Viewy — социальная платформа

GRANI: Личное – заметка в блоге #66129686

GRANI — Wed, 24 Aug 2016 12:52:13 +0300

В психотерапии процесс, при котором мысли крутятся в голове по кругу,

истощая, но не приводя ни к какому результату, называется

руминация. Как её распознать? Стоит только обратить внимание на то, о чем

вы больше думаете-о проблеме или о решении? Как долго вы это делаете?

Что эти мысли делают с вашим настроением?Если вы думаете о проблеме

долго и безрезультатно, настроение ухудшается и ухудшается — это она.

Ловите ее быстро и принимайтесь за работу. Переключите себя на что-то

интересное и активное, требующее сосредоточения. Пусть это будет нечно

приятное и полезное.

Мозг, получив возможность отдохнуть, может выдать просто феноменальные

результаты. Помните, мозг такой же живой орган, как и все остальные

органы нашего тела. И он тоже требует как нагрузок, так и периодов отдыха.

Климчук В. А. «Практическая психология»

Читать на Вьюи...

Те, кто предпочитают жить прошлым, очень интересуются будущим.

GRANI — Mon, 09 May 2016 18:55:00 +0300

Эрика Свайлер "Книга домыслов" Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #65579243

GRANI — Tue, 09 Feb 2016 19:29:07 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #65522663

GRANI — Tue, 26 Jan 2016 19:00:53 +0300

Читать на Вьюи...

Ложь успевает обойти полмира, пока правда надевает штаны.

GRANI — Tue, 23 Dec 2014 10:32:55 +0300

Уинстон Черчилль Читать на Вьюи...

Приветствую новых следящих)

GRANI — Tue, 01 Jul 2014 15:00:43 +0300

Читать на Вьюи...

Очень жаль Чили. Дрались как тигры!!! Достойно ушли, хотя я думаю что все таки рано!

GRANI — Sat, 28 Jun 2014 21:09:15 +0300

Читать на Вьюи...

приветствую новых следящих :)

GRANI — Sun, 22 Jun 2014 09:05:22 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #61678126

GRANI — Sun, 18 May 2014 09:40:38 +0300

Здравствуй, новый следящий) Прости, но не могу тебя найти ;) ) Читать на Вьюи...

Приветствую новых следящих :))

GRANI — Sun, 27 Apr 2014 10:15:35 +0300

Читать на Вьюи...

Олегу выздаравления скорого. Канкава - мужик!!!!

GRANI — Sun, 30 Mar 2014 20:50:54 +0300

Читать на Вьюи...

По ходу не только день Оскара....но и день братьев Лето. Они прекрасны!!!! Эх...

GRANI — Mon, 03 Mar 2014 19:20:17 +0300

Читать на Вьюи...

У меня сегодня день Оскара! И только!

GRANI — Mon, 03 Mar 2014 18:44:14 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #59903939

GRANI — Mon, 06 Jan 2014 18:09:27 +0300

Я, наверное, первый раз плачу после КВНа.

Читать на Вьюи...

letdown, приветствую!)

GRANI — Sun, 15 Sep 2013 20:12:13 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57558402

GRANI — Sun, 15 Sep 2013 14:28:10 +0300

От улыбок у нас занемели скулы. Мы просто лопались от восторга. А других задевало ударной волной.

Рэй Бредбери

Читать на Вьюи...

teenage-dream, приветствую ;))

GRANI — Fri, 13 Sep 2013 06:04:29 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57376812

GRANI — Sun, 08 Sep 2013 18:44:44 +0300

John Legend Made to love

*музыка в блоге

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57327718

GRANI — Sat, 07 Sep 2013 09:30:08 +0300

valeri882, приветствую!)

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57264633

GRANI — Wed, 04 Sep 2013 18:32:15 +0300

Два новых следящих)

mrs-ozil. О, приветствую Вас) Очень рада и конечно же слежу в ответ. Прекрасный блог!

А второе письмо не пришло (Но я очень рада Вам, прекрасная незнакомка)

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57244483

GRANI — Tue, 03 Sep 2013 19:46:17 +0300

Я безумно люблю Месутика!

Я безумно люблю Арсенал!

Я просто счастлива !

Я смотрела матчи Реала, ради игры Месута, хотя абсолютно безразлична к этому клубу. И я признаю, что он там был в своей тарелке.

Я искренне не понимаю решение продовать его..но я искренне рада этому решению (пусть и некрасиво это…знаю как реаловцы его любят).

