> <br> Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком <br> и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны <br> и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, <br> и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. <br> <br> Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки купленные в магазине <br> и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного м <br> меньше. <br> <br> Попробуй не пить кофе и чайв течение 2 недель <br> и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, <br> что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). <br> <br> Попробуй прощаясь с человеком перестать говорить "давай/ну.. давай! "<br> и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. <br> <br> Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной <br> и ты увидишь как улучшится твоя память и на сколько быстрее ты будешь соображать. <br> <br> Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании онем, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. <br> <br> Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер <br> и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы <br> <br> Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу <br> и ты увидишь, что в сутках 36 часов. <br> <br> Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин / апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. <br> <br> Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интеерсующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше. <br> <br> Попробуй каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. <br> <br> Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей <br> и ты услышишь в себе долгожданную тишину. <br> <br> Попробуй так же написать твой текст (не копируя этот), основанный на твоем личном опыте <br> и ты увидишь, что у тебя есть твоя личная мудрость и ты умеешь учиться.</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/17559601">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>♥ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/17399709</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/17399709</guid>
				<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 19:43:33 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  ver-ooba : 
  
 lizzzi : 
  
За лето. 
Loc Dog- Топчи  Dev - dancing in the dark  Sunsay - ... <a href="https://viewy.ru/note/17399709">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://ver-ooba.viewy.ru/"> ver-ooba </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://lizzzi.viewy.ru/"> lizzzi </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><b>За лето.</b></p> 
<p>Loc Dog- Топчи <br> Dev - dancing in the dark <br> Sunsay - Будь слабее меня <br> The Kills - Cheap and cheerful <br> Centr feat. Пёс - Всё будет пиздато <br> Mickey Avalon's - So rich so pretty <br> Christina Aguilera - Bound to you <br> Damien Rice - 9 crimes <br> Just Jack - Embers <br> Легенды Про feat Птаха - тепло <br> Flo Rida - Turn around <br> Buddha Bar - wish you were here <br> D'Mas - Дай ей сил <br> Mainstream One - как раньше <br> Ради Славы - слишком мало слов <br> Марсель - Ты только моя <br> Мортуарий (shot feat Тихий) - Последнее лето <br> Christina Aguilera - Hurt <br> D'arty - Мы не остыли <br> Mainstream One - безумные чувства <br> Константа - пусть нам кружит голову месяц май <br> Beyonce - I was here <br> Артем Татищевский - Ты <br> Adele - Rolling in the deep <br> Christina Aguilera - I'm beautiful <br> N.E.R.D - Hypnotize you <br> Ian Carey - Get shaky <br> Mujuice - жди <br> Gorillaz - Feel good inc. <br> Jahmal (TGK) - ты никогда не узнаешь <br> Баста &amp; Бумбокс - ресницами касаясь неба плакала <br> Noize Mc - певец и актриса <br> Dj Antonie - This time (acoustic version) <br> Loc dog - давай останемся никем <br> Michael Bolton feat Lady Gaga - Murder my heart <br> Lisa Shaw - When I <br> Гуф feat Город рифм - весна <br> Смоки Мо - Любовь любовь (вторая версия)</p> 
 </blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Понравился.Хочу послушать)</p> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/17399709">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #17384725 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/17384725</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/17384725</guid>
				<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 15:02:00 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  sameone : 
  
 katenkina : 
  
 forindependence : 
  
 davy-jones : 
  
 nike-air60 : 
... <a href="https://viewy.ru/note/17384725">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://sameone.viewy.ru/"> sameone </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://katenkina.viewy.ru/"> katenkina </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://forindependence.viewy.ru/"> forindependence </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://davy-jones.viewy.ru/"> davy-jones </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://nike-air60.viewy.ru/"> nike-air60 </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://showmustgoon.viewy.ru/"> showmustgoon </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://sunnyday.viewy.ru/"> sunnyday </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://myworldisyou.viewy.ru/"> myworldisyou </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><b>Если вы хотите весить</b>: <br> 65 кг -ешьте не более 1820 калорий в день. <br> 62 кг - не более 1736 калорий в день. <br> 60 кг - не более 1680 калорий в день. <br> 55 кг - не более 1540 калорий в день. <br> 50 кг - не более 1420 калорий в день. <br> 45 кг - не более 1350 калорий в день. <br> <br> <b>Таблица калорийности - ягоды и фрукты:</b> <br> Абрикосы 47 <br> Авокадо 100 <br> Айва 30 <br> Алыча 38 <br> Ананас 44 <br> Апельсин 45 <br> Арбуз 40 <br> Бананы 90 <br> Брусника 45 <br> Виноград 70 <br> Вишня 25 <br> Грейпфрут 30 <br> Груша 42 <br> Дыня 45 <br> Ежевика 32 <br> Земляника 38 <br> Киви 50 <br> Кизил 41 <br> Клюква 33 <br> Крыжовник 48 <br> Лимон 30 <br> Малина 45 <br> Мандарин 41 <br> Персики 45 <br> Слива 44 <br> Смородина 43 <br> Черешня 53 <br> Черника 44 <br> Яблоки 45 <br> <b>Овощи и зелень:</b> <br> Баклажаны 28 <br> Зелёный горошек 75 <br> Кабачки 18 <br> Капуста белокочанная 23 <br> Капуста брюссельская 12 <br> Капуста квашеная 28 <br> Капуста краснокочанная 27 <br> Капуста цветная 18 <br> Картофель отварной 60 <br> Лук зелёный 18 <br> Лук репчатый 43 <br> Морковь 33 <br> Огурцы свежие 15 <br> Перец зелёный сладкий 19 <br> Петрушка 23 <br> Помидоры 20 <br> Ревень 16 <br> Редис 16 <br> Редька 25 <br> Репа 23 <br> Салат 11 <br> Свёкла 40 <br> Тыква 20 <br> Укроп 30 <br> Хрен 49 <br> Чеснок 60 <br> Шпинат 16 <br> Щавель 27 <br> <b>Грибы:</b> <br> Грибы белые 25 <br> Грибы белые сушёные 210 <br> Грибы вареные 25 <br> Грибы в сметане 230 <br> Грибы жаренные 165 <br> Опята 20 <br> Подберезовики 30 <br> Подосиновики 30 <br> <b>Орехи и семечки:</b> <br> Семечки 580 <br> Орехи Грецкие 650 <br> Орехи земляные 470 <br> Орехи Кедровые 620 <br> Миндаль 600 <br> Фисташки 620 <br> Фундук 670 <br> <b>Сушеные плоды:</b> <br> Изюм 270 <br> Инжир 290 <br> Кишмиш 310 <br> Курага 290 <br> Финики 290 <br> Чернослив 220 <br> Яблоки 210 <br> <b>Яйца:</b> <br> Яйцо куриное 1 шт. 65 <br> Яичный порошок 540 <br> <b>Хлебо-булочные изделия: </b> <br> Сахар 295 <br> Лепёшка ржаная 375 <br> Сдобная выпечка 300 <br> Сушки, пряники 330 <br> Хлеб Дарницкий 206 <br> Хлеб пшеничный 265 <br> Хлеб ржаной 210 <br> <b>Молочные продукты:</b> <br> Ацидофилин (3,2% жирности) 58 <br> Брынза коровья 260 <br> Йогурт (1,5%) 51 <br> Кефир жирный 60 <br> Кефир (1% жирности) 38 <br> Кефир обезжиренный 30 <br> Молоко (3,2% жирности) 60 <br> Молоко коровье цельное 68 <br> Мороженое сливочное 220 <br> Простокваша 59 <br> Ряженка 85 <br> Сливки (10% жирности) 120 <br> Сливки (20% жирности) 300 <br> Сметана (10%) 115 <br> Сметана (20%) 210 <br> Сыр голландский 357 <br> Сыр Ламбер 377 <br> Сыр Пармезан 330 <br> Сыр российский 371 <br> Сыр колбасный 268 <br> Сырки творожные 380 <br> Творог (18% жирности) 226 <br> Творог нежирный 80 <br> Творог со сметаной 260 <br> <b>Зерновые и бобовые:</b> <br> Горох Зелёный 280 <br> Мука Пшеничная 348 <br> Мука Ржаная 347 <br> Какао-порошок 375 <br> Крупа Гречневая ядрица 346 <br> Крупа Гречневая ядрица 346 <br> Крупа манная 340 <br> Крупа овсяная 374 <br> Крупа перловая 342 <br> Крупа пшеничная 352 <br> Крупа ячневая 343 <br> Кукурузные хлопья 369 <br> Макаронные изделия 350 <br> Овсяные хлопья 305 <br> Пшено 351 <br> Рис 337 <br> Соя 395 <br> Фасоль 328 <br> Чечевица 310 <br> Ячменные хлопья 315 <br> <b>Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов</b>: <br> Баранина жирная 316 <br> Ветчина 365 <br> Говядина тушеная 180 <br> Говядина жареная 170 <br> Грудинка 475 <br> Гусь 300 <br> Индейка 150 <br> Колбаса вареная 250 <br> Колбаса полукопченая 380 <br> Корейка 430 <br> Крольчатина 115 <br> Курица вареная 135 <br> Курица жареная 210 <br> Печень говяжья 100 <br> Почки 66 <br> Сардельки 160 <br> Свинина отбивная 265 <br> Свинина тушеная 350 <br> Сердце 87 <br> Сосиски 235 <br> Телятина 90 <br> Утка 405 <br> Язык 165 <br> <b>Рыба и морепродукты:</b> <br> Икра зернистая 250 <br> Икра кетовая 245 <br> Икра минтая 130 <br> Кальмар 75 <br> Карп 46 <br> Карп жареный 145 <br> Кета 157 <br> Консервы рыбные <br> в масле 320 <br> Консервы рыбные <br> в собственном соку 120 <br> Креветки 85 <br> Крабы 70 <br> Лещ 48 <br> Лососина жареная 145 <br> Лососина копченая 385 <br> Минтай 70 <br> Морская капуста 16 <br> Навага 44 <br> Окунь 95 <br> Раки 75 <br> Салака 98 <br> Севрюга 137 <br> Сельдь атлантическая 57 <br> Судак 43 <br> Треска 59 <br> Шпроты в масле 250 <br> Щука 41 <br> <b>Соусы, жиры:</b> <br> Жир топлёный 930 <br> Кетчуп 80 <br> Майонез 625 <br> Майонез лёгкий 260 <br> Маргарин сливочный 745 <br> Маргарин бутербродный 670 <br> Маргарин для выпечки 675 <br> Масло кукурузное 900 <br> Масло</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> <p><a href="https://viewy.ru/note/17384725">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #16280694 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16280694</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16280694</guid>
				<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 20:11:32 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ poeben:
  










