<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #10780598 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10780598</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10780598</guid>
				<pubDate>Mon, 28 Mar 2011 12:19:20 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Пока Вьюви жоско тупил, я прочно обосновалась на Тумблере, и даже не знаю чего мне делать. Ведь т... <a href="https://viewy.ru/note/10780598">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Пока Вьюви жоско тупил, я прочно обосновалась на Тумблере, и даже не знаю чего мне делать. Ведь тут есть люди, за которыми я с удовольствием слежу, и не хочу с ними прощаться.</p>
<p>С другой стороны, Тумблер проявляет большую стабильность, он удобнее, и следящих у меня там больше&#8230; и вот как так-то?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10780598">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Товарищ Элеонора!) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10671805</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10671805</guid>
				<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 17:45:30 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ах, пупсик мой, liveyourdreams!))) Эля)))  
Я не имею в виду тебя. Не стоит все принимать так бл... <a href="https://viewy.ru/note/10671805">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ах, пупсик мой, liveyourdreams!))) Эля))) </p> 
<p>Я не имею в виду тебя. Не стоит все принимать так близко к сердцу. Я знаю, что ты меня читаешь) Но ведь ты лишь одна из&#8230; 16!))) )</p> 
<p>В большинстве своем ведь так и есть, как понаписано у меня ранее.</p>
<p>Так что прекрати так реагировать на такие посты) Я тебя помню, люблю и тоже читаю)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10671805">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Мимолетным взглядом... Ванильное название, блеать! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10670392</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10670392</guid>
				<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 17:00:40 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Странно. Меня перестали интересовать Вьюви и Тумблер. Вообще как-то не интересно. В конце концо... <a href="https://viewy.ru/note/10670392">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p>Странно. Меня перестали интересовать Вьюви и Тумблер. Вообще как-то не интересно. В конце концов мои блоги превращаются в свалку картинок и мимолетных мыслей.</p>
<p>Еще и никто не обращает внимания на посты. Согласитесь, мы тут пишем, чтобы нас читали. А меня не читают по ходу. На Тумблере у меня 7 следящих, тут - 9. Разница не большая. И зачем вообще&#8230; Такая показушность. Даже этот пост по сути показушность, но благая (я намерена так считать). </p>
<p>Еще Вьюви постоянно тупит, и Тумблер начал бодро вылетать по 3 раза на дню. Как-то не улыбабаельно. И в контакте я уже давно забыла что такое добавлять фотки, в информации мало чего есть&#8230; Контакт - средство общения, не более того. Ах, ну да, еще и плеер)</p> 
<p>Хочу чего-то настоящего. Но понятие "настоящее" настолько сложно, да и настолько идеально, что просто не найти это самое "настоящее". Осознанно ухожу от растянутых размышлений на тему "Понятие Настоящего".</p>
<p>Ходила сегодня на "Ранго". Всем советую. Безумно красивая графика, остроумный юмор и неслабый подтекст. Вот.</p>
<p>Купили корсет. Ударилась в готический стиль. Ищу смысл своего существования.</p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10670392">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #10510176 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10510176</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10510176</guid>
				<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 19:30:26 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 

у меня есть туфли, которые можно разрисовать точно так же&#8230; или иначе))) ) <a href="https://viewy.ru/note/10510176">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://ecx.images-amazon.com/images/I/51O%2B%2B2TjiEL.jpg" height="500" width="500" /></p>
<p></p>
<p>у меня есть туфли, которые можно разрисовать точно так же&#8230; или иначе))) )</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10510176">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Жан Мартен Шарко. Врач-психиатр. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10507001</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10507001</guid>
				<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 18:19:22 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
  
  
  
  

  
   
  
  
