Viewy — социальная платформа

28

FFUUUU — Tue, 23 Aug 2011 20:08:20 +0300

· хлопья(80кк), дыня(200гр=60кк)

· тушеные овощи(130кк), хлебец с двумя кусочками сыра(ок.70кк)

· яблоко(80кк), слива(20кк)

Итого:ок.440кк

Завтра в поезд и в Москву^^

Несколько дней не буду писать, бааюшки)

надеюсь что все будет хорошо

Читать на Вьюи...

27

FFUUUU — Mon, 22 Aug 2011 20:03:46 +0300

Сегодня все нормально:]

и поплакала, и поулыбалась..

беспокоят только проблемы с кишечником><

за сегодня

· Хлопья(ок.100кк), немного орешков(ок.20кк)

· Дыня(30кк) +персик(50кк)

· Тушеные овощи(120кк)

· Яблоко(80кк)

Итого:ок.400кк

Читать на Вьюи...

26

FFUUUU — Sun, 21 Aug 2011 19:23:37 +0300

Сегодня я не буду ТОЧНО писать на сколько я поела каллорий.

Примерно поела на 600кк

Да, я съела больше положенного, но это был не срыв, я не ела ничего сладкого или мучного.Сегодня мы с папой пошли в суши(в первый раз*_*). Они были очень вкусные :)

В общем сегодня

хлопья
фрукты
арбуз
суши
неемного орешков

Все. Я не сорвалась, и я молодец.Да, можно было съесть меньше(например не жрать арбуз :D), Но я думаю ничего со мной не будет-не разнесет, тем более надо себя немного баловать :)

И вообще, я по идее пока больше не худею, а стараюсь поддерживать вес/переходить на пп.

Читать на Вьюи...

25

FFUUUU — Sun, 21 Aug 2011 15:37:03 +0300

хлопья(80кк), дыня(30кк)
хлебец с сыром(50кк), помидор(30кк) +2 ложки туш.овощей(25кк)
творог(80кк)
персик(80кк)

Итого:ок.375кк

Читать на Вьюи...

24

FFUUUU — Fri, 19 Aug 2011 19:57:04 +0300

хлопья(80кк)
сливы(40кк)
тушеные овощи(100кк) + хлебец с сыром(ок.50кк) фап, фап, супер вкусный бутер*_*
творог(80кк)

Итого:ок.350кк

Читать на Вьюи...

23

FFUUUU — Thu, 18 Aug 2011 17:19:13 +0300

хлопья(80кк)
персик(40кк)
салат греческий(ок.130кк)
яблоки(ок.100кк)

Итого:ок.350кк

Могло выйти чуть больше, сегодня считала все приблизительно :)

Читать на Вьюи...

22

FFUUUU — Wed, 17 Aug 2011 19:55:34 +0300

хлопья, немного дыни(80+30=110кк)
овощи+хлебец(100+15=115кк)
яблоко(80кк)

итого:ок.305кк

Читать на Вьюи...

21

FFUUUU — Tue, 16 Aug 2011 20:37:53 +0300

30 гр хлопьев + слива(80+20=100кк)
тушеные овощи + хлебец с листом салата(100+15+5=120кк)
яблоко(80кк)

Итого:ок.300кк

Я продержалась 3 недели->я молодец.

Читать на Вьюи...

20

FFUUUU — Mon, 15 Aug 2011 20:44:43 +0300

бутылка кефира 0%

Итого:260кк

Читать на Вьюи...

19

FFUUUU — Sun, 14 Aug 2011 19:08:37 +0300

творог(80кк)
фрукты(40кк)
тарелка борща(100кк)
яблоко(70кк)

Итого:ок.290кк

Читать на Вьюи...