  
 <a href="https://viewy.ru/note/16280694">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>poeben:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://cs9683.vkontakte.ru/u1289152/134191821/y_9f9d033a.jpg" align="middle" height="538" width="807" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs11281.vkontakte.ru/u1289152/134191821/y_c0433cf9.jpg" align="middle" height="632" width="807" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs11281.vkontakte.ru/u1289152/134191821/x_120eb281.jpg" align="middle" height="418" width="496" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5189.vkontakte.ru/u1289152/134191821/x_9c4cc2e9.jpg" align="middle" height="388" width="536" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5190.vkontakte.ru/u1289152/134191821/y_9b727a50.jpg" align="middle" height="648" width="498" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5191.vkontakte.ru/u1289152/134191821/y_5672a26d.jpg" align="middle" height="414" width="807" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5191.vkontakte.ru/u1289152/134191821/x_68d28888.jpg" align="middle" height="331" width="500" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5961.vkontakte.ru/u1289152/134191821/x_829d4ddb.jpg" align="middle" height="401" width="528" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5139.vkontakte.ru/u1289152/138482216/x_53b4731e.jpg" align="middle" height="512" width="528" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs5139.vkontakte.ru/u1289152/138482216/x_e0e76eb4.jpg" align="middle" height="476" width="444" /></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16280694">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #16279530 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16279530</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16279530</guid>
				<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 19:47:27 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
 Торт
Чтобы его приготовить, понадобится всего 30 минут.  
Нижний слой:  печенье 260... <a href="https://viewy.ru/note/16279530">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Торт</h2>
<p>Чтобы его приготовить, понадобится всего 30 минут. <img itemprop="image" alt=" (640x427, 131Kb) " src="https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//61/210/61210100_IMG_0425.jpg" height=" " width="400" /> <img itemprop="image" alt=" (640x480, 129Kb) " src="https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//61/210/61210824_DSC06383.JPG" width="400" /></p>
<p><b>Нижний слой:</b> <br> печенье 260 гр <br> масло сливочное 100 гр <br> сахар 3 ст.л <br> <br> <b>Приготовление:</b> <br> В блендаре перемолоть печенье в муку, добавить масло и сахар и вымесить тесто. Выложить тесто в съемную форму и поставить в холодильник. <br> <br> <b>Верхний слой:</b> <br> 4 пластинки желатина (можно сыпучего) <br> 100 гр клубники <br> 3 дл. жирных сливок <br> 200 гр. сырного крема натурального (филадельфия например) <br> 1 дл нежирной сметаны <br> 5 ст.л сахара</p>
<p><b>Приготовление:</b> <br> Пластинки желатина положить в холодную воду на 10 минут. Из клубники сделать пюре. Нагреть кастрюльку и туда выложить клубничное пюре, желатин и 2 ст.л сахара. Мешать до тех пор, пока желатин не растворится. <br> Взбить сливки с сахаром. <br> Смешать вместе сливки, сметану и сырный крем до однородной массы, добавить туда клубничное пюре. Выложить кремовую смесь на нижний слой и отправить в холодильник на 2-3 часа. <br> Сверху я украсила клубникой и залила желе. <br> <br> <b>Желейное покрытие:</b> <br> Я купила клубничное желе, сделала его по рецепту указанному на упаковке и когда оно немного остыло и стало кисельной консистенции, я вылила его на торт и оно в течении 20 минут застыло. <br> <br> Вот так все элементарно и просто. Для новичков самое то. <br> <br> Кстати, вместо клубники можно класть любое фруктовое или ягодное пюре. В оригинальном рецепте это было манго, но поскольку мама мужа его не любит, я заменила манго на клубнику. <br> <img itemprop="image" alt=" (640x427, 146Kb) " src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//61/210/61210115_IMG_0423.jpg" width="400" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16279530">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #16279404 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16279404</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16279404</guid>
				<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 19:44:44 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
 Торт Рафаэлло

Легенький, без капли масла.
Рецепт:  Надо:  для теста: 
  
