<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Lemon bars (лимонные пирожные)  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9347923</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9347923</guid>
				<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 23:49:37 +0300</pubDate>
				<author>FELICITA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>FELICITA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ sashkinagirl:
  

Для теста
  
  100 г муки  
  100 г сливочного масла  
  50 г сахара  
... <a href="https://viewy.ru/note/9347923">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>sashkinagirl:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6IZcljMYI/AAAAAAAAAPQ/LyAQRe45UqE/s640/%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BF%25D1%2580%25D1%2583.JPG" align="middle" width="640" height="425" /></p>
<p>Для теста</p>
 <ul> 
 <li> 100 г муки </li> 
 <li> 100 г сливочного масла </li> 
 <li> 50 г сахара </li> 
 <li> 1/2 ч.л соли </li> 
 <li> цедра 1 лимона </li> 
 </ul> 
<p><br> Начинка</p>
 <ul> 
 <li> 3 яйца </li> 
 <li> 1 ст. сахара </li> 
 <li> 1 ст.л муки </li> 
 <li> 1/2 ст. лимонного сока(у меня ушло 3 лимона) </li> 
 <li> цедра половинки лимона </li> 
 </ul> 
<p><br> Сахарная пудра для посыпки</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6JAEpUGJI/AAAAAAAAAPY/a0vLO5ccHn4/s200/DSC_0273.JPG" align="middle" width="200" height="133" /> <img itemprop="image" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6JKyiNbfI/AAAAAAAAAPc/eDRbg2Zv_4w/s200/DSC_0286.JPG" align="middle" width="200" height="133" /></p>
<p>1.Каждый лимон порезать на 2 части и выжать сок.Он нам понадобится позже.</p>
Цедру 1.5 лимонов(3 половинки) очистить от всего лишнего. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6JdIL0jtI/AAAAAAAAAPk/KBZLirPEqCk/s200/DSC_0290.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> 2. Измельчить в блендере. <br> <img itemprop="image" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6J79Zl3cI/AAAAAAAAAPo/wMOkos4Ltoc/s200/DSC_0262.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> 3. Теперь тесто.Масло, муку, сахар и соль измельчить в блендере до крошки, добавить 2/3 всей цедры. <br> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6KJczWfRI/AAAAAAAAAPs/Ig63Ux-mwtY/s200/DSC_0298.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> 4.Тесто выложить в форму выстеленную пекарской бумагой и утрамбовать. <br> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6KVzoFBhI/AAAAAAAAAPw/J6FS4QbSBxU/s200/DSC_0315.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> 5. Выпекать минут 15-20 при 180гр. <br> <img itemprop="image" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6LAz5tHKI/AAAAAAAAAP0/GM9HTPrNjOQ/s200/DSC_0308.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> 6.Пока тесто в духовке сделаем начинку.Немного взбить яйца.Добавить к ним лимонный сок, сахар и цедру.Ещё немного взбить. <br> <img itemprop="image" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6LJoZomHI/AAAAAAAAAP4/rdjNlC1H8ZY/s200/DSC_0310.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6LSrUTVmI/AAAAAAAAAP8/dxp_4BhxcAM/s200/DSC_0312.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> 5. Положить столовую ложку муки с горкой и хорошо перемешать. <br> <img itemprop="image" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6Ldyz_o0I/AAAAAAAAAQA/AEXwL0t6ltE/s200/DSC_0320.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="132" /> <br> <br> 6.Сверху на тесто положить(точнее даже вылить) начинку и печь ещё 30-40 мин, пока начинка не приобретёт устойчивую форму. <br> <img itemprop="image" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6LodXeuPI/AAAAAAAAAQE/6NfBzYmVP-s/s200/DSC_0359.JPG" h5="true" border="0" width="200" height="131" /> <br> 7. Минут 15 остудить пирожные в форме и нарезать квадратиками. <br> <img itemprop="image" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6LzWiprgI/AAAAAAAAAQI/gistLBLGMWY/s320/%25D1%258C%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BC%25D1%2581.JPG" h5="true" border="0" width="320" height="212" /> <br> 8.Посыпать сахарной пудрой. <br> <img itemprop="image" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TU6MIzn9N4I/AAAAAAAAAQM/_sKYHktux-A/s320/%25D1%258B%25D1%2586%25D0%25B2%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%2582.JPG" h5="true" border="0" width="320" height="212" /> 9. Остудить на решётке ещё минут 15. <br> <br> </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9347923">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>=))))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9347897</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9347897</guid>
				<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 23:48:22 +0300</pubDate>
				<author>FELICITA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>FELICITA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Перед каждым новым семестром:     После первой недели:     После второй недели:     Перед проведе... <a href="https://viewy.ru/note/9347897">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b>Перед каждым новым семестром:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000fx5q" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <b><br> После первой недели:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000gbc8" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <b><br> После второй недели:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000ha6x" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <b><br> Перед проведением внутрисеместровой аттестации: <br></b> <b><img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000kh5q" border="0" width="48px;" height="48px;" /></b> <br> <b><br> В процессе аттестации:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000pcs1" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <b><br> После проведения внутрисеместровой аттестации:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000qyqc" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <b><br> Перед экзаменом:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000rp6p" border="0" width="60px;" height="48px;" /> <br> <b><br> После ознакомления с программой экзамена:</b> <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000set0" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <b><br> За 7 дней до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000tx0b" border="0" width="76px;" height="48px;" /> <br> <br> За 6 дней до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000w3tp" border="0" width="50px;" height="50px;" /> <br> <br> За 5 дней до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000xa23" border="0" width="48px;" height="48px;" /> <br> <br> За 4 дня до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000ya4z" border="0" width="70px;" height="50px;" /> <br> <br> За 3 дня до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000zwze" border="0" width="90px;" height="50px;" /> <br> <br> За 2 дня до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0001003d" border="0" width="60px;" height="50px;" /> <br> <br> За день до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000112ft" border="0" width="70px;" height="50px;" /> <br> <br> В ночь перед экзаменом: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000125r4" border="0" width="60px;" height="48px;" /> <br> <br> За час до экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000137da" border="0" width="48px;" height="48px;" /> <br> <br> Во время экзамена: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/000148ts" border="0" width="72px;" height="72px;" /> <br> <br> После выхода из кабинета: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/00015ba5" border="0" width="72px;" height="72px;" /> <br> <br> После экзамена, во время каникул: <br> <img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/cycat/pic/0000qyqc" border="0" width="50px;" height="50px;" /></b></p> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9347897">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Oatmeal cookies (Овсянное печенье) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9346988</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9346988</guid>
				<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 23:20:00 +0300</pubDate>
				<author>FELICITA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>FELICITA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ sashkinagirl:
  

