Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа 59.7кг (день 1) https://viewy.ru/note/46784478 https://viewy.ru/note/46784478 Sat, 01 Dec 2012 23:48:10 +0300 CALLITSPRING CALLITSPRING nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Горжусь собой, так как с утра (до завтрака!) я соизволила оторвать свою задницу и зделать зарядку. Так же я сегодня не ела сладкого, из мучного съела один сухарик, а кроме этого салаты, рыбу, говядину и фрукты. Ну еще позволила себе чай с молоком, хотя многие диетологи и советуют отказаться от молока. Спорта конечно нужно больше, постараюсь завтра сделать и силовые упражнения. Хотя тот факт. Что на весах не 61, а 59.7 уже меня не много радует. Ну чтоы будем следить за собой. Еще бы начать спать нормально, а не в 1-2 ночи ложиться спать и вообще было бы супер… Хотя нет, супер будет тогда когда я встану в 7 утра, потому что выспалась, взвешусь, а на весах будет 47.5… Вот тогда будет все супер!!! Ну что ж будем стремиться!

Читать на Вьюи...

]]> 60кг --> 48кг https://viewy.ru/note/46732382 https://viewy.ru/note/46732382 Sat, 01 Dec 2012 00:08:15 +0300 CALLITSPRING CALLITSPRING nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот мне снова осточертел мой вес! Еще пол года назад я весила 55кг, а потом за месяц я набрала 5кг. Почему? Не знаю. Есть разные предположения, но лишь предположения. Во общем решила вести дневник, кто знает может так будет легче. Раньше у меня был дневник на другом сайте, но что-то мне там надоело, решила посмотреть как тут все работает. Во общем мой идеал это вес в 48 кг и джинсы 36 размера (в России это кажеться 46, не уверенна). Только вот в последнее время я до ужаса обленилась и срываюсь с любой диеты уже на 2-3 день. Но сегодня встретила давнего друга и "по совместительству" моего бывшего который к счастью или горю не скрыл от меня правду и сказал что я не много поправилась. Просто он давно не видел меня без одежды, тогда бы он наверняка заметил что его "не много" это очень мягко сказанно. Так что я в который раз прихожу к выводу что надо худеть. Хорошей диеты я пока что не нашла, думала вернуться на Дюкана или попробовать снова высидеть Протасовку, но для начала я попробую просто есть очень маленьки порциями, конечно исключив сладкое, мучное и жареное на масле (не могу без омлета). Конечно же придется начать заниматься спортом хотя бы тут у меня уже есть программа, но пока что ее не довелось проверить на деле, но думаю любой спорт хорош, главное начать, а там уже будем по ходу дела корректировать если что…. Так что удачки мне, железного на строя, огромной силы воли и бесконечной мотивация до тех пор пока мотивацией не станут сама.

Читать на Вьюи...

]]>