Viewy — социальная платформа

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63915166

CATSAYSMEOW — Wed, 28 Jan 2015 09:54:14 +0300

Глупая безнадежность. Безнадежная глупость. Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63696181

CATSAYSMEOW — Sat, 03 Jan 2015 18:09:06 +0300

Нужно смириться с тем, что люди приходят и уходят. Это замкнутый круг. Нужно запомнить, что ничто не имеет вечного срока годности.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63683040

CATSAYSMEOW — Thu, 01 Jan 2015 13:53:39 +0300

Провожу вечера с любимыми "Друзьями".

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63682904

CATSAYSMEOW — Thu, 01 Jan 2015 13:06:38 +0300

Настроение, заправленное песнями дельфина и вином. Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63682898

CATSAYSMEOW — Thu, 01 Jan 2015 13:01:38 +0300

Тешу себя надеждами лучшего будущего. в с ё б у д е т х о р о ш о Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63682227

CATSAYSMEOW — Thu, 01 Jan 2015 07:20:42 +0300

Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир.Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя — такого зверя нет на свете.

Рэй Брэдбери

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63673462

CATSAYSMEOW — Tue, 30 Dec 2014 13:04:49 +0300

Почему моменты не могут замирать на множество бесконечностей? Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63653665

CATSAYSMEOW — Sat, 27 Dec 2014 12:28:56 +0300

Когда непрерывно слушаешь песни только джой дивижн, то появляется непреодолимое желание повеситься. Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63509803

CATSAYSMEOW — Fri, 05 Dec 2014 11:39:42 +0300

Главное ощущать теплоту.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63491782

CATSAYSMEOW — Tue, 02 Dec 2014 14:53:52 +0300

Если каждое утро бы будете просыпаться со словами «Сегодня меня ждет отличный день», и засыпать, понимая, насколько же он был хорош… Лишь тогда, однажды, спустя многие годы, вы сможете, вспоминая о былом, улыбнуться и сказать: «Моя жизнь была просто отличной».

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63485739

CATSAYSMEOW — Mon, 01 Dec 2014 13:06:26 +0300

Мягко светящие и переливающиеся огоньки, новогодние игрушки, свет, свет, свет, много света, такого яркого и красивого.

Я люблю предновогоднюю атмосферу. Люблю зиму, несмотря на эти жуткие холода.

Мне нравится носить теплые свитера, гулять тогда, когда идет снег. Нравится укутуться в плед и, попивая чай, читать и читать.

Люблю, люблю, люблю.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63394392

CATSAYSMEOW — Mon, 17 Nov 2014 10:48:58 +0300

Живем в эпоху, когда сфотографировать красивый и особенный момент важнее, нежели прожить его. Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63386695

CATSAYSMEOW — Sun, 16 Nov 2014 12:47:59 +0300

Как изменить свою жизнь к лучшему за месяц.

НЕДЕЛЯ 1. Чистка тела и сознания.

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

НЕДЕЛЯ 2. Чистка пространства, дел и окружения.

Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

НЕДЕЛЯ 3. Планы, цели и мечты.

Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

НЕДЕЛЯ 4. Расширяем границы.

Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63319734

CATSAYSMEOW — Sun, 09 Nov 2014 11:48:27 +0300

Иногда такая грусть накатывает, что не знаю, куда от нее деться. Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63276640

CATSAYSMEOW — Wed, 05 Nov 2014 11:06:30 +0300

Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет. Человек, который никогда не читает, переживает только одну

Джордж Мартин

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63268774

CATSAYSMEOW — Tue, 04 Nov 2014 11:09:38 +0300

В те моменты, когда унылость всего накатывает с головой хочется уехать. Просто собрать в рюкзак свои вещи, и сесть в поезд. И ехать, слушая музыку и смотря на чудесные проносящиеся пейзажи. И совсем не имеет значение то, куда ехать. Главное - это путешествие, а не цель.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63266085

CATSAYSMEOW — Mon, 03 Nov 2014 10:33:48 +0300

Способность видеть красоту в простых вещах поистине чудесна. Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63229394

CATSAYSMEOW — Wed, 29 Oct 2014 10:09:51 +0300

А всё-таки больше люблю ту самую пасмурную погоду, особенно если за окнами можно спокойно наблюдать сильный ливень. В это время можно уютно посидеть дома, не торопясь, попить любимый вкусный чай, посмотреть хороший фильм или просто спокойно почитать книгу в такой атмосфере.

Люблю пасмурную погоду, обожаю такую атмосферу.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63222556

CATSAYSMEOW — Tue, 28 Oct 2014 07:49:59 +0300

Это невероятное чувство после прочтения книги. Ты одновременно душевно опустошен и невероятно рад тому оставшемуся экстазу.

Читать на Вьюи...

CATSAYSMEOW: Личное – заметка в блоге #63210550

CATSAYSMEOW — Sun, 26 Oct 2014 15:27:01 +0300

Внезапный снег сделал город волшебно красивым.

Чудо.

Читать на Вьюи...