<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Булочки с корицей(cinnamon rolls) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/20791218</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/20791218</guid>
				<pubDate>Sun, 30 Oct 2011 09:24:35 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ vendinka:
  
painfulpleasure:
  
sexsexsex:
  
sqr:
  
robiislove:
  
makarova:
  
eg... <a href="https://viewy.ru/note/20791218">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>vendinka:</p>
 <blockquote> 
<p>painfulpleasure:</p>
 <blockquote> 
<p>sexsexsex:</p>
 <blockquote> 
<p>sqr:</p>
 <blockquote> 
<p>robiislove:</p>
 <blockquote> 
<p>makarova:</p>
 <blockquote> 
<p>egorovnaa:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVfAoW_bOI/AAAAAAAAANk/iUECCLKhxSY/s640/%25D1%258F%25D1%2587%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B9%25D1%2586.JPG" /></p>
<p>Очень нежные, сладкие булочки политые глазурью.Что бы их приготовить вам придется потратить где то 3 часа, но они того стоят))) </p> 
<p>Нам понадобится <br> 450-500г муки <br> 100 г сливочного масла или маргарина <br> 1 яйцо <br> 70 г сахара <br> 6г сухих дрожжей <br> 250 мл молока <br> щепотка соли <br> <br> для начинки <br> 6 ст.л сахара <br> 3ч.л корицы <br> <br> для глазури <br> 250 г сахарной пудры3ст. л молокапо желанию можно добавить лимонный сок(для лимонной глазури) или ванильный сахар(для ванильной глазури) <br> Итак, приступим) <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVYmwE6z3I/AAAAAAAAAM0/KR5y7f6YgvM/s200/DSC_0570.JPG" width="200" /> Для опары.Дрожжи, немного тёплого молока, чайную ложку сахара и ст.л муки смешать и оставить на 20 минут. <br> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVZe5cAwxI/AAAAAAAAAM4/KMKz4OE-aVc/s200/DSC_0712.JPG" width="200" /> Масло взбить с сахаром, добавить яйцо, взбивать до получения однородной массы. <br> <br> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://3.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVaOuPZtEI/AAAAAAAAAM8/tbndIL6meVI/s200/DSC_0714.JPG" width="200" /> Затем добавить молоко, муку, опару и соль.Всё смешать. <br> <br> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVao37riqI/AAAAAAAAANA/lTZMcho6mKw/s200/DSC_0716.JPG" width="200" /> Теперь надо вымесить тесто.Для этого стол присыплем мукой и минут 10 поработаем руками) Тесто должно стать слегка липким и упругим. <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVbKsP4tqI/AAAAAAAAANE/ShN_G0S4g5Q/s200/DSC_0805.JPG" width="200" /> Оставим тесто на 1-2 часа пока оно не увеличится в два раза.Я для этого наливаю тёплую воду в кастрюлю, сверху ставлю миску с тестом и накрываю полотенцем. <br> <br> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVbxGDsZRI/AAAAAAAAANI/0MLbg63mp1o/s200/DSC_0808.JPG" width="200" /> Тесто готово, теперь мы его раскатаем, сахар смешаем с корицей и посыплем тесто. <br> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVcGk3tMPI/AAAAAAAAANM/roldhxp1f4U/s200/DSC_0814.JPG" width="200" /> Завернём тесто в рулет и порежем на кусочки толщиной примерно 5 см. <br> <br> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://4.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVcpbDLbVI/AAAAAAAAANU/t3IopaDAwRY/s200/DSC_0837.JPG" width="200" /> <img itemprop="image" border="0" height="132" s5="true" src="https://1.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVcbk-cMnI/AAAAAAAAANQ/W0_e-J6cfpI/s200/DSC_0819.JPG" width="200" /> Можно выпекать на противне или как я в стеклянной форме.Для этого выстелим форму бумагой, смажем сливочным маслом и выложим булочки.Оставим на 20-30 мин чтобы они немного поднялись. <br> Смазать яйцом и выпекать минут 25-30 мин при 180гр. <br> <img itemprop="image" border="0" height="424" s5="true" src="https://2.bp.blogspot.com/_GvWHGdWFMag/TUVeSu_YbDI/AAAAAAAAANY/Y4AFF3twZhs/s640/%25D1%2584%25D1%258B%25D1%2587%25D0%25B2%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25B9%25D1%2586%25D1%258B%25D1%2583%25D0%25B0%25D0%25BC.JPG" width="640" /> Для глазури просто смешать ингредиенты и полить булочки.</p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>полиин, для тебя</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/20791218">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #20658311 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/20658311</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/20658311</guid>
				<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 20:39:18 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ moses:
  

