Viewy — социальная платформа

CHRISPY: Личное – заметка в блоге #53998914

CHRISPY — Sat, 18 May 2013 08:31:14 +0300

Holaaaa! Lyod :D

Спасибо, что следишь)))

Читать на Вьюи...

CHRISPY: Личное – заметка в блоге #53911551

CHRISPY — Wed, 15 May 2013 11:12:24 +0300

katshepard спасибо, что следишь

У тебя офигенный блог! :D

Читать на Вьюи...

CHRISPY: Личное – заметка в блоге #53882419

CHRISPY — Tue, 14 May 2013 11:17:30 +0300

Привет kattie

Рада приветствовать! Надеюсь ты надолго)

Читать на Вьюи...

Happy Birthday batmaaan! :DDD

CHRISPY — Mon, 06 May 2013 23:17:55 +0300

« Поздравляю, поздравляю, поздравляю! Счастья, радости желаю. Пусть сбываются мечты, пусть же дарятся цветы. Пусть глаза друзей сияют, с Днем Рожденья поздравляют! »

Читать на Вьюи...

CHRISPY: Личное – заметка в блоге #52753416

CHRISPY — Wed, 10 Apr 2013 09:45:03 +0300

30-seconds-to-mars

Привееет! Спасибо что следишь)

Читать на Вьюи...

Бооже, как время то быстро летит. Сейчас пол 5 утра, а я даже и не задумывалась про то чтобы пойти спать. Сижу вот читаю. Хм, странно, обычно книги усыпляют меня, но "50 оттенков серого" это что-то нечто

CHRISPY — Sat, 25 Aug 2012 03:46:26 +0300

Читать на Вьюи...

ого,ого. мистическое превращение на моей странице?! Whoa!!!

CHRISPY — Sat, 25 Aug 2012 02:09:58 +0300

Читать на Вьюи...

Заповеди Бро

CHRISPY — Wed, 22 Aug 2012 23:38:02 +0300

бро всегда поделится наушником со своим бро
бро всегда читает гороскоп своего бро
бро всегда ревнует своего бро, если бро говорит кому-то, а не тебе, что он его бро
бро всегда сфотографирует своего бро, если он об этом попросит
если бро не идет на урок, то его бро тоже не идет на урок
бро всегда будет бро своему бро
бро всегда улыбается, когда видит своего бро
бро всегда поёт песни вместе со своим бро
бро никогда не оставит своего бро в трудную минуту
бро всегда будет кидаться попкорном в людей, если это начал другой бро
бро всегда будет на стороне своего бро
бро всегда толкнет своего бро в снег
когда бро со своим бро, бро счастлив.
бро никуда без своего бро.

Читать на Вьюи...

9 продуктов для плоского живота.

CHRISPY — Sun, 24 Jun 2012 18:37:44 +0300

1. БОБОВЫЕ

Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню.

2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА.

Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.

3. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ.

Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий.

4. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.

Снижает уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жиров, кроме того тормозит чувство голода. В нем много ненасыщенных жирных кислот, которые переводят холестерин в легкие растворимые соединения, которые затем выводятся из организма. Принимайте натощак по столовой ложке оливкового масла холодного отжима.

5. ШПИНАТ И БРОККОЛИ.

В этих продуктах много витамина С, который ускоряет обмен веществ и помогает быстро избавиться от жировых отложений в области талии.

6. ХЛЕБ ИЗ РЖАНОЙ МУКИ.

Хлеб из ржаной мки и муки грубого помола помогает переваривать пищу и препятствует появлению новых отложений в области живота и бедер.

7. МИНДАЛЬНЫЕ ОРЕХИ.

Содержат много полезных жиров, которые хорошо насыщают и снижают аппетит. Достаточно 15 - 20 миндальных несоленых орешков в день.

8.КУРИНЫЕ ЯЙЦА.

Хорошо помогают сжигать жиры и наращивать мышечную массу. На завтрак идеально съесть два вареных яйца.

9. МАЛИНА.

Эта ягода освобождает клетки от жиров, благодаря высокому содержанию витамина С и других витаминов. Подойдет как свежая, так и мороженая ягода.

Читать на Вьюи...

Португалия-Чехия : 1-0 Урра!

CHRISPY — Thu, 21 Jun 2012 23:57:46 +0300

Читать на Вьюи...