Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа AZS: Личное – заметка в блоге #63283016 https://viewy.ru/note/63283016 https://viewy.ru/note/63283016 Wed, 05 Nov 2014 21:39:22 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62537553 https://viewy.ru/note/62537553 https://viewy.ru/note/62537553 Thu, 31 Jul 2014 21:14:27 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Длинный пост о ПРЕПАРАТАХ, которые мы, вечно-худеющие, стремимся сметать с полок аптек.


Психотропные.
Флу
Прозак

Флу есть разные, для каждого он свой: для патриотов, производитель Россия, и для ценителей забугорных гостинцев.
Русская душа поселилась в таких как: озон, алси.
Гость иностранный: ланахер
Второй, как правило, дороже. На 100 рублей как минимум. Продают не везде, есть не везде, достать сложно.
Русская пародия на флу чаще встречается в аптеках, но как мел.

Действует ли?
Волнующий вопрос всех, кто когда-либо задумывался о приеме этого лекарства.
Ответ: нет, флу не действует.
Либо он действует лишь с вашей силой воли, что дает эффект плацебо. От этого есть вера, что да, именно флу держит меня в ежовых рукавицах, и я, дура такая, не срываюсь.
Флу бьет не только по психике, но и по почкам, сердцу. Это серьезная вещь, с которой шутки шутить явно не стоит. И нужно ли это? Решать, безусловно, вам. Но сове админа, который прошел все, что можно и нельзя с ним: не начинайте.

Слабительные средства.

Бисакодил.
Бисак в народе, и всеми любимый ад желтых таблеточек. Максимум админа 30 штук. Что было потом? Боль ЖКТ, судороги и ненависть к себе, такой дуре, что хапнула столько.
Слабительные средства НЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ. Они выводят лишь все то, что ты съел на кануне, очистив твой желудок очень жестким методом. Учитывая, что ты истощен, твой организм не получал долгое время еду, ты отнимаешь у него мгновенно все то, что ты съел\а, запивая бисак водой.
Действие бисака варьируется от 2-15 часов. Это все индивидуально. Может держать день, а-то и два.
Действует не сразу, неожиданно и в не подходящем месте, как правило.

Сенаде
Листья сенны действуют также, как и бисак. Только вреда будет немного меньше, чем у первого.
Тоже, если переборщить с кол-вом, то мало не покажется.

Фуросемид.
Это яд для почек. Ненужная херь, уж простите за мой французский, которая убивает способность организма самому выводить воду. Как итог: это приводит к задержке воды и ты ходишь, словно шар.
Все те, кто глотает эту гадость, выкидывайте, забудьте вообще о том, что пили это.

Это, пожалуй, самое популярное, что есть в арсенале.
Пост призывает не бежать в аптеки и покупать все то, о чем я написала. А наоборот: одуматься и выкинуть все, что есть из этого.
Не искать свет в виде волшебной таблетки, которая поможет побороть слабоволие, любовь к еде и т.п.
В мире диет и любви к худобе есть только сила воли, дисциплина и самоконтроль. Никакая таблетка не поможет, если ты сам не хочешь все то, на что пускаешь слюни, рассматривая фотографии худых девиц.
К сожалению, не придумали еще той пилюли, которая могла бы дать все, о чем ты только попросишь.

Будьте здоровы, а главное, думайте прежде, чем что-то начнете делать.