  
Жан-Марте́н Шарко́ (фр. Jean-Martin Charcot; 1825&mdash... <a href="https://viewy.ru/note/10507001">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" height="276" width="200" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/d/de/Charcot.jpg/200px-Charcot.jpg" /></p>
 </blockquote> 
 <br> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p><b>Жан-Марте́н Шарко́</b> (фр. <i>Jean-Martin Charcot</i>; 1825&mdash;1893) &mdash; французский врач-психиатр, учитель Зигмунда Фрейда, специалист по неврологическим болезням, основатель нового учения о психогенной природе истерии. Провёл большое число клинических исследований в области психиатрии с использованием гипноза как основного инструмента доказательства своих гипотез. Основатель кафедры психиатрии в Парижском университете. Член Парижской Академии наук (с 1863 года). Был членомФранцузского Географического общества.</p>
<p>
<p>Родился в Париже 29 ноября 1825 в семье бедных ремесленников-каретников. Его отец из трех сыновей смог дать хорошее образование только Жану Мартену. Его определили в лицей Сен-Луи (Святого Людовика, Lус&eacute;e St. Louis). В 1844 году он поступил на медицинский факультет Парижского университета, через четыре года стал интерном в больнице Сальпетриер, открытой в 1856 году и предназначенной для &laquo;престарелых женщин и частью как приют для эпилептичек и помешанных&raquo;.</p>
<p>В 1858 году Шарко стал доктором медицины, в 1860 году &mdash; профессором невропатологии. В 1862 году он возвращается в больницу уже в качестве главного врача, ему достается отделение с &laquo;не-психическими эпилептичками и истеричками&raquo; (тогда считали, что истерия &mdash; заболевание не психического характера). </p>
<p>В 1866 году Шарко начал читать в Сальпетриер лекции по внутренним, а с 1870 года &mdash; по нервным болезням, они пользовались большим успехом, на них съезжались известные врачи и ученые. 1872 году он становится профессором патологической анатомии на медицинском факультете Парижского университета. Шарко понимал необходимость масштабных исследований в области нервных болезней, и в Сальпетриер начинают принимать новых пациентов с нервными расстройствами, в том числе мужчин, создаются новые лаборатории, патолого-анатомический музей. В результате этих преобразований возникает специализированный невропатологический институт. В 1882 году Шарко возглавил новую кафедру нервных болезней, которая открылась в Сальпетриер благодаря стараниям друзей и самого ученого. В 1880 году им был основан журнал &laquo;Архивы неврологии&raquo;.</p>
<p>В 1883 году Шарко, уже будучи ученым с мировым именем, стал членом Парижской академии наук. К этому времени он имел множество учеников, был почетным членом нескольких иностранных академий и научных обществ.</p>
<p>Шарко умер 16 августа 1893 году в Морване (департамент Ньевр). Его похороны прошли тихо и скромно, так как при жизни он просил, чтобы &laquo;на его гроб не было возложено ни одного венка и над его могилой не было произнесено ни одной речи&raquo;.</p>
<p>В начале своей исследовательской деятельности Шарко занимался преимущественно внутренними болезнями (туберкулёз, ревматизм, пневмонии, болезни почек). Позже он стал изучать строение мозга, локализацию функций в нём, и болезни, связанные с нарушением мозговых структур. Используя патоморфологические данные, он установил связь между полиомиелитом и некоторыми другими заболеваниями, проявляющимися в атрофии мышц. Описал т. н. сустав Шарко (нейрогенный отек сустава, вызванный дегенерацией спинного мозга) и доказал, что эта патология не связана с ревматизмом. В 1868 году дал первое подробное описание рассеянного склероза, а в 1869 &mdash;амиотрофического бокового склероза. Совместно с Ш. Бушаром установил причины кровоизлияний в мозг. Занимаясь травмами спинного мозга, подробно описал его анатомию и физиологию.</p>
<p>С 1870 году Шарко заинтересовался заболеваниями нервной системы (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона). В клинике Сальпетриер он руководил отделением с больными истерией. Ко времени, когда Шарко подошёл к изучению природы истерии, эта болезнь считалась исключительно женской, а её причины видели в нарушении работы матки. В своей клинической практике Шарко обратил внимание на то, что его пациентки часто страдали такими соматическими заболеваниями, как параличи, слепота, опухоли, не имея при этом ни нарушений мозга, ни других характерных в таких случаях органических нарушений. Он также заметил, что эти женщины обладали повышенной чувствительностью к гипнозу. На публичных лекциях по медицине и психопатологии Шарко проводил эксперименты, в ходе которых вводил своих больных в состояние гипноза и внушал им, что они страдают параличом той или иной части тела. После выхода из гипнотического состояния испытуемые действительно оказывались парализованными. Так же с помощью гипноза Шарко возвращал их в обычное, здоровое состояние.</p>
<p>В результате он пришёл к выводу, что при истерии человек находится в состоянии, подобном гипнозу, в обычной жизни. У такого человека может наступить паралич либо от сильного удара по какой-либо части тела, или от слабого, но постоянного и монотонного воздействия какого-то раздражителя (что выступает здесь как аналог внушения гипнотизера). </p>
 <img itemprop="image" class="thumbimage" height="200" width="150" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ef/Pr_Charcot_DSC09405.jpg/150px-Pr_Charcot_DSC09405.jpg" /> <img itemprop="image" height="11" width="15" src="https://bits.wikimedia.org/skins-1.17/common/images/magnify-clip.png" /> Шарко читает лекцию об истерии. Женщину поддерживает ученик Шарко Жозеф Бабинский
<p>Уже после смерти Шарко, в 1899 году была опубликована его книга &laquo;Исцеляющая вера&raquo;. В ней говорится о решающей роли веры (сегодня &mdash; внушения) в происхождении и лечении симптомов истерии. Все знаменитые &laquo;чудесные исцеления&raquo; соматических заболеваний с помощью святых, их мощей, икон и т. п. Шарко объясняет тем же механизмом, который он демонстрировал в своих экспериментах. &laquo;Целительная вера религиозная и мирская не может быть раздвоенной; это один и тот же мозговой процесс, производящий одинаковые действия&raquo;, &mdash; говорил он. Твердое убеждение больного в будущее излечение является самым главным лекарством в такого рода исцелении; создание у человека такого убеждения &mdash; задача целителя. Шарко полагал, что известные религиозные целители, такие как Франциск Ассизский, Св. Тереза, сами &laquo;страдали такой же болезнью, проявления которой затем они стали исцелять&raquo;, то есть истерией.</p>
<p>Шарко видел истоки истерии в нарушении работы периферической нервной системы. Такого рода нарушения, по его мнению, приводят человека в особенно чувствительное к внешним воздействиям состояние, а это, как правило, влечет за собой истерию. Шарко добился возможности принимать у себя в больнице не только женщин, но и мужчин. В результате исследований подтвердились его выводы о том, что истерия &mdash; не только женская болезнь.</p>
 <img itemprop="image" class="thumbimage" height="191" width="150" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/7/72/Charcot2.jpg/150px-Charcot2.jpg" /> <img itemprop="image" height="11" width="15" src="https://bits.wikimedia.org/skins-1.17/common/images/magnify-clip.png" /> Шарко в старости
<p>Наряду с научной школой Сальпетриер, главой которой был Шарко, существовала и школа в Нанси, созданнаяАмбруазом Огюстом Льебо. Она также возникла на базе клиники и тоже занималась изучением природы гипноза и его использованием на практике. Ученые из Нанси предложили другое понимание гипноза как общего для всех людей свойства внушаемости, но выраженного у разных людей в разной степени. Они полностью отрицали причастность периферической нервной системы к гипнозу. По мнению нансинской школы, природа гипноза психологическая, тогда как Шарко считал её органической. Сегодня стало ясно, что в этом отношении была права школа Нанси, но нельзя недооценивать и вклад, который внес Шарко в исследования этой проблемы. Дискуссия между двумя школами создала научную базу для изучения явлений гипнотизма и внушения, они усовершенствовали технику применения гипноза и сделали его реальным и эффективным инструментом для исследования и лечения нервных болезней. Важнейшим результатом их исследований было установление теснейших связей между психологией и физиологией.</p>
<p>Ж. М. Шарко оказал огромное влияние на Зигмунда Фрейда. В 1885 году Фрейд приехал на стажировку к Шарко в клинику Сальпетриер. Четыре месяца, которые Фрейд провел в клинике, определили направление его дальнейшей работы. Шарко считал Фрейда способным студентом и доверил ему перевод своих работ на немецкий язык. Именно в своих исследованиях по истерии Фрейд делает первые наброски по психоанализу. Позже он говорил о Ж. П. Шарко: &laquo;Ни один человек не имел на меня такого влияния&hellip; Мне случалось выходить с его лекций с таким ощущением, словно я выхожу из Нотр-Дама, полный новым представлением о совершенстве&raquo;.</p>
<p>За время работы Шарко в больнице Сальпетриер она превратилась в большой исследовательский институт мирового значения. Учениками Шарко были такие ученые, как Рише, П.Жане, А.Бине, которые продолжили его дело.</p>
</p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10507001">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Проказа </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10468616</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10468616</guid>
				<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 16:11:33 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ ПРОКАЗА (лепра), хроническое инфекционное заболевание, обычно поражающее кожу и периферические не... <a href="https://viewy.ru/note/10468616">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b>ПРОКАЗА</b> (лепра), хроническое инфекционное заболевание, обычно поражающее кожу и периферические нервы. Вопреки предрассудкам, проказа не передается при простом прикосновении больного и не всегда смертельна. Лишь от 5 до 10% лиц, подвергающихся опасности заражения проказой, действительно заболевают ею, так как большинство людей обладает достаточным уровнем иммунологической защиты от возбудителя, а кроме того, его патогенность, т.е. способность вызывать заболевание, относительно низка. Среди медиков давно известно, что распространение проказы происходит в результате длительного прямого кожного контакта. Однако многие современные исследователи считают, что заражение возможно и при вдыхании <b>https://www.krugosvet.ru/enc/nauka_i_tehnika/biologiya/BAKTERII.html</b> бактерий, попадающих в воздух из полости носа или рта больного. <br> <br> Известны два основных типа проказы: лепроматозный, поражающий в основном кожу, и туберкулоидный с поражением главным образом нервов. Выделяют также стертую и пограничную формы заболевания, но их можно считать промежуточными, имеющими тенденцию развития в какой-либо из двух основных типов. <br> <br> Географическое распространение и частота.В настоящее время проказа встречается главным образом в тропиках и субтропиках; в районах с более холодным климатом она редка. Болезнь распространена в Африке и Азии (особенно в Индии), в Испании и Португалии, в странах бывшего СССР и Корее, в Японии и на Филиппинах, а также в странах Центральной и Южной Америки. В США больные проказой встречаются на побережье Мексиканского залива, в Южной Калифорнии и на Гавайях. Проказа не относится к массовым заболеваниям, однако по данным ВОЗ в мире ею страдают около 11 млн. человек, среди которых мужчин втрое больше, чем женщин. Дети более восприимчивы к проказе, чем взрослые. <br> <br> Возбудитель.Проказу вызывают палочковидные микроорганизмы, <i>Mycobacterium leprae</i>, открытые в 1874 Г.Хансеном. Инкубационный период от заражения до проявлений заболевания может длиться от 2 до 20 лет, но в большинстве случаев первые симптомы появляются через 3&ndash;10 лет. Микобактерии лепры близки по своим свойствам к туберкулезным, но неспособны к росту на искусственных питательных средах, что затрудняло изучение проказы. В 1957 Ч.Шепарду впервые удалось культивировать их в подушечках лап лабораторных мышей. В 1971 была обнаружена восприимчивость к заражению проказой у броненосца <i>Dasypus novemcinctus</i> и его стали использовать для получения больших количеств микобактерий лепры в экспериментальных целях. <br> <br> Симптомы.В основном при проказе поражаются охлаждаемые воздухом ткани организма: кожа, слизистая оболочка верхних дыхательных путей и поверхностно расположенные нервы. В нелеченных случаях инфильтрация кожи и деструкция нервов могут приводить к выраженной деформации облика и уродству. Однако сами микобактерии лепры не способны вызывать отмирание пальцев кисти или стопы. К утрате частей тела в результате некроза тканей приводит вторичная бактериальная инфекция в тех случаях, когда лишенные чувствительности ткани подвергаются травмам, что остается незамеченным и невылеченным. <br> Из двух типов проказы лепроматозный протекает тяжелее. Микобактерии обильно размножаются в коже, вызывая образование узлов, называемых лепромами, а иногда и чешуйчатых бляшек. Постепенно кожа утолщается, образуются крупные складки, особенно на лице, которое приобретает сходство с львиной мордой. <br> При проказе туберкулоидного типа на коже появляются плоские чешуйчатые пятна красноватого или беловатого оттенка; в местах поражения происходит утолщение оболочек нервов, которое, прогрессируя, приводит к локальной потере чувствительности. Следствием повреждения крупных нервных стволов может быть деструкция костей и суставов, которая обычно ограничивается конечностями. При проказе туберкулоидного типа возможно спонтанное излечение. <br> <br> Лечение.Сульфоновые препараты заменили применявшееся столетиями в лечении проказы хаульмугровое масло. Терапевтическое действие сульфонов проявляется только после длительного приема. Их нельзя отнести к специфическим лечебным средствам, но в большинстве случаев они способны остановить развитие проказы. При легком ее течении больной может выздороветь в результате двухлетней терапии, но в тяжелых случаях для излечения может потребоваться не менее восьми лет. Однако в начале 1980-х годов было отмечено появление штаммов микобактерий лепры, устойчивых к дапсону (диафенилсульфону), который был основным средством лечения проказы с 1950-х. Поэтому теперь его часто применяют в комбинации с другими препаратами. При лепроматозном типе заболевания широко используется также клофазимин. <br> <br> Профилактика.Способов предупреждения проказы на сегодняшний день нет. Однако ведутся перспективные исследования по усовершенствованию вакцины, содержащей убитые микобактерии лепры; ее эффективность показана в опытах на мышах и броненосцах. <br> <br> История.Проказа, по общему убеждению, &ndash; одно из древнейших заболеваний. О ней упоминается в Ветхом Завете, но большинство современных исследователей полагают, что в библейские времена проказой называли целый ряд кожных болезней, делавших больного &laquo;нечистым&raquo;. В средневековье к &laquo;нечистым&raquo; относили страдающих не только проказой, но и многими другими заболеваниями, например сифилисом. <br> С 12 по 14 вв. заболеваемость проказой достигла в Европе своего пика, затем начала быстро падать и к концу 16 в. исчезла в большинстве европейских стран, за исключением средиземноморского побережья, ряда регионов России и Скандинавии. <br> В Америку проказу принесли первые колонисты из Испании, Португалии и Франции. Новый подъем заболеваемости был вызван афро-американской работорговлей, приведшей к появлению проказы в некоторых районах западного полушария.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10468616">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #10446373 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10446373</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10446373</guid>
				<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 07:29:04 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ И вот она я. Стабильно.
Теперь в моем блоге появятся записи о том, что меня каким бы то ни было ... <a href="https://viewy.ru/note/10446373">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>И вот она я. Стабильно.</p>
<p>Теперь в моем блоге появятся записи о том, что меня каким бы то ни было образом заинтересовало. Всякие болячки, люди, явления&#8230; Решила свой блог сделать не только маленькой свалкой нравящихся картинок и личной жизни, но и блокнотиком с интересными вещами.</p>
<p>Сейчас поеду с мамой, тетей Леной и Владой в Ленинский (что-то типа Черемушек в Москве) по конфискатам за пуховиком.</p>
<p>Все. поехали.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10446373">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #10046517 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/10046517</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/10046517</guid>
				<pubDate>Fri, 04 Mar 2011 07:39:35 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Полтора месяцабез интернета - минус 3 следящих. ПичаааалькО) 
Вообще, надеюсь, что интернет появ... <a href="https://viewy.ru/note/10046517">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Полтора месяцабез интернета - минус 3 следящих. ПичаааалькО)</p> 
<p>Вообще, надеюсь, что интернет появится у меня скоро, и я снова буду делиться с вами своими мыслями и т.д.</p>
<p>Я даже не знаю че писать, кроме того, что у нас в школе сегдня день самоуправления и я веду английский язык. Сижу на уроке щас&#8230; детки умнички)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/10046517">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Цирк. Мой старый рассказ. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7630666</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7630666</guid>
