Viewy — социальная платформа

21 декабря

CALLMEAPRIL — Sat, 21 Dec 2013 16:12:11 +0300

У меня были галлюцинации. Теперь я ем :D

— 2 хлебца, отруби и дабл капучино

— цезарь с курицей, апельсиновый сок

Читать на Вьюи...

19 декабря

CALLMEAPRIL — Thu, 19 Dec 2013 16:47:13 +0300

Голод. Думаю начать "Офигенную", два дня считай уже высидела :D

Есть не хочется, хочется себя заполнить чем-то. Весь день нарезала круги вокруг половинки яблока, и так и не смогла взять в руки и съесть.

Читать на Вьюи...

18 декабря

CALLMEAPRIL — Wed, 18 Dec 2013 17:20:27 +0300

Голод. Такая эйфория *___* Читать на Вьюи...

58 кг (вчера)

CALLMEAPRIL — Wed, 18 Dec 2013 03:44:02 +0300

Три дня голода, вчера ела в сласть, но честно, особого кайфа не испытала. Некое разочарование в еде( (Сегодня опять ничего ничего не ем. Блаженство *__*

Кажется, вчера мой преподаватель по полит психолгии, которого я безумно обожаю, узнал, что я булимичка. Oops…

Читать на Вьюи...

58.5 кг

CALLMEAPRIL — Mon, 16 Dec 2013 17:20:51 +0300

Еще один день голода. Завтра кушаю, правда, не знаю, хочу ли вообще. Скорее всего буду просто пить вкусняшки, жевать стремно.

Читать на Вьюи...

15 декабря

CALLMEAPRIL — Sun, 15 Dec 2013 17:22:38 +0300

Прошел еще один день голода/полуголода. Кушать пока что не хочется.

Сегодня гоняли с маман в кафе вкуснейшие чаи! *___*

Update: Сделала зарядку, с утра отвес маленький -__-

Читать на Вьюи...

14 декабря

CALLMEAPRIL — Sat, 14 Dec 2013 18:14:55 +0300

Вчера булимичила по-жести, сегодня не ела. У меня новый режим - еще расскажу вам ;) Читать на Вьюи...

58.8 кг

CALLMEAPRIL — Thu, 12 Dec 2013 18:05:15 +0300

~~1) 60 кг.~~

~~2) 59 кг.~~

3) 57 кг.

4) 56 кг.

5) 55 кг.

Странный день. Всю вторую половину я ела и блевала, ела и блевала. Причем ради того, что бы тупо поблевать… Мое маленькое булимическое приключение.

В итоге, завтра точно будет привес, но я не буду взвешиваться anyway. Завтра голод, и в субботу, если получится.

Немного бегала, много ходила)

Читать на Вьюи...

59.2 кг

CALLMEAPRIL — Wed, 11 Dec 2013 19:40:43 +0300

Я сегодня неплохо поела, где-то на 400-500 ккал. Больше так не буду :D Но зато у меня наконец-то заработала пищеварительная система после бисака, так что не зряя!

— кефир с отрубями

— стебли фасоли, немного клубники

Бегала минут 10 - мало, но мне норм, болею.

Смотрю в зеркало и ненавижу себя. серьезно. я вроде худею, но я смотрю на себя и вижу НАСТОЛЬКО жирную бабу, что не хочу ни с кем видеться. В субботу пойду с подругой в музей, а не буду пол дня и всю ночь с Артемом. Потому что я не могу. Сначала похудеть, хотя бы до 55-56 кг.

Читать на Вьюи...

59.5 кг

CALLMEAPRIL — Tue, 10 Dec 2013 15:52:31 +0300

—отруби и немного чеснока

Кровь из носу мне нужно весить к 29му декабря 53 кг.

Сделала зарядку Синди :)

Читать на Вьюи...

9 декабря

CALLMEAPRIL — Mon, 09 Dec 2013 18:16:47 +0300

— отруби, кофе, кола лайт

— йогурт обезжиренный, 5 клубничек

Сделала зарядку с Синди)

Читать на Вьюи...

59.7 кг

CALLMEAPRIL — Sat, 07 Dec 2013 19:04:38 +0300

— отруби, немного соевого молока

— фасоль, ягоды, киви

Надо есть меньше, но сегодня день был НАСТОЛЬКО дерьмо, что есть хотелось с утроенной силой.