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62486574 https://viewy.ru/note/62486574 https://viewy.ru/note/62486574 Sat, 26 Jul 2014 20:08:13 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62486440 https://viewy.ru/note/62486440 https://viewy.ru/note/62486440 Sat, 26 Jul 2014 19:48:51 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62471191 https://viewy.ru/note/62471191 https://viewy.ru/note/62471191 Thu, 24 Jul 2014 22:36:52 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> #полезности https://viewy.ru/note/62471000 https://viewy.ru/note/62471000 Thu, 24 Jul 2014 22:13:20 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Пей по стакану воды каждый час, чтобы чувствовать наполненность живота.
2. Пей ледяную воду. Ты потратишь калории на то, чтобы её нагреть перед тем как усвоить. А также это хорошо для кожи лица.
3. Пей 3 чашки зелёного чая в день. Это поможет ускорить метаболизм, плюс антиоксиданты хорошо влияют на кожу.
4. Каждый день принимай витамины. Не пей витамины на голодный желудок, иначе им не с чем катализировать.
5. Ешь лёд или жвачку, когда голодна. Тело будет думать, что это еда. С калориями.
6. Занимайся аэробикой до истощения.
7. Ешь острое, это ускоряет метаболизм.
8. Принимай холодный душ чтобы тратить калории на то, чтобы согреться.
9. НЕ ПРИНИМАЙ слабительные. Они не помогают сбросить вес.
10. НЕ ПРИНИМАЙ диуретики. Они только обезвоживают.
11. Почаще чисть зубы, тогда не будет соблазна поесть после этого.
12. Носи резиновый браслет на руке и щёлкай себя им когда захочешь есть.
13. Почисть туалет, мусорку, уберись в гардеробе бойфренда, когда захочешь есть. После мусорки есть точно не захочется.
14. Поддерживай здоровье волос, чтобы никто ничего не заподозрил.
15. Найди работу, на которой тебе придётся пропускать приёмы пищи.
16. Сжигай спортом в 2 раза больше, чем съела.
17. Используй посуду поменьше, чтобы казалось, что ты съела больше.
18. Тщательно прожёвывай каждый кусочек пищи и затем делай глоток воды. Так ты насытишься быстрее и съешь меньше.
19. Скажи, что поешь у друзей, а сама иди гулять. Тогда ты будешь сжигать калории вместо того, чтобы набирать их.
20. Покупай одежду меньшего размера и вешай на видное место. Это будет мотивировать тебя сбросить вес и надеть её.
21. Спи не менее 6 часов в сутки. Иначе метаболизм замедлится на 15%.
22. Как только почувствуешь голод, начни приседать или бить себя в живот. После этого точно не захочется есть.
23. Балуй себя! Ходи к косметологу, делай маникюр – что угодно, чтобы чувствовать себя красивой.
24. Сделай себе поесть и выкинь. Оставляй грязные тарелки там, где родители смогут их найти. Это заставит их думать, что ты ела.
25. Придумай несколько причин, по которым ты не можешь есть – плохо себя чувствуешь, ты вегетарианка, аллергик и тд. Ты удивишься, как много можно придумать.
26. Вон из дома! Если тебя нет рядом, люди не заметят, что ты не ешь и не начнут возмущаться по этому поводу.
27. Вступи в про-ана сообщество или сделай свою страничку. Что-то подобное, что будет мотивировать.
28. Сделай АНА альбом с фотографиями тощих моделей. Напиши, почему ты хочешь скинуть вес. Записывай всё, что ешь. Просматривай каждый день для мотивации.
29. Держи осанку, так ты сожжёшь на 10% калорий больше.
30. Вместо еды покупай одежду, цветы, украшения и тд.
31. Сделай список «плохих» продуктов, на которые ты срываешься/ Каждый день убирай из своего рациона один продукт, который тебе ни в коем случае нельзя больше есть. Продолжай, пока в списке не останется ни одного разрешённого «плохого» продукта.
32. Избегай алкоголя! В стопке ликёра 100-120 ккал, в бокале вина 80 ккал, в светлом пиве 110-120 ккал, а в обычном 140-170.
33. Не ешь больше, чем помещается в чашку, иначе желудок растянется и будет больше хотеться есть.
34. Ешь голая перед зеркалом. Посмотрим, сколько ты сможешь съесть!
35. Запах кофе заглушает аппетит.
36. Идеально крась губы, чтобы было жалко смазывать. Ароматизированные блески помогут отвлечься от запахов еды.
37. Делай 6 маленьких приёмов пищи. Возьми 2 яблока и раздели их на 6 частей. Таким образом организм будет думать, что ты ешь больше, чем на самом деле.
38. Низкокалорийный горячий шоколад подавит желание шоколада и отлично заполнит желудок.
39. Если ты очень голодна, прими таблетку от изжоги. Она нейтрализует кислоту, которая заставляет тебя чувствовать голод.
40. Сфотографируй себя в купальнике и смотри каждый раз, как захочешь есть.
41. Мозгу требуется целых 20 минут, чтобы понять, что желудок полон.
42. Когда у тебя от голода начинает болеть живот, свернись в клубок.
43. Если ты куришь, то при появлении голода зажги сигарету. Это подавит аппетит.
44. Ешь побольше балластных веществ. Они дают ощущение сытости и с ними выходит жир. Натуральное очищение повышает уровень энергии и улучшает самочувствие в общем.
45. Перед тем, как вгрызться в этот торт, пачку чипсов, конфету или подобное, сделай глубокий вздох и досчитай до 100. Скорее всего, досчитав до 100, ты уже убедишься в том, что не хочешь это есть.
46. Когда ты голодна, выпей 2 стакана воды, или сколько понадобится, пока не почувствуешь себя переполненной до тошноты и перехочешь есть.
47. Сельдерей действительно сжигает калории. Каждый час ешь по стебельку. Это не только поддержит тебя в форме, но и ускорит метаболизм.
48. Взвешивайся каждый раз до и после еды. Это сдержит тебя от ненужной еды, а растущие цифры и вовсе заставят есть меньше.
49. Читай состав продуктов. Помни, что «обезжиренный» не значит «низкокалорийный». Также не забывай о балластных веществах и старайся получать их как можно больше, в то время как урезать жиры и калории.
50. Не ешь много за раз. Раздели еду на весь день. Это поможет избежать переедания и поддержит метаболизм.
51. Если ты любишь выпить, следующий пункт тебе понравится. Возьми за правило пить только если потеряла хотя бы килограмм. Так что если ты потеряла 2 за неделю, ты можешь выпить в пятницу и субботу. Однако, если ты потеряла всего 1 за неделю, то пьёшь только 1 вечер.
52. Не ешь за телевизором и компьютером. Ты не заметишь, что уже наелась.
53. Откладывай деньги, которые могла потратить на еду, в копилку.
54. Держись подальше от «похудательных» и так называемых «здоровых» конфет и смесей для завтраков. Один взгляд на их состав ответит, почему. На все эти углеводы и калории ты могла бы пойти и съесть пирог или вроде того.
55. Вместо еды покупай себе цветы. Еда действует угнетающе, а цветы улучшают настроение.
56. Если дико хочется есть, выпей воды с лимоном и досчитай до 100.
57. Съесть 400 ккал за раз хуже, чем по 100 ккал за 4 раза.
58. Иногда читтинг - это полезно, особенно если у тебя плато. Организм будет думать, что ты перестала голодать и издеваться над собой, и ты сбросишь около полкило за день. Не используй читтинг слишком часто!
59. Кто-то сказал, что если принять холодную ванну на 15-30 минут и понизить температуру тела, организм будет тратить по 200 ккал на каждый градус, пока не нагреется до обычной температуры. Этот человек пробовал и 30 минутная ванна понизила температуру на 3-4 градуса.
60. Скажи себе, что ты красивая и сильная, и что ты можешь добиться цели, чтобы стать ещё красивее и увереннее. Верь в себя и всё будет так, как ты захочешь!

