Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа ABC диета superlight (не есть после 6 и пытаться питаться правильно) День 1 -1000 ккал https://viewy.ru/note/55535304 https://viewy.ru/note/55535304 Sat, 06 Jul 2013 09:14:01 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> яблоко в 12 200 гр = 90 ккал

котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ккалорий (75 гр котлеты "Котлеты куриные панированные жаренныена 100г -248ккал ") + 50 ккал (примерно спагетти) = 236 ккал

кофе с молоком (30 гр) + 2 ложки сахара (14 гр) = 0 ккал+21,3ккал +56 ккал = 71,3 ккал

уже:397,3 ккал

Читать на Вьюи...

]]> Опять экзамены :( https://viewy.ru/note/55512960 https://viewy.ru/note/55512960 Fri, 05 Jul 2013 12:34:18 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная комиссия…….

ела сегодня до 6, завтра на абц лайт до 6 вечера, Вик ты со мной?)

Читать на Вьюи...

]]> FATFIT: Личное – заметка в блоге #54974993 https://viewy.ru/note/54974993 https://viewy.ru/note/54974993 Mon, 17 Jun 2013 13:58:29 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Скоро защита…..:(

  • кофе с молоком и сахаром
  • пол шоколадки (молочного с фундуком)
  • немножко омлета с грибами (не знаю сколько яйц, вчера с Толей делали на всех, он съел кусок, я вчера съела и вот сегодня маленький остался)
  • 29 гр сыра
  • салат из овощей: 200 гр помидор+огурец 100 гр+ немножко зеленого лука+нерафинированного масла
  • пол баночки желе (не осилила, так как не очень его люблю, но говорят полезен для суставов)
  • пол яблока с корицей
  • кефир+отруби

что-то как-то много О_О

Читать на Вьюи...

]]> FATFIT: Личное – заметка в блоге #54946476 https://viewy.ru/note/54946476 https://viewy.ru/note/54946476 Sun, 16 Jun 2013 17:01:29 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • попкорн
  • меньше пол плитки молочного шоколада
  • сок фруто няня Груша 0.5
  • черешня с Толей на двоих целый 1 кг
  • немножко омлета с сыром
  • 2 кусочка сыра
  • 2 ложки салата из морковки, яйц и сайры.
  • кружка 100% сока Виноград

    • Вик, может у тебя скоро КД?! я часто из-за таких дней набираю жидкость в 3 кг.

    Не волнуйся 63 это немного, тме более если ты их недавно набрала, то и скинешь быстро. Я вот вроде тоже дома занималась-занималась, причем хорошо, и при этом поправилась, думаю это все из-за того. что много дома сидим, я из-за диплома, ты из-за экзаменов. Надо больше гулять :) Я уже проделывала такой эксперимент. ела даже больше обычного, но много гуляля и похудела, но потом как начала готовится очень много набрала:(

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54907809 https://viewy.ru/note/54907809 https://viewy.ru/note/54907809 Sat, 15 Jun 2013 11:34:48 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела)

    Сегодня

    • творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами
    • хлеб с малом: (
    • кофе с молоком и сахаром
    • немножко сыра

    собираюсь вот салат из сайры есть

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54834808 https://viewy.ru/note/54834808 https://viewy.ru/note/54834808 Wed, 12 Jun 2013 22:41:48 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак 1 в 4:45

    • кофе с молоком+2 ложки сахара
    • кусок черного хлеба

    поспала с 6 до 8, потом к научнику, домой вернулась в час, выпила

    • фруто-няня Банан 0,5

    потом легла спать, спала пол второго до 6

    • съела 2 пюрешки по 100 гр Бабушкино Лукошко "чернослив с творогом", "абрикос с творогом "

    ужин:

    • немного тушенной свинины
    • сырок Дружба

    А еще начиная с ночи до утра, выпила 3 кружки кофе с молоком и сахаром.

