Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа DIETDIET: Личное – заметка в блоге #56338262 https://viewy.ru/note/56338262 https://viewy.ru/note/56338262 Fri, 02 Aug 2013 22:38:15 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> А у нас всё хорошо :)

В моём доме поселился новый жилец: котёнок-девочка. Я уже замучалась с выбором имени для неё

Спрашиваю его:

— Как зовут твою кошечку?

— Мою?

— Да

— Мою кошечку Лера зовут..

И мне всё равно, что я спрашивала о другом. Этот ответ поставил меня в неловкое положение. Я до сих пор сижу и улыбаюсь

Ну нельзя быть таким милым с:

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #56042744 https://viewy.ru/note/56042744 https://viewy.ru/note/56042744 Tue, 23 Jul 2013 21:16:15 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #55933113 https://viewy.ru/note/55933113 https://viewy.ru/note/55933113 Sat, 20 Jul 2013 10:47:46 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Mirror, Mirror, on my wall, I want to be pretty and thin. Mirror, Mirror, if I starve myself, at least I 'll be beautiful. Forget my health. … Forget my health. Mirror, Mirror, if I cut my wrist, will I finally feel like I exist ?

Я влюблена. В парня, который находится за охулиард километров от меня

Осенью он приедет ко мне, поэтому последние несколько дней я питаюсь супер правильно: каши по утрам, в обед фруктовые салаты, а на ужин куриные грудки: з

Девчонки, мой вам совет: влюбляйтесь и худейте!)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #55042726 https://viewy.ru/note/55042726 https://viewy.ru/note/55042726 Wed, 19 Jun 2013 15:29:06 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ИТААААААААААК, ПО АНГЛИЙСКОМУ 93 БАЛЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В СУММЕ ЗА 3 ПРЕДМЕТА 289, МИМИМИИМИМИМИМИМ СЧАСТЬЯ ПОЛНЫЕ ШТАНЫ :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54934033 https://viewy.ru/note/54934033 https://viewy.ru/note/54934033 Sun, 16 Jun 2013 10:06:39 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 66 баллов по алгебре! Вот, что значит гуманитарий :D Я рада очень и ни капли не расстроена, у меня при поступлении математика не учитывается, достаточно было минимум набрать, но я все-таки немного постаралась: ')

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54776152 https://viewy.ru/note/54776152 https://viewy.ru/note/54776152 Tue, 11 Jun 2013 10:26:33 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 96 баллов по истории!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Боже, я не могу поверить

Это невооразимо

Это очень круто

В сумме за два экзамена уже 196 баллов, осталось набрать минимум 75 баллов за английский ииии…..

Питер, жди меня!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54717199 https://viewy.ru/note/54717199 https://viewy.ru/note/54717199 Sun, 09 Jun 2013 13:30:13 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 100 БАЛЛОВ ЗА ЕГЭ ПО РУССКОМУ, МАТЬ ЕГО!!!!!!! Я ДО СИХ ПОР СИЖУ В ШОКЕ И ЗАГЛАТЫВАЮ ВАЛЕРЬЯНКУ

Я В РАЮ, МАМОЧКИ

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54601061 https://viewy.ru/note/54601061 https://viewy.ru/note/54601061 Wed, 05 Jun 2013 21:22:38 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтра у меня последний ЕГЭ по английскому. И вроде бы это тот предмет, за который мне надо париться меньше всего, но у меня прям поджилки трясутся. Держите за меня кулачки и материте как следует: з И да, даже не верится - ЗАВТРА Я УЖЕ БУДУ СВОБОДНА ОТ ВСЕХ ЭТИХ ЕГЭШЕК, УРАААА

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54563497 https://viewy.ru/note/54563497 https://viewy.ru/note/54563497 Tue, 04 Jun 2013 19:46:46 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Наконец-то готовы фотки на выпускной альбом, и вы можете лицезреть меня (в розовой футболке). Фотки сделаны в декабре, и мне кажется, что сейчас я поправилась: с Основная проблема: руки, внутренняя часть бёдер, бока, живот:/

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54131754 https://viewy.ru/note/54131754 https://viewy.ru/note/54131754 Wed, 22 May 2013 13:23:25 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> #np 30 seconds to mars - LOVE LUST FAITH + DREAMS (album)

Марсы - мой личный сорт мотивации

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54130188 https://viewy.ru/note/54130188 https://viewy.ru/note/54130188 Wed, 22 May 2013 12:25:07 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Снова всё сначала :)

Завтрак: 3 столовые ложки салата (варёная курица, шампиньоны, яйца, лук) с половиной ст.л. майонеза (200), 1,5 печеньки Прага (200)

Обед: 3 ст.л салата, пол ст.л. майонеза (200), 100 гр творога 0% с половинкой банана (215), стакан кефира (80)

Всего: 895. Надеюсь, вечером пройдёт всё не так убого, как вчера. Удачи!: з

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54110401 https://viewy.ru/note/54110401 https://viewy.ru/note/54110401 Tue, 21 May 2013 18:13:39 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всё так же благополучно закончилось, как и благополучно началось. Я снова жру, привет

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54100122 https://viewy.ru/note/54100122 https://viewy.ru/note/54100122 Tue, 21 May 2013 13:16:51 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Наконец-то встаю на путь истинный (надолго ли?)

Сегодня с утра, ничего путного не обнаружив в холодильнике, увидела на столе маленький кусок пирога с луком и яйцом, обрадовалась, предвкушая завтрак. Но, пока я ходила в душ, мама его благополучно скушала: (Пришлось мне есть варёное яйцо (60), мороженое-стаканчик сливочное (170) и стакан зелёного чая; на второй завтрак скушала яблоко зелёное (89); на обед салат из помидорки, огурца и зелёного лука незаправленный (50), половинка картофелины, запечённой под майонезом (150), мороженое-стаканчик (170)

Да, мороженое, конечно, лишнее, но по калориям вышло нормально (689)
Может, ещё побегаю вечером и сожгу всё это :)
Удачи, худышки!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #54078121 https://viewy.ru/note/54078121 https://viewy.ru/note/54078121 Mon, 20 May 2013 16:52:45 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> С этим грёбаным ЕГЭ не то что похудеть не получается, но и питаться нормально тоже! Вроде ем мало, но ничего хорошего, одни перекусы и вредности. Например, сегодня: завтрак: сосиска, 2 конфетки шоколадные, стакан какао; второй завтрак: булочка с вишней; полдник: сырная палочка в школьной столовке; обед: сосиска, маленький кусок пирога с луком и яйцом, бутерброд с сыром, 0,5 сока яблочного.