18

FFUUUU — Sat, 13 Aug 2011 20:41:42 +0300

творог, немного ежевики, маленькая слива(80+13+7=100кк)
овощи(ок.100кк)
яблоко(60кк)

Итого:ок.260кк

окок

настроение-гавно,

хотя днем было все нормально, просто уже поздно, устала наверное:(

Сегодня пекла лепешки, ну говорят нормальные, понравились.

Рада этому:]

Читать на Вьюи...

17

FFUUUU — Fri, 12 Aug 2011 19:01:12 +0300

творог, немного дыни(80+30=110кк)
тушеные овощи(ок.100кк)
яблоко(60кк)

Итого:ок.270кк

__________

Самочувствие довольно странное,

уже конец лета,

не знаю прошло оно хорошо или плохо,

нормально(как всегда это нормально>< ;)

или, еще хуже, никак.

На море сегодня не ходили-утром холодно, и я, просыпаясь, укутываюсь в 5 одеял.

Хочу похудеть к сентябрю, накупить много красивых вещей и научиться готовить.Хочу перестать думать о всяких диетах, просто нормально питаться, позволяя себе сладкое с утра, не считать калорий. Хочу нравится себе в зеркале.♥

Читать на Вьюи...

16

FFUUUU — Thu, 11 Aug 2011 19:33:35 +0300

творог с персиком(100кк)
овощи(100кк)
яблоко(40кк)

Total:240kcal

Настроение-good^^

Сегодня я испекла шоколадные печеньки-говорят получились вкусные,

на вид-нормальные, поэтому буду совершенствоваться:33

Смотрю рецепты всякой вкуснятины :)

У тебя все будет х о р о ш о, помнишь, кис?)

Читать на Вьюи...

15

FFUUUU — Wed, 10 Aug 2011 21:34:38 +0300

Рада я)

творог(80кк)
дыня(ок.20кк)
тушеные овощи(100кк)
яблоко(40кк)

Итого:ок.240кк

Читать на Вьюи...

14

FFUUUU — Tue, 09 Aug 2011 20:05:06 +0300

Две недели, тратата

За сегодня:

—бутылка кефира

Итого:ок.400кк

Читать на Вьюи...

13

FFUUUU — Mon, 08 Aug 2011 19:58:03 +0300

творог(80кк)
слива(20кк)
тушеные овощи(100кк)
груша(75кк)

Итого:ок.275кк

Настроение-гавно:(

Ну ладно, завтра будет лучше:3

Я держусь молодцом^^

Читать на Вьюи...

12

FFUUUU — Sun, 07 Aug 2011 20:49:28 +0300

слива(20кк)
творог(80кк)
тушеные овощи(100кк)
яблоко(80кк)

Итого:ок.280кк

Я молодец, дааа*_*

Читать на Вьюи...

11

FFUUUU — Sat, 06 Aug 2011 20:30:10 +0300

слива(20кк)
творог(80кк)
тушеные овощи(100кк)

Итого:ок.200кк

урур, я умничка<3

Читать на Вьюи...

10

FFUUUU — Fri, 05 Aug 2011 19:10:40 +0300

дыня(30кк)
творог(80кк)
тарелка борща*_*(100кк)
яблоко(80кк) и немного еживики(10кк)

Итого:ок.300кк

Завтра сложный день, я должна продержаться.

И я надеюсь, что у меня все получится.Удачи мне:*

Читать на Вьюи...

9

FFUUUU — Thu, 04 Aug 2011 20:34:01 +0300

дынька(30кк)
творог(80кк)
тушеные овощи(буээ, невкучные были) (100кк)
яблоко, омномном(80кк)

Итого:ок.290кк

Удачи мне на завтра, и не срываться :)

Читать на Вьюи...

8

FFUUUU — Wed, 03 Aug 2011 20:41:42 +0300

Хороший сегодня день.

Урурур:*

слива с водичкой(20кк)
творожок(80кк)
рагу из овощей(100кк)
вкусное яблоко(80кк)

Итого:ок.280кк

:33

Читать на Вьюи...

