Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #48798109 https://viewy.ru/note/48798109 https://viewy.ru/note/48798109 Sat, 12 Jan 2013 08:21:40 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Лучшие в жизни веши являються бесплатными

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #48798048 https://viewy.ru/note/48798048 https://viewy.ru/note/48798048 Sat, 12 Jan 2013 08:18:58 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Лучше общаться с книгой, чем с пустым человеком.

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #48798020 https://viewy.ru/note/48798020 https://viewy.ru/note/48798020 Sat, 12 Jan 2013 08:18:14 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Полоса белая, полоса черная

Читать на Вьюи...

]]> Жизненные советы. https://viewy.ru/note/48797923 https://viewy.ru/note/48797923 Sat, 12 Jan 2013 08:13:41 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жизненные советы.

1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #43015649 https://viewy.ru/note/43015649 https://viewy.ru/note/43015649 Sat, 22 Sep 2012 16:07:09 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я наконец стала забывать о тебе

Читать на Вьюи...

]]> 101 совет ,как стать красивой и привлекательной https://viewy.ru/note/42465534 https://viewy.ru/note/42465534 Thu, 13 Sep 2012 05:48:20 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 101 совет, как стать красивой и привлекательной

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом.
Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у
окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, -
такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу!
Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на
одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с
людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на
морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой
парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его
девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает
понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши,
не сутулься.
15. Уменьшай размеры.
Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной
маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему
голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и
близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А
волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из
фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе
рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы.
Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она
умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так.
Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают,
что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок
книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь
челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или
смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется
держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом
деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши
они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в
глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание
орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не
покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас» ;),
очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве
юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это
важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями
с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и
наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по
нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но
и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.
47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.
49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.
50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну
с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе
еще сильнее.
51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и
животным. Даже малознакомым.
52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись
номером. Вежливость пригодится.
53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою
внешность.
54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.
55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не
устраивай театр.
57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.
58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.
61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.
62. Будь искренней Искренне!
63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!
64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.
65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.
66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.
67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.
68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.
69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.
70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с
сигаретой ужасны.
71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это
некрасиво.
72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до
кончиков ногтей! Это важно.
73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.
74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.
75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.
76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».
77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.
79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа?
Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.
80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство.
Станешь уважать себя еще сильнее.
81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого
мужчины от 9 до 90.
82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.
83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько
раз они тебя выручали!
84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!
86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный,
и то не больше чем на 5 минут.
87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.
88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из
моды.
89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.
90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.
91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.
92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.
93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность –
залог успеха в этот день.
94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в
шутку.
95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.
96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.
98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты
– красавицей.
100. Не пытайся всем угодить. Ты не доллар, чтобы всем нравиться.
101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #41873317 https://viewy.ru/note/41873317 https://viewy.ru/note/41873317 Sun, 02 Sep 2012 08:03:51 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В жизни каждого человека любовь случается дважды - первая и настоящая.

Читать на Вьюи...

]]> ;D https://viewy.ru/note/41873305 https://viewy.ru/note/41873305 Sun, 02 Sep 2012 08:03:06 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> это насколько нужно любить человека, чтобы позволить ему дотронуться своим языком до твоего.

Даша. 10 лет

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #41873246 https://viewy.ru/note/41873246 https://viewy.ru/note/41873246 Sun, 02 Sep 2012 07:59:35 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Снова в школуу… Пришли новенькие, ну хоть будет чем заняться ;)

Читать на Вьюи...

]]> Самое печальное когда тебя не понимают https://viewy.ru/note/40011665 https://viewy.ru/note/40011665 Mon, 06 Aug 2012 13:39:15 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Блин, даже если рассказать, то меня не поймут: (Даже лучшая подруга сразу переводит теу на свою, и начинает о своем.

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #39307050 https://viewy.ru/note/39307050 https://viewy.ru/note/39307050 Wed, 25 Jul 2012 06:08:14 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> И дай вам бог вдойне, чего желаете вы мне!

Читать на Вьюи...

]]> Мечты уйдите наконец =_= https://viewy.ru/note/39182264 https://viewy.ru/note/39182264 Mon, 23 Jul 2012 04:13:03 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Эх мечты, я фигею от вас, да что со мной вообще случилось? Сошла с ума?

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #39182245 https://viewy.ru/note/39182245 https://viewy.ru/note/39182245 Mon, 23 Jul 2012 04:11:20 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Да что за фигня то?!