  2 яй... <a href="https://viewy.ru/note/16279404">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Торт Рафаэлло</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://s43.radikal.ru/i101/1008/2a/1773b11cd258.jpg" /></p>
<p>Легенький, без капли масла.</p>
<p>Рецепт: <br> <b>Надо:</b> <br> <b>для теста:</b></p> 
 <ul> 
 <li> 2 яйца, </li> 
 <li> 1 стакан сахара, </li> 
 <li> 2 пакетика ванильного сахара, </li> 
 <li> 200 грамм сливок </li> 
 <li> 33%-ной жирности, </li> 
 <li> 2 стакана муки, </li> 
 <li> 1 пакетик разрыхлителя </li> 
 </ul> 
<p><b>для крема:</b></p> 
 <ul> 
 <li> 200 грамм сметаны (минимум 20%-ной жирности), </li> 
 <li> 200 грамм сливок (минимум 30%-ной жирности), </li> 
 <li> 3/4 стакана сахара, </li> 
 <li> 3 пакетика ванильного сахара </li> 
 </ul> 
<p><b>для начинки:</b></p> 
 <ul> 
 <li> 200 грамм замороженных/свежих ягод (малина, клубника&#8230 ;), </li> 
 <li> 5-6 конфет "Raffaello "</li> 
 </ul> 
<p><b>для украшения:</b></p> 
 <ul> 
 <li> ~20 половинок конфет &bdquo;Raffaello&ldquo;, </li> 
 <li> 1 пачка кокосовой стружки </li> 
 </ul> 
<p><b>Как готовить:</b> <br> 2 яйца, 1 стакан сахара, 2 пакетика ванильного сахара - взбивать, пока масса не станет светлой.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393196.jpg" /></p>
<p>Добавить 200 грамм сливок 33%-ной жирности - и продолжать взбивать. <br> Добавить 2 стакана муки, 1 пакетик разрыхлителя и перемешать до получения однородной массы.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393244.jpg" /></p>
<p>Тесто выложить в форму для выпекания (форму смазать маслом или выложить бумагой для выпекания) и выпекать в разогретой духовке до золотистого цвета (у меня получилось около 180С ~35-40 минут) <br> Остывший корж разрезать на два одинаковых коржа.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393337.jpg" /></p>
<p><b>Приготовить крем:</b> <br> Сметану, сливки, сахар и ванильный сахар - взбить в пышную массу.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393358.jpg" /></p>
<p>Теперь начинаем "собирать" торт: <br> На первый корж нанести крем, толщиной ~1 см. <br> Выложить ягоды (если замороженные, то не размораживать), немного вдавливая в крем. <br> Нанести поверх ягод тонким слоем крем. <br> 5-6 охлажденных конфет измельчить в блендере (я по старинке на терке их измельчила) и посыпать поверх крема. <br> Накрыть вторым коржом.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393385.jpg" /></p>
<p>Оставшимся кремом смазать верх и бока торта. <br> Половинки конфет &bdquo;Raffaello&ldquo; выкладывать по краю торта <br> В заключении, обсыпать торт со всех сторон кокосовой стружкой.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393457.jpg" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16279404">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Мальчишник в Вегасе </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16230540</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16230540</guid>
				<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 21:09:31 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
&mdash; Там, тигр!! 
&mdash; Что?! 
 &mdash; У нас в ванной кот из джунглей! 
 ... <a href="https://viewy.ru/note/16230540">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><i>&mdash; Там, тигр!!</i></p> 
<p><i>&mdash; Что?!</i></p> 
<p class="MsoNormal"> <i>&mdash; У нас в ванной кот из джунглей!</i></p> 
<p class="MsoNormal"> <i><br></i></p> 
<p class="MsoNormal"> <i> (через громкоговоритель из машины)</i></p> 
<p class="MsoNormal"> <i>&mdash; Расступитесь, полиция. Мадам слева, у вас прекрасная грудь.</i></p> 
<p><i><br></i></p> 
<p><i>—А вы знаете, где вест литл чепл находится?</i></p> 
<p><i>—Знаю, это угол улиц &laquo;возьми карту&raquo; и &laquo;пошел к черту&raquo;. Я врач, а не гид. Покопайтесь сами, ладно? Вы уже большие.</i></p> 
<p><i><br></i></p> 
<p><i>—Я не хочу больше терять близких мне людей, это очень больно. С меня вполне дедули хватило.</i></p> 
<p><i>—Давно его не стало?</i></p> 
<p><i>—Ещё в войну.</i></p> 
<p><i>—В бою погиб?</i></p> 
<p><i>—Упал на лыжах, в Вермонте, во вторую мировую.</i></p> 
<p><i></i></p>
<p><i>—Вы откуда взяли патрульную машину?</i></p> 
<p><i>—Мы её угнали у тупорылых копов.</i></p> 
<p><i>—Да? Класс, класс. Дай пять приятель. Это круто</i>. </p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16230540">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>3 упражнения для красивого живота </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16230364</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16230364</guid>
				<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 21:05:53 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
Подняться к стулу    Такие подъемы укрепляют большую пряму... <a href="https://viewy.ru/note/16230364">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><b>Подняться к стулу</b> <br> <img itemprop="image" alt=" (200x220, 14Kb) " src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/329/40329023_f2050_1.jpg" height="220" width="200" /> <br> Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу. <br> Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса. <br> 1 уровень &ndash; 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами &ndash; 1 минута. <br> 2 уровень &ndash; 4 по 16, отдых &ndash; 45 секунд. <br> 3 уровень &ndash; 5 по 26, отдых &ndash; 35 секунд. <br> 4 уровень &ndash; 6 по 34, отдых &ndash; 30 секунд. <br> <br> <b>Коснуться пятки</b> <br> <img itemprop="image" alt=" (200x182, 10Kb) " src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/329/40329079_f2050_2.jpg" height="182" width="200" /> <br> У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии. <br> Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево. <br> 1 уровень &ndash; 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами &ndash; 1 минута. <br> 2 уровень &ndash; 4 по 13, отдых &ndash; 45 секунд. <br> 3 уровень &ndash; 5 по 20, отдых &ndash; 35 секунд. <br> 4 уровень &ndash; 6 по 30, отдых &ndash; 30 секунд. Три упражнения для красивого живота <br> <br> <b>Втянуть живот</b> <br> <img itemprop="image" alt=" (200x220, 13Kb) " src="https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/329/40329153_f2050_3.jpg" height="220" width="200" /> <br> Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот. <br> Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании. <br> 1 уровень &ndash; 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды. <br> 2 уровень &ndash; 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд. <br> 3 уровень &ndash; 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд. <br> 4 уровень &ndash; 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд. <br> Отдых между подходами для всех уровней &ndash; 1 минута.</p>
<p></p>
 <ul> 
 <li> Не занимайтесь после еды. </li> 
 <li> При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса. </li> 
 <li> Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи. </li> 
 <li> Дышите правильно: выды%D </li> 
 </ul> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16230364">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #16209054 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16209054</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16209054</guid>
				<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 14:20:57 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
  
  
  
Ночь. Дома все давно спят. Тишина. Отрываюсь от компьютера, понимаю, ч... <a href="https://viewy.ru/note/16209054">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Ночь. Дома все давно спят. Тишина. Отрываюсь от компьютера, понимаю, что сижу в полной темноте, только свет экрана освещает комнату.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lp01j4xHoI1qie3i0.gif" /></p>
<p>Понемногу начинаешь паниковать.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://24.media.tumblr.com/tumblr_logd0q6k4h1qmkxu0o1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_llvxzm0r9N1qc9x1f.gif" /></p>
<p>Повеяло холодком по ногам. Боковым зрением вижу, что дверь в комнату приоткрывается.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://26.media.tumblr.com/tumblr_lodk3aJWzN1qms73go1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lnyfa3iH2g1qjrjby.gif" /></p>
<p>Паника. Леденею, волосы дыбом.</p>
<p>В небольшую щель из-за двери выглядывает что-то тёмное&#8230;</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lnwn30LXdg1qzu2ja.gif" /></p>
<p>мама: "ТЫ УЖЕ ЗАЕБАЛА ВСЮ НОЧЬ СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ!!!! БЫСТРО СПАТЬ!"</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lo0fp2dfv71qzu2ja.gif" /></p>
<p>я: ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lp02txeKZi1qie3i0.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_loqm8fN1LJ1qdyufk.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lp0297tkEj1qie3i0.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lopi4eZ9Gi1qzu2ja.gif" /></p>
<p>Мама:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_ln7rikWTXb1qfp9s2.gif" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16209054">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>дерьмо дерьмовее всех дерьм на планете. все . </title>
				<link>https://viewy.ru/note/15895620</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/15895620</guid>
				<pubDate>Tue, 26 Jul 2011 19:49:07 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/15895620">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/15895620">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Канада. Автобусная остановка. Реклама пуленепробиваемых стекол. За стеклом - 3 миллиона долларов. P.S. В России такую бы в первый день разъебали бы, хуле там. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/15895317</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/15895317</guid>
				<pubDate>Tue, 26 Jul 2011 19:42:50 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ tryagain:
  
sweetgame:
  
mypassion:
  
everyeveryday:
  
remic:
  
ilovemydj:
  
jo... <a href="https://viewy.ru/note/15895317">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>tryagain:</p>
 <blockquote> 
<p>sweetgame:</p>
 <blockquote> 
<p>mypassion:</p>
 <blockquote> 
<p>everyeveryday:</p>
 <blockquote> 
<p>remic:</p>
 <blockquote> 
<p>ilovemydj:</p>
 <blockquote> 
<p>joyrunaway:</p>
 <blockquote> 
<p>alpha-dog:</p>
 <blockquote> 
<p>maxhold:</p>
 <blockquote> 
<p>landorina:</p>
 <blockquote> 
<p>lalyona:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://s56.radikal.ru/i152/1107/4e/a37315255d32.jpg" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/15895317">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Когда тот, кого ты ненавидишь сказал тебе &amp;quot;Привет&amp;quot; </title>
				<link>https://viewy.ru/note/15895288</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/15895288</guid>
				<pubDate>Tue, 26 Jul 2011 19:42:27 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ vorobenchik:
  
naastyaaa:
  
frostfeeling:
  
folly35:
  
mittal:
  

  

  

  ... <a href="https://viewy.ru/note/15895288">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>vorobenchik:</p>
 <blockquote> 
<p>naastyaaa:</p>
 <blockquote> 
<p>frostfeeling:</p>
 <blockquote> 
<p>folly35:</p>
 <blockquote> 
<p>mittal:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://savepic.ru/2822885.gif" height="250" width="250" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/15895288">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Флеш-игра непересекающиеся линии. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14094078</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14094078</guid>
				<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 19:37:54 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
Задача очень простая - сделать так, чтобы линии не пересекались.







  ... <a href="https://viewy.ru/note/14094078">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Задача очень простая - сделать так, чтобы линии не пересекались.</p>
<p>





</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>ай люблю эту игру</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14094078">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Скрапбукинг </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14093527</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14093527</guid>
				<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 19:30:13 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
  
  
bukaeva123:perle:futuristiclover: 







  
  
  
безумно хочу... <a href="https://viewy.ru/note/14093527">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>bukaeva123:perle:futuristiclover: 






</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>безумно хочу заняться вот такой вот штукой *_* скрапбукинг это тааак круто и красиво и если кто-то спросит о хобби: <u>"Скрапбукингом занимаюсь"</u>. и все такие: <u>"А что это?"</u> и ты, типа самая умная начинаешь объяснять&#8230;хахаха</p>
<p><img itemprop="image" src="https://30.media.tumblr.com/tumblr_lmrvvbg4Cg1qltgwso1_500.jpg" width="400" height="268" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://29.media.tumblr.com/tumblr_lmo8ds7xkp1qdu9gqo1_500.jpg" width="400" height="256" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://28.media.tumblr.com/tumblr_lm75h4uR3P1qajnj8o1_500.jpg" width="400" height="348" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://26.media.tumblr.com/tumblr_llvfrwjOwb1qkciaqo1_500.jpg" width="400" height="567" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://29.media.tumblr.com/tumblr_llpcu6Cqxd1qjryi7o1_500.jpg" width="400" height="236" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://24.media.tumblr.com/tumblr_llnm4ymr1W1qirq7to1_500.jpg" width="400" height="232" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://26.media.tumblr.com/tumblr_llfj2kEW0c1qjryi7o1_500.jpg" width="400" height="234" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>Все так легко выглядит :) мол наклей все что попало под руку и будет карсиво а на самом деле лично я не знаю че бы внутрь так же красиво запихать:(</p>
<p></p>
<p>обожаю, обожаю, обожаюююю. я люблю так делать, только коллажи на ватмане или на обоях сразу.. ааааа&#8230; все простое - прекрасно</p>
<p>*___* слюни-слюни</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14093527">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Когда кто-нибудь говорит &amp;quot;Пенис&amp;quot; в школе </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14092396</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14092396</guid>
				<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 19:12:04 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
  