КАКОЕ НАХЕР ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? КАКАЯ ДИЕТА, БЛИН? Я поесть то нормально не успеваю из-за этих подготовок. В общем, котаны, не слушайте меня, вечно ноющую бабу, питайтесь правильно и занимайтесь спортом! Не следуйте моему примеру!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53763258 https://viewy.ru/note/53763258 https://viewy.ru/note/53763258 Fri, 10 May 2013 16:58:12 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>


А вроде так как-то и не худеется, а по фоткам смотришь и вроде как-то похудела :) Первая фотка сделана год назад на турбазе, я справа в джинсовых шортах. Вторая фотка сделана сегодня, может, по ногам разницы и не видно, но видно, что шорты стали сидеть совершенно по-другому. И ДА, ИЗВИНИТЕ ЗА СУПЕР-КАЧЕСТВО ФОТОК АХАХАХАХАХАХ ПО-ДРУГОМУ НИКАК

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53698293 https://viewy.ru/note/53698293 https://viewy.ru/note/53698293 Wed, 08 May 2013 15:51:53 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня наела где-то калорий на 900, однако чувствую себя свиньёй, потому что живот раздуло нереально, наверное это означает, что жди скоро, Лера, кд :)

На завтрак: 150 гр каши овсяной на молоке, бутерброд горячий с колбасой и сыром, чёрный чай, 1 шоколадная конфета.

На обед: 150 гр салата из курицы с ананасами (мимиимимимим), 100 гр творога (0%) с одним размятым бананом, 1 шоколадная конфета.

На ужин: стакан обезжиренного кефира.

Со вчерашнего дня начала бегать, сегодня на физкультуре пробежала 7 кругов без остановки - это 2 км :) Моя победа, ибо не бегала с прошлого лета. Вечером ещё сделаю забег опять км на 2. Удачи вам, кисули, надеюсь, у вас всё хорошо :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53553699 https://viewy.ru/note/53553699 https://viewy.ru/note/53553699 Sat, 04 May 2013 10:48:09 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вес 66.7!!!!!!!! Да, я с понедельника в диком зажоре, ибо устаю дико, прихожу домой в 9 вечера и ужинаю, в 10 уже сплю. Я вообще не знаю, как так получается, но я реально не поправляюсь. А позавчера и вчера вообще были чудо-дни, я съела за эти 2 дня 4 мороженого, 4 кулича 100 граммовых, кучу всяких печенек, конфет и прочих вредностей!!!!! Сегодня с утра съела 4 маленьких бутерброда горячих, 2 конфеты шоколадные, чай. Решила взвеситься, думала увидеть 68-70 как обычно, но нет! Я поправилась за 5 дней зажора на 100 грамм! Всё благодаря ежедневным тренировкам. Мой пресс уже просто как камень :) Удачи вам, девочки, а я пошла заниматься и кушать дальше :D Сегодня, кстати, иду в кино на нон-стоп на всю ночь. Будут показывать все части Железного человека, мимимимим. А это значит, что я снова буду всю ночь кушать и надеюсь, потом это мне не выйдет боком. Ну а пока я радуюсь тому, что есть. И да, я, конечно, не в восторге от своей фигуры, но она мне очень нравится :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53360480 https://viewy.ru/note/53360480 https://viewy.ru/note/53360480 Sun, 28 Apr 2013 10:01:02 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Девочка на работе с 85 кг похудела до 80 за неделю и ходит недовольная, мол, мало. Я за неделю скинула около 1-1,5 кг и вся свечусь от счастья. Потому что я за пп, а не за жесткачи

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53356729 https://viewy.ru/note/53356729 https://viewy.ru/note/53356729 Sun, 28 Apr 2013 07:19:13 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня с утра дала слабинку и съела 5 малюююююсеньких карамелек. Около 9 утра. Раз в неделю, думаю, можно себе позволить, тем более, там калорий вышло где-то 100-110 на все пять штук, потому что они вообще были крошками. Это не страшно, я всё равно собой горжусь, впереди ещё 6 дней хлопьев, фруктов, курицы и творога. Во вторник контрольное взвешивание за неделю, надеюсь, вторая цифра сменилась с "6" на "5". Удачи)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53308609 https://viewy.ru/note/53308609 https://viewy.ru/note/53308609 Fri, 26 Apr 2013 18:11:16 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Худышки, привет! Сегодня, наконец, настал день "Х", я встала на весы и с замиранием сердца смотрела, что они покажут. 66.6! -500 гр за 3 дня. Конечно, раньше я скидывала больше, но впредь не хочу себя изнурять всякими жесткачами, буду кушать умеренно и правильно, хотя после пасхи начну делать себе поблажки: какие-нибудь маленькие сладости на завтрак. Вообще хочу вам рассказать о моих планах: по программе "Фитнесс" я планирую питаться вплоть до следующей пятницы включительно, в субботу сделаю шоколадный разгруз, потому что ужас как по сладкому за эти 5 дней соскучилась :) К Пасхе планирую весить 64.5, на Пасху позволю себе чего-нибудь вредного, но немного, чтобы результаты не полетели к чертям. Ну а потом выйду на финишную прямую: 30 мая мне исполнится 18 и я планирую весить 59-60, сбрасывать буду с помощью пп и тренировок, благо времени ещё уйма :) И да, следущее взвешивание будет лишь во вторник :) Ну и мой скудный рацион:

