Читать на Вьюи...

У меня все хорошо, я переехала, теперь живу в Чехии, в маленьком городке рядом с Прагой, это очень сложно после Москвы, такого большого и суетного города, но я стараюсь выживать.

Очень скучаю по дому, родным и друзьям, так как все остались в Москве. И вот, в порывах скуки, я решила вернуться.

Надеюсь вьюви меня еще помнит)

Читать на Вьюи...

Потом я собралась и пошла в перекресток, там я хотела купить себе консилер от эсенс, но их не было в наличии (поэтому побродив по самому перекрестку, ничего кроме трех бутылочек питьевого йогурта монте я не купила (хлебцы я не нашла, а клубника была слишком дорогой), но уже на дороге домой, я проходила мимо палатки с овощами и фруктами и почувствовала запах клубник, забежала и купила себе клубнички. Пришла домой и залила её слишком теплой водой, поэтому она немного сварилась, к тому моментку, когда я ее собралась кушать. Пришла домой, выпила один йогурт, через 2 часа решила доесть кабачки и потом ждала еще 2, чтобы покушать клубнику с бананом и морковным соком. В 8 я съела яблочко.

После сделала упражнения на верхнюю часть, так как у меня болит нога.

Ну вот и все, такой вот супер скучный день.

Все таки этот первый день лета, изменил что-то во мне!

Читать на Вьюи...

У меня грандиозные планы на следующий учебный год, так что мне нужно выглядеть ОБАЛДЕННО к третьему сентября.

Кстати, в Австрии в первый день я повередила ногу, очень сильно, так что покаталась я всего один день. В этот понедельник я поехала за справкой на ст м Трубная, выхожу я, а там лесенка, НУ В ОБЩЕМ Я ПОКАТИЛАСЬ ПО ЭТОЙ ЛЕСЕНКЕ, ДОКОВЫЛЯЛА ДО АПТЕКИ, УПАЛА В ОБМОРОК, короче у меня опять такая же травма, еще и коленки все в зеленке, что конечно же ОЧЕНЬ удобно в жаркую погоду.

КОРОЧЕ Я СНОВА ТУТ. ПРОСТИТЕ ЗА ТАКОЕ ДЛИННОЕ СООБЩЕНИЕ!

Читать на Вьюи...

сначала с подругой в суши мы наелись до отвала, когда я пришла домой, увидела рыбу, и не смогла удержаться и съела ее, ну а вечером, после театра мы, как всегда, с подругой зашли в данкин донатс.

так что съела я дофига.

сегодняшний день кажется хорошим, я уже убрала все в комнате, и даже пообедала, опять рыбой, на ужин будут фрукты, если кто-нибудь за ними сходит в магазин, а если нет, поголадаю.

скоро планирую вернуть свои упражнения, пока буду ходить в фитнес зал в универе, по понедельникам, средам и пятницам, ну и дома зарядку делать.

я думаю, настала пора заканчивать с походами в макдак на перерывах, теперь буду брать еду с собой, ну может один раз в недельку съем чизбургер, и все, хватит уже, надо худеть.)

Читать на Вьюи...

ну в общем мало чего за это время поменялось: я теперь студентка, хотела похудеть еще к 1 сентября, но не вышло, вот так и хожу толстой, ну не выходит у меня взять себя в руки, тем более макдак прямо рядом с универом, ахах. сделала ремонт в комнате, только все равно в ней бардак, короче декорации жизни изменились, а жизнь сама нет.

завтра первый день диеты, а я иду с подругой отмечать свой день рождения, даже не знаю, что делать.

как то так.

с возвращением меня.

Читать на Вьюи...

Конечно, за это время я много чего купила, но покажу я вам то6 что мне понравилось больше всего))

Первое это молочео для тела от sephora, мне очень понравилось, т.к. оно хорошо увлажняет и не очень жирное, под ним мой чудо браслет от топшоп с черепочками, просто его я носила почти каждый день, так что я не могла не сфотографировать его.

Далее помада от chanel rouge coco shine 56, честно говоря она не очень стойкая, не очень пигментированная, я в ней разочаровалась, так что это была трата денег впустую. Имеет она розово-кораловый цвет.

За ней духи guerlain my insolence - просто шикарные, единственное для супер жары они не подходят.