Кто бы знал как я хочу прочитать эти книги. И конечно же, в России еще нет официаль... <a href="https://viewy.ru/note/20658311">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>moses:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" width="500" src="https://s2.ipicture.ru/uploads/20111025/XOOcL76G.png" /></p>
<p>Кто бы знал как я хочу прочитать эти книги. И конечно же, в России еще нет официального перевода некоторых из них, как всегда. Divergent-нигде не видела еще. Инкарцерон можно скачать тут. Но это, как вы понимаете, это любительский перевод. Но вроде пишут, что это никак не портит впечатление о книге. Официальный перевод выйдет зимой 2012 года, так что ждать, я думаю, бесполезно :D Радует что Сойка-Пересмешница выйдет в ноябре этого года *-* Орудия смерти вроде бы уже есть, так что можно смело читать в интернете. Но я лучше попрошу подарить их мне на день рождения. Скорее бы *-* <br> На каникулах начну наверное осваивать Инкарцерон :) </p> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/20658311">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #18611796 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/18611796</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/18611796</guid>
				<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 15:19:59 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ nothing:
  
В большом городе всегда можно найти маленькие радости.. 
             
автор рабо... <a href="https://viewy.ru/note/18611796">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>nothing:</p>
 <blockquote> 
<p><i>В большом городе всегда можно найти маленькие радости..</i></p> 
<p><img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4051/4501803965_e200f964df_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm2.static.flickr.com/1274/4691184042_3703cdc4e3_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm3.static.flickr.com/2677/4507323714_b86f9578fa_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4055/4693177397_fec97c9d0d_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4051/4653247676_d42d17fbf4_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4039/4574268905_12775c7b09_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm2.static.flickr.com/1423/4598253757_3ab98267c6_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4116/4801640997_d0b276c2bb_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4082/4752333638_61805f02a3_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm4.static.flickr.com/3630/4560777416_f54022d4b3_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4017/4711456881_5ebdc7400f_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="162" src="https://farm5.static.flickr.com/4080/4756454727_9119acb7f3_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm5.static.flickr.com/4004/4545647121_05b577d343_z.jpg" /> <img itemprop="image" width="245" height="163" src="https://farm7.static.flickr.com/6061/6136090578_d83cb7ac16_z.jpg" /></p>
<p>автор работ - James Yeung</p>
<p>cinnamon (via disturbia)</p> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/18611796">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #16065663 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16065663</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16065663</guid>
				<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 15:00:59 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ poeben:
  
gololed:
  
recepts:
  
