• Саме сьогодні я буду щасливий. Це означає, що я слідом за Аврамом Лінкольном скажу собі: "Більшість з нас щасливі рівно настільки, наскільки хочуть бути щасливими". Щастя виходить