    Спасибо Вика :), я тут узнала. что ты русский написала на 95 баллов О_О ну ты монстр, я с русским вообще не дружу, зато помню ЕГЭ по литературе написала хорошо: нехватило 3 балла до 5 (не ответила как раз на 1 вопрос, который считался за 4 балла. Не ответила. потому что бланки дополнительные чистые закончились, надо было жаловаться по этому поводу, а я забила, все равно куда мне эта литература :) ) Кстати как английский написала?! научишь меня?! а то я все хочу его выучить, но никак руки не доходят :)

    Вот что вспомнила: сегодня мне было стыдно перед научником: не спавши практически 2 суток, у меня сдали силы, когда я встала со стула после беседы насчет диплома: я пратически упала XD, хорошо был стол рядом, я успела "схватится" за него, он в тот момент на меня так странно посмотрел XD (я была похожая на пьяную) , я не стала объяснять ничего, думаю, что ему пофиг сплю я или нет, это мои проблемы.

    Капец, завтра будет как месяц, как я пишу диплом…самое удивительное, что я его действительно практически каждый день писала, обрабатывала результаты, иногда опять же сидела с ним до утра, даже, когда не срочно было…вообщем меня это писанина 100 листовая уже задолбала, никогда столько сама не писала "за раз", да еще научным стилем….Научник сказал, что я строю предложения не "по русскому стилю": ставлю подлежащие в конце XD, а еще одушевляю не одушевленное такими фразами "Активированное частичное тромбопастиновое время демонстрирует снижение коагуляции", сказал что мне цены не было, если работала "на сцене" XD

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54830539 https://viewy.ru/note/54830539 https://viewy.ru/note/54830539 Wed, 12 Jun 2013 20:41:55 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> как мне хочется спать, я уже мечтаю. чтобы хотя бы 5 часов поспать

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54830478 https://viewy.ru/note/54830478 https://viewy.ru/note/54830478 Wed, 12 Jun 2013 20:40:05 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пытаюсь Вик правильно кушать, а то с диетами и срывами. вот снова дошла до 68, но уже весы показывают 67, но все равно очень чувствуется прибавка в весе, даже ходить и то тяжело стало: (

    Читать на Вьюи...

    ]]>     3 день https://viewy.ru/note/54830408 https://viewy.ru/note/54830408 Wed, 12 Jun 2013 20:37:32 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня были 3 сутки как я ложусь в 6 утра и встаю то 9, то 8 и иду к научнику, вот так пишется диплом: (

    Сегодня успела поесть только в 6 вечера, из-за этого был жутки жор:

    • каша овсянная быстрого приготовления (не доела, не понравилась)
    • сок фруто-няня Банан 0,5
    • твикс большой
    • 150 гр салата сельди под шубой, только без сельди XD
    • 5 печенюшек
    • кофе с молоком и сахаром
    • немножко тушенного мяса свинины

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54790439 https://viewy.ru/note/54790439 https://viewy.ru/note/54790439 Tue, 11 Jun 2013 17:40:00 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вик, как ты мало кушаешь *_*, и как много я ем Т_Т

    да еще и жирная вдобавок….

    Читать на Вьюи...

    ]]>     2 день https://viewy.ru/note/54790374 https://viewy.ru/note/54790374 Tue, 11 Jun 2013 17:38:21 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вес 67,1

    завтрак 1:

    в 5:30 до утра делала диплом

    • творожный продукт картошка

    завтрак 2:

    • сырок дружба+1кусок черного хлеба

    тренажёрка

    после трени:

    • 1 банан

    перекус:

    • 1 яблоко

    ужин (в 7 вчечера):

    • омлет из 3 белков и 1 желтка+кефир (не знала что омлет возможет из кефира, Толя-жопа добавил скисшего молока, и сказал мне об этом после того как я все съела и было вкусно: -D)
    • сырок дружба
    • кефир Биобаланс 1%+1ч.л. отрубей

    Читать на Вьюи...