				<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 17:17:17 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ — Бывало у вас так, что мир вам казался не таким, каким видят его все? У меня бывало. Давно, когд... <a href="https://viewy.ru/note/7630666">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>— Бывало у вас так, что мир вам казался не таким, каким видят его все? У меня бывало. Давно, когда я был совсем мальчишкой. Тогда мы с семьей жили в небольшом городе, название которого кануло в небытие, потому что этот город полностью снесло ураганом. Теперь там, среди пыли дорог, покоится мое детство, и мои глупые мечты видеть мир по-другому. <br> <br> Папа продавал шины на небольшой автозаправке, а мама сидела дома со мной и моим младшим братиком, который умер, когда мы переехали в Чикаго. Но для меня они были цирковыми артистами. <br> <br> Я видел весь мир цирком, а люди были для меня клоунами, дрессировщиками&shy;, трюкачами и остальными персонажами, населяющими цирк, тогда как вокруг не было ничего такого. Просто обыкновенная жизнь обыкновенных людей. Я всем говорил о том, что видел. Надо мной смеялись. Соседские мальчики кидали в меня комья земли, казавшиеся мне шариками для жонглирования, а сами мальчишки были для меня жонглерами. Их лица скрывал грим, щеки всегда были выкрашены ярко-красными красками, рьяный оскал обрамляли мертвецки-бледны&shy; е губы. А глаза&hellip; Никогда не забуду их глаза, расчерченные грубыми черными мазками гримерной кисти. Жонглеры были настолько активными, так много двигались, что их пот размывал грим, от чего яркие цирковые персонажи превращались в подобие адских отродий, поднявшихся за мной из преисподней. Будто я был повинен в том, что мир этот казался мне иным&hellip; <br> <br> Я не любил мальчишек. Каждый раз мне приходилось бежать от них домой, укрываясь в большом комоде, стоявшем в маминой комнате. Мама точно знала, где меня искать, когда меня не было ни на улице, ни дома, ни в любом другом месте. Конечно, ведь она была для меня чудесной ассистенткой фокусника, моего отца, которая знает секреты всех фокусов и видит предметы насквозь. Мама часто смеялась, когда я рассказывал ей о мерзких жонглерах, о прекрасных воздушных акробатах, и о ней самой. Я любил, когда она придумывала новые истории об их с папой выступлениях. О том, как он пилил её, а потом составлял на место, как её телепортации восхищали зрителей, и о несмолкающих аплодисментах, сокрушавшихся на неё, отца и хрупкий купол цирка-шапито, в котором они выступали. Мама всегда умела успокоить. Я помню блестки на её платье&hellip; Они блестели, привлекали внимание. Я всегда их любил. Странно, но мама всегда ходила в своем платье для выступлений. К подолу были приделаны перья, глубокое декольте открывало её изящную идеально прямую спину&hellip; У меня была самая красивая мама! <br> <br> Помню мать одного из мальчишек-жонгле&shy; ров. Я видел её всего один раз. Она была одета в какие-то лохмотья, лицо её, вечно измазанное какой-то грязью, было едва различимо под косынкой, свисавшей на лицо, в одной руке у неё было ведро, такое же измазанное, как она сама, а в другой &ndash; палка с тряпкой на конце. Тогда я не знал, что она называется шваброй. Эта мама мне не понравилась. Хотелось схватиться за блестящий край родного платья и зарыться в него полностью, не обращая внимания на царапающие лицо блестки. Мама до последнего была со мной и верила мне. <br> <br> Я всем рассказывал какими они были в моем мирке. Они смеялись, шутили. Лишь однажды мои любимые воздушные акробаты добродушно улыбнулись мне и погладили по голове. Я восхищался этими людьми! Мне так никогда и не удалось увидеть их такими, какими они были вне моего видения. Казалось, что это какие-то невесомые прекрасные существа, окруженные ореолом света и радости. У этой молодой пары тогда еще не было своих детей, поэтому они дарили свою любовь всей ребятне в городке. Акробаты уехали в Голливуд незадолго до того, как отец отвел меня к психотерапевту.&shy; <br> <br> Тогда мне было уже шесть, а я все не расставался со своими фантазиями. Доктор сказал, что все еще можно изменить с помощью интенсивной терапии. Меня положили в психиатрическую&shy; клинику. Я подлежал долгому медикаментозном&shy; у лечению и жутким психологическим&shy; сеансам. В семь лет я понял, что нужно говорить то же самое, что говорят мне, чтобы выбраться оттуда скорее. Я говорил, что Земля круглая, и все люди обыкновенны, но при этом каждый из них - индивидуальност&shy; ь. Я не понимал чего от меня хотят, но делал все, чтобы меня выпустили быстрее. Каждый день доктор приходил ко мне и подолгу говорил об устройстве мира. Это выглядело крайне забавно&hellip; Доктор в моем сознании был уродливым клоуном. Черно-белым с большим красным носом, и черными росчерками на глазах, совсем как у дворовых мальчишек. Когда этот человек начинал задумываться, он доставал из кармана ярко-зеленый носовой платок со смешной рожицей на нем, и утирал лоб. А когда злился, то из глаз его лились струи слез, которые обливали меня с головы до ног, и практически каждый раз я оказывался мокрым. Доктор этого не видел, злился еще сильнее, а я становился еще мокрее. Медсестры тогда очень досадовали, что я писался каждый сеанс, хотя во всем был виноват доктор! <br> <br> Кстати, медсестры для меня были забавными дрессированными&shy; болонками и пуделями &ndash; зависело от высоты голоса. Они выполняли все команды Печального Клоуна (так я прозвал доктора в своем сознании), суетились, бегали вокруг пациентов, а потом разноголосо лаялись между собой. Забавные существа, забавные&hellip; Их образы сложились в моем сознании посредством звуков. Мне завязывали глаза, когда я был не на приеме у Печального Клоуна. Он заставлял меня представлять мир по-другому, опираясь на наши разговоры и то, что я слышал. Искренне мне хотелось научиться видеть по-другому, но я не хотел расставаться с яркими образами, с которыми жил всю жизнь. <br> <br> Я толком не помню когда начал видеть мир таким&hellip; Мне говорили, что это случилось после первого моего похода в цирк. Но у меня не отложилось ничего из того периода жизни&hellip; Только запах сена и блестящие глаза мамы, её рыжая копна кудрявых волос, которые она собирала лентой с большим пионом. <br> <br> После года терапии, мне удалось создать впечатление здорового человека. На тот момент я понял, что люди одеты в кофты, брюки и платья, что они все обыкновенны и индивидуальны. Мне пришлось выучить профессии людей и многие другие вещи, которых все равно не понимал. Помню первый выход за ворота клиники&hellip; Печальный Клоун похлопал меня по плечу, сказал что-то ободряющее и развязал мне глаза. Яркий солнечный свет принес глубокую радость и такую же боль одновременно. Я закрыл глаза рукой и почувствовал прикосновение теплой маминой руки на своей щеке, услышал её родной голос, и уткнулся в платье, блестки на котором по-прежнему слегка царапали лицо. Долго мои глаза привыкали к свету, но все же, на полпути домой я начал различать цвета и очертания предметов. По улицам так же ездили на одноколесных велосипедах трюкачи, играли во дворах маленькие жонглеры с тем же расплывшимся гримом. Все было так же, только мама оказалась совсем седой, а глаза её были полны воды. За всю дорогу она не сказала ни слова, а как только за моей спиной закрылась дверь все того же домика, где я жил прежде, она бросилась ко мне на шею и расплакалась. Мама говорила много о том, как ей было плохо без меня, как переживал папа, о моем маленьком братике, который родился пока я отсутствовал. Я безумно обрадовался, обнял её и попросил отвести меня к брату. Вопреки моим ожиданиям, я увидел в кроватке не будущего жонглера, а крохотного силача в полосатом трико. Он был крепким, пухлым, в общем, - вылитый отец, только не фокусник. Я долго смотрел на его умиротворенное лицо, носик-кнопочку и ручки, размером с головку одуванчика. А мама смотрела на меня и плакала, не переставая. Лицо её уже не было столь молодым, как год назад. Появились морщины, мешки под глазами. <br> <br> Я спросил, где отец. Мама подошла ко мне, присела прямо передо мной и, прижав сказала, что папы больше нет с нами. Она говорила, что он отправился работать в самый лучший цирк, что он теперь показывает свои лучшие фокусы самому Создателю. Мама все еще старалась выражаться относительно моего мировоззрения, которое должно было измениться&hellip; Но я понял, что отец умер. Год в клинике заставил меня повзрослеть. Не сильно, но я уже во многом обгонял своих сверстников, в том, что касалось взглядов на этот мир. Беседы с Клоуном не прошли даром. <br> <br> Забавно, но я никогда не представлял себе Создателя. Именно в тот момент у меня впервые появился его образ в голове. Почему-то он был для меня директором цирка, который одновременно выполнял обязанности конферансье. Он придумывал новую программу выступлений, находил новых звезд цирка, и при этом делал самую грязную работу, представляя каждого артиста зрителям и самим циркачам. И тут я понял, что никогда не видел зрителей. Вокруг одни циркачи, но я никогда не видел самих выступлений, никогда не видел тех, ради кого существовал весь мой мир&hellip; <br> <br> Я думал о зрителях, сидя на лавочке у ларька с мороженым. Мать гуляла с братом неподалеку. Неожиданно для себя я увидел совершенно незнакомого мне персонажа. Рядом со мной сидел старик. На нем не было грима, ярких костюмов, при нем не было дрессированных животных или оборудования иллюзиониста. Он сидел передо мной в мятой серой шляпе, и точно таком же костюме. Пиджак не был расшит блестками, а брюки были по размеру - не больше, и не меньше. На ногах красовались старые стоптанные ботинки, тоже подходившие по размеру. <br> <br> - Ты для меня настолько же удивителен, как и я для тебя, - прохрипел старик, заметив мой пристальный взгляд на себе. &ndash; Думаешь о зрителях? <br> <br> - Да&hellip; - удивленно протянул я. <br> <br> - А ведь все просто, - задумчиво продолжил он. &ndash; Мы с тобой &ndash; зрители. Мы видим этот мир таким, какой он на самом деле, потому что не выступаем в цирке. Они, - старик обвел взглядом людей, гулявших по улице, - тоже когда-то видели мир таким, но со временем их нашла маска циркача, понимаешь? <br> <br> - Нет. <br> <br> - Они &ndash; циркачи. Цирк настолько сильно и долго сидит в их головах и их жизни, что они перестали его замечать. Для них их яркая жизнь кажется обыденной. Они даже не видят Зрителей. Маленькая минутка славы в огромном Шапито застелила им глаза, им все приелось, - поймав мой непонимающе-удив&shy; ленный взгляд, старик улыбнулся. &ndash; Поймешь со временем. Я лишь могу попросить тебя не становиться циркачом, иначе красивая сказка станет для тебя приевшейся обыденностью&hellip; Обыкновенностью&shy;. <br> <br> &ndash; Мне вспомнились уроки доктора. - Дедушка, а маленькие жонглеры разве тоже циркачи? А когда они успели ими стать? <br> <br> - Их с рождения окунули в цирк, как твоего братика, - старик подмигнул. &ndash; Твоя мама не хочет, чтобы он видел правду. С одной стороны, это правильно, а с другой&hellip; <br> <br> И дедушка уснул. Старость, что с ней сделаешь?.. <br> <br> Тогда его слова были мне крайне непонятны. Где-то в десять, я окунулся в цирк и перестал быть зрителем. Я держал в памяти тот разговор, но никогда его не вспоминал. А тут&hellip; И все же, были ли у вас моменты, когда вам казалось, что мир на самом деле не таков, каким мы его видим? <br> <br> - Такое бывает со всеми. А вы теперь снова видите всех циркачами? &ndash; психоаналитик вздохнул и поправил, почти сползшее на кончик носа, пенсне. <br> <br> - Да. Благодаря нашему с вами разговору я вижу все снова четко и правдиво. Не так как вчера, когда я вспомнил обо всем. А вы&hellip; Вы похожи на Печального Клоуна, только чуть веселее! &ndash; мужчина усмехнулся, и его глаза загорелись детским огоньком. <br> <br> - И вы считаете себя абсолютно здоровым? &ndash; психолог отложил тетрадь с записями в сторону и снял пенсне, потерев глаза. <br> - Все мы сумасшедшие, только в разной мере. Я &ndash; потому что осмелился видеть мир таким, какой он есть. Вы &ndash; потому что до сих пор верите в то, что вам привили с рождения. Вы ведь сейчас играете роль, роль психоаналитика.&shy; Хороший у вас образ, только реализация не очень. Вам, как клоуну со стажем стыдно должно быть. &ndash; Мужчина залился искренним мальчишеским смехом и откинулся на спинку кресла, в котором сидел. <br> <br> - Я не могу поставить вам иного диагноза, кроме того, что вы &ndash; шизофреник. Мне придется вызвать машину с психиатром. <br> <br> - Нет, что вы, мне на сегодня клоунов хватит&hellip; Я здоров, это вы больны! <br> <br> А он все так же смеялся. Смеялся до конца жизни, сидя в клетке для тигров, подбрасывая вверх душистое сено, впитавшее запах Цирка&hellip;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7630666">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Гудбай май лав, гудбай! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7619834</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7619834</guid>
				<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 14:09:50 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ну вот и все. Вчера узнала, что завтра вечером мы уже переезжаем. Эпопея с ремонтом практически з... <a href="https://viewy.ru/note/7619834">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ну вот и все. Вчера узнала, что завтра вечером мы уже переезжаем. Эпопея с ремонтом практически закончена, отсалось упаковать весь скарб и распрощаться с этой маленькой квартиркой.</p>
<p>Я буду жить практически в центре города, рядом с Академией Культуры в трех шагах от вокзала&#8230; Удобно. И на любом транспорте можно доехать в любую точку города.</p>
<p>И комната своя&#8230; но мамина круче получилась :) У нас объединена гостиная и кухня на 14 квадратных метрах&#8230; это мало, если кто не понял :) Стены нежно-сиреневые&#8230; Красиво. У меня будет гардеробная (там ваще 3 квадрата площади), а по совместительству кладовая. Вот такой облом :)</p> 
<p>И, я покину вас на некоторое время - интернета там нет.</p>
<p>Всех люблю, всех целую. Сегодня еще попостю маленько, а с завтрашнего дня пропаду из виду.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7619834">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Немного меня во всем этом многообразии... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7566358</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7566358</guid>
				<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 16:46:58 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ И вот, только что от меня ушел Он, Любовь-Моей-Жизни.
Забавно, теперь я иначе отношусь к нему. Е... <a href="https://viewy.ru/note/7566358">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>И вот, только что от меня ушел Он, Любовь-Моей-Жизни.</p>
<p>Забавно, теперь я иначе отношусь к нему. Если отбросить безумное сексуальное влечение, то я не люблю его как особь мужского пола. Я люблю его, как человека. Я влюблена в его характер и душу, внешность абсолютно ушла в никуда.</p>
<p>Мы смотрели фильм, снятый по книге о Бобе Диллане ("Меня здесь нет" фильм называется) &#8230; Утомились оба :) Действительно хороший фильм, Кейт Бланшетт в роли Боба Диллана - это что-то! Но не об этом. Да, мне все еще чертовски сложно смотреть фильм, лежа рядом с ним в полной темноте&#8230; У меня на уровне рефлекса "надо лезть целоваться после фильма", а нифигаааааа. Низя. Вот так вот жесток этот мир. Но это все во время фильма, а после&#8230; После у меня просто появилась нужда (слово-то какое корявое&#8230; другого найти не могу) обнять его.</p>
<p>Из-за одного происшествиями между нами, он сейчас напрягается, когда я беру его за руку или обнимаю. Я напрямую (ну как всегда) спросила "Я тебя щас сильно напрягаю?", он ответил как обычно, как он умеет "Little bit&#8230; (Знаете, это забавно :)) Но поделать с этим ничего не могу." - продолжил он за меня. Я подумала&#8230; и ответила "Да, ничего не могу с этим поделать&#8230; Когда ты рядом, у меня ощущение, что рядом родной человек, единственный во всем мире." Меня пробило на слезы&#8230; Немного. Это забавно. Потом он отошел. Вернулся, и сказал, что сейчас пойдет в коридор, включит там свет, оденется и уйдет. А я все это время просто сидела и улыбалась на него. Он постоял, подумал, и со словами "ладно, последний раз" подошел и сам меня обнял. И я сказала "спасибо". Я всегда благодарна ему. Во-первых, он меня сделал. Я такая, какая есть, только благодаря ему. И когда он сам выражает хоть какие-то эмоции по отношению ко мне. И он в ответ сказал то же. Я искренне не понимаю за что он благодарит меня&#8230;</p>
<p>Так, закончу свои сопли, сказав, что на прощание мы обнялись, я поцеловала его в щеку&#8230; и он тоже меня поцеловал. Так приятно :)</p> 
<p>Он мне не друг, он мне родная душа. И это счастье. Странное, практически неуловимо-непонятное, но счастье.</p>
<p>Кстати, мое счастье очень сильно заболело&#8230; Я сегодня весь день, как на иголках, потому что не могу ничем ему помочь. Максимум - заварила ромашку, вместо того, чтоб обычный чай ему дать. Мне было неловко каждый раз, когда он кашлял. Это ужасное ощущение, когда не можешь помочь родному и любимому человеку.</p>
<p>Да&#8230; родной и любимый&#8230; Я заметила, что могу любить и проявлять нежность только к какому-то абстрактному (или не очень) ЕМУ. Мама&#8230; я не понимаю что не так&#8230; Я не знаю люблю ли я её. Я не особо забочусь о ней&#8230; Вероятно, она слишком подруга для меня&#8230; Знаете, чувствую себя врагом народа. Это кошмарно.</p>
<p>Вчера я вспомнила, что у меня есть электрогитара. Достала её, побренчала, попела песни, которые мы играл с группой&#8230; Потом начала оттачивать медиаторную технику, ведь медиатром я играть не умею совсем. На меня нашло желание что-то написать. Достала записную книжку, почитала свои наработки и до меня дошло, что "пойду-ка я музыку писать!" :) :) Записала, наконец, в программу на ноуте свою старую мелодию, которая засела у меня в голове. Надеюсь, дальше дело продвинется. Пока есть только основная мелодия и подголосок. Опять пальцы болят от гитары :) :) </p> 
<p>А еще я весь день пела. Решила распеть себя "наверху", потому что возможность есть, а умения нет. А я фальшивлю, когда высоко пою, но главное для меня сейчас хотя бы петь не академично в верхних регистрах. Бедные соседи&#8230; :) </p> 
<p>Вот пишу пост&#8230; И прям бесит! Открыт Тумблер, а там показывают сколько новых постов&#8230; я НЕНАВИЖУ это! НЕНАВИЖУ, когда у меня там в скобочках (+100). </p>
<p>Подытожим. Сопли, слюни, творчество.</p>
<p>З.Ы. Кстати, о свидании, которое я себе внезапно устроила. Как-то все уныло прошло. Я себе заказала круассан с повидлом&#8230; В прошлый раз там одно слово было. На огромной тарелке маленькая рулька. А в этот раз мне практически слоеный торт принесли с горой повидла. Мне аж неловко стало :) :) Будто поесть пришла. Парень оказался скучным, но как "согруппник" (не помню говорила ли, но это гитарист из группы, в которой я буду петь) он вообще хороший. Вот так. Не случилась идеальная совместимость :)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7566358">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #7289409 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7289409</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7289409</guid>
				<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 21:12:44 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Знаете, мой НГ крайне уныл&#8230;Я ушла с празднования и сейчас сижу в инете, когда куча родствен... <a href="https://viewy.ru/note/7289409">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Знаете, мой НГ крайне уныл&#8230;Я ушла с празднования и сейчас сижу в инете, когда куча родственников сидят за столом в соседнем доме. Гребаная деревня&#8230;. сраная дыра&#8230;. жопа мира&#8230;.</p>
<p>Но за одно я благодарна судьбе&#8230; Когда я шла из одного дома в другой, я остановилась и посмотрела на небо&#8230; Это что-то невероятное! Небо иссиня-черное, и видно каждую звездочку, каждое созвездие&#8230; А особенно красиво, когда несколько звезд образуют скопления, видно какие-то туманности&#8230; даже какую-то галактику. Не вру. Такая двусторонняя спиралька&#8230;. только оооочень маленькая&#8230; и светится&#8230; И объять умом эту звездную бесконечность просто невозможно&#8230; Говорят, был такой человек, но он сошел с ума и кричал без остановки и прекращал свой крик лишь тогда, когда на него действовали лекарства, которые ему давали врачи. А как только действие прекращалось - он снова кричал. Знаю, так писал Макс Фрай в своей "Жалобной книге", но я и ранее слышала об этом.</p>
<p>Это безумная красота, доводящая до слез&#8230; Ей-богу, расплакалась бы, если бы на улице не было так холодно, что застывают мозги.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7289409">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ МИНЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7284413</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7284413</guid>
				<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 19:01:09 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ not-your-bell:
  