7

FFUUUU — Tue, 02 Aug 2011 20:13:56 +0300

Неделя.

О даа, я молодец:33

меню такое же
творог+слива(100кк)
овощи тушеные(100кк)
груша(75кк)

Итого:ок.275кк

Читать на Вьюи...

6

FFUUUU — Mon, 01 Aug 2011 20:26:15 +0300

слива(20кк)
творог(80кк)
тушеные овощи(100кк)
груша(50кк)

Итого:около 250кк

Читать на Вьюи...

5

FFUUUU — Sun, 31 Jul 2011 19:34:32 +0300

творог(80кк)
слива(20кк)
тушеные овощи(100кк)
яблоко(80кк)

Итого:ок.280кк

Читать на Вьюи...

4 и немного соплей

FFUUUU — Sat, 30 Jul 2011 20:51:29 +0300

творог(90кк)
дыня(20кк)
огурец(10кк) + помидор(20кк)
хлебец(15кк)
2 ложки тушеных овощей(30кк)
груша(50кк)

Итого:ок.235кк

Сегодн, я хотела поесть намного больше.

Но не, я молодец:33

Единственный минус-огромные перемены настроения.

Утром-я полна сил и у меня все получится..

А потом, я думаю, что у меня ничего не получится, хочется все забросить..:(

Сегодня, вообще разревалась днем, истеричка..

Перестала вообще спортом заниматься, ленивая такая><

Читать на Вьюи...

3

FFUUUU — Fri, 29 Jul 2011 21:28:02 +0300

творог(90кк)
абрикос(20кк)
цветная капуста(60кк)
огурец(10кк)
яблоко(80кк)

Итого:ок.260кк

Читать на Вьюи...

2

FFUUUU — Thu, 28 Jul 2011 21:12:11 +0300

груша(50кк)
2,5 абрикоса(50кк)
тушеные овощи(130-150кк)

Итого:до 250 кк

Читать на Вьюи...

1

FFUUUU — Wed, 27 Jul 2011 22:42:41 +0300

Творог(80кк)
Сливы(40кк)
Грушы(80кк)
Цв.капуста(60кк)
Ежевика(20кк)
Огурец(10кк)

Итого:около 290кк

Читать на Вьюи...

пыщ-пыщ

FFUUUU — Tue, 26 Jul 2011 12:12:13 +0300

сегодня кефиир*_*

а завтра на диетку, ае)

Читать на Вьюи...

dura

FFUUUU — Mon, 25 Jul 2011 20:06:24 +0300

сегодня жру,

ибо я жирная хуйня

Читать на Вьюи...

сегодня

FFUUUU — Sun, 24 Jul 2011 21:33:14 +0300

Тааак, я продержалась 10 дней и я молодец :)

Начались проблемы со здоровьем-это плохо:/

+сегодня ДР бабушки, поэтому я нормально поела, ну и немного больше :D

ahaha)

лаадно, ни страшно.

не знаю, как и что с завтра)

сейчас подумаю и завтра напишу.

GoodBye

Читать на Вьюи...

суббота,

FFUUUU — Sat, 23 Jul 2011 19:30:22 +0300

творог (90кк) с ложкой меда (20кк)
гречка(60кк) с помидором (20кк)
фрукты (120кк)

Итого:ок.310кк

Читать на Вьюи...

пятница,

FFUUUU — Fri, 22 Jul 2011 20:05:01 +0300

творог (90кк)
абрикос (20кк)
овощи тушеные (130кк)
яблоко (50кк)

Итого:ок.290кк

Читать на Вьюи...

четверг,

FFUUUU — Thu, 21 Jul 2011 19:58:21 +0300

творог (90кк)
овощи тушеные (100кк)
персик (45кк)

Итого:ок.235кк

Читать на Вьюи...

