Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #59310304 https://viewy.ru/note/59310304 https://viewy.ru/note/59310304 Mon, 02 Dec 2013 22:26:49 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ты ищешь девушек, похожих на меня.
Но всё равно ты не найдешь такую.
И мне уже пора прийти в себя.
Да только очень часто я тоскую.

А помнишь, ты когда - то говорил:
немного подождать - и время всё залечит.
И сколько сигарет - то ты скурил,
пока ты убедился, что не лечит?

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56452698 https://viewy.ru/note/56452698 https://viewy.ru/note/56452698 Wed, 07 Aug 2013 11:16:16 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я научилась быть счастливой без тебя.
я из осколков собрала себя и склеила.
ни шрама не осталось, ни рубца.
я ожила, и, кажется, поверила.

опять поверила в биение сердец.
опять увидела, что люди улыбаются.
теперь я знаю, это - не конец.
уверена - все только начинается.

и что с того, что ты уже чужой?
я больше не ревную твоё прошлое.
мой мир теперь наполнен не тобой.
избавилась от жизни перекошенной.

и мое сердце чаще застучало.
оно живое! слышишь? не разбилось!
и боли нет… она угомонилась,
нет раны, что так долго заживала.

я не хочу желать тебе удачи.
и не хочу желать тебе провала.
что заслужил - то и держи на сдачу.
а мне теперь уже плевать, пожалуй.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56249434 https://viewy.ru/note/56249434 https://viewy.ru/note/56249434 Tue, 30 Jul 2013 23:45:26 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сейчас я завидую больше всего тем, у кого любимый человек рядом.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56234316 https://viewy.ru/note/56234316 https://viewy.ru/note/56234316 Tue, 30 Jul 2013 15:29:42 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Обещай мне одно. Только одно. Обещай, что когда тебе будет плохо, очень плохо, ты напишешь мне. Только мне.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56234263 https://viewy.ru/note/56234263 https://viewy.ru/note/56234263 Tue, 30 Jul 2013 15:27:59 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> И однажды в твоей жизни появится новое имя, которое превратит предыдущее в пыль.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56077458 https://viewy.ru/note/56077458 https://viewy.ru/note/56077458 Thu, 25 Jul 2013 01:20:01 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как понять что ты готова к новым отношениям?

После разрыва отношений тебя обуревает целая гамма эмоций. На первый взгляд кажется, что ты скучаешь, и все еще любишь его, и привыкла, и т.п. Но если сесть и разобраться, то, да, привычка присутствует, но также есть огромная доля страха. Страха, что ты уже не встретишь никого лучше или останешься совсем одна.
Понятно, что оба страха безосновательны. Прекрасных и свободных мужчин множество, главное только дать им зеленый свет, отпустив старые отношения из своего сердца.
Но предположим, что ты это сделала и вот уже новое приятное знакомство обещает обернуться чем-то большим и лучшим - любовью, отношениями и всем, что с этим связано. И тут снова он - страх. Как понять, что новые отношения не закончатся так же, как предыдущие? Как сделать все правильно и вообще - все от тебя зависящее, чтобы наконец обрести счастье..?

1. Оторвись!
Это важный этап "отхода" от прежнего романа. Сходи в бар, на дискотеку, "позажигай" со стриптизером, флиртуй, заигрывай, напейся до чертиков, танцуй на барной стойке, займись сексом - одним словом, оторвись! Выпусти пар и почувствуй себя по-настоящему живой, привлекательной и желанной.

2. Смени имидж.
Сделай все, о чем мечтала и на что не хватало времени: займись йогой, похудей, обнови гардероб, поменяй стрижку, цвет волос, да хоть форму носа, если тебе этого хочется! Смело вноси в свою жизнь свежесть и перемены, ведь все лучшее только впереди, надо же встретить его во всеоружии!
А если серьезно, то такие трансформации помогут тебе отбросить старую жизнь вместе со "старой" собой. А "новая" ты обязательно будет счастлива и любима!

3. Осмотрись вокруг.
Психологи говорят, что мужчины вокруг подобны рыбе в пруду. Когда нам 18-20 они все кажутся плюс-минус одинаковыми. Но чем старше мы становимся, тем лучше можем их распознавать и дифференцировать. Поэтому внимательно посмотри и выбери тот тип, который тебя привлекает, не вешайся на первого встречного. Ты же достаточно любишь и уважаешь себя, чтобы тебя любил самый достойный мачо, правда же?