(via dariamakedonskaya) 
блеать&#8230;дедтка&#8230;с ДР тебя прошедшимм)))  ... <a href="https://viewy.ru/note/7284413">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>not-your-bell:</p>
 <blockquote> 
<p>(via dariamakedonskaya)</p> 
<p>блеать&#8230;дедтка&#8230;с ДР тебя прошедшимм))) </p> 
 </blockquote> 
<p>ох, спасибо, пупсик))) )) )) неожиданно приятно получить поздравление от тебя))</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7284413">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Вот что бывает с вами, когда один трек в вашем плеере, громче чем все остальные в семь раз </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7284037</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7284037</guid>
				<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 18:52:59 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ msbrightside:
  
centr:
  
dexterita:
  
closses:
  

  

  

  

  
 <a href="https://viewy.ru/note/7284037">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>msbrightside:</p>
 <blockquote> 
<p>centr:</p>
 <blockquote> 
<p>dexterita:</p>
 <blockquote> 
<p>closses:</p>
 <blockquote> 
<p><img itemprop="image" src="https://media.tumblr.com/tumblr_lear9cZgXx1qao2of.gif" height="120" width="160" /></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7284037">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #7275942 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7275942</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7275942</guid>
				<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 15:40:15 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Это действительно новогоднее чудо !!!!!))) ))  
В глухой деревне нашелся безлимитный интернет, и... <a href="https://viewy.ru/note/7275942">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Это действительно <b>новогоднее чудо</b> !!!!!))) )) </p> 
<p>В глухой деревне нашелся безлимитный интернет, и теперь он моооооой!))) )) )) )</p> 
<p><b>Всех с Новым Годом! Большого счастья и кучу любви&#8230; <u>КАЖДОМУ</u> !))) </b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7275942">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ МИНЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/7044700</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/7044700</guid>
				<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 09:29:25 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/7044700">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/7044700">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6875481 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6875481</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6875481</guid>
				<pubDate>Fri, 24 Dec 2010 06:43:01 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Вот как так бывает?..
Я вчера сидела читала книгу и параллельно переписывалась немного с Пашей, ... <a href="https://viewy.ru/note/6875481">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Вот как так бывает?..</p>
<p>Я вчера сидела читала книгу и параллельно переписывалась немного с Пашей, товарищем, с которым вообще случайно познакомилась в контакте. Мало того, что у него с другом группа, и у меня появилась возможность прильнуть к ним со своим голосом, так блин&#8230;.</p>
<p>От нечего делать решила совместимость проверить по имени и знаку зодиака. Делать нечего, а мальчик симпотичный. Оказалось, что у нас с ним по этим двум парамерам вообще идеальная совместимость!!!! По обоим - 100%. Кому делать нечего будет, он - Павел, телец; я- Дарья, козерог.</p>
<p>И вот сижу, читаю. И вдруг подумала - пригласить его куда-нибудь чтоли? Начала писать смс, но тут же стерла, сказав себе "Не торопись". Читаю дальше&#8230; Переписываюсь дальше. И что-то как-то на полуавтомате пишу "А может, встретимся без Саши?" (Саша - его друг, с которым у него группа. Мы хотели втроем встретиться и обсудить все) &#8230;. И дальше читать!!!! И ваще пофиг было на ответ, не беспокоилась совсем&#8230; Будто не я это сделала.</p>
<p>Он согласился, мы еще парой сообщений перекинулись, я десяток страниц прочла и до меня неожиданно доходит, что <u>я парня на свидание пригласила</u> ! У меня шок.</p>
<p>И вот я какбэ сейчас это понимаю, осознаю, но все равно дико. Я сейчас почему-то многое делаю&#8230; не на автопилоте&#8230; ну, я не понимаю как это! Я делаю, а потом до меня доходит что я делаю. Как будто совсем не я делаю.</p>
<p>Я схожу с ума, короче&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6875481">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>23.12.2010 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6828208</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6828208</guid>
				<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 10:10:46 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Знаете, ничего такое утречко. У меня уже каникулы, потому что я на больничном. Так что все должно... <a href="https://viewy.ru/note/6828208">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Знаете, ничего такое утречко. У меня уже каникулы, потому что я на больничном. Так что все должно быть радужно.</p>
<p>Зашла к дедушке, поздравила со вчерашним ДР. Жалко, что не знала что ему вкусного купить, так что принесла только свою тушку, одетую в платьишко, чтобы не быть совсем похожей на мальчика, а то у него инфаркт случится.</p>
<p>В этом платьишке, значит, стою у зеркала (еще дома), подол прилипает к теплым колготкам (вот всем знакомо=)) , задираю подол, чтобы набрызгать его чудом добытым антистатиком, поворачиваюсь вокруг своей оси в жутких колготках, и тут такая мысль вслух "У меня классная жопа." Я в последнее время ваще фигею от своего подсознания, которое зачастило во внешний мир. Ну, с одной стороны, хорошо, что так случается. Значит я начала уживаться с самой собой и принимаю себя&#8230; и даже любить себя начала! Вот до чего докатилась&#8230; Но с непривычки это все выглядит, как самовлюбленность, или эгоистичность, или просто сумасшествие&#8230; Но один человечек вправляет мне мозги одним словом "взрослеешь"))) Ну, это, конечно, не показательн взрослости, но этот человечек решил, что его вполне достаточно, чтобы меня успокоить&#8230; и оказался прав))) </p> 
<p>Сходила с отцом на рынок.. это даже было терпимо, пришла домой с кучей еды&#8230; Завтра еще схожу за тестом и сделаю пиццу, чтобы самой было что есть и брату с дедушкой дать, когда они работать уходят. И в холодном виде съедобно, и вкусно. А с горячим чаем, так вообще классно, по собственному опыту знаю)</p> 
<p>И вот&#8230; так вот все замечательно. Но все подпортили несколько молокососов, которые под моими окнами в новом дворе устроились на лавочке с тремя двухлитровыми сосками пива, цвета мочи (они его просто и разлили еще) &#8230; Ужас! Они даже во всей этой зимней одежде выглядят года на 2 младше меня. Вообще не понимаю пьющих подростков. Ну не круто это, и кайф от этого сомнительный&#8230; Зачем? Не понимаю&#8230;</p>
<p>Надеюсь, день и дальше будет замечательный)</p> 
<p><b>З.Ы.</b> Читаю тут "Жалобную книгу" Макса Фрая&#8230; Господи! Спасибо тебе за него! Давно искала что-то подобное. Такой вот остроумный язык, образность и увлекательность, казалось бы, на пустом месте. Ваще классная книга! Советую всем, кто не читал)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6828208">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6827598 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6827598</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6827598</guid>
				<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 09:51:09 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  mashulia : 
  
несправедливость какая-то. почему мне на мэйл приходит кто за мной следит, а кт... <a href="https://viewy.ru/note/6827598">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://mashulia.viewy.ru/"> mashulia </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>несправедливость какая-то. почему мне на мэйл приходит кто за мной следит, а кто перестаёт следит почему не приходит?почему такой функции нет?!</p>
<p>печалька: (</p>
 </blockquote> 
<p><b>это чтобы на месте расстреливать "неверных"?))) </b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6827598">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6824075 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6824075</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6824075</guid>
				<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 07:26:42 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  taniraduga : 
  
 dariamakedonskaya : 
  
ух ты!) +1)))  
спасибо, Девочка-радуга) Так я те... <a href="https://viewy.ru/note/6824075">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://taniraduga.viewy.ru/"> taniraduga </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://dariamakedonskaya.viewy.ru/"> dariamakedonskaya </a>: </p>
 <blockquote> 
<p>ух ты!) +1))) </p> 
<p>спасибо, Девочка-радуга) Так я тебя называю про себя))) </p> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p>и тебе спасибо)</p> 
<p>какое чудесное название) по всякому называли, так ещё нет :) </p> 
 </blockquote> 
<p>все бывает в первый раз))) тем более мне твой блог понравился прям с первой страницы)</p> 
<p><b>Доброе утро и хорошего дня!)</b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6824075">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6824001 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6824001</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6824001</guid>
				<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 07:21:16 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ ух ты!) +1)))  
спасибо, Taniraduga) Девочка-радуга - так я тебя называю про себя)))  
хорошо, ... <a href="https://viewy.ru/note/6824001">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>ух ты!) +1))) </p> 
<p>спасибо, <b>Taniraduga</b>) Девочка-радуга - так я тебя называю про себя))) </p> 
<p>хорошо, когда по одному человеку следить начинают, можно каждого лично поблагодарить))) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6824001">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6789726 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6789726</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6789726</guid>
				<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 14:36:52 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ За мной следят теперь 10 человек. Спасибо) <a href="https://viewy.ru/note/6789726">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>За мной следят теперь 10 человек. Спасибо)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6789726">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6778935 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6778935</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6778935</guid>
				<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 11:18:57 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Эх&#8230; я знала, что мой благодраственный пост останется незамеченным) 
Надеюсь, однажды все ж... <a href="https://viewy.ru/note/6778935">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Эх&#8230; я знала, что мой благодраственный пост останется незамеченным)</p> 
<p>Надеюсь, однажды все же хоть кто-то из моих любимых блоггеров узнает о моей благодарности и любви.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6778935">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Очень много благодарственных постов... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6778529</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6778529</guid>
				<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 11:08:26 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ну, думаю, не грех и мне поблагодарить моих любимых блоггеров)))  
Koletzki, спасибо за прям&#82... <a href="https://viewy.ru/note/6778529">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ну, думаю, не грех и мне поблагодарить моих любимых блоггеров))) </p> 
<p><b>Koletzki</b>, спасибо за прям&#8230; уххххх какие посты!))) Радуешь не только развратом, но и чем-то очень нежным, трогательным, интеллектуальным. Вообще здоровский блог)</p> 
<p><b>Not-your-bell</b>, вы с koletzki похожи) Та же забавная сбалансированность порнухи и чувственности, тольк еще вперемешку с синяками и порезами) Ты молодец!))) </p> 
<p><b>Shelooks</b>, спасибо, что даришь мне частичку чего-то "подросткового") А то сама взрослею быстро, и вокруг такие же акселераты&#8230; ну или наоборот инфанты&#8230; А у тебя красиво, неформально-альтернативно. Спасибо, в общем))) </p> 
<p><b>Liveyourdreams</b>, ну а ты просто замечательный человек, с которым я, к сожалению, редко вижусь в контакте. Жалко (Но блог у тебя просто волшебный))) </p> 
<p></p>
<p>З.Ы. извиняюсь, что всех в кучу. Единым порывом живу) А то если бы каждому писала, то забыла кому хотела&#8230; Золотая рыбка, блин)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6778529">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6683489 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6683489</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6683489</guid>
				<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 10:09:47 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Морозное утро.
За окном все прекрасно-белоснежное. Рябина, присыпаная снегом, великолепна в свое... <a href="https://viewy.ru/note/6683489">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Морозное утро.</p>
<p>За окном все прекрасно-белоснежное. Рябина, присыпаная снегом, великолепна в своей стыдливо-горделивой красноте.-25. Так холодно давно не было.</p>
<p>А я, как даун, сижу дома с температурой и жду родственников))) )</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6683489">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Одноклассник призывает к общественным работам оригинальным способом)))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6662625</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6662625</guid>
				<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 18:28:03 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Хэй, хэй!) Скоро новый год и надо встретить его в самой украшенной школе!)) у тебя есть уникальна... <a href="https://viewy.ru/note/6662625">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Хэй, хэй!) Скоро новый год и надо встретить его в самой украшенной школе!)) у тебя есть уникальная возможность принять участие в этом празднике!!!) Просто приноси шарики или хорошую мишуру завтра и ты уже в теме!) а чтобы всё висело как ты хочешь, можно помочь нашему классному руководителю всё повесить!)) не упусти свой шанс)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6662625">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6651969 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6651969</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6651969</guid>
				<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 15:39:36 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Вчера поставила ёлку&#8230; Нарядила просто кошмарно, но хоть как-то. Пыталась создать новогоднее... <a href="https://viewy.ru/note/6651969">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Вчера поставила ёлку&#8230; Нарядила просто кошмарно, но хоть как-то. Пыталась создать новогоднее настроение, но как только появилась ёлка, захотелось увидеть под ней подарки&#8230;</p>
<p>Мама приедет 25. Завтра приедут брат и дедушка&#8230; Будут делать ремонт в нашей с мамой квартире.</p>
<p>Я на мели&#8230; У меня даже не хватает денег на лекарство. Ах, да. Я крайне не вовремя заболела.</p>
<p>Если верить астрологическим прогнозам, то следующий год у меня будет полон любви и романтики&#8230;. ох как я надеюсь. Если ко мне вернется Женя, я буду самой счастливой на свете. Еси не вернется Женя и найдется кто-то другой, то я тоже буду рада&#8230; хоть излечусь от безответного усыхания.</p>
<p>У меня появилась подруга. Одноклассница. Мы раньше толком не общались, а тут че-то вдруг начали. И стало здорово. Аня. Вот&#8230; вчера она пришла за своими вещами после ночевки у меня и привела с собой Алису&#8230; А я такая с шухером на голове, в пижаме, дома бардак&#8230; Ждала-то я только Аню. Пришли они, выпили у меня последний чай, съели сыр, а я уж доела колбасу&#8230; Вот они, друзья) И посмотрели мультик "Голова Фреда"&#8230; Было весело))</p> 
<p>Человек человеку друг, а зомби зомби зомби!))) )) Это тоже благодаря им появилось)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6651969">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Мои творения за последние два дня) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6451889</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6451889</guid>
				<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 17:37:12 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 