Читать на Вьюи...

6 декабря

CALLMEAPRIL — Fri, 06 Dec 2013 16:13:56 +0300

День голода прошел успешно)))

Сделала зарядку Синди.

Читать на Вьюи...

59.7 кг

CALLMEAPRIL — Thu, 05 Dec 2013 14:35:14 +0300

А днем я наелась. Вот. Читать на Вьюи...

60.1 кг

CALLMEAPRIL — Wed, 04 Dec 2013 16:41:32 +0300

Вот они - критические дни! Жрать тянет жуть! Но в 400 ккал я уложилась точно. Я же так близко!

— отруби

— обезжиренный творог, стебли фасоли, немного вишни

Зарядка с Синди Кроуфорд)))

Читать на Вьюи...

60.4 кг

CALLMEAPRIL — Tue, 03 Dec 2013 17:15:02 +0300

Ура! Пошло дело)) Вчера, правда, начались крит. дни, а значит я немного опухну, но знаете… некоторым вещам нужно радоваться хотя бы потому, что они есть :D

~~1) 60 кг.~~

2) 59 кг.

3) 57 кг.

4) 56 кг.

5) 55 кг.

— отруби

— маленькое яблоко, мандарин

Читать на Вьюи...

61.1 кг

CALLMEAPRIL — Mon, 02 Dec 2013 17:37:13 +0300

— отруби, зеленый чай

— овощная смесь, смородина, капуста, кофе

30 минут обруча, 10 минут бега, зарядка :)

Читать на Вьюи...

1 декабря.

CALLMEAPRIL — Sun, 01 Dec 2013 18:33:21 +0300

Начало марафона до отъезда в Эстонию ^___^ Во мне столько уверенности!

— пол кружки молока 1,5% и отруби

— мисо суп, овощи на гриле, ролл, кофе

Читать на Вьюи...

61,4 кг

CALLMEAPRIL — Fri, 29 Nov 2013 03:12:24 +0300

Сегодня мне предстоит очень загруженный день, ибо мнооого пар, а потом подготовка к зачету и мат моду. Буду держаться!

— банан, каша

— яблоко, банан, апельсин

— банан, мандарин

— овощная смесь, орехи

Переборщила с орехами и бананами, но завтра исправлюсь. Главное, что веганство идет!

Читать на Вьюи...

61,9 кг

CALLMEAPRIL — Thu, 28 Nov 2013 07:52:02 +0300

Вот я и вернулась. В моей жизни происходило куча всего, и было как-то не до диет, но сейчас я снова в строю. 26 декабря у нас с Артемом годовщина - год, а 29 декабря я еду в Эстонию к лучшей подруге, праздновать новый год. Так что теперь нужно показать всю свою выдержку и силу воли! Imaginationon, которая всегда меня вдохновляла, вышла из зажора и поставила цели: и я так пожалуй сделаю)))

1) 60 кг.

2) 59 кг.

3) 57 кг.

4) 56 кг.

5) 55 кг.

Это мои цели до нового года: я понимаю, что сбросить over500 кг можно и не планировать, но до 56-57 кг дойти более чем реально. Allons-o!

— Каша овсяная, вишня

— фасоль в томатном соусе с отрубями

— яблоко, апельсин

— овощная смесь

Тренировку сделала и могу спокойно спать :)

Читать на Вьюи...

390 ккал

CALLMEAPRIL — Sun, 08 Sep 2013 18:35:09 +0300

У меня сегодня просто праздник живота, т.к. завтра у меня разгруз на пломбире)) Завтра ехать на физкультуру: буду сжигать пломбир =D

Finally купила пирацетам, теперь буду радостная, бодрая, быстрозапоминающая и с быстрым метаболизмом ^^

— каша, 40 г и витамин С

— кофе

— витамин С, кружка супа, половина яблока, йогурт valio, помидор

Читать на Вьюи...

355 ккал

CALLMEAPRIL — Fri, 06 Sep 2013 19:44:43 +0300

Вчера я много-много пила и потом решила закусить, но немного, так что все в порядке) Сегодня прошла собеседование в Старбакс и меня взяли, но завтра я все равно попробую устроиться в Кофе хауз - там график лучше: в Старбаксе работа ежедневно с 16 до 00 и мне с учебой настанет пиздец х__х

— каша, 40 г и витамин С

— кофе

— кабачок, капуста, половина мандарина, йогурт valio

Читать на Вьюи...