Читать на Вьюи...

]]> #Skinnywishes https://viewy.ru/note/62470997 https://viewy.ru/note/62470997 Thu, 24 Jul 2014 22:12:40 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62470951 https://viewy.ru/note/62470951 https://viewy.ru/note/62470951 Thu, 24 Jul 2014 22:07:04 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YUMMYPXLS https://viewy.ru/note/62461961 https://viewy.ru/note/62461961 Thu, 24 Jul 2014 00:12:53 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> #whale_food https://viewy.ru/note/62461916 https://viewy.ru/note/62461916 Thu, 24 Jul 2014 00:02:58 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Жрачка https://viewy.ru/note/62461889 https://viewy.ru/note/62461889 Wed, 23 Jul 2014 23:58:43 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Жрачка https://viewy.ru/note/62461652 https://viewy.ru/note/62461652 Wed, 23 Jul 2014 23:30:49 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Плачь, детка, плачь...:D https://viewy.ru/note/62452272 https://viewy.ru/note/62452272 Tue, 22 Jul 2014 22:36:39 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62452265 https://viewy.ru/note/62452265 https://viewy.ru/note/62452265 Tue, 22 Jul 2014 22:35:29 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> #Skinnywishes https://viewy.ru/note/62452249 https://viewy.ru/note/62452249 Tue, 22 Jul 2014 22:33:54 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62452158 https://viewy.ru/note/62452158 https://viewy.ru/note/62452158 Tue, 22 Jul 2014 22:23:16 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> #Skinnywishes https://viewy.ru/note/62452156 https://viewy.ru/note/62452156 Tue, 22 Jul 2014 22:22:49 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62452133 https://viewy.ru/note/62452133 https://viewy.ru/note/62452133 Tue, 22 Jul 2014 22:20:37 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Порой так хочется много есть очень вредного, жирного, печеного, мучного или сахара, да по больше, что хоть на стену лезь. Как же договориться с требовательным организмом, и избежать переедания далеко не полезными продуктами? Есть набор очень простых хитростей, которые помогут вам сохранить фигуру и найти компромисс голодающим телом. Когда хочется сладкого Самым лучший заменитель сахарозных лакомств конечно же ягоды и фрукты. По сладости они ни сколько не уступают конфеткам, а вот клетчатка, витамины полезные элементы окажут крайне благоприятное воздействие на твой организм. Если хочется много есть сладостей, еще один способ медленно выпить стакан любого молока (топленного, соевого, кунжутного). Протеин утоляет чувство голода и на долго создаст ощущение наполненности желудка. Когда хочется жирного С этим пагубным желанием поможет справиться – соевый сыр! Он очень низкокалориен и быстро усваивается организмом, а вот его консистенция поможет вам его ловко провести. Кремообразная, густая масса вполне сойдет за жирный соус или крем, используйте в качестве заправки для салатов. Когда хочется соленого Доказано ученными что калий понижает желание потребления в пищу избыточного количества соли. Миндаль или банан прекрасно подойдут для этого! Когда хочется печенного Самый простой и эффективный совет – приправьте нарезанное дольками яблоко корицей, во первых она надолго избавит вас от мучительного чувства голода, во вторых яблоко с корицей очень напоминает вкус шарлотки, пускай ненасытный желудок наслаждается ее низкокалорийным аналогом. Когда хочется мороженного Йогурт приправленный свежими ягодами вполне способен утолить желание полакомиться чем-то сладеньким. Можно перемешать в блендере йогурт низкой калорийности с миксом из ягод и фруктов и отправить в морозилку. Получится сто процентный заменитель замороженного лакомства, но при этом без лишних сантиметров на похудевшей талии. Можно просто заморозить фруктовый лед или к примеру банан – вкус будет абсолютно тот же. Существует немало хитростей и палочек выручалочек, для девушек твердо решивших избавиться от лишних килограммов. Самое главное не лениться и держать себя под жестким контролем, и заветные цифры на ваших весах не за горами! И запомните:

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62452078 https://viewy.ru/note/62452078 https://viewy.ru/note/62452078 Tue, 22 Jul 2014 22:16:03 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Жрачка https://viewy.ru/note/62451901 https://viewy.ru/note/62451901 Tue, 22 Jul 2014 21:58:27 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Laf Suicide (Aleksandra Wydrych) https://viewy.ru/note/62451555 https://viewy.ru/note/62451555 Tue, 22 Jul 2014 21:22:36 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Варианты разгрузочных дней https://viewy.ru/note/62451147 https://viewy.ru/note/62451147 Tue, 22 Jul 2014 20:53:56 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> —Овощной день. 1,2-1,5 кг овощей (кроме картофеля), желательно в сыром виде. Готовят блюда из салата, лука, огурцов, кабачков, цветной капусты, редьки, петрушки и т.д. с добавлением растительного масла или лимонного сока Суточная калорийность овощного дня — 300-400 ккал. Дополнительно можно использовать соки (до 500 мл). Выпить за 5 приемов и обязательно съесть до 200 г целительной клетчатки, которая остается в соковыжималке после получения сока.

—Огуречный день. 2,0 кг свежих огурцов делят на 5 порций Его суточная калорийность — 280 ккал.

—

  • Фруктовый день. До 1,5 кг фруктов распределяют на 6-8 приемов.
  • Арбузный день. 1,5 кг зрелого арбуза без кожуры за 5-6 приемов в течение дня. Суточная калорийность — 570 ккал.
  • Творожный день. 400 г обезжиренного творога разделяют на 5-6 приемов, можно добавить 10-15 г сметаны. Кроме того, в течение дня выпивают 2-3 стакана отвара шиповника. Суточная калорийность — 796 ккал. Рекомендуется при ожирении.
  • Кефирный день. 1,5 л кефира или простокваши распределяют на 6 приемов (через каждые 2-4 часа по стакану). Суточная калорийность — 930 ккал.
  • Молочный день. 1,2 л снятого молока распределяют на 6 приемов. Можно сочетать 600 мл молока и 200 мл фруктового сока. В рацион допустимо добавить 2 раза по 25 г подсушенного хлеба. Суточная калорийность молочного дня без хлеба — 450 ккал.
  • Овсяный день. В течение дня — суп или каша из 200 г овсяной крупы, до 2 стаканов чаю или отвара шиповника. Назначается при ожирении, атеросклерозе или сахарном диабете.
  • Яблочный день. 1,5 кг сырых или печеных яблок. Яблоки лучше брать несладких сортов. Суточная калорийность — 630 ккал.

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62451100 https://viewy.ru/note/62451100 https://viewy.ru/note/62451100 Tue, 22 Jul 2014 20:49:47 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Сыроедание https://viewy.ru/note/62450895 https://viewy.ru/note/62450895 Tue, 22 Jul 2014 20:36:59 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сыроедание - питание только или преимущественно термически необработанной пищей. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые потребляют много овощей и фруктов, реже болеют раком и заболеваниями сердца. Наилучшее воздействие на организм оказывают свежие невареные овощи и фрукты.

Сыроедение – это еще и прекрасная профилактическая очистка организма (не настолько мощная как голодание, но и не такая краткосрочная). Сыроедение является лучшим средством против вялости кишечника, запоров и геморроя. Оно полезно для больных почечными болезнями и для облегчения водного обмена веществ. Лечение сыроедением дает хорошие результаты при подагре, освобождая организм от мочевой кислоты. Оно полезно при атеросклерозе, кожных заболеваниях, ревматизме и т.д.

Однако не всегда полезная еда – это сырая еда. Полезные вещества, находящиеся внутри клеток, усваиваются хуже, так как плотная клеточная оболочка не всегда в процессе пищеварения расщепляется и высвобождает эти вещества. Если витамин С легко попадает к нам с апельсинами в сыром виде, то каротин не усвоится в нужном количестве, если морковь не отварить. Пшеница и другие злаки содержат малополезные вещества, которые удаляются только при термической обработке. Щавелевая кислота, которая содержится в шпинате, ревене, щавеле и мангольде, в больших количествах тоже вредна.

Читать на Вьюи...

]]> Энергозатраты во время разного рода деятельности (ккал/час) https://viewy.ru/note/62450867 https://viewy.ru/note/62450867 Tue, 22 Jul 2014 20:34:39 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Приготовление пищи - 80

Одевание - 30

Вождение автомобиля - 50

Вытирание пыли - 80

Еда - 30

Работа в саду - 135

Глажение белья - 45

Уборка постели - 130

Хождение по магазинам - 80

Сидячая работа - 75

Колка дров - 300

Мытье полов - 130

Секс - 100-150

Спокойное чтение (локти на столе) - 90

Спокойное чтение (сидя без опоры) - 100

Чтение вслух (сидя) - 102-112

Учеба, школьные занятия, самоподготовка - 107-111

Слушание лекций (сидя) - 102-112

Писание писем - 90-112

Рисование (стоя), литографирование - 110-120

Читать на Вьюи...

