Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Салат "Дамский каприз" https://viewy.ru/note/27983670 https://viewy.ru/note/27983670 Wed, 15 Feb 2012 18:39:51 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Калорийность 91 ккал /

Для приготовления салата понадобится:

Куриная грудка 1 шт.
Сладкий перец 1-2шт.
Ананас консервированный 100гр.
Шампиньоны жареные 200гр.
Яйца вареные 2-3шт.
Майонез 40-50гр.(по возможности заменить)
соль, перец по вкусу.

Отварить куриное филе и яйца.
Филе порвать на небольшие кусочки.
Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
Шампиньоны, желательно мелкие, поджарить до золотистого цвета.
Все это смешать и заправить майонезом.

По желанию посолить и поперчить.

Читать на Вьюи...

]]> Оладьи из пшенной каши и творога https://viewy.ru/note/27983600 https://viewy.ru/note/27983600 Wed, 15 Feb 2012 18:39:01 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> >
Калорийность: 171ккал/100г

Белки: 8г/100г

Жиры: 4г/100г

Углеводы: 24г/100г
Полезные и вкусные оладьи.

Вам понадобятся:

200г творога,
400г пшённой каши,
2 яйца,
3~5 ч ложек сахара,
2 ст ложки с горкой крахмала,
2 ст ложки муки, сода на кончике ножа,
при желании - горсть изюма.

Приготовление:

Необходимо взбить яйца с содой и сахаром, потом добавить кашу и творог, замесить, добавить муку и крахмал, снова вымесить. Можно добавить изюм.

Обжаривать до румяных краев, потом перевернуть двумя вилками.

Полезная информация:

Тесто должно получится липким и густым.

Читать на Вьюи...

]]> Фитнесс-пицца! https://viewy.ru/note/27983477 https://viewy.ru/note/27983477 Wed, 15 Feb 2012 18:37:34 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

175ККАЛ\100ГР
БЖУ: 6.1; 13.3; 8.3
* Баклажан (крупный) — 1 шт
* Картофель (средний) — 4 шт
* Лук репчатый — 2 шт
* Ветчина — 200 г
* Перец болгарcкий (крупный) — 1 шт
* Зелень (укроп, лук зеленый)
* Сырок плавленый (100 г) — 2 шт
* Майонез — 200 г
* Яйцо — 3 шт
* Сыр твердый — 100 г
* Приправа (для пиццы) — 2 ч. л.
* Помидор — 3 шт
* Чеснок — 2 зуб.
Баклажан и картофель почистить, нарезать на дольки. Форму смазать
растительным маслом. Выложить баклажан и картофель ровным слоем, посолить
Сверху репчатый лук нарезать полукольцами, ветчину кубиками.
Болгарский перец нарезать соломкой, помидоры кружочками.
Заливка: майонез + яйца + плавленые сырки (натереть на терке). Все
смешать до однородной массы блендером. Зелень мелко нарезать, чеснок натереть на мелкой терке. Тщательно перемешать.
Твердый сыр натереть на мелкой терке, посыпать ровным слоем.
Поставить в горячую духовку на 45-50 минут. Сверху я ещё посыпала приправой для пиццы.
Девочки! калорийность можно легко снизить при использовании Низкокалорийного майонеза, ветчины, сыра и т д… здесь даны максмальные показатели калорийности!!!

Читать на Вьюи...

]]> ПАНЦАНЕЛЛА (PANZANELLA) https://viewy.ru/note/27983343 https://viewy.ru/note/27983343 Wed, 15 Feb 2012 18:36:13 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 100 г - 138 ккал

1 сочный помидор
1 грунтовой огурец
половинка красной луковицы
пара веточек зеленого базилика
небольшой кусочек вчерашнего хлеба
2 ст.л. оливкового масла
1 чесночный зубочек
соль, черный молотый перец, петрушка - произвольно

Крупно нарезать помидор.

Мелко измельчить зубочек чеснока.

Красный лук - нарезать тонкими ломтиками.

Смешать помидоры, лук и чеснок. Добавить соль и перец, оливковое масло.

Перемешать и поставить в холод примерно на час.

Хлеб поломать руками на кусочки, слегка обжарить на совершенно сухой сковородке.

Добавить в панцанеллу готовые сухарики, крупно нарезанный огурец. А также измельченную зелень (петрушку и базилик).

Читать на Вьюи...

