Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #53075951 https://viewy.ru/note/53075951 https://viewy.ru/note/53075951 Fri, 19 Apr 2013 16:26:26 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

2 дня назад занималась по одному видио и все!с тех пор немогу даже встать или сесть нормлаьно!ноги болят жуууутко!но так круто) хочу скорее чтобы стало полегче и опять заниматься. а пока ограничиваюсь только обручем и банками (
сейчас ем пол-яблока и кефирчик(гремучая смесь для моего живота, если вы понимаете о чем я)
скоро мама уедет(не точтобы это курто), но я буду кушать поменьше(даааааа, поменьшеее), ну хотябы не буду жарить хрустящую каротшечку в огромном количестве масла)

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #52437738 https://viewy.ru/note/52437738 https://viewy.ru/note/52437738 Mon, 01 Apr 2013 17:22:01 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мдэ.сижу не с компа, поэтому простите за опечаточки:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #52437699 https://viewy.ru/note/52437699 https://viewy.ru/note/52437699 Mon, 01 Apr 2013 17:21:26 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> как банально бы это не звучало, но я худею, опять) спасибо новым подписчикам, котрые подписались, несмтря даже на мое долгое отсутствие.благодаря вам, я вспомнила что уменя есть еще и этот блог)

вообще все не так плохо.я не ем после 6, кручу обруч, делаю банки, по возможности тренировочку, но сейчас загружена экзаменами, так что врмени не особо(

последнюю неделю совсем расклеилась.поэтому решила както фиксировать весь этот бред)

корое говоря, принимайте в свои ряды))

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #48031517 https://viewy.ru/note/48031517 https://viewy.ru/note/48031517 Thu, 27 Dec 2012 08:26:53 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ой ппц я ужасный блогер (вес равнмея забывают пароль.сейчас отдельно сохранила на листочке))
скоро праздники еще др и куча поадрков нужна.а денег нет (
блиин!
кушаюнорм вроде.баночи и обруч.правда упражнения не делаю(

Всех с наступающим(:

Читать на Вьюи...

]]> :( https://viewy.ru/note/47343769 https://viewy.ru/note/47343769 Thu, 13 Dec 2012 11:14:02 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я все думалал, что похудела.а сегодня подруга говрит, что я заметно потолстела, а мне в сауну 30!ну все!принимаюсь за дело!наверно АВС-лайт буду держать

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #47062567 https://viewy.ru/note/47062567 https://viewy.ru/note/47062567 Fri, 07 Dec 2012 16:08:43 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мне так нехватало этой "худейжирная" ленты.оказывается мотивирует.еще как!

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #47060624 https://viewy.ru/note/47060624 https://viewy.ru/note/47060624 Fri, 07 Dec 2012 15:42:50 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ОБОЖЕ Я ВОССТАНОВИЛА ПАРОЛЬ!
буду снова вести блог) подсписчиков даже больше стало, боже люди, спасибо:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #38130332 https://viewy.ru/note/38130332 https://viewy.ru/note/38130332 Thu, 05 Jul 2012 19:42:25 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я - жир. я не хочу ничего решать. я хочу всегда быть с тобой.

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #37942652 https://viewy.ru/note/37942652 https://viewy.ru/note/37942652 Mon, 02 Jul 2012 20:12:39 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет!у меня все хорошо по-тизоньку, ниего особенного!работа.дом.ужин.отдых.треня.
не жру, но и не голдаю, щитаю, что похудела на столько, на сколько хотла, осталось подкачаться!сил особо нету, но я стараюсь, треня, банки, обруч!)
кушаю нмоарльно.по системе"минус 60" примерно!

надеюсь у вас все хорошо, с любовью, ваша вечнохудеющая))

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #37928564 https://viewy.ru/note/37928564 https://viewy.ru/note/37928564 Mon, 02 Jul 2012 16:49:38 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Худые ноги - это конечно хорошо, но не интересно ВЕДЬ СТРАДАТЬ ПО ПОВОДУ ЖИРНЫХ ЛЯШЕК ЭТО ТАК ВЕСЕЛО.