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56077189 https://viewy.ru/note/56077189 https://viewy.ru/note/56077189 Thu, 25 Jul 2013 00:52:57 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пусть те шлюхи, которые меня бесят, попадут в мир без секса, сладостей и водки.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56077154 https://viewy.ru/note/56077154 https://viewy.ru/note/56077154 Thu, 25 Jul 2013 00:50:54 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Плохое самочувствие, хочется лечь и похудеть.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56045550 https://viewy.ru/note/56045550 https://viewy.ru/note/56045550 Tue, 23 Jul 2013 22:51:11 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица. Все ингредиенты натуральные — никакой химии. Пробовала на себе — эффект просто ПОТРЯСАЮЩИЙ!

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков) ;
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.

Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56045110 https://viewy.ru/note/56045110 https://viewy.ru/note/56045110 Tue, 23 Jul 2013 22:34:57 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Чудесный бальзам для волос

Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.

полстакана кефира,
1 яйцо,
1 чайная ложка какао,

Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет – еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы.
Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56043438 https://viewy.ru/note/56043438 https://viewy.ru/note/56043438 Tue, 23 Jul 2013 21:37:55 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ідіот - це екс, який думає, що всі твої статуси йому такому неповторному присвячені.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56043429 https://viewy.ru/note/56043429 https://viewy.ru/note/56043429 Tue, 23 Jul 2013 21:37:37 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> У жінок завжди дві проблеми - зайві кілограми і колишні хлопці. хоч-не-хоч, завжди повертаються.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56043339 https://viewy.ru/note/56043339 https://viewy.ru/note/56043339 Tue, 23 Jul 2013 21:34:28 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В сестри колишній в телефоні записаний "секс по п`яні"

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56039924 https://viewy.ru/note/56039924 https://viewy.ru/note/56039924 Tue, 23 Jul 2013 19:43:16 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всегда выгляди хорошо, только потому что случайно можешь встретить своего бывшего

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56039852 https://viewy.ru/note/56039852 https://viewy.ru/note/56039852 Tue, 23 Jul 2013 19:41:11 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> —І що ти відчула, коли з ним розійшлася?
-Немов п'ять гривень загубила. Начебто і шкода, але якось похуй.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56039794 https://viewy.ru/note/56039794 https://viewy.ru/note/56039794 Tue, 23 Jul 2013 19:38:54 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Колишній прислав фотку, де йому роблять мінєт. Скинула його мамі.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #56039773 https://viewy.ru/note/56039773 https://viewy.ru/note/56039773 Tue, 23 Jul 2013 19:38:03 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Зустріла колишнього. Побачив - закашляв. Думаю, захворів. А ні, слиною вдавився.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55810286 https://viewy.ru/note/55810286 https://viewy.ru/note/55810286 Mon, 15 Jul 2013 23:03:20 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> нравишься ооочень

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55798616 https://viewy.ru/note/55798616 https://viewy.ru/note/55798616 Mon, 15 Jul 2013 15:58:06 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если я для тебя- чужая,
Если я для тебя- пустяк,
Я обиду и боль глотая,
Отпускаю. Пусть будет так.

Если я для тебя - одна из…
Если я для тебя- между прочим,
Значит мы с тобой обознались
В полумраке холодной ночи.

А ведь я за тобой- по краю,
Бесконечно любя и веря,
Свою гордость в кулак сжимая-
Вновь и вновь открывала двери.

Если ты оценить не в силах,
Если ты в душе- одиночка,
Значит я не того любила.
Не пиши. Не звони мне. Точка.

Светлана Кирсанова

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55783560 https://viewy.ru/note/55783560 https://viewy.ru/note/55783560 Mon, 15 Jul 2013 00:13:51 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> СПЕШИ ЛЮБИТЬ
СЕКС ПО ДРУЖБЕ
БЕЛЫЙ ПЛЕН
РЕКВИЕМ ПО МЕЧТЕ ✓
АСТРАЛ
ОДИНОКИЙ РЕЙНДЖЕР
ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК 3
ХОББИТ: НЕЖДАННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
ЖИВАЯ СТАЛЬ
ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ УЧИЛКА
ЛЕГЕНДЫ НОЧНЫХ СТРАЖЕЙ
ФОРСAЖ 6
ТOЛСТЯК НА РИНГE
ТEПЛО НAШИХ ТEЛ
УЧИТЕЛЬ АНГЛИЙСКОГО
Троя

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55783064 https://viewy.ru/note/55783064 https://viewy.ru/note/55783064 Sun, 14 Jul 2013 23:45:31 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сильно

Мне, честно, нравилось, что ты любила,
И так наивно мне писала смс,
Я делал вид, что я люблю, картинно…
Как все мужчины, я хотел один лишь секс.