На 16 штук
100 г сливочного масла или маргарина (!!комнатной темп.)  по 60 ... <a href="https://viewy.ru/note/9346988">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>sashkinagirl:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHT-4fmzDI/AAAAAAAAAQw/W9inHgoboOI/s640/%25D1%258B%25D0%25B2%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BF%25D0%25B8.JPG" align="middle" width="640" height="425" /></p>
<p>На 16 штук</p>
<p>100 г сливочного масла или маргарина (!!комнатной темп.) <br> по 60 г тростникового и белого сахара <br> 1 яйцо <br> 1 ч.л разрыхлителя <br> 100 г муки <br> 130 г овсянки(геркулеса)</p> 
<p>щепотка соли</p>
<p></p>
<p>Приготовление:</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHSoFNhWpI/AAAAAAAAAQU/mr264sSZAVI/s200/DSC_0283.JPG" align="middle" width="200" height="133" /> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHSvi5-gjI/AAAAAAAAAQY/SzxpJ8SBfeE/s200/DSC_0289.JPG" align="middle" width="200" height="133" /></p>
<p>1. Масло взбить с сахаром минуты 3.Добавить яйцо и снова взбить.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHTHaOGtAI/AAAAAAAAAQc/VPv_isRzsd8/s200/DSC_0290.JPG" align="middle" width="200" height="133" /> <img itemprop="image" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHTMnaGlgI/AAAAAAAAAQg/gkUC4Htt5C0/s200/DSC_0293.JPG" align="middle" width="200" height="133" /></p>
<p>2. Муку смешать с разрыхлителем и добавить к маслу.Хорошо перемешать, теперь добавим овсянку и ещё раз хорошо перемешаем.Я это делала с помощью миксера.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHTkH0ZTlI/AAAAAAAAAQk/iVDyxwoSetU/s200/DSC_0302.JPG" align="middle" width="200" height="133" /> <img itemprop="image" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHT2fHqufI/AAAAAAAAAQo/P5yfc3l-sH8/s200/DSC_0312.JPG" align="middle" width="200" height="133" /></p>
<p>3. Теперь противень застелить бумагой, духовку лучше заранее разогреть до 200 гр.По пол столовой ложки теста класть на противень.Расстояние между печеньем должно быть достаточно большим.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHU-jIUqrI/AAAAAAAAAQ4/-eUn46JpuzU/s400/%25D1%258B%25D0%25B2%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BF%25D0%25B8%25D0%25B9%25D1%2584%25D1%258F.JPG" align="middle" width="400" height="266" /> <img itemprop="image" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TVHT7wMORSI/AAAAAAAAAQs/Fzm6w6nQras/s640/%25D1%258B%25D0%25B2%25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%2588%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B3%25D1%2580%25D0%25BD%25D0%25BF.JPG" align="middle" width="640" height="425" /> 4.Печь 10-15 минут.Готовое печенье остудить и подавать с молоком, чаем, кофе.Ну с чем вы любите=) <br></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9346988">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>гпгппгдфйссаклй  нюхай перчик=) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9256189</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9256189</guid>
				<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 22:44:34 +0300</pubDate>
				<author>FELICITA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>FELICITA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  lovetrusthouse : 
  