 Торт Рафаэлло

Легенький, без капли масла.
Рецепт:  ... <a href="https://viewy.ru/note/16065663">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>poeben:</p>
 <blockquote> 
<p>gololed:</p>
 <blockquote> 
<p>recepts:</p>
 <blockquote> 
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Торт Рафаэлло</h2>
<p><img itemprop="image" src="https://s43.radikal.ru/i101/1008/2a/1773b11cd258.jpg" /></p>
<p>Легенький, без капли масла.</p>
<p>Рецепт: <br> <b>Надо:</b> <br> <b>для теста:</b></p> 
 <ul> 
 <li> 2 яйца, </li> 
 <li> 1 стакан сахара, </li> 
 <li> 2 пакетика ванильного сахара, </li> 
 <li> 200 грамм сливок </li> 
 <li> 33%-ной жирности, </li> 
 <li> 2 стакана муки, </li> 
 <li> 1 пакетик разрыхлителя </li> 
 </ul> 
<p><b>для крема:</b></p> 
 <ul> 
 <li> 200 грамм сметаны (минимум 20%-ной жирности), </li> 
 <li> 200 грамм сливок (минимум 30%-ной жирности), </li> 
 <li> 3/4 стакана сахара, </li> 
 <li> 3 пакетика ванильного сахара </li> 
 </ul> 
<p><b>для начинки:</b></p> 
 <ul> 
 <li> 200 грамм замороженных/свежих ягод (малина, клубника&#8230 ;), </li> 
 <li> 5-6 конфет "Raffaello "</li> 
 </ul> 
<p><b>для украшения:</b></p> 
 <ul> 
 <li> ~20 половинок конфет &bdquo;Raffaello&ldquo;, </li> 
 <li> 1 пачка кокосовой стружки </li> 
 </ul> 
<p><b>Как готовить:</b> <br> 2 яйца, 1 стакан сахара, 2 пакетика ванильного сахара - взбивать, пока масса не станет светлой.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393196.jpg" /></p>
<p>Добавить 200 грамм сливок 33%-ной жирности - и продолжать взбивать. <br> Добавить 2 стакана муки, 1 пакетик разрыхлителя и перемешать до получения однородной массы.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393244.jpg" /></p>
<p>Тесто выложить в форму для выпекания (форму смазать маслом или выложить бумагой для выпекания) и выпекать в разогретой духовке до золотистого цвета (у меня получилось около 180С ~35-40 минут) <br> Остывший корж разрезать на два одинаковых коржа.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393337.jpg" /></p>
<p><b>Приготовить крем:</b> <br> Сметану, сливки, сахар и ванильный сахар - взбить в пышную массу.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393358.jpg" /></p>
<p>Теперь начинаем "собирать" торт: <br> На первый корж нанести крем, толщиной ~1 см. <br> Выложить ягоды (если замороженные, то не размораживать), немного вдавливая в крем. <br> Нанести поверх ягод тонким слоем крем. <br> 5-6 охлажденных конфет измельчить в блендере (я по старинке на терке их измельчила) и посыпать поверх крема. <br> Накрыть вторым коржом.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393385.jpg" /></p>
<p>Оставшимся кремом смазать верх и бока торта. <br> Половинки конфет &bdquo;Raffaello&ldquo; выкладывать по краю торта <br> В заключении, обсыпать торт со всех сторон кокосовой стружкой.</p>
<p><br> <img itemprop="image" src="https://static.diary.ru/userdir/1/2/7/4/127449/36393457.jpg" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16065663">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #16065433 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16065433</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16065433</guid>
				<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 14:56:10 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ poeben:
  
gololed:
  
recepts:
  
 Торт
Чтобы его приготовить, понадобится всего 30 минут... <a href="https://viewy.ru/note/16065433">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>poeben:</p>
 <blockquote> 
<p>gololed:</p>
 <blockquote> 
<p>recepts:</p>
 <blockquote> 
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Торт</h2>
<p>Чтобы его приготовить, понадобится всего 30 минут. <img itemprop="image" width="400" height=" " src="https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//61/210/61210100_IMG_0425.jpg" alt=" (640x427, 131Kb) " /> <img itemprop="image" width="400" src="https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//61/210/61210824_DSC06383.JPG" alt=" (640x480, 129Kb) " /></p>
<p><b>Нижний слой:</b> <br> печенье 260 гр <br> масло сливочное 100 гр <br> сахар 3 ст.л <br> <br> <b>Приготовление:</b> <br> В блендаре перемолоть печенье в муку, добавить масло и сахар и вымесить тесто. Выложить тесто в съемную форму и поставить в холодильник. <br> <br> <b>Верхний слой:</b> <br> 4 пластинки желатина (можно сыпучего) <br> 100 гр клубники <br> 3 дл. жирных сливок <br> 200 гр. сырного крема натурального (филадельфия например) <br> 1 дл нежирной сметаны <br> 5 ст.л сахара</p>
<p><b>Приготовление:</b> <br> Пластинки желатина положить в холодную воду на 10 минут. Из клубники сделать пюре. Нагреть кастрюльку и туда выложить клубничное пюре, желатин и 2 ст.л сахара. Мешать до тех пор, пока желатин не растворится. <br> Взбить сливки с сахаром. <br> Смешать вместе сливки, сметану и сырный крем до однородной массы, добавить туда клубничное пюре. Выложить кремовую смесь на нижний слой и отправить в холодильник на 2-3 часа. <br> Сверху я украсила клубникой и залила желе. <br> <br> <b>Желейное покрытие:</b> <br> Я купила клубничное желе, сделала его по рецепту указанному на упаковке и когда оно немного остыло и стало кисельной консистенции, я вылила его на торт и оно в течении 20 минут застыло. <br> <br> Вот так все элементарно и просто. Для новичков самое то. <br> <br> Кстати, вместо клубники можно класть любое фруктовое или ягодное пюре. В оригинальном рецепте это было манго, но поскольку мама мужа его не любит, я заменила манго на клубнику. <br> <img itemprop="image" width="400" src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//61/210/61210115_IMG_0423.jpg" alt=" (640x427, 146Kb) " /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16065433">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>#4 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14664535</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14664535</guid>
				<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 19:08:09 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  \\\