]]> Куриные оладьи с кукурузой и фасолью https://viewy.ru/note/27983245 https://viewy.ru/note/27983245 Wed, 15 Feb 2012 18:35:11 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 100ккал. на 1 порцию.
всего порций:4

Ингредиенты:
на 4 порции:

2 куриных филе, около 200 г каждое
100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных)
100 г зеленой стручковой фасоли
1 маленькая луковица
2 яйца
1 ч.л. соли
1 ч.л. сахара
3/4 ч.л. молотой сладкой паприки
1/4 ч.л. черного молотого перца
Куриное филе рубим в блендере или пропускаем через мясорубку. Кладем в миску.

Мелко рубим зеленую фасоль и вместе с кукурузой кладем к фаршу.

Добавляем яйца, мелко нарубленный лук и специи.

Хорошенько перемешиваем.

В сковороде на среднем огне разогреваем 3 ст.л. растительного масла. Ложкой выкладываем фарш на сковороду и жарим оладьи примерно по 5 минут с каждой стороны.

Подаем с соусом и гарниром из свежих овощей.

можно добавлять меньше масла если сковорода антипригарная, или вообще не добавлять.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #27983072 https://viewy.ru/note/27983072 https://viewy.ru/note/27983072 Wed, 15 Feb 2012 18:33:28 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> правильно питайся, круто одевайся.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #27983046 https://viewy.ru/note/27983046 https://viewy.ru/note/27983046 Wed, 15 Feb 2012 18:33:10 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Займитесь своим образованием, своим телом, саморазвитием, станьте лучше для себя, а потом и всё остальное будет

Читать на Вьюи...

]]> Паста из твердых сортов пшеницы с овощами. https://viewy.ru/note/27982981 https://viewy.ru/note/27982981 Wed, 15 Feb 2012 18:32:28 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На 100 г 147,21

Лук, морковь, сладкий перец, помидор и чеснок все слегка обжарить на растительном масле, добавить томатный сок и потушить.Потом все это высыпать на макароны или спагетти.Посыпать зеленью!

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #27982803 https://viewy.ru/note/27982803 https://viewy.ru/note/27982803 Wed, 15 Feb 2012 18:30:46 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #27982758 https://viewy.ru/note/27982758 https://viewy.ru/note/27982758 Wed, 15 Feb 2012 18:30:22 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #27982675 https://viewy.ru/note/27982675 https://viewy.ru/note/27982675 Wed, 15 Feb 2012 18:29:32 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Подборка советов для "экстренной" помощи волосам
Кока-кола
Да, любимая Кока-кола! Налейте банку Кока-колы или Спрайта, если вы блондинка, в пульверизатор, добавьте немного воды и распылите на мокрые волосы - это создаст очень сексуальную текстуру!
Яйца
Если у вас кончился шампунь, можно сделать следующее: разбейте два свежих яйца в чашку с теплой водой. Вотрите массу в волосы массирующими движениями. Оставьте на 10 - 15 минут, затем промойте теплой водой. Только не используйте горячую воду для промывания, иначе получится яичница!
Бананы
Для того, чтобы получить «глубокое» кондиционирование, разотрите банан блендером, добавьте немного масла из проростков пшеницы (или оливкового) и несколько капель масла для аромотерапии, чтобы нейтрализовать запах банана. Затем нанесите массу от середины до концов волос и оставьте на некоторое время. Промойте и нанесите кондиционер, как обычно, и – вуаля! - шелковистые локоны готовы!
Аспирин У вас болит голова… из-за проблем с перхотью? Растворите немного аспирина в шампуне от перхоти и проблема в скором времени «растворится»… Кондиционер для белья
Если кончился кондиционер для волос, кондиционер для белья может вполне помочь!
Пищевая пленка
Нанесите кондиционер на свежевымытые волосы, оберните их пищевой пленкой и оставьте на 20 мин, и – вау! – вы будто бы только что из салона красоты!
Тальк
Если вы блондинка, у вас жирные волосы, и нет времени их мыть, слегка посыпьте их гигиеническим тальком. Ваши волосы моментально перестанут выглядеть жирными! Конечно, потом не забудьте помыть голову!
Огурцы
Рецепт для волос, утративших влажность: смешайте блендером яйцо, столовую ложку оливкового масла и четверть огурца в миске. Нанесите массу на волосы и оставьте на 10 минут. Сполосните теплой водой и – о чудо! – ваши волосы стали мягче и шелковистее!
Оливковое масло
Для укрощения вьющихся волос, попробуйте налить в ладонь немного масла и смешайте его с вашим любимым продуктом для стайлинга. Затем вотрите крем в волосы.
Лимон
Для блондинок, чей цвет волос стал цветом хаки из-за хлора в бассейне: используйте лимон для нейтрализации вредных веществ и восстановления натурального цвета. Другой рецепт – для объема: смешайте сок 1 лимона со 100 мл воды и налейте в пульверизатор. Распылите жидкость на волосы, затем просушите их феном. Кислота лимона придаст волосам объем, но помните: если вы на солнце, лимон может осветлить ваши волосы!
Кетчуп
Для блондинок со слегка зеленоватым оттенком, опять же из-за хлора: нанесите кетчуп на мокрые волосы и через пару минут промойте их. Красный оттенок нейтрализует зеленый - в результате получаем золотистый цвет.
Кленовый сироп
Вотрите сироп в сухие волосы и оставьте на полчаса, затем промойте волосы с шампунем. Это избавит вас от секущихся волос и ненужной курчавости.
Пиво
Использование смеси пива и воды (один к трем) придает волосам объем и блеск.
Уксус
После мытья сполосните свои волосы смесью уксуса и теплой водой и оставьте на 3 минуты, затем хорошенько промойте. Это придаст волосам блеска.
Фейри
Если после окраски волос вам показалось, что цвет слишком интенсивный, воспользуйтесь Фейри, или другим средством для мытья посуды, – оно намного быстрее смоет лишний цвет, чем шампунь.
Майонез
Нанесите майонез (настоящий, не покупной!) на волосы, оденьте пластиковую шапочку и ложитесь спать. На следующее утро ваши волосы станут крепче, кроме того, это ускорит их рост.
Водка
Использование водки как растворителя поможет удалить с волос остатки косметических средств, таких как лаки, кремы для стайлинга и т.д.
Пищевая сода
Другой хороший очиститель от остатков косметики. Вотрите соду в мокрые волосы, затем промойте волосы с шампунем.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26715796 https://viewy.ru/note/26715796 https://viewy.ru/note/26715796 Tue, 31 Jan 2012 11:32:02 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26540790 https://viewy.ru/note/26540790 https://viewy.ru/note/26540790 Sun, 29 Jan 2012 10:27:22 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26540729 https://viewy.ru/note/26540729 https://viewy.ru/note/26540729 Sun, 29 Jan 2012 10:26:38 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах".
Christian Dior

