Viewy — социальная платформа

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #43020552

HOROSHAYADIANA — Sat, 22 Sep 2012 17:23:51 +0300

Ну зачем он со мной встречается, если я ему всем не устраиваю

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #42713926

HOROSHAYADIANA — Mon, 17 Sep 2012 10:45:20 +0300

нету той любви, что когда то между нами была Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #42713901

HOROSHAYADIANA — Mon, 17 Sep 2012 10:44:15 +0300

Твой любимый человек запрещает тебе со всеми общаться и сам делает иначе.
Запрещает есть, что бы быть идеалом как его девочки.
Всяко разно унижает..
Достало это…
Любимым называть, как то стрёмно.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #42709794

HOROSHAYADIANA — Mon, 17 Sep 2012 08:37:34 +0300

ЛЮБЛЮ ЛИ Я ЭТОГО ДЕБИЛА? АХАХАХАХАХАХАХА да. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #42709726

HOROSHAYADIANA — Mon, 17 Sep 2012 08:35:15 +0300

Буду делать вид что ничего не знаю и не понимаю…

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #42709338

HOROSHAYADIANA — Mon, 17 Sep 2012 08:24:07 +0300

Теперь нету "Мы " Есть я и ты… Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #42709252

HOROSHAYADIANA — Mon, 17 Sep 2012 08:21:26 +0300

Я в шоке!Может хватит этих девок!
Надоел за всеми ухаживать!
Я уже не могууу

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #41507552

HOROSHAYADIANA — Mon, 27 Aug 2012 18:41:35 +0300

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #41506719

HOROSHAYADIANA — Mon, 27 Aug 2012 18:31:17 +0300

Очень жаль, что «500 дней лета» - это только название фильма Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #41504509

HOROSHAYADIANA — Mon, 27 Aug 2012 18:05:44 +0300

Какой должна быть идеальная девушка (по мнению парней):

1) Она должна иметь идеальную внешность и быть симпатичной;
2) Характер девушки, ее поведение должны отвечать требованиям морали и порядочности;
3) Она должна быть женственной;
4) Она должна быть интересной собеседницей и иметь чувство юмора;
5) Идеальная девушка должна быть практичной и аккуратной;
6) В компании она должна быть раскованной и естественной. Не позволять себе вульгарности, быть веселой и жизнерадостной со всеми;
7) У нее должна быть особенная черта характера, которая отличает ее от всех остальных.
8) Она должна уметь готовить;
9) Девушка должна читать Girlsbook;
10) И напоследок, идеальная девушка должна любить тебя, а не твои деньги и связи.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #37867183

HOROSHAYADIANA — Sun, 01 Jul 2012 18:22:43 +0300

Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь. Читать на Вьюи...

БЫВШИЙ

HOROSHAYADIANA — Sun, 01 Jul 2012 18:09:38 +0300

ты кто такой, давай до свидания Читать на Вьюи...

НАДО!

HOROSHAYADIANA — Fri, 29 Jun 2012 11:00:00 +0300

Вехний пресс-20 раз
Общий пресс-30 раз
Подъем ног (90 градусов) -15 раз
Подъем ног (45 градусов) -15 раз
Приседания-50 раз
Приседания на носочках-15 раз
Махи ногами в стороны (на каждую) -40 раз
Мостик-30 раз
Прыжки на месте-100 раз

Читать на Вьюи...

Маленькие радости жизни :)

HOROSHAYADIANA — Wed, 27 Jun 2012 20:29:33 +0300

1. Чихнуть три или больше раз подряд
2. Болтать ногами в воде
3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц
4. Поскользнуться и не упасть
5. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него
6. СМС-ка, которую ты ждал
7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон
8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка
9. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое
10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
12. Найти заначку, про которую ты уже забыл
13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается
14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль
15. Трогать волосы после стрижки
16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников
17. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником
18. Хруст снега
19. Издалека попасть точно в мусорное ведро
20. Надеть то, что ты только что купил
21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать
22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства
23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась
24. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна
25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36604637

HOROSHAYADIANA — Mon, 11 Jun 2012 06:30:21 +0300

Вылет в 18:25 :) Скоро уже поедим на регистрацию) Читать на Вьюи...