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #39131898 https://viewy.ru/note/39131898 https://viewy.ru/note/39131898 Sun, 22 Jul 2012 11:14:58 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> все есть, 1 нехватает для счастья…

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #39131746 https://viewy.ru/note/39131746 https://viewy.ru/note/39131746 Sun, 22 Jul 2012 11:11:57 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я влюбилась, я дура

Читать на Вьюи...

]]> Я на цепкие веревки привяжу и закрою https://viewy.ru/note/39131514 https://viewy.ru/note/39131514 Sun, 22 Jul 2012 11:07:24 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я цепкие веревки привяжу твое тело, на огромные канаты моего бепредела%)

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #39131385 https://viewy.ru/note/39131385 https://viewy.ru/note/39131385 Sun, 22 Jul 2012 11:05:00 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> а я до сих пор жду, и жду

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #36825206 https://viewy.ru/note/36825206 https://viewy.ru/note/36825206 Thu, 14 Jun 2012 13:54:38 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кофе? Каша? Мюсли? Зарядка? Контрастный душ?) - отличное начало дня! :)

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #36823674 https://viewy.ru/note/36823674 https://viewy.ru/note/36823674 Thu, 14 Jun 2012 13:29:52 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> возраст никогда не мешает, обычно мешает чужое мнение

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #36823649 https://viewy.ru/note/36823649 https://viewy.ru/note/36823649 Thu, 14 Jun 2012 13:29:23 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Глупая девушка-следит за своим парнем, умная-следит за собой!

Читать на Вьюи...

]]> 17 ПРАВИЛ УСПЕХА https://viewy.ru/note/36823394 https://viewy.ru/note/36823394 Thu, 14 Jun 2012 13:26:09 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 17 правил твоего успеха!

1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Не пишите "День рождениЕ" и не говорите "МоЁ день рождения".
5. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
6. Не смейтесь над чужими мечтами.
7. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
8. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
9. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
10. Умейте признавать свои ошибки.
11. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
12. Не распространяйте сплетни
13. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет". 14. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое…Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго…
15. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
16. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
17. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Читать на Вьюи...

]]> 15 советов для стройняшек. https://viewy.ru/note/36617474 https://viewy.ru/note/36617474 Mon, 11 Jun 2012 11:37:21 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 15 советов для стройняшек!

1. Добавляйте по 1 овощу (фрукту) в день. Пока не дойдете до 8 порций ежедневно!
2. Съедайте, по крайней мере, 2 кусочка фрукта или овоща в каждый прием пищи.
3. Следите за размером порций, если вы не желаете покупать одежду все большего размера.
4. Кушайте медленно! Почувствуйте запах пищи, очистите ее или разверните упаковку, положите на тарелку, присядьте и только потом ешьте.
5. Начните хорошо завтракать! Это правило помогает не перебирать с калориями в вечернее время.
6. Удостоверьтесь, что ваша тарелка наполовину заполнена овощами (фруктами) в каждый прием пищи.
Существует ли простой способ ограничения калорийности питания?
7. Едите вне дома? Закажите полпорции или попросите завернуть вторую половину с собой. Типичный ресторанный прием пищи содержит от 1000 до 2000 калорий. А для женщин 2000 – дневная норма!
8. Если вы едите вне дома (бизнес-ланч), то поделитесь десертом с другом, а вместо него сделайте перекус спустя 2 часа фруктом.
9. Используйте салатную тарелку вместо тарелки для ужина. Сравните диаметр тарелки 19 см против 26 см!
10. Смотри, что ты ешь! Другими словами: ешьте только с тарелок. Не пренебрегайте сервировкой.
11. Съедайте сначала низкокалорийную пищу: овощи, листовой салат, суп. Сигнал о насыщении поступит без опозданий.
12. Выбирайте 1% молоко вместо жирного.
13. Сок – довольно калорийный напиток. Не забывайте правило: не более 1 стакана сока в день!
14. Получайте большинство калорий из свежей пищи. Лучше съесть свежий фрукт, чем пить пакетированные соки.
15. Для правильного похудения необходимо вести дневник питания.

Читать на Вьюи...

]]> Как добиться идеальной талии☺ https://viewy.ru/note/36617283 https://viewy.ru/note/36617283 Mon, 11 Jun 2012 11:34:01 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как добиться шикарной талии?

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.

И помните главное: красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

Читать на Вьюи...

]]> Несколько фактов о клубнике https://viewy.ru/note/36616983 https://viewy.ru/note/36616983 Mon, 11 Jun 2012 11:28:34 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хит сезона - клубника.