]]> Самые низкокалорийные продукты https://viewy.ru/note/62450837 https://viewy.ru/note/62450837 Tue, 22 Jul 2014 20:32:57 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

• Арбуз, 100 граммов – 12 калорий

• Cola Light, 1 банка – 1 калорий

• чай без сахара – 0 калорий

• кабачок, 100 грамм – 20 ккал,

• цветная капуста, 100 грамм – 16 калорий

• квашеная капуста, 100 грамм – 16 калорий

• кофе без сахара и сливок – 0 калорий

• мандарин, 1 средний – 13 калорий

• морковка, 1 средняя – 12 калорий

• дыня, 100 грамм – 16 калорий

• огурец, 100 г – 8 калорий

• перец, 1 средний – 19 калорий

• помидор, 1 средний – 19 калорий

• редиска, 1 средняя – 1 калорий

• негазированная минеральная вода – 0 калорий

• газированная минеральная вода – 0 калорий

• томатный суп на концентрате, без добавок – 14 калорий

Читать на Вьюи...

]]> Самые калорийные продукты https://viewy.ru/note/62450814 https://viewy.ru/note/62450814 Tue, 22 Jul 2014 20:31:36 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

• взбитые сливки с изюмом, 1 порция – 800 калорий

• фаршированный бекон, 100 грамм – 502 калорий

• копченый бекон, 100 грамм – 475 калорий

• халва, 100 грамм – 600 калорий

• драже M & M’s, упаковка – 490 калорий

• плитка шоколада, 100 грамм – 550 калорий

• картофель фри, 100 грамм – 239 калорий

• гамбургер Big Mac, 1 штука – 510 калорий

• маргарин, 100 грамм – 720 калорий

• масло 100 грамм – 720 калорий

• шоколадная масса Nutella, 100 грамм – 650 калорий

• омлет с добавками, 1 штука – 750 калорий

• орехи, 100 грамм – 610 калорий

• конфеты “Птичье молоко” – 473 калорий

• изюм в шоколаде, 100 грамм – 510 калорий

• сало, 100 грамм – 900 калорий

• чернослив в шоколаде 100 грамм – 612 калорий

• вафельный торт, 1 порция – 580 калорий

• вишневый пирог, 1 порция – 410 калорий

• вишни в шоколаде, 100 грамм – 446 калорий

Читать на Вьюи...

]]> кости https://viewy.ru/note/62433479 https://viewy.ru/note/62433479 Sun, 20 Jul 2014 22:59:07 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62433305 https://viewy.ru/note/62433305 https://viewy.ru/note/62433305 Sun, 20 Jul 2014 22:38:14 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Карабкаюсь вверх, идя за мечтой.
Она манит меня костлявой рукой.
Ничего не заменит боли побед.
Я больше не ем, только это секрет.
Я прошу тебя, не говори никому
Только тебе объясню почему
Я терзаю себя до последнего.
И я вскоре дойду до победного.
Просто я не такая как люди вокруг
Я хочу покинуть порочный круг
Взять вверх над своими желаниями
Пусть частенько теряя сознание.

Читать на Вьюи...

]]> Жрачка https://viewy.ru/note/62433277 https://viewy.ru/note/62433277 Sun, 20 Jul 2014 22:36:01 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> коктейли https://viewy.ru/note/62433255 https://viewy.ru/note/62433255 Sun, 20 Jul 2014 22:31:45 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Малиновый коктейль

Ингредиенты:

● 250 г (1 стакан) малины (свежей или замороженной)
● 300 мл молока
● 200 г мороженого
● 3 ст. л. сахара

Способ приготовления:

1) Малину положить в кастрюльку, добавить сахар. Довести до кипения. Затем малину протереть через сито и охладить. В охлажденную малину добавить молоко и мороженое. Взбивать блендером или миксером в течение 2-3 минут.

Приятного пития :)

_________________________________

Кофе «Утро в Париже»

Ингредиенты:

● 4-5 ч. л. молотого кофе
● 1 щепотка соли
● 400 мл воды

Способ приготовления:

1) Вскипятить воду и перелить её в турку, добавить соль и засыпать кофе, тщательно перемешать. Как только начнет подниматься кофейная пенка, нужно снять турку с огня и дать ей опуститься, так необходимо сделать 2-3 раза. Кофе «Утро в Париже» готово, разлить по чашкам, подавать с круассаном.

Приятного пития :)

_______________________________________________________

Читать на Вьюи...

]]> коктейли https://viewy.ru/note/62433215 https://viewy.ru/note/62433215 Sun, 20 Jul 2014 22:27:02 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Коктейль "Черная вдова "

Ингредиенты:

● кока-кола,
● мороженое без добавок,
● шоколад.