  
  
  
младшая школа:  

средняя школа:  

старшая школа:  

  

... <a href="https://viewy.ru/note/14092396">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><b>младшая школа: </b></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_leku81Aofo1qdr672.gif" width="227" height="162" /></p>
<p><b>средняя школа: </b></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_leku92k9dq1qdr672.gif" width="220" height="122" /></p>
<p><b>старшая школа: </b></p> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lekug4JgNR1qdr672.gif" width="160" height="108" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14092396">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>он показал где я нахожусь!  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14092027</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14092027</guid>
				<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 19:06:24 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
  
  
Персональный глобус - счетчик, показывает на глобусе из каких стран и горо... <a href="https://viewy.ru/note/14092027">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Персональный глобус - счетчик, показывает на глобусе из каких стран и городов посетители моего блога в текущий момент. Глобус можно крутить в разные стороны, приближать.</p>
<p>






</p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14092027">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #14029113 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14029113</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14029113</guid>
				<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 15:51:44 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  

Музыка Discovery Channel.
Я люблю дискавери не только за отличные передачи,  но и клеву... <a href="https://viewy.ru/note/14029113">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
<p></p>
<p>Музыка Discovery Channel.</p>
<p>Я люблю дискавери не только за отличные передачи, <br> но и клевую музыку в рекламах: 3 <br> Надеюсь, ничего не забыла:</p>
<p>















</p>
<p>















</p>
<p>















</p>
<p>










</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14029113">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Когда я опаздываю в школу </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13929776</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13929776</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 19:57:19 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
  
  
  
  
  
  
Я: Черт, уже 7-30

Мама: Поднимай свою ленивую задницу и марш... <a href="https://viewy.ru/note/13929776">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Я: Черт, уже 7-30</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/ee3ad61dfdGEQMIDL_11351_0f9cc857b2.gif" /></p>
<p>Мама: Поднимай свою ленивую задницу и марш в школу!</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/af9a13bf83ZDDBUEN_21457_1c9cf422b0.gif" width="500" height="281" /></p>
<p>Я: Мам, все равно уже поздно, может я не пойду?</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/5754f3e75bHZDIQVM_21457_32c0802d24.gif" width="500" height="260" /></p>
<p>Мама: Нет, это даже не обсуждается. Вот схожишь с школу, получишь много знаний, встретишься с друзьями.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/b43760f14bJXERYJF_70314_887b286a55.gif" width="500" height="224" /></p>
<p>Я: Ну маааам.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_li22g1XgLI1qdculm.gif" width="250" height="235" /></p>
<p>Мама:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmdyyiJTOl1qjvz7a.gif" /></p>
<p>Я:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_li21njwZMw1qdculm.gif" width="300" height="169" /></p>
<p>И тут начинается</p>
<p>1. Быстрый подход к зеркалу</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_li21kaORT11qdculm.gif" width="300" height="169" /></p>
<p>2. Подбор выгодного цветового сочетания в одежде(дада, именно когда я опаздываю все равно надо это сделать)</p> 
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/bf5f0fbd60AXFMAAJ_69997_30c8da89cb.gif" width="500" height="250" /></p>
<p>3. Быстрое осмысление своей жизни и представление отменных пиздюлей в школе.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmmusjU2ck1qb57r1.gif" width="269" height="162" /></p>
<p>После этого, конечно, следует сам путь от дома до школы. Она находится где-то там, в далеке, но тебя это не волнует, ты идешь быстро.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://s011.radikal.ru/i315/1106/4f/866f8cb70c36.gif" /></p>
<p>Ну и затем естественно, долгожданное появление перед учителем.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/0ef67e0a48EYVSSLA_21457_757ce40f2d.gif" width="500" align="middle" height="213" /></p>
<p>Игриво намекаешь ему на свою невиновность.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/13467874b6ICNETEU_2665_1b072a4107.gif" width="500" height="208" /></p>
<p>Но воля его не приклонна.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_li21p8Ut3k1qdculm.gif" width="300" height="169" /></p>
<p>Ты:</p>
<p>1. В душе злорадствуешь как только можешь, представляя учителя в самых ужасных ситуацииях, которые только можешь натворить:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/dd4688abb2ZSOMCND_21457_81211d2d64.gif" width="500" height="230" /></p>
<p>2. На самом деле делаешь самое милое лицо, которое только можешь, с естественным осознанием вины и всем вытекающим.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/74b2e76f7fTXZNFXG_21457_08c63f033e.gif" width="500" height="228" /></p>
<p>Котрольная точка - лицо учителя. Ты опять опоздала на один урок, ты понимаешь, что я могу вызвать родителей?</p>
<p><img itemprop="image" src="https://s46.radikal.ru/i114/1106/6c/06d963e3326e.gif" /></p>
<p></p>
<p>Я: Ну я же больше не буду.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://i045.radikal.ru/1106/69/43c03f3fde73.gif" /></p>
<p>Учитель: Ладно, садись.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/6748435692BWRYSCW_21457_99b867968a.gif" width="500" height="220" /></p>
<p>И тут наступает момент триумфа.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://viewy.ru/data/pix5/06eb7f9fc3IXFNBSQ_43105_0d18567338.gif" /></p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13929776">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>УТРЕННИЕ СБОРЫ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13928122</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13928122</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 19:26:21 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
  
  


  

  

  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/13928122">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://s009.radikal.ru/i307/1106/1f/3a744e384b01.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://s47.radikal.ru/i117/1106/93/9203c321f821.gif" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13928122">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Когда произносят слово Воландеморт </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13927759</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13927759</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 19:20:01 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
  
Гарри:

Остальные:

  