315 ккал

CALLMEAPRIL — Wed, 04 Sep 2013 18:49:25 +0300

— каша, 40 г и витамин С

— венти американо старбакс

— кружка сырного супа и йогурт valio, 200 г

Читать на Вьюи...

390 ккал

CALLMEAPRIL — Tue, 03 Sep 2013 19:49:05 +0300

— каша, 40 г и витамин С

— адреналин раш nature, 250 мл

— яблоко, помидор, капуста, кружка овощного супа

из активности: дииико много ходила! и да, если не сидишь дома, о еде так не думаешь))

Читать на Вьюи...

520 ккал

CALLMEAPRIL — Sun, 01 Sep 2013 10:11:33 +0300

— 2 крабовые палочки, белковый смузи

— йогурт valio, яблоко

— капуста, чеснок

— ежевика, 300 г

Упражнения на пресс)

Читать на Вьюи...

800 ккал

CALLMEAPRIL — Sat, 31 Aug 2013 08:12:26 +0300

чувствую себя просто на пике отвратности. быстрей бы разгрести все то дерьмо, что у меня в жизни.

— творог, 200 г

— 2 крабовые палочки, кусочек куриной грудки, ложка кетчупа

— фасоль в томатном соусе

Сделала сет на руки и еще пару упражнений :)

Читать на Вьюи...

500 ккал

CALLMEAPRIL — Thu, 29 Aug 2013 08:48:29 +0300

сегодня с самого утра чувствую адские приступы ненависти к себе, а вчера на шашлыках резала себе руки в лесу ~~олдскул, ага~~

— каша, 40 г

— творог, 100 г

— зеленое яблоко

— 2 крабовые палочки, огурец, половина кубика магги

— йогурт valio, 200 г

Total intake: 500 kcal

Сделала тренировочку, еееее

Читать на Вьюи...

Булимия

CALLMEAPRIL — Wed, 21 Aug 2013 17:28:00 +0300

Я булимичка уже давно. В детстве было постоянное обжорство (жила с бабушкой, приучила есть за три коня), в подростковом возрасте на любой сильный стресс реагировала обжираловкой, а их было достаточно (семейные драмы, личные). В 11 классе из-за сильных стрессов начало дико тошнить, хотя аппетита особого не было, еда все еще успокаивала.

Самый пик пиздеца в этом году пришелся на зиму. Серьезно, я думала, что не выберусь. Попытка суицида, алкоголь, пара недель наркотиков, курение и постоянные компульсивы-очистки. Более менее за несколько месяцев мне удалось прийти в себя, хотя это всегда борьба, разница в масштабах.

Я ненавижу еду, за то, что не вижу в ней просто топливо для организма, как НОРМАЛЬНЫЕ люди. У нас то холод, то огонь, и вот сейчас - просто пекло. Поездка во Францию открыла во мне просто какую-то черную дыру. Не поверите, но вчера я объелась так, что дышала с трудом. Через полчаса я смогла сидеть без сильной боли, и - знаете что я сделала? ПОЕЛА ЕЩЕ. Мне нужно остановиться. Помогите мне. Скажите что-то. Что держит вас? Как вы относитесь к еде?

Читать на Вьюи...

57.8

CALLMEAPRIL — Tue, 20 Aug 2013 06:21:02 +0300

Старые-добрые отвесы снова делают мое утро… и это так здорово!

В последнее время не занимаюсь спортом, разве что много гуляю. Поняла, что мне проще меньше есть, чем больше заниматься :D Но все же хочу устроить 30 дневный челендж со скакалкой. Главное - начать!

16:43. Пасаны, Я ЖРАЛ.

Читать на Вьюи...

58.0

CALLMEAPRIL — Mon, 19 Aug 2013 06:08:01 +0300

Со мной все ясно - я счастлив ^__^

Сегодня пьем вино, и надеюсь, я выпью только пару бокалов ><

Хочу купить себе тетрадь без разлиновок в Республике и сделать из нее скраб-бук. Буду писать туда о моде, худобе, Ане и мечтах))

— каша, 40 г

— творог, 100 г и 3 вишни

— мокачино, 200 мл и напиток пиноколада, 150 мл

— кофе, печенька

Total intake: 600 ккал

На самом деле я не планировала и не хотела что-то есть/пить после творога, но весь день мы провели с моим Тёмой и рука не поднималась портить романтику)

Читать на Вьюи...