Способ приготовления

1) На дно стаканов уложить 2-3 столовые ложки мороженого. Залить кока-колой, слегка перемешать, чтобы слегка опустилась пена и еще раз добавить колы.
2) Украсить коктейль тертым шоколадом, пить через трубочку. Коктейль "Черная вдова" готов.

Приятного пития :)

_____________________________________
Кофейный коктейль


Ингредиенты:

● Молоко 200 г
● Лед 6 кусков
● Шоколад 100 г
● Кофе черный 2 столовые ложки
● Вода ½ стакана
● Сахар 1 столовая ложка

Способ приготтовления:

1. Заварить из 2 столовых ложек кофе, 1 столовой ложки сахара и полстакана воды крепкий кофе, охладить. Растопить 50 грамм шоколада, охладить.
2. Положить кубики льда в блендер, добавить кофейный и шоколадный сиропы и молоко. Взбить.
3. Перелить в охлажденный бокал и густо посыпать тертым шоколадом.

Приятного пития :)

Читать на Вьюи...

]]> Рецепты https://viewy.ru/note/62433186 https://viewy.ru/note/62433186 Sun, 20 Jul 2014 22:24:16 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Медовик

Ингредиенты:

Коржи
500 г муки
200 г сахара (можно 100 г коричневого, 100 г белого)
3 яйца
100 г сливочного масла
70 г меда
1,5 ч.л. соды (без горки)

Крем
400 мл молока
3 яйца
40 г кукурузного крахмала
350 г вареной сгущенки, комнатной температуры
30 г меда
200 г сливочного масла, комнатной температуры
250 г жирной сметаны (25-40%)

Приготовление:

Коржи
В сотейнике с толстым дном соединить сахар, мед и масло. Поставить на средний огонь. В это время слегка взболтать яйца венчиком.
Добавить яйца, помешивая, к уже теплой смеси. Мешать до растворения сахара и масла. Держать смесь на небольшом огне 5-7 минут до образования белой пены (примерная температура смеси 70 C). Добавить соду. Подержать смесь на огне еще 1 минуту. Она должна увеличиться в объеме примерно в 2 раза. Снять с огня.
В яично-сливочную всыпать всю муку. Замешивать тесто около 2 минут, до однородности.
Важно! Тесто может показаться жидким и вы захотите всыпать еще муки - не надо: после остывания тесто будет не липким и пластичным.
Сформировать из теста шар. Дать немного остыть (2-3 минуты). Разделить его на 8 одинаковых частей. Сформировать из каждой части "колобок". Накрыть пленкой или полотенцем, чтобы не заветрелась поверхность теста.
Разогреть духовку до 200 С. Раскатать 8 коржей(я раскатывал прям на пергаменте что б легче было переносить на противень. Наколоть роликом или вилкой. Выпекать на противне по 3 минуты каждый корж. До золотистости.
С помощью трафарета вырезать из теста (сразу, как достали из духовки, не давая коржам остыть) круг диаметром 24 см. Обрезки сохранить.
Когда все коржи готовы, сложить обрезки на противень и подержать в духовке 4-6 минут, чтобы они поджарились и приобрели яркий янтарный цвет. Остудить. Измельчить в блендере в крошку.

Крем
Яйца взбить с крахмалом. Молоко подогреть (не кипятить). Тонкой струйкой осторожно влить молоко в яично-крахмальную смесь, взбивая венчиком.
Перелить смесь в сотейник с толстым дном и поставить на небольшой огонь. Варить смесь, постоянно помешивая, до загустения (примерная температура готовности 80 С), около 5-6 минут.
Масло немного взбить, до пластичности.
Добавить к смеси сгущенку, мед, размешать. Затем добавить масло, размешать.
В последнюю очередь ввести сметану. Размешать, не взбивая. Крем можно использовать сразу.

Сборка
Выложить первый корж, обильно смазать его кремом, присыпать небольшим количество крошки от коржей. Накрыть вторым коржом и повторять те же действия со всеми коржами.
Верх и бока торта так же обильно смазать кремом. Обсыпать крошкой. Убрать в холодильник на 8-12 часов минимум. Лучше на 24 часа, чтобы коржи хорошо пропитались кремом.

Приятного аппетита!

______________________________________________________________________

Торт «Черный лес»

Ингредиенты:

Для коржа:
● 270 г муки
● 6 яиц
● 2 ч.л. соды
● 200 г масла,
● 300 г сахара,
● 6 ч.л. какао-порошка,
Для крема:
● сливки 30% – 800г
● вишня замороженная – 500 г
Для пропитки:
● водка разведенная вишневым сиропом – 100 г

Способ приготовления:

1) Взбить яйца с сахаром.
Добавить муку, разрыхлитель, какао (просеянные через сито)
Добавить растопленное масло. Все хорошо перемешать.
Разделить тесто на две части. Испечь два коржа. Один тонкий другой стандартный
2) Коржи остудить и стандартный корж разрезать вдоль, на две части. Так что бы коржи были одного размера.
Пропитать коржи водкой с вишневым сиропом (т.е. взбрызнуть).
Сливки взбить с сахаром. Оставить немного сливок и несколько вишен, для украшения верха торта.
3) Соединить взбитые сливки с вишней.
Промазать кремом каждый корж.
Оставшиеся сливки нанести на верхний корж (можно с помощью кондитерского мешка).
Украсить торт вишней и тертым шоколадом.