  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/13927759">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Гарри:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lel7ljVT3M1qedlew.gif" width="250" height="173" /></p>
<p>Остальные:</p>
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lel7q6teg61qedlew.gif" width="160" height="120" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13927759">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Фильмы со ШКОЛЬНОЙ тематикой </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13911745</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13911745</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 14:44:05 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
Комедии: 
Оторва  Суперперцы  Мальчикам это нравится
Сидн... <a href="https://viewy.ru/note/13911745">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><b>Комедии:</b></p> 
<p>Оторва <br> Суперперцы <br> Мальчикам это нравится</p>
<p>Сидни Уайт <br> Ангус, стринги и поцелуи взасос <br> Проделки в колледже <br> Король вечеринок <br> Десять причин моей ненависти <br> Дрянные девчонки <br> Американский пирог <br> Как стать принцессой</p>
<p>Чумовая пятница <br> Мальчик в девочке <br> Противостояние</p>
<p>Сдохни джон такер <br> Зажги этим летом! <br> Это все она <br> Нас приняли!</p>
<p>История Золушки <br> Еще одна история о золушке <br> Милашка в розовом <br> Звезда сцены <br> Сэнт Триниан <br> Девочки сверху: Французский поцелуй <br> Заговор Проказниц <br> Высший балл <br> Шлепни ее, она француженка <br> Попасть в десятку <br> Трудный ребенок <br> Очень страшное кино</p>
<p>Выпускной угар или День самоуправления <br> Агент Коди Бенкс <br> Чертов мобильник <br> Муравьи в штанах <br> The Girls' Room (Лучшие враги) <br> Бестолковые <br> Она-мужчина <br> Соседка <br> Недетское кино <br> 16 свечей <br> Клуб "Завтрак "<br> Принцесса льда <br> Как быть? <br> Ночная тусовка <br> Я люблю тебя, Бет Купер <br> Семнадцатилетние <br> Школа выживания <br> Каникулы с чирлидершами <br> Милашка в розовом <br> Дурная привычка <br> Любовь не стоит ничего <br> Королевы убийства <br> Противостояние (видео) <br> Братц <br> Дурная привычка <br> Новичок <br> Моя девочка <br> Кадет Келли <br> Семнадцатилетние <br> Я люблю тебя, Бет Купер <br> Американский пирог <br> Папе снова 17 <br> Дорожные прилючения <br> 100 девчонок и одна в лифте <br> Моя маленькая невеста</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><b>О ранней беременности:</b> <br> Спасенная <br> Джуно <br> Детям до 16 <br> Шестнадцатилетняя мать <br> Как быть? <br> 15-летняя и беременная</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><b>Мюзиклы, танцевально-музыкальные:</b> <br> Школа рока <br> Классный мюзикл <br> Держи ритм <br> Лак для волос <br> Суперзвезда <br> Шаг вперед <br> Шаг вперед 2 <br> За мной последний танец <br> Вирус любви <br> Еще одна история о Золушке <br> Слава <br> Плакса <br> Бриолин <br> <br> <b>Спортивные:</b> <br> Бунтарка <br> Дневник баскетболиста <br> Добейся успеха <br> <br> <b>Драмы:</b> <br> Вся жизнь перед глазами <br> Невинность на продажу</p>
<p>Девственницы-самоубийцы <br> Говори <br> Жестокие игры <br> Тринадцать <br> Дьявол во плоти <br> Спеши любить <br> Пропащая Августа <br> Влюбись в меня, если осмелишься <br> Донни Дарко <br> Оксфордские убийства <br> Гарвардский бомж <br> Общество мертвых поэтов <br> Никогда не сдавайся <br> Спальня старшеклассниц <br> Маленькая принцесса <br> Подростки как подростки <br> Большие девочки не плачут <br> Прости за любовь <br> Эксперимент 2: Волна <br> Опасные игры (2002) <br> Душа тишины <br> Она еще маленькая (Тусовщица) <br> Признания голливудской старлетки <br> Бен Х <br> Редкая женщина</p>
<p>Кит <br> Колледж <br> Читая мысли <br> Полу-Нельсон <br> Яма <br> Своя тусовка <br> Дикость <br> Колледж(2001) <br> Опасные игры <br> Страна мечты <br> Крэйзи <br> Чучело <br> Красота по-американски <br> <br> <b>Лесбийские:</b> <br> Вас не догонят <br> Покажи мне любовь <br> Полюбить Анабель <br> Ложный огонь <br> Представь нас вместе <br> Водяные лилии</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><b>Ужасы:</b> <br> Оборотень <br> Волк Одиночка <br> Темный лес <br> Факультет <br> Призраки Молли Хартли <br> Нерожденный <br> Один пропущенный звонок <br> Проклятие <br> Убийства в Черри-Фолс <br> Выпускной <br> Крик <br> Энигма(1987) <br> Кошмар на улице Вязов <br> Кэрри <br> Посвящение Сары <br> Городские легенды <br> Кричащие школьницы <br> Юленька <br> Бассейн(2001) <br> Несущая смерть <br> <br> <b>Арт-хаус:</b> <br> Невинность <br> Хористы <br> Параноид Парк <br> Слон <br> Класс <br> Невидимые дети <br> Пиф-паф, ты - мертв <br> Кусочки Трейси <br> Все умрут, а я останусь <br> Детки <br> 4 месяца,3 недели и 2 дня <br> Впусти меня <br> <br> <b>Фэнтези:</b> <br> Гарри поттер <br> Сумерки <br> Сделка с дьяволом <br> Высшая лига <br> Биби - маленькая волшебница <br> Мост в Террабитию <br> Город Хеллоуин 3 <br> Колдовство <br> <br> <b>Сериалы:</b> <br> Ханна Монтана <br> Лиззи Магуайр <br> Моя жизнь и я <br> 8 простых правил для друга моей дочери-подростка <br> Скинс <br> Беверли-Хиллз 90210 <br> Школьницы <br> О.С. - Одинокие сердца <br> ОБЖ <br> Кадетство <br> Ранетки <br> Вероника Марс <br> Мятежный дух <br> Простые истины <br> Холм одного дерева <br> Старшеклассники <br> Ромео и Джульетта <br> Школа №1 <br> Турецкий для начинающих <br> Кремлевские курсанты <br> Сабрина - маленькая ведьма <br> Сплетница <br> Баффи- истребительница вампиров</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13911745">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Самые невероятные совпадения в истории человечества </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13911551</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13911551</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 14:40:46 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
  
  
  
  
  
  
  Проклятая машина  

Знаменитый актер Джеймс Дин погиб в ужа... <a href="https://viewy.ru/note/13911551">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <h1> Проклятая машина </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/7F/6E391C4398C0C52155C9FD1FEEFA93.jpg" /></p>
<p><i>Знаменитый актер Джеймс Дин погиб в ужасной автомобильной катастрофе в сентябре 1955 года. Его спортивный автомобиль остался цел, однако вскоре после гибели актера, какой-то злой рок начал преследовать машину и всех, кто к ней прикасался. Судите сами: <br> Вскоре после катастрофы автомобиль увезли с места происшествия. В тот момент, когда машину завозили в гараж, ее мотор таинственным образом выпал из кузова, раздробив ноги механику. Мотор приобрел некий врач, который поместил его в свою машину. Вскоре он погиб во время гоночного заезда.Автомобиль Джеймса Дина позже починили, но гараж, в котором его ремонтировали, сгорел.Автомобиль в качестве достопримечательности выставлялся в Сакраменто, упал с подиума и раздробил бедро проходящему мимо подростку. В довершении всего в 1959 году машина таинственным образом (и совершенно самостоятельно) развалилась на 11 частей.</i></p> 
 <h1> Спасенный дважды и дважды спаситель </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/22/BD13E01263CB1A2E7970FA265A68.jpg" width="329" height="498" /></p>
<p><i>В 30-х года прошлого века Джозеф Фиглок, житель города Детройт, шел по улице, и, как говорится, никого не трогал. Вдруг из окна многоэтажного дома в буквальном смысле на голову Джозефа свалился&#8230;годовалый ребенок. Оба участника происшествия отделались легким испугом. Позже выяснилось, что молодая и неосторожная мамаша попросту забыла закрыть окно, а любопытное чадо забралось на подоконник и, вместо того, чтобы погибнуть, оказалось в руках у своего ошеломленного невольного спасителя. Чудо, скажете вы? А как вы назовете то, что случилось ровно год спустя? Джозеф шел по улице, никого не трогал, и вдруг из окна многоэтажного дома в буквальном смысле на голову ему свалился&#8230;тот же самый ребенок! Оба участника происшествия вновь отделались легким испугом. Что это? Чудо? Совпадение?</i></p> 
 <h1> Пуля, которая достигла цели </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/53/D0BD13A5C7D7EE5306918BD4E2B70.jpg" width="381" height="480" /></p>
<p><i>Генри Зигланд был уверен, что смог обвести судьбу вокруг пальца. В 1883 году он порвал со своей возлюбленной, которая, не в силах перенести разлуку, покончила с собой. Брат девушки, вне себя от горя, схватил ружье, попытался убить Генри, и решив, что пуля достигла цели, застрелился сам. Однако Генри выжил: пуля лишь слегка задела лицо и вошла в ствол дерева. Несколько лет спустя Генри надумал спилить злополучное дерево, но ствол был слишком большим, и задача казалась невыполнимой. Тогда Зигланд решил взорвать дерево при помощи нескольких динамитных шашек. От взрыва пуля, которая все еще сидела в стволе дерева, вырвалась на свободу и попала&#8230;прямо в голову Генри, убив его на месте.</i></p> 
 <h1> Одна жизнь&#8230; </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/9C/D03A43191B3D5091EB23687E4436B.jpg" width="504" height="338" /></p>
<p><i>Истории о близнецах всегда впечатляют, а особенно - эта история о двух братьях-близнецах из штата Огайо. Их родители погибли, когда крошкам было всего несколько недель от роду. Их усыновили разные семьи и разлучили близнецов во младенчестве. Отсюда берет начало череда невероятных совпадений. Начнем с того, что обе приемные семьи, не советуясь и не подозревая о планах друг друга, назвали мальчиков одним и тем же именем - Джеймс. Братья выросли, не подозревая о существовании друг друга, однако оба получили юридическое образование, оба прекрасно чертили и плотничали, оба женились на женщинах с одинаковым именем Линда. У каждого из братьев родились сыновья. Один брат назвал сына Джеймс Алан, и второй - Джеймс Аллан. Затем оба брата оставили своих жен и женились вторично на женщинах&#8230;с одинаковым именем Бетти! Каждый из них был владельцем собаки с именем Той&#8230;продолжать можно бесконечно. В возрасте 40 лет они узнали друг о друге, встретились и были поражены тем, что все время вынужденной разлуки проживали одну жизнь на двоих.</i></p> 
 <h1> Одна смерть&#8230; </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/7D/AAA79819977CD827E15996EB790.jpg" width="507" height="337" /></p>
<p><i>В 2002 году семидесятилетние братья-близнецы погибли с разницей в час в двух не связанных друг с другом дорожных происшествиях&#8230;на одном и том же шоссе на севере Финляндии! Представители полиции утверждают, что на этом участке дороги давно не случалось аварий, поэтому сообщение о двух авариях в один день с разницей в час уже стало для них шоком, а уж когда выяснилось, что жертвами стали братья-близнецы, офицеры полиции не смогли объяснить произошедшее ничем иным, как невероятным совпадением.</i></p> 
 <h1> И одно сердце на двоих </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/10/CDDFAE77801593ECB8EAC4C14492C.jpg" width="358" height="477" /></p>
<p><i>Близнецы Джон и Артур Мауфорт жили со своими семьями на расстоянии 80 миль друг от друга. Вечером 22 мая 1975 года оба брата почувствовали сильную боль в груди. Их семьи (которые в тот момент и не подозревали, что происходит в семье родственников) практически одновременно поместили обоих братьев в разные больницы. Приблизительно в одно и то же время об брата скончались от сердечных приступов.</i></p> 
 <h1> Как в романе Эдгара По </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/17/53BDDB71D249550D211879841C7E4.jpg" width="438" height="498" /></p>
<p><i>Известный писатель Эдгар По написал рассказ, в котором говорилось о судьбе пассажиров, выживших после крушения судна. Много дней они бороздили океан на утлом суденышке, пока голод не заставил их убить и съесть одного из спутников - юнгу по имени Ричард Паркер. Несколько лет спустя (в 1884 году) в открытом море был обнаружен ялик с тремя пережившими крушение судна людьми. Выяснилось, что выживших было четверо, однако спустя какое-то время голод заставил взрослых убить и съесть&#8230; юнгу по имени Ричард Паркер. Ни один из выживших не знал о рассказе Эдгара По.</i></p> 
 <h1> Сын за отца&#8230;выиграл в покер </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/5D/87F6CC3729AF531785CE39B5E172D.jpg" width="448" height="381" /></p>
<p><i>В 1858 году игрока в покер Роберта Фоллона застрелил проигравший ему соперник, заявивший, что Роберт - шулер и выиграл 600 долларов обманом. Место Фоллона за столом освободилось, выигрыш остался лежать рядом, и никто из игроков не хотел занимать &laquo;несчастливое место&raquo;. Однако игру нужно было продолжать, и соперники, посовещавшись, вышли из салуна на улицу и вскоре вернулись с молодым человеком, случайно проходившим мимо. Новичка посадили за стол и вручили ему 600 долларов (выигрыш Роберта) в качестве начальной ставки. Прибывшая на место преступления полиция обнаружила, что недавние убийцы с азартом режутся в покер, а выигрывает&#8230;новичок, который успел обратить 600 долларов начальной ставки в выигрыш размером 2 200 долларов! Разобравшись в обстановке и арестовав главных подозреваемых по делу об убийстве Роберта Фоллона, полиция приказала передать 600 долларов, выигранных покойным, его ближайшему родственнику, которым оказался&#8230;все тот же удачливый молодой игрок, который не видел своего отца больше 7 лет!</i></p> 
 <h1> Марк Твен и комета Галлея </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/75/5E04E3845153BD7C62D9DC7DF353D.jpg" width="387" height="441" /></p>
<p><i>Знаменитый писатель Марк Твен родился в 1835 году, в тот день, когда рядом с Землей пролетала комета Галлея и скончался в 1910 году в день ее следующего появления около земной орбиты. Писатель предвидел и сам предсказал свою смерть еще в 1909 году: &laquo;Я пришел в этот мир вместе с кометой Галлея, и в следующем году покину его вместе с ней&raquo;.</i></p> 
 <h1> Таксист-убийца </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/E1/DE1A16A75ABC2F17FFBAD2B278B2C2.jpg" width="506" height="337" /></p>
<p><i>В 1975 году житель Бермудских островов, катаясь на мопеде, был случайно сбит такси и погиб на месте. Ровно через год его родной брат погиб в абсолютно таких же обстоятельствах. Совпадение? А что вы скажете на то, что брат погиб, катаясь на том же самом мопеде, был сбит тем же такси и тем же водителем, да еще и с тем же пассажиром в салоне?</i></p> 
 <h1> Роман, предрекший гибель Титаника </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/21/58AD4CC8E326794F63FBA832DE44.jpg" width="538" height="329" /></p>
<p><i>В 1898 году писатель Морган Робертсон написал роман "Futility" (&laquo;Бездна&raquo ;). В нем рассказывалось о первом и последнем плавании трансатлантического лайнера &laquo;Титан&raquo;. Несмотря на то, что лайнер считался самым надежным кораблем в истории человечества, он затонул при столкновении с айсбергом и унес с собой множество жизней. В 1912 году, тринадцать лет спустя, трансатлантический лайнер &laquo;Титаник&raquo;, который считался самым надежным кораблем в истории человечества, затонул во время своего первого и последнего путешествия, налетев в темноте на айсберг и унеся с собой множество человеческих жизней. Роман и жизнь совпали даже в мелочах: по книге на Титане было 3000 пассажиров, на реальном Титанике - 2 207, спасательных шлюпок в книге было 24, на Титанике - 20.</i></p> 
 <h1> Плохой день для короля Людовика XVI </h1> 
<p><img itemprop="image" src="https://estb.msn.com/i/FF/D9C4601CF7C06855EA414C385CEA.jpg" width="302" height="498" /></p>
<p><i>Когда будущий король Франции Людовик XVI был еще ребенком, личный астролог предупредил его, что 21 число каждого месяца - это его несчастливый день. Король был настолько потрясен этим предсказанием, что никогда не планировал ничего важного на 21 числа. Однако, не все зависело от короля. Двадцать первого июня 1791 года король и королева были арестованы при попытке покинуть революционную Францию. В тот же год, 21 сентябр</i></p> 
 </blockquote> 
<p><i><br></i></p> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13911551">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #13911397 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13911397</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13911397</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 14:37:53 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  nick-alex : 
  