    ]]>     1 день https://viewy.ru/note/54739815 https://viewy.ru/note/54739815 Mon, 10 Jun 2013 07:12:46 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • 40 приседаний
  • 40 пресса


    • Завтрак:

  • кефир Биобаланс 1% стакан+ложка чайная отрубей
  • яблоко Фуши
  • творожный продукт "Снеговик" с клубникой

    • Обед:

    • пшенка (на воде, но с маслом) с клубникой
    • кефир+1ч.л. отрубей
    • 1/4 большого яблока с корицей

    Перекус:

  • 3/4 яблока
  • сыр Дружба

    • Ужин:

  • кефир+отруби
  • сыр дружба
  • пол яблока

    • Читать на Вьюи...

    ]]>     Все только в твоей голове https://viewy.ru/note/54607571 https://viewy.ru/note/54607571 Thu, 06 Jun 2013 07:06:25 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    • яблоко
    • каша быстро
    • 2 куска пирога до 12
    • каша из пшенки
    • 1 помидор
    • капуста свежая добавила туда нерафинированного масла
    • чай с сахаром
    • хлеб 1 кусок
    • 1 яйцо варенное
    • сырок плавленный дружба

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54375745 https://viewy.ru/note/54375745 https://viewy.ru/note/54375745 Thu, 30 May 2013 06:55:14 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • каша быстро абрикос
  • гречка ассорти "Быстро "
  • 2 сосиски молочных
  • 26 гр сыра сливочного
  • чай с 1 ложкой сахара
  • 2 ломтика сыра
  • сосиска
  • горсть шоколадных подушечек
  • 2 яблока

    • сегодня жутко болит печень, даже не знаю от чего…

    Ух…..как мне надоело уже 2 недели сидеть за дипломом, до этого времени я тоже сидела, но хоть с перерывами, а тут сидишь сплошником, я уже забыла когда выходила на улицу: (Максимум только к научнику и обратно. Даже сегодня не поехала с мамой и с сестрой в Планету, чтобы купить туфли, да и просто провести с ними время.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54351883 https://viewy.ru/note/54351883 https://viewy.ru/note/54351883 Wed, 29 May 2013 13:35:01 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Так перестань так думать, мысли материальны)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54329764 https://viewy.ru/note/54329764 https://viewy.ru/note/54329764 Tue, 28 May 2013 19:22:46 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вик, хватит дурить, ты очень мало съела

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54314587 https://viewy.ru/note/54314587 https://viewy.ru/note/54314587 Tue, 28 May 2013 12:02:31 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    каша овсянная быстро

    каша гречневая ассорти быстро

    67 гр сыра российского

    2 кружки чаю с одной ложкой сахара

    3 кубика горького шоколада

    рис с мясом курицы, посыпала сыру

    немножко совсем кальмаров.

    От риса стало плохо, потому что был прожаренный, для моего панкреатита это очень жирно. Хорошо, ч то меня рвало как обысно бывает, если съем жирное, а то не хотелось бы опять в скорой оказаться, тем более я уже как 2 неделю не выхожу практически из дому, пишу диплом

    как всегда:

    пресс 40 раз

    отжимания 20

    приседания 40 раз

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Как все медленно... https://viewy.ru/note/54258693 https://viewy.ru/note/54258693 Sun, 26 May 2013 16:53:27 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Разница в 9 дней https://viewy.ru/note/54249962 https://viewy.ru/note/54249962 Sun, 26 May 2013 12:41:45 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Да уж на послених фотках, наоборот даже толще выгляжу….мда

    40 приседаний

    33 нижнего пресса

    Читать на Вьюи...

    ]]>     500 ккал 2 день АБЦ https://viewy.ru/note/54244101 https://viewy.ru/note/54244101 Sun, 26 May 2013 09:50:30 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    каша быстро (лесные ягоды) = 153 ккал

    каша быстро (абрикос) = 144 ккал

    яблоко = 86 ккал

    сливки в кофе = 5,95

    осталось: 111,05 ккал

    2 варенных яйца = 174,27

    закатка кабочки = 66,4

    Итого: 629, 62 ккал

    Читать на Вьюи...