На прилавках магазинов постепенно появляется одна из самых вкусных и полезных ягод лета - клубника. Читай несколько фактов, которые ты не знала об этой ягоде.

- В одной ягоде клубники насчитывается около 200 семян.
- Ученые утверждают, что клубника улучшает кровообращение и подачу кислорода к мышцам.
- Чем ярче цвет клубники, тем больше в ней полезных веществ.
- Ягоды клубники помогают понизить уровень сахара в крови.
- В 100 г клубники - всего 30 ккал. При этом эта ягода содержит большое количество железа, йода, витамина С, магния, кальция, фосфора, калия и фолиевой кислоты.
- Чтобы укрепить иммунитет, достаточно съедать несколько ягод клубники в день.
- Клубника считается сильнейшим афродизиаком. Цинк, содержащийся в ее семенах, существенно усиливает мужское либидо.
- Ягоды клубники часто используют как народное средство от головной боли и лихорадки.
- В клубнике есть флавоноид фисетин, который защищает мозг от старения и помогает сохранять хорошую память.

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #36616552 https://viewy.ru/note/36616552 https://viewy.ru/note/36616552 Mon, 11 Jun 2012 11:21:00 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не могу нормально говорить, когда смотрю в твои глаза. (◡‿◡✿)

Читать на Вьюи...

]]> :( https://viewy.ru/note/36183155 https://viewy.ru/note/36183155 Tue, 05 Jun 2012 04:30:00 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Порой сны лучше чем своя жизнь…

Читать на Вьюи...

]]> Кайф..;) https://viewy.ru/note/34706187 https://viewy.ru/note/34706187 Mon, 14 May 2012 08:38:42 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сижу на мансарде, включила ноут, сижу в инете на свежем воздухе :) На улице +27, солнечно, и тихо так…. ЛЕТО НАСТУПАЕТ!!! :) :)

Читать на Вьюи...

]]> Тест! https://viewy.ru/note/34025530 https://viewy.ru/note/34025530 Fri, 04 May 2012 15:54:53 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Тест! Ответы внизу. НЕ ПОДСМАТРИВАЙ!!!
1.Какой цвет тебе больше всего нравиться.

Красный
Черный
Голубой
Зеленый
Желтый?

2.Первая буква твоего имени.

3.Месяц Рождения

4.Белый или Черный?

5.Назови человека одного с тобой пола.

6.Любимое число

7.Больше нравиться летать или ездить?

8.Океан или Озеро

Секретно Ответы

1.Если ты выбрал:

Красный - У тебя много энергии и твоя жизнь полна любви
Черный - Ты консервативен и агрессивен
Зеленый - Ты спокойный и неагрессивный
Голубой - Ты внезапен и любишь поцелуи и внимание от человека который тебя любит
Желтый - Ты очень счастливый человек и дашь хороший совет тем кому плохо

2.Если первая буква твоего имени:

А-К - У тебя много любви и дружбы в жизни

Л-Р - Ты стараешься наслаждаться жизнью по максимому и в твоей любовной жизни скоро будет хороший поворот.

С-Я - Тебе нравиться помогать другим и твоя будущая любовная жизнь смотрится хорошо

3.Если вы родились в:
Янв-Март
Год пройдет хорошо и ты обнаружишь что влюблен совершенно внезапно

Апр-Июнь
У тебя будет сильный роман который долго не продлится но оставит воспоминание на всю жизнь

Июль-Сент
У тебя будет хороший год и в твоей жизни произойдет очень важное, глобальное изменение

Окт-Дек
Твоя любовная жизнь будет не так хороша, но в конце концов ты найдешь свою половинку

4.Если ты выбрал
Черный - Твоя жизнь изменится.
Сначала это будет казаться сложным, но со временем ты будешь благодарен судьбе.

Белый - У тебя есть друг который полностью верит в тебя и сделает для тебя что угодно,
но ты можешь этого не знать

5.Этот человек твой лучший друг

6.Столько близких друзей у тебя будет за жизнь

7.Если ты выбрал
Летать: Ты любишь приключения

Ездить: Ты не любишь изменений

8.Озеро - Ты предан друзьям и своей любви

Океан - Ты непредсказуем и любишь радовать людей

Читать на Вьюи...

]]> ټ https://viewy.ru/note/34024544 https://viewy.ru/note/34024544 Fri, 04 May 2012 15:42:32 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Рост 150-160 каблук 10 см - потрясающе)
Рост 160-170 каблук 10 см - эффектно)
Рост 170-175 каблук 10 см - красиво)
Рост 175-180 каблук 10 см - нормально)
Рост 180-185 каблук 10 см - нелепо и смешно

Читать на Вьюи...