Шла Саша по шоссе и ХОРОШО ЕЙ БЫЛО ВЕДЬ ЭКЗАМЕНЫ СДАНЫ ПОСТУПИЛА В ПРЕСТИЖНЫЙ ... <a href="https://viewy.ru/note/13911397">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://nick-alex.viewy.ru/"> nick-alex </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Шла Саша по шоссе и ХОРОШО ЕЙ БЫЛО ВЕДЬ ЭКЗАМЕНЫ СДАНЫ ПОСТУПИЛА В ПРЕСТИЖНЫЙ ВУЗ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК ПРЕДЛОЖЕНИЕ СДЕЛАЛ ВЕСНА ЛЮБОВЬ БУКЕТ РОЗ <br> <br> Идет медведь по лесу, видит &mdash; машина горит, сел НА ПЕНЕК ПОЗВОНИЛ ПОЖАРНЫМ ТЕ ПРИЕХАЛИ И ПОТУШИЛИ НИКТО НЕ ПОСТРАДАЛ ПОТОМ МЕДВЕДЮ ДАЛИ ГРАМОТУ СЧАСТЬЕ РАДОСТЬ КОВРОВАЯ ДОРОЖКА САЛЮТ ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ ДЕТИ ИЗЛЕЧИВАЮТСЯ ОТ КОРИ А МЕДВЕДЯ В ЦИРК ВЗЯЛИ НА КОНФЕРАНС И ВСЕ СЧАСТЛИВЫ. <br> <br> Любопытной Варваре на базаре ПРОВЕЛИ ЭКСКУРСИЮ ПЛЮШЕК С ПЫЛУ С ЖАРУ НАСОВАЛИ В ПОДОЛ КУЗНЕЦ МОЛОДОЙ ПОДКОВА НА СЧАСТЬЕ СОЛНЦЕ СВЕТИТ ГОМОН ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ЛАСКАЕТ СЛУХ <br> <br> Слезами делу КАКАЯ НИКАКАЯ А ПОДМОГА ГЛЯДИШЬ КТО ВОЙДЁТ В ПОЛОЖЕНИЕ ПРИЛЕТИТ В ВЕРТОЛЁТЕ БЕСПЛАТНО ПОКАЖЕТ КИНО ЭСКИМО ПОДАРИТ ДАЧУ СИДИШЬ ПОД СОСНАМИ ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ НЕ ЗРЯ ПОПЛАКАЛ <br> <br> Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да и КРАСАВЦЫ&ndash;ТО КАКИЕ ВЫ ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ МАНЕВРИРУЮТ КАК БОГИ ЛИЧНЫЙ СОСТАВ С ИГОЛОЧКИ КАПИТАНЫ УЛЫБАЮТСЯ ФУРАЖКИ БЛЕСТЯТ САЛЮТ ФЕЙЕРВЕРК ТОРЖЕСТВО&ndash;ТО КАКОЕ <br> <br> В тихом омуте черти ИГРАЮТ В ШАХМАТЫ ОБСУЖДАЮТ КАНТА ВСЁ ПРИБРАНО НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ ТИХО ИГРАЕТ КРИСТИНА АГИЛЕРА БУДТО В РАЙ ПОПАЛ <br> <br> Семеро одного ЖДУТ, БЕСПОКОЯТСЯ, ПЕРЕЖИВАЮТ, А ПО ЕГО ПРИШЕСТВИИ ПОДБАДРИВАЮТ, УСПОКАИВАЮТ <br> <br> Бог дал, бог и НАВАЛИЛ СВЕРХУ ЕЩЁ ДОБРА С ПОДЛИВОЙ НА МУЖИК НИ В ЧЁМ НЕ НУЖДАЙСЯ ПУСТЬ ДЕТИ ТВОИ УЧАТСЯ В КЕМБРИДЖЕ А У ЖЕНЫ СИСЬКИ ОТРАСТУТ ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ <br> <br> Еду я по выбоине, а из выбоины СМОТРИТ НА МЕНЯ ИЗ ОТРАЖЕНИЯ ЛИЦО УСТАВШЕЕ ДОВОЛЬНОЕ МОЕ РАБОТУ СДЕЛАЛ Я И ЕДУ Я ДОМОЙ <br> <br> Заставь дурака богу молится, он ПОЖЕРТВУЕТ МИЛЛИОН В ФОНД БОЛЬНЫХ РАКОМ СИРОТ ГАРМОНИЯ И ПРОЦВЕТАНИЕ КРАСНЕТЬ ОТ ПОЦЕЛУЕВ ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ ВЕТЕРАНЫ МИР ДА ПОКОЙ ПИНГВИНЕНОК ЛОЛО <br> <br> Я буду долго гнать ВЕЛОСИПЕД В ГЛУХИХ ЛУГАХ ЕГО ОСТАНОВЛЮ НАРВУ ЦВЕТОВ И ПОДАРЮ БУКЕТ ТОЙ ДЕВУШКЕ КОТОРУЮ ЛЮБЛЮ ДИКО ВРАЩАЯ ГЛАЗАМИ <br> <br> По танку вдарила болванка ДА И ПОХУЮ БРОНЯ ВЫДЕРЖАЛА ПРОРЫВАЕМ ЛИНИЮ ОБОРОНЫ ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЕНО ДАЛИ ГЕРОЯ И ОТПУСК НА НЕДЕЛЮ ОБНЯЛ МАТЬ И ОТЦА МОЛОДАЯ НАКОНЕЦ&ndash;ТО УЗНАЛА КАКОЙ У ПАРНЯ БЫЛ КОНЕЦ <br> <br> Сколько волка не корми, у слона МИР ДОБРО СЧАСТЬЕ ДЕТИ ПОДАРИЛИ МАМЕ ЦВЕТЫ ЛЕДЯНЫЕ УЗОРЫ НА ОКНЕ ДЕТСТВО РАДОСТЬ ДЕД МОРОЗ СУЩЕСТВУЕТ МИР <br> <br> Сунул Грека руку в реку, рак ЕМУ ВЕЖЛИВО КЛЕШНЮ ПОДАЛ ПОЗДОРОВАЛСЯ УЧТИВО ПРО ЗДОРОВЬЕ СПРОСИЛ ПРО ЖЕНУ И ДЕТИШЕК ЗАХОДИТЕ КАК-НИБУДЬ НА ЧАЙ С ПИРОЖКАМИ В НАШУ РЕКУ УВАЖАЕМЫЙ <br> <br> На воре шапка ЧЕСТНО ЗАРАБОТАННАЯ ДА ОН И НЕ ВОР А ПОРЯДОЧНЫЙ ГРАЖДАНИН А КТО ЕГО ВОРОМ НАЗВАЛ ТОТ ОБОЗНАЛСЯ ВСЕГО ЛИШЬ <br> <br> Я твой дом труба ПОЧИНИЛ ВАХ КРЫШУ ЕЩЕ ПОКРАСИЛ И ВСЕ БЕСПЛАТНО ДОРОГОЙ ПУСТЬ У ТЕБЯ ВСЕ ХОРОШО БУДЕТ ЦВЕТЫ АПЕЛЬСИНЫ ВОТ ВОЗЬМИ ЕЩЕ НЕ ЗА ЧТО ДОРОГОЙ БУДЬ СЧАСТЛИВ <br> <br> Был муж, да объелся МАРКАМИ И СТАЛО ЕМУ КАК&ndash;ТО ТЕПЛО И ХОРОШО, ПОБЕЖАЛ В ЛЕС ОДУВАНЧИКОВ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЫ НАБРАТЬ ВОТ ТЕБЕ ЦВЕТЫ КИСОНЬКА ДОРОГАЯ МОЯ ЕДИНСТВЕННАЯ КАК ЖЕ Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ <br> <br> Семь раз отмерь А ПОТОМ ВСЁ ЗАБИРАЙ ЧЕГО МЕРИТЬ-ТО ДОБРА ЭТОГО НАВАЛОМ НЕ ЖАЛКО ДЛЯ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА НИЧЕГО ЕЩЁ ЗАХОДИ ВСЕГА РАДЫ <br> <br> У семи нянек дитя В СЕМЬ РАЗ УМНЕЕ КРАСИВЕЕ ВЕСЕЛЕЕ РАСТЕТ НЕ ПО ДНЯМ А ПО ЧАСАМ РАЗВИВАЕТСЯ ШКОЛУ С МЕДАЛЬЮ ИНСТИТУТ ДИССЕРТАЦИЯ КАРЬЕРА ВСЕОБЩЕЕ УВАЖЕНИЕ <br> <br> Бесплатный сыр только УСПЕВАЙ ПРОЖЕВАТЬ ПРИ КОММУНИЗМЕ НА ВСЕХ ХВАТИТ БЕСПЛАТНОГО СЫРА КОЛБАСЫ ИКРЫ ВОДКИ СЧАСТЬЯ РАДОСТИ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ <br> <br> Баба с возу &mdash; ПЕРЕСАЖИВАЕТСЯ В НОВЕНЬКИЙ АВТОМОБИЛЬ ПОЛУЧИЛА ПРАВА ЕЗДИТ ПО ПРАВИЛАМ ПЕШЕХОДОВ ПРОПУСКАЕТ ГАИШНИКИ ЕЙ УЛЫБАЮТСЯ <br> <br> Уронили мишку на пол, оторвали мишке лапу. ПОТОМ ПОДНЯЛИ. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПРОТЕЗ ПРИДЕЛАЛИ, ГЕНОМОДИФИЦИРОВАЛИ, МИШКА БРОНЮ ОДЕЛ, ПОБЕЖАЛ ЕБАШИТЬ ВРАГОВ ИМПЕРИУМА, ХАОС ПЕРЕВОСПИТАЛ, ОРКИ ОСТЕПЕНИЛИСЬ, НА ТИРАНИДАХ ПОЛЯ ПАШУТ - ОТРАБАТЫВАЮТ, ЭЛЬДАРЫ ПЕСНИ ПОЮТ, ТАНЦУЮТ, НЕКРОНЫ НЕ ПРОСНУЛИСЬ, ИМПЕРАТОР ВОСКРЕС, ВСЕМ СЧАСТЬЕ, МИР, ДРУЖБА, МАМАЛЫГА, А ЗВ ДРОЧЕРЫ СОСНУЛИ.</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13911397">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>American pancakes   </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13875580</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13875580</guid>
				<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 21:54:24 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ water:
  