  Не жрать после 6  
  Больше пить  
  Никаких булок/тортиков/шоколадок  
  Уменьшить ... <a href="https://viewy.ru/note/14664535">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="320" width="400" src="https://cs9484.vkontakte.ru/u109427555/130148187/x_f0aa4434.jpg" /> \\\</p>

 <li> Не жрать после 6 </li> 
 <li> Больше пить </li> 
 <li> Никаких булок/тортиков/шоколадок </li> 
 <li> Уменьшить порцию в 2 раза </li> <p><a href="https://viewy.ru/note/14664535">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>#3 Дополнение к завтрашней программе  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14664192</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14664192</guid>
				<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 19:00:37 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
https://www.cosmo.ru/mirror/cosmo_fitness/press/642734/
Делаем пресс и ноги (1,2,3) 
 Не лени... <a href="https://viewy.ru/note/14664192">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="428" width="433" src="https://cs4564.vkontakte.ru/u103389980/134829933/x_4a294219.jpg" /></p>
<p>https://www.cosmo.ru/mirror/cosmo_fitness/press/642734/</p>
<p>Делаем пресс и ноги (1,2,3)</p> 
<p><i> <b>Не ленись, коровушка!</b> </i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14664192">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>#2 Программа на завтра </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14663542</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14663542</guid>
				<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 18:44:35 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ И так, чтобы все было сделано!

  Для попы - 50 раз   
  Не меньше 20 раз на каждую ногу. (3 п... <a href="https://viewy.ru/note/14663542">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>И так, чтобы все было сделано!</p>

 <li> Для попы - 50 раз <img itemprop="image" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u53573269/-5/y_583ec27e.jpg" width="700" height="349" /> </li> 
 <li> Не меньше 20 раз на каждую ногу. (3 подхода) <img itemprop="image" src="https://cs10077.vkontakte.ru/u138279130/-5/x_0853a833.jpg" width="604" height="423" /> </li> 
 <li> Приседания - раз 50, лучше больше. </li> 
 <li> Внутренняя часть бедра - 20-50 раз <img itemprop="image" src="https://cs11350.vkontakte.ru/u27943279/116102846/x_070de80f.jpg" width="600" height="445" /> </li> 
 <li> 15-30 раз на каждую ногу (3 подхода) <img itemprop="image" src="https://cs10077.vkontakte.ru/u138279130/-5/m_163dece3.jpg" width="130" height="77" /> </li> 
 <li> На бока-20раз <img itemprop="image" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u53573269/-5/x_6a9856e4.jpg" width="500" height="496" /> </li> 
 <li> Пресс -50 раз! </li> 
 <li> На руки- 20 раз по 3 подхода. <img itemprop="image" src="https://cs10077.vkontakte.ru/u138279130/-5/x_0979997a.jpg" width="300" height="263" /> </li> 
 <li> Живот! Держим уголок 20 сек, затем в это же положение делаем движение "ножницы" 20 сек, затем поднимаем о опускаем по очереди ноги. <img itemprop="image" src="https://cs10077.vkontakte.ru/u138279130/-5/x_0b57101b.jpg" width="300" height="157" /> </li> 

<p><b>Ну ладно, не так много пока, но чтобы все сделала!!</b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14663542">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>#1 Вступление </title>
				<link>https://viewy.ru/note/14655959</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/14655959</guid>
				<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 15:43:53 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
В общем так, лето на дворе, а это значит минимум одежды, которая так хорошо позволяла тебе скры... <a href="https://viewy.ru/note/14655959">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="335" width="500" src="https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/74/845/74845940_large_tumblr_lluexk2xmy1qekrjao1_500_large.jpg" /></p>
<p>В общем так, лето на дворе, а это значит минимум одежды, которая так хорошо позволяла тебе скрывать жир все это время, и чтобы не вызывать у людей отвращение, скажи себе два простых слова - <b>ХВАТИТ ЖРАТЬ!</b></p> 
<p>Отдирай свой, заплывший жиром, зад от стула и бегом заниматься. Как говорится, <i>сегодня мы должны сделать всё, чтобы завтра стать лучше.</i> Ну вот и начнем.</p>
<p>Всего пара правил, которые ты <b>обязана</b> теперь выполнять, это не так уж и сложно, а если сложно - хватит ныть, для себя стараешься!</p>