завтрак (7:30): 30 гр хлопьев Фитнесс с обезжиренным молоком, мандарин, банан

полдник(11:30): зелёное яблоко, пол стакана кефира 0%

обед(14:30): филе куриное отварное, пол огурца с мааааленькой щепоткой соли, стакан зелёного чая

ужин (20:00): 30 гр хлопьев с молоком, стакан зелёного чая с жасмином

Я очень рада, что дарю кому-то веру в себя и свои силы и мотивацию. Я правда мысленно вместе с каждой из вас. Скоро открытие пляжного сезона, девочки, не останавливаемся на достигнутом!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53264125 https://viewy.ru/note/53264125 https://viewy.ru/note/53264125 Thu, 25 Apr 2013 12:56:10 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Котятки, я снова забросила писать о моём ежедневном рационе и результатах, а всё потому, что действительно боюсь. Порой мне казалось, что я срываюсь только из-за того, что часто записываю всё съеденное. Бред, конечно, но писать сюда раз в 3 дня оказывается проще и, что самое главное, это не сказывается на срывах. Во вторник я встала на весы и была приятно удивлена - 67.1, всё-таки даже на зажорах мне удалось удерживать стабильный вес. Во вторник и среду питалась почти также, как и в понедельник, за исключением замены яблока на банан утром; вчера также добавила полдник - 100 гр обезжиренного творога и сливу, но пришлось отказаться от ужина, так как живот раздуло нерельно почему-то. Сегодня меню немного изменилось, так как дома закончилась курица: (

завтрак (7:30): 30 гр хлопьев Фитнесс с обезжиренным молоком, мандарин

полдник(11:30): зелёное яблоко, пол стакана кефира 0%

обед(14:30): 1,5 половника куриного бульона, 100 гр обезжиренного творога с размятым бананом (OMG ПРОСТО ПИЩА БОГОВ, Я ТВОРОГ НИКОГДА НЕ ЛЮБИЛА И ЕЛА ЧЕРЕЗ СИЛУ, А С БАНАНОМ ТААААК ВКУСНО, МАМОЧКИ), стакан зелёного чая

На ужин (18:00) будет 30 гр хлопьев с молоком и всё :) Завтра контрольное взвешивание за 3 дня, мне страшно очень, но надеюсь, что цифра уже опустится ниже 66.5, а лучше вообще 66 :) Надеюсь, у вас всё хорошо, девчонки! Верьте в себя, всё у вас получится)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #53182913 https://viewy.ru/note/53182913 https://viewy.ru/note/53182913 Mon, 22 Apr 2013 18:23:55 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Та-да-дам, я снова с вами :) И у меня хорошие новости: я учусь правильно питаться. Да-да, такого опыта у меня, можно сказать, и не было. Одни бессмысленные диеты да принципы вроде "не есть после 6, а до 6 объедаться" ахахах Гений чистой воды. Но сейчас всё по-другому, после 5 дней "Любимой", "Питьевой" и многочисленных срывов, я поняла, что так дальше продолжаться не может. Сидеть на диетах, упорно скидывая кг, а дальше за один день набирать их - это не по мне. Сейчас я решила питаться по программе Фитнесс. Хотя всё равно получается не так, как надо, а гораздно меньше (Итак, сегодняшнее меню:

завтрак (7:30) - 30 гр хлопьев "Фитнесс", 120 мл обезжиренного молока, зелёное яблоко, стакан зелёного чая

второй завтрак (10:30) - зелёное яблоко

обед (18:00!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! к сожалению, только в это время я приползла домой из школы) - маленький кусочек варёной куриной грудки, 1 помидор, 1 огурец, заправленные небольшим кол-вом оливкового масла

ужин (20:00) - 30 гр хлопьев "Фитнесс", 120 мл обезжиренного молока, стакан зелёного чая

На ночь выпью стакан обезжиренного кефира и всио. Из упражений сегодня ничего не было, если не считать часового занятия по бальным танцам, где мы танцуем без перерывов. Ну и ходила я сегодня ооооооооочень много. В близжайшие две недели буду питаться примерно так. О результатх буду отписываться 2 раза в неделю. Начального веса не знаю, но думаю, что где-то 69. Удачи вам, худышки :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #52392377 https://viewy.ru/note/52392377 https://viewy.ru/note/52392377 Sun, 31 Mar 2013 15:38:37 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Итак, вчерашнее "меню":

с утра стакан тёплой воды, стакан зелёного чая

в обед делала себе вкуснейший коктейль: 100 гр клубники, 1 банан, стакан молока и 50 гр мороженого, всё смешала в блендере и наслаждалась вкусом этого чуда :) У меня получилось около 3 стаканов этого коктейля, и я пила его днём через каждые 1,5 часа, наверное.

вечером выпила стакан зелёного чая

Сегодня мой рацион скуднее: 4 чашки кофе, на этом я ограничилась. Результата за 2 дня не знаю, но думаю где-то минус 1-2 кг :) Отпишусь о результатах мох трудов только во вторник, когда доберусь до весов. А вам, кисули, желаю удачи! Будьте умничками!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #52341278 https://viewy.ru/note/52341278 https://viewy.ru/note/52341278 Sat, 30 Mar 2013 12:55:19 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет, кисули. За этот месяц я набрала 5 кг, которые упорно скидывала на протяжении двух месяцев. Мой вес вновь 69.2. Самое главное, что я ни капельки не расстраиваюсь, потому что всё это время я действительно жила и ни о чём не парилась, я просто забила на всякие табу и диеты. Я наконец-то жила, без изнурительных головных болей и обмороков. Но теперь снова в бой, правда уже не на 2 месяца, а на 2 недели питьевой. Девчата, я снова с вами, и извините меня за мой такой долгий перерыв. Я просто действительно устала, с этими подготовками к ЕГЭ можно просто-напросто сойти с ума.

Читать на Вьюи...

