<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #40671479 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/40671479</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/40671479</guid>
				<pubDate>Wed, 15 Aug 2012 22:54:08 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ только будь, пожалуйста, сильнее всех обид,  и будь крепче всех на свете обещаний.  научись проща... <a href="https://viewy.ru/note/40671479">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>только будь, пожалуйста, сильнее всех обид, <br> и будь крепче всех на свете обещаний. <br> научись прощать, когда болит, <br> свято верить научись через отчаяние. <br> только будь, пожалуйста, сильнее горьких слёз, <br> будь, пожалуйста, сильнее всякой боли, <br> если жизнь вдруг полетела под откос <br> ты поверь, придет тот день, и все отстроим. <br> только будь, пожалуйста, сильнее всяких мук, <br> ненависть не лечит боль утраты, <br> и сильнее будь ты всех разлук, <br> всех, кто предал и любил когда-то. <br> только будь, пожалуйста, сильнее всякой лжи, <br> только будь, пожалуйста, сильнее всякой боли. <br> в жизни всякие, поверь, есть рубежи, <br> только будь таким как есть-самим собою.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/40671479">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #38931977 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/38931977</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/38931977</guid>
				<pubDate>Wed, 18 Jul 2012 21:39:53 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/38931977">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="612" width="612" src="https://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/8d58c43ad03f11e1b56922000a1c8802_7.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/38931977">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #35952707 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/35952707</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/35952707</guid>
				<pubDate>Fri, 01 Jun 2012 21:19:56 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ родные.
      <a href="https://viewy.ru/note/35952707">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>родные.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/fcdcc948a63511e181bd12313817987b_7.jpg" /> <img itemprop="image" src="https://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/96d34334a69911e181bd12313817987b_7.jpg" /> <img itemprop="image" src="https://distilleryimage1.s3.amazonaws.com/042d347ca69911e1b2fe1231380205bf_7.jpg" /> <img itemprop="image" src="https://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/b5da1ae4a69611e1abb01231382049c1_7.jpg" /> <img itemprop="image" src="https://distilleryimage6.s3.amazonaws.com/edf564b4a69711e1b10e123138105d6b_7.jpg" /> <img itemprop="image" src="https://distilleryimage1.s3.amazonaws.com/5c9204b4a69711e1b9f1123138140926_7.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/35952707">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #34416414 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/34416414</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/34416414</guid>
				<pubDate>Wed, 09 May 2012 20:25:42 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Молись не о ноше полегче, а о спине покрепче. <a href="https://viewy.ru/note/34416414">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Молись не о ноше полегче, а о спине покрепче.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/34416414">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #34416345 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/34416345</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/34416345</guid>
				<pubDate>Wed, 09 May 2012 20:24:58 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ я знаю точно: Вы болеете не мной.  и от меня Вам ничего совсем не надо.  за Вами &mdash; как за к... <a href="https://viewy.ru/note/34416345">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>я знаю точно: Вы болеете не мной. <br> и от меня Вам ничего совсем не надо. <br> за Вами &mdash; как за каменной стеной, <br> любому Вам я в жизни буду рада. <br> <br> однажды Вы ушли, ни слова не сказав, <br> я долго маялась, в себе тоску носила. <br> Вы уходили &mdash; я хваталась за рукав, <br> мол, где ж найти на будущее силы? <br> <br> за Вас, поверьте, я бы душу продала. <br> Вы &mdash; лучшее, что в жизни у поэта! <br> моя любовь &mdash; как неподвижная скала. <br> откуда в Вас настолько много света?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/34416345">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #34416129 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/34416129</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/34416129</guid>
				<pubDate>Wed, 09 May 2012 20:22:20 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Никогда, никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. Докажите, что ... <a href="https://viewy.ru/note/34416129">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p>Никогда, никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. Докажите, что циники ошибаются. Это их проблема, что у них нет воображения. Единственный предел &mdash; это небо. Ваше небо. Ваш предел&raquo;</p>
<p><i> <b>&mdash; Том Хиддлстон</b> </i></p> 
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/34416129">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Маленький Принц </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32436085</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32436085</guid>
				<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 02:42:13 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  Любовь &ndash; это когда ничего не стыдно, ничего не страшно, понимаете? Когда тебя не подведут,... <a href="https://viewy.ru/note/32436085">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br> Любовь &ndash; это когда ничего не стыдно, ничего не страшно, понимаете? Когда тебя не подведут, не предадут. Когда верят. Когда хотят быть лучше, жить чище. Вот когда говорят: что ж ты, такая - сякая, опоздала на десять минут, где ты была? Это не любовь. Это &ndash; когда ждут без конца: и час, и год, и больше, потому что знают и верят, что человек все равно придет.(с). </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32436085">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Письмо к женщине </title>
				<link>https://viewy.ru/note/29836015</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/29836015</guid>
				<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 15:52:28 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Вы помните,  Вы всё, конечно, помните,  Как я стоял,  Приблизившись к стене,  Взволнованно ходили... <a href="https://viewy.ru/note/29836015">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Вы помните, <br> Вы всё, конечно, помните, <br> Как я стоял, <br> Приблизившись к стене, <br> Взволнованно ходили вы по комнате <br> И что-то резкое <br> В лицо бросали мне.</p>
<p><br> Вы говорили: <br> Нам пора расстаться, <br> Что вас измучила <br> Моя шальная жизнь, <br> Что вам пора за дело приниматься, <br> А мой удел &mdash; <br> Катиться дальше, вниз.</p>
<p><br> Любимая! <br> Меня вы не любили. <br> Не знали вы, что в сонмище людском <br> Я был, как лошадь, загнанная в мыле, <br> Пришпоренная смелым ездоком.</p>
<p><br> Не знали вы, <br> Что я в сплошном дыму, <br> В развороченном бурей быте <br> С того и мучаюсь, что не пойму &mdash; <br> Куда несет нас рок событий.</p>
<p><br> Лицом к лицу <br> Лица не увидать. <br> Большое видится на расстоянье. <br> Когда кипит морская гладь, <br> Корабль в плачевном состоянье.</p>
<p><br> Земля &mdash; корабль! <br> Но кто-то вдруг <br> За новой жизнью, новой славой <br> В прямую гущу бурь и вьюг <br> Ее направил величаво.</p>
<p><br> Ну кто ж из нас на палубе большой <br> Не падал, не блевал и не ругался? <br> Их мало, с опытной душой, <br> Кто крепким в качке оставался. <br> Тогда и я, <br> Под дикий шум, <br> Но зрело знающий работу, <br> Спустился в корабельный трюм, <br> Чтоб не смотреть людскую рвоту.</p>
<p><br> Тот трюм был &mdash; <br> Русским кабаком. <br> И я склонился над стаканом, <br> Чтоб, не страдая ни о ком, <br> Себя сгубить <br> В угаре пьяном.</p>
<p><br> Любимая! <br> Я мучил вас, <br> У вас была тоска <br> В глазах усталых: <br> Что я пред вами напоказ <br> Себя растрачивал в скандалах. <br> Но вы не знали, <br> Что в сплошном дыму, <br> В развороченном бурей быте <br> С того и мучаюсь, <br> Что не пойму, <br> Куда несет нас рок событий</p>
<p>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;</p>
<p></p>
<p><br> Теперь года прошли. <br> Я в возрасте ином. <br> И чувствую и мыслю по-иному. <br> И говорю за праздничным вином: <br> Хвала и слава рулевому!</p>
<p><br> Сегодня я <br> В ударе нежных чувств. <br> Я вспомнил вашу грустную усталость. <br> И вот теперь <br> Я сообщить вам мчусь, <br> Каков я был <br> И что со мною сталось!</p>
<p><br> Любимая! <br> Сказать приятно мне: <br> Я избежал паденья с кручи. <br> Теперь в Советской стороне <br> Я самый яростный попутчик.</p>
<p><br> Я стал не тем, <br> Кем был тогда. <br> Не мучил бы я вас, <br> Как это было раньше. <br> За знамя вольности <br> И светлого труда <br> Готов идти хоть до Ламанша.</p>
<p><br> Простите мне&#8230; <br> Я знаю: вы не та &mdash; <br> Живете вы <br> С серьезным, умным мужем; <br> Что не нужна вам наша маета, <br> И сам я вам <br> Ни капельки не нужен.</p>
<p><br> Живите так, <br> Как вас ведет звезда, <br> Под кущей обновленной сени. <br> С приветствием, <br> Вас помнящий всегда <br> Знакомый ваш</p>
<p>Сергей Есенин</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/29836015">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #21659762 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/21659762</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/21659762</guid>
				<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 18:05:51 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ tryagain:
  
mysuperman:
  
letunova:
  
sashkaaa:elfe:cadbury: 
Песня на все времена

... <a href="https://viewy.ru/note/21659762">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>tryagain:</p>
 <blockquote> 
<p>mysuperman:</p>
 <blockquote> 
<p>letunova:</p>
 <blockquote> 
<p><i>sashkaaa:elfe:cadbury:</i></p> 
<p>Песня на все времена</p>
<p>



</p>
<p><img itemprop="image" width="500" height="334" src="https://26.media.tumblr.com/tumblr_lkf18fwtj41qaaj5co1_500.jpg" /></p>
<p>Об одном прошу &ndash; утешь душу грешную <br> Об одном молю &ndash; спой мне колыбельную <br> Я велю всем птицам замолчать <br> Лишь бы ты была со мною нежной, как и прежде</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/21659762">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #21455023 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/21455023</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/21455023</guid>
				<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 17:55:37 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/21455023">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="333" width="604" src="https://cs10127.vk.com/u131872914/-5/x_06784a3b.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/21455023">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #21454272 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/21454272</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/21454272</guid>
				<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 17:42:48 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  mashaam : 
  
 morozova5549 : 
  
 martisha : 
  
 xamlo : 
  
 off : 
  
 ohokey : 
... <a href="https://viewy.ru/note/21454272">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://mashaam.viewy.ru/"> mashaam </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://morozova5549.viewy.ru/"> morozova5549 </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://martisha.viewy.ru/"> martisha </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://xamlo.viewy.ru/"> xamlo </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://off.viewy.ru/"> off </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://ohokey.viewy.ru/"> ohokey </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://showmustgoon.viewy.ru/"> showmustgoon </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://goody-goody.viewy.ru/"> goody-goody </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://loveviewy.viewy.ru/"> loveviewy </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://mit-hase.viewy.ru/"> mit-hase </a>: </p>
<p>скажи алкоголю НЕТ НЕ ДОРОЖАЙ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ЖЕ Я БУДУ ДЕЛАТЬ</p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/21454272">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #21385996 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/21385996</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/21385996</guid>
				<pubDate>Thu, 10 Nov 2011 12:12:11 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Выбрались сделать несколько фотографий




 <a href="https://viewy.ru/note/21385996">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Выбрались сделать несколько фотографий</p>
<p><img itemprop="image" height="739" width="1024" src="https://cs4440.vkontakte.ru/u12876088/146663638/z_9a8de028.jpg" /></p>
<p><img itemprop="image" height="683" width="1024" src="https://cs4440.vkontakte.ru/u12876088/146663638/z_2bb2fb3b.jpg" /></p>
<p><img itemprop="image" height="683" width="1024" src="https://cs4440.vkontakte.ru/u12876088/146663638/z_9a02d2c9.jpg" /></p>
<p><img itemprop="image" height="736" width="1024" src="https://cs4440.vkontakte.ru/u12876088/146663638/z_3dae48c9.jpg" /></p>
<p><img itemprop="image" height="511" width="1024" src="https://cs4440.vkontakte.ru/u12876088/146663638/z_d01283a0.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/21385996">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>эй ты, худеющий! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/19085094</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/19085094</guid>
				<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 19:09:17 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ mashaam:
  
fuck-california:
  
davy-jones:
  
johnniewalker:
  
fucking-paradise:
  
m... <a href="https://viewy.ru/note/19085094">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>mashaam:</p>
 <blockquote> 
<p>fuck-california:</p>
 <blockquote> 
<p>davy-jones:</p>
 <blockquote> 
<p>johnniewalker:</p>
 <blockquote> 
<p>fucking-paradise:</p>
 <blockquote> 
<p>milanova:</p>
 <blockquote> 
<p>Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.</p>
<p>Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать <u>нормально</u> питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, <b>приступим</b>: </p>
<p>Первые блюда:</p>
<p><u>сырно-грибной крем-суп</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_2cfd8de9.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_2cfd8de9.jpg" height="277" width="350" /></p>
<p><b>Требуется:</b></p> 
<p>плавленные сырки для супа - 2шт х 90г</p>
<p>картофель - 400г</p>
<p>шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г</p>
<p>масло раст. - 20г</p>
<p>вода - 1л</p>
<p>молоко 2,5% - 150мл</p>
<p>отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.</p>
<p>200 г шампиньонов оставить, остальные</p>
<p>измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.</p>
<p>в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.</p>
<p>200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.</p>
<p><b>250г - 137ккал</b></p> 
<p>от себя добавлю что этот суп <u>ТАКОООООЙ</u> вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.</p>
<p><u>Яблочный суп-пюре</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://y.delfi.ua/orig/17704/494646_rqinnh.jpeg" src="https://y.delfi.ua/orig/17704/494646_rqinnh.jpeg" height="281" width="376" /></p>
<p><b>Требуется:</b></p> 
<p>3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. <b>Способ приготовления</b> Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.</p>
<p><b>100гр - 68.42ккал</b></p> 
<p><u>Овощной суп со сметаной</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://smak.kg/wp-content/uploads/2008/01/244.jpg" src="https://smak.kg/wp-content/uploads/2008/01/244.jpg" height="351" width="397" /></p>
<p><b>Требуется</b></p> 
<p>30 г сметаны,</p> 
<p>80 г свеклы,</p> 
<p>100 г капусты,</p> 
<p>1 маленькая картофелина,</p> 
<p>1 средняя морковь,</p> 
<p>1 маленький помидор,</p> 
<p>сахар,</p> 
<p>3%-ный уксус,</p> 
<p>соль.</p>
<p><b>Способ приготовления</b> Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.</p>
<p><b>1 порция - 260.4ккал</b></p> 
<p><u>Пицца на кефирном тесте</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_36f182f8.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_36f182f8.jpg" height="231" width="312" /></u></p> 
<p>Состав</p>
<p>на тесто</p>
<p>500г кефира 3,2%</p>
<p>470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)</p> 
<p>0,5ч.л. соды</p>
<p>начинка</p>
<p>шампиньоны свежие 200г</p>
<p>болгарский перец 1 штука</p>
<p>1 большая луковица</p>
<p>2 маленькие сосиски</p>
<p>сыр 100г</p>
<p>соус</p>
<p>3ст.л. кетчупа</p>
<p>2ст.л. майонеза легкого</p>
<p>1ст.л. неострой горчицы</p>
<p>Приготовление</p>
<p>1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.</p>
<p>2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)</p> 
<p>3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке</p>
<p>4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.</p>
<p>5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.</p>
<p>6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.</p>
<p>7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут</p>
<p><b>Калорийность на 100г - 192ккал</b></p> 
<p>Вторые блюда:</p>
<p><u>Помидоры с грибной начинкой</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/pomidori-farwirovannie-grib.jpg" src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/pomidori-farwirovannie-grib.jpg" height="244" width="280" /></b></p> 
<p><b>Требуется</b></p> 
<p>2 помидора,</p> 
<p>100 г свежих грибов,</p> 
<p>1 яйцо,</p> 
<p>сыр,</p> 
<p>сливочное масло,</p> 
<p>свежая зелень.</p>
<p><b>Способ приготовления</b></p> 
<p>Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.</p>
<p><b>100гр - 102ккал</b></p> 
<p><u>Плов с курицей и овощами</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/plov-s-kuricei-i-ovowa2.jpg" src="https://www.ideal-figura.ru/sites/default/files/plov-s-kuricei-i-ovowa2.jpg" height="249" width="256" /></b></p> 
<p><b>Ингредиенты</b> (на 4 порции)</p> 
<p>500 г куриных грудок без кожи и костей</p>
<p>2 нарезанные луковицы</p>
<p>15 г (1 cт. л.) сливочного масла</p>
<p>225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)</p> 
<p>15 г (1 cт. л.) молотого красного перца</p>
<p>соль и молотый черный перец</p>
<p>2 промытые луковицы порея</p>
<p>150 г длиннозерного риса</p>
<p>125 г нарезанных шампиньонов</p>
<p>250 мл куриного или овощного бульона</p>
<p>4 очищенных нарезанных помидора</p>
<p>1-2 cт. л. нарубленной зелени</p>
<p><b>Способ приготовления</b> Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.</p>
<p><b>100гр - 140.7ккал</b></p> 
<p><u>Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs11227.vkontakte.ru/u17708724/124171947/x_913b86e0.jpg" src="https://cs11227.vkontakte.ru/u17708724/124171947/x_913b86e0.jpg" height="236" width="426" /></u></p> 
<p><b>Ингредиенты</b></p> 
<p>Сушёная клюква-80-100 грамм</p>
<p>Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек</p>
<p>Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)</p> 
<p>Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить</p>
<p>Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл</p>
<p>Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)</p> 
<p>* Тёртая цедра 1/2 лимона</p>
<p>Манка-60 грамм</p>
<p>Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки</p>
<p>По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)</p> 
<p><b>Способ приготовления</b></p> 
<p>1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть</p>
<p>2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками</p>
<p>3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель</p>
<p>4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву</p>
<p>5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков</p>
<p>6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе</p>
<p>7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями</p>
<p>8. Тесто перелить в форму</p>
<p>9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки</p>
<p>10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)</p> 
<p>11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара). </p>
<p><b>100гр - 320ккал</b></p> 
<p><u>Сырники с сыром и зеленым луком</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9081b795.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9081b795.jpg" height="246" width="316" /></u></p> 
<p>Состав</p>
<p>(на 5 больших сырника)</p> 
<p>творог 1,8% 250г</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>75г сыра (желательно с выраженным вкусом)</p> 
<p>50г муки (3 ст.л. с большой горкой)</p> 
<p>немного зеленого лука</p>
<p>раст. масло для обжарки</p>
<p>Приготовление</p>
<p>1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр</p>
<p>2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук</p>
<p>3. Добавить муку, хорошо вымешать</p>
<p>4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.</p>
<p>Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!</p>
<p><b>Калорийность на 100г - 212ккал</b></p> 
<p><b>1 сырник (78г) - 166ккал</b></p> 
<p><u>Желейные конфетки</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10180.vkontakte.ru/u61772660/128412830/x_32153bca.jpg" src="https://cs10180.vkontakte.ru/u61772660/128412830/x_32153bca.jpg" height="400" width="400" /></b></p> 
<p>желейные конфетки.</p>
<p>для приготовления нам нужно:</p>
<p>— 400 мл любого сока (на ваш вкус)</p> 
<p>— кокосовая стружка</p>
<p>— ягода (любая)</p> 
<p>— желатин (я использую листовой - 12 гр)</p> 
<p>Как готовить?</p>
<p>в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)</p> 
<p>ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.</p>
<p>ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.</p>
<p>Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :) </p> 
<p>Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.</p>
<p><b>1шт - 12ккал</b></p> 
<p><u>Творожно-фруктовая запиканка</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10378.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_954a6a68.jpg" src="https://cs10378.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_954a6a68.jpg" height="317" width="424" /></p>
<p><b>Состав:</b></p> 
<p>у меня было 560 гр творога</p>
<p>2 яйца</p>
<p>5 бананов</p>
<p>1 ст л сахара</p>
<p>3 ст л манки</p>
<p>всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30</p>
<p><b>100гр - 150.54ккал</b></p> 
<p><u>Овсяные оладушки</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs4174.vkontakte.ru/u88685459/128412830/x_c08677f3.jpg" src="https://cs4174.vkontakte.ru/u88685459/128412830/x_c08677f3.jpg" height="310" width="413" /></b></p> 
<p>1 стакан овсяной муки</p>
<p>125-150 мл молока</p>
<p>1 ч.л. разрыхлителя</p>
<p>2 ч. ложки меда</p>
<p>1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)</p> 
<p>1 яйцо</p>
<p>ванилин</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.</p>
<p>Получаются очень нежные</p>
<p>Подавайте с грецкими орешками и медом</p>
<p><u>Творожно-овсяные печенья</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10070.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_12f4f078.jpg" src="https://cs10070.vkontakte.ru/u16706603/128412830/y_12f4f078.jpg" height="248" width="374" /></u></p> 
<p>100 г овсянки</p>
<p>100 мл гор. воды,</p> 
<p>когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин). </p>
<p><b>10шт - 67ккал</b></p> 
<p><u>Творожно-банановые лепешки</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9e358779.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_9e358779.jpg" height="300" width="400" /></u></p> 
<p><b>Состав:</b></p> 
<p>творог - 1 пачка (200-250 гр), </p> 
<p>банан - 1 шт.</p>
<p>Творог выложить в миску, размять вилкой.</p>
<p>Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.</p>
<p>Тщательно смешать.</p>
<p>Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.</p>
<p><b>100гр - 137 ккал</b></p> 
<p><u>Банановые оладьи</u></p> 
<p><b><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_fc378c6d.jpg" src="https://cs9515.vkontakte.ru/u24670798/128412830/x_fc378c6d.jpg" height="283" width="379" /></b></p> 
<p>4-5 бананов</p>
<p>0,5 ст. молока</p>
<p>0,5 ст. муки</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.</p>
<p><b>100гр - 126ккал</b></p> 
<p><u>Банановые оладьи (2)</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs11449.vkontakte.ru/u28062427/128412830/x_fac3b344.jpg" src="https://cs11449.vkontakte.ru/u28062427/128412830/x_fac3b344.jpg" height="240" width="400" /></p>
<p>Геркулес - 3-6 ст.л.</p>
<p>Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок&#8230; Все зависит от фантазии и вкусов.</p>
<p>Мука - 1-2 ст.л.</p>
<p>Корица, соль - по вкусу</p>
<p>Вода или обезжиренное молоко</p>
<p>На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.</p>
<p>Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.</p>
<p>Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.</p>
<p><b>100гр - 197ккал</b></p> 
<p><u>Творожный торт с абрикосами</u></p> 
<p><u>ингридиенты на 6 порций</u></p> 
<p><u><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10698.vkontakte.ru/u22850148/128412830/x_1c3d2aea.jpg" src="https://cs10698.vkontakte.ru/u22850148/128412830/x_1c3d2aea.jpg" height="284" width="392" /></u></p> 
<p>Творог обезжиренный &mdash; 500 г</p>
<p>Яйцо &mdash; 3 штуки</p>
<p>Крупа манная &mdash; 3 столовые ложки</p>
<p>Крахмал &mdash; 1 столовая ложка</p>
<p>Сахар &mdash; 2 столовые ложки</p>
<p>Абрикосы &mdash; 300 г</p>
<p>Пудра сахарная &mdash; по вкусу</p>
<p>Корица молотая &mdash; по вкусу</p>
<p>Масло сливочное &mdash; 5 г</p>
<p>Соль &mdash; 1 щепотка</p>
<p>Желтки отделяем от белков.</p>
<p>Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.</p>
<p>Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.</p>
<p>Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем &ndash; наше тесто готово!</p>
<p>У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.</p>
<p>Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.</p>
<p>Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки &ndash; посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.</p>
<p>Вместо абрикосов можно использовать персики</p>
<p><b>100гр - ок 120ккал</b></p> 
<p><u>здесь все просто и по картинке:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/x_14dc38de.jpg" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/x_14dc38de.jpg" height="307" width="391" /></p>
<p>Творог &ndash; 52гр &ndash; 16,7кк; Мёд &ndash; 16гр &ndash; 50кк; Вафли &ndash; 12 гр &ndash; 40,5кк.</p>
<p>Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход). </p>
<p><u>Вариант с клубникой:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/y_0c2c727c.jpg" src="https://cs5234.vkontakte.ru/u2907848/128412830/y_0c2c727c.jpg" height="280" width="375" /></p>
<p>Творог &ndash; 52гр &ndash; 16,7кк; Мёд &ndash; 16гр &ndash; 50кк; Вафли &ndash; 12 гр &ndash; 40,5кк.</p>
<p><b>Итого - 107кк</b></p> 
<p>фрукты по вкусу</p>
<p><u>Творожно-грушевая запеканка:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_0d5fb907.jpg" src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_0d5fb907.jpg" height="241" width="364" /></p>
<p>на 2 небольших запеканки:</p>
<p>250 г творога 1,8%</p>
<p>1 яйцо</p>
<p>1 груша</p>
<p>2 шт. кураги солнечной (шоколадной)</p> 
<p>1 ст.л. овсяной муки</p>
<p>1 ст.л. манной крупы</p>
<p>Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.</p>
<p><u>Торт клубнично-земляничный</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_6a1e0336.jpg" src="https://cs10636.vkontakte.ru/u88685459/128412830/y_6a1e0336.jpg" height="275" width="361" /></p>
<p>Ингредиенты:</p>
<p>250 г творога</p>
<p>250 мл воды</p>
<p>2 ст л желатина</p>
<p>100 г земляники</p>
<p>100 г клубники</p>
<p>ванилин</p>
<p>Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.</p>
<p><u>Морковный мини-торт:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5318.vkontakte.ru/u104342707/128412830/y_c0f2c486.jpg" src="https://cs5318.vkontakte.ru/u104342707/128412830/y_c0f2c486.jpg" height="235" width="363" /></p>
<p>для коржа:</p>
<p>морковь 1 шт</p>
<p>яблоко 1 шт</p>
<p>молотые овсяные хлопья &ndash; 5 ст. л.</p>
<p>молотая овсяная крупа &ndash; 1 ст.л.</p>
<p>финики 4 шт.</p>
<p>1 белок</p>
<p>3 ст.л. домашнего йогурта</p>
<p>щепотка соли</p>
<p>сок половины лимона</p>
<p>для крема:</p>
<p>Домашний йогурт &ndash; 3ст.л.</p>
<p>Творог - 150 гр.</p>
<p>Малина &ndash; 150 гр.</p>
<p>мёд 1 ч. л.</p>
<p>Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.</p>
<p>Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.</p>
<p><u>Диетический тортик:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs5696.vkontakte.ru/u25281560/128412830/y_2076f024.jpg" src="https://cs5696.vkontakte.ru/u25281560/128412830/y_2076f024.jpg" height="272" width="364" /></p>
<p>Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.</p>
<p>2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)</p> 
<p>1 стол. ложка молотых хлопьев</p>
<p>2 ст.л. молотых отрубей</p>
<p>1 ст.л. клетчатки</p>
<p>1 яйцо (желток или белок)</p> 
<p>сыворотка</p>
<p>смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.</p>
<p>Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.</p>
<p>Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.</p>
<p><u>Мягкое банановое печенье:</u></p> 
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://cs4478.vkontakte.ru/u23348846/128412830/x_a7fd8254.jpg" src="https://cs4478.vkontakte.ru/u23348846/128412830/x_a7fd8254.jpg" height="406" width="300" /></p>
<p>150 гр. не мокрого творога</p>
<p>100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)</p> 
<p>1 спелый банан</p>
<p>А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :) </p> 
<p>— Мак</p>
<p>— Молотые грецкие орехи</p>
<p>— Кокосовая стружка</p>
<p>&hellip; и т.д.</p>
<p>Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.</p>
<p><b>100гр - 159ккал</b></p> 
<p><b>via</b> geksagen, <p><a href="https://viewy.ru/note/19085094">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #16749050 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16749050</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16749050</guid>
				<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 12:36:54 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ vazovskaya:
  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/16749050">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>vazovskaya:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://data.whicdn.com/images/11921377/tumblr_lo4qd4g69p1qcjwhgo1_1280_large.jpg?1310540547" alt="Tumblr_lo4qd4g69p1qcjwhgo1_1280_large" /></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16749050">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #16748938 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16748938</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16748938</guid>
				<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 12:34:28 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ vazovskaya:
  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/16748938">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>vazovskaya:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://data.whicdn.com/images/11853068/x_46517bba_large.jpg?1310399165" alt="X_46517bba_large" /></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16748938">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #16654804 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16654804</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16654804</guid>
				<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 13:54:16 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ В движении чувства не так душат, как ночью, когда ворочаешься в постели, собирая одеяло в плотный... <a href="https://viewy.ru/note/16654804">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>В движении чувства не так душат, как ночью, когда ворочаешься в постели, собирая одеяло в плотный комок, чтобы было кого обнимать во сне.</p>
<p></p>
<p>(с) "Мне Тебя Обещали."</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16654804">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #16650593 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/16650593</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/16650593</guid>
				<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 12:28:50 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  tryagain : 
  
 sweetgame : 
  
 ivanchenko : 
  
не хочу учиться, и жениться тоже не хочу... <a href="https://viewy.ru/note/16650593">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://tryagain.viewy.ru/"> tryagain </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://sweetgame.viewy.ru/"> sweetgame </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://ivanchenko.viewy.ru/"> ivanchenko </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><i>не хочу учиться, и жениться тоже не хочу, <br> я просто хочу спать до обеда и гулять до утра.</i></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/16650593">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #13062668 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/13062668</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/13062668</guid>
				<pubDate>Tue, 31 May 2011 22:25:39 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  chai : 
  
Я сама себе друг, что меня с колен поднимет
  
 <a href="https://viewy.ru/note/13062668">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://chai.viewy.ru/"> chai </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Я сама себе друг, что меня с колен поднимет</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/13062668">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>﻿﻿Если рана чешется, значит она заживает. Тоже самое и с воспоминаниями: не чешите  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/12944411</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/12944411</guid>
				<pubDate>Sat, 28 May 2011 23:44:35 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  tryagain : 
  
 pchelan : 
  
 davy-jones : 
  
(via  fuck-california )  
  

  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/12944411">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://tryagain.viewy.ru/"> tryagain </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://pchelan.viewy.ru/"> pchelan </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://davy-jones.viewy.ru/"> davy-jones </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>(via <a href="https://fuck-california.viewy.ru"> fuck-california </a>) </p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/12944411">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #12680038 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/12680038</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/12680038</guid>
				<pubDate>Sun, 22 May 2011 07:35:07 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Все подруги соперницы друг другу. Просто у каждой своя цена. Это может быть мужчина, деньги или з... <a href="https://viewy.ru/note/12680038">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Все подруги соперницы друг другу. Просто у каждой своя цена. Это может быть мужчина, деньги или зависть. <br> Но найдя ту, что поставит Вас выше всего этого - ставьте ее на таком же уровне и для себя. Так как такая подруга будет ближе сестры&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/12680038">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #11702991 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/11702991</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/11702991</guid>
				<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 05:10:08 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я ТУПАЯ НЕРЕШИТЕЛЬНАЯ ДУРА!!! <a href="https://viewy.ru/note/11702991">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я ТУПАЯ НЕРЕШИТЕЛЬНАЯ ДУРА!!!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/11702991">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #11653910 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/11653910</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/11653910</guid>
				<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 19:25:23 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я не обижаюсь, я делаю выводы. У меня есть своё мнение, от которого я не откажусь. У меня есть пр... <a href="https://viewy.ru/note/11653910">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я не обижаюсь, я делаю выводы. У меня есть своё мнение, от которого я не откажусь. У меня есть принципы, которых я придерживаюсь. Я не улыбаюсь людям, которые мне неприятны. Я не общаюсь с людьми, которые мне не интересны.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/11653910">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #11256876 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/11256876</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/11256876</guid>
				<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 18:27:00 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Дорогое береги. Упал, встал и беги! <a href="https://viewy.ru/note/11256876">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Дорогое береги. Упал, встал и беги!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/11256876">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #11128708 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/11128708</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/11128708</guid>
				<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 13:10:11 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  yaviryustina : 
  
Успех не приходит к тем кто рано встаёт. Успех приходит к тем кто просыпает... <a href="https://viewy.ru/note/11128708">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://yaviryustina.viewy.ru/"> yaviryustina </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>Успех не приходит к тем кто рано встаёт. Успех приходит к тем кто просыпается в хорошем настроение и занимается тем, что делает его счастливым.</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/11128708">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #10512867 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10512867</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10512867</guid>
				<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 20:33:34 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  meeeow : 
  
 alenadrakona : 
  
 mylive : 
﻿если в слове "лес" изменить 3 буквы - получитс... <a href="https://viewy.ru/note/10512867">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://meeeow.viewy.ru/"> meeeow </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://alenadrakona.viewy.ru/"> alenadrakona </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://mylive.viewy.ru/"> mylive </a>: </p>
<p>﻿если в слове "лес" изменить 3 буквы - получится слово "хуй"</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10512867">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #10396046 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10396046</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10396046</guid>
				<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 00:19:42 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ твоё "сладких снов, милая" окончательно свело меня с ума..ты мне необходим.. <a href="https://viewy.ru/note/10396046">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>твоё "сладких снов, милая" окончательно свело меня с ума..ты мне необходим..</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10396046">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>уф) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10333049</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10333049</guid>
				<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 15:50:59 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ https://www.rivelazioni.com/flash/_deliri/rivelazioni.effetto.swf <a href="https://viewy.ru/note/10333049">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>https://www.rivelazioni.com/flash/_deliri/rivelazioni.effetto.swf</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10333049">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #9950370 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9950370</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9950370</guid>
				<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 13:41:03 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ это весной все будет по другому.
в ней меня ждешь ты. <a href="https://viewy.ru/note/9950370">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>это весной все будет по другому.</p>
<p>в ней меня ждешь ты.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9950370">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #9917096 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9917096</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9917096</guid>
				<pubDate>Mon, 28 Feb 2011 14:47:27 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ в общем не знаю как и начать то..
ну личный дневник, личные переживания, мысли, думаю они и не т... <a href="https://viewy.ru/note/9917096">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>в общем не знаю как и начать то..</p>
<p>ну личный дневник, личные переживания, мысли, думаю они и не требуют обязательнокрасивого написания.</p>
<p>долго расписывать не буду.просто..знаю что ты этого не прочитаешь, но всеже..спасибо.</p>
<p>спасибо тебе за то, что когда никого не было рядом, появилась ты. и ты одна спасала меня тогда от тех мыслей, переживаний что творились в определенный момент моей жизни.если бы не ты, я бы определенно сошла с ума.</p>
<p>мы стобой не всегда ладим, но на данный момент ты одна, кому я могу довериться на 100% и в ком я уверенна на все те же сто.</p>
<p>надолго в моих мыслях и сердце.</p>
<p>спасибо за то, что есть.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9917096">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #9454898 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9454898</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9454898</guid>
				<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 18:41:12 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ У льва звонит мобильник, он берет трубку.  &mdash; Да, милая, &mdash; говорит лев, &mdash; скоро ... <a href="https://viewy.ru/note/9454898">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>У льва звонит мобильник, он берет трубку. <br> &mdash; Да, милая, &mdash; говорит лев, &mdash; скоро буду. <br> Что делаю? С быком пиво пью. Когда закончим? <br> А мы уже почти закончили &mdash; бегу через пару минут. <br> Что купить? Ага, хорошо, обязательно. Конечно, <br> все куплю! Лев <br> кладет трубку, а бык смеется. <br> Мол, как это так, тебе жена позвонила, <br> а ты ей: да-да, уже бегу, все куплю. <br> Не можешь, что ли, хлопнуть по столу <br> кулаком: <br> мол, я &mdash; мужик, и все! А Лев ему отвечает: <br> - Братан, ты не путай. Это у тебя жена корова, <br> а у меня &mdash; львица!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9454898">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Двигайте мышкой право-влево: </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9344353</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9344353</guid>
				<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 22:16:24 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ catherin:
  
resistance:
  
londonsound:
  
seamysoames:
presentsimple:






шедев... <a href="https://viewy.ru/note/9344353">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>catherin:</p>
 <blockquote> 
<p>resistance:</p>
 <blockquote> 
<p>londonsound:</p>
 <blockquote> 
<p>seamysoames:</p>
<p>presentsimple:</p>
<p>




</p>
<p>шедеврально.</p>
<p></p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9344353">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #9272477 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/9272477</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/9272477</guid>
				<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 11:24:42 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Живешь всю жизнь с равнодушным отношением к всяческим проявлениям любви. А потом встречаешь одног... <a href="https://viewy.ru/note/9272477">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Живешь всю жизнь с равнодушным отношением к всяческим проявлениям любви. А потом встречаешь одного, который от тебя за тысячу километров, и все стереотипы катятся к черту. Я не говорю громких слов. Мне просто как-то страшно&#8230; Я привязываюсь к человеку, которого, возможно, никогда в жизни не увижу.. Страшно именно от этого "никогда не увижу".</p>
<p>И сидишь так по вечерам с мыслями "к чему все это?" и "стоит ли продолжать". А потом он пишет и ничего кроме "не уходи хотябы от сюда" в голову не приходит.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/9272477">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #6510569 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6510569</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6510569</guid>
				<pubDate>Thu, 16 Dec 2010 20:43:57 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ лично я уже знаю, кого буду загадывать в Новогоднюю Ночь.
оп.маленькая наивная девочка. <a href="https://viewy.ru/note/6510569">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>лично я уже знаю, кого буду загадывать в Новогоднюю Ночь.</p>
<p>оп.маленькая наивная девочка.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6510569">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #6437888 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6437888</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6437888</guid>
				<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 13:25:03 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ больше всего на свете хотела бы сейчас ощущать рядом тепло человека, которого никогда в жизни не ... <a href="https://viewy.ru/note/6437888">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>больше всего на свете хотела бы сейчас ощущать рядом тепло человека, которого никогда в жизни не видела.который за 1500 км.</p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6437888">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>сладкие разговоры. лето. Алеееша. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6331028</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6331028</guid>
				<pubDate>Sun, 12 Dec 2010 23:27:42 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ —Я просто хочу тебя нахер, хочу намазать зубной партой, именно партой, потому что т9 сука тупой, ... <a href="https://viewy.ru/note/6331028">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>—Я просто хочу тебя нахер, хочу намазать зубной партой, именно партой, потому что т9 сука тупой, и облизать.</p>
<p></p>
<p>боже, как же я скучаю..</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6331028">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #6300436 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6300436</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6300436</guid>
				<pubDate>Sun, 12 Dec 2010 13:54:58 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ я с ума схожу.
напиши мне. напишинапишинапиши. <a href="https://viewy.ru/note/6300436">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>я с ума схожу.</p>
<p>напиши мне. напишинапишинапиши.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6300436">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #6079828 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6079828</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6079828</guid>
				<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 10:14:03 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ мудаки блять <a href="https://viewy.ru/note/6079828">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>мудаки блять</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6079828">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #5469366 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5469366</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5469366</guid>
				<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 18:08:48 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  beautifullie : 
  
 nesquik : 
  все на свете можно объяснить  одной только фразой.  и неважн... <a href="https://viewy.ru/note/5469366">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://beautifullie.viewy.ru/"> beautifullie </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://nesquik.viewy.ru/"> nesquik </a>: </p>
 <blockquote> все на свете можно объяснить <br> одной только фразой. <br> и неважно, <br> наступил ты кому-то на ногу в метро, <br> или уничтожил морально. <br> <br> опоздал? так вышло <br> тебе похуй? бывает <br> разбил сердце? так получилось <br> <br> - извини. </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5469366">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #5374576 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5374576</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5374576</guid>
				<pubDate>Sun, 21 Nov 2010 13:49:14 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ воскресенье - дома.
человек-удача. <a href="https://viewy.ru/note/5374576">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>воскресенье - дома.</p>
<p>человек-удача.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5374576">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #5243566 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5243566</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5243566</guid>
				<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 17:57:15 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ ни хрена не успеваю!!! <a href="https://viewy.ru/note/5243566">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>ни хрена не успеваю!!!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5243566">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #5161343 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5161343</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5161343</guid>
				<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 18:34:18 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ "-посмотрел видео у тебя на странице..и подумал) может ну его собираться?))) подруги у тебя стран... <a href="https://viewy.ru/note/5161343">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>"-посмотрел видео у тебя на странице..и подумал) может ну его собираться?))) подруги у тебя странные какие-то))) ) "</p>
<p>Баааааш, ну мы хорошие)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5161343">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #5161066 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5161066</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5161066</guid>
				<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 18:29:56 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ "посылаю всем своим недоброжелателям луч любви и всепрощения - пусть спалит до тла вас, суки!"
... <a href="https://viewy.ru/note/5161066">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>"посылаю всем своим недоброжелателям луч любви и всепрощения - пусть спалит до тла вас, суки!"</p>
<p></p>
<p>..))</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5161066">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DAVIDOVICHV: Личное – заметка в блоге #5142935 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5142935</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5142935</guid>
				<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 13:14:24 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Какой бы не была истина, невозможно восполнить потерю любимого человека.Никакая истина,  Никакая ... <a href="https://viewy.ru/note/5142935">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Какой бы не была истина, невозможно восполнить потерю любимого человека.Никакая истина, <br> Никакая искренность, <br> Никакая сила, <br> Никакая доброта не могут восполнить её.</p>
<p><b>(с)</b> Х. Мураками, "Норвежский лес".</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5142935">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>моя I... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5039784</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5039784</guid>
				<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 21:01:31 +0300</pubDate>
				<author>DAVIDOVICHV</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DAVIDOVICHV</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ возникает чувство безграничной радости, когда миришься с родным тебе человеком.но иногда нет.и эт... <a href="https://viewy.ru/note/5039784">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>возникает чувство безграничной радости, когда миришься с родным тебе человеком.но иногда нет.и это меня пугает.после месяца игнорирования "не из-за чего" друг друга, после этого мучительного месяца ожидания, пустоты и слез, я написала.помирились.но раз я так ждала этого, почему сейчас я не испытываю ничего?просто пустота.может, действительно, слишком поздно?</p>
<p>не хочу так думать.хочу вернуть сентябрь и наши чудесные минуты.просто боюсь, что все потеряли.</p>
<p>верните мне сентябрь!я все сделаю по-другому..</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5039784">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