Потом лаки от essie, я их несколько купила, но продемонстрировать решила только эти, т.к. пока другими не пользовалась.

Тушь для ресниц hypnose от lancome, честно говоря для меня она жидковата, так что мне не очень нравится.

Духи dior miss dior eau de parfum я так давно бегала за этими духами и ОЧЕНЬ рада, что я наконец то их купила, я балдею от них)))

Вот, пока это все, чем я пользуюсь последнее время очень часто, если есть вопросы, буду рада ответить)

Читать на Вьюи...

Просто все эти ЕГЭ, поступления, Питеры, в общем я просто напросто запуталась и устала.

Итак я отдохнула и готовы с новыми силами вести свой блог, более того, я решила немного его поменять, но самое главное- моя диета и процесс похудения останутся.

С завтрашнего дня я начну опять делать посты, и, я надеюсь, все будет регулярно)

Читать на Вьюи...

С завтрашнего дня продолжу вести блог как и было до экзаменов, надеюсь, будет больше постов))

Пока что я скажу вам, что я не похудела- нервы, нервы.

С завтра все начинаю, упражнения там, диетка)

Даже фото буду делать)

Могу еще рассказать вам о том, что я покрыла ногти покрытием shellac.

Скажу, мне не очень понравилось, за неделю ногти сильно отрасли, а уголках появились трещины (от перегибов ногтей).

Вобщем, потратила деньги зря)

Читать на Вьюи...

Честно, совсем не плакала.

Плакала только тогда, когда из-за разборок после последнего звонка пропустила репетитора.

Дорогие мои следящие, хочу извиниться перед вами за то, что до 13-го июня в моем блоге новых постов не будет, у меня ЕГЭ, хотите отписывайтесь, это ваше личное дело.

—------

Между тем, я уже потихонечку сбросила 2 кило)

Читать на Вьюи...

Как ни странно, но за последнее время все, что я купила это:

Это краска от маник паник (для тех, кто еще не понял)) прети фламинго.

Нет, я пока не собираюсь красить волосы к розовый цвет, я крашу только концы, и моя старая краска уже почти вымолась.

—-------

За выходные я много наела, не люблю когда чьи-то дни рождения, я всегда на них много ем. Но за вчера я уже сбросила 800г., а сегодня я съела не так уж и много, так что все хорошо.

Я пыталась уже раз 5 сесть на 2468, но пока безуспешно.

Думаю, пока сгоню до 60, надеюсь до лета получится, а там буду уже добивать десткачами.

Ну вот такой странный пост.

—-----

Кстати, хотела спросить было бы вам интересно прочесть отзывы о тех продуктах, которые я приобрела?

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Хорошо хоть писать начал.

Расскажу о последней неделе.

Вобшем есть я старалась не много, но вес почему то потихонечку уходит, сегодея и вчера не взвешивалась, поэтому точно отвес не знаю, напишу завтра.

На этой неделе, точнее можно сказать в пятницу и субботу я устроила шопинг себе, несмотря на то, что я не хотела покупать ничего нового, пока не похудею, я решила, что стильной надо быть)

Потом может быть загружу пару луков)

Мне не с кем ходить по магазинам, а одна я не могу, мама устает быстро, подруги тоже, про папу я вообще промолчу.

Самое главное, что я себе наконец-то купила резиновые сапоги, жалко только, что не купила пальто, обошла кучу магазинов, нигде не было, и еще жалею, что не купила обалденную майку с волком, дураачка.

Зато теперь гадаю в чем завтра идти в школу.

Как ваша неделя?

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

смотрите что сделала.

позадавайте вопросиков что ли.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.

5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом,

6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.

7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.

8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.

9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.

10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.

11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлекательной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?

12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.

Читать на Вьюи...

Просто не было на это времени.

Наконец-то я освободилась, надо только разобрать весь хлам в комнате.

Вечером напишу пост, обещаю!

Читать на Вьюи...

Вчера ездила за покупочками в медиа маркт, купила себе классные калоночки и спонжик для тонального крема, вечером расскажу обо всем).

Насчет веса, не знаю, папа выставил весы из ванной, и мне лень их поставить обратно.

Не верится, что со следующего вторника каникулы.