]]> 63.8 https://viewy.ru/note/50960719 https://viewy.ru/note/50960719 Wed, 27 Feb 2013 13:50:38 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтра ожидаю привеса, ибо сегодня был срыв: я съела кусок жареной курицы и ложку пюре. Я целое утро ходила в ужасном состоянии: ноги подкашивались, руки тряслись. Решила, что к чёрту всё это и съела эту курицу. Потом расстроилась жутко, конечно. Но диету всё же закончу - как-никак но съела я это где-то в пол 3, после этого - ни куска в рот. Завтра на очереди питьевой, и я решила сделать себе разгруз на кефире, ну а послезавтра выход уже! На 62 я теперь не рассчитываю, но 62.5 вполне! Удачи вам, будьте умничками :) Ну а я пошла следовать советам и качать бёдра и пресс. Спасибо вам, девочки!

Ну а что насчёт меню, так это 2 варёных яйца и стакан зелёного чая на завтрак, Активиа питьевой как перекус, обед - маленький кусочек варёной грудки, кусок жареной курицы и ложка пюре. Ну и ещё стакана 2 компота выпила вишнёвого: (

Читать на Вьюи...

]]> 64.5 https://viewy.ru/note/50931226 https://viewy.ru/note/50931226 Tue, 26 Feb 2013 17:16:43 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пау-пау-чикеряу! Наконец-то вторая цифра сменилась на "4"! Я счастлива, но, если честно, отсидев уже больше половины на диете, я понимаю, что совершенно не контролирую себя: мне везде чуются запахи еды, очертания еды. Это паранойя, я вам серьёзно говорю. Если первый день я начинала стойко, второй тоже, то на третьем и сегодняшнем дне я несколько раз поймала себя на мысли, что нахер эту диету, ничего мне не нужно, только бы покушать. Да и запах мяса мне начал привлекать, а мама как раз в этот момент что-то мясное печёт на кухне: (О, этот божественный запах по всему дому………… Дайте мне сил, чтобы выдержать! Ведь осталось всего 3 дня! Сегодня я вроде бы ничего не ела, но чувствую какое-то непонятное вздутие. Паранойя №2 - мне постоянно кажется, что я съела лишнего (даже если я ничего не ела целый день, а просто пила). Сегодня получилось немного не так, как я хотела вчера, но в целом, ничего запретного. Завтрак: 2 стакана молочного коктейля, обед: половник куриного бульона, стакан коктейля, ужин: стакан компота (16:00). Завтра белковый день!!!!!!!! Можно нормально кушать! Хотя я всё равно буду себя ограничивать, а именно: 2 яйца на завтрак, маленькая куриная варёная грудка на обед, 1 яйцо на ужин. Но это сытнее, я думаю, чем в питьевые дни. Худыхи, я думаю, нам всем стоит собраться духом и противстоять этим грёбаным срывам, ведь они делают нашу жизнь хуже толще!

P.s. обожаю писат посты на вьюи, потому что такими образом дико мотивирую себя, когда пишу свои отвесы и результаты :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50888916 https://viewy.ru/note/50888916 https://viewy.ru/note/50888916 Mon, 25 Feb 2013 16:55:40 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Примерный рацион на завтрашний питьевой день: завтрак (подъём у меня в 5 утра) - коктейль из молока, клубники и банана, взбитыми в блендере. Поздний завтрак (где-то в 7 утра) - стакан яблочно-вишнёвого компота. Обед - немного куриного бульона. Ужин - чашка кофе. В общем-то не густо, но для меня выглядит как-то даже сытно, учитывая то, как я питалась последние два дня :D И сейчас все мои мысли лишь о молоке и бульоне, боже, поскорей бы уже проснуться завтра: з

И вообще, я только сейчас поняла, что облажалась, ибо по диете "Любимая" сегодня, то есть третий день, питьевой, а не фруктовый. Фруктовый день четвёртый. А я всё перепутала >_____< Ну, надеюсь, на результате это никак не должно сказаться

Читать на Вьюи...

]]> 65 https://viewy.ru/note/50876178 https://viewy.ru/note/50876178 Mon, 25 Feb 2013 12:55:39 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Да, я безвольная херня, которая может прожить без весов максимум три дня, и теперь я, похоже, буду взвешиваться каждое утро, ибо это придаёт мне некую уверенность, хотя иногда и подталкивает на срывы. Но нет! -1,5 кг за два дня - это очень крутые результаты! Думаю, к субботе удастся скинуть до 62. Сегодня ела, как и планировала вчера, а именно: зелёное яблоко, половина банана, кружка зелёного чая на завтрак, зелёное яблоко на обед и средний грейпфрут на ужин (17:00). Завтра питьевой день, и я уже сейчас сижу и мечтаю, как я попью с утра молочка: з Хорошо хоть о молоке думаю, а не о чём-то вредном! В общем, я очень довольна результатами и не собираюсь сдаваться. Удачного дня без срывов вам, красавицы ;)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50854870 https://viewy.ru/note/50854870 https://viewy.ru/note/50854870 Sun, 24 Feb 2013 19:38:12 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодняшний день выдержан, а всё благодаря Сверхестественному, ибо целый день я только и делала, что смотрела его :) Даже кушать не хотелось, могла бы обойтись без единственно съеденного огурца. Завтра утром планирую чашку зелёного чая, банан и зелёное яблоко. В школу на обед возьму тоже яблочко, а на ужин, где-то в половину шестого, приготовила себе средний грейпфрут. Во вторник будет питьевой день, и я решила не пить всякие йогурты, будет только молоко 1,5% и компот. Хватило бы мне силы воли не взвешиваться пока :D Зная себя, я при первой же возможности побегу к весам, ибо мне дико интересно. К концу диеты я рассчитываю на 62, в субботу утром было 66.5 после пятничного зажора: (В общем, спокойной ночи, кисы! Завтра будет новый день, а значит, ещё одна возможность сделать себя чуточку лучше!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50747506 https://viewy.ru/note/50747506 https://viewy.ru/note/50747506 Fri, 22 Feb 2013 18:06:12 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Срыв. Боже. Цифра на весах никак не может опуститься ниже 65. Какой ужас >< Я решила, что нечего мне себя жалеть, не стою я этого. Поэтому с завтрашнего дня ужесточаю своё меню и сажусь на диету "Любимая", надеюсь, что сброшу за неделю эти чёртовы 5 килограмм. Ну а дальше опять пп. В общем, не делайте таких же ошибок, как я, кисули; ______;

Читать на Вьюи...