59.2

CALLMEAPRIL — Sun, 18 Aug 2013 07:00:00 +0300

Хей хей хееееей! А вот и я! Скучали?; D

В последние дни во Франции я решила, что писать дневник похудения как-то бессмысленно, когда ешь каждый день как в последний и пытаешься просто не объедаться :D Но вот я дома и ребята, я готова горы свернуть !

Я набрала всего 1,5 кг за 12 дней и это просто достижение (я всегда считала, что обменка моя гэ). Задача до конца недели - скинуть 2 кг. Вполне возможно, учитывая, что во мне сейчас куча воды, удерживаемой углеводами. Цель до 2 сентября - 55 кг. Начинаем! ^___^

— каша, 40 г

— кубик магги

— яблоко с корицей, слива

— кофе, шоколадная конфета

— 2 стебля сельдерея

— творог, 100 г

Total intake: 400 kcal

Читать на Вьюи...

57.7

CALLMEAPRIL — Wed, 07 Aug 2013 04:51:33 +0300

Мое последнее утро дома! Сейчас начну одеваться и еду в аэропорт))

Итак, сегодня 20й день моей диеты. Во-первых, это классно! Давно мне не удавалось продержаться так долго! Вот разница параметров:

Тогда: 60,7 кг; 92-68-93, ляшка - 53 см.

Сейчас: 57,7 кг; 90-64-91, ляшка - 51 см.

Я довольна! Из Франции я буду писать каждый день, и надеюсь похудеть за 10 дней там на 2-3 кг ^^

— огурец, кубик магги, кофемилк

— пепси лайт, немного курицы, чай

— яблоко

— ананасовый швперс лайт, кола черри лайт

Total intake: 200 kcal.

Читать на Вьюи...

800 ккал

CALLMEAPRIL — Tue, 06 Aug 2013 06:17:15 +0300

Вес странно скачет, хотя по объемам все в порядке. Нужно срочно возобновлять полные тренировки, а то я совсем обленилась! Печально, что во Францию поеду весом не меньше 57, а может и больше: (С другой стороны, это отличная мотивация! Хочу расшатать обменку т.к. чувствую, она совсем у меня хереет. Может, какие-нибудь советы по расшатыванию обменки? Я была бы очень рада!

— каша, йогурт valio

— мандарин, пломбир

— йогурт valio, стейк, помидор

— 2 кусочка сыра, 2 хлебца, кубик магги

Total intake: 800 kcal

Тренировка выполнена.

Напишу завтра из аэропорта ;)

Читать на Вьюи...

57.4

CALLMEAPRIL — Mon, 05 Aug 2013 07:18:12 +0300

Мой читинг в этот раз прошел более чем удачно! я и вкусняшек поела и ни грамма не набрала ^__^ сегодня постараюсь питаться полегче)

— каша, 40 г

— творог, 100 г и йогурт valio, 200 г

— огурец, яблоко

— кофемилк

Total intake: 500 kcal

Упражнения не делала, но много ходила) А еще сегодня мой самый лучший, мой Тема, провожал меня в поездку. Я буду так скучать(((

Читать на Вьюи...

57.4

CALLMEAPRIL — Sun, 04 Aug 2013 08:02:50 +0300

Привес в 200 г, но я не то что бы расстроена: начался 4й день межменструальных выделений, которые по всем признакам совпадают с месячными (хоть я и на противозачаточных). А задержки жидкости, конечно, раздражают, но по сути, настроение не портят)))

До самого отъезда (утро среды, 7е) я питаюсь на свои законные 700 ккал, т.к. в Париже деньги на еду я тратить почти не буду и есть буду совсем мало. Вот тебе и диета :D

13.05. мне стыдно, но сегодня, видимо, у меня читинг XDD в этот раз я хотя бы не обожралась так, что встать трудно :D Больше не буду есть.

Сегодня день свободный от спорта, но я не удержалась и поделала упражнений - вот они, привычки!))