Приятного аппетита :)

_____________________________________________

Банановый пирог с творогом и печеньем

Ингредиенты:

● масло сливочное (70 гр.);
● овсяное или «Юбилейное» печенье (200 гр.);
● 400 грамм творога;
● 200 грамм сметаны;
● яйца (3 шт.);
● 3 спелых банана;
● 1 ст. ложка сока лимона;
● сахар (3/4 стакана).

Способ приготовления:

1) Измельчаем печенье для пирога с помощью мясорубки, блендера или скалки.
Растопленное сливочное масло вливаем в получившуюся крошку и хорошенько перемешиваем.
В мультиварочную чашу, смазанную сливочным маслом, отправляем полученную массу и утрамбовываем ее донышком стакана или руками по дну.
2) Чашу мультиварки с содержимым убираем на время в холодильник и начинаем готовить банановую начинку.
Бананы измельчаем блендером, добавляем сок лимона. Благодаря этому бананы не потемнеют.
Творог, яйца, сахар и сметану взбиваем блендером в другой емкости.
Затем творожную массу смешиваем с пюре из бананов и все вместе взбиваем. Начинка для бананового пирога готова.
Из холодильника достаем чашу мультиварки с основой для пирога и выливаем в нее сверху аккуратно начинку.
Крышку мультиварки закрываем, выбираем режим «выпечка» и готовим 65 минут.
3) После того как прозвучит сигнал об окончании готовки, мультиварку выключаем, а банановый пирог еще на один час оставляем в мультиварке. Крышку открывать нельзя!
Когда пройдет час, банановый пирог из творога и печенья при помощи пароварочной корзинки аккуратно достаем и украшаем.
Банановый пирог в мультиварке готов.

Приятного аппетита :) _____________________________________________________

Наполеон

Ингредиенты:

Тесто:
● 2 яйца,
● 150 мл воды,
● 300 г сливочного масла,
● 1/2 ст.л уксуса 9%,
● соли на кончике ножа,
● 600 г муки.

Крем:
● 1 л молока,
● 400 г сахара,
● 1 пакетик ванилина,
● 7-8 желтков (но думаю, можно и просто 4 яйца),
● 100 г муки.

Способ приготовления:

1) Развести воду с уксусом и перемешать. Взбить 2 яйца. Смешать яйца с водой и уксусом. Добавить соль. Перемешать. Ножом или на терке измельчить масло. На стол (или в большую миску) насыпать муку, сверху выложить масло. Порубить ножом. Сделать углубление и влить яичную смесь (осторожно, она может убегать). У нас убегала, и мы ловили его в четыре руки) )
Замесить тесто. Разделить тесто на 12 кусочков, сформировать шарики, выложить на тарелку и накрыть пищевой пленкой. Убрать на час в холодильник.
2) Пока шарики стоят в холодильнике - приготовим крем. Литр молока довести до кипения. Яичные желтки перетереть с сахаром и ванильным сахаром. Добавить муку, перемешать. Смешать полученную смесь с молоком. На маленьком огне, постоянно помешивая, довести до загустения. Шарики теста очень тонко раскатать на пергаментной бумаге. Приложить форму (крышку от кастрюли, тарелку) и по контуру обрезать ножом лишнее тесто. Будущий корж наколоть вилкой (чтобы корж при выпекании не вздулся). Лишнее тесто оставляем на пергаменте и тоже запекаем. Корж выпекать при температуре 180 градусов примерно 7-10 минут, до золотистого цвета.
Каждый корж смазать кремом. Смазать также верхний корж и бока. Обрезки собрать. Измельчить толкушкой или в блендере. Посыпать верх торта и поставить торт Наполеон на 5-7 часов в холодильник. Приятного чаепития!

3) Век живи - век учись. У меня никогда не получалось перенести тонкие коржи на противень. Пока не прочла совет раскатывать прямо на пергаментной бумаге и на ней прямо и печь.

4) Коржи получаются тоооненькие, быстро пекутся и быстро пропитываются.

Приятного аппетита :)

________________________________________________________

Читать на Вьюи...