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #37630639 https://viewy.ru/note/37630639 https://viewy.ru/note/37630639 Wed, 27 Jun 2012 19:46:35 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> яТП которая защемто вышла с вьюи и забыла пароооол!Ьщас еле как воссатновила!^^
вообщем так, каждый день старааюсь норм итаться, ужин(салатик\кефир с клетчаткой) в 16.30-17.00.потом отдыхаюпотпо треня потом банки\обруч!вот так!прсото слежу затем.что кушаю!щасбуду листать ленту^^всем удачи, крастоки!:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #37030720 https://viewy.ru/note/37030720 https://viewy.ru/note/37030720 Sun, 17 Jun 2012 20:15:57 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> тадааам!закончилась моя диета!последние 2 дня немного запорола=\результат в кг сказать немогу(ибо нет весов), в сантиметрах -2см с живота.вот так вот!для меня эт неплохо, потомучто (извените за подробности) действ.хорошо очистился организм(стул стал стабильнее). вот
теперь хочу ABC лайт с питьевой совместить, ну незнаю как получится счиать калл на работе.ладно походу разберемся!завтра еще напишу, сегодня еще есть кое-какие дела.
Удачи, худышки!

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #37005917 https://viewy.ru/note/37005917 https://viewy.ru/note/37005917 Sun, 17 Jun 2012 13:12:44 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет! у меня завла в делах.зайду завтра отпишусь.вообще все ок:*всем удачи!

Читать на Вьюи...

]]> 2 день.Овощной https://viewy.ru/note/36838942 https://viewy.ru/note/36838942 Thu, 14 Jun 2012 17:24:55 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> С утра салатик из помидоров и огурцов, потом выщипывала картошку из азу+чай+кефирчик+капууустка с огурцом :Dох, не быть мне вегетарианкой.

завтра питьевой, у меня завтра внутр.экзамен по мождению, стреессс.!но надеюсь наемся йогрутов\кефиров напьюсь кофе и все будет ок!когда отсижу эту диету отсижу на АВС наверное, потму, что с моей работой, точнее с тем как там кормятя не смирюсь>< сегодня творожники были, потмо сосисочка с пастой(спагетти из май биггер лов!), вообщем уффф!главное в выходные не слеттеть с диеты, ведь возможно поеду к бабуле(!!!!!), или к тете!уфффффааа.тяжкотяжко, но я сомгу, надеюсь!!)) всем удачи, терпения:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #36722600 https://viewy.ru/note/36722600 https://viewy.ru/note/36722600 Tue, 12 Jun 2012 21:16:04 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> долго пистаь нехочется.ну вообщем.с начала июня на работе до вчера потмо на вождение потом ремонт вообщем запара!

на выходных отдохнула, поела, блин1!
вообщем сегодня приехала после обеда попила йогурт

треню сделала,

обруч,

банки.

мне нужно быть в форем к 24.занчит 12 дней остлось.точнее 11!

вот план, если можно так назвать:

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

потом пару дней на огручиках наверное.пока вот так!

Читать на Вьюи...

]]> все никак не могу купить, старая мала=\а вы прыгайте! https://viewy.ru/note/36717680 https://viewy.ru/note/36717680 Tue, 12 Jun 2012 20:07:36 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #36717447 https://viewy.ru/note/36717447 https://viewy.ru/note/36717447 Tue, 12 Jun 2012 20:03:33 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вьюи тупиииица.тончее наверное мой комп и интренет, потому что я писла посты, а вьюша мне выдавал ошибкуууу.щас напсишу примерно о чем писала

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #35864890 https://viewy.ru/note/35864890 https://viewy.ru/note/35864890 Thu, 31 May 2012 16:24:50 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет! я бегаю по медосмотрам, врмемнеи нет.всем удачи:*

Читать на Вьюи...

]]> Завтрак. https://viewy.ru/note/35767755 https://viewy.ru/note/35767755 Wed, 30 May 2012 08:18:39 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> овсянка с черносливом

зеленый чай

1 панкейк

примерно 150ккал

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #35697407 https://viewy.ru/note/35697407 https://viewy.ru/note/35697407 Tue, 29 May 2012 07:48:18 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

привет, плохо сея чувтсвую(простудилась), поэтому редко захожу.

Завтрак: Овсянка с черносливом, зеленый чай, яйцо, кубик горького шоко с фундуком, для моей шальной башки.

Считать ккал не буду.раньше думала, что овснка с чаем-плотный завтрак, но то, что кушать хотела уе через 1,5-2 часа заставило меня осознать, что это не так.поэтому теперь с тура буду кушать еще лучше.вот таквот.

Всем удачи, мне выздоравления, У НАС ВЕС ПОЛУЧИТСЯ!:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #35491327 https://viewy.ru/note/35491327 https://viewy.ru/note/35491327 Sat, 26 May 2012 09:30:38 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> девоньки, каюсь, сдала позиции, были 2 дня рождения, сегодня к бабуле еду фуфуфуфу так делать.