byirkacom:
  
hermiona:
  
pleasehugme:
  
union-jack:
  
552:
  
cherry-ba... <a href="https://viewy.ru/note/13875580">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>water:</p>
 <blockquote> 
<p>byirkacom:</p>
 <blockquote> 
<p>hermiona:</p>
 <blockquote> 
<p>pleasehugme:</p>
 <blockquote> 
<p>union-jack:</p>
 <blockquote> 
<p>552:</p>
 <blockquote> 
<p>cherry-baby:</p>
 <blockquote> 
<p>valerapravitmirom:</p>
 <blockquote> 
<p>sttrinians:</p>
 <blockquote> 
<p>mysuperman:safri:nightcaprice:hoop-la:gossipboy:happylive:</p>
<p><b>Панкейки это американские блины.Готовят их на молоке и жарят на сухой сковороде.Получаются они пышными и нежными, очень вкусный завтрак.Едят обычно с сиропом, арахисовым маслом, джемом</b></p> 
<p>Сегодня я вам расскажу как их готовить)</p> 
<p><img itemprop="image" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwauKmBuGI/AAAAAAAAALE/QvkV-vQWCrk/s320/%25D1%2584%25D1%258B%25D1%258F%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B8%25D0%25BC%25D1%2581.JPG" /></p>
<p>130 г муки</p>
<p>200 мл молока</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>2 ч.л разрыхлителя</p>
<p>1/2 ч.л соды</p>
<p>40 г слив.масла</p>
<p>сахар зависит от ваших предпочтений, я взяла 30 г</p>
<p>щепотка соли</p>
<p><img itemprop="image" src="https://lh4.googleusercontent.com/-8jbnxkJn9Dk/TWiOZ8rQleI/AAAAAAAAAaQ/CsOv07_pmNU/s200/DSC_0417.JPG" /></p>
<p>Для начала смешаем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://lh3.googleusercontent.com/-UZISzJ67EdM/TWiOrsmMraI/AAAAAAAAAaU/iQZeM06glko/s200/DSC_0424.JPG" /></p>
<p>Желток взбить, добавить молоко и растопленное масло.Взбивать 1 минуту.Мучную смесь смешать с жидкой и перемешать венчиком или блендером.</p>
<p>Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто.Перемешивать ложкой!Блендер убьёт все пузырьки.</p>
<p>Я жарила где то 2-3 минуты с одной стороны и ещё 2 с другой.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://lh3.googleusercontent.com/-S60LCrGnu3w/TWiOttAULWI/AAAAAAAAAaY/IhpDn7VdsXQ/s200/DSC_0427.JPG" /> <img itemprop="image" src="https://lh4.googleusercontent.com/--MDs7iTJ-Ms/TWiOxIq3J7I/AAAAAAAAAag/JZP3V4aUX-s/s200/DSC_0430.JPG" /> <img itemprop="image" src="https://lh3.googleusercontent.com/-L51zvaZDTtc/TWiOvk5836I/AAAAAAAAAac/8HVFoS0A23k/s200/DSC_0428.JPG" /> <img itemprop="image" src="https://lh6.googleusercontent.com/-prDor5PnErw/TWiOzAFlAdI/AAAAAAAAAak/kCHbVP6Yt2c/s640/DSC_0605.JPG" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p><i>надо будет утром сделать)</i></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13875580">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #13873348 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13873348</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13873348</guid>
				<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 21:15:59 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
  