]]> То что нужно:) https://viewy.ru/note/33961943 https://viewy.ru/note/33961943 Thu, 03 May 2012 16:17:20 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела

Как же я после таких упр. с кровати встану?!Хм, ну ладно, 20 пресс, 30 наклонов, 20 поворотов, 15 преседаний - на первые четыре дня :))) )

Читать на Вьюи...

]]> Все, становлюсь красивой до лета!!! https://viewy.ru/note/33823270 https://viewy.ru/note/33823270 Tue, 01 May 2012 15:00:53 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> До лета 1 месяц, нужно стать красивой до этого время года! :)

Первое, с чего я начала, это поиски в интернете "Как стать красивой", "Как привести себя в форму к лету", "что использовать для очишения кожи", "как выделиться из толпы". Нашла много полезных статей.

Второе, что я зделала, составила полезное меню на неделю.

Третье, я занялась спротром, выполняла различные упражения.

Четвертое, это зделала "здоровый" и полезный десерт. Смешала изюм, курагу, черновслив, и посыпала все это тертыми грецкими орехами. Выглядит очень апетитно, а сколько витаминов! Кстати, очень вкусно вышло… :)

Пятое, буду теперь свои достижения публиковать в блоге!

Воопшем, буду стараться, и похудению и стану красивой до лета. Получу ненсколько советов как выделиться из толпы, и как правильно одеваться, и все, дело будет зделано! :)) До лета я жду обалденых результатов.

Читать на Вьюи...

]]> (( https://viewy.ru/note/33166890 https://viewy.ru/note/33166890 Sun, 22 Apr 2012 09:48:04 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Лежу, сижу в интернерте….жую крекеры, и нарасчиваю зад!Отлично, Даша, так держать!:((((

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #31498375 https://viewy.ru/note/31498375 https://viewy.ru/note/31498375 Fri, 30 Mar 2012 10:44:29 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочу пульт, который возврашает в прошлое….*

Читать на Вьюи...

]]> :( https://viewy.ru/note/31392570 https://viewy.ru/note/31392570 Thu, 29 Mar 2012 04:40:20 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сон перевернул всю мою жизнь………..

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #28236775 https://viewy.ru/note/28236775 https://viewy.ru/note/28236775 Sun, 19 Feb 2012 04:56:30 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как быть счастливым?

1) Найти человека, с которым тебе будет хорошо.

2) Делать то, чего тебе хочется.(Хочется прокатиться на горке?А тебе 20 лет?-так котись, недумая что подумают о тебе люди!Хочется кушать что нибудь сладкое, а ты на диете?Ешь, сьешь это..Захотелось погулять с друзьями?Так обзвони всех, и выташи их.А если не пойдут, припрись к тому человеку, со всеми своими друзьями, и заставь его выйти!)

3) Если тебе в голову пришла шутка, котора показалась тебе смешной?Не думай о том, будет ли кому то смешно, просто скажи ее и засмейся, и знай-кто то обязательно засмеется с тобой.

4) Обшайся, и плюнь на гордось или прочее :)

5) Говори людям о своих победах и радостях, они могут заинтересоваться ими.А если им не понравилось то что ты все о себе, просто забудь - это не тот человек, который ошистливит тебя.

6) Ешь овоши, или фрукты почти каждый день. Но и про мясо не забывайте!

7) Каждый день отдыхайте не менее 1-2 х часов, спите, смотрите телевизор, занимайтесь спортом, и прочее, что вздумается.

8) Над своей ошибкой посмейся и забудь, это уже прошлое.Сейчас важное будушее)))

9) Если вы стеснительный, переборите себя.Захлопайте первым на выступлении человека, подойдите на улице к челолвеку и спросите что хотите узнать и прочее!

10) Просто считайте что вы счастливы, и ваша жизнь просто класс!!!)

Читать на Вьюи...

]]> ♥♥♥♥♥ https://viewy.ru/note/28236447 https://viewy.ru/note/28236447 Sun, 19 Feb 2012 04:38:50 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Воскресенье, Ураа!!!:***

Сегодня столько дел нужно переделать, что я даже теряюсь :)

Короче, пойду лазить по дневникам)

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #27883522 https://viewy.ru/note/27883522 https://viewy.ru/note/27883522 Tue, 14 Feb 2012 12:32:29 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Комп нефига не хочет меня отпусткать, а у меня столько делов) Ээх, компьютер..)