На этих выходных, которые получились из-за выборов и 8 марта, я так хорошо отдохнула, я делала все, что мне надо было, я считаю, что после 10 класса надо было идти в экстернат, чтобы уже быть свободной и готовиться к ЕГЭ, потому что в нашей школе никак не готовят!

Вам нравится ваша школа/ институт?

P.s. Viewy, сделай поддержку для айпада, мне не нравится, что все в одну строчку!!!!

Читать на Вьюи...

я решила опять делать итоги недели, только раньше я только их и делала, а теперь это- добавок ко всем постам.

цвет недели: красный;

вещь недели: компьютер;

покупка недели: подарок на 8 марта;

разочарование недели: чертов лак o.p.i.;

песня недели: Lana Del Rey- Off To The Races;

фильм недели: три метра над уровнем неба;

еда недели: киндер шоколад;

событие недели: долгожданный поход в суши;

место недели: кровать.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

—Когда вы едите большое количество пищи, вы производите больше слюны, что помогает вымыть частицы пищи.

-Черный и зеленый чай содержат полифенолы, антиоксиданты, которые помогут снизить риск развития кариеса и заболеваний десен. Чай также имеет потенциал для сокращения неприятного запаха изо рта, поскольку он подавляет рост бактерий, вызывающих запах. Многие сорта чая также содержат фтор, который помогает защитить эмаль зубов от разрушения, не повредив губы.

-Большинство газированных напитков и соков содержат кислоты, такие как лимонная и фосфорная, что может ослабить зубную эмаль. Такие напитки следует пить через соломинку, которая направляет сок прямо в гортань, минуя зубы.

-Увеличьте потребление витамина C, а также продукты с содержанием кальция: сыр, молоко, творог, йогурт.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

вот мои подарочки)

со светом полнейшая беда, так что извините.

набор клиник, который стоит на косметичке- мне подарили в магазине, пока еще им не пользовалась, использовала только мыло, которое купила до этого, но оно мне не очень понравилось, к нему докупила губку для лица в органик шоп, честно, прыщей меньше не становится, она только быстрее проходят. как опробую весь набор, напишу. я думаю, что будет хороший эффект, т.к. это все вместе должно использоваться, 3 степени очищения)

пудра клиник, пока еще не особо использовала, вроде ничего)

корректор для прыщей, замазывает хорошо, НО его надо использовать до тонального крема, т.к. он очень светлый. очень экономичный, маленькой капли хватило на все лицо, еще осталось.

лааааки.

1- sophin #136 еще не пользовалась, но в интернете видела много отзывов хороших о таких лаках.

2- O.P.I. here today… aragon tomorrow, темно-зеленый лак, тоже еще не пользовалась)

3- aurelia #310, обалденный лак, просто замечательный.

Читать на Вьюи...

просто я не понимаю, почему мои записи в блог, за которым следит 72 человека, набирают максимум по 4 лайка, да и то это записи, которые я сребложила с дурацкими картинками.

если вам не нравится мой блог, то зачем вы следите?

я вас постоянно спрашиваю о чем-то, но никто никогда мне не отвечает.

да, есть люди: которые нравят мои записи, я не отрицаю, и я вам очень благодарна.

просто моя школьная подруга ведет блог, в котором мысли излагаются примерно так же, как и в моем, но ей люди отвечают, нравят по 5 раз посты.

скажите, что не так, потому что ме хочется, чтобы мои труды, хоть и малепусенькие, приносили какую-нибудь пользу.

пожалуйста, скажите что не так.

простите за нытье, просто накипело.

ваша я.

Читать на Вьюи...

я отдохнула ото всего, самое главное, от себя.

я просто сидела дома и смотрела фильмы, один бестолковый, а все остальные вполне ничего.

позавчера я весила 55,8кг, но с этим хреновым чуством голода, из-за дебильных месячных, заставляет меня просто сметать все, что есть дома, и, кажется, я все набрала обратно, ну, у меня есть еще месяц до следующего приступа голода длиною в 4 дня, так что, я думаю, я смогу потерят хотя бы 5 кг.

нет, правда, уже хватит столько жрать.

завтра, думаю… не скажу, иначе опять что-то пойдет не так, завтра вечером скажу, как и что сделала.