Я похоже заболеваю ужасная слабость гороло и температура есть.я пытюсь лечиться.2-3 дня и все пройдет.я возьму себя в руки.все не так уж сложно!

всем терпения, удачи на экзаменах!

Читать на Вьюи...

]]> мой бред https://viewy.ru/note/35284622 https://viewy.ru/note/35284622 Tue, 22 May 2012 20:35:09 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пока есть время и насторение.)

Стала доставать летниее вещи(у нас жарень невыносима уже), мерить.ГОСПОДИ МНЕ ВСЕ ШОРТИКИ-ЮБОЧКИ ВЕЛИКИИИИИ^^

в школу хожу в юбке, котрую купила еще зимой, она мне чуть мала была, думаю к лету влезу.сейчас почти лето, и что она мне великааааа(спасиботонкимремням, выручают). господи, какое это шикароное чувство!я начинаю нравится себе.в моем похудании, это была самая важная цель!конечно еще есть что поправить, но божечки, как это круто осозновать, что я смогла, хоть я и похудела на 2-3кг, но каждый день смотрюсь в зеркало, и знаете что?мне нравится мое отражение!!настроение даже другое, когда по улице иду.теперь забочусь не о животе, а о том, как бы юбку не потерять по дороге!хоть я и не психолог-мыслитель или похудевшая на 2162561 кг, но сделала для себя кое-какие выводы.)

—любить себя

—не останавливаться

—проявлять терпение, все будет(!!)

—поставить конкретную цель!

Читать на Вьюи...

]]> Привееет!100 следящих! https://viewy.ru/note/35281275 https://viewy.ru/note/35281275 Tue, 22 May 2012 19:50:40 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

создавала блог только для себя, чтоб контролировать более-менее.а туту за 2 месяца 100 следящих.это круто, спасибо!вместе мы сможем!:*
а вообще не отписывалась, переводные, хоть не еэг, оно в след. году, но мозг *бут, как будто оно сейчас.поэтому вот так!)
снова начала по вечерам кефир с клетчаткой кушать!^^^^

вообщем завтра последняя будет, помто оценчоки исправить и всеее^^^

хотя, нет еще на права сдавааать.уфффф

Читать на Вьюи...

]]> Спасиба нарооод.столько коментов:*:*:*хорошо.возьму черные,универсальные,действительно:)но мне сине так нравятся, раскошелюсь и куплю 2 штуки!:D https://viewy.ru/note/35174112 https://viewy.ru/note/35174112 Mon, 21 May 2012 09:51:05 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вотношении пресса.Мужского(;
Не люблю особо перекачанных парней,

Во-первых, иногда черезчур смотрится

Во-вторых, я себя уебищно чувствую перед такими людьми^^

По момему, это оптимально:краисов, сексуально, здорово!)

Читать на Вьюи...

]]> Завтрак https://viewy.ru/note/35102414 https://viewy.ru/note/35102414 Sun, 20 May 2012 10:03:42 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Овсянка с яблоком+новый зеленый чай тесс(офигеннннннныыыыый^^) +полхлебца с кусочком сыра.

пусть будет 150ккал.

осталось 500.

утром выпила дофига воды+зарядка+уборка+завтрак.вот так.жду маму с деревни, привезет вских нямок наверно.эх!

Решила, что повозможности буду описывать каждый прием пищи.я так уверенне себя чувствую.вот так)

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #34883039 https://viewy.ru/note/34883039 https://viewy.ru/note/34883039 Wed, 16 May 2012 20:34:13 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

что то никаких обновлений от девочек.

толи все зажрались, толи похудели и наладили личную жизнь) ну ладно сладких снов:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #34772823 https://viewy.ru/note/34772823 https://viewy.ru/note/34772823 Tue, 15 May 2012 09:26:15 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 400ккал-первая полвина дня

остается 100
вот так.сегодня важный день, пока:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #34560613 https://viewy.ru/note/34560613 https://viewy.ru/note/34560613 Sat, 12 May 2012 06:29:25 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> приевт, у меня ремонт, оэтому времени катострафически не хватает+ зарядку не усреваю неговороя уж об обруче(ходить даже негде) и банках.печально но надо чуть чуть потерпеть:(abc light 1 ень-400ккал

ложечка льняного масла(пусть будет 100ккал)

чай-0ккал

творог с молоком-(пусть 100ккал)

конфетка(куда без нее :D) (хоть и маленькая.всраевно пусть будет 100ккал)

итого:300ккал

на вечер буду стараться отсавлять хоть чуть-чуть.а то мам ругается)
все вес я убе гаю пока!:?* хороших вам выходных:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #34345992 https://viewy.ru/note/34345992 https://viewy.ru/note/34345992 Tue, 08 May 2012 21:01:57 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет)

во-первых, спасибо новым следящим+6)

дальше.егодня живот разболелася ужассссно!под конец кд всегда так бывает у меня:(

Завтра праздник, хотя я то тут причем, не я боролаьс за победу.но все ранво.

