Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

А пока, до 21 числа, я понятия не имею, чем себя занять, ибо уже готова к следущему экзамену.

Но я собой просто невероятно горжусь!

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Во-первых, всего лишь позавчера мне написал какой-то Олег в мэил-агенте с предложением познакомиться. Я всегда зала, что в интернете знакомятся одни извращенцы, но теперь я в этом окончательно убедилась. За все свои годы меня никогда не засыпали столькими вопросами касаемых моей половой жизни. И этого, с позволения сказать, мужика не смутило даже то, что у нас с ним разница в возрасте, причем достаточно ощутимая. Разумеется, я посмеялась, постебала его, как могла, да удалила из списка контактов.

Меня жутко пугает погода в Питере. Во-первых, второй день в городе стоит просто невыносимая жара, от которой нигде нельзя спрятаться. И хотя если сегодня есть легкий ветер, то вчера воздух просто стоял. Не представляю, каким образом я буду сдавать сессию в июне при такой погоде. Сегодня впервые ощутила предобморочное состояние из-за жары. Во-вторых, больше всего меня пугают именно грозы, последующие за жарой. В-третьих, +32 градуса для Питера - реальный пиздец.

Я соскучилась по Роме. По тому самому Роме, которого я послала нахуй прямым текстом. Просто ужасно скучаю. И он мне переодически снится. Хотя мы не общаемся со 2-го февраля. Грустно.

Сегодня мне снился очень странный сон. Будто я совершила какай-то обряд и начала служить Сатане. Будто у меня появилась способность к телекинезу, что я стала каким-то воплощением зла, но при этом я была не одна, а с какими-то незнакомыми мне людьми. И нас было ровно семь. Теперь боюсь, как бы я реально душу случайно Сатане не продала, потому что слышала про подобные случаи.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Совет 1. Старайтесь не драматизировать.

Очень легко драматизировать и делать из мухи слона. В любых стрессовых ситуациях, когда проблема касается вас, не поддавайтесь порыву преувеличивать негатив. Избегайте слов «всегда» и «когда же». Возможно, вы почувствуете себя Стюартом Смолли, но если говорить себе «Я справлюсь», «Ничего страшного» и «Я сильнее этого» – это действительно поможет взглянуть на проблему по-другому.

Совет 2. Подумайте, прежде чем делиться проблемой.

Не рассказывайте, не выкладывайте в блоге и не обговаривайте в Твиттере вашу проблему. Не обсуждайте ее с друзьями сразу же; сначала переварите ее сами, это даст вам время немного успокоиться. Иногда, друзья из самых лучших побуждений слишком сочувствуют вам. Этим они только подливают масла в огонь, и вы еще больше расстраиваетесь.

Совет 3. Откройте для себя метафоры и визуализацию как способ оставаться спокойными.

Вот что помогает мне: Я стараюсь представить проблему как узел. Чем больше я паникую и тяну за концы, тем туже затягивается узел. Но когда я полностью сосредотачиваюсь, я успокаиваюсь и могу ослабить одну нить за один раз.
Еще помогает, если вы представите себя действующим сдержанно и сосредоточенно. Перестаньте кричать и двигайтесь как можно медленнее. Говорите медленно и тихо. Станьте тем спокойным и невозмутимым человеком, которого вы видите в своем воображении.
Вот еще один прием: Вы знаете какого-нибудь человека, которого можно назвать невозмутимым? Подумайте, как поступил бы этот человек на вашем месте.

Совет 4. Определите факторы, которые выводят вас из себя.

Есть ли какие-то определенные ситуации, которые заставляют вас терять контроль? Определите конкретные факторы – от времени суток до степени загруженности (или степени скуки), до уровня сахара в крови. Теряете ли вы самообладание, когда слишком шумно – или слишком тихо? Знание своих личных раздражителей поможет вам сохранять спокойствие в течение дня.

Совет 5. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции.

Вспомните моменты, когда вы могли успешно оставаться спокойными в сложной ситуации. Возможно, это было, когда вам хотелось накричать на супруга или детей, но тут звонят в дверь, и вы смогли моментально перестроиться. Помните, что вы можете повторить это, зная, что вас раздражает и что может помочь вам сохранять душевный покой.

Совет 6. Создайте спокойную обстановку с помощью расслабляющих ритуалов.