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #27883361 https://viewy.ru/note/27883361 https://viewy.ru/note/27883361 Tue, 14 Feb 2012 12:30:13 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> И снова здрасте всем блогерам! :) : *Незнаю, читаете ли вы сейчас эту запись или нет, мне все равно)

Какой прошел сегодня день: Тупой, я ожидала большего.Но чуда небывает.Оно может быть, но не в таакой день, а в простой день, в который ты непривешаешь нечего чудесного*

Что я делаю: Пишу дневник, думаю о жизни, читаю эти заумные статусы и цитаты вконтакте(как же он уже надоел!). А, ну и слушаю музыку, музыка хорошая)

Мои мысли: Скучно, делать нечего.Я такая страная…* Неохото завтра видеть одного человека.:( (печалька….

Что завтра думаю произойдет: Веселенький денек, загадочный.Но хороший!Хочу завтра добавить вконтакте в друзья одного важного человека*

НУ я не ухожу, буду сидеть и писать свои мысли)

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #27882461 https://viewy.ru/note/27882461 https://viewy.ru/note/27882461 Tue, 14 Feb 2012 12:15:35 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я создала этот блог, чтобы писать свои личные мысли.Свою жизнь, о которой не кто не знает.И не должен знать, я надеюсь что не кто не полезет сюда(знакомых), и хочу чтобы это стало местом моих переживаний, радостей, и несчастей, которыми я наврятле могу с кем либо поделится) **

Читать на Вьюи...

]]> Просто грусно:( https://viewy.ru/note/26072623 https://viewy.ru/note/26072623 Mon, 23 Jan 2012 10:55:45 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Грусно…

Читать на Вьюи...

]]> [Надпись на новой футболку] https://viewy.ru/note/25815782 https://viewy.ru/note/25815782 Fri, 20 Jan 2012 11:00:05 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "это ia естественный, что я должен влюбиться в такую красивую девочку. Я чувствую себя подбодренным всем этим свежим воздухом!"

Вот она :)

Читать на Вьюи...

]]> Играю в игру:) https://viewy.ru/note/25814372 https://viewy.ru/note/25814372 Fri, 20 Jan 2012 10:41:23 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сижу, играю в иру.Ухаживаю за своей собакой, соревнуюсь, прикалываюсь, короче ира супер!(https://fotostrana.ru/pet/)

Питомца зовут Гуся, ну просто нет лучшего имени для питомца!хах!☺☺☺

Читать на Вьюи...

]]> ♦Чипсы хочу!♦ https://viewy.ru/note/25814112 https://viewy.ru/note/25814112 Fri, 20 Jan 2012 10:36:12 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня так хотелось чипсов, но блиин, эта чертова диета!

Которая совсем не помогает:(((

Читать на Вьюи...

]]> Еще кое что страное...☺ https://viewy.ru/note/25660729 https://viewy.ru/note/25660729 Wed, 18 Jan 2012 11:01:45 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Поэт, несуший бред… :))

Пишу я стихи, и думаю:

"Зачем?"

Ведь дара нет, уснули все таланты,

Надеюсь я, но не получуц за них огромные брилианты!!!

Если ЯЗЯ не поймал, мужика ты НЕ ЛОМАЛ!☺☺☺☺

Читать на Вьюи...

]]> IMDEVYSHKA: Личное – заметка в блоге #25658856 https://viewy.ru/note/25658856 https://viewy.ru/note/25658856 Wed, 18 Jan 2012 10:27:36 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Любовь ушла

Любовь ушла, оставив горстку пепла,

Сожженных чувств, обуглившихся фраз,

Душа от одиночества ослепла:

Зачем глаза ей, коли свет погас.

Любовь ушла, оставив кучку пыли,

Ушла не понарошку, а всерьез.

Кто виноват и что не поделили

Теперь уже бессмысленный вопрос.

Любовь ушла, оставив на трельяже

Один из снимков сделанных тогда,

Когда мы не задумывались даже:

Что впереди у нас? Минуты иль года?

Любовь ушла. Ушла! Не обернулась!

Не дрогнула натянутой спиной,

И не дала намека на сутулость,

И повода сказать тебе: «Постой!»

Александр Тюльпин

Читать на Вьюи...

]]> ♥♥♥Я создала свой блог!!!♥♥♥ https://viewy.ru/note/25657706 https://viewy.ru/note/25657706 Wed, 18 Jan 2012 10:07:13 +0300 IMDEVYSHKA IMDEVYSHKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ура, я создала свой блог!

Заходите, читайте и т.д.

◘◘◘◘

Читать на Вьюи...

]]>