<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>ура!!! снова 57 на весах) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32638487</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32638487</guid>
				<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 20:33:31 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ всю осень-зиму качала себе ягодицы - все без толку(( (меня это таааак печалит (рыдать охота <a href="https://viewy.ru/note/32638487">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>всю осень-зиму качала себе ягодицы - все без толку(( (меня это таааак печалит (рыдать охота</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32638487">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #32315392 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32315392</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32315392</guid>
				<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 12:31:03 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
 Как подтянуть ягодицы в домашних условиях
Упражнение 1  Исходное положение: лежа на спине, но... <a href="https://viewy.ru/note/32315392">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<h2 itemprop="alternativeHeadline"> Как подтянуть ягодицы в домашних условиях</h2>
<p><b>Упражнение 1</b> <br> Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч. Сжимаем ягодицы и поднимаем таз вверх. <br> Опускаем таз вниз и возвращаемся в исходное положение. Каждый раз, когда поднимаете таз, напрягайте ягодицы. <br> Выполнить это упражнение 30 раз по 3 подхода.</p>
<p><b>Упражнение 2</b> <br> Это упражнение похоже на предыдущее, но является более усложненной его версией. <br> Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч. Сжимаем ягодицы и поднимаем таз вверх. <br> Опускаем таз вниз, при этом не касаясь пола (таким образом, ягодицы оказываются в постоянном напряжении), и возвращаемся в исходное положение. Каждый раз, когда поднимаете таз, напрягайте ягодицы. Выполнить это упражнение 30 раз по 3 подхода.</p>
<p><b>Упражнение 3</b> <br> Исходное положение: стоя на четвереньках, спина прямая. <br> Выполняем махи ноги назад и вверх. Старайтесь поднять ногу так высоко, как только возможно. Возвращаемся в исходное положение, но при этом не опускаем ногу к полу, а задерживаем над поверхностью. Сделать 20 махов на каждую ногу.</p>
<p><b>Упражнение 4</b> <br> Исходное положение: стоя на четвереньках, спина прямая. <br> Подтягиваем согнутую ногу к груди, после чего резко выталкиваем ее назад, выпрямляя. Выполнить 20 таких махов каждой ногой.</p>
<p><b>Упражнение 5</b></p> 
<p>Исходное положение: ноги вместе, руки вдоль тела, спина прямая. <br> Далем шаг правой ногой вперед на 80 см. Как только правая нога коснется пола, опускаем и левое колено. Возвращаемся в исходное положение. Для усиления эффекта во время выполнения выпадов можно использоваться ножные утяжелители. Выполните это упражнение 10 раз на каждую ногу в три подхода.</p>
<p><b>Упражнение 6</b> <br> Исходное положение: сидя на полу, ноги вытянуты вперед, спина прямая. <br> Шагаем вперед на ягодицах! Сделайте 10 шагов вперед и столько же назад. Повторите несколько раз.</p>
<p><b>Упражнение 7</b> <br> Это простое универсальное упражнение поможет вам тренировать ягодичные мышцы в любое время. <br> Напрягайте и расслабляйте ягодицы так часто, как вы можете.</p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32315392">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #32315373 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32315373</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32315373</guid>
				<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 12:30:35 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Подтянутые и упругие ягодицы &ndash; это, несомненно, мечта каждой женщины. Но вот чтобы добить... <a href="https://viewy.ru/note/32315373">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p>Подтянутые и упругие ягодицы &ndash; это, несомненно, мечта каждой женщины. Но вот чтобы добиться этого совершенства, мало всего лишь мечтать об этом! Чтобы накачать ягодицы, нужно приложить массу усилий, а также времени. <b>Женский журнал о похудении DietaClub</b> делиться с вами проверенными способами, которые помогут накачать и подтянуть ягодицы!</p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.dietaclub.ru/uploads/3/34/shutterstock_97748591.jpg" /></p>
<p>Множество людей сходятся во мнение, что ягодицы &ndash; это самая сексуальная часть нашего тела. Однако вместе с тем, ягодицы &ndash; это, пожалуй, самая распространенная проблемная зона. У большинства женщин лишние сантиметры откладываются именно на ягодицах. К тому же ягодицы &ndash; это излюбленное место целлюлита. Возникает вопрос &ndash; почему так происходит, если мы постоянно ходим и, казалось бы, задействуем ягодичные мышцы каждый день.</p>
<p>Увы, простое хождение, а уж тем более сидение на стуле в течение дня никак нельзя назвать тренировкой для ягодичных мышц. Тех немногочисленных упражнений и пируэтов, которые вовлекают в работу ягодичные мышцы в повседневной жизни, тоже недостаточно для того, чтобы сделать ягодицы упругими. Накачать и подтянуть ягодицы таким способом вы не сможете, впрочем, как и просто поддерживать их форму. Для того чтобы <b>подтянуть или накачать ягодицы</b>, следует обязательно заниматься спортом, и делать это следует обязательно регулярно!</p>
<p>Несомненно, любой вид спорта задействует ягодичные мышцы. Однако если вы хотите накачать или подтянуть именно ягодицы, вам следует отнестись более серьезно к выбору фитнеса. Женский журнал о похудении DietaClub представляет вашему вниманию виды физических нагрузок, которые больше всего задействуют ягодичные мышцы.</p>
<p><b>1. Степ-аэробика</b></p> 
<p>Занятия степ-аэробикой идеально подходят тем, кто хочет подтянуть или накачать ягодицы. Недаром этот вид фитнеса называют женским, так как он задействует мышцы ног. Занятия степ-аэробикой помогут вам довольно быстро подтянуть ягодицы и при желании даже накачать их. Результаты могут быть заметны уже через месяц, при условии регулярных тренировок.</p>
<p><b>2. Сайкл</b> <br> Ягодицы профессиональных велосипедистов не могут не вызывать восхищения! Сайкл, или езда на велотренажере, - это отличный способ не только подтянуть, но и <b>накачать ягодицы</b>. Специальные велотренажеры, имитирующие настоящую велогонку, помогут быстро привести ягодичные мышцы в отличную форму.</p>
<p><b>3. Езда на велосипеде</b></p> 
<p>Не стоит снимать со счетов и обычную езду на велосипеде. В отличие от сайкл тренировка не такая интенсивная, но, тем не менее, эффективная и помогает <b>подтянуть ягодицы</b>. </p>
<p><b>4. Танцевальная аэробика</b></p> 
<p>Подтянуть ягодицы поможет и аэробика, но не простая, а танцевальная. Этот вид аэробики направлен именно на укрепление мышц нижней части тела. Большое множество танцевальных движений отлично задейсвует ягодичные мышцы.</p>
<p><b>5. Бег</b></p> 
<p>Любите бегать? Бегайте на здоровье, ведь во время бега мы задействуем мышцы ног и, конечно, ягодиц. Вы можете бегать как на беговой дорожке, так и на открытом воздухе, в любом случае вы сможете подтянуть ягодицы.</p>
<p><b>6. Силовая тренировка</b> <br> Не стоит также сбрасывать со счетов и занятия в тренажерном зале, которые отлично помогают подтянуть ягодицы. Упражнения на ягодичные мышцы с отягощением помогают быстро подтянуть и накачать ягодицы. В данном случае, ваш персональный тренер должен вам подобрать комплекс упражнений, которые помогут накачать ягодицы.</p>
<p>Если вы полны желания и решимость <b>подтянуть ягодицы</b>, но у вас нет времени на посещение спортклубов, вы можете выполнять простой комплекс упражнений для ягодиц в домашних условиях.</p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32315373">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>полезно </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32132832</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32132832</guid>
				<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 20:29:38 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень ... <a href="https://viewy.ru/note/32132832">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень важно что именно вы едите, ведь нужно ограничивать количество еды и при этом обеспечить организм витаминами, минералами и белками. <br> Так что питайтесь умеренно, полезно, больше двигайтесь! <br> Вы будете худеть, если тратите энергии больше чем получаете из еды. <br> Распечатайте этот лист и прикрепите на холодильник. <br> <br> ОБЩИЙ СПИСОК <br> - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом): <br> Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). <br> <br> - Супы: <br> Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник <br> <br> - Овощи и зелень: <br> Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата. <br> <br> - Фрукты: <br> Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы. <br> <br> - Напитки (без сахара): <br> Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов, <br> <br> - Диетические белковые продукты: <br> Диетическое нежирное мясо &ndash; куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара. <br> Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог. <br> <br> - Молочные продукты: <br> Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко. <br> <br> БЛЮДА НА ЗАВТРАК <br> Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада. <br> Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка). <br> <br> БЛЮДА НА ОБЕД <br> Любые продукты из общего списка <br> <br> БЛЮДА НА УЖИН <br> Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна. <br> <br> Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы. <br> <br> Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще. <br> В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено. <br> Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32132832">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Упражнения для груди </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32108951</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32108951</guid>
				<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 16:28:55 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   Красивая, упругая грудь - гордость любой женщины. Но в нашей жизни так много факторов, влияющих... <a href="https://viewy.ru/note/32108951">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br> <br> Красивая, упругая грудь - гордость любой женщины. Но в нашей жизни так много факторов, влияющих на форму этой части тела: изменения веса, роды и кормление грудью. Воспользуйтесь данным комплексом упражнений, который придаст груди красивую форму!! <br> <br> * Лягте на спину, колени в полусогнутом состоянии, ступни на полу, руки разведены широко в стороны, в руках гантели. Медленно сведите руки перед грудью вверху. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите восемь-десять раз. <br> * Встаньте на левое колено и вытяните правую ногу в сторону, плотно прижав ступню к полу. Обопритесь на левую руку, а правую вытяните вверх. Потянитесь влево, смотря в потолок. Перенесите вес тела на левую опорную руку. Левую ногу вытяните вдоль правой. Задержитесь в этом положении от пять до пятнадцать секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните по пять раз на каждую руку. <br> * Сядьте &laquo;по-турецки&raquo;, руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки вместе. Теперь поднимите плечи вверх, потом отведите их далеко назад, вниз и вперед. Так проделайте четыре раза в одну сторону и четыре раза в обратную. Повторите три-пять раз. <br> * Положите полотенце на ягодицы. Тяните его медленно вперед, с нарастающим усилием. Мышцы туловища и ягодиц сопротивляются нажиму. Удерживайте позу семь-десять секунд. Повторите восемь-десять раз. <br> * Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Прямые руки с гантелями подняты вверх перед грудью. Медленно опустите руки за голову. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите восемь-десять раз. <br> * Лягте на пол, руки разведите в стороны. Напрягая мышцы рук, постарайтесь приподнять грудную клетку (на вдохе). Затем вернитесь в исходное положение, расслабьте руки и выдохните. Выполните упражнение десять раз. <br> * Лягте на спину, колени согнуты, прямые руки с гантелями подняты вверх перед грудью. Медленно опустите руки за голову, и также медленно вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение восемь-десять раз.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32108951">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>для себя </title>
				<link>https://viewy.ru/note/31397628</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/31397628</guid>
				<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 07:43:27 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Выделите  жирным  шрифтом  то , что  Вы  уже  успели  сделать  за  жизнь : 
Закончить школу  К... <a href="https://viewy.ru/note/31397628">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p><b>Выделите</b> <b></b> <b>жирным</b> <b></b> <b>шрифтом</b> <b></b> <b>то</b> <b>,</b> <b>что</b> <b></b> <b>Вы</b> <b></b> <b>уже</b> <b></b> <b>успели</b> <b></b> <b>сделать</b> <b></b> <b>за</b> <b></b> <b>жизнь</b> <b>:</b></p> 
<p>Закончить школу <br> <b>Кого-то поцеловать</b> <br> <b>Курить сигареты</b> <b><br></b> Напиться до отключки <br> Прокатиться на каждом аттракционе в парке развлечений <br> <b>Собрать коллекцию чего-то бессмысленного</b> <b><br></b> <b>Cходить на рок концерт</b> <b><br></b> <b>Помочь кому-либо</b> <b><br> Съездить</b> <b>на рыбалку</b> <b><br> Просмотреть</b> <b>4 фильма подряд за одну ночь</b> <b><br></b> <b>Долгое время не спать (день и дольше)</b> <b><br></b> <b>Врать</b> <b><br></b> Нюхать кокаин <br> Завалить предмет в школе <br> Курить травку <br> <b>Побывать</b> <b>в автоаварии</b> <b><br></b> Побывать в торнадо <br> Увидеть как кто-то умирает <br> <b>Сходить на похороны</b> <b><br></b> <b>Обжечься</b> <b><br></b> <b>Пробежать кросс</b> <b><br></b> Пережить развод родителей <br> <b>Уснуть в слезах, горько плача до этого</b> <b><br></b> <b>Потратить больше 6000 рублей за день</b> <b><br> Летать</b> <b>на самолете</b> <b><br></b> Изменить кому-либо <br> Узнать об измене <br> Написать письмо длинной в 10 страниц <br> <b>Кататься на лыжах</b> <b><br> Кататься</b> <b>на лодке</b> <b><br></b> <b>Порезаться</b> <b><br></b> Иметь лучшего друга/подругу <br> Потерять любимого человека <br> <b>Украсть что-либо из магазина</b> <b><br></b> Попасть в тюрьму (все относительно) <br> <b>Прогулять школу</b> <b><br></b> <b>Получить {censored} за то, что не делал что-то</b> <b><br> Украсть</b> <b>книги из библиотеки</b> <b><br> Побывать</b> <b>в другой стране</b> <b><br></b> Побывать в психушке <br> <b>Посмотреть все фильмы &laquo;Гарри Поттера&raquo;</b> <b><br></b> <b>Вести онлайн дневник</b> <b><br> Выстрелить</b> <b>из пистолета/ружья/т.д. </b> <b><br></b> Играть в казино <br> <b>Участвовать</b> <b>в школьной пьесе</b> <b><br></b> Быть уволенным(ой) с работы - по окончанию срока <br> Пройти через детектор лжи <br> Поплавать с дельфинами <br> Попытаться покончить с жизнью <br> <b>Написать стихи</b> <b><br></b> Прочитать больше 20 книг за год <br> <b>Побывать</b> <b>в Европе</b> <b><br></b> <b>Безответно любить</b> <b><br></b> <b>Сомневаться по поводу своей ориентации</b> <b><br></b> <b>Раскрашивать раскраски в возрасте старше 12 лет</b> <b><br></b> <b>Ехать на такси</b> <b><br></b> Увидеть Белый Дом своими глазами <br> <b>Вести более 5 разговоров онлайн одновременно</b> <b><br></b> Передозировка <br> Быть в алкозависимости <br> Участвовать в стрелке <br> <b>Перенести</b> <b>какие-либо повреждения после драки</b> <b><br></b> <b>&lt;Пользоваться кредиткой</b> <b><br></b> Покрасить волосы <br> Сделать тату <br> <b>Иметь пирсинг в какой-то мере</b> <b><br></b> Знать человека, у которого СПИД <br> <b>Фоткаться по вебке</b> <b><br></b> Поджечь что-либо <br> <b>Устроить вечеринку, пока предков нет дома</b> <b><br> Спалиться</b> <b>по поводу вечеринки, пока предков не было дома</b></p> 
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/31397628">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Самолет через 3 часа... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/29372232</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/29372232</guid>
				<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 22:08:23 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Если у меня получится, если будет время, я постараюсь что-нибудь написать сюда, но в основном нед... <a href="https://viewy.ru/note/29372232">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Если у меня получится, если будет время, я постараюсь что-нибудь написать сюда, но в основном неделю будет пусто))) Счастливого мне отдыха)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/29372232">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Список продуктов для похудения: </title>
				<link>https://viewy.ru/note/29155711</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/29155711</guid>
				<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 13:56:44 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  1. Низкокалорийные продукты  помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.  2. Сытны... <a href="https://viewy.ru/note/29155711">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br> 1. Низкокалорийные продукты <br> помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. <br> 2. Сытные продукты <br> овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. <br> 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови <br> обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. <br> 4. Продукты с пониженным содержанием жира <br> нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. <br> 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность <br> чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. <br> 6. Продукты, которые вам приятно есть <br> овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите &mdash; яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. <br> 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме <br> зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него. <br> 8. Продукты, которые будут всегда с вами <br> бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело <br> нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. <br> 10. Продукты, которые вас поддержат <br> черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/29155711">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Я уезжаю через пару дней </title>
				<link>https://viewy.ru/note/29145881</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/29145881</guid>
				<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 11:52:59 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ В субботу я улетаю на неделю) так что простите, меня временно не будет. приеду начну писать про з... <a href="https://viewy.ru/note/29145881">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>В субботу я улетаю на неделю) так что простите, меня временно не будет. приеду начну писать про здоровый образ жизни =) буду уделять буку только час своего времени, потому что экзамены на носу, а колличество гулянок только увеличивается =)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/29145881">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Ма-а-а-а-атч! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/28454462</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/28454462</guid>
				<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 18:26:38 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Смотрим историю! Болеем за Реал! <a href="https://viewy.ru/note/28454462">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Смотрим историю! Болеем за Реал!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/28454462">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title> Девочки подскажите) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/28414085</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/28414085</guid>
				<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 09:49:22 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Моя мама сделала сюрприз: через две недели мы летим в ОАЭ, я не готова к этому, я думала я к лету... <a href="https://viewy.ru/note/28414085">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Моя мама сделала сюрприз: через две недели мы летим в ОАЭ, я не готова к этому, я думала я к лету себя в порядок приведу, а теперь это нужно делать за две недели.</p>
<p>Может кто чего посоветует? Буду искренне благодарна!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/28414085">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>http://www.formspring.me/yusmile </title>
				<link>https://viewy.ru/note/28413307</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/28413307</guid>
				<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 09:30:41 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ =) спасибо) <a href="https://viewy.ru/note/28413307">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>=) спасибо)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/28413307">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>http://www.formspring.me/yusmile </title>
				<link>https://viewy.ru/note/27552190</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/27552190</guid>
				<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 12:45:58 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ спасибо) <a href="https://viewy.ru/note/27552190">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>спасибо)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/27552190">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Нужна помощь!  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/26822784</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/26822784</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 14:54:45 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Очень ваш прошу помочь мне в одном деле!
Что подарить подруге на 18 лет? Мы компанией (я и еще п... <a href="https://viewy.ru/note/26822784">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Очень ваш прошу помочь мне в одном деле!</p>
<p>Что подарить подруге на 18 лет? Мы компанией (я и еще пять парней) скинули и в итоги: заказали 71 розу&#8230;но мне кажется нужно еще что-то&#8230;сам подарок. Ах да, еще мы видяху смонтируем, но это как бонус! Подскажите, что подарить можно!?</p>
<p>Девушка не носит украшения, любит музыку, танцы&#8230;Мы с ней две девушки в компании ребят - друзья все. Что же придумать?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/26822784">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>http://www.formspring.me/yusmile </title>
				<link>https://viewy.ru/note/26486134</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/26486134</guid>
				<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 17:05:33 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ буду рада) <a href="https://viewy.ru/note/26486134">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>буду рада)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/26486134">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>честно и на все) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/26287495</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/26287495</guid>
				<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 10:34:48 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ https://www.formspring.me/yusmile <a href="https://viewy.ru/note/26287495">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>https://www.formspring.me/yusmile</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/26287495">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>http://www.formspring.me/yusmile </title>
				<link>https://viewy.ru/note/26032705</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/26032705</guid>
				<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 18:12:08 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ =) <a href="https://viewy.ru/note/26032705">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>=)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/26032705">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #25754932 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/25754932</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/25754932</guid>
				<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 14:36:13 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
 Овен 
Интересно, что представителей этого знака нельзя отнести к любителям и ценителям поцелу... <a href="https://viewy.ru/note/25754932">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
 <b>Овен</b> 
<p>Интересно, что представителей этого знака нельзя отнести к любителям и ценителям поцелуев. Овны целуются только, когда у них хорошее настроение, причем тогда они готовы расцеловать даже первого встречного, если, конечно, он им будет симпатичен. Рожденные под этим знаком Зодиака в поцелуях проявляются наиболее пылко, хотя очень уж эротическими такие поцелуи не назовешь. Они не слишком целомудренные, но лишены нежности и даже могут ненароком причинить боль или оставить отметины.</p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/25754932">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #25752579 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/25752579</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/25752579</guid>
				<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 14:11:46 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Овен 
Овен импульсивен, творческие идеи рождаются в его голове внезапно и, стоит Овну едва пом... <a href="https://viewy.ru/note/25752579">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p><b>Овен</b></p> 
<p>Овен импульсивен, творческие идеи рождаются в его голове внезапно и, стоит Овну едва помедлить, как они тут же гаснут, не успев осуществиться. Самая большая проблема Овна &mdash; заставить себя сесть, взять ручку и чистый лист бумаги и наконец-то написать то, что давно хотел.</p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/25752579">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>http://www.formspring.me/yusmile </title>
				<link>https://viewy.ru/note/25610426</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/25610426</guid>
				<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:14:06 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ очень одиноко <a href="https://viewy.ru/note/25610426">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>очень одиноко</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/25610426">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #25149340 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/25149340</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/25149340</guid>
				<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 20:11:53 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ День 3 - фотография человека, которого вы любите
в голове сразу мама, сестра и я) 
фотка не гру... <a href="https://viewy.ru/note/25149340">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>День 3 - фотография человека, которого вы любите</p>
<p>в голове сразу мама, сестра и я)</p> 
<p>фотка не грузится простите</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/25149340">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Мне безумно захотелось ягод </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24881879</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24881879</guid>
				<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 17:08:28 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/24881879">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24881879">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 9 - 2 любимые фотографии  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24572991</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24572991</guid>
				<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 08:36:08 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ это 2 фото после этого поста) <a href="https://viewy.ru/note/24572991">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>это 2 фото после этого поста)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24572991">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Чуток </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24543905</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24543905</guid>
				<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 20:11:34 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Еще немного, еще 2 кг и я буду 55 кг)) пойду завтра куплю абонемент) накачаю жопу, подтяну живот)... <a href="https://viewy.ru/note/24543905">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Еще немного, еще 2 кг и я буду 55 кг)) пойду завтра куплю абонемент) накачаю жопу, подтяну живот) и смело на пляж) <img itemprop="image" src="file:///Users/uliaskorynina/Pictures/Медиатека%20iPhoto/Masters/2012/01/05/20120105-004314/IMG_0284.JPG" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24543905">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 8 - 3 воспоминания  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24523780</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24523780</guid>
				<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 16:17:53 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Пусть это будут воспоминания с этого нового года
1) массаж для Феди, а точнее это его: "Юль, сде... <a href="https://viewy.ru/note/24523780">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Пусть это будут воспоминания с этого нового года</p>
<p>1) массаж для Феди, а точнее это его: "Юль, сделай мне массаж". Его мычания - это так мило, я прям не могу) И массаж головы Денису, этот мурлыкает, они такие прелести)</p> 
<p>2) я помню мы валялись и Денис глади мою ладонь, перебирал пальцы&#8230; Я вообще умиляюсь от него</p>
<p>3) Толя, его взгляд со словами: "Мне Яша уебал!" Опустим подробности, суть в том, что Толе никто еще никогда не уябывал, Яша - это мальчик-дохляк, и это получилось случайно</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24523780">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 7 - 4 минуса в характере  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24443835</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24443835</guid>
				<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 17:58:42 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1) эгоистка
2) наивна
3) влюбчива
4) стервозна <a href="https://viewy.ru/note/24443835">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1) эгоистка</p>
<p>2) наивна</p>
<p>3) влюбчива</p>
<p>4) стервозна</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24443835">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 5 - 6 признаний  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24067811</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24067811</guid>
				<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 17:14:15 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1) я жуткая эгоистка
2) влюбляюсь в каждого встречного-поперечного, а потом болею им (причем влю... <a href="https://viewy.ru/note/24067811">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1) я жуткая эгоистка</p>
<p>2) влюбляюсь в каждого встречного-поперечного, а потом болею им (причем влюбляюсь в тех, кто не обращает на меня внимания!)</p> 
<p>3) терпеть не могу своего отца</p>
<p>4) гомофобка</p>
<p>5) считаю, что у меня нет друзей, как таковых</p>
<p>6) люблю писать романтические истории</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24067811">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Хреново </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24066558</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24066558</guid>
				<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 17:00:29 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Как же я жутко хочу жрать! Сегодня сёела нмного отварной гречки с тунцом без соли в ас дня, потом... <a href="https://viewy.ru/note/24066558">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Как же я жутко хочу жрать! Сегодня сёела нмного отварной гречки с тунцом без соли в ас дня, потом в 4 у меня была тренировка. в итоге - это вся моя еда за день, а все потому что яблоки дома закончились, а я жить без них немогу, у меня желудок заворачивается прямо! аааа!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24066558">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #24050266 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24050266</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24050266</guid>
				<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 13:46:18 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
ICQ или SMS? SMS
Лето или зима? Лето
Город или деревня? Город
Друзья или подруги? Друзья
Ин... <a href="https://viewy.ru/note/24050266">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p><b>ICQ или SMS?</b> SMS</p>
<p><b>Лето или зима?</b> Лето</p>
<p><b>Город или деревня?</b> Город</p>
<p><b>Друзья или подруги?</b> Друзья</p>
<p><b>Интернет или реальная жизнь?</b> Реальная жизнь</p>
<p><b>К</b> <b>расное или белое?</b> Красное</p>
<p><b>Кошки или собаки?</b> Собаки</p>
<p><b>Кухня или ресторан?</b> Кухня</p>
<p><b>Косметика или её отсутствие?</b> Косметика</p>
<p><b>Нежно или страстно?</b> Страстно</p>
<p><b>Фильм или прогулка?</b> Прогулка</p>
<p><b>Прошлое или будущее?</b> Будущее</p>
<p><b>Чай или кофе?</b> Кофе</p>
<p><b>Интернет или книжка?</b> Интернет</p>
<p><b>Шум или тишина?</b> Шум</p>
<p><b>Поп или рок?</b> R'n'B</p>
<p><b>Шоколад: горький или сладкий?</b> Горький</p>
<p><b>Быть или не быть?</b> Быть</p>
<p><b>Ночь или день?</b> Ночь</p>
<p><b>Боль или страх?</b> Боль</p>
<p><b>Шесть или семь?</b> Семь</p>
<p><b>Математика или русский?</b> Математика</p>
<p><b>Проза или поэзия?</b> Проза</p>
<p><b>Брюнет(-ка) или блондин(-ка) ?</b> Брюнет</p>
<p><b>Слава или деньги?</b> Деньги</p>
<p><b>Какого цвета любовь?</b> понятия не имею)</p> 
<p></p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24050266">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Не дело! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/24023995</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/24023995</guid>
				<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 07:16:16 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я полазила по блогам, по страницам вк, по статусам&#8230;Ребята! Вы чего!? Пишут, что нет праздни... <a href="https://viewy.ru/note/24023995">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я полазила по блогам, по страницам вк, по статусам&#8230;Ребята! Вы чего!? Пишут, что нет праздничного настроения, все из-за погоды и все-такое, пишут, что неохото елку ставить, что будут форевер элон! Что за чепуха! Праздничное настроение создаешь ТЫ! А не погода и люди окружающие тебя! Ты сам решаешь, как провести свой новый год! Конечно проще всего ничего не делать и быть обиженным на весь мир, хотя что я говорю - это выбор лично каждого! Но я не понимаю вас&#8230;глупые&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/24023995">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>А новый год то послезавтра! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23997785</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23997785</guid>
				<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 19:06:17 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Наконец-то все точно устаканилось. Я праздную новый год с друзьями, надеюсь это будет шикарное вр... <a href="https://viewy.ru/note/23997785">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Наконец-то все точно устаканилось. Я праздную новый год с друзьями, надеюсь это будет шикарное время, а на рождество мы скорее всего поедем ко мне на дачу) Я так рада, что они меня позвали, даже не представляете, а еще я разговаривала с их подругой Юлией (мы с ней вдвоем и парни буду - собственно вся компания), она тоже рада, отлично вообще, приготовим покушать, спиртное куплено, подарки упакованы, настроение отличное - шикарно все!)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23997785">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 4 - 7 фильмов, которые стоит посмотреть  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23989747</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23989747</guid>
				<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 17:36:25 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1) Леон
2) Мальчик в полосатой пижаме
3) Пролетая над гнездом кукушки
4) Достучаться до небес... <a href="https://viewy.ru/note/23989747">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1) Леон</p>
<p>2) Мальчик в полосатой пижаме</p>
<p>3) Пролетая над гнездом кукушки</p>
<p>4) Достучаться до небес</p>
<p>5) Всегда говори да</p>
<p>6) V значит Вендетта</p>
<p>7) Начало</p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23989747">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 3 - 8 вещей, которые тебе нравится делать  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23922054</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23922054</guid>
				<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 19:03:28 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1) "бухать" с друзьями
2) кататься на коньках
3) рисовать
4) играть и смотреть футбол
5) подъ... <a href="https://viewy.ru/note/23922054">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1) "бухать" с друзьями</p>
<p>2) кататься на коньках</p>
<p>3) рисовать</p>
<p>4) играть и смотреть футбол</p>
<p>5) подъёбыть друзей и злить их</p>
<p>6) смотреться в зеркало</p>
<p>7) худеть</p>
<p>8) мечтать</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23922054">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Отвечу на все честно) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23911155</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23911155</guid>
				<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 17:09:34 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ https://www.formspring.me/yusmile <a href="https://viewy.ru/note/23911155">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>https://www.formspring.me/yusmile</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23911155">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 2 - 9 песен, которые не сможешь забыть </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23822868</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23822868</guid>
				<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 14:10:29 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1) Dev - In the dark
2) rednex - wish you were here
3) Гуф - онлайн
4) LMFAO - party rock ahth... <a href="https://viewy.ru/note/23822868">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1) Dev - In the dark</p>
<p>2) rednex - wish you were here</p>
<p>3) Гуф - онлайн</p>
<p>4) LMFAO - party rock ahthem</p>
<p>5) Fly project - лето, солнце, жара</p>
<p>6) adele - rolling in the deep</p>
<p>7) sak noel - loca people</p>
<p>8) k'naan - waving flag</p>
<p>9) shakira - waka waka</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23822868">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>день 1 - 10 фактов о себе </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23781567</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23781567</guid>
				<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 19:45:32 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1) Я эгоист
2) Терпеть не могу, когда меня сравнивают с людьми, неприятными мне
3) Стараюсь все... <a href="https://viewy.ru/note/23781567">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1) Я эгоист</p>
<p>2) Терпеть не могу, когда меня сравнивают с людьми, неприятными мне</p>
<p>3) Стараюсь все время быть на позитиве</p>
<p>4) Постоянна не доволна своей внешностью</p>
<p>5) Обожаю моду</p>
<p>6) Не могу влюбиться</p>
<p>7) Начинаю думать об учебе только в конце полугодия, ношусь, усправляя оценки</p>
<p>8) По-моему никогда не смогу решить кем хочу быть</p>
<p>9) Люблю холодный кофе со сливками)</p> 
<p>10) Играю и смотрю футбол</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23781567">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>А я скучаю по бабочкам... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23401201</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23401201</guid>
				<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 11:10:34 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/23401201">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23401201">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>С добрым утром! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23249434</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23249434</guid>
				<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 06:19:10 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Проснулась утром, пошла на весы: 58) процесс идет! Посмотрела в зеркало, такой живот плоский, эх,... <a href="https://viewy.ru/note/23249434">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Проснулась утром, пошла на весы: 58) процесс идет! Посмотрела в зеркало, такой живот плоский, эх, даже кушать не хотелось, портить красоты такую, но я все же поела: йогурт 1,2%, морковка и две мандаринки) приятного аппетита)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23249434">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Жеребьевка </title>
				<link>https://viewy.ru/note/23145754</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/23145754</guid>
				<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 16:36:47 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ну чтож, ЦСКА просили Реал, вот они его и получили) песально, конечно, за русскую команду, но про... <a href="https://viewy.ru/note/23145754">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ну чтож, ЦСКА просили Реал, вот они его и получили) песально, конечно, за русскую команду, но простите я же фанат Реала! Теперь мне нужен билет в Москву на 21 февраля) Бенфика-Зенит, будет интересно посмотреть, я думаю у питерцев есть шанс хорошо сыграть и победить. Самый интересный матч будет Милан-Арсенал, очень интересная игра, посмотрю обязательно, ну и Барселона конечно пройдет Байер) ну что) посмотримс)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/23145754">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>100 величайших романов всех времен по версии газеты The Observer </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22910241</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22910241</guid>
				<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 19:58:30 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ lifenet:
  
valnestle:
  
annushka:
  
makarova:
  
beso:
  
undenied:
  
ilovelondon... <a href="https://viewy.ru/note/22910241">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>lifenet:</p>
 <blockquote> 
<p>valnestle:</p>
 <blockquote> 
<p>annushka:</p>
 <blockquote> 
<p>makarova:</p>
 <blockquote> 
<p>beso:</p>
 <blockquote> 
<p>undenied:</p>
 <blockquote> 
<p>ilovelondon:</p>
 <blockquote> 
<p>lizzyrendl:</p>
 <blockquote> 
<p>flury:</p>
 <blockquote> 
<p><i>Загадываем число от 1 до 100, ищем в списке и читаем книгу. :) <br></i></p> 
<p><img itemprop="image" alt="https://28.media.tumblr.com/tumblr_lmapi7d2d41qgx0qio1_500.jpg" src="https://28.media.tumblr.com/tumblr_lmapi7d2d41qgx0qio1_500.jpg" /></p>
<p>1. Мигель Сервантес. Дон Кихот <br> 2. Джон Беньян. Путь паломника <br> 3. Даниель Дефо. Робинзон Крузо <br> 4. Джонатан Свифт. Путешествия Гулливера <br> 5. Генри Филдинг. История Тома Джонса, найденыша <br> 6. Сэмюэль Ричардсон. Кларисса <br> 7. Лоренс Стерн. Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена <br> 8. Шодерло де Лакло. Опасные связи <br> 9. Джейн Остин. Эмма <br> 10. Мэри Шелли. Франкенштейн <br> 11. Томас Лав Пикок. Аббатство кошмаров <br> 12. Оноре де Бальзак. Паршивая овца (The Black Sheep) <br> 13. Стендаль. Пармская обитель <br> 14. Александр Дюма. Граф Монте-Кристо <br> 15. Бенджамин Дизраэли. Сивилла <br> 16. Чарльз Диккенс. Жизнь Дэвида Копперфилда, рассказанная им самим <br> 17. Эмиле Бронте. Грозовой перевал <br> 18. Шарлотта Бронте. Джейн Эйр <br> 19. Уильям Теккерей. Ярмарка тщеславия <br> 20. Натаниель Готорн. Алая буква <br> 21. Герман Мелвилл. Моби Дик <br> 22. Гюстав Флобер. Госпожа Бовари <br> 23. Уилки Коллинз. Женщина в белом <br> 24. Льюис Кэрролл. Алиса в Стране Чудес <br> 25. Луиза Мэй Олькотт. Маленькие женщины <br> 26. Энтони Троллоп. Дороги, которые мы выбираем <br> 27. Лев Толстой. Анна Каренина <br> 28. Джордж Элиот. Дэниэль Деронда <br> 29. Ф.М.Достоевский. Братья Карамазовы <br> 30. Генри Джеймс. Женский портрет <br> 31. Марк Твен. Приключения Гекльберри Фина <br> 32. Роберт Льюис Стивенсон. Странная история Доктора Джекилла и мистера Хайда <br> 33. Джером К. Джером <br> 34. Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грэя <br> 35. Джордж и Уидон Гроссмит. Дневник незначительного лица <br> 36. Томас Гарди. Джуд Незаметный <br> 37. Erskine Childers. The Riddle of the Sands <br> 38. Джек Лондон. Зов предков <br> 39. Джозеф Конрад. Ностромо <br> 40. Кеннет Грэм. Ветер в ивах <br> 41. Марсель Пруст. В поисках утраченного времени <br> 42. Д. Х. Лоуренс. Радуга <br> 43. Ф. Мэдокс Форд. Хороший солдат <br> 44. Джон Бучан. Тридцать девять ступеней <br> 45. Джеймс Джойс. Улисс <br> 46. Вирджиния Вулф. Миссис Далоуэй <br> 47. Эдвард Морган Форстер. Дорога в Индию <br> 48. Ф.С.Фитцджеральд. Великий Гэтсби <br> 49. Франц Кафка. Процесс <br> 50. Эрнест Хемингуэй. Мужчины без женщин <br> 51. Луи-Фердинанд Селин. Путешествие на край ночи <br> 52. Уильям Фолкнер. Когда я умирала <br> 53. Олдос Хаксли. О дивный новый мир <br> 54. Ивлин Во. Сенсация <br> 55. Джон Дос Пассос. США <br> 56. Реймонд Чандлер. Прощай, красавица! <br> 57. Нэнси Митфорд. В поисках любви <br> 58. Альбер Камю. Чума <br> 59. Джордж Оруэлл. 1984 <br> 60. Сэмюэль Беккет. Мэлон умирает <br> 61. Джером Сэлинджер. Над пропастью во ржи <br> 62. Фланнери О`Коннор. Мудрая кровь <br> 63. Э.Б.Уайт. Паутина Шарлотты <br> 64. Джон Р.Р.Толкиен. Властелин колец <br> 65. Кингсли Эмис. Счастливчик Джим <br> 66. Уильям Голдинг. Повелитель мух <br> 67. Грэм Грин. Тихий американец <br> 68. Джек Керуак. В дороге <br> 69. В. Набоков. Лолита <br> 70. Гюнтер Грасс. Жестяной барабан <br> 71. Чинуа Ачебе. И пришло разрушение <br> 72. Мюриэл Спарк. Мисс Джин Броди в расцвете лет <br> 73. Харпер Ли. Убить пересмешника&#8230; <br> 74. Джозеф Хеллер. Поправка - 22 <br> 75. Сол Беллоу. Герцог <br> 76. Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества <br> 77. Элизабет Тэйлор. Госпожа Палфрей в Клейрмонте <br> 78. Джон Ле Карре. Шпион, выйди вон <br> 79. Тони Моррисон. Песнь Соломона <br> 80. Берил Бейнбридж. Поездка на бутылочную фабрику <br> 81. Норман Мейлер. Песнь палача <br> 82. Итало Кальвино. Если однажды зимней ночью путник <br> 83. В.С. Найпол. Излучина реки <br> 84. Джозеф М. Кутзее. В ожидании варваров <br> 85. Мэрилин Робинсон. Домашний очаг <br> 86. Аласдар Грэй. Ланарк <br> 87. Пол Остер. Нью-йоркская трилогия <br> 88. Роальд Даль. БДВ, или большой и добрый великан (The BFG) <br> 89. Примо Леви. Периодическая система <br> 90. Мартин Эмис. Деньги <br> 91. Кадзуо Исигуро. Художник в плавучем мире <br> 92. Питер Кэри. Оскар и Люсинда <br> 93. Милан Кундера. Книга смеха и забвения <br> 94. Салман Рушди. Харон и море историй <br> 95. Джеймс Эллрой. Секреты Лос-Анджелеса <br> 96. Анджела Картер. Мудрые дети <br> 97. Иэн Макьюен. Искупление <br> 98. Филип Пулман. Северное сияние <br> 99. Филип Рот. Американская пастораль <br> 100. В. Себальд. Аустерлиц</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22910241">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #22908647 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22908647</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22908647</guid>
				<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 19:28:17 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  blondinka04 : 
  
маленькой и слабой быть можно только тогда, когда рядом с тобой есть большой... <a href="https://viewy.ru/note/22908647">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://blondinka04.viewy.ru/"> blondinka04 </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><b>маленькой и слабой быть можно только тогда, когда рядом с тобой есть большой и сильный</b></p> 
 </blockquote> 
<p>большой, сильный, высокий, смуглый, темно-глазый, темно-волосый, подкаченный, забавный, самовлюбленный) ну что еще для счастья нужно?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22908647">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #22902410 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22902410</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22902410</guid>
				<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 17:14:36 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  praha : 
  
Миловидное, добродушное личико. носик  чересчур острый, зато очень красивые губы -... <a href="https://viewy.ru/note/22902410">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://praha.viewy.ru/"> praha </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Миловидное, добродушное личико. носик <br> чересчур острый, зато очень красивые губы - а потом, хотя ее тело уже <br> начало коченеть, он наклонился, очень нежно поцеловал ее в губы и <br> сказал: <br> - Я люблю тебя, дохлая стерва.</p>
<p></p>
<p><b>Чарльз Буковски</b></p> 
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22902410">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Ценные советы. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22872735</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22872735</guid>
				<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 07:58:13 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  tsssssss : 
  
Туфли телесного цвета прекрасно смотрятся с любой одеждой и визуально удлиняют ... <a href="https://viewy.ru/note/22872735">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://tsssssss.viewy.ru/"> tsssssss </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Туфли телесного цвета прекрасно смотрятся с любой одеждой и визуально удлиняют ногу. <br> <br> В гардеробе любой женщины обязательно должно быть несколько белых рубашек. Женщинам с роскошной фигурой: красивой грудью, бедрами, тонкой талией рекомендуется носить приталенные рубашки мужского типа, подчеркивающие природные их достоинства. <br> <br> В женском гардеробе должен быть комплект одежды &ldquo;для себя&rdquo;, предназначенный исключительно для собственного комфорта, общения с подругами, встреч с друзьями. Это может быть многослойная одежда, без акцента на талии, спокойных пастельных оттенков. <br> <br> Не обладая высоким ростом, всегда думайте о лишних сантиметрах, которые вы можете себе позволить. Поэтому не стоит выбирать обувь с перехлестными тесемками или ремешками. Остановитесь на классической лодочке, потому что обувь классической формы максимально вытягивает фигуру. Она очень подходит женщинам маленького роста. <br> <br> Нельзя иметь гардероб, состоящий из вещей одного фасона или цвета &ndash; это по меньшей мере скучно. Гардероб истинной модницы включает в себя колоссальное разнообразие одежды, обуви и аксессуаров всевозможных стилей, цветов и моделей. <br> <br> Собираясь на собеседование, необходимо точно представлять себе дресс-код компании, в которой вы хотели бы работать. <br> <br> Однотонный костюм темного цвета требует ярких аксессуаров, хотя бы в виде акцентов: туфли, сумка, брошь, платок. Яркий макияж обязателен. <br> <br> Туника и сумка, одинаковые по расцветке, предназначены только для пляжа. В таком комплекте обязаны участвовать обнаженные ноги, вьетнамки, большая соломенная сумка, крупные солнцезащитные очки. <br> <br> Для того, чтобы подчеркнуть женственность, спортивные вещи надо комбинировать с элегантными, легкими нарядами. <br> <br> Если у платья гладкий обрез, то плащ обязательно должен быть либо ниже, либо на одном уровне с платьем, иначе будет создаваться впечатление, что плащ подобран неправильно. <br> <br> Среди женской обуви обязательно должны быть туфли на каблуке. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, а когда женщина неустойчива, обязательно находится мужчина, который мечтает ее защитить. <br> <br> Если Вы надеваете экспрессивное платье, то обязательно сделайте маленькую гладкую прическу, чтобы не отвлекать внимание от декора платья. <br> <br> Яркие туфли на ремешках необходимо выбирать так, чтобы щиколотка оставалась открытой. <br> <br> Запомните, что если Вы надеваете что-то объемное и громоздкое наверх, то вниз Вы должны надеть что-то легкое и воздушное. Ищите гармонию. <br> <br> Если Вы надеваете тунику под лосины, имеет смысл сделать ее более короткой. Что касается обычных платьев, то их идеальная длина &ndash; чуть выше колена. <br> <br> Яркие, очень открытые и нестандартные вещи лучше носить в знойных местах, то есть на курорте. Там они будут смотреться великолепно. <br> <br> Чтобы эффектно выглядеть, нужно открыть зону декольте, удлинить линию ноги за счет хорошо сидящих брюк и добавить интересные аксессуары. <br> <br> К повседневному дневному платью добавьте небольшую сумочку, большие солнечные очки и яркий платок из плотного шелка. <br> <br> Не бойтесь модных брюк с заниженной линией между ног. Они не укорачивают ноги, наоборот, прекрасно сидят и стройнят. <br> <br> Если вы хотите сделать свою походку соблазнительной и кокетливой, наденьте юбку чуть ниже колена, которая будет Вам немного мешать ходить. С такой юбкой походка Монро Вам будет обеспечена. <br> <br> Светлая юбка, например бежевого оттенка, будет хорошо смотреться на длинных стройных ногах. <br> <br> Для того, чтобы привлекать внимание окружающих достаточно к привычной повседневной одежде добавить яркую помаду, наглые большие солнцезащитные очки и красочную сумку. <br> <br> Пальто не всегда должно Вас облегать. Это верхняя одежда, а посему имеет право сидеть свободно. <br> <br> Если у Вас достаточно полные бедра &ndash; это не повод отказываться от юбок, просто выбирайте те, которые будут Вам чуть ниже колена. То же относится и к платьям. <br> <br> Если Вы хотите продемонстрировать свое декольте и Выбираете для этого пиджак с глубоким вырезом, обязательно наденьте под него контрастный топ.</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22872735">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Реал! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22863480</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22863480</guid>
				<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 23:50:55 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Начиная с отрывом в 1:0, забив на 20-ой секнде, мы все же проигрываем со счетом 3:1! Куда делась ... <a href="https://viewy.ru/note/22863480">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Начиная с отрывом в 1:0, забив на 20-ой секнде, мы все же проигрываем со счетом 3:1! Куда делась игра Реала? Что за? Я не понимаю&#8230;Они реадьно могли обыграть сечас барсу, но нет блин, реал не может сплочиться! Дыра в обороне, дыра в нападении, и каждый сам за себя&#8230;я в ярости!!!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22863480">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Записки сумасшедшего #12 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22853732</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22853732</guid>
				<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 20:17:38 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ На счет медведя&#8230; В понедельник мне подарили медведя. Это был мой первый подарок от молодого... <a href="https://viewy.ru/note/22853732">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>На счет медведя&#8230; В понедельник мне подарили медведя. Это был мой первый подарок от молодого челове за просто так. Очень приятно.. Все, что произошло со мной этой осенью и до сих пор происходит, очень ново для меня.</p>
<p>Я не привыкла, когда мне делают столько комплиментов просто так, без повода.</p>
<p>Я не привыкла, что молодые люди зовут меня куда-то, при то, что предлага взять с собой компанию, они говорят, что хотят провести время со мной&#8230;</p>
<p>Я не привыкла к тому, что меня пропускают вперед, поддерживают на льду, платят за меня (что меня бесит). </p>
<p>Я не привыкла к словам зая, солнце, золото, малыш(ка), дорогая, прелесть&#8230;</p>
<p>Я не привыкла к вечерним разговорам ни чем.</p>
<p>Я не привыкла к ответной реакции. С прошлых лет так завелось, что если мне нравился мальчик, я мирилась с мыслью, что у меня с ним ничего не получится, а теперь я пытаюсь мириться, но стоит мне лишь взглянуть или улыбнуться, как я встречаю реакцию, неожиданную для меня: парни начинают знакомиться.</p>
<p>Дима, большое тебе спасибо! За то что превратил меня в настоящую девушку (хотя футбол - это навеки вечные видимо) ! Не смотря на то, что я боле не испытываю к тебе влюбленности, ты очень дорог мне) Лялька моя)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22853732">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Записки сумасшедшего #11 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22852989</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22852989</guid>
				<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 20:02:22 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Сегодня я была бабайка) Стоит только не выпрямиться с утра и я - кудряш-бараш) Зато я видете ли п... <a href="https://viewy.ru/note/22852989">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Сегодня я была бабайка) Стоит только не выпрямиться с утра и я - кудряш-бараш) Зато я видете ли прям секс с такими волосами) Чтож, конечно, это приятно&#8230; К тому же, когда это говорит молодой человек, симпатичный тебе&#8230;Я вообще не могу ничего понять. То он то, то другое&#8230; Стоило Юле только забить, и он начал вытворять какую-то фигню. Приятно&#8230;А когда он рвнует, это вообще ммммм) Да херня все, а то опять сейчас напридумываю себе что-нибудь! Мы просто друзья! Эхей! Меня устраивает)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22852989">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Эль Классико </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22842892</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22842892</guid>
				<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 16:43:07 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Да-да-да-да) Не могу дождаться! В 1 ночи в мск, то есть в 3 по нашему) по-скорее бы)) Реал должен... <a href="https://viewy.ru/note/22842892">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Да-да-да-да) Не могу дождаться! В 1 ночи в мск, то есть в 3 по нашему) по-скорее бы)) Реал должен надрать Барсу, да миленькие, я жду)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22842892">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #22736774 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22736774</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22736774</guid>
				<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 15:48:52 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  berexy : 
  
Говорят, что есть 2 типа женской красоты. Первый - нежность: пухлые розовые щеки,... <a href="https://viewy.ru/note/22736774">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://berexy.viewy.ru/"> berexy </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Говорят, что есть 2 типа женской красоты. Первый - нежность: пухлые розовые щеки, белая кожа, большие круглые глаза, пышные формы.. Второй - сексуальность: впалые щеки, отчетливо выделяющиеся скулы, пухлые чувственные губы, большие чуть раскосые глаза и стройное тело.. Эти девушки не спят ночью и обладают многими пороками&#8230; Девушки, которые не едят чипсы и шоколад, как бы им не хотелось&#8230;</p>
 </blockquote> 
<p>я ко второму&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22736774">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>О да) Я люблю свой знак зодиака! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22693295</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22693295</guid>
				<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 16:42:50 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  Овен  Бах, Рафаэль, Декарт, Гойя,  Гайдн, Бисмарк.  Медичи Екатерина и Золя.  Жизнь на пределе, ... <a href="https://viewy.ru/note/22693295">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><i> <b>Овен</b> <br> Бах, Рафаэль, Декарт, Гойя, <br> Гайдн, Бисмарк. <br> Медичи Екатерина и Золя. <br> Жизнь на пределе, жизнь на взлете. <br> Не остановите его, не повернете. <br> Он - через все препоны - только лбом. <br> Честолюбив. Упрям. В нём кровь с огнем. <br> Задорен. Раздражителен. Неистов. <br> Он - в крестоносцах, он же - в атеистах. <br> Завоеватель. Пионер, Герой. <br> Он - деспот. Грубый. Смелый. Злой. <br> Леонардо да Винчи, Гитлер и Чаплин, <br> В нём всего - чересчур.В нём всего не по капле. <br> Всё - через край.Всё - до предела. <br> Чтоб всё играло и кипело. <br> Не спорьте с Овном - он убить посмеет, <br> Потом об этом, правда, пожалеет. <br> Не виноват он в этом. Просто - это в нём. <br> Сначала - действия. Анализы - потом. <br> Из всех &ldquo;огней&rdquo;- он самый огневой. Нетерпеливый. <br> Страшный. И - Взрывной.</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22693295">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DELETEDELETEDELETE: Личное – заметка в блоге #22656584 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/22656584</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/22656584</guid>
				<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 19:32:44 +0300</pubDate>
				<author>DELETEDELETEDELETE</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DELETEDELETEDELETE</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  shpilivili : 
  
нет никого хуже красивого парня, знающего о том, что он классный и пользующег... <a href="https://viewy.ru/note/22656584">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://shpilivili.viewy.ru/"> shpilivili </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>нет никого хуже красивого парня, знающего о том, что он классный и пользующегося этим.</p>
 </blockquote> 
<p>нет ничего лучше! я сама такая (только девушка соответственно) и всегда западаю на таких эгоистов, однако] это не показываю))</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/22656584">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