Если спокойная музыка утешает вас, пользуйтесь этим. Если тишина успокаивает вас, пользуйтесь этим. Может быть, вы включите успокаивающую инструментальную музыку, потушите свет и зажжете ароматические свечи.
Когда вы приходите с работы домой, найдите несколько минут, чтобы ваш ум мог успокоиться перед тем, как окунуться в семейные дела. Посидите пару минут в машине и сделайте несколько глубоких вдохов. Скиньте туфли и выпейте несколько глотков воды. Такие ритуалы чрезвычайно успокаивают во время перехода от одного вида деятельности к другому.

Совет 7. Позаботьтесь о своих насущных потребностях.

Убедитесь, что вы высыпаетесь и получаете достаточно протеинов, клетчатки, витаминов и минералов. Чаще всего я начинаю раздражаться, когда у меня понижен сахар в крови. Однако достаточно съесть что-нибудь питательное, и мне становится (относительно) легче.
Также постарайтесь заниматься физкультурой. Ежедневные тренировки помогают снять физическое напряжение, а это в свою очередь помогает вам контролировать свои переживания. Если я чувствую необходимость, то вместо получасовой пробежки я занимаюсь кикбоксингом. Это помогает.
Избегайте чрезмерного употребления сахара и кофеина, и не обезвоживайте организм. Выпейте большой стакан воды и посмотрите, станет ли вам лучше, будете ли вы более спокойны и внимательны.

Совет 8. Уделяйте внимание душе и духу.

В зависимости от ваших религиозных пристрастий, займитесь медитацией или молитесь. Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.

Совет 9. Отвлекайтесь.

Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда вас смешит. Когда вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие.

Совет 10. Возьмите выходной.

Если я упираюсь как сумасшедшая, чтобы не брать выходной, я знаю точно – он мне нужен. Если я смогу пересилить себя и провести целый день не на работе, я всегда возвращаюсь туда более спокойная, уверенная и наполненная свежими идеями.

Совет 11. Не забывайте дышать.

Дыхание диафрагмой помогает немедленно облегчить напряжение, и это дает вам пару минут, чтобы успокоиться. Часто этого времени достаточно, чтобы оценить ситуацию и восстановить чувство контроля.
Во время правильного дыхания животом, ваш живот будет буквально подниматься и опадать. Чтобы потренироваться, положите руку на живот. Вдыхайте через нос и смотрите, поднимается ли ваша рука на вдохе. Задержите дыхание на несколько счетов и медленно выдохните.

Источник(х)

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

И я невероятно горжусь этим фактом, но это слишком усложняет жизнь. Мама мне постоянно говорит, что дружить со мной невозможно, потому что я всех людей пытаюсь прогнуть под себя, потому что я ими манипулирую, потому что я могу с легкостью вычеркнуть из своей жизни любого человека, стать абсолютно к нему равнодушной. Я могу быть абсолютно холодной и мне нравится, как люди начинают крутиться вокруг меня, пытаясь мне угодить. Я слишком прямолинейна, но в то же время, я всегда знаю, как произвести нужное впечатление на человека и что сказать в той или иной ситуации, тщательно обдумываю слова. Я могу выкрутиться в любой ситуации с помощью лжи. Ох, а врать-то у меня талант просто от Бога. Даже мама, изучившая вдоль и поперек книги по распознаванию лжи и определяющая, кто и когда ей врет, никогда не распознает мою ложь. Я могу быть завистливой и я всегда стремлюсь быть лучше всех своих друзей.

И если раньше я не осознавала этого, размышляя над тем, куда я могла бы попасть, то сейчас сомнений нет. Я - типичный представитель факультета Слизерин.

Читать на Вьюи...

Я не люблю весну. Весна для меня это то время, когда у меня случаются частые перемены в настроении, время, когда я "влюбляюсь" в любого парня из метро, время, когда температура постепенно повышается и у меня случаются частые головные боли и слабость из-за жары, и, наконец, время, когда сессия становится все ближе и ближе, а желания учиться все меньше и меньше.

Собственно, тот одногруппник, к которому я питаю самые противоречивые чувства, не объявляется на занятиях уже две недели и да, в такие моменты я верю в судьбу. По крайней мере, мне кажется, что я еще недели две назад много чего себе надумывала и я буду рада, если это действительно окажется лишь надумыванием.

Сегодня я встретила в метро очаровательного молодого человека сильно похожего на Себастьяна Стэна. Я даже удостоилась великой чести сидеть с ним на одной скамейке. мы часто друг на друга смотрели. И в который раз мне стало стыдно за то, какая я. За то, что я не обладаю прекрасной внешностью или прекрасной фигурой. Да, я сидела с Машей и мы вели себя, если честно, как дуры. Но я ни о чем не жалею. В конце концов, я вряд ли его еще когда-нибудь встречу, ну, или он меня уже давно забыл.