Все что не делается все к лучшему!

Месут пришел в достойную, дружную, целеустремленную и просто замечательную команду!

Это просто зашибись ;)

КАНОНИРЫ! МЫ ОДНА СЕМЬЯ!

Читать на Вьюи...

heyassbutt , добро пожаловать)

GRANI — Fri, 30 Aug 2013 21:41:07 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57078483

GRANI — Wed, 28 Aug 2013 21:22:05 +0300

Kim Cesarion Undressed

*музыка в блоге

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57071550

GRANI — Wed, 28 Aug 2013 18:10:16 +0300

Franz Ferdinand Love illumination

*музыка в блоге

Читать на Вьюи...

spacemeow, добро пожаловать!

GRANI — Wed, 28 Aug 2013 17:56:19 +0300

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #57060987

GRANI — Wed, 28 Aug 2013 12:20:06 +0300

100 photos

Совсем еще молоденькая Бритни

(49/100)

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #56934613

GRANI — Sat, 24 Aug 2013 11:07:15 +0300

Главное сделать первый шаг. Самое трудное вначале, потом пройдет. Это как, когда вы хотите зайти в воду, но не можете решиться. Вам она кажется холодной, вы заходите по колени, и останавливаетесь. Но чем медленнее вы продвигаетесь, тем мучительнее для вас процесс. Иногда, самым безболезненным способом сделать то, что вы сделать не решаетесь, это плюхнуться с разбега.

Чак Паланик. Теплый дождь

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #56789722

GRANI — Mon, 19 Aug 2013 19:04:00 +0300

Вам нравиться мокнуть под дождем? Конечно, это мало кому нравиться. Но, я советую вам попробовать. Хотя бы раз в год, вы должны промокнуть!

Чак Паланик Теплый дождь

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #56639871

GRANI — Wed, 14 Aug 2013 16:18:12 +0300

Наиболее удивительное в моде – ее неуловимость. Само это слово с трудом поддается определению, а стоит попытаться поймать его и пригвоздить к месту каким-нибудь уточнением – например, «мода на дамские платья», - и оно тут же теряет всякий смысл и вновь ускользает.

Вернее всего будет назвать моду чудом – привычным, но необъяснимым. Ведь совершенно невозможно объяснить, почему платье, которое, скажем, в 1910 году вызывает у публики искреннее восхищение, всего несколько лет спустя кажется нелепым, а в следующем десятилетии – совершенно очаровательным; и это веселит, волнует и наряду с другими вещами поддерживает в нас интерес к жизни.

Марджери Эллингем

Читать на Вьюи...

Я просто влюбилась в этих парней...Команда КВН "Горизонт"))

GRANI — Wed, 14 Aug 2013 12:48:17 +0300

*к сожалению видео я так и не смогла загрузить…

*но, по крайней мере, хотя бы одна отбивочка есть ;) музыка в блоге.

Читать на Вьюи...

GRANI: Личное – заметка в блоге #56602983

GRANI — Tue, 13 Aug 2013 11:56:37 +0300

Продолжительность минуты относительна. Все зависит от того, с какой стороны двери в туалет вы находитесь!

Пьер Моранси

Читать на Вьюи...

Мотивирую себя!

GRANI — Sun, 11 Aug 2013 11:56:24 +0300

*Рано вставать.Это не привычка, это образ жизни. Будьте во всем раньше и быстрее других. Проснуться рано значит иметь все возможности для отличного начала дня.

*Создать идеальное утро.Всё, что вы говорите себе утром, исполняется в течении дня. Почему бы не воспользоваться этим? Найдите фразы и цитаты, которые вас вдохновляют и читайте их утром вслух, внимательно вникая в смысл каждого слова.

*Поделитесь с подругой счастливыми воспоминаниями – найдите в архиве фотографию, на которой вы запечатлены вместе, и пошлите ей по почте.

*Научиться рисковать. Ваша жизнь может так скучно исчезать, если вы будете постоянно сомневаться и искать более простые решения. Не бойтесь делать что-то рискованное, ведь если вы не сделаете главный шаг, то ваша жизнь врядли изменится.

*Быть внимательным. Ваше внимание, на самом деле, ваша реальность. Используйте его с умом. Держите ваше внимание остро, как лезвие бритвы, и получите возможность увидеть новое в жизни.

*Проводить время сознательно. Вы будете удивлены тем, как много нагрузки можете выполнить в течении дня. Ведь большую часть времени и жизни вцелом многие привыкли проводить бессознательно. Если у вас есть длинная история неудач позади, то необходимо начать планирование каждого дня.