с 10 на АВС или 2468 сделаю пару кружков, знаю.вредно, сама говорила.но я буду стараться правильно все делать)
+продолжу бег по утрам

+обруч

+банки

+зарядочки\трени

хотелось бы еще скакалочку, все думсал в квартире живу типо нельзя, только сегодня осенило-можно же с тура с бегом совместить.вообщем постараюсь купить скакалочку)

всем удачи, терпния:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #34214769 https://viewy.ru/note/34214769 https://viewy.ru/note/34214769 Mon, 07 May 2012 08:19:11 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Померь купальник - впади в депрессию.

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #34209916 https://viewy.ru/note/34209916 https://viewy.ru/note/34209916 Mon, 07 May 2012 05:16:04 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привееет :)

обещала заходить, но т.к. я уехала в гости(где кушала все, но по чуть-чуть)

а вообще вы знаете, я начинаю себе нравится :) вечером приду запощу всякие полезные шутки!
П.с-желаю чтобы вы любили себя!

Читать на Вьюи...

]]> сладких:* https://viewy.ru/note/34124778 https://viewy.ru/note/34124778 Sat, 05 May 2012 21:35:03 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет.мне стыдно, что закинула блог, правда (
но радует, что ни один не отписался, спаисбо вам:*
вообщем у менявсе потихонечку, стараюсь придерживаться системы -60 +бег(пока кд, т.е.живот болит вечно(не бегаю пока() +обруч+зарядка+баночки.

ну вот)

вобще достаточно прсото все, потмоучто что хоть на жесткачах все и уходит, но мне тяжеловато, с моим сердцем и башкой(но я все равно надеюсь на рез-тат, сейчас пролистаю всю ленту и узнаючто у кого)

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33925067 https://viewy.ru/note/33925067 https://viewy.ru/note/33925067 Wed, 02 May 2012 21:48:56 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет

я болею.ужасно себя чувствую.щас пойду снова спать отпишусь потом.

пока пока

удачи вам.держите себя в руках

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33804330 https://viewy.ru/note/33804330 https://viewy.ru/note/33804330 Tue, 01 May 2012 10:30:57 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я снова не захдила пару дней, т.к уезжала.кстаи мерила купальник, верх капец.мне полюбому нужен ливвчик с чашечками.тупо без сисек: (

на да ладно

вот май пишел, такчто берем себя в руки.

сегодня на завтрак овсянка с гуршец зел чай +1 конфетка из икеи^^

зарядка была.бега небыло, ибо вечра в 3 часа ночи приехала.
простите за столь тсарнный и безсмысленный пост, я устла то-то а еще гулть надо идти.я бы не пошла но друзья обижаются.эхэх.а еще уборку надо сделать.

всем удачи.улыбок, пусть приходящий месяц вас радует!:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33659913 https://viewy.ru/note/33659913 https://viewy.ru/note/33659913 Sun, 29 Apr 2012 10:43:17 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Чтобы вес ушел навсегда, нужно соблюдать принципы диетологии.
• Совершайте 3 приема пищи с одним перекусом (после завтрака или после обеда) с перерывом 3-4 часа.
• Ежедневно употребляйте 1 г белка на 1 кг тела, чтобы не допустить похудения за счет мышечной массы. При этом поддерживайте мышцы в тонусе (делайте зарядку, пробежку, посещайте бассейн).
• Обязательно завтракайте (особенно если не едите после 18 часов). Но если вы вынуждены вставать рано, лучше примите плотный второй завтрак.
• Не перекусывайте булочками и сладостями. Эффективнее утолят голод вареное яйцо, несколько крабовых палочек или кусочек нежирной ветчины.
• Выпивайте 1,5-2 л воды в день. Первый стакан воды выпейте за 10 минут до завтрака. Проголодались - выпейте воды. Часто мы принимаем за чувство голода жажду.