Ох уж эти мимолетные весенние влюбленности. Одно лишь радует - в отношении к себе я всегда стабильна.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Я ненавижу расстояние. Оно отделяет меня от самого близкого мне человека и это мучительно, потому что сейчас я чувствую себя как никогда одинокой. Мне бы хотя бы на день быть рядом со своей подругой, чтобы не притворяться. Чтобы быть, наконец, самой собой.

Мы видимся каждый год исключительно летом, когда вместе едем в летний лагерь. И мы прекрасно проводим там время, но потом, в конце смены, я уезжаю обратно в Питер, а она уезжает к себе в Москву. Мы переписываемся в вк, но легче от этого не становится.

Я хочу, чтобы она приехала сюда хотя бы на денек. Я бы не чувствовала себя настолько одиноко, я бы не чувствовала себя совершенно чужой, потому что знала бы, что рядом со мной есть человек, которому не все равно. И я бы не ограничивала себя, потому что летом, рядом с ней, никогда не ограничиваю. Потому что рядом с человеком, который принимает тебя таким, какой ты есть, не страшно быть самим собой. Я не задумываюсь о том, кто и что может подумать, когда я рядом с ней, потому что знаю, что она такая же.

Я устала находиться рядом с людьми, которые постоянно говорят мне: "говори тише", "не веди себя как идиот" или "мне стыдно". Я бы бросила сейчас абсолютно все, только что бы прилететь в Москву и побыть рядом с другом хотя бы день. Я знаю, это был бы самый лучший день.

Мне не хватает рядом настоящего друга.

Читать на Вьюи...

Пожалуй, я пережила слишком сильное эмоциональное потрясение в прошлый вторник, так что теперь меня не оставляет простуда. Почти все симптомы ушли, осталась лишь противная температура. Теперь мне продлили больничный и сказали, что следующий раз я приду на прием только в пятницу, а это, по моим меркам, слишком много времени. Я переживаю по поводу учебы, потому что мне летом сдавать сессию и очень не хочется что-то пропускать. И вроде бы, кто-то радуется больничным, особенно, когда они долгие, но лично для меня, это первый раз в моей жизни, чтобы мне пришлось его продлевать. И я действительно переживаю по этому поводу. Но в то же время, я не хочу выходить. Одни лишь воспоминания о парах вызывают во мне отвращение. Но сессия, чтоб ее…

Читать на Вьюи...

L'impossibile è possibile.

У меня есть, пожалуй, самая сумасшедшая мечта всей моей жизни, которая, возможно, воплотится в жизнь. Я хочу добраться до Рима от Питера своим ходом. Устроить себе невероятное путешествие, прошагать почти по всей Европе с компанией хороших друзей. Наверное, я чокнулась, потому что сама с трудом себе представляю, как это будет, но, в принципе, план действий уже есть. Осталось лишь дождаться 18-летия. Мама оказалась не против! Надо накопить денег, получить Шенген и отправится в приключения. Я уже умудрилась сподвигнуть на это своих друзей и они действительно готовы к этому.

Надо лишь дождаться…

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Tonight my friends the St. Petersburg is the City of Angels!

Лишь сейчас я решила написать полноценный пост о вчерашнем концерте.Я думаю, вряд ли можно описать все мои чувства в данный момент какими-либо связными словами. Слушать сейчас их песни невыносимо, невыносимо тоскливо.

Посему я решила, что уж лучше я опишу события самого концерта, нежели буду описывать эмоции. Это уже дело исключительно каждого - чувствовать.