Помоему я это всё год буду смотреть:)

HOROSHAYADIANA — Thu, 07 Jun 2012 15:58:00 +0300

69 мелодрам. залей все слезами!
1. Три метра над уровнем неба
2. Сумерки
3. Дневник памяти
4. Титаник
5. PS я люблю тебя
6. Гордость и предубеждение
7. Кит
8. Прости за любовь
9. Унесенные ветром
10. Дневники вампира
11. Сладкий ноябрь
12. Жестокие игры
13. Влюбись в меня если осмелишься
14. Ромео и Джульетта
15. Грязные танцы
16. Дом у озера
17. Привидение
18. Шаг вперед
19. Поющие в терновнике
20. Если только
21. Новолуние.Сага.Сумерки
22. Реальная любовь
23. Перл Харбор
24. Куда приводят мечты
25. Семьянин
26. Дорогой Джон
27. Город ангелов
28. Мулен Руж
29. Москва слезам не верит
30. Знакомтесь, Джо Блек
31. Прости за любовь
32. Одержимость
33. Помни меня
34. Между небом и землей
35. Вам и не снилось
36. Осень в Нью Йорке
37. Амели
38. Джейн Эйр
39. Скарлетт
40. Достучаться до небес
41. Голубая лагуна
42. Семь жизней
43. Мосты округа Мэдисон
44. Служебный роман
45. Честная куртизанка
46. Ты у меня одна
47. Интуиция
48. Тристан и Изольда
49. Вечное сияние чистого разума
50. Больше чем любовь
51. Костяника. Время лета
52. Грозовой перевал
53. Иллюзионист
54. Легенды осени
55. Куда приводят мечты
56. Дневник Бриджит Джонс
57. Близость
58. Париж, я тебя люблю
59. Любовник
60. Это все она
61. Вдох-выдох
62. История о нас
63. Послание в бутылке
64. Просто вместе
65. Куклы (Такеши Китано)
66. Предчувствие
67. Дикие лошади
68. Влюблённый Шекспир
69. Далеко-далеко

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36303254

HOROSHAYADIANA — Wed, 06 Jun 2012 17:53:22 +0300

21 век - время мужественных женщин и женственных мужчин. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36222830

HOROSHAYADIANA — Tue, 05 Jun 2012 17:08:53 +0300

Самое обидное когда говоришь правду, а тебе не верят. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36222683

HOROSHAYADIANA — Tue, 05 Jun 2012 17:07:04 +0300

Мальчики, задумайтесь…

А ты вот хоть раз задумался, что происходит с твоей любимой девушкой, когда вы ругаетесь, сидя в разных стенах? Когда ты сбрасываешь трубку так и не выслушав, не договорив? Когда оскорбляешь свою девочку, даже в шутку? Когда ты убираешь семейное положение в социальных сетях, когда грубишь и кричишь на нее?

Готова, поспорить, что нет.Так вот мальчики, каждая любящая девочка, очень сильно переживает.Даже самых сильных, ломает любовь.Я точно, знаю, что если вы разругались, сейчас твоя девочка, плачет.А тебе? Я готова поспорить, тебе все ровно. Ай, думаешь помиримся и все будет "ок"… Ведь так было уже тысячу раз. Но с каждым разом, человеку надоедает такое отношение. А вдруг следующего раза не будет? Люди порой терпеливы, но каждому терпению приходет конец.