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33568442 https://viewy.ru/note/33568442 https://viewy.ru/note/33568442 Fri, 27 Apr 2012 20:48:48 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет

сегодня гости были.завтар на юбилей иду.капееец блин апрель-явно не мой месяц.но бегать затвра всеарвно пойду и баночки и обруч конечно) вообщем, опишусь через день-два.напишу потом что и как буду)

а вам удачи)

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33494292 https://viewy.ru/note/33494292 https://viewy.ru/note/33494292 Thu, 26 Apr 2012 18:55:37 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет:*

ужин индир 1шт.зеленый чай

на обед был порщик и потмо в шокле я ще скучала апельсинчик один)

нормально думаю)

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33453975 https://viewy.ru/note/33453975 https://viewy.ru/note/33453975 Thu, 26 Apr 2012 10:15:25 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Раз уж правительство запретило продавать алкоголь с 22:00, не могло бы оно также запретить продавать мучное, шоколадное и мороженое с 18:00?

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33447650 https://viewy.ru/note/33447650 https://viewy.ru/note/33447650 Thu, 26 Apr 2012 06:43:34 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Привет!сегодня я наконец-то побегала 20 минут(с остановками, кончено).

потом ложечка льняного масла, потом душ потом овсяночка с бананом и чуть чуть клетчатки+половина банана.сейчас чаю зеленого хлебну.вообщем пока вот так)

загадывать не буду.сделаю что-нибудь-опишусь, нехочу просто так писать, вдруг не все сделаю, что планировала)
вот так
удачи вам, выдержки и прекрасной фигуры!:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33244404 https://viewy.ru/note/33244404 https://viewy.ru/note/33244404 Mon, 23 Apr 2012 09:51:30 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> пролистала 58 страниц ленты

капееес ребята, могете вы

обед

супчик 1 хлебец

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33242739 https://viewy.ru/note/33242739 https://viewy.ru/note/33242739 Mon, 23 Apr 2012 09:03:44 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> уезжала на несколько дней.

не было особого зажора и прочего.вообщем очень лень писать, ечсно говоря)

сегодня на завтрак овсянка конфетка 1

2 завтрак йогурт

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33012906 https://viewy.ru/note/33012906 https://viewy.ru/note/33012906 Fri, 20 Apr 2012 08:13:50 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет!

утро как всегда овсянка +яблоко+чай

скоро будт 2 завтрак :D
живот еще болит это да, но зарядочку сделал как обычно, на 20мин^^

сегодня банчоки сделаю, если живот болеть не будет, то ии обруч покручу
выпила угля, слава богу полегче стало, прочтиала, что кто-то(простите, точно не помню, кто) будт угол по утрам пить!я читала много, тетя частельно после праздников так делает, давно хотела, угля дома не было.вчера пришлось закупится, так что буду с утра его кушать тоже, правда еще масло еще пью, ка кбы сочитать все.охохоххо.вообщем пока все ок.

доброго утра всем

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #33012103 https://viewy.ru/note/33012103 https://viewy.ru/note/33012103 Fri, 20 Apr 2012 07:48:18 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "все тип-топ, пицца, чипсы, грильяж, все тип-топ и этот жир наш!
каждый день только твой, если сникерс с тобой.
Зажевала-оп, смотри!Стильные складки на попе, груди.
Всё сожрала?Круто, да!И от пресса ни следа

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #32985389 https://viewy.ru/note/32985389 https://viewy.ru/note/32985389 Thu, 19 Apr 2012 18:24:58 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет(:

не день, а пиздец, уж простите!
я с утра (2завтрак, можно сказать, ну точно не обед) сожрала кое-что, забыв о том, что вчер небыло целый день света, соответственно, холодильник не работал, мозгов много не надо(хотя мне бы пригодились) что все испортиться, вообщем поела я.потом перед школой обед(кушать не хотела.но лучше не ужинать, чем не обедать!) вообщем пюре сделла.очень мало, ложки 3 наверно, туда налила чуть-чуть молока, она тоже испроченное было, я забила, потому что торопилась, думала ничего такого в этом нет.
пришла в школу и БАЦ ТОШНИТ ЖИВОТ КРУТИТ В ГОРЛЕ КОМ ГОЛОВА КРУЖИТСЯ.вообщем отравилась. я ушла из школы(уже легче стало :D) заебашила таблеток и легла спать, минут 20 полежала, мама пришла, накормила меня сухарями и киселем, потом таблетками, потмо снова сухари(много гребанных сухарееей), потом меня тошнило, но нихера не выходило(простите за подробности ;)) мама говорит сожри мятную кофнетку(нелюблю их) отрыла кубик горокьго бабаевского попила киселя.вроде сейчас норм.но с питанием конечно бедааааа сегодня.мда.вообщем обидно.но в следущий раз буду думать, что есть))


Надеюсь у вас все хорошо, здорово и стабильно^^

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #32954107 https://viewy.ru/note/32954107 https://viewy.ru/note/32954107 Thu, 19 Apr 2012 12:09:10 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> обруч

банки

обед приготовить

уборка

повторить литру

пообедать.я приготовилла покушать на вечер, но сама буду пюре кушать(терпеть не могу просто вареную картошку!!) с салатиком из огурца и помидора, заправлю капелькой льняного масла.