Мне честно нравилось, что ты вздыхала,
Когда тебе я набирал от "нефиг" просто,
За 5 минут ты расспросить всё успевала,
А я лишь делал вид, что всё серьёзно.

Мне, честно, нравилось, что для тебя был важен,
И то, что на тебе я вовсе не завис,
Я делал вид, что я вникаю даже,
В твои рассказы полные реприз…

Мне, честно, нравилось, что было наплевать,
Куда, когда и с кем срывалась ты под вечер,
Мне нравилось лишь только потреблять,
Ты мне себя…Другой тебе вино и свечи.

Тебе других не надо было воздыханий,
Речь президента…Ты одна на новый год,
А я с другой… в тусовке дико пьяный…
Приедет, позвонит…-ты думала - "вот-вот".

Ты упускала шансы быть счастливой,
Твоя апатия - как страшная болезнь,
Ты упускала шансы быть с мужчиной,
Который полюбил бы, такой какая есть.

Тебе смешны-тобой чужие восхищения,
Ты вся во мне, а я на простыне с другой.
Я не цинично относился к поражениям,
А подходил к процессам с головой…

Ты мемуары мне карандашом и ручкой,
Другим ты средний палец вместо "да",
А я считал тебя доступной лёгкой суч*ой,
В то время, как другие, думали - "мечта…"

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55755119 https://viewy.ru/note/55755119 https://viewy.ru/note/55755119 Sun, 14 Jul 2013 00:39:43 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет. я встретила мужчину.
и он, по ходу, не мудак.
и не нужны ему причины,
чтоб позвонить мне просто так.

он обнимает очень нежно
и на прощанье целует в лоб.
и наша близость неизбежна.
он золотой без всяких проб.

он шлёт мне утром смс-ки
и каждый вечер перед сном.
его движения не резки.
живёт в «сейчас», а не в «потом».

вот, говорю тебе об этом,
и даже голос не дрожит.
он ненавидит сигареты.
в его словах ни капли лжи.

и он к друзьям не уезжает.
он вечно рядом. он со мной.
его ничто не раздражает
ни в жестах, ни во мне самой.

мы с ним по городу ночному.
мы вместе сутки напролёт.
и я нужна ему такому.
с тобой же - всё наоборот.

он пахнет dolce i gabbana,
и со щетиной не знаком,
и не тусит он в клубах пьяный,
и не приводит женщин в дом.

и я люблю его за это.
он только мой. а я - его.
тебе остались сигареты
и сладкий дым от ничего.

привет. я встретила мужчину.
тебе хотела вот сказать.
ответишь: «что за чертовщина?».
но мне, по ходу, наплевать.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55754763 https://viewy.ru/note/55754763 https://viewy.ru/note/55754763 Sun, 14 Jul 2013 00:12:16 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55754741 https://viewy.ru/note/55754741 https://viewy.ru/note/55754741 Sun, 14 Jul 2013 00:09:30 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ежедневная тренировка для всего тела.

• Попа - 50 приседаний
• Руки - 20 отжиманий
• Пресс - 50 раз
• Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело - 100 прыжков со скакалкой

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55754698 https://viewy.ru/note/55754698 https://viewy.ru/note/55754698 Sun, 14 Jul 2013 00:06:50 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Применяла 1 месяц 1 раз в неделю.

Волосы выросли примерно на 15см. !

Результат нашей подписчицы от маски для волос, применяла 1 месяц 1 раз в неделю.

Чудо-маска, ускоряющая рост волос:

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.

Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55754558 https://viewy.ru/note/55754558 https://viewy.ru/note/55754558 Sat, 13 Jul 2013 23:58:40 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Маски для придания волосам шелковистости и блеска

Шаг 1. Смешайте чайную ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Вымешивайте состав до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте в массу взбитое яйцо. Перемешайте.
Шаг 3. В полученную массу добавьте 2 столовые ложки касторового масла. Тщательно вымешайте.
Шаг 4. Маску нанесите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 2 часа. После промойте волосы, используя шампунь. После мытья используйте ополаскивание из отвара трав.
Цикл лечения: Маску следует делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 1 месяц. После можно делать маски для профилактики – 1 раз в 2 недели.
Результат: Волосы приобретают здоровый вид. Становятся гладкими. Хорошо держат укладку.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55754517 https://viewy.ru/note/55754517 https://viewy.ru/note/55754517 Sat, 13 Jul 2013 23:56:20 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пусть лучше рвётся там, где тонко, пусть будет больно и не кстати.
Любовь — когда хотят ребёнка, всё остальное-мир симпатий.
Пусть много зависти и лести на каждой жизненной страничке.
Любовь- когда хотят быть вместе! Всё остальное — лишь привычка.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55754466 https://viewy.ru/note/55754466 https://viewy.ru/note/55754466 Sat, 13 Jul 2013 23:53:39 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Красавицам на заметку!

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55728518 https://viewy.ru/note/55728518 https://viewy.ru/note/55728518 Fri, 12 Jul 2013 23:30:53 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я когда тебя увидела, у меня сердце остановилось. Я тогда поняла, что у меня жизнь изменится. Я тогда видела глаза твои наглые и понимала, что покоя с тобой не будет. Но мне это было неважно. Я поняла, что я тебя ждала. Всегда.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55620302 https://viewy.ru/note/55620302 https://viewy.ru/note/55620302 Tue, 09 Jul 2013 10:27:23 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> знаешь что?
ты достал.
своей непостоянностью.
ты пишешь мне красивые письма, рассказывая о том, как я тебе нужна.
а на следующий день "привет, я норм".
в лучшем случае.
мотивируешь это своим плохим настроением?
мотивируй.
пишешь о том, как хочешь меня вернуть?
пиши.
ты же ничего для этого не сделаешь.
будешь ждать, пока я не скажу тебе "вернись".
жди.
не скажу!
знаешь, а я перестану быть рядом.
на расстоянии клавиатуры и подключения к серверу.
удалю страницу.
поменяю юин.
и на твое смс «я люблю тебя» отвечу очень просто.
«?»
и тогда то ты наконец почувствуешь
1/100 той боли
которую причинил мне.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #55146434 https://viewy.ru/note/55146434 https://viewy.ru/note/55146434 Sat, 22 Jun 2013 22:44:57 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> <3

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54995944 https://viewy.ru/note/54995944 https://viewy.ru/note/54995944 Tue, 18 Jun 2013 00:29:44 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мы порою сами не знаем, чего хотим,
кого ждем, за кем стоим.

мы порою сами не понимаем, о ком думаем,
кого теряем, что ломаем.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54995939 https://viewy.ru/note/54995939 https://viewy.ru/note/54995939 Tue, 18 Jun 2013 00:29:24 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> обнимай меня крепче, твои объятия лечат

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54995616 https://viewy.ru/note/54995616 https://viewy.ru/note/54995616 Tue, 18 Jun 2013 00:04:27 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> счастье в тебе.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54995599 https://viewy.ru/note/54995599 https://viewy.ru/note/54995599 Tue, 18 Jun 2013 00:03:01 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> забудь, даже любимые глаза

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54995574 https://viewy.ru/note/54995574 https://viewy.ru/note/54995574 Tue, 18 Jun 2013 00:01:05 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бывает настолько хуево, что уже не чувствуешь этого "хуево". Даже не плачешь. Просто сидишь, тупо смотришь в одну точку. Что хоть июнь лето, хоть январь зима, хоть задави меня автобус. Не ебет. Настолько все похуй, что даже проблемы эти уже проблемами не кажутся.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54995567 https://viewy.ru/note/54995567 https://viewy.ru/note/54995567 Tue, 18 Jun 2013 00:00:41 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я просто скучаю,
по взгляду,
по улыбке,
по голосу,
по тебе.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54981550 https://viewy.ru/note/54981550 https://viewy.ru/note/54981550 Mon, 17 Jun 2013 17:27:45 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Спеши Любить
Секс по дружбе
Белый Плен
Реквием по мечте ✓
Астрал
Одинокий Рейнджер
Железный Человек 3
Хоббит: Нежданное путешествие
Живая Сталь
Очень плохая училка
Легенды ночных стражей
Форсaж 6
Тoлстяк на рингe
Тeпло нaших тeл
Учитель английского

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54980208 https://viewy.ru/note/54980208 https://viewy.ru/note/54980208 Mon, 17 Jun 2013 16:44:05 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> настоящее счастье гнездится в простом:
в том, как он каждый вечер приходит с работы,
как она наполняет уютом их дом,
и как вместе они каждый вечер субботы.