]]> 65,2! https://viewy.ru/note/50677769 https://viewy.ru/note/50677769 Thu, 21 Feb 2013 05:34:12 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Наконец-то я встала на верный путь и медленно, но верно продвигаюсь к поставленной цели. Шоко-день прошёл замечательно, хотя от такого количества шоколада в неделю меня, если честно, уже подташнивает. С сегодняшнего дня решила соблюдать систему "Минус 60", но всё равно раз в неделю буду её нарушать, чтобы сделать шоко-разгруз. Сегодня, спустя год, меня вновь можно называть трупоедом, а не вегетарианкой. Ибо на обед у меня варёная куриная грудка. Целый вчерашний день я просидела в раздумьях о том, как мне быть, ведь мне дико хочется мяса или что-то вроде того. Да и к тому же, когда я сдавала анализы в январе, врачи сказали, что у меня очень слабый организм, который просто может не выдержать жизни без мяса. Возраст у меня пока ещё не тот к тому же. Но я доказала сама себе и окружающим, что я могу! Целый год я не ела ни мясо, ни рыбу, ни курицу, но сейчас я понимаю, что моё здоровье важнее. Если вы сильны и телом, и духом - дерзайте! Это правильный путь! Я обещаю, что вернусь к вегетарианству через пару лет, ну а пока я вновь "трупоед"

И да, на завтрак я сегодня просто объелась: яичница из двух яиц, кусочек хлеба и сыра; 2 творожника; стакан сока. На обед будет 150 гр куриной грудки, на ужин куплю себе какой-нибудь маленький йогуртик с мюсли

Удачи вам, солнышки!

Читать на Вьюи...

]]> 65,9, йоу https://viewy.ru/note/50590335 https://viewy.ru/note/50590335 Tue, 19 Feb 2013 05:01:54 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Это всё, конечно, хорошо, но завтра я ожидаю небольшого привеса, ибо сегодня у нас в школе Круглый стол, и я, как член Совета старшеклассников, обязана там присутствовать. В общем, это чаепитие с огромным количеством сладкого, за которым мы обсуждаем школьные проблемы и пути их решения. Надеюсь, я буду есть там по минимуму. На завтрак был питьевой обезжиренный йогурт с мюсли, 5 маленьких пряников. Днём покушаю немного сладостей с чайком и всио, завтра шоко. Удачи вам, стройняшки: з

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50562551 https://viewy.ru/note/50562551 https://viewy.ru/note/50562551 Mon, 18 Feb 2013 15:03:57 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я - овца, опять переела этих пряников, но радует, что хоть до 6. Просто оооочень сильно сегодня устала на учёбе и поэтому сильно болит голова. Одноклассницы сегодня сказали, что я сильно похудела, что у меня начал выпирать позвоночник, что им хочется меня покормить awwwwwwwwww :D В общем, моё ужасное меню:
завтрак: каша "5 злаков", баночка иммунеле, 3 пряника
обед: маленький йогурт с мюсли, баночка иммунеле, 200 мл молока "Агуша "
ужин (приблизительно в 17:30) картошка пюре, винегрет, 7(!!!!!!!!!!!) пряников.
Очень хочется завтрашнего утра, чтобы встать на весы!!! И да, шоко-день перенёсся на среду, ибо я вчера ночевала у бабули, а по утрам она мне всегда варит каши, поэтому я решила отложить шоколадку до среды :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50509610 https://viewy.ru/note/50509610 https://viewy.ru/note/50509610 Sun, 17 Feb 2013 13:13:38 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В общем, сегодня я еще съела маленький круассан со сгущенкой в пол 11 с чашкой чая. А остальное все прошло так, как я планировала. Последний прием пищи был в пол 4. Я счастлива, поэтому настроение у меня просто на высоте!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50491380 https://viewy.ru/note/50491380 https://viewy.ru/note/50491380 Sun, 17 Feb 2013 06:06:36 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Наконец-то я возвращаюсь в привычное мне русло. Вчера был шикарный день, ничего лишнего я себе не позволила:
на завтрак: 150 гр творога со сметаной, 3 маленьких пряника,
на обед: 150 гр тушёной капусты, стакан зелёного чая,
перекус (приблизительно в 15:00) маленький йогурт с мюсли, маленькое яблочко. Сегодня обед и перекус будут такими же, на завтрак была манная каша, банан, вафелька и чашка чая. На весы встану только во вторник утром, после шоко-дня :) Удачи и успехов вам, худышки. И помните: выходные - не повод срываться!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50441860 https://viewy.ru/note/50441860 https://viewy.ru/note/50441860 Sat, 16 Feb 2013 06:52:34 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Срыв! Зажоры!
Меня очень бесит то, что ты неделями сбрасываешь эти граммы/килограммы, а потом в один день всё это наедаешь. Вчерашнее меню? Хм. Пицца, роллы, пряники… Можно остановиться, я думаю. Я - жирная депрессивная хрень, которая не может держать в руках себя, свою силу воли. А всё эти пробники ЕГЭ, которые, слава богу, закончились, и теперь я волнуюсь лишь за результаты. Вес утром 66.350, если честно, за два дня зажоров +1 кг - это очень даже мало, тело надо мной издевается просто. Сегодня на завтрак было 150 гр творога со сметаной и 3 маленьких пряника, часа в 2 съем 150 гр тушёной капусты и на сегодня хватит. Завтра, думаю, питаться также мало. В понедельник - шоко. Надеюсь, у вас всё хорошо, и вы умнички, не то что я :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50390021 https://viewy.ru/note/50390021 https://viewy.ru/note/50390021 Thu, 14 Feb 2013 19:29:38 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Кисы, ну ведь ноги схуднули заметно, да? Разница в фото - приблизительно 3 недели. На первой фотографии 69 кг, на второй 65.3 (сегодня утром). Думаю, различие в том, что на одной фотке я без джинсов, а на другой в них - никак не повлияет. В повседневной жизни я как-то особых результатов не вижу, а благодаря таким фото, мне кажется, что-то даже заметно. Так что, девули, если вы не видите результатов вашей упорной работы, это не значит, что их нет! Будьте терпимее, и всё у вас получится :)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50389486 https://viewy.ru/note/50389486 https://viewy.ru/note/50389486 Thu, 14 Feb 2013 19:19:17 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Сегодня был ужасный день. Пробник по английскому, завтра пробник по истории. Ну как можно поставить два сложных экзамена подряд, спрашивается? Сегодня я пришла домой около 12 часов и, конечно, кинулась к еде, ела я сегодня много и плотно, но всё это где-то до 4 часов, из вредного (помимо этого на завтрак был маленький йогурт Активия с мюсли, 3 гренки; а в течение дня был банан, 150 гр тушёной капусты, маленький йогурт Активия с мюсли и 2 хлебца с сыром) - 5 вафелек и 300(!!!) гр клубники, измельчённой в блендере. Она, конечно, не вредна, но и не полезна для худеющей в таких количествах :D Завтра утром, думаю, привеса не избежать. Надеюсь, будет где-нибудь +200-300 гр. Из-за сегодняшнего непродуктивного дня завтра делаю разгруз на кефире, к концу недели хочу, чтобы весы показывали 64^^. А в понедельник опять шокодень, опять по кругу, как по накатанной уже :)