    ]]>     завтра повторю день https://viewy.ru/note/54223549 https://viewy.ru/note/54223549 Sat, 25 May 2013 14:59:05 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     День слабака https://viewy.ru/note/54223488 https://viewy.ru/note/54223488 Sat, 25 May 2013 14:57:41 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
  • 2 яблока
  • 2 банана
  • рожки с печенью куринной
  • 2 творожных продукта "КАРТОШКА "
  • 2 куска хлеба с соусом кальве
  • овсянная каша быстро

    • 30 пресса

    40 приседаний

    Читать на Вьюи...

    ]]>     It's Time https://viewy.ru/note/54185399 https://viewy.ru/note/54185399 Fri, 24 May 2013 07:07:31 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Это воруй - убивай-регги, Это регги -воруй-убивай XD

    "Жирный пой громче!"(с) XD

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #54185369 https://viewy.ru/note/54185369 https://viewy.ru/note/54185369 Fri, 24 May 2013 07:06:12 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     вот так я растолстела, и виновата в этом я сама https://viewy.ru/note/54185051 https://viewy.ru/note/54185051 Fri, 24 May 2013 06:38:52 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    50 приседаний

    20 отжиманий

    заболел низ живота: -/

    30 верхнего пресса

    30 нижнего пресса

    Читать на Вьюи...

    ]]>     6 день -8,6 - перехожу на АБЦ, сегодня 500 ккал https://viewy.ru/note/54184543 https://viewy.ru/note/54184543 Fri, 24 May 2013 05:41:38 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера на весах обнаружила цифру 68,6 была очень расстроена, возможно так перед КД вода набралась, в любом случае это очень много!!!!!!!! вот так я и разжирела. Единственное что мне сейчас поможет - это жесткач, так что поехали. Цель начальная -8,6 кг. Р.S. Вик, ты очень мало кушаешь!!!! мне бы так!

    молоко в кофе 21 гр (написано от 61 ккал до 71, взяла большое число) =14,91 ккал

    наела на 500 ккал в итоге, но все закончалось 2мя кружками мажителя, так что мне минус день

    Читать на Вьюи...

    ]]>     5 день - вот и настало это время https://viewy.ru/note/54154588 https://viewy.ru/note/54154588 Thu, 23 May 2013 08:01:26 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> время перед КД, когда у меня жуткий жор, вчерашний день выпал, так как ела достаточно много.

    Сегодня:

    • 2 печенюшки больших с кефиром 1% Активия
    • еще одна печенюшка
    • одну ложка вчерашнего салата
    • рожки+печень куринная
    • кусочек сыра

    Читать на Вьюи...

    ]]>     4 день - забыть про отдых https://viewy.ru/note/54092801 https://viewy.ru/note/54092801 Tue, 21 May 2013 05:24:54 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня ем на 1000 ккал

    Кааша быстро "Малина" = 153 ккал

    сухофрукты

    Помидор

    салат из помидоров, лука и укропа, + немножко сыром посыпала + малокаллорийный майонез кальве (200 с чем-то каллорий на 100 гр)

    кусочки сельди в масле

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Третий день - Это было тяжело https://viewy.ru/note/54082063 https://viewy.ru/note/54082063 Mon, 20 May 2013 18:33:39 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я не спала больше суток, делала доклад, итог: мой доклад был полностью раскритикован причем даже не обосновано…вообщем я очень растроена….от того даже не было дело до подсчета каллорий. Поэтому, сегодня было мною съедено и выпито:

    • 330 мл Напиток сывороточный типа мажителя
    • 1л мажителя
    • 50 гр сыра
    • 40 гр хлебя
    • 2 вафельки шоколадные
    • творожный продукт "Картошка "
    • Запеканка