Что сложно в том, что бы взять и перезвонить своей девушке, после того как она обиделась и сбросила телефон. Вы же мужчины!!! Скажи ей, что так делать нельзя. Поговори с ней, разговоры всегда меняют дело. Зачем высмеивать, что то? Глупо и обидно шутить постоянно? - "Шутка - это когда людям смешно, а никогда кому то обидно"…

Никто ведь не просит о цветах и подарках, нормальное отношение вот залог прекрасных отношений.
А когда ты из ряда в ряд, издеваешься, бросаешь и проверяешь, то это не любовь вовсе.
Ничего нет сложного, позвонить первому, и просто сказать, "Как дела? Любимая…" Она засияет, я тебе обещаю. Будьте мужчинами! Прекратите обижаться, при каждой ссоре сбрасывать телефон, напиваться и вести себя как идиоты! Не нужны любящям девушкам цветы и подарки, внимание нам нужно. Внимание.

Сядь и задумайся.Почему она тебя любит? Просто возьми телефон, набери её номер. Не надо даже извенений. Просто поговори. Нормально. И все будет хорошо. Потерять друг друга всегда легче простого, а потом страдать. Просто подумай, как ей сейчас обидно.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36222601

HOROSHAYADIANA — Tue, 05 Jun 2012 17:06:12 +0300

Любовь, это когда он пишет: "Чтобы в 20:00 была дома!", а ты вся такая на понтах: "Когда захочу, тогда и приду!", и в 19:40 прилетаешь.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36222493

HOROSHAYADIANA — Tue, 05 Jun 2012 17:04:56 +0300

Парню, который любит свою девушку, всегда хватит терпения. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36172680

HOROSHAYADIANA — Mon, 04 Jun 2012 21:28:08 +0300

Ты меня теряешь.И ты этого даже не замечаешь. Читать на Вьюи...

12 золотых правил жизни.

HOROSHAYADIANA — Mon, 04 Jun 2012 21:27:07 +0300

1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Умейте признавать свои ошибки.
8. Откажитесь от привычки жаловаться.
9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое…Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго…
10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
11. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #36061985

HOROSHAYADIANA — Sun, 03 Jun 2012 13:57:18 +0300

Пицца, гамбургер, картошечка - уйди, уйди, уйди! Яблочко, кефирчик, сила воли - приди, приди, приди! Читать на Вьюи...

Мелодрамы.

HOROSHAYADIANA — Sun, 03 Jun 2012 13:20:28 +0300

1.Прости за любовь.
2.P.s.я люблю тебя.
3.Ночи в Роданте.
4.Подальше от тебя.
5.Люби и танцуй.
6.Прошлой ночью в Нью-Йорке.
7.Одержимость.
8.Это всё она.
9.Нежность.
10.Выходи за меня.
11.Мистер очарование.
12.С первого взгляда.
13.Всё начинается с конца.
14.Дурацкое пари.
15.Дорогой Френки.
16.Без ума от любви
17.не отпускай меня.
18.Послкдний день.
19.Белые ночи.
20.Куда приводят мечты.
21.Моя жизнь без меня.
22.Голубой Валентин.
23.Цена страсти.
24.КИТ.
25.Последняя песня.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #35897196

HOROSHAYADIANA — Fri, 01 Jun 2012 01:34:16 +0300

Там, здесь -
Везде где ты есть,
Я всегда буду рядом с тобой,
Здесь,
Там,
Тебя не отдам,
Даже если меж нами,
Бескрайний шумит океан.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #35830586

HOROSHAYADIANA — Thu, 31 May 2012 04:17:44 +0300

легла спать в 6 проснулась в 10 :) Читать на Вьюи...

Ещё немножко

HOROSHAYADIANA — Fri, 25 May 2012 18:15:54 +0300

Уже ощущается тепло лета :) Поскорее бы уже не думать о школе. Просто отдыхать, наслаждаться, купаться, гулять.Мы все ждали его) И каждый заслуживает отдыха и веселья!) Я надеюсь, что это лето будет не забываемым для каждого из нас :*

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #35393523

HOROSHAYADIANA — Thu, 24 May 2012 16:01:40 +0300

Когда есть поддержка любимого человека - можно справиться с любой проблемой… Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34766803