А еще меня осенило. Я не хочу мышцы и спортивную фигуру. Не хочу женственные формы. Я всегда думала, что хочу здоровое женское тело, только без излишеств - но мне всегда было мало… И теперь я понимаю, почему. Я хочу кости. Я хочу видеть, щупать, обнимать кости под тонкой мраморной кожей. Я хочу пересчитывать ребра, рассматривать коленки как в анатомическом аталасе и иметь локти острее ножа. Что бы кости на плечах были заметны даже сквозь кофту, что бы тазовые выпирали.

Я. хочу. видеть. кости.

вот так.

Читать на Вьюи...

57.2

CALLMEAPRIL — Sat, 03 Aug 2013 07:39:41 +0300

И это при том, что я вчера забила на тренировку! Мне кажется, это потому что я полтора часа ходила пешком. Энивей, я приятно удивлена и ооошень рада: 3

— каша, 40 г

— йогурт valio, 200 г и 2 стебля сельдерея

— яблоко, кубик магги

— творог, 100 г и персик

— помидор, хлебец

— кофе

Total intake: 560 kcal

Отработала тренировку и много ходила пешком :)

Читать на Вьюи...

57.7

CALLMEAPRIL — Fri, 02 Aug 2013 07:41:34 +0300

уа уа уааааа! я счастлива буквально до слез! последний раз столько весила больше года назад… а если я вешу меньше 57,4 я обычно официально считаю себя нормальной! как же я буду скучать без весов и ежедневных отвесов во Франции((

а еще надо будет уточнить, -300 грамм - это потому что я ела на 550 ккал вместо 700 или фишка в чем-то другом?

— каша, 40 г

— йогурт valio, 200 г и 2 стебля сельдерея

— творог, 100 г и хлебец

— 2 яблока

Total intake: 540 kcal

я ТАК устала, так что сегодня без тренировки.. не делайте как я! :D

Читать на Вьюи...

58.0

CALLMEAPRIL — Thu, 01 Aug 2013 06:40:06 +0300

О, КАКОЙ ЦАРСКИЙ ОТВЕС! Я очень рада ^___^

— каша, 40 г

— йогурт valio, 200 г и 1 стебель сельдерея

— творог, 100 г и мандарин

— овощной салат, хлебец с чесноком

Total intake: 550 kcal

20.55. как мне лень поднять зад и делать упражнения, кто бы знал: (

23.01. сделано, еааааа

Читать на Вьюи...

58.6

CALLMEAPRIL — Wed, 31 Jul 2013 04:24:35 +0300

Привес в 100 грамм(( (Я и занимаюсь, и ем меньше.. А для плато еще рано! Сегодня проведу разгруз на яблоках: есть вероятность, что это все нехождение в туалет ><

Странно, что обычно после еды/питья днем я обычно вешу примерно +1 кг, а сейчас +200-300 грамм. Нечисто тут..

— яблоко, 4 чернослива

— яблоко, 7 черносливин

— 2 яблока

я сегодня лентяй и никакой тренировки не будет =/

Читать на Вьюи...

58.5

CALLMEAPRIL — Tue, 30 Jul 2013 07:00:50 +0300

Отвес очень маленький, хотя я и подозреваю, что чипс я вчера все-таки съела больше, чем 50 г и надо радоваться, что нет привеса! Думаю завтра-послезавтра устроить разгруз на кефире или яблоках (а может быть и одно за другим) и может скину по-больше :)

— каша, 40 г

— 1 стебель сельедрея, йогурт valio, 200 г

— творог обезжиренный, 100 г

— 2 чернослива, йогурт valio, хлебец с чесноком

— яблоко зеленое, 150 г

Total intake: 560 kcal

22.19. Кааак же мне лень делать тренировку(( (но ведь надо… иначе буду жирной личинкой.

23.59. Да! Я сделала это! Тренировка выполнена! Теперь можно ложиться спать с гордостью за себя и ждать отвесик ^___^

Читать на Вьюи...

58.6

CALLMEAPRIL — Mon, 29 Jul 2013 07:13:32 +0300

Конечно, я расстроена и очень злюсь на себя: вот как можно было так сорваться и выкинуть считай целую неделю отвесов? Окей, как можно было сорваться и хотя бы не выблевать!?

Глупая, глупая, глупая!