    все до 6, кроме мажителя

    Вик я рада, наконец-то мы сново обе здесь :-))) )

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Второй день подсчета каллорий https://viewy.ru/note/54029185 https://viewy.ru/note/54029185 Sun, 19 May 2013 07:13:19 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Программа в моем телефоне полетела: (теперь придется самой справляться. Така нет особо времени другую искать, надо делать на понедельник доклад

    Сегодня решила что норма будет: 1000 ккал

    40 пресс

    20 скручиваний

    40 приседаний

    Чай с лимоном и с сахаром = 65,25

    запеканка = 350 ккал

    45 гр тровожного продукта "Картошка" = 142,155 ккал

    чай+лимон+сахар = 52,5 ккал

    запеканка = 261

    вторую часть творожного продукта "Картошка" = 143 ккал

    кофе+сахар+молоко = 50 ккал

    Итого:998,55 (кажется я две кружки пила чая с лимоном и с сахаром, не помню) …Еда до 7.

    За сегодня: 120 приседаний, 120 пресса

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Сегодня первый день подсчета каллорий https://viewy.ru/note/54012193 https://viewy.ru/note/54012193 Sat, 18 May 2013 16:21:17 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Установила себе программу, чтобы считать каллории, а так же физ нагрузки, так вот если там превышаешь каллории допустимые тебе на день, то начинаешь заново, а там всего 155 дней :)

    Норма на день: 1262 ккал(если позанимался, то отнимается от съеденных твоих каллорий, то количество ккал которые ты сожгла, так чтоя думаю мне будет просто :) )

    так что сегодня:

    салат, который я назвала "Жесткий": горошек, кукуруза, краб. палочки, немножко колбасы и немножко майонеза = (примерно, специально взяла большую цифру, максимально-возможную, так как не считала граммы, ибо пока не установила программу и не загорелась этой идеей) = 400 ккал

    чай с лимонном и сахаром = 150 ккал (посчитано на 500 мл)

    яблоко = 48,125 ккал

    огурец = 21,75 ккал

    физ нагрузка:приседания 80 раз (2 подхода), пресс верхний(ноги согнуты и держаться над полом, туловище тянется к ногам, а ноги к туловищу) 50 раз, нижний (подъем ног) 30 раз

    минус 89,30 ккал

    Но я все же больше смотрю сколько съела, чем все вместе, пока набролось без вычета 619,88 ккал

    +20 отжиманий

    запеканка примерно 350 ккал (попыталась посчитать, примерно такая цифра)

    Итог:969,88 (это было не трудно, правда надо попытаться есть до 7 вечера, а то запеканка елась очень поздно)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     2 - День конфет https://viewy.ru/note/53946514 https://viewy.ru/note/53946514 Thu, 16 May 2013 15:00:24 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Сегодня моя сила воли захотела отдохнуть и позволила мне МНОГО конфет до 8

    до этого было:

    • банан
    • яблоко
    • кофе+молоко+2 ч.л. сахара
    • рожки+немножко совсем тушенки
    • салат из морковки и майонеза
    • сухую съела лапшу
    • творожный продукт Снеговик

    Вьюви обещая что завтра пойду с утра в тренажерку!!!!!!!!правда-правда!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     1 https://viewy.ru/note/53909134 https://viewy.ru/note/53909134 Wed, 15 May 2013 08:29:51 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Я снова здесь и я снова хочу себя мотивировать

    • Кофе+молоко+2 ложки сахара
    • 2 оладушка
    • 2 L-карнитина 2 креатина
    • рис с печенью куринной (2 порции за день)
    • шоколадка альпенгольд не всю, но большую часть
    • творожная масса Снеговик