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26540672 https://viewy.ru/note/26540672 https://viewy.ru/note/26540672 Sun, 29 Jan 2012 10:25:57 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Рулет "Баунти"

Ингредиенты:
200 гр. печенья
100 мл. воды
20-100 гр. сахара (в зависимости от печенья)
2 ст. ложки какао
80 гр. кокосовой стружки
80 гр. размягченного сливочного масла
60 гр. сахарной пудры

Приготовление:
Печенье измельчить в крошку, смешать с какао. В горячей воде растворить сахар, остудить.
По немного добавлять воду в печенье и перемешивать, пока не получится вязкое тесто.
Кокосовую стружку смешать с маслом и пудрой.
Массу из печенья раскатать на пищевой пленке в прямоугольный не слишком толстый пласт, сверху распределить кокосовую массу, свернуть рулетом и убрать в морозилку минут на 30-40.
Застывший рулет порезать острым ножом.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26450138 https://viewy.ru/note/26450138 https://viewy.ru/note/26450138 Sat, 28 Jan 2012 10:21:16 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Конфеты из натуральной клубники

А рецепт крайне прост: клубнику нужно окунуть в густой ванильный йогурт и заморозить.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26424251 https://viewy.ru/note/26424251 https://viewy.ru/note/26424251 Fri, 27 Jan 2012 21:09:40 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Яблочный чай с мятой

Ингредиенты

- 4 чайные ложки черного цейлонского чая,
- 2 лимона,
- 4 столовые ложки свежей мяты,
-400 мл яблочного сока
-570 мл кипятка,
-лед.

Приготовление

1. Заварочный чайник полощем кипятком. Листья мяты, цедру одного лимона и чай выкладываем в чайник и заливаем кипятком. Даем настояться 20 минут.
2. Переливаем чай в кувшин, добавляем яблочный сок. Выжимаем сок одного лимона. Добавляем в чай кубики льда.
3. Разливаем чай в стаканы, украшаем лимоном и веточками мяты.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26424184 https://viewy.ru/note/26424184 https://viewy.ru/note/26424184 Fri, 27 Jan 2012 21:08:46 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Рецепты смузи.