HOROSHAYADIANA — Tue, 15 May 2012 03:40:24 +0300

блииин лишь бы сдать экзамен ( Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34136616

HOROSHAYADIANA — Sun, 06 May 2012 06:40:23 +0300

Мне достаточно слёз и расставаний.
Ты обманул раз, обманешь и два.
Мой разум разрушен,
В раз безума голова,
Спасибо за улыбки, за поцелуи,
Все было так, как нужно Богу или мне дуре. Я пилила редко, но бывало тоже.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34112332

HOROSHAYADIANA — Sat, 05 May 2012 19:01:21 +0300

Привкус Луны
В моей тишине пойми,
Я умерла или свет в тоннеле впереди, Обними и поцелуй так нежно,
Чтоб мне к любви прочувствовать,
Узнать ее безбрежность.
Небрежно, закрой мои уста.
Скажи, что ты тот. И я, Та

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34111518

HOROSHAYADIANA — Sat, 05 May 2012 18:51:29 +0300

Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:

1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34066271

HOROSHAYADIANA — Sat, 05 May 2012 08:52:42 +0300

Душа всё рвётся, а я не пускаю

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34065293

HOROSHAYADIANA — Sat, 05 May 2012 08:29:41 +0300

Раньше он бы так никогда не сказал… Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34062682

HOROSHAYADIANA — Sat, 05 May 2012 07:07:34 +0300

Всегда надеялась только на него.Всегда могла поговорить только с ним.Время идёт, люди меняются.Теперь сижу дома, не гуляю, не разговариваю часами.Есть только я и я.

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #34060908

HOROSHAYADIANA — Sat, 05 May 2012 05:39:07 +0300

померь купальник - впади в депрессию.. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #33976320

HOROSHAYADIANA — Thu, 03 May 2012 18:51:13 +0300

готов на всё ради меня, но изменится НЕТ НЕ СЛЫШАЛ

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #33588896

HOROSHAYADIANA — Sat, 28 Apr 2012 10:17:31 +0300

С плохими людьми надо по-плохому. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #33588711

HOROSHAYADIANA — Sat, 28 Apr 2012 10:13:10 +0300

Я так люблю бесить людей, что у меня выходит делать это на автомате Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #33588623

HOROSHAYADIANA — Sat, 28 Apr 2012 10:11:19 +0300

Любить тебя бесконечно. Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #33588536

HOROSHAYADIANA — Sat, 28 Apr 2012 10:09:43 +0300

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #33236724

HOROSHAYADIANA — Mon, 23 Apr 2012 04:01:57 +0300

О божеее в апреле снег снег снег Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #32905054

HOROSHAYADIANA — Wed, 18 Apr 2012 16:05:47 +0300

Относится к ним как ко мне называет их как меня
Видимо мы все на ровне..

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #32655232

HOROSHAYADIANA — Sun, 15 Apr 2012 04:11:31 +0300

из за обиды не хотелаааа но я же не он Читать на Вьюи...

так и будет

HOROSHAYADIANA — Wed, 11 Apr 2012 12:18:19 +0300

планы на лето? тренировки до рассвета Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #31485692

HOROSHAYADIANA — Fri, 30 Mar 2012 06:50:34 +0300

взяли кровь из пальца и из веныыы(я не чувствую рукииии Читать на Вьюи...

Зубииик останьсяя

HOROSHAYADIANA — Thu, 29 Mar 2012 19:13:13 +0300

О божее мой!!!у меня шатается зуб!((если он выпадет, то он больше не выростет(((боже боже божееее(

Читать на Вьюи...

HOROSHAYADIANA: Личное – заметка в блоге #31225563

HOROSHAYADIANA — Tue, 27 Mar 2012 04:28:10 +0300

Всё, что было до меня-обнуляй.

Читать на Вьюи...

В Красноярск

HOROSHAYADIANA — Thu, 22 Mar 2012 08:21:35 +0300

Сегодня 22.03.12.
В 18:40 уже поезд) приеду 26)
буду скучать по своим близким(

Читать на Вьюи...