Атсасина Заболотная&#8230;.гуд найт, май лав!=)) 
  
 <a href="https://viewy.ru/note/9256189">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://lovetrusthouse.viewy.ru/"> lovetrusthouse </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><b>Атсасина Заболотная&#8230;.гуд найт, май лав!=))</b></p> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9256189">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>FELICITA: Личное – заметка в блоге #8559940 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/8559940</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/8559940</guid>
				<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 00:00:48 +0300</pubDate>
				<author>FELICITA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>FELICITA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ romanovich:
  
 50 способов привести свою жизнь в порядок

1. Избавляйтесь от старых бумажек ... <a href="https://viewy.ru/note/8559940">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>romanovich:</p>
 <blockquote> 
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> 50 способов привести свою жизнь в порядок</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/21/67021258_1290620481_lifeinorder.jpg" width="400" height="265" /></p>
<p>1. Избавляйтесь от старых бумажек Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками &ndash; всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.</p>
<p>2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное &laquo;я&raquo; <br> Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.</p>
<p>3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом <br> Как однажды сказал Далай Лама: &ldquo;Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи&rdquo;.</p>
<p>4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент <br> Я всегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести свой бизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как благоустраивал свою жизнь, помогло мне добиться собственного процветания.</p>
<p>5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков <br> Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.</p>
<p>6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать <br> Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.</p>
<p>7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе <br> Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.</p>
<p>8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей <br> Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который можно отдать нищим.</p>
<p>9. Практикуйте простую систему хранения личной информации <br> Создание простой картотеки и системы папок с наклейками - это нечто, не требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.</p>
<p>10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время <br> Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.</p>
<p>11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны <br> Если у вас не сложилась карьера, и вы не знаете, с чего начать, чтобы сдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобы выявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.</p>
<p>12. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с профессионалами <br> Многие борются с мертвыми тенями прошлого или тащат за собой тяжкий эмоциональный груз, который не дает им двигаться вперед. Работайте с этим грузом, избавляйтесь от него и двигайтесь вперед с помощью профессионалов.</p>
<p>13. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи <br> Когда я в последний раз делал это, я нашел все, что угодно, от 3х-летнего пакетика специй до 5-летнего аспирина.</p>
<p>14. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты <br> Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.</p>
<p>15. Принимайте витамины <br> Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе и онкологии и остеопороза.</p>
<p>16. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде <br> Моя подруга предпочитает йогу, а я &ndash; футбол. Поддерживайте форму в своих любимых занятиях, это даст результат.</p>
<p>17. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом <br> Как просто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако, превентивные меры очень важны для поддержания общего здоровья организма.</p>
<p>18. Выполняйте упражнения для ума <br> Кроссворды, Судоку и другие игры со словами &ndash; нечто большее, чем просто занимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышают умственные способности в целом.</p>
<p>19. Издайте собственную книгу <br> Сейчас, с развитием интернет &ndash; технологий это стало гораздо проще сделать. Вы можете выкладывать в интернете свои идеи и зарабатывать на этом деньги. Я публикую свои собственные книги в интернете.</p>
<p>20. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения <br> Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения не только расширит область вашей социальной активности, но и поможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять список книг для чтения.</p>
<p>21. Каждый день находите время для уединения <br> Сюзан Тейлор (Susan Taylor) утверждает, что &laquo;уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи&raquo;.</p>