потом бегу в школу и пока пока до вечера^^

Читать на Вьюи...

]]> Слушайте сюда!) https://viewy.ru/note/32945354 https://viewy.ru/note/32945354 Thu, 19 Apr 2012 08:45:44 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вообщем я решила придерживаться чему-то типо системы "минус60" и "правильное питание".для меня это самый оптимальный вариант.примерно так, все это будет выгядеть:

завтрак, ккал не считаю, но не значит, что я буду обжираться!

обед-супчики, что-то тушеное, вареное, овощи и фрукты, НО нельзя много фруктов кушать, напр.0,5-1кг яблок замедляют процесс похудания(во как)

ужин-что-то вареное или совсем легкое, если ужин пропустила.то не стоит его переносить на "попозже".

вот так.кароче, а вообще как попрет, конечно)

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #32944772 https://viewy.ru/note/32944772 https://viewy.ru/note/32944772 Thu, 19 Apr 2012 08:23:02 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вчера с самого утра не было света, !!!капец!легла в 21.03 спать.обосраться, простите конечно!

вообщем так сегодня

ложечка льняного масла

зарядка

кушала овсянку с яблоком

чай 1 конфетка и 1 печенька.божемойзачем я их сожрала?!?ладно с утра как говорится, можно
сегодня у меня легкий день, такчто еще одна теренировочка намечается+обруч+баночки+уборка.уффф.уже пол 11!такчто я пошла в банк, потом по списку, думаю еще зайду отпишусь, пока:*

Читать на Вьюи...

]]> HYDEEEEEEU: Личное – заметка в блоге #32863202 https://viewy.ru/note/32863202 https://viewy.ru/note/32863202 Tue, 17 Apr 2012 20:49:24 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> нашла тетсик типо идельная масса тела и все такое.кароче у меня вес иделаньый 43,4 эээ.мне чо еще 5 кг скидывать!?!? нет уж.я хочу хотябы какието округлости иметь.а вообщем спокойно ночи:*сладких снов, вкусных таких..

на картинке, я считасю, идеально тельцеее

Читать на Вьюи...

]]> шалалалала https://viewy.ru/note/32857905 https://viewy.ru/note/32857905 Tue, 17 Apr 2012 19:48:03 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> на ужин половина помело, там кончено больше кожурки было.но все равно вкусняха^^

сегодня я съела примерно 430 ккал, пусть будет 500, потомуто выпила чайную ложку льяного масло с утра(

завтра на 2468, наконецтоооо!слава богу на завтра вкуснейшая тушеная капустка, правда чуть смясо и рисом^^не осоьбо каллорийно и полезно.мур мур!точно каллорийность сказать не могу поэтому сьем свою любимубю половину пиалушки^^

сделала баночки, обруч не осилила.живот болит=\

завтра попробую покушать так

завтрак овсянка+яблочко-60ккал(говорят что примерно 40, там типо на кипятке заварен. меньше.я точно незнаю, поэтому так будет)

2завтрак\обед капуста тушенная гр 50 примерно немого кушаю я около, ну блин, где-нибудь 80.

140 калл.получается.либо побольше покушаю капустки, либо печенюшку1 схаваю.

мда на 200 калл не разгуляешься!

Читать на Вьюи...

]]> Привеет!^^ https://viewy.ru/note/32813189 https://viewy.ru/note/32813189 Tue, 17 Apr 2012 10:02:00 +0300 HYDEEEEEEU HYDEEEEEEU nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> c утра кушала тушенуюю капусту, чай и 3 печеньки(лавеплавопващпловр!?!??!)
на обед щас кушаю йогурт с клетчаткой
пред шокло чай(зелены кончился нашла какойто чай Силуэт). недаюсь не прорвет меня
на вечер если что схаваю помело или яблочко.все на этом

надеюсь)

всем удачи, лучики добра!

Читать на Вьюи...

]]>