  
  
Способ приготовления конфет &laquo;Рафаэлло&raquo;:    Молоко сгущёное.1 ба... <a href="https://viewy.ru/note/13873348">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><b>Способ приготовления конфет &laquo;Рафаэлло&raquo;: <br></b> <img itemprop="image" src="https://handmade-guru.ru/images/stories/00063.jpg" width="450" align="middle" height="369" /> <br> Молоко сгущёное.1 банка. <br> Кокосовая стружка.100 г. <br> Масло сливочное.3 столовые ложки. <br> Миндаль.50 г. <br> <br> Сгущенное молоко налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь. <br> Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и <br> густой. Добавить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня. <br> Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по <br> миндальному ореху, обвалять в кокосовой стружке и положить в <br> холодильник до застывания.</p>
<p>_______________________________________________</p>
<p><b>Ммм&#8230;Надо будет обязательно попробовать так сделать:3</b></p> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13873348">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Вот дерьмо... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13805395</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13805395</guid>
				<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 18:46:52 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Уважаемые вьюирцы (или как там правильно?), я очень извиняюсь за то, что буду удалять адреса на в... <a href="https://viewy.ru/note/13805395">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Уважаемые вьюирцы (или как там правильно?), я очень извиняюсь за то, что буду удалять адреса на ваши блоги после реблога&#8230;ибо мой нет жутко глючит и делает мего большой шрифт адреса (еще раз, простите!)</p> 
<p></p>
<p>P.S. если кто подскажет как с этим справиться буду весьма благодарна!)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13805395">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Тот момент, когда ты знакомишь двух своих друзей </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13747248</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13747248</guid>
				<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 18:58:11 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ proudtoserve:
  

   
И они нравятся друг другу:
   

   
И они становятся ближе:
   
... <a href="https://viewy.ru/note/13747248">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>proudtoserve:</p>
 <blockquote> 
<p><br></p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>И они нравятся друг другу:</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmazcsPbJ71qgm4ji.gif" /></p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>И они становятся ближе:</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmazemF59d1qgm4ji.gif" /></p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>И всё время говорят:</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmazfdicDz1qgm4ji.gif" /></p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>И составляют планы без тебя:</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmazhfgtMJ1qgm4ji.gif" /></p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>И ты такой:</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>Сука, удели мне внимание!</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lmazi502Km1qgm4ji.gif" /></p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13747248">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>ПАНКЕЙКИ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13291237</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13291237</guid>
				<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 16:19:55 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ withme7:
  
bukaeva123:
  
mrsdisney:
  
jonasbrosaremylove:
  
alittlebitlonger:
luffy:... <a href="https://viewy.ru/note/13291237">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>withme7:</p>
 <blockquote> 
<p>bukaeva123:</p>
 <blockquote> 
<p>mrsdisney:</p>
 <blockquote> 
<p>jonasbrosaremylove:</p>
 <blockquote> 
<p>alittlebitlonger:</p>
<p>luffy: <br> katch: <br> obidno: <br> vorontsova: <br> itstrueblood: <br> hear-me-now: <br> onlygirlintheworld: <br> frostfeeling: <br> hoop-la: <br> tena: <br> dreams: <br> pizda-rulyu:</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><br> <b>American pancakes</b></p> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Панкейки это американские блины.Готовят их на молоке и жарят на сухой сковороде.Получаются они пышными и нежными, очень вкусный завтрак.Едят обычно с сиропом, арахисовым маслом, джемом</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Сегодня я вам расскажу как их готовить)</p> 
<p><img itemprop="image" s5="true" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwauKmBuGI/AAAAAAAAALE/QvkV-vQWCrk/s320/%25D1%2584%25D1%258B%25D1%258F%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B8%25D0%25BC%25D1%2581.JPG" ilo-full-src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwauKmBuGI/AAAAAAAAALE/QvkV-vQWCrk/s320/%25D1%2584%25D1%258B%25D1%258F%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B8%25D0%25BC%25D1%2581.JPG" width="320" border="0" height="212" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>130 г муки, 200 мл молока и 1 яйцо</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>2 ч.л разрыхлителя</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>1/2 ч.л соды</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>40 г слив.масла</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>сахар зависит от ваших предпочтений, я взяла 30 г</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>щепотка соли</p>
<p><img itemprop="image" l6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-8jbnxkJn9Dk/TWiOZ8rQleI/AAAAAAAAAaQ/CsOv07_pmNU/s200/DSC_0417.JPG" ilo-full-src="https://lh4.googleusercontent.com/-8jbnxkJn9Dk/TWiOZ8rQleI/AAAAAAAAAaQ/CsOv07_pmNU/s200/DSC_0417.JPG" width="200" border="0" height="132" /> Для начала смешаем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><img itemprop="image" l6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-UZISzJ67EdM/TWiOrsmMraI/AAAAAAAAAaU/iQZeM06glko/s200/DSC_0424.JPG" ilo-full-src="https://lh3.googleusercontent.com/-UZISzJ67EdM/TWiOrsmMraI/AAAAAAAAAaU/iQZeM06glko/s200/DSC_0424.JPG" width="200" border="0" height="132" /> Желток взбить, добавить молоко и растопленное масло.Взбивать 1 минуту.Мучную смесь смешать с жидкой и перемешать венчиком или блендером.</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто.Перемешивать ложкой!Блендер убьёт все пузырьки.</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>Я жарила где то 2-3 минуты с одной стороны и ещё 2 с другой. <br> <img itemprop="image" l6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-S60LCrGnu3w/TWiOttAULWI/AAAAAAAAAaY/IhpDn7VdsXQ/s200/DSC_0427.JPG" ilo-full-src="https://lh3.googleusercontent.com/-S60LCrGnu3w/TWiOttAULWI/AAAAAAAAAaY/IhpDn7VdsXQ/s200/DSC_0427.JPG" width="200" border="0" height="132" /> <img itemprop="image" l6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/--MDs7iTJ-Ms/TWiOxIq3J7I/AAAAAAAAAag/JZP3V4aUX-s/s200/DSC_0430.JPG" ilo-full-src="https://lh4.googleusercontent.com/--MDs7iTJ-Ms/TWiOxIq3J7I/AAAAAAAAAag/JZP3V4aUX-s/s200/DSC_0430.JPG" width="200" border="0" height="132" /> <img itemprop="image" l6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-L51zvaZDTtc/TWiOvk5836I/AAAAAAAAAac/8HVFoS0A23k/s200/DSC_0428.JPG" ilo-full-src="https://lh3.googleusercontent.com/-L51zvaZDTtc/TWiOvk5836I/AAAAAAAAAac/8HVFoS0A23k/s200/DSC_0428.JPG" width="200" border="0" height="132" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>. <img itemprop="image" s5="true" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwa1kzzftI/AAAAAAAAALI/zT7h6uqJlf0/s640/%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%2582.JPG" ilo-full-src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TTwa1kzzftI/AAAAAAAAALI/zT7h6uqJlf0/s640/%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%2582.JPG" width="640" border="0" height="424" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><br> <img itemprop="image" l6="true" src="https://lh6.googleusercontent.com/-prDor5PnErw/TWiOzAFlAdI/AAAAAAAAAak/kCHbVP6Yt2c/s640/DSC_0605.JPG" ilo-full-src="https://lh6.googleusercontent.com/-prDor5PnErw/TWiOzAFlAdI/AAAAAAAAAak/kCHbVP6Yt2c/s640/DSC_0605.JPG" width="640" border="0" height="424" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><i>о, я как кулинарша оценила ;)</i></p> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>о господи, когда родителей не будет побегу делать :D</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13291237">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>KAK-TOTAK: Личное – заметка в блоге #13068880 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13068880</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13068880</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 06:07:11 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ loveviewy:
  
banggirl:
  
yanka:
  








Syntax - Pride 
  

  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/13068880">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>loveviewy:</p>
 <blockquote> 
<p>banggirl:</p>
 <blockquote> 
<p>yanka:</p>
 <blockquote> 
<p>






</p>
<p><b>Syntax - Pride</b></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13068880">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Удивительно </title>
				<link>https://viewy.ru/note/12610125</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/12610125</guid>
				<pubDate>Fri, 20 May 2011 07:45:22 +0300</pubDate>
				<author>KAK-TOTAK</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>KAK-TOTAK</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Спустя несколько месяцев viewy все таки сподобился меня пустить&#8230;ну что ж, буду разбираться!) <a href="https://viewy.ru/note/12610125">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Спустя несколько месяцев viewy все таки сподобился меня пустить&#8230;ну что ж, буду разбираться!)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/12610125">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