фильмы, которые стоят просмотра: дневник памяти; влюбись в меня, если осмелишься; больше чем секс; три метра над уровнем неба; и, конечно же, секс в большом городе, я посмотрела сериал, да, я только недаввно его посмотрела, и мне так хтелось узнать, чем все кончится, и я совсем забыла про эти фильмы, но вот, я так рада, что я их посмотрела.

Итог: я отлично провела эти праздники, потому что я ничего не делала, кроме английского, и это было замечательно, потому что я действительно отдохнула.

На 8 марта мне подарили деньги, на которые я купила косметику и три суперских лака, могу сделать пост, вам будет интересно?

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Что это?

У кого-нибудь было так же?

—-------------

Боже мой, как я вчера объелась, я схела почти все, мне нельзя оставлять сладкое, предназначенное для меня на ночь, потому что, часов так в 11 мне обязательно захочется это съесть.

Сегодня мама приготовила офигенно вкусный ужин, и я съела довольно много, но, по моим подсчетам, я не привысила норму калорий)

Я сегодня обсмотрелась видео видеоблогеров и мне тоже захотелось сделать что-то подобное, правда не знаю, имеет ли это какой-нибудь смысл.

Мне так захотелось опять начать красить ногти.

По-моему я говорила, что я начала их лечить, но у меня такое ощущение, что они становятся только хуже.

Я бы накрасила их сегодня, но вчера я подралась со стенкой, пока смахивала лишнюю воду с яблока, кто читает мой твиттер, знает, и я, наверное, совсем не умею пользоваться зеленкой, вобщем у меня ноготь на среднем пальце весь в зеленке!

Ну вот, я что-то рассказала.

Сейчас, я буду делать небольшую перестановку в комнате, потому что мне дико надоело скопление учебников на полках, и я запихала их в коробки.

Я не знаю, что еще сказать, так что до завтра!

Читать на Вьюи...

Какое же у меня увеличение следящих, спасибо)

Сегодня уговорила папу, и мне наконец таки купили новый сноуборд!

Как же я рада)

Надеюсь, завтра поеду пробовать его в деле)

У меня есть неплохие успехи в похудении, только сегодня немножко объелась.

Вот, немножечко о событиях, произошедших со мной недавно.

До завтра)

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

А знаете почему?

Потому что уроков сегодня 5, а на 8 у нас подготовка к общаге, но я не против, хорошо сидим.

Я объелась, съела чиабатта биф без верхней булки, да, я все бургеры ем без одной булки, разделила картошку с ближним моим и выпила клубничный коктейль, бооооже, как же это вкусно.

Вечером расскажу про вчера и позавчера!

На вечер у меня, если его никто не съест, грейпфрут, до фига заданий, надо черчение сделать, английский к репититору, на завтра уроки.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

—каждый день:

—красить ногти "умной эмалью";

—после душа мазать ноги маслом;

—на ночь мазать руки кремом, а губы гигиеничкой;

—читать главу книги;

—рисовать набросок;

—делать вариант ЕГЭ;

—обруч-скакалка-степпер 40 мин;

— мазать лицо кремами;

—писать сюда;

—ванночки для рук;

—каждые 2-3 дня:

—наносить на волосы репейное масло;

—звонить бабушке;

—ванночки для ног;

—каждые 7 дней:

—взвешивается, изменять объемы;

—разгрузочный день.

Читать на Вьюи...

куриного фарша - 550г
рисовой лапши - 180г
томатная паста - 90г
2 яйца - 94г
1 луковица - 75г
1 морковь - 75г
растительное масло - 8г

1) Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Обжарить лук и морковь на растительном масле, посолить.
2) Добавить томатную пасту и немного воды. Потомить минуты 3.
2) Рисовую лапшу опустить в кипящую воду и варить до готовности (примерно 10 минут). Затем воду слить, лапшу слегка остудить.
3) Смешать куриный фарш, рисовую лапшу, 2 яйца, обжаренные лук с морковь и томатную пасту. Посолить, перемешать еще раз.
5) Получившуюся массу выложить в смазанную маслом форму для запекания.
Запекать в предварительно разогретой до 190 градусов духовке 40-50 минут. Запеканка из куриного фарша с рисовой лапшой готова.
Приятного аппетита!=)

Читать на Вьюи...