*Найти причины, чтобы полюбить свою жизнь. Может, жизнь не совсем справедлива с вами, но это фантастика. Вы сами все придумали. Жизнь — это дар, уникальный дар, так пользуйтесь этим! Просто сделайте шаг назад, поблагодарите Вселенную за все хорошее, что с вами случилось.

*Отпустить правила. Не трогать это! Не есть это! Не идти на эту возможность! Такие восклицания вы слышите, когда желаете сделать то, что реально хотите. Освободитесь от них, и вы будете преуспевать больше.

*Очистить дом. Это интересно и хорошо для вас. Сделайте привычкой очищение вашего дома от ненужного хлама. Как говорится, " что снаружи, то и изнутри». Если в вашем доме беспорядок, вероятно, и вся ваша жизнь является катастрофой.

* Растворить негативное мнение о себе. Примите свои слабые стороны и начните работу над ними. Никто не идеален.

*Читать книги. Чтение всегда будет держать ваш разум устойчиво. Читайте книги разных жанров, не зацикливайтесь только на классику или на книгах о саморазвитии.

*Перестать жаловаться. Жаловаться на что-то значит открыто приглашать неприятности в свою жизнь. Вы не получите никакого утешения, только неприятности.

*Улыбаться не менее 10 раз в день. Улыбка — это признак честности и силы. Каждый может плакать над бедствием, но улыбка может притянуть всё самое лучшее в вашу жизнь. Пользуйтесь этой властью.

*Одевайтесь ярче. Это не значит, что вы должны приходить на работу в костюме клоуна, нескольких красочных деталей будет вполне достаточно. Чем серее ваш гардероб, тем скучнее ваша жизнь. А скука, как известно, это верный путь к апатии и упадку сил.

*Сосредоточьтесь на своих успехах. Качество вашей жизни, зависит от качества ваших мыслей. Сосредотачиваясь на своем успехе, вы испытываете удовлетворение и радость.

*Пойт e. Может вам не нравится петь на людях, но все знают, что каждый человек любит петь наедине с собой.

*Наслаждайтесь едой. Пища замечательна, потому что она затрагивает все пять из ваших чувств. Иногда ваше настроение может спасти вкусная еда.

*Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

*Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.

*Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.

*Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

*Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

*Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.

*Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.

*Скажите себе, что сегодня лучший день. Сила позитивной мысли огромна. И сегодня действительно лучший день.

*Относитесь проще к событиям. Если что-то вас начинает раздражать, вспомните, что это только несколько минут в вашей огромной жизни, что это как крупинки перца в отлично приготовленном любимом блюде.

*Ищите вдохновение. Это может быть кусочек любимой мелодии, улыбка вашего ребенка, хорошая книга или какая-то милая случайность.

*Похвалите себя. В небольших дозах полезно себя похвалить. Ведь есть же за что?

*Сознательный позитивный настрой. Выходя из дома, примите решение относиться положительно и конструктивно ко всему в течение дня.

*Считайте до 10. Что-то все-таки зацепило? Если вы цените свой внутренний позитивный настрой – отложите ответ на пару секунд и тогда вы сможете ответить с умом.

*Не принимайте близко к сердцу все то, что о вас говорят. Причиной большинства обидных слов в чужой адрес обычно является лишь собственное плохое настроение.

*Делайте комплименты другим людям. Это просто приятно и вам и им.

*Сделайте перерыв. Это даст вам необходимую порцию радости и комфорта среди напряженного рабочего дня.

*Учитывайте точку зрения других. Каждый человек видит ситуацию со своей стороны, учитывая различные точки зрения, вы сможете полнее видеть любую ситуацию.

*Будьте добры и вежливы. Так вы станете более симпатичны и привлечете к себе симпатичных людей.

*Найдите время, чтобы испытать чувство благодарности. Благодарность за то, что делают для вас люди, за хорошее отношение, за дружескую поддержку, за то, когда надо оставляют вас в покое.

*Делайте себе подарки. Если вы что-то сделали хорошо, похвалите себя или побалуйте. В конце концов, если бы это сделал кто-то другой, он, по крайней мере, заслужил бы дружеское похлопывание по плечу.

*Не жалейте. Вы не можете ничего изменить из того, что вы уже сделали, но вы можете лучше действовать сейчас.

*Подготовьте все, что вам нужно на утро перед сном. Это поможет провести утренние минуты более спокойно.

Читать на Вьюи...