среда,

FFUUUU — Wed, 20 Jul 2011 19:54:32 +0300

2 абрикоса (40кк)
творог (100кк)
салат из огурца(10кк) и помидора(30кк)
хлебец (15кк)
яйцо (70кк)

Итого:ок.265кк

Читать на Вьюи...

вторник,

FFUUUU — Tue, 19 Jul 2011 22:24:58 +0300

творог(100кк) и вкусный кофеек:33 мм)
салат из огурца(10кк) и помидора(30кк)
нектарин(45кк)

Итого:ок.185кк

Читать на Вьюи...

понедельник,

FFUUUU — Mon, 18 Jul 2011 18:33:31 +0300

творог(100кк)
3 ложки гречки(60кк) + помидор(20кк) + огурец(10кк)
греческий салат(70кк)

Всего:около 260кк+

Читать на Вьюи...

воскресенье,

FFUUUU — Sun, 17 Jul 2011 19:51:18 +0300

яйцо(70кк)
1,5 абрикоса(30кк)
тушеные овощи(100кк)
яблоко(50кк)

Итого:ок.250кк

Читать на Вьюи...

суббота,

FFUUUU — Sat, 16 Jul 2011 20:21:02 +0300

творог(130кк)
абрикосы(70кк)
суп с цв.капустой(60кк)
хлебец+капля курятины с овощами(ок.40кк)
яблоко(50кк)

Всего:350кк

Читать на Вьюи...

пятница,

FFUUUU — Fri, 15 Jul 2011 19:38:49 +0300

йогурт(80кк)
абрикос(20кк)
овощной суп с цв.капустой(60кк)
3/4 яблока (40кк)

Итого:ок.200кк

Читать на Вьюи...

четверг,

FFUUUU — Thu, 14 Jul 2011 21:14:39 +0300

творог(70кк)
тушеные овоши(150кк)
яблоко(50кк)

Итого:ок.270кк

Читать на Вьюи...

5 день:(

FFUUUU — Wed, 13 Jul 2011 18:21:06 +0300

Стыдно, стыдно, очень-очень стыдно..><

5 не смогла закончить(

СРЫВ.

Сука, ненавижу себя..

Сначала мороженое (праздник у брата), а потом понеслась печеньки, печеньки, печеньки..

FUUUUUUUUUUUU

Просто у меня так всегда если хоть что-то не то съела, то все-остановится не могу.

Твааааарь.

Читать на Вьюи...

Конец дня [4]

FFUUUU — Mon, 11 Jul 2011 18:28:21 +0300

Завтра:творог(70кк)
Обед:тушеные овощи(100кк)
Ужин:абрикосы(60кк)

Всего:230 кк

Читать на Вьюи...

Конец дня[3]

FFUUUU — Sun, 10 Jul 2011 20:57:07 +0300

· Завтрак-яйцо +хлебец с плавленым сыром (70+15+40=125кк)

· Перекус:абрикосы(60кк)

· бед: запеченная рыба + салат (140+25=165кк)

· Ужин:яблоко(50кк)

Всего: 400кк

Читать на Вьюи...

Конец дня [2] :P

FFUUUU — Sat, 09 Jul 2011 19:28:35 +0300

Завтрак-творог(100кк)
Обед-цв.капуста(100кк)
Ужин-творог+яблоко(200кк)

Всего:400кк

Читать на Вьюи...

Конец дня:D

FFUUUU — Fri, 08 Jul 2011 20:35:58 +0300

Итого

Завтрак-яйцо (70кк)
Обед-салат(40кк) + рыба(140кк)
Ужин-яблоко(50кк)

Всего:300кк

Читать на Вьюи...

Лето,

FFUUUU — Fri, 08 Jul 2011 09:39:04 +0300

Сейчас уже налаживается теплая погода,

значит скоро будет море, пляж..

А я не хочу туда, мне стыдно, тк я жиирная.

Такой бред..В прошлом году весила на 10-15 кг больше и ничего!

А сейчас..

Читать на Вьюи...