<p>22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию <br> Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность в целом. Я лично, находясь под гнетом стресса, порой забываю дышать. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.</p>
<p>23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили <br> Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.</p>
<p>24. Учитесь на прошлых ошибках <br> Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.</p>
<p>25. Добровольно помогайте людям <br> Помощь другим &ndash; достойный способ улучшить свою собственную жизнь.</p>
<p>26. Изучайте иностранные языки или приобретите новое хобби</p>
<p>27. Читайте биографии людей, которые вдохновят вас <br> Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.</p>
<p>28. Разговаривайте с незнакомцами <br> Неожиданные разговоры иногда на удивление вдохновляют.</p>
<p>29. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас <br> Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт. В вашем распоряжении интернет и Скайп, даже простой разговор он-лайн поможет восстановить утраченную связь.</p>
<p>30. Смените зубную щетку <br> Старая зубная щетка &ndash; хранилище бактерий.</p>
<p>31. Больше спите <br> Сном часто пренебрегают, тогда как сон &ndash; это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.</p>
<p>32. Пейте, по меньшей мере, 6 чашек воды в день <br> Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.</p>
<p>33. Создайте свою коллекцию фотографий <br> Храните фото и в электронном виде, и в фотоальбомах. Если в вашей семье такие же порядки, как в моей, то у вас полно обувных коробок, набитых фотографиями, которые только место занимают.</p>
<p>34. Интересуйтесь искусством и людьми искусства в месте вашего проживания <br> Посещая художественные галереи, вы можете познакомиться с художниками, а такие знакомства стимулируют сознание.</p>
<p>35. Запишитесь в клуб по интересам <br> Мой друг серьезно увлекся авиа-моделированием и настолько в это погрузился, что получил коммерческое удостоверение по пилотированию самолета. Никогда не знаешь, когда простое хобби может стать основным занятием и смыслом жизни.</p>
<p>36. Ведите календарь с пометками <br> Постоянное визуальное напоминание перед глазами может быть очень полезно. У всех людей разные возможности памяти.</p>
<p>37. Не откладывайте проблемные разговоры <br> Учитесь решать проблемы быстро и конкретно. Это поможет снизить уровень нервозности и тревоги.</p>
<p>38. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие <br> Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие. Стремитесь к этому, насколько возможно.</p>
<p>39. Проводите больше времени на открытом воздухе <br> Природа оказывает на нас ценное влияние &ndash; она успокаивает душу и проясняет мысли. Походы в лес или скалолазание любого уровня сложности дают ощущение гордости и совершенства.</p>
<p>40. Посещайте публичные лекции <br> Это могут быть научные лекции ли любые другие. Они помогают идти в ногу со временем, не отставать от жизни, быть в курсе происходящих в мире событий и строить дальнейшие планы соответствующим образом. Активность сознания &ndash; помощь во всех областях жизни.</p>
<p>41. Укрепляйте мускулатуру <br> Делайте массаж, это повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Затем вновь полученная энергия поможет вам в рутинной работе.</p>
<p>42. Пусть смех станет важной частью вашей жизни <br> Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.</p>
<p>43. Выделяйте каждый день немного времени для безделья <br> Можете почитать, порисовать или просто посидеть, уставившись в одну точку, если вам этого хочется. Такое времяпрепровождение успокаивает мозг и позволяет почувствовать новые идеи.</p>
<p>44. Планируйте отпуск, когда это необходимо</p>
<p>45. Используйте новые идеи для развлечений <br> Вам не нужно быть Мартой Стюарт, чтобы устроить потрясающую вечеринку; а минимум усилий &ndash; и в качестве хозяйки или хозяина праздника вы на высоте. Это придаст вам уверенности в себе.</p>
<p>46. Выбросьте старую одежду, которая вам уже не подходит <br> Многие из нас втискиваются в старую одежду, которая уже не актуальна, что не прибавляет нам шарма. Чувствуйте себя комфортно в одежде, которая наиболее всего вам идет, и в которой вы эффектно выглядите.</p>
<p>47. Живите настоящим, а не прошлым <br> Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Завершайте то, что должно быть завершено, и двигайтесь дальше, используя накопленный опыт.</p>
<p>48. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед <br> Устраивайте свою жизни, устремляясь вперед, а не оглядываясь назад.</p>
<p>49. Проводите диагностику своего автомобиля <br> Мы периодически обращаемся к врачам, чтобы проверить свой организм. Также вовремя проводите диагностику своего автомобиля, не дожидаясь, пока будет слишком поздно что-то восстановить. Однажды я застрял во время автомобильного путешествия в Малайзии, и это &ndash; не самое приятное воспоминание.</p>
<p>50. Планируйте бюджет необходимого домашнего ремонта <br> Откладывайте деньги в пресловутую кубышку, чтобы поддерживать состояние своего жилья в реальном времени, планируя необходимый ремонт в наступающем году.</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/8559940">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