— каша, 40 г

— йогурт valio, 200 г

— ролл с огурцом, 95 г

— чипсы, около 50 г; спрайт и мохито, по 330 мл

Ну да, я лох, который обещал себе НЕ ЕСТЬ ЧИПСЫ ВМЕСТЕ С АНЕЙ И ЛЕРОЙ и все равно их жрал. По крайней мере, в калорийность я более-менее вписалась, а это значит, что если я подниму жопу ради спорта, то завтра утром можно ожидать отвес! :)

23:56. ааааааа, мне все таки удалось поднять зад и сделать! Наконец-то я снова жду утро с трепетом и приятным волнением ^___^

Читать на Вьюи...

xx.[2]

CALLMEAPRIL — Sun, 28 Jul 2013 06:08:47 +0300

— каша, 40 г

— томатный сок, 250 мл и хлебец

— йогурт valio, 200 г

— детское пюре, 200 г

— творог, 100 г

— помидор, огурец

— стакан кефира, 250 мл и 3 стебля сельдерея

Total intake: 670 kcal

Детское пюре такое хорошее по составу и вкусное… но для меня тяжеловато, до сих пор чувствую его о_О

Тренировка выполнена. Как же я хочу увидеть завтра не больше 58.3… Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста: как можно было просрать три дня? я могла бы быть уже далеко от цифры 58.

Айм фул оф щит, литерали, и кажется, хуй мне, а не отвес. Но я все равно буду надеяться)))

Читать на Вьюи...

хх.

CALLMEAPRIL — Sat, 27 Jul 2013 06:10:51 +0300

сегодня на весы, естественно, вставать не стала. бисак был как-то совсем не жесток; кажется, не особо он и подействовал. сегодня тренировка и жрать по-меньше. надеюсь, за эти два дня верну свои 58,2!

— каша, 40 г и чернослив, 2 шт.

— стакан кефира, 250 мл

— томатный сок, 200 мл и яблоко, 130 г

— помидор, 2 кусочка сыра

— хлебец многозерновой

— 2 колечка помидора и лука

Total income: 600 kcal

А тренировка выполнена :)

Читать на Вьюи...

58.1

CALLMEAPRIL — Fri, 26 Jul 2013 03:53:35 +0300

Я ожидала большего отвеса, на самом деле… В общем, по итогам шоко я могу сделать вывод, что для меня это плохая идея разгрузочного дня - лучше на твороге. К концу дня мне хотелось умереть и меня мучала, пардон, диарея. А шоколад я буду есть маленькими порциями и то, если захочу.

10.26. Из-за этой долбанной диареи, вызванной шоко днем, я выпила уже три таблетки противозачаточных(( (хоть бы опять не пронесло, а то я совсем убьюсь ~~фак зис щит~~

15.45. Рис закончился, а у меня еще тренировка и желание жить… упс х)

18.49. Ребят, мне стыдно, но я сегодня просто обжираюсь… завтра не буду взвешиваться и поем на 600 ккал.

надо поднять жопу и идти за бисаком. блядь.

я прямо чувствую, как ночью аукнется мне бисак… ошибка всей моей жизни :D

Читать на Вьюи...

58.4

CALLMEAPRIL — Thu, 25 Jul 2013 06:51:01 +0300

урааа, отвес ^__________^

это самая низкая отметка в весе, которая была у меня с прошлого сентября - мы движемся вперед и только вперед!

сегодня у меня, как я и планировала, день шоко на диабетической шоколадке. разделю ее на 6 частей и постараюсь схомячить до 17-18 ч.

— Шоколад молочный без сахара, 100 г

Total intake: 480 ккал

Вместо тренировки был час езды на велосипеде. жду отвеса :)

21.36. Желудок так просит есть, что я готова уже блевануть внутренностями. Завтра белковый выход с шоко и я пожарю себе сочный говяжий СТЕЙК и это будет чертовски прекрасно!

Читать на Вьюи...

58.8 [2]

CALLMEAPRIL — Wed, 24 Jul 2013 05:38:10 +0300

Отвеса нет, печаль: (

— каша, 40 г

— яйцо, 60 г

— йогурт valio, 200 г

— салат из мандарина и киви, 250 г

— капуста квашеная, 100 г

— спаржа, 100 г

— творог, 100 г

Total intake: 615 ккал

Жвачка со вкусом яблочного пирога - ты просто космос!

Завтра у меня шоко разгруз. Буду есть молочную шоколадку без сахара и с хорошим соотношением бжу, плюс в ней мало калорий.