Началось все еще с 12 часов утра, когда мы с Ариной и Аней прибыли на станцию метро "Парк победы" и гордым шагом направились в сторону СКК. Но, решив, что уж лучше мы сначала сходим в "Карусель" и затаримся едой, чем простоим 7 часов на морозе голодными. А потому, лишь в 12:30 мы встали в очередь (которая, кстати, на тот момент, была небольшой). Время шло мучительно долго, вся еда, которую мы напокупали, в нас едва помещалась и приходилось силой запихивать все в себя, потому что в СКК с едой не пропускают. К нам подошло еще достаточно много человек, в том числе Нинель, с который мне было очень приятно познакомиться. С остальными эшелоновцами, которые стояли там, мы разговаривали, даже не спрашивая друг у друга имен, словно знаем друг друга всю жизнь (и это было удивительно для меня). Лишь к 18 часам сотрудники СКК вышли к народу и сказали, что, наконец, начнут запускать людей, ТОЛЬКО ЕСЛИ ВСЕ ВСТАНУТ В ОЧЕРЕДИ ПО ДВА ЧЕЛОВЕКА. Но на тот момент эта задача казалась практически невозможной. Потому что если в хвосте все могли сделать это, то у самих ограждений уже вряд ли, ибо давка была невыносимой. И вот, когда еще чуть-чуть и нас с Ариной пропустят (Аня и Нина на тот момент уже прорвались вперед и, разумеется, уже стояли в танц. партере), НАС СДАВИЛО ТАК, КАК БУДТО ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ И ИЗ МЕНЯ ВЫЛЕЗУТ КИШКИ. Но, ура! Мы смогли выбраться от туда живыми и зайти в скк, где перед этим у нас тщательно проверили сумки на ниличе алкогольных, наркотических и других веществ (и тут я напряглась, ибо не знала, пустят ли меня с сигаретами в сумке или нет). Мы смогли сдать куртки в гардероб, посетить уборную и когда мы вошли в зал, он показался мне невероятно огромным, потому что на тот момент количество людей было небольшим. И мы с Ариной отправились на поиски Ани и Нины. А те, как оказалось, пробежали вообще чуть ли не самыми первыми и встали у ограждения между фан. зоной и танц. партером, ровно по середине, то есть нам до подиума сцены (на котором потом скакал Джаред) было метров 4-6. И да, даже несмотря на то, что места у нас были волшебными, зал достаточно быстро заполнился людьми и вот тогда начался настоящий АД, и по-другому я не могу это описать. Меня сдавили со всех сторон, духота стояла невыносимая и на разогреве я чувствовала, как у меня мне больно дышать, особенно болезненно было в месте солнечного сплетения. Поднимая фронтальную камеру над головой и смотря на количество народа за спиной, я почувствовала саму настоящую безысходность. Но, опять же, нас спасло лишь то, где мы стояли, и не иначе. Пряме перед нами стоял милого вида дяденька-охранник и мы могли изредка просить у него попить. Он наливал нам воду в пластиковые стаканчики и мы могли выживать. Понятия не имею, что творилась за нашими спинами, но говорят людей оттуда вытаскивали чуть ли не без сознания, потому что поставка воды заканчивалась на втором ряду за нашими спинами, к сожалению. И вот, мы стояли целый час и слушали довольно-таки странного рода музыку, под которую мне, почему-то, захотелось спать (и как я потом выяснила, не мне одной). Моя соседка, милого вида девушка, чье имя я, опять же таки, НЕ ЗНАЮ ВООБЩЕ, спросила у меня: "Как думаешь, я смогу от сюда сейчас уйти?" на что она получила довольно-таки красноречивый мой саркастический взгляд.

Спустя час этих мук ада, в зале погас свет и начался концерт. Заиграла песня "Birth" и ОХ УЖ ЭТИ МУРАШКИ! Даже несмотря на то, что меня буквально сковали, что я стояла вся потная из-за той духоты в зале и что вокруг все пытались прорваться вперед и столкнуть меня с моего места, я получала самое настоящее удовольствее! Еще в самом начале концерта, когда Джаред вышел и прошелся по всей сцене (в том числе стоя на краю подиума), я клянусь, он на нас посмотрел! И я, словно зачарованная, смотрела на него, даже не осознавая, где я вообще находилась. И да, в конце песни This is War, когда появились эти огромные шарики, я была под ними. Это было круто.

Весь оставшийся концерт мы смотрели, но не забывали при этом бороться за выживание. Когда еще на песне Night of the Hunter по танц. партеру пошла волна, я не завалилась лишь потому, что держалась за ограждение, но меня болтало там как шлюпку в разбушевавшемся океане! Но вот Арину пришлось спасать, потому что она, цепляясь за всех, кто стоял рядом, умудрилась завалиться и завалить народ позади. На тот момент мне, поверьте, было вообще несмешно, потому что я боялась, что мне что-нибудь сломают, но на данный момент мне действительно смешно. Я еще помню этот Аринин взгляд, когда она заваливалась. Черт возьми, это надо было фотографировать! Но, впрочем, сейчас не об этом.