]]> Жрачка https://viewy.ru/note/62433117 https://viewy.ru/note/62433117 Sun, 20 Jul 2014 22:17:25 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MILA MORTICE https://viewy.ru/note/62432771 https://viewy.ru/note/62432771 Sun, 20 Jul 2014 21:39:58 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Фелис♥ https://viewy.ru/note/62432391 https://viewy.ru/note/62432391 Sun, 20 Jul 2014 20:56:36 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422756 https://viewy.ru/note/62422756 https://viewy.ru/note/62422756 Sat, 19 Jul 2014 18:09:47 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422753 https://viewy.ru/note/62422753 https://viewy.ru/note/62422753 Sat, 19 Jul 2014 18:09:11 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> "Охуенные блядь советы" для худеющих кис. https://viewy.ru/note/62422721 https://viewy.ru/note/62422721 Sat, 19 Jul 2014 18:02:33 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> воооот.. https://viewy.ru/note/62422323 https://viewy.ru/note/62422323 Sat, 19 Jul 2014 16:51:37 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422279 https://viewy.ru/note/62422279 https://viewy.ru/note/62422279 Sat, 19 Jul 2014 16:45:29 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422264 https://viewy.ru/note/62422264 https://viewy.ru/note/62422264 Sat, 19 Jul 2014 16:40:49 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422243 https://viewy.ru/note/62422243 https://viewy.ru/note/62422243 Sat, 19 Jul 2014 16:38:06 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> воооот.. https://viewy.ru/note/62422236 https://viewy.ru/note/62422236 Sat, 19 Jul 2014 16:36:07 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422225 https://viewy.ru/note/62422225 https://viewy.ru/note/62422225 Sat, 19 Jul 2014 16:35:19 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422167 https://viewy.ru/note/62422167 https://viewy.ru/note/62422167 Sat, 19 Jul 2014 16:23:49 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422135 https://viewy.ru/note/62422135 https://viewy.ru/note/62422135 Sat, 19 Jul 2014 16:17:43 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Делаем 3 подхода по 20 раз! https://viewy.ru/note/62422115 https://viewy.ru/note/62422115 Sat, 19 Jul 2014 16:15:30 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> на заметку https://viewy.ru/note/62422087 https://viewy.ru/note/62422087 Sat, 19 Jul 2014 16:11:46 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Диета АВС - 10-12 кг (1 месяц)
Диета AD - 13-15 кг (35 дней)
Диета 2468 - 5-6 кг (16 дней)
Питьевая - 14-16 кг (30 дней)
Диета Анорексичная Нимфа - 5-7 кг (1 неделя)
Диета Кима Протасова - 8 кг (2 недели)
Диета Шоколадная - 5-6 кг (1 неделя)
Диета Низовая - 5 кг (1 неделя)
Диета Be Perfect - 5-7 кг (1 неделя)
Диета Тощая - 7 кг (1 неделя)
Диета гречневая - 4 кг (1 неделя)
Японская диета - 7-8 кг (13 дней)
Диета Магическая - 4-7 кг (1 неделя)
Английская диета - 10 кг (21 день)
Диета Моделей - 2-4 кг (3 дня)
Двойка - 5-6 кг (1 неделя)
Диета Неделька - 5 кг (1 неделя)

Кефирно-яблочная диета - 9 кг (9 дней)
Творожная диета - 1 кг (2 дня)
Изящная диета - 2-4 кг (1 неделя)
Система минус 60 - 60 кг (1,5 год)
Диета Адвоката - 15 кг (40 дней)
Гречнево-кефирная диета - 5 кг (1 неделя)
Английская диета - 9 кг (12 дней)
Китайская диета - 12 кг (3 недели)
Яблочная диета - 5 кг (5 дней)
Диета Космонавтов или - 6-10 кг (20 дней)
Диета Луковый суп - 8 кг (2 недели)
Диета Медиков- 12 кг (2 недели)
10 продуктов - 2 кг (1 неделя)
Капустная диета - 7 кг (10 дней)
Диета Ангельская - 7 кг (13 дней)
Морковная диета -2-3 кг (3 дня)
Бразильская диета - 4-5 кг (2 недели)
Белковая диета - 4-6 кг (1 неделя)
Витаминно-белковая диета - 5 кг (10 дней)
Диета доктора Хорвата - 5 кг (2 недели)
Химическая диета - 20 кг (1 месяц)
Диета Николь Кидман - 5-7 кг (2 недели)
Диета г. Таллина (= Эстонская) - 4-6 кг (6 дней)
Диета 20 дней - 12 кг (20 дней)
Диета Цитрус-яйцо - 2 кг (3 дня)
Банановая диета - 3-4 кг (4 дня)
Огуречная диета - 3 кг (2 дня)
Рисовая диета - 3-4 кг (7 дней)
Яичная диета - 8-10 кг (1 месяц)
Диета Мексиканская - 2-3 кг (4 дня)
Диета 3333 -8 кг (12 дней)
Диета Французская - 6-8 кг (2 недели)
Диета Балерин - 5-6 кг (10 дней)
Арбузная диета - 7-8 кг (12 дней)
Клубничная диета - 4 кг (4 дня)

Читать на Вьюи...

]]> AZS: Личное – заметка в блоге #62422054 https://viewy.ru/note/62422054 https://viewy.ru/note/62422054 Sat, 19 Jul 2014 16:08:42 +0300 AZS AZS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> опять что-то про вьюи забыла.
Целую неделю я сюда не заходила.
с понедельника наверное даже есть не чё не буду. велоспортом заниматься буду. надоело всё дома сидеть.
_______________________________________________
Идеальными не рождаются, идеальными становятся

Читать на Вьюи...

]]>