 <li> <b>Никакой лени!</b> </li> 
 <li> Заклей свой рот, заколоти холодильник и выброси все запасы с шоколадками, чипсами и прочей фигней. Тебе это не надо! <b>Хватит жрать!</b> </li> 
 <li> <b>Доводим дело до конца.</b> Начала худеть - худей, нечего тут срываться! </li> 

<p><i>Удачи!</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/14655959">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>как мы бегаем: </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10796372</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10796372</guid>
				<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 06:17:09 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ fuck-california:
  
kuligina:
  
на физре: 
 
в столовку: 
 
  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/10796372">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>fuck-california:</p>
 <blockquote> 
<p>kuligina:</p>
 <blockquote> 
<p><b>на физре:</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" width="100" height="60" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lh7ftbDQ7c1qe294n.gif" /></b></p> 
<p><b>в столовку:</b></p> 
<p><b><img itemprop="image" width="100" height="60" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lh7frp6BwF1qe294n.gif" /></b></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10796372">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #10331720 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10331720</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10331720</guid>
				<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 15:12:16 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   

  
Морские выдры во сне держаться лапками друг за друга, чтобы их не разделило течением. ... <a href="https://viewy.ru/note/10331720">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> </blockquote> 
<p><img itemprop="image" class="image" src="https://28.media.tumblr.com/tumblr_lbaqaiZQKf1qbp0mto1_500.jpg" /></p>
 <blockquote> 
<p><i>Морские выдры во сне держаться лапками друг за друга, чтобы их не разделило течением.</i></p> 
 </blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> <p><a href="https://viewy.ru/note/10331720">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #10327056 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10327056</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10327056</guid>
				<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 13:15:44 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
Верный друг не пережил смерть хозяина  
  
  
Это Лаем Таскер и его пес Тео. К сожалению, о... <a href="https://viewy.ru/note/10327056">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
<p><b>Верный друг не пережил смерть хозяина <img itemprop="image" width="468" src="https://pics.livejournal.com/asaratov/pic/00kx1fb4" height="365" /></b></p> 
 </blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Это Лаем Таскер и его пес Тео. К сожалению, оба они мертвы.</p>
<p>Лаем Таскер служил в Афганистане, а собака помогала ему находить и обезвреживать мины.</p>
<p>Во вторник этой недели они приняли участие в миссии в районе Нахр-э Сарай в провинции Гильменд. Задача Тео в этой операции - обнаружение СВУ, но они попали в засаду и завязался бой, в котором Лаем Таскер был убит.</p>
<p>Собака видела труп хозяина, когда его накрыли и увезли. Через некоторое время собака потеряла сознание и больше не вернулась в этот мир.После вскрытия, ветеринары сообщили, что пес умер от разрыва сердца.</p>
<p><b>Они вдвоем обезвредили 14 СВУ и незадолго до гибели Лаем писал: "Я счастлив, что служу и что рядом со мной мой верный друг Тео.Мы</b> <b>будем вместе всегда."</b></p> 
 </blockquote> <p><a href="https://viewy.ru/note/10327056">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DONT-EAT: Личное – заметка в блоге #9467674 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9467674</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9467674</guid>
				<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 05:57:58 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
"Не расстраивайся, что у нас нет денег. Ведь есть вещи, которые нельзя купить ни за какие деньг... <a href="https://viewy.ru/note/9467674">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p>"Не расстраивайся, что у нас нет денег. Ведь есть вещи, которые нельзя купить ни за какие деньги, вот например &mdash; динозавра."- <b>Симпсоны</b></p> 
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9467674">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Поздно...  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9200619</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9200619</guid>
				<pubDate>Wed, 09 Feb 2011 17:48:25 +0300</pubDate>
				<author>DONT-EAT</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DONT-EAT</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
Вас никогда не пугало слово поздно ?
   
  
  
Мне кажется, оно ещё сильнее, чем слово ... <a href="https://viewy.ru/note/9200619">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://s005.radikal.ru/i211/1102/bc/49b97a82507d.jpg" width="500" height="336" /></p>
 <blockquote> 
<p>Вас никогда не пугало слово <b>поздно</b> ?</p>
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Мне кажется, оно ещё сильнее, чем слово <b>никогда</b>. </p>
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 <blockquote> 
<p><b>Никогда</b> - значит, что шанса просто нет.</p>
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 <blockquote> 
<p>А <b>поздно</b> - значит, что шанс упущен.</p>
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> <p><a href="https://viewy.ru/note/9200619">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