Мы стояли достаточно близко к сцене, как я думаю, причем в очень нелпохих местах, но из-за людей, которые поднимали достаточно высоко камеры мы смогли увидеть немного. Зато мы могли слышать и да, я орала там как ненормальная. Я подпевала абсолютно всем песням и да, я на всю "ивановскую" орала "уберите эту шлюху со сцены" в самом начале концерта, когда он позвал на сцену полуголую плоскую девицу, скачущую в одном лифчике и вешавшуюся на Джареда. И она, кстати, вывела Джареда, так что ему так и пришлось заткнуть ее своим достаточно четким "Shut up!". Вот за что я и люблю этого мужчину! И кстати, я так и не поняла, как можно было не знать и с трудом ответить на вопрос: "Where are you from?" (это я все о той полуголой курице).

Невыносимы были моменты, когда Джаред просил всех ПРЫГАТЬ. Поверьте, в моем случае это было просто физически невозможно, и единственное, что я могла делать, это перекатываться с пятки на носок, ТИПА ПРЫГАЮ. И стоило мне однажды поднять руки, я больше не могла их опустить, ибо эти толстые, потные тела меня облипили сразу же И МЕСТА ДЛЯ МОИХ РУК ПРОСТО НЕ БЫЛО! Я размахивала руками, как гренадер и кому-то от меня досталось, причем прямо в лоб. И мне, кстати, досталось, только не руками, а чьим-то айпадом, которого держали у меня над головой и, к сожалению, не удержали. Но он не разбился и история этого планшета еще будет очень долгой. Однако на песне Closer to the Edge, все, по старой традиции, делают рывки рукой, а именно на моменте с NO NO NO NO, так вот я делала это из последних сил, потому что мои руки чуть не атаковала судорога, НО Я МЕЧТАЛА СДЕЛАТЬ ЭТО НА КОНЦЕРТЕ, А ПОТОМУ ДЕЛАЛА ЭТО, НЕСМОТРЯ НА ВСЮ БОЛЬ.

И да, я все-таки не могла пропустить той невероятной шутки Джареда про пенисы. А точнее, он сказал: "Ребята, здесь так много красивых девушек, вам нужно работать пенисами!". Собственно, мой ответ в моей же голове последовал незамедлительно: "Какие другие парни, мне твой пенис нужен!" (К счастью, я не стала орать его, было бы очень неловко).

К концу концерта, на песне Up in the air, когда многих выводили на сцену, я стояла, смотрела на это и реально плакала. Но не из-за того, что я не попала на сцену, а из-за того, что все так быстро закончилось. И вот, когда закончился концерт и многие ушли, я стояла в зале, плакала и что-то говорила свои друзьям, но я понимала, что я чертовски сорвала голос и я стояла вся мокрая (я не без преувеличения). настолько мокрая, как будто на меня вылили ведро воды.

Итог таков: даже несмотря на все круги ада, через которые я прошла в танцевальном партере, я так близко видела Джареда, причем живого, а не на экране компьютера, ЧТО ЭТО ТОГО СТОИЛО. И сейчас, смотря видео с концерта, которые снимали с секторов, я понимаю, что я действительно часть чего-то важного. Стоило мне лишь узнать про 30 seconds to mars, я поняла, что я нашла свое место, как бы пафосно это не звучало. Есть лишь Эшелон.

P.S. Я была вся разукрашенная, я очень часто обнималась с абсолютно незнакомыми мне людьми (эшелоновцами, то бишь) и да, я после всего этого осталась довольна.

P.P.S. Если вы хотите увидеть своих кумиров очень близко, но готовы к тем же условиям, что я только что описала, то лучше идите в фан-зону. Реально, увидите больше. Но если же вы хотите лишь послушать музыку и насладиться шоу (а оно было просто великолепным), то добро пожаловать на сектора.

P.P.P.S. Многих людей из танц. партера выносили, а еще я узнала про то, что одна девушка в фан. зоне блеванула, а потом на это упали люди. Хорошо, что никто не умер. Но на моих глазах многих выносили в полусознательном состоянии за огражение между фанкой и танцевальном. А моя подруга Арина, которая завалилась, когда пошла волна, порвала джинсы и поцарапала ладонь. Так что будьте аккуратны!

Читать на Вьюи...

P.S. Я уже настолько повернулась на концерте, что он мне уже снится.
P.P.S. Меня заебало чихать.

Читать на Вьюи...

А сегодня, после вчерашнего веселья, я еще и на парах сидела. Удивительно, что я жива.

Кстати, до концерта осталось всего 4 дня: з

Читать на Вьюи...