Читать на Вьюи...

]]> 65,3 https://viewy.ru/note/50360998 https://viewy.ru/note/50360998 Thu, 14 Feb 2013 04:22:50 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> !!!!!!!!!!!!!!!!! Я не выдержала и встала утром на весы. Ну что ж, около двух кг за два дня. Приятности. Правда у меня сильно болит голова, скорее всего, из-за того, что я два дня почти ничего не ела, поэтому я решила устроить себе пир и скушала плотненький завтрак. Удачного дня вам, котаны

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50278331 https://viewy.ru/note/50278331 https://viewy.ru/note/50278331 Tue, 12 Feb 2013 09:29:22 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

В общем-то я решила последовать примеру многих девчонок и вставать на весы хотя бы 1-2 раза в неделю, ибо это действительно слишком влияет на психику. Свой вес на начало недели я могу назвать лишь приблизительно: 66.7. А всё из-за воскресного вечернего зажора сладким, так-то в субботу утром вес был 65.9: (Но что было то было, теперь я, что говорится, пожинаю свои же плоды. Вчера я почти ничего не ела, ограничилась лишь рисовой кашей утром, 100 гр спаржи, 100 гр тушёной капусты и двумя хлебцами с сыром в обед. Сегодня и завтра у меня шокодни и чувствую я себя, как ни странно, очень даже хорошо. На весы встану только в субботу утром, но уже сейчас просто неодолимое желание приблизиться к ним! Девчонки в школе говорят, что я таю на глазах, они даже завидуют, ну а мне это придаёт неумолимую уверенность в себе и мотивацию! Держитесь, кисы, всё в ваших руках!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #50035139 https://viewy.ru/note/50035139 https://viewy.ru/note/50035139 Thu, 07 Feb 2013 10:51:15 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Худышки, ну как вы тут? На самом деле, почти ежедневно прочитывая ленту, я восхищаюсь над теми, у кого уже есть хоть какие-то результаты и мысленно держу кулачки за тех, кому это всё же даётся с трудом. Я с вами! Держитесь! У нас всё получится!
На днях я подумывала сесть на какую-нибудь жёсткую диету, но тут же отбросила эту мысль. Мне нравится худеть постепенно, нравится видеть каждый день отвесы в сотни грамм. Просто я теперь буду устраивать себе раз в неделю шоко-разгруз. Вот вчера, например, я решила сделать себе шоко, ибо сегодня у меня был первый пробник ЕГЭ по математике и кушать вчера было совсем некогда. Но это и круто: мой вес сегодня 66.1! Ещё во вторник утром на весах было 66.9! Шоко творит чудеса, не меньше :) И я вот тут поняла, что мне осталось совсем чуть-чуть, сбросить ещё 5-6 кг, и я буду наконец-то довольна собой. Но всё ещё впереди, и я не собираюсь сдаваться!

В общем и целом, сегодняшнее меню:

Завтрак: 100 гр овсянки каши, маленькая булочка "Шокобон", чашка чая "Турбослим", 3 дольки шоколадки (для ума :D)
Обед: 150 гр гречки с молоком, хлебец с двумя ломтиками сыра, половинка зелёного яблока, кофе с чайной ложкой сгущёнки, пол булочки (приблизительно в 13:00)
"Перекус": чай с Турбослим (приблизительно в 15:00)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49909637 https://viewy.ru/note/49909637 https://viewy.ru/note/49909637 Mon, 04 Feb 2013 14:29:53 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Итак, кисули, я снова не пишу сюда по нескольку дней, мне не хватает вас, вашей поддержки и мотивации! Но спешу сообщить вам, что пока у меня всё идёт без срывов, и им даже не пахнет :) Правда в субботу вечером и целое воскресенье я чувствовала ужасное вздутие живота, это всё из-за 1,5 стакана шампанского, которое я выпила где-то в 5 вечера в субботу: (Но я нисколечко этим не опечалена, вечером в субботу произошло самое незабываемое событие за последнее время: КОНЦЕРТ СТРЫКАЛО!!! Боже мой, как мы отрывались, тусовались и просто находились в эйфории. Хотелось бы всегда находиться в таком состоянии, да ещё и теперь у меня есть их барабанная палочка с автографами на ней, просто автографы, фотки с Юрцом и просто неизгладимое впечатление!!! В итоге я, к сожалению, почти не помню мой рацион в субботу, но он не был плохим, да и последний приём пищи было как раз то самое шампанское. Веса своего не знаю, не было возможности взвеситься, сделаю это завтра и сразу же скажу вам, с каких цифр начинается моя неделя! Но в моих планах всё же к концу недели весить 65.5, ибо сейчас, я думаю, вес колеблется от 66.7. до 66.8! Это мой минимум за последние месяцы, впереди ещё долгая дорога похудения! А вы как, кисы? Надеюсь, без срывов? Силы воли нам, к лету мы все будем идеальными: з
В общем и целом, вчерашнее и сегодняшнее меню:

Завтрак: 150 гр манной каши, чашка кофе, 3 печеньки-трубочки
Обед: 140 гр картошки пюре,100 гр квашеной капусты, чашка кофе со сливками
"Перекус": чай с карамелькой(в 15:30 приблизительно)

Завтрак: 200 гр каши "5 злаков", стакан зелёного чая, 4 маленькие печеньки
Обед: 150 гр спаржи с морковкой по-корейски, небольшое зелёное яблоко (12:30)
"Перекус": стакан чая Турбослим (17:00)

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49769561 https://viewy.ru/note/49769561 https://viewy.ru/note/49769561 Fri, 01 Feb 2013 16:04:17 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Котаны, я снова побывала в этом адовом состоянии - зажоре. Понедельник прошёл благополучно, а во вторник… Я пришла со школы, пообедала и уснула, проснулась в пол 7 и начала есть. Много есть. Теперь даже стыдно перечислить всё съеденное, поэтому я воздержусь. Среду тоже можно считать впустую прожитым днём. Благо чай турбослим держал вес под контролем и не давал ему увеличиться. Вчера утром на весах была диковинная цифра, я совсем отвыкла от неё: 69.3. Я не выдержала и решила сделать себе шоко-разгруз. Получилось довольно-таки продуктивно: с утра вес был (!!!!!!!!) 68.0. Сегодня решила продолжить, вроде всё получилось, думаю лечь сейчас спать, чтобы не сорваться, потому что состояние голодающей девушки оставляет желать лучшего. Уже сейчас, не дождавшись утра, взвесилась и, о господи, 67.6! Вы можете себе это представить? Я - нет. Я до сих пор не верю, мамочки; ____; Какой уж тут срыв, с такими-то цифрами! В общем, вчерашний и сегодняшний разгруз:

Завтрак: стакан чая Турбослим
Завтрак 2: чашка кофе; 40 гр шоколада
Обед: чашка кофе; 30 гр шоколада
"Перекус": стакан чая Турбослим
Ужин (в 15:30 приблизительно): чашка кофе; 30 гр шоколада

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49615182 https://viewy.ru/note/49615182 https://viewy.ru/note/49615182 Tue, 29 Jan 2013 08:43:51 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Та-да-да-дам, результаты тупого зажора:

Итак, ребзя, я вернулась к вам после пятидневного дикого зажора, за который я набрала почти 2(!!!) килограмма. Я дико нервничала по этому поводу на протяжении всего этого времени, но никак не могла остановиться: ела всякие гадости, шоколадки, конфетки. И на ночь, и ночью. Всё эти кд грёбанные. В общем, со вчерашнего дня я снова на пп. Купила ещё себе чай турбослим и теперь как ошпаренная бегаю в туалет, но мне нравится он, правда не знаю, сколько вчера отвес был, решила пока не приближаться к весам.
Итак, моя цель 59 кг к середине марта, у меня есть целых полтора месяца, чтобы скинуть чуть меньше 10 кг! Ну а сегодня я отважилась и сфоткала свою фигуру. Это не самое лучшее, что у меня было, да и перед тем, как сфоткаться, я съела оооочень много всего с утра. Как видите, основная проблема ноги, ну и живот. И да, может, вы мне подскажите какие-нибудь упражнения на мышцы спины? А то смотрю на фотографию и ужасаюсь: (

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49336724 https://viewy.ru/note/49336724 https://viewy.ru/note/49336724 Wed, 23 Jan 2013 13:46:53 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Кисули, я вас покину на n-ное количество дней, ибо у меня наконец начались кд, которых не было больше трёх месяцев! Ну а с ними вы сами знаете что приходит. Как раз наткнулась сегодня на стишок о ПМС: Можно мне единорога, Шоколадку риттерспорт, И возьми меня на ручки! Руки, блять, свои убрал! В общем, я не буду на протяжении этих 3-7 дней взвешиваться - не хочу расстраивать себя, не буду писать в блог о своём рационе - опять же из-за этой причины. Я чувствую себя просто шаром, ибо живот сейчас мало того, что полон водой, так ещё и просто надут из-за кд. Я также не буду есть после 5-6 вечера, но за мой дневной рацион я как-то боюсь ручаться (хотя я всегда не больно-то и ручалась). Надеюсь, потери будут небольшими, и с понедельника я смело смогу сесть на "Любимую". Держитесь, милые, всё у вас получится!

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49311000 https://viewy.ru/note/49311000 https://viewy.ru/note/49311000 Tue, 22 Jan 2013 19:06:40 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> А ещё у меня мама тоже перестала есть после 6-ти, и теперь мы с ней каждое утро соревнуемся: у кого же вес стал меньше, кто стал чуточку лучше, сегодня она была в плюсе - я весила больше на 600 грамм: (Но зато сейчас её вес на 400 гр больше моего. Мы дразнимся каждый вечер и утро, это даже сближает как-то. Правда, есть одна загвостка: она в любом случае выглядит чуть покрупнее меня, ибо её вес 67 с чем-то при росте 170 см, а у меня 67 с чем-то при росте 178 см :D
Главное, что я чувствую теперь поддержку не только друзей, но и мамы. Так проще. Согласитесь?

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49310508 https://viewy.ru/note/49310508 https://viewy.ru/note/49310508 Tue, 22 Jan 2013 18:57:25 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Кисули, сегодня с утра меня ожидали приятные приятности. Я наконец-то взвесилась! Вес - 67.5. Итого: - 900 гр за 3 дня! Боже мой, как я рада, что поедание сладкого никак не откладывается на моей фигуре, более того, из-за небольших физ нагрузок я вижу как тело день за днём подтягивается и улучшается! Это не может не радовать! Хотя я всё-таки планирую послезавтра сделать разгруз на яблоках, а с понедельника посидеть на "Любимой", благо время пока не поджимает. А завтра ровно две недели со дня моего первого дня диеты. Итог 2 недель: -5 сброшенных кг. Потихоньку, но я придвигаюсь к поставленной цели! Но сегодня опять не обошлось без сладкого, ладно на завтрак-то можно… Но в обед…Бяки: с
В общем и целом, сегодняшнее меню:

Завтрак: 70 гр хлопьев Фитнес, малюсенькая плюшка, 3 конфетки, банан, стакан зелёного чая
Обед: 150 гр грибного супа, ломтик чёрного хлеба с 2 ломтиками сыра, стакан кофе, 1 конфета баунти и 2 карамельки
Перекус: Маленький слоёный круассан со сгущёнкой
Надо как-то опять ограничивать себя поеданием сладкого только по утрам, иначе, чувствую, кг вернутся. Хотя пока я чувствую лёгкость, и они не возвращаются, а уходят :) . Последний приём пищи сегодня- 15:30.В течение дня пью нереально много воды и делаю средние физические нагрузки

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49264447 https://viewy.ru/note/49264447 https://viewy.ru/note/49264447 Mon, 21 Jan 2013 18:33:31 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я ненавижу понедельники не за то, что много задают, а за то, что у меня катастрофические не хватает времени не то что на обед, на перекус даже! Вчера дала себе установку сытно и плотно поесть утром, а в течение дня не есть вовсе, так как некогда. Но мои милые девочки не оставили меня без обеда и купили мне пирожок с картошкой, который мне пришлось есть (не поверите!) в коридоре в школе за пару минут, на пути в туалет, пока хореограф расставлял пары по залу. Я его съела прям за милую душу, насытившись вдоволь. Я не жалею даже как-то, ибо я бы просто свалилась на этих танцах в обморок. Завтра взвешусь наконец, впервые с пятничного утра! Я как-то даже волнуюсь :D Но, надеюсь, цифра на весах постепенно кардинально меняется.
В общем и целом, сегодняшнее меню:

Завтрак: 150 гр манной каши, 2 маленькие бабулины плюшки, стакан чёрного чая,1/8 часть зелёного яблока
Обед: пирожок с картошкой
Ужин: от него, к счастью, пришлось отказаться
Последний приём пищи сегодня- 15:30.В течение дня пью нереально много воды и делаю средние физические нагрузки

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49210943 https://viewy.ru/note/49210943 https://viewy.ru/note/49210943 Sun, 20 Jan 2013 16:39:34 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Сегодня я была очень плохой худеющей, но, если честно, я ни о чём не жалею, потому что считаю, что всё-таки нужно себя иногда баловать. К тому же, чувствую себя прекрасно, чувствую каждую косточку в теле, ощущаю стройность. Осталось совсем чуть-чуть, я не хочу останавливаться, ведь я столько всего прошла! К сожалению, завтра до весов я опять не доберусь, но во вторник с утра взвешусь сто процентов, ужасно интересен результат, ведь он так заметен! Завтра у меня не будет времени на еду, успею только позавтракать, так как 7 уроков в школе, потом на восьмом уроке репетитор, а потом мне нужно сломя голову бежать на танцы, а танцы закончатся в 6, соответственно, покушать я вообще не успею. Как раз компенсирую сегодняшние сладости :)
Ну-с, сегодняшнее меню:

Завтрак: маленький кусочек тортика "Прага", стакан зелёного чая
Перекус: стакан зелёного чая, маленький слоёный круассан со сгущёнкой
Обед: красное яблоко, мандарин, 4 конфетки, кусок чёрного хлеба (боже, как мне хотелось хлеба :D)
Ужин: от него, к счастью, пришлось отказаться
Последний приём пищи сегодня- 16:30.В течение дня пью нереально много воды и делаю средние физические нагрузки

Читать на Вьюи...

]]> DIETDIET: Личное – заметка в блоге #49158248 https://viewy.ru/note/49158248 https://viewy.ru/note/49158248 Sat, 19 Jan 2013 17:46:36 +0300 DIETDIET DIETDIET nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Меня не было тут пару дней, поэтому сразу хочу сказать: нет, я не сорвалась. Я всё ещё держусь, всё ещё полна сил. У меня нет сейчас возможности вставать на весы, но могу сказать, что вчера утром мой вес был 68.4, надеюсь, сейчас это цифра уже гораздо меньше, ну а результаты я теперь смогу увидеть только в понедельник! Мне жутко интересно, хотя я баловница и позволила себе несколько лишнего за эти дни. Мне нужно поделиться с вами трёхдневным рационом и покарать себя в сотый раз за это.
Ну-с, приступим:


Четверг:
Завтрак: 120 гр хлопьев Фитнес с обезжиренным молоком, мандарин, 3 печеньки "Слоёные ушки", зелёный чай
Обед: 130 гр овощного рагу, хлебец с двумя ломтиками сыра, 100 гр морковки с чесноком и сыром
Ужин: от него, к счастью, пришлось отказаться


Пятница:
Завтрак: 120 гр хлопьев Фитнес с обезжиренным молоком,3 печеньки "Слоёные ушки", зелёный чай
Перекус: 4 штуки роллов (самые обычные - рис и авокадо)
Обед: 150 гр рисовой каши без масла/соли/сахара, 2 конфетки, чай
Ужин: от него, к счастью, пришлось отказаться

Сегодня
Завтрак: 100 гр овсяной каши, батончик мюсли с ананасом, зелёный чай
Перекус: 2 кружки зелёного чая, 2 конфетки
Обед: 200 гр овощного рагу, 2 конфетки
Ужин: от него, к счастью, пришлось отказаться

Последний приём пищи сегодня- 13:30.Эти конфеты меня просто добивают. Радует хоть, что хотя бы после трёх-четырёх часов их не употребляю. В течение дня пью нереально много воды и делаю средние физические нагрузки

Читать на Вьюи...

]]>