как она беспокоится, ел ли в обед,
как ему интересно, о чем она пишет,
как она разрешает не выключить свет,
и как он соглашается сделать потише.

как они строят планы на день и на год,
как они иногда не мешают друг другу,
как все в общем и целом неспешно идет
по однажды легко заведенному кругу.

что же в этом чудесного? это же быт!
здесь кастрюли гремят и скрипят половицы.
да, но именно здесь и возможно любить
и друг друга читать до последней страницы.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54823231 https://viewy.ru/note/54823231 https://viewy.ru/note/54823231 Wed, 12 Jun 2013 17:14:45 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> твоё оружие против моих сил

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54822830 https://viewy.ru/note/54822830 https://viewy.ru/note/54822830 Wed, 12 Jun 2013 17:03:18 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ты ответь,
где твоя любовь,
если так легко опускались руки?

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54822515 https://viewy.ru/note/54822515 https://viewy.ru/note/54822515 Wed, 12 Jun 2013 16:54:58 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Девушкам на заметку:
1) если парень подмигнул тебе - ты ему нравишься.
2) если парень предложил проводить тебя до дома - он хочет с тобой прогуляться.
3) если парень тебе улыбается - он безума о тебя.
4) если парень при поцелуе ложит руки на попу - он хочет тебя.
5) если парень обиделся на тебя - он хочет чтоб ты его пожалела.
6) если парень ведет себя растерянно перед тобой - он влюбился в тебя.
7) если парень ревнует - он боится тебя просто потерять.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54821740 https://viewy.ru/note/54821740 https://viewy.ru/note/54821740 Wed, 12 Jun 2013 16:31:24 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ищите человека, с которым вам будет комфортно в любой ситуации. Начиная от автомобильного сидения, заканчивая узким кухонным подоконником.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54821686 https://viewy.ru/note/54821686 https://viewy.ru/note/54821686 Wed, 12 Jun 2013 16:29:19 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я разная. Я всегда могу стать очень веселой. Все зависит от ситуации или компании

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54817934 https://viewy.ru/note/54817934 https://viewy.ru/note/54817934 Wed, 12 Jun 2013 14:26:10 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не думайте, что от ваших слов что-то рухнет. если не делать ничего, все рушится гораздо быстрее

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54817074 https://viewy.ru/note/54817074 https://viewy.ru/note/54817074 Wed, 12 Jun 2013 13:56:19 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я
я л
я лю
я люб
я любл
я люблю
я люблю т
я люблю те
я люблю текилу

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54816961 https://viewy.ru/note/54816961 https://viewy.ru/note/54816961 Wed, 12 Jun 2013 13:53:23 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я
я н
я не
я нен
я нена
я ненав
я ненави
я ненавиж
я ненавижу
я ненавижу т
я ненавижу те
я ненавижу теб
я ненавижу тебя
сука.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54770079 https://viewy.ru/note/54770079 https://viewy.ru/note/54770079 Tue, 11 Jun 2013 00:47:13 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если будет слишком плохо - ты всегда знаешь, где меня найти.

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54770064 https://viewy.ru/note/54770064 https://viewy.ru/note/54770064 Tue, 11 Jun 2013 00:45:39 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> когда мне плохо - я начинаю молчать. мне проще, запереть боль в себе. не причинив вреда другому. плевать, что она медленно жрёт меня изнутри

Читать на Вьюи...

]]> EMILYCRAFT: Личное – заметка в блоге #54770054 https://viewy.ru/note/54770054 https://viewy.ru/note/54770054 Tue, 11 Jun 2013 00:44:28 +0300 EMILYCRAFT EMILYCRAFT nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Учись готовить, читай хорошие книги, общайся с добрыми людьми, помогай маме, работай над собой и никогда не гонись за парнями.

Нужный сам тебя найдет.)

Читать на Вьюи...

]]>