 <a href="https://viewy.ru/note/6451889">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://files.looklet.com/looks/c19bc00f-0199-4978-8420-d2ef373fa8b1.jpg?1" height="500" width="408" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://files.looklet.com/looks/01131e0b-39af-4191-8997-0989876e3377.jpg?1" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://files.looklet.com/looks/f3abf031-8bd8-42d3-ba7b-a5e853a3b92a.jpg?1" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://files.looklet.com/looks/70a45798-cf77-4a7e-9458-46798a93466b.jpg?1" height="500" width="408" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://files.looklet.com/looks/90a45b58-87f2-4344-8a94-cb60bbf1b0b3.jpg?1" /></p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6451889">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Праздник к нам приходит))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6446430</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6446430</guid>
				<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 15:56:26 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ У нас в школе елку поставили!) Еще не нарядили, но огоньки на ней уже светятся&#8230;Так замечате... <a href="https://viewy.ru/note/6446430">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>У нас в школе елку поставили!) Еще не нарядили, но огоньки на ней уже светятся&#8230;Так замечательно))) )</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6446430">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Я не считаю Меган Фокс красивой, не обожествляю её, она никогда мне не нравилась и вообще меня раздражают её пустая неискренняя улыбка, правый глаз, который намного меньше левого и нескрываемая самовлюбленность, граничащая с высокомерием... По-крайней мере она так выглядит и так себя подает. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6355818</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6355818</guid>
				<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 16:21:49 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ давайте, расчлените меня) 
ЗЫ как о человеке я не могу о ней ничего сказать, так что не стоит за... <a href="https://viewy.ru/note/6355818">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>давайте, расчлените меня)</p> 
<p>ЗЫ как о человеке я не могу о ней ничего сказать, так что не стоит закидывать меня тапками и рассказывать какая она замечательная.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6355818">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #6349464 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6349464</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6349464</guid>
				<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 14:21:33 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Все парни, мужчины, окружающие меня&#8230; да и любую другую&#8230; они для меня не более, чем пу... <a href="https://viewy.ru/note/6349464">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Все парни, мужчины, окружающие меня&#8230; да и любую другую&#8230; они для меня не более, чем пустые лица. Я не вижу в них ничего. Ни одно не цепляет, ни в одно не хочется вглядеться&#8230; Глаза у них пустые. И ни один мне не кажется красивым, потому что я познала истинную красоту, внутреннюю и внешнюю, это идеально сочетание&#8230; И чего мне теперь ждать от этого мира? Человек, который видит свою жизнь в других, а не в себе, должен ждать и жить вникуда. Почему?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6349464">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Правила жизни. Лесли Нильсен </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6186140</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6186140</guid>
				<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 12:40:48 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ annaessecer:
  
valerosha:
  
Лесли Нильсен  (1926-2010) 
  
  Полное имя &mdash; Лесли Уил... <a href="https://viewy.ru/note/6186140">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>annaessecer:</p>
 <blockquote> 
<p>valerosha:</p>
 <blockquote> 
<p><b>Лесли Нильсен <br></b> <b>(1926-2010)</b></p> 
 <ul class="trivia"> 
 <li class="trivia"> Полное имя &mdash; Лесли Уильям Нильсен. </li> 
 <li class="trivia"> Во время Второй мировой войны, Лесли был взят в королевские военно-воздушные силы Канады. После окончания несения службы, Нильсен работал диктором на местном канадском радио. </li> 
 <li class="trivia"> Нильсен скончался в больнице, куда попал с воспалением лёгких. </li> 
 </ul> 
<p><img itemprop="image" src="https://s44.radikal.ru/i106/1011/b5/04e189876039.jpg" height=" " width="500" /></p>
<p><b>Я стараюсь внимательно следить за собой,</b> потому что иногда мне кажется, что я могу случайно сказать что-то серьезное и важное.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Единственное, чего не может человек</b>, смеющийся над тобой, - это ударить тебя.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Я вырос вблизи Полярного круга</b>. Посмеяться там &ndash; как поесть. Никто не любит, если ты приходишь домой и говоришь скучным голосом: &laquo;Ох, как же холодно&raquo;.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Меня часто называют Лоуренсом Оливье</b> от пародии. Думаю, ничего не мешает этим людям называть Лоуренса Оливье Лесли Нильсеном от шекспировского театра.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Помню, как очень давно</b> смотрел &laquo;Смерть коммивояжера&raquo; (пьеса Артура Миллера) с Ли Коббом. Когда пьеса закончилась, никто из зрителей даже не шевельнулся. Можно было слышать лишь дыхание. Это была потрясающая демонстрация силы театра. Думаю, что не забуду этого никогда.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Я всюду беру с собой пердежную машинку</b>. Как-то в баре я отправился поискать сортир. Вдруг вижу двоих, они спорят, и каждую секунду аргументы становятся все более опасными. Я вклинился между ними: &laquo;Ребята, где тут сортир, а?&raquo; И тут машинка произнесла: фф-фырпппффт. Они переглянулись и принялись смеяться.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Полицейские и чиновники</b> способны обходиться без чувства юмора.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Я боюсь старости.</b> По этой причине на входной двери моего дома нарисован вопросительный знак, чтобы &ndash; если вдруг забуду адрес &ndash; я знал, куда идти.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Никогда не говори &laquo;никогда</b> &raquo;. По крайней мере, до тех пор, пока кто-нибудь не спросит тебя: &laquo;Когда вас лучше всего стукнуть по лицу мокрой камбалой?&raquo;</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Когда идешь на рыбалку</b>, всегда оставляй дома свою кашалотовую удочку. Кашалот легко погружается на две с половиной тысячи футов и способен задержать дыхание на восемьдесят минут.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Гольф назвали гольфом</b> просто потому, что не осталось других слов из пяти букв.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Когда я рядом с Барбари</b> (четвертая жена Нильсена), она никогда не дает мне забыть о моих чувствах. Как-то раз она сказала: &laquo;Я люблю тебя так, что если что-то случится с тобой, я немедленно наложу на себя руки&raquo;. Повисла томительная пауза. А потом она спросила: &laquo;Ты, кстати, хорошо себя чувствуешь?&raquo;</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Иногда я чувствую себя</b> как страдающий недержанием карлик, который подходит к высокому писсуару.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Каких-то 75 лет назад</b> я и подумать не мо, что буду великим комедийным актером.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Если бы я заранее знал</b>, что мои ранние фильмы вроде &laquo;Приключений Посейдона&raquo; станут киноиконами, я бы попросил тогда побольше денег.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Ненавижу океаны</b>. Никогда не видно, что на другой стороне.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Есть старая пословица:</b> Господь существует внутри каждого из нас, нужно лишь постараться его найти. Хочу, чтобы вы понимали: я даже не начинал искать.</p>
<p class="MsoNormal"> <b>Ничего не делать &ndash; сложная штука</b>. Ты никогда не знаешь, когда это закончится.</p>
 </blockquote> 
<p></p>
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6186140">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Убийства дельфинов в Дании!!! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/6135876</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/6135876</guid>
				<pubDate>Thu, 09 Dec 2010 12:12:44 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   
Стыд и позор Дании! Море стало красного цвета, но вовсе не из-за каких-то