В принципе, ты можешь приготовить смузи из любых овощей и фруктов, главное, чтобы продукты были свежими и натуральными. Обогащай коктейли орешками и злаками. Вот несколько универсальныйх рецептов.

Миндальный смузи: 1 банан, 16 очищенных орехов миндаля, 1/4 стакан овсяных хлопьев, 1 столовая ложка льняного семени, 1 стакан черники, 1 стакан малинового йогурта, 1/4 стакана виноградного сока, 1 стакан 1% кефира.

Витаминный смузи: 1 апельсин, 2 банана, 2 киви, 10 свежих ягод клубники, 1/2 стакана черники, 1/2 чашки апельсинового сока.

Клубничный смузи: 1 спелый банан, 2 стакана замороженной клубники, 1 стакан молока, 2 столовые ложки меда.

Свекольно-морковный смузи: 1 небольшая свекла, 1 средняя морковь, 1 сладкое яблоко, 1 груша, 2 столовые ложки свежего лимонного сока, 2 чайные ложки рубленого свежего имбиря, 2 стакана воды.

Лимонно-овощной смузи: 2 огурца, 2 стебля сельдерея, 2 зеленых яблока, 1/3 лимона, горсть листьев шпината или петрушки.

Все ингридиенты следует смешивать в блендере до однородной массы.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26424061 https://viewy.ru/note/26424061 https://viewy.ru/note/26424061 Fri, 27 Jan 2012 21:07:09 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Чипсы за 3 минуты.

Нам потребуются:
1 картофелина
оливковое масло
чесночный порошок
молотый красный Чили
черный перец
соль
Способ приготовления:

Нарезать овоще чисткой картошку (удобнее разрезать ее пополам) на тонкие ломтики, тарелку обильно смазать оливковым маслом, выложить ломтики картофеля одним слоем, посыпала солью и приправами. В микроволновку на 800В, уходит 3 минуты на их приготовление, но время корректируйте сами под свою печь.
Вкусные, хрустящие, а главное без химии, в отличие от покупных, хорошая альтернатива.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26423998 https://viewy.ru/note/26423998 https://viewy.ru/note/26423998 Fri, 27 Jan 2012 21:06:07 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Котлета по-Киевски

Ингредиенты:
1 куриное филе
50 гр. сливочного масла
1 маленький зубчик чеснока
1 ст. ложка мелко нарубленной зелени укропа
0.5 ч. ложки соли
щепотка молотого черного перца
2 яйца
мука
панировочные сухари
растительное масло для фритюра

Рецепт:
В сливочное масло (слегка размягченное) выдавить чеснок через пресс, добавить соль, молотый перец и укроп, все хорошо размешать и растолочь вилкой, убрать масло в холодильник.
Грудку разрезать на 2 половинки, срезать по маленькому кусочку с каждой части (он как бы сам пытается отделиться), эти 2 кусочка пока убрать в сторону.
Грудку отбить сначала молоточком через пленку, бить не сильно, стараясь не разорвать мясо, затем когда уже оно станет немного плоским отбивать слегка гладкой стороной молоточка, переворачивая кусок с одной стороны на другую, заем разровнять через пленку скалкой, как бы разглаживать, пока филе не станет одним плоским широким куском.
Так же точно отбить и разгладить маленькие кусочки.
Из охлажденного масла сформовать 2 овальных кусочка. В середину одной половины грудки положить масло, накрыть маленьким кусочком филе, придавить хорошо ладонью, свернуть филе один раз, еще раз придавить, главное зажимать концы, только не нужно их подворачивать во внутрь, затем свернуть второй раз, получится овальная котлета. Так же сформовать вторую котлету.
В одну миску разбить яйца, размешать их вилкой, в другую насыпать муку, в третью сухари.
Котлету хорошо прижать со всех сторон ладонями, обвалять прижимая сначала в муке, затем окунуть в яйцо, переложить в сухари, на этой стадии нужно вымыть и вытереть руки насухо, чтобы сухари не прилипали к рукам.
Котлету хорошо обвалять в сухарях, стараясь заделывать все трещины, хорошо прижимать руками.
Затем снова второй раз окунуть в яйцо, затем вымыв и вытерев руки снова панируем в сухарях, хорошо прижимать котлету в ладонях, стараясь не пропускать трещины, особенно хорошо зажимать концы. Так же сформовать вторую котлету.
Готовые котлеты убрать в морозильную камеру на 1 час. В это время можно приготовить гарнир, или картофель фри.
Жарить котлеты в разогретом растительном масле примерно по 5 минут с каждой стороны, следите чтобы масло не было сильно перегрето, иначе котлета подгорит а внутри останется сырой, огонь должен быть ниже среднего. Масло должно покрывать котлеты не менее чем на половину.
Готовые котлеты подержать в разогретой духовке до 200 градусов 5-10 минут.
Подавать сразу горячими.

Приятного аппетита!

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26423876 https://viewy.ru/note/26423876 https://viewy.ru/note/26423876 Fri, 27 Jan 2012 21:04:33 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Медовые палочки "Чак-чак"

Ингридиенты:
2 яйца
сода и соль на кончике ножа
мука
мед
сахар


На взбитых яйцах замешать пресное тесто, раскатать его в пласт толщиной 0,5 см. Нарезать тонкие ленты, ленты разрезать поперек на небольшие кусочки. Жарить палочки в топленом масле. Сварить густой сироп из воды, сахара и меда (варить на медленном огне, помешивая, пока смесь не станет тянучей), остудить до 70 градусов и соединить сс палочками на тарелке, формируя в виде горки. Получаются очень вкусные медовые палочки. Сироп из меда застывает и становится тянучим.
Приятного чаепития!

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26423776 https://viewy.ru/note/26423776 https://viewy.ru/note/26423776 Fri, 27 Jan 2012 21:03:15 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром

Нам понадобится:
Картофель — 6 шт
Ветчина — 150 г
Лук — 1 шт
Петрушкa (по вкусу)
Сливочное масло — 1 ст. л.
Перец чили (молотый, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сыр твeрдый (тертый) — 50 г
Перец черный (молотый, по вкусу)
Лук зелeный (по вкусу)
Пшеничная мука — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт
Такой картофель с начинкой сможет послужить отдельным блюдом, а также восхитительным праздничным гарниром.

Отварить в кожуре картофель. Порубить зеленый лук и петрушку.
Нарезать кубиками ветчину и лук, обжарить их в сливочном масле.
После смешать поджарку с рубленой петрушкой, сыром, зеленым луком.
Картофелины разрезать пополам, предварительно очистив, вынуть мякоть.
Мякоть нарезать кубиками.
Смешать их с сыром и ветчиной.
Хорошо, но осторожно перемешать, поперчить, посолить.
Заполнить картофельные половинки полученной массой, соединить их, обвалять в муке, в яйце, в муке.
Обжарить картофель во фритюре до цвета золотистого.
У нас получится нежный картофель с хрустящей корочкой.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26423625 https://viewy.ru/note/26423625 https://viewy.ru/note/26423625 Fri, 27 Jan 2012 21:01:28 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жареный в духовке картофель с сыром

Ингредиенты:

6 картофелин
4 ст.л. оливкового масла
1/2 ч.л. чесночного порошка
3/4 ч.л. соли
1 1/2 ч.л. паприки
1/4 ч.л. молотого черного перца
80г твердого сыра Почистить картофель и нарезать его кубиками. Смешать вместе специи и измельченный сыр. Поместите картофель в форму для запекания. Полейте оливковым маслом и хорошо перемешайте со смесью специй и сыра. Готовить при 200 °C приблизительно 45 минут. Время от времени помешивать.

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26423192 https://viewy.ru/note/26423192 https://viewy.ru/note/26423192 Fri, 27 Jan 2012 20:56:16 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Запеченные куриные грудки

Ингредиенты:
4 куриных грудки (из расчёта одна - на порцию),
яйца - 2 шт.
черный молотый перец,
соль,
толченные сухари и арахис.

Филе поперчить и посолить - по вкусу. В одной тарелке взбить два яйца, в другой смешать арахис и сухари. Не обязательно использовать именно арахис - например, у меня сегодня смесь грецких и фисташек.
Сначала филе обмакиваем в в яичный "кляр", затем аккуратно и тщательно панируем в сухарях и орехах.

Форму смазываем маслом.
Аккуратно подворачиваем филе в виде рулета.

Духовку прогреваем до 230 градусов и запекаем в ней курицу 20 минут.

Готово! Приятного аппетита!

Читать на Вьюи...

]]> GRANAT: Личное – заметка в блоге #26421340 https://viewy.ru/note/26421340 https://viewy.ru/note/26421340 Fri, 27 Jan 2012 20:37:00 +0300 GRANAT GRANAT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сколько можно ныть? Просто возьми и сделай! Возьми и докажи, что ты можешь! Что у тебя есть сила воли!!! Себе докажи!

Читать на Вьюи...

]]>