плюсы фитнеса:

1. Придают уверенность
2. Делают сильнее
3. Борются с депрессией
4. Помогают гордиться собой
5. Создают цель, которую необходимо достичь
6. Заставляют тебя чувствовать себя виноватой, если ты пропускаешь тренировки
7. Помогают двигаться вперед
8. Сжигают много калорий
9. Укрепляют сердечно-сосудистую систему
10. Укрепляют ягодицы
11. Предупреждают развитие диабетов
12. Делают тебя примером для окружающих
13. Помогают чувствовать себя уверенной в любой одежде
14. Снижают риск возникновения раковых заболеваний
15. Улучшают настроение
16. Улучшают осанку
17. Готовят тело к пляжному сезону
18. Повышают эффективность диет
19. Помогают похудеть
20. Позволяют больше есть
21. Укрепляют мышцы ног
22. Ускоряют обмен веществ
23. Улучшают сон
24. Придают энергию
25. Помогают выглядеть моложе
26. Укрепляют иммунитет
27. Делают твое тело сексуальней
28. Продлевают жизнь
29. Способствуют правильному питанию
30. Повышают сексуальную активность
31. Заставляют пить больше воды
32. Выводят токсины
33. Способствуют интересным знакомствам
34. Снижают кровяное давление
35. Укрепляют выдержку
36. Подталкивают к покупке новой спортивной одежды
37. Отвлекают от различных проблем
38. Помогают бороться с ленью
39. Улучшают гибкость
40. Снимают головную боль
41. Помогают избавиться от целлюлита
42. Снимают стресс
43. Придают коже здоровый вид
44. Уменьшают риск простудных заболеваний
45. Повышают аппетит
46. Помогают больше времени проводить с друзьями. При условии совместных тренировок, конечно.
47. Улучшают пищеварение
48. Укрепляют мышцы и связки, делая их более устойчивыми к митротравмам
49. Помогают избавиться от комплексов

мотивашка, однако:33

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

и всё-таки всё совсем не плохо, как может показаться. потому что улице хоолодно, а внутри - тепло. жаль конечно осознавать, что это очень даже временно, скорее всего. и лампочка перегарела в настольной лампе. и покупать идти лень. а сейчас бы книжку почитать, согреться словами. а так сижу, как северный олень. ахахах блин, рифма! вот. сейчас бы действительно почитать какую-нибудь книгу. теплую какую-нибудь. стихотворения! давно меня не тянуло на поэзию. все-таки осень сказывается на всех. но по-разному

скоро осенний бал. я не хочу туда идти. но куплю на него платье :D потому что хочу новое платье. а может и пойду на него, если что-нибудь изменится

чертовы холода. надо доставать курки: (

Читать на Вьюи...

итак, у меня три гигантские страсти: музыка (не на проф уровне) , история и иностранные языки!

1. Музыка

ну, тут не буду много сильно писать. люблю я слушать музыку. всегда. и это плохо. преграда с какой-то стороны. а с другой - шанс вырвать настоящую себя из меня, сделанной и конролируемой родителями: (ну, этой проблеме я, будущий журналист, уделю как-нибудь отдельный пост. так, возвращаемся к музыке. в первую очередь, яхочу написать, что я называю хорошей музыкой и музыкой вообще. хорошо, музыка - текст и музыка, дополняющие друг друга и со смыслом, в первую очередь. и не попса. вот. а хорошая музыка…хорошааа. тут мне даже легче будет назвать просто представителей :) хотя нет, я могу сформулировать понятие хорошей музыки. так вот, хорошая музыка-это музыка, вдохновляющая людей на отличные поступки, на изменение себя и мира. вот что есть хорошая музыка. для меня это The Beatles, Oasis, Arctiс Monkeys. Пока что. первая группа никогда не уйдет из списка хорошей музыки. никогда. так, хотелось бы напистаь побольше о сових любимочках, но этой теме я тоже выделю отдельный пост :)

2. История

я не знаю почему. ну правда не знаю! но так я ее люблю, дикооо. все мои друзья и близкие страдают от такой моей любви.

что-то историческое, кстати, я тоже буду здесь писать :)

4. Иностранные языки

учу потому что мне не хватает здесь людей нормальных и хочу общаться с другими менталитетами

а вообще, тоже необъяснимая какая-то любовь :DDD

ого, быстро я все выдала :DD

аааа, еще! я очень люблю дождь, книги (тоже посвящу отдельный пост), Англию, Джуда Лоу, его сына, Шерлока Холмса (не Камбербетча неееет), интересных людей и мечтаю стать журналистом или политиком :DDD вот так-то.а теперь я пошла спать

до завтра, блин

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...