а вообще, хочу научиться есть один сникерс в день и не умирать (питаться на 300-400 ккал и быть активной! но как..

22:52. Тренировка сделана; и сегодня был первый день, когда усталость и головная боль не валили меня с ног yeeeeep ^__^

мои ляхи - оружие массового поражения лол

Читать на Вьюи...

58.8

CALLMEAPRIL — Tue, 23 Jul 2013 06:13:25 +0300

Видимо, вся вода и отходы уже вышли и наконец-то мы теряем чистую массу тела. На самом деле, 200 грамм - это стабильная и довольно приличная потеря веса - и это хорошо ^__^ А еще теперь я могу сделать несколько выводов:

1) Печеньки безгрешны и проводить день, когда я ем только немного сладкого - вполне себе идея. Во имя отсутствия срывов, аминь х)

2) В воскресенье (день, свободный от спорта) можно проводить шоко-разгруз, и может, он зацепит с собой немного больше..

3) Даже давая себе неделю погрешности, я вполне успеваю дойти до первого матч-поинта килограммов до начала сентября

В общем, я рада отвесу, я рада, что порой могу позволить себе что-то вкусненькое ^___^

Я не весила меньше 59 с прошлого октября…: 3

— каша, 40 г, 8 вишенок

— сельдерей, яблоко, 150 г

— арахис, 50 г

— творог, 90 г

— шоколад 99%, 5 г

— помидор, 90 г

12:01. Бабушка печет блины, пахнет везде - а мне и не хочется, еееей.

13:43. Я так устала и так хочу есть… Завтра сделаю шоко, если дело будет совсем гиблым х)

17:08. Тренировка выполнена!

Читать на Вьюи...

59.0

CALLMEAPRIL — Mon, 22 Jul 2013 06:34:42 +0300

Думаю, ясно, что больше никаких печенек и быть не должно. Отвес в 200 грамм? Смешно. Только овощи и молочка, только хардкор.

— каша, 40 г, 1 вишенка

— помидор, огурец, ломтик сыра, 7 вишенок

— незрелое яблочко и латте, 300 мл

— йогурт valio, 200 г

— творог, 90 г, капуста, 1 стебель сельдерея

Тренировку сделала, теперь не ем и жду завтрашнего утра. И отвеса, конечно!

Читать на Вьюи...

59.2

CALLMEAPRIL — Sun, 21 Jul 2013 07:55:36 +0300

Ради таких отвесов стоит просыпаться! Во Францию поеду няшкой-стройняшкой: p

— каша, 40 г

— творог, 90 г

— 2 печенья (with cranberries and white chocolate)

думаю, на сегодня с меня хватит. печенья были очень вкусными, но съесть пару ведер не хотелось ~~progress~~ теперь хочу привычных овощей и отвеса: 3 главное - не сдохнуть во время тренировки…

0:48, я жива и довольна

Читать на Вьюи...

59.9

CALLMEAPRIL — Sat, 20 Jul 2013 07:10:00 +0300

Очевидно, что вчерашний день прошел на ура.

Я даже заставила себя сделать тренировку, хотя это было пиздец тяжело и я весь час ныла. Теперь буду включать еще каждодневный кофейный скраб - помогает он классно, но от запаха меня так и тянет блевануть прямо в ванне. Повесила ту-самую-мотивирующую фотку Блэр прямо перед носом. Сбивает аппетит только так! У меня тоже будут такие ножки..

Сегодя мы должны гулять с Артемом, но там просто ливень и я хз. И если мы пойдем - как, что и сколько я буду есть? Или не буду есть вовсе.

— каша, 40 г

— 1/2 абрикоса, 1/2 помидора, ломтик сыра

— творог, 40 г и 1/2 помидора

— йогурт valio, 200 г, 3 вилки капусты

— ломтик сыра, зелень с соевым соусом

— незрелое яблоко, творог, 90г, печенька, глоток молока

Хочется пить и яблочек. И что бы жир уходил быстро-быстро! Проснуться бы завтра тушкой в 50 кг…

22:01. Провела тренировку, сегодня даже не хотелось сдохнуть после каждого упражнения ~~прогрессируем~~ и, в общем, на сегодня я молодец и жду отвеса: 3

Читать на Вьюи...