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Вьюви у меня ПМС xD - Я ЕМ!(ну нет,я серьезно, перед КД я не могу себя сдерживать, я опять распухлела,ну ничего, все приведем в форму после КД) https://viewy.ru/note/53468009 https://viewy.ru/note/53468009 Wed, 01 May 2013 18:01:22 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Я молодец!) https://viewy.ru/note/53257039 https://viewy.ru/note/53257039 Thu, 25 Apr 2013 05:06:25 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> уже как две недели я делаю физические нагрузки: хожу в тренажёрку, хожу много, кардио, бег, скакалка. Насчет еды: стараюсь себя ограничивать после 6-7, а так не особо, главное сладкое не есть…да стала я есть меньше сама по себе, иногда некогда: вчера вот вообще некогда было просто даже час посидеть и ничего не делать, я вчера успела: помыть полы, пропылесосить, сварить гречку, прибраться на кухне (помыть посуду, прибрать на столе, на подоконнике, помыть плиту), потом съездить домой и взять скакалку и спортивные штаны и пойти бегать с сестрой и прыгать; далее домой помыться и высушиться, поехать к маме в салон: сделать депиляция, постричься, а то волосы отросли до середины задницы О_о; после забрала футболку, на которой напечатали рисунок из звездных войнов-это для моего друга подарок, потом снова домой за штанами и после тренажерка 2 часа, потом к Толе, там поела винегрет (только овощи, не было масла), так как ела только в 10 утра и после душ и спать. Вчере вешала ровно 65, а было 2 недели назад 68, думаю, что сегодня уже меньше, хотя не факт. Решила что лучше медленно идти к своему желаемому весу, зато результат будет закрепляться, чем мучить себя несколько недель, а после снова нажираться и возращаться опять к тому или даже большему весу.

    УДАЧИ НАМ!!!!!! :)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Во все тяжкие https://viewy.ru/note/53106303 https://viewy.ru/note/53106303 Sat, 20 Apr 2013 13:57:01 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> растолстела недели 2 назад, до 68, даже мама сказала, что я поправилась - значит все капец, спросила до 66, почему тяжко уходит все, вроде в т ренажёрку хожу, специально много хожу, по километров 12 или больше, стараюсь есть меньше, а вес как в мертвой точке, только либо больше либо 66. Мне кажется дело все упирается в том что не есть после 7 хотя бы…..надо постараться.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     5 день https://viewy.ru/note/52894023 https://viewy.ru/note/52894023 Sun, 14 Apr 2013 07:46:22 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
    • хлеб с плавленным сыром
    • кофе с молоком и с сахаром

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Худею))) https://viewy.ru/note/52856274 https://viewy.ru/note/52856274 Sat, 13 Apr 2013 09:39:09 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> уже 4 день занимаюсь: бегаю, хожу в тренажёрку, качаю пресс, стараюсь есть мало :)

    Сегодня правда многовато съела:

    • 2 мини марса
    • пельмени
    • пироженное картошка
    • пряник с начинкой и в шоколаде
    • 1 вафля
    • кофе с молоком и с сахаром
    • бутерброд с плавленным сыром

    Вот у меня точно ПЦ) !!!!!!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Все изменить https://viewy.ru/note/52603938 https://viewy.ru/note/52603938 Sat, 06 Apr 2013 04:56:47 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 2 вафли шоколадные

    еще 2 вафли xD

    яйца

    немного семги с консервов

    Читать на Вьюи...

    ]]>     1 день https://viewy.ru/note/52535356 https://viewy.ru/note/52535356 Thu, 04 Apr 2013 11:44:48 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1 кубие шоколада горького

    1 кофета

    яблоко

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #52510217 https://viewy.ru/note/52510217 https://viewy.ru/note/52510217 Wed, 03 Apr 2013 16:22:23 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Нет, не читала, но похоже, что надо, сегодня была булимия: (

    Читать на Вьюи...

    ]]>     FATFIT: Личное – заметка в блоге #52431594 https://viewy.ru/note/52431594 https://viewy.ru/note/52431594 Mon, 01 Apr 2013 15:28:19 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Знаете жизнь это трудная штука и грань между зравым состоянием и не совсем, - тонка….Знаете порой мне кажется, что по мне плачет псих больница……..порой я могу просто бояться утром встать с постели, потому что мне приснился кошмар..моя грань между реальным миром и не совсем, - наршена…..

    В чем причина?! порой мне кажется в моей лени и в том, что я веню себя, что ничего не делаю, когда дел так много…Иногда мне охота сбежать от этих забот в какую-нибудь глушь…но мне надоело бежать…Порой я беру себя в руки и начинаю по-тихоньку налаживать свою жизнь, жо тех пор, пока не начинаю себя жалеть….

    Страхи, что скрыты внутри меня, от чего они, и, что значат мои сны…Мне наело видеть кошмары, а от таблеток, я плохо встаю…Моя жизнь-это постоянный бег. Чего мне хочется?! поплакаться, чтоб пожалели, но я и так себя жалею…Я знаю как вылечится, но я скрываю своё зание за ленью, а может я забыла в чем причина, понимая, что покапавшись я найду стрежень проблем и излечусь, но совсем не модно быть нормальной и счастливой, но это моя цель мечта, а от мечты людям свойственно бежать, тем самым делая ее чем невозможным…Чего я хочу сегодня?! Упасть в пропасть себя и найти тот центр, что заставляет меня мечтать и найти то, что не позволяет этой мечте выйти…Я особенна, каждый особенен и индивидуален и это не сделает меня какой-то пустышкой…Если я в чем-то буду хуже, это еще не значит, что я дура, тупица или не умеха и, что моя жизнь на это закончена, у каждого свои сильные стороны….

    Видить свет, когда не видят его другие - вот истинное счастье…желать и мечтать, когда погода совсем не к черту. Нравится себе, когда ты только переполел, когда на тебе куча прыщей XD, оттекшие глаза и ты только проснулся - вот итинное счастье…Так почему мы не делаем себя счастливыми, почему мы голову забиваем кучей принципов, почему не делать то, чего хочешь и то, что доставит радость другим…почему бы не поделится с этим счастьем с другим?! почему не пойти на уступки, ведь это кого-то сделает счастливым и тебя в том числе…ведь мир с каждой улыбкой становится ярче….

    Мне просто иногда надо выговорится, бредо и нет, просто надо, может тогда я нахожу себя и может тогда я позволяю лучу света из моего вне выбится наружу…

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Сегодня ем все подряд, КД они такие.. https://viewy.ru/note/52424264 https://viewy.ru/note/52424264 Mon, 01 Apr 2013 12:25:00 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Вьюви мне некогда,но я постараюсь:) https://viewy.ru/note/52155422 https://viewy.ru/note/52155422 Tue, 26 Mar 2013 13:25:46 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Cдала ГОСЫ остался диплом ЮХУ!!!!!!!!! https://viewy.ru/note/51903138 https://viewy.ru/note/51903138 Thu, 21 Mar 2013 09:37:05 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> груша

    яблоко

    Читать на Вьюи...

    ]]>     1 день-жрать хочу XD https://viewy.ru/note/51778435 https://viewy.ru/note/51778435 Mon, 18 Mar 2013 07:46:20 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    отклонение от диеты: яблоко и конфета

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Завтра на тощую! удачи мне https://viewy.ru/note/51742808 https://viewy.ru/note/51742808 Sun, 17 Mar 2013 12:00:13 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     ГОСЫ :С https://viewy.ru/note/51688010 https://viewy.ru/note/51688010 Sat, 16 Mar 2013 09:56:14 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>     ABC 1 день https://viewy.ru/note/51295565 https://viewy.ru/note/51295565 Thu, 07 Mar 2013 04:51:39 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    банан = 80 ккал

    Творожный продукт картошка 90 гр = 282,6

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Скоро вернусь только закончу преддипломную https://viewy.ru/note/51218268 https://viewy.ru/note/51218268 Tue, 05 Mar 2013 09:06:09 +0300 FATFIT FATFIT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Читать на Вьюи...

    ]]>