климатических ил... <a href="https://viewy.ru/note/6135876">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/1.png" /> <br> 
<p>Стыд и позор Дании! Море стало красного цвета, но вовсе не из-за каких-то</p>
<p></p>
<p>климатических или природных изменений&#8230;</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/2.jpg" /></p>
<p></p>
<p>И это происходит каждый год на Фарерских островах в Дании.</p>
<p></p>
<p>Главные участникик этого жестокого побоища - молодые подростки.</p>
<p></p>
<p>ПОЧЕМУ?</p>
<p></p>
<p>Этим они хотят доказать, что они взрослые и "крутые" !!!! ЧУШЬ СОБАЧЬЯ!!!</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/3.png" /></p>
<p></p>
<p></p>
<p>В этом большом "празднике" все делается для развлечения. Каждый по-своему</p>
<p></p>
<p>принимает в этом участие: убивая, или просто наблюдая за жестоким побоищем</p>
<p></p>
<p>и поддерживая его.</p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/4.png" /></p>
<p></p>
<p>Нужно сказать, что Калдеронские дельфины (Гринды), как и многие другие</p>
<p></p>
<p>разновидности дельфинов, обладают хорошо развитыми инстинктами, не боятся</p>
<p></p>
<p>подпускать к себе людей, играть и взаимодействовать с ними.</p>
<p></p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/5.png" /></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p>В ходе этого жестокого кровавого побоища несчастные животные не умирают</p>
<p></p>
<p>немедленно, в них вонзают 1, 2, или 3 раза толстые острые крюки. При этом дельфины</p>
<p></p>
<p>испускают душераздирающий крик, невероятно схожий с плачем новорожденного</p>
<p></p>
<p>ребенка!</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/6.png" /></p>
<p></p>
<p></p>
<p>Они страдают в ужасных муках от подобных ударов, и без капли человеческого</p>
<p></p>
<p>сожаления эти несчастные, абсолютно безобидные создания медленно умирают в</p>
<p></p>
<p>собственной крови&#8230;</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/7.png" /></p>
<p></p>
<p>Довольно!</p>
<p></p>
<p>Мы будем пересылать это сообщение до тех пор, пока оно не дойдет до любой</p>
<p></p>
<p>организации по защите животных. Мы не собираемся только читать это, подобно</p>
<p></p>
<p>пассивным созерцателям этого безобразия.</p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://www.metal-radio.ru/content/images/news/8.png" /></p>
<p></p>
<p></p>
<p>Подумайте о нашей планете, это наш дом!!!</p>
<p></p>
<p></p>
<p>ПОЖАЛУЙСТА, ПРОДЕМОНСТРИРУЙТЕ СВОЙ ПРОТЕСТ И ОТВРАЩЕНИЕ В</p>
<p></p>
<p>ДОСТУПНОЙ ВАМ ФОРМЕ, И ПЕРЕШЛИТЕ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ ВСЕМ ТЕМ, КОГО ВЫ</p>
<p></p>
<p>ЗНАЕТЕ&hellip;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/6135876">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Господи, я идеально пожарила картошку! Этот день нужно отметить в календаре красным цветом))) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5937791</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5937791</guid>
				<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 12:57:23 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/5937791">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5937791">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5929137 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5929137</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5929137</guid>
				<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 11:03:13 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Современные подростки предпочитают небольшие экологически чистые города, защиту животных, вегетар... <a href="https://viewy.ru/note/5929137">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Современные подростки предпочитают небольшие экологически чистые города, защиту животных, вегетарианство, любовь, дружбу и мир&#8230; А я, блять, забочусь о самосовершенствовании, душевном и духовном покое, творческой изоляции (вспоминается Спектр из "Большой рыбы") &#8230; Знаете&#8230; Не по себе становится. Чувствую себя эгоистичной, потому что это касается исключительно только человека. Совсем недавно меня заставили почувствовать себя высокомерной&#8230; Что со мной происходит? Взрослею или становлюсь тварью?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5929137">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Психические расстройства </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5775177</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5775177</guid>
				<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 17:49:49 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  romanovich :   
  Рецепторные расстройства  
  Расстройства эмоций  
  Расстройства мышления ... <a href="https://viewy.ru/note/5775177">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://romanovich.viewy.ru/"> romanovich </a>: </p><blockquote> <ul> 
 <li> Рецепторные расстройства </li> 
 <li> Расстройства эмоций </li> 
 <li> Расстройства мышления </li> 
 <li> Расстройства восприятия </li> 
 <li> Расстройства памяти </li> 
 <li> Расстройства побуждений </li> 
 <li> Расстройства влечений </li> 
 <li> Расстройства речи </li> 
 </ul> 
<p><u> <b>Рецепторные расстройства</b> </u> - наиболее элементарные симптомы психических болезней. К ним принято относить следующие расстройства: <br> <b>гиперестезии</b> - повышение восприимчивости к внешним раздражениям, нейтрально воспринимаемым человеком в нормальном состоянии; тогда свет кажется чересчур ярким, звуки - оглушительно громкими, прикосновения - грубыми, хотя на деле интенсивность раздражителя не превышает обычных, привычных для организма порогов, <br> гипестезии, когда чувствительность, напротив, понижается, объекты кажутся бесформенными, тусклыми, звуки утрачивают интонацию, <br> <b>сенестопатии</b> - неприятные, тягостные неопределенные ощущения, исходящие из различных частей тела - жжение, щекотание, стягивание, давление, не имеющие под собой реальных причин, <br> метаморфопсии - изменение восприятия величины и формы предметов и пространства, например, потолок в комнате кажется наклоненным, либо улица выглядит бесконечно длинной, также могут изменяться размеры частей своего тела, <br> <b>дереализацию</b> - сложный по природе симптом, заключающийся в чувстве призрачности окружающего, когда мир видится "словно через сетку", "словно во сне", чувство действительности утрачивается; к этому состоянию близки понятия "уже виденного" и "никогда не виденного", когда впервые увиденный объект кажется до боли знакомым, либо наоборот, <br> <b>олицетворенное осознавание</b> - чувство, будто в помещении, где больной находится один, кто-то присутствует, с одновременным ощущением ошибочности этого чувства, <br> расстройство осознавания времени (ускорение, замедление, полное отсутствие), <br> <b>расстройство апперцепции</b> - невозможность устанавливать связи между явлениями и понимать смысл происходящего. <br> <b>Расстройства ориентировки</b> (во времени, в данной ситуации, в месте, в собственной личности), растерянность (аффект недоумения) - неприятное непонимание своего состояния, которое осознается как необычное; обычно в таком состоянии больной допытывается, "Что про-изошло? Что со мной случилось?", <br> <b>деперсонализация</b> - расстройство осознания собственной личности, ощущение чуждости своих мыслей, чувств, поступков вплоть до ощущения их "сделанности", искусственного привнесения извне, в качестве продукта чьей-то воли и вплоть до утраты самосознания. <br> <br> <b> <u>Расстройства эмоций</u> </b> - большая группа симптомов, многие из которых встречаются и у психически здоровых людей в определенных условиях, определяемых воздействием окружающей среды. К ним относят: <br> <b>гипертимию</b> (манию) - повышенное радостное настроение с усилением влечений, сопровождающуюся активной деятельностью, хорошим (не всегда объективным) чувством здоровья, оптимистическим взглядом на жизнь. <br> Крайней степенью мании являются эйфория и экстаз, <br> <b>гипотимию</b> (депрессию) - напротив, пониженное настроение, печаль, <br> <b>дисфорию</b> - угрюмое, мрачное, злое, ожесточенно-агрессивное настроение, <br> <b>страх</b> - особое чувство напряженности, связанное с ожиданием конкретной угрозы, неблагополучия, в отличие от <b>тревоги</b> - чувства неопределенной угрозы, <br> <b>эмоциональную слабость</b> (лабильность) - переменчивость настроения, выраженные его колебания, как правило, без значительного повода, <br> <b>апатию</b> - полное безразличие, равнодушие к себе и всему окружающему, <br> <b>чувство потери чувств</b> - мучительное бесчувствие, очень тяжело переживаемое больным эмоциональное опустошение "нет больше радости, нет больше печали". <br> <b><br> <u>Расстройства мышления</u> </b> - представлены различными симптомами, среди которых есть симптомы, свидетельствующие о значительной глубине психических нарушений. К ним относят: <br> <b>ускорение мышления</b>, с облегчением возникновения мыслей, ассоциаций, образов, с тенденцией к отвлекаемости, крайним проявлением которого является неуправляемый поток (наплыв) мыслей - <b>ментизм</b> <br> <b>заторможение мышления</b>; если же возникает трудность возникновения новых ассоциаций и образов из-за преобладания предыдущих, говорят об обстоятельности мышления, если же одна и та же мысль преобладает длительно, например, правильно ответив на один вопрос, больной повторяет тот же ответ стереотипно и на другие вопросы, говорят о персеверации мышления, <br> <b>бессвязность мышления</b> - утрата способности к образованию ассоциативных связей, потеря способности к элементарным обобщениям, анализу, синтезу, <br> <b>закупорка мышления</b> (шперрунг) - неожиданная остановка, обрыв мыслей, сопровождающийся, как правило, и обрывом речи, <br> <b>паралогическое мышление</b> - соединение несопоставимых идей, образов, обстоятельств. <br> <b>Навязчивые явления</b> <b>(обсессии)</b> - от отвлеченных навязчивостей (навязчивый счет, навязчивое воспроизведение в памяти) до чувственных навязчивостей (навязчивые неприятные воспоминания, навязчивое чувство отвращения, хульные мысли, овладевающих представлений (принятие неправдоподобного за действительность вопреки воле и здравому смыслу), <b>навязчивых влечений (компульсий)</b>, характеризующихся желанием против воли совершать различные действия, в том числе - нелепые и опасные, навязчивых, <b>беспочвенных страхов (фобий)</b> (их сегодня описано около 400 видов) , навязчивых сомнений, и наконец, навязчивых действий, которые могут сопровождать фобию, являясь защитным ритуалом, либо быть отвлеченными (обкусывание ногтей, употребление слов - паразитов). Все указанные симптомы характеризуются возникновением против воли. <br> <b>Бред</b> - некоррегируемое установление связей и отношений между явлениями, событиями, людьми и т. д. без реальных оснований, бред сопровождается непоколебимым убеждением, несмотря на порой очевидное расхождение с действительностью, нарушением логических связей (кривой логикой), полным овладением сознанием. Бред бывает первичный (интерпретативный), основой для формирования которого служат факты и события, реально имевшие место, но подвергшиеся переработке, "искривлению", подкрепленные затем рядом ложных (или логически несвязанных) доказательств, создающих целую систему. <br> Многие события в рамках бреда также поддаются извращенному толкованию, и чувственный (образный) - возникающий всегда в комплексе с другими расстройствами, свидетельствующий об остроте состояния, лишенный системы, фрагментарный, непоследовательный. <br> Образный бред, оставшийся как единственный симптом (как правило, в результате лечения), называют резидуальным. Бред, возникающий у лиц, длительно контактирующих с психически больным и отражающий тематику бреда больного, быстро исчезающий при разлучении называют индуцированным. Тематика бреда может быть самой разнообразной. В отличие от бреда сверхценные идеи возникают в результате реальных обстоятельств, но занимают в сознании место, значительно превышающее их реальную важность. <br> <br> <b> <u>Расстройства восприятия</u> </b> представлены непроизвольно возникающими в сфере одного или нескольких анализаторов ложными представлениями: <br> <b>галлюцинациями</b> т. е. восприятиями, возникающими без реального раздражителя, видениями, звуками, запахами и т. д., которых на самом деле нет, но которые воспринимаются как реально существующие, <br> <b>псевдогаллюцинациями</b> воспринимаемые как реально существующие, но все-таки "особые" образы, привнесенные с точки зрения больного "воздействием на него извне" чьей-то воли, как правило, локализованные вне доступности для органов чувств, например, зрительный об-раз за спиной, внутри головы, <br> <b>гипнагогическими галлюцинациями</b> - видениями, возникающими перед засыпанием при закрытых глазах на темном поле зрения, и <b>гипнопомпическими</b> галлюцинациями, возникающими при пробуждении, <br> иллюзиями - ложными восприятиями реальных предметов, явлений, при которых образ реального объекта сливается с болезненным представлением, <br> <b>функциональными галлюцинациями</b> - возникающими только при наличии реального внешнего раздражителя и сосуществующие с ним, не сливаясь, до окончания его действия (таким раздражителем может быть шум воды, стук колес поезда и т.д.), <br> <b>рефлекторными галлюцинациями</b> - возникающими в сфере иного анализатора, чем анализатор, на который воздействует раздражитель. <br> <b><br></b> <b> <u>Расстройства памяти</u> </b> - т. е. способности запоминать (фиксировать), хранить, воспроизводить произвольно в правильном порядке информацию. Включают <br> <b>амнезию</b> - отсутствие памяти на ряд событий, <br> <b>фиксационную амнезию</b> - потерю способности запоминать, фиксировать текущие события, <br> <b>прогрессирующую амнезию</b> - опустошение памяти, причем сначала забываются события недавнего прошлого, а затем более отдаленные (закон Рибо), <br> <b>конфабуляции</b> - ложные воспоминания, <br> <b>криптомнезии</b> - потеря различия между реально происходившими с боль-ным событиями и событиями, о которых он слышал или читал. <br> <br> <u> <b>Расстройства побуждений</b> </u> - повышение или понижение динамических свойств личности, ее жизнедеятельности, активности, энергии, инициативы, такие, как <br> <b>абулия</b> - отсутствие побуждений, желаний, безучастность, бездеятельность, <br> <b>гипербулия</b> - повышение волевой активности, усиление побуждений, желаний, <br> <b>акинезия</b> - обездвиженность вследствие прекращения произвольных движений, <br> <b>ступор</b> - полное оцепенение, невозможность движений даже при настойчивом побуждении извне, сопровождающееся повышением мышечного тонуса, отказом от речи, отсутствием реакций на болевые раздражения, неудобства, опасность, <br> <b>раптус</b> - неистовое двигательное возбуждение, часто во время возбуждения (депрессивного с отчаянием и идеями самообвинения, тревожного, эретического (у больных с резко сниженным интеллектом), галлюцинаторного (на фоне устрашающих видений) отмечаются агрессивные действия больных. <br> <u><br> <b>Расстройства влечений</b> </u> - включают <b>анорексию</b> отсутствие чувства голода, <b>булимию</b> - ненасытный аппетит, <b>полидипсию</b> - неутолимую жажду и т. д. К этой группе расстройств относятся и несравнимо более сложные по происхождению и проявлениям расстройства полового влечения. <br> <b>Импульсивные действия и импульсивные влечения</b> - совершающиеся внезапно, без контроля сознания, как правило, при глубоком расстройстве психической деятельности действия, немотивированные, часто нелепые, нередко агрессивные или внезапно появляющиеся влечения, подчиняющие себе все поведение больного, такие, как <b>пиромания</b> (страсть к поджигательству), <b>дипсомания</b> (истинный запой), <b>клептомания</b> (стремление воровать, обычно ненужные вещи, безделушки) и т.д. <br> <b> <u><br> Расстройства речи</u> </b> - симптомы, часто встречающиеся при неврологических расстройствах, не имеющих прямого отношения к психическим заболеваниям в узком смысле. Типичными для психических расстройств являются следующие: <br> <b>прерывающаяся речь</b> - результат закупорки мысли (см. выше), <br> <b>паралогия</b> - ответы на поставленные вопросы невпопад, <br> <b>шизофазия</b> - разорванная речь, набор бессмысленных слов, облеченных в грамматически правильно построенное предложение, <br> <b>инкогеренция</b> - хаотический набор слов, <br> <b>символическая речь</b> - придание словам особого, ведомого лишь больному смысла и <br> <b>криптолалия</b> - создание собственного языка, шифра, с употреблением собственных слов - неологизмов, <br> <b>вербигерация</b> - многократное повторение одних и тех же слов и фраз, <br> <b>эхолалия</b> - повторение услышанных слов.</p></blockquote><p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5775177">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5733682 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5733682</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5733682</guid>
				<pubDate>Tue, 30 Nov 2010 15:54:09 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Давно&#8230; давно я не писала.
Что в моей жизни происходит? Знаете, сама не понимаю. Чухня кака... <a href="https://viewy.ru/note/5733682">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Давно&#8230; давно я не писала.</p>
<p>Что в моей жизни происходит? Знаете, сама не понимаю. Чухня какая-то. Я подстриглась, стала уверннее в себе, взялась за мозги и учусь, только вот зачем? К чему все эти уверенности, если в грудной клетке пусто? Хочется, чтобы она снова была полна&#8230; воздуха и сладости&#8230; но она пуста полностью, даже сердца нет. Нет проводника для желаемого. Да и нет желания снова заводить с кем-то отношения&#8230; Боюсь.</p>
<p>Боюсь сделать человеку больно, потому что Он упорно не покидает меня, потому что Я не хочу отпускать его, потому что лучше уже не будет. Зачем гоняться за несбыточными надеждами? Он до сих пор остается единственным человеком, которому я могу рассказать все, хоть и доверять ему полностью не позволяет обида&#8230; Хочу увидеть его на днях у себя, чтобы никого не было дома, чтобы лечь ему на грудь и просто выплакаться, высказать все, что накопилось внутри. Он поймет все, кроме главного. Я ему не скажу&#8230;</p>
<p>Я всегда недолюбливала девочек, которые ноют по поводу того, что их кинули, ах как они любили&#8230; А теперь я среди них. Омерзительное ощущение. И несмотря на все это моя самооценка повысилась&#8230; Что вооще за говно?</p>
<p>Ах, да&#8230; появился человек, который может сделать так, чтобы я смеялась, который может поддержать&#8230; подобие друга&#8230; и я ему нравлюсь. ПОЧЕМУ?! Почему я не могу просто дружить с парнем? Почему им обязательно влюбляться в меня? Ну, он не влюблен. Мне кажется, что так случилось, потому что у него с девушкой проблемы, а я просто рядом. Но все равно мне это очень не нравится.</p>
<p>В интернете до меня домогается омерзительный человек, которого послать, даже вежливо, не позволяет эта самая вежливость. Да и вежливо не смогу, потому что это кошмарный человек, с которым я бы никогда не заговорила, знай я хоть немного о нем. Ну, познакомила парня со скайпом, на том и спасибо мне.</p>
<p>И новый знакомый. Забавный он&#8230; амбициозный, планы какие-то строит, учится активно, вроде, даже три часа было о чем поговорить&#8230; Потому что это был первый подноценный разговор&#8230; Я для него человек абсолютно новый, как он сам сказал "я таких еще не встречал". Но он чувствует, что в голове у меня постоянно кто-то есть&#8230; Черт&#8230; Неужели это так явно даже для человека, который видит меня первый раз в жизни, в то время, как одноклассники даже не подозревают&#8230;</p>
<p>Новые знакомства, новые отношения с самой собой&#8230; что еще?&#8230;</p>
<p>Ах, да. Моя рецензия на ГП7 безумно понравилась учителю журналистики. А я считаю её кошмарной. Моя любовь сказал, что слишком много конкретики. Да, лаконичности статье не хватает&#8230; У меня еще 10 дней, чтобы написать "что-нибудь" для журналистского конкурса. Напрягаем мозги и думаем на какой фильм еще сходить или чего еще написать&#8230;.</p>
<p>Справа лежит полупустая упаковка сушеной ставридки&#8230; Дрянь еще та, но так хотелось соленого&#8230; чего-то, кроме рассола&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5733682">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5661868 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5661868</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5661868</guid>
				<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 18:32:11 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ msbrightside:
  


  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   
  
  
  
  
  
  
  
 ... <a href="https://viewy.ru/note/5661868">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>msbrightside:</p>
 <blockquote> 
<p></p>
<p><img itemprop="image" ilo-full-src="https://27.media.tumblr.com/tumblr_lcjh84usog1qasfhmo1_500.png" src="https://27.media.tumblr.com/tumblr_lcjh84usog1qasfhmo1_500.png" height="375" width="500" /></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p>круто иметь брата-свою копию</p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> 
 <blockquote> </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
 </blockquote> 
<p></p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5661868">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Чемпионат мира по квиддичу в Нью-Йорке:D </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5606429</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5606429</guid>
				<pubDate>Sat, 27 Nov 2010 16:43:51 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ mary-linton:
  
prosto-max:
  
Ребята, я плакал. В Нью-Йорке состоялся четвертый! (как я рань... <a href="https://viewy.ru/note/5606429">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>mary-linton:</p>
 <blockquote> 
<p>prosto-max:</p>
 <blockquote> 
<p>Ребята, я плакал. В Нью-Йорке состоялся <b>четвертый!</b> (как я раньше такого не замечал?) чемпионат мира по квиддичу (Quidditch World Cup), который проходил 13 и 14 ноября в одном из парков на Манхэттене. Команды квиддича есть в 400 колледжах и 300 школах США и Канады, всего приняло участие в чемпионате около <b>400</b> команд. Метелки являются обязательной частью экипировки игроков.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/8951c4f426.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/aef9e10a65.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/12bb531489.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/c2c964e4e5.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/3f1568b5d5.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/f2ba114145.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/69e7943a34.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/288b4a8d5f.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/cb6a103d34.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://exfun.ru/uploads/images/00/00/01/2010/11/18/c4e2a251c4.jpg" height="350" width="510" /></p>
<p>Что будет дальше? Турнир 3-ёх волшебников?</p>
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5606429">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Готовимся к мини-платьям для встречи Нового Года: Упражнения для внутренней части бедер </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5544726</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5544726</guid>
				<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 15:00:27 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ annaessecer:
  




К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги &ndash; не такая уж ре... <a href="https://viewy.ru/note/5544726">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>annaessecer:</p>
 <blockquote> 
<p><b></b></p>
<p><img itemprop="image" src="https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/47/67047375_1290684325_tumblr_l73gjuW7p01qcht8lo1_500.jpg" height="591" width="500" /></p>
<p></p>
<p></p>
<p>К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги &ndash; не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно &ndash; это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен всем!</p>
<p></p>
<p><b></b> <b>Разминка</b></p> 
<p></p>
<p>Обязательно начинайте упражнения с разминки &ndash; это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.</p>
<p>Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.</p>
<p>Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3). </p>
<p><b>1. Тянем носок</b></p> 
<p>Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию. Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой.</p>
<p><b>2. Махи ногами</b></p> 
<p>Для внутренней поверхности бедра очень эффективны махи.</p>
<p>Лягте на левый бок, опора &ndash; на локоть. Согнув в колене правую ногу, поставьте ее перед левым бедром. Сделайте 20 махов прямой ногой. Перевернитесь на другой бок. Важно: напрягайте икру и тяните мысок. <img itemprop="image" src="https://29.media.tumblr.com/tumblr_lb39ufBRbq1qcd3rwo1_500.jpg" width="500" /></p>
<p><b>3. Ноги &ndash; в сторону</b></p> 
<p>Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите одну ногу вверх, затем медленно отведите ее в сторону. Медленно опустите. Вернитесь в исходное положение. Повтори 15 раз с каждой ноги.</p>
<p><b>4. Растягиваем внутреннюю часть бедра</b></p> 
<p>Сядьте на пол, спина прямая, ноги согните, ступни прижмите друг к другу, колени разведите. Старайтесь прижать колени к полу. Нажимайте на колени руками. Дышите равномерно. Сделайте 5 попыток, задержавшись в максимально прижатом положении 30 секунд. <img itemprop="image" class="photo" src="https://30.media.tumblr.com/tumblr_lbh3jfR4P71qctgj4o1_500.png" /></p>
<p><b>5. Сводим-разводим</b></p> 
<p>Сядьте, ноги прямые перед собой, обопритесь на руки сзади. Приподнимите ноги на 10 см от пола и разведите их в стороны, насколько сможете, а потом сводите, не дотрагиваясь до пола. Повторите 12 раз.</p>
<p></p>
<p><b>6. Отведение ног в стороны и прямо</b></p> 
<p>Встаньте прямо, ступни вместе, колени расслаблены, позвоночник не напряжен. Отведите одну ногу в сторону, насколько можете высоко, задержитесь на 5 секунд в таком положении. Затем заведи ногу вперед и подержи еще 5 секунд. Носок не тянуть! Опустите ногу. Повторите по 10 раз с каждой ноги. <img itemprop="image" src="https://25.media.tumblr.com/tumblr_lc9pjcwb1y1qzdj0so1_500.png" /></p>
<p></p>
<p><b>7. Приседания-перекаты</b></p> 
<p>Расставьте ноги как можно шире, ступни параллельны друг другу. Делайте глубокие (как можно глубже) приседания то на одну, то на другую ногу таким образом: глубоко присесть на правую ногу, левая на внутренней стороне стопы. Не вставая, переместиться на левую ногу, правую выпрямить. Повторите по 10 раз на каждую ногу.</p>
<p><b>Заминка &ndash; расслабление</b></p> 
<p>Расслабление &ndash; очень важная часть тренировки. За несколько минут мышцы имеют возможность восстановиться. Не пренебрегайте ей!</p>
<p>Расслаблением послужит &laquo;Шавассана&raquo; &ndash; или поза мертвого в йоге. Лягте на коврик ровно, руки поверните ладонями кверху (не выворачивайте их). Постарайтесь сбалансировать ваше дыхание. Дышите поверхностно и равномерно. Закройте глаза и попытайтесь максимально расслабиться &ndash; в частности, максимально расслабить мышцы внутренней поверхности бедер. Полежите, расслабившись несколько минут.</p>
<p>Потом пошевелите пальцами рук и ног. Подтяните колени к груди, обхватите их руками и покатайтесь на спине. Теперь можно вставать.</p>
<p></p>
<p></p>
<p><img itemprop="image" alt="skpingrealit:girlsbravo:Urban Flex Shoot, NYC - dancer stretching (via Marcello de Chirico) Her legs are so perfect!" src="https://30.media.tumblr.com/tumblr_lbnptvS64E1qc6wqdo1_500.jpg" width="500" /></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5544726">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5531312 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5531312</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5531312</guid>
				<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 08:06:01 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Крутые бобры в поисках СУПЕР-ЗАДА!!!! 
Лучше утро начаться не могло))) ))  <a href="https://viewy.ru/note/5531312">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b>Крутые бобры в поисках СУПЕР-ЗАДА!!!!</b></p> 
<p>Лучше утро начаться не могло))) )) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5531312">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Огорчает... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5519598</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5519598</guid>
				<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 20:09:47 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Знаете, я слежу за читаемыми людьми с очень интересными и неординарными постами. Создается впечат... <a href="https://viewy.ru/note/5519598">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Знаете, я слежу за читаемыми людьми с очень интересными и неординарными постами. Создается впечатление, что это люди, имеющие характер со сформировавшимися взглядами, которые не просто тут "здаротствуют" (извините, другого слова не нашла). <br> Но вот наступает переломный момент - кто-то перестает за ними следить. И столько грязи сразу выливается на этого "кого-то", столько злобы и мата&#8230; Разочаровываешься в этом блоггере. А ведь, вроде, и посты интересные, и картинки красивые, а уже не то. Противно уже следить. А перестану - прекрасно знаю что будет выписано мне вслед. <br> Знаете, за мной следят всего 8 человек, один из которых - блог не ведет с августа. У меня было и 10 читателей, и 10-ая перестала следить практически тут же. И я не держу на нее злобы. Я уважаю эти 8 человек, как своих друзей. Да, мне не ставят сердечек, да, создается впечатление, что им просто все равно есть я в списке тех, за кем они следят, или нет меня, но я все равно их уважаю. Я никогда не позволю себе не то чтобы обматерить переставшего следить за мной, я даже ничего писать по этому поводу не буду, потому что, как минимум, это бессмысленно. Я могу лишь пожелать удачи и всего хорошего, потому что действительно хочу, чтобы так было. <br> Товарищи блоггеры, давайте проявлять уважение друг к другу, ведь вам вряд ли будет приятно услышать ругань со стороны того, чьи посты вам нравились, просто в какой-то момент ваши интересы разошлись в разные стороны. Это не повод оскорблять другого.</p>
<p>Давайте хотя бы вспомним элементарные правила вежливости. Уважение к незнакомому человеку - этого требовать я от вас не в силах.</p>
<p>З.Ы. Да, те, кто за мной следит, спасибо вам, что следите))) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5519598">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Нет людей, которых я ненавижу. Есть люди, которых не за что любить. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5501735</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5501735</guid>
				<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 15:20:56 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ (via  romanovich )  <a href="https://viewy.ru/note/5501735">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>(via <a href="https://romanovich.viewy.ru"> romanovich </a>) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5501735">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5471593 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5471593</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5471593</guid>
				<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 18:46:33 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Afrika: Ром  Afrika: скажи мне как мужик мужику  Рэмо: м?  Afrika: только честно  Afrika: чтобы т... <a href="https://viewy.ru/note/5471593">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Afrika: Ром <br> Afrika: скажи мне как мужик мужику <br> Рэмо: м? <br> Afrika: только честно <br> Afrika: чтобы только между нами <br> Afrika: да? <br> Рэмо: конечно <br> Afrika: скажи, сосиски надо в кипящую воду кидать или без разницы? <br> Рэмо :) )) <br> Рэмо: нах их ваще варить, так съешь) <br> Afrika:: (<br> Afrika: вот все вы мужики одинаковые</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5471593">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5471564 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5471564</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5471564</guid>
				<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 18:46:11 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Денис: Ты в чем?  Надюха: в красных трусиках  Денис: А подробней?  Надюха: 50% синтетики 50% хлопка <a href="https://viewy.ru/note/5471564">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Денис: Ты в чем? <br> Надюха: в красных трусиках <br> Денис: А подробней? <br> Надюха: 50% синтетики 50% хлопка</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5471564">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5459438 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5459438</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5459438</guid>
				<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 14:52:05 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ И меня можно поздравить! Я написала первый пост в Тумблер&#8230; Ура! Корявый0корявый английский,... <a href="https://viewy.ru/note/5459438">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>И меня можно поздравить! Я написала первый пост в Тумблер&#8230; Ура! Корявый0корявый английский, зато куча желания туда писать))) </p> 
<p>А еще я на больничном&#8230; до пятницы. Завтра поеду в школу, чтобы написать срез по алгебре, ибо ооочень надо. Просто капец как надо. Лишь бы ничего не сказали о том, что я в школу не хожу(</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5459438">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>This made me cry. I will miss Harry Potter so much when it's over. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5457246</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5457246</guid>
				<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 14:09:10 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ withoutchanel:
  
burberrry:
  
prosto-max:








  
Само видео растрогало меня, ... <a href="https://viewy.ru/note/5457246">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>withoutchanel:</p>
 <blockquote> 
<p>burberrry:</p>
 <blockquote> 
<p>prosto-max:</p>
<p>






</p>
 <blockquote> 
<p>Само видео растрогало меня, не то, что песня. Мне даже не будет стыдно пустить слезу, когда я услышу этот саундтрек в титрах второй части, ведь это будет конец моего детства. А что касается End of an Era, то я скачаю каждую вариацию к этой песни, создам в плеере папку "Harry Potter" и буду все время слушать ее, вспоминая все моменты, за последние восемь лет.</p>
 </blockquote> 
<p>Блин, просто сижу и плачу. Не смогла я сдержаться. Я не хочу, чтобы у меня это отнимали. О, боже&#8230;</p>
<p>Добавили в ролик практически всё: и смешное и грустное. <br></p>
 </blockquote> 
<p>наслаждайтесь ожиданием, оно в последний раз</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5457246">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>;( </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5417600</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5417600</guid>
				<pubDate>Mon, 22 Nov 2010 13:51:25 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  romanovich : 
  
 bellas-lullaby : 
я прочитала эту историю года два назад. и вот сегодня всп... <a href="https://viewy.ru/note/5417600">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><a href="https://romanovich.viewy.ru/"> romanovich </a>: </p>
 <blockquote> 
<p><a href="https://bellas-lullaby.viewy.ru/"> bellas-lullaby </a>: </p>
<p>я прочитала эту историю года два назад. и вот сегодня вспомнила. хотелось бы с вами поделиться.</p>
<p><i> <b>Шляпа сказала: "Гриффиндор!"</b> <br> <br> Жительница Монреаля Натали МакДональд умерла в возрасте 11 лет, не дождавшись выхода четвертой книжки о Гарри Поттере &ndash; &laquo;Кубок огня&raquo;.Девочку убила лейкемия. Она была уже в сознательном возрасте и понимала, что умирает. Натали плакала день и ночь, так как &laquo;Кубок огня&raquo; еще не вышел, и она боялась, что умрет, так и не узнав, что же было дальше с Гарри и его друзьями. <br> <br> Мама Натали, миссис МакДональд, в полном отчаянии написала Джоан Ролинг письмо по Интернету. Джоан Ролинг находилась в это время в Испании, где заканчивала работу над &laquo;Кубком огня&raquo; и пряталась от репортеров. Вернувшись домой, в Англию, она прочла письмо и немедленно кинулась звонить в Канаду, но опоздала: Натали умерла за четыре дня до этого. <br> <br> Джоан Ролинг, однако, пригласила ее мать приехать в гости, и миссис МакДональд отправилась в Лондон, взяв с собой своего второго ребенка. Там она получила в подарок от Джоан экземпляр &laquo;Кубка огня&raquo; и прочитала на 157 странице, что &laquo;шляпа отправила новенькую, Натали МакДональд, за стол Гриффиндора&raquo;. <br> <br> Так имя маленькой канадки, погибшей от страшной болезни, было увековечено в одной из лучших книг, какие когда-либо знала мировая литература для детей.</i></p> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5417600">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>DARIAMAKEDONSKAYA: Личное – заметка в блоге #5322706 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5322706</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5322706</guid>
				<pubDate>Sat, 20 Nov 2010 14:44:17 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ romanovich:
  
украдено у belousanna





 :DDDDD
  
 <a href="https://viewy.ru/note/5322706">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>romanovich:</p>
 <blockquote> 
<p>украдено у belousanna</p>
<p>



</p>
<p> :DDDDD</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5322706">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Тренировки по методу Агента007! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/5242184</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/5242184</guid>
				<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 17:33:35 +0300</pubDate>
				<author>DARIAMAKEDONSKAYA</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>DARIAMAKEDONSKAYA</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Тшшш&hellip; Все, что вы прочитаете здесь, &mdash; страшная тайна. Сегодня я поведаю вам суперсек... <a href="https://viewy.ru/note/5242184">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Тшшш&hellip; Все, что вы прочитаете здесь, &mdash; страшная тайна. Сегодня я поведаю вам суперсекретную информацию &ndash; о том, что делать, если времени на тренировки совершенно нет, но вы очень хотите укрепить свое здоровье и всегда быть в хорошей форме. Занимайтесь в любое время и в любом месте &ndash; на работе, в очереди в кассу супермаркета, за рулем автомобиля и ли перед телевизором. Занимайтесь, не рискуя свалиться от усталости. Занимайтесь, надежно замаскировавшись от любопытных глаз босса, коллег, домашних или прохожих. Занимайтесь денно, занимайтесь нощно с ПСВ и СУНами! <br> <br> Метод ПСВ &ndash; это метод Постоянных Скрытых Тренировкок, разработанный специально для гиподинамичного современного человека. А СУНы &ndash; это упражнения этого метода. Хотя нет, не совсем упражнения, а Способы Усиления естественной физической Нагрузки. <br> <br> Простая методика тренировок и несложные СУНы помогают не только бороться с гиподинамией, но и постоянно поддерживать тело в хорошей форме. А самое главное &ndash; тренироваться вы можете абсолютно в любое время и в любом месте, не отрываясь от повседневных дел! Со стороны такие тренировки будут выглядеть как простые жесты и привычные движения, не привлекающие никакого внимания. Еще один приятный момент &mdash; тренировки по методу ПСВ не требуют серьезных затрат энергии. Секрет &ndash; в частоте и регулярности занятий. Слишком интенсивно, не щадя себя заниматься не требуется, достаточно лишь делать это как можно чаще. Вспомнили &ndash; и сразу беритесь за дело! <br> <br> Теперь о конкретных упражнениях, или СУНах. Они делятся на несколько комплексов &ndash; на все случаи жизни. Есть комплексы для занятий в общественно транспорте, в автомобиле, на работе, дома (в том числе утренняя зарядка), универсальные скрытые упражнения (во время шоппинга, прогулки и т. д.). <br> <br> Тренировке в транспорте <br> <br> Упражнение для пресса <br> <br> Стоя на остановке, напрягите мышцы живота и сильно втяните его в себя, словно добиваетесь, чтобы ваш живот &laquo;прилип&raquo; к спине. Сохраняйте напряжение так долго, как сможете. Расслабьте мышцы, передохните немного, затем повторите упражнение снова. Повторять упражнение можно многократно. Количество повторений зависит только от вашего самочувствия, настроения и времени ожидания транспорта. <br> Это отличное упражнение для мышц брюшного пресса. Со временем, когда вы укрепите мышцы и привыкнете постоянно держать их в напряжении, вам придется часто отвечать знакомым на вопрос: &laquo;Куда делся ваш живот?!&raquo;. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img692.imageshack.us/img692/6199/photo2s.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц ног и тренировки вестибулярного аппарата <br> <br> Стоя, напрягите мышцы ног и на один-два миллиметра оторвите каблуки ботинок от земли. Удерживайте такую позу, пока не почувствуете усталость. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img810.imageshack.us/img810/967/photo3.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц рук <br> <br> Стоя в автобусе, троллейбусе, трамвае, одной рукой возьмитесь за поручень, расположенный горизонтально наверху, и сильно потяните руку вниз так, словно хотите подтянуться на поручне. <br> Сохраняйте напряжение, пока не почувствуете усталость, затем выполните то же другой рукой. Упражнение позволяет быстро и эффективно тренировать мышцы рук. <br> <br> Тренировки в автомобиле <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img443.imageshack.us/img443/7905/photo4.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц живота и передней поверхности бедер <br> <br> Сидя за рулем автомобиля, приподнимите одну ногу так высоко, как сумеете и удерживайте её на весу до усталости. Повторите то же самое другой ногой. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img825.imageshack.us/img825/8480/photo5.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц рук и спины <br> <br> Сидя в автомобиле, согните руки в локтях, отведите локти назад, касаясь ими боковых поверхностей спинки сидения, и надавите локтями на спинку, пытаясь ее сжать. Не забывайте, тренироваться за рулём можно только в стоящем на месте автомобиле! Кстати, дома можно делать всё то же самое, сжимая локтями подлокотники любимого кресла. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img826.imageshack.us/img826/6918/photo6.gif" /> <br> <br> Упражнения для мышц рук и груди <br> <br> Сидя в автомобиле, возьмитесь за руль двумя руками. Если представить, что руль &mdash; циферблат часов, то ваши руки должны находится в позициях &laquo;3 и 9 часов&raquo;. Сильно сожмите руль, направляя усилия рук навстречу друг другу, и удерживайте напряжение до усталости. Поставьте руки на руль в положение &laquo;6 и 12 часов&raquo; и сожмите руль, направляя усилия рук навстречу друг другу. <br> <br> Тренировки на работе <br> <br> О несложных скрытых упражнениях &laquo;офисного фитнеса&raquo; мы уже писали здесь и здесь. <br> <br> Тренировки дома <br> <br> При регулярном выполнении этих упражнений вы, плюс ко всему, сможете избавиться от болей в спине. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://a.yfrog.com/img543/4049/photo7.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц рук и спины. Идеальное положение для чтения <br> <br> Лежа на животе, согните ноги в коленях примерно на 45 градусов, приподнимите голени и удерживайте положение до наступления усталости. Для увеличения нагрузки попытайтесь оторвать бедра от поверхности и, опираясь на руки, приподнимите верхнюю часть туловища. Ещё больше усилий потребуется, чтобы приподнять и удерживать на весу выпрямленные ноги. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img835.imageshack.us/img835/4661/photo8.gif" /> <br> <br> Упражнение для прямых и косых мышц живота <br> <br> Лежа на спине, приподнимите голову и верхнюю часть корпуса, наклоните корпус вправо. Удерживайте положение до наступления усталости. Выполните упражнение, наклоняя корпус влево. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img440.imageshack.us/img440/2509/photo9.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц спины, рук, груди и просмотра телевизора :-) <br> <br> Лежа на животе, вытяните руки вдоль туловища. Приподнимите голову, надавите руками на поверхность. <br> <br> Утренняя зарядка <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img214.imageshack.us/img214/6137/photo10.gif" /> <br> <br> Упражнение для мышц ног <br> <br> Когда вы умываетесь, чистите зубы в ванной комнате, поставьте ноги на ширину плеч или шире и немного согните их в коленях. Корпус держите прямо или слегка наклонитесь. Удерживайте положение до наступления усталости. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img838.imageshack.us/img838/7684/photo11.gif" /> <br> <br> Упражнения на растяжку ног, вытягивающее позвоночник и делающее его более гибким перед предстоящими нагрузками трудового дня <br> <br> Застегивая обувь или завязывая шнурки, наклонитесь на прямых ногах, не сгибая их в коленях. <br> <br> <img itemprop="image" src="https://img714.imageshack.us/img714/5451/photo12.gif" /> <br> <br> Универсальное упражнение для практически всех групп мышц <br> <br> Собираясь на работу, ходите по квартире, поднимая колени на уровень пояса. Одновременно на ходу выполняйте руками следующие упражнения руками. <br> Захватите одной рукой запястье другой руки и потяните руки в разные стороны. Почувствовав усталость, перемените руки. Выполняйте упражнение до усталости. Затем, не меняя положения рук, смените направление усилия: захваченная рука тянет вниз, а захватывающая &mdash; вверх. Почувствовав усталость, измените движения рук: теперь правая рука должна выполнять работу, совершаемую левой и наоборот. Сохранив положение рук, снова смените направление усилия. Теперь захваченная рука должна надавливать снизу на ладонь захватывающей. Почувствовав усталость, меняйте направление усилия. <br> <br> Конечно, это лишь избранные СУНы. Конечно, их существует великое множество, и вы легко можете выбрать те, которые больше вам по душе. Ищите информацию на cайте ПСВ и пишите мне! Пусть результатами засекреченных тренировок станут явные успехи! :-)</p> 
<p>взято на сайте "Живи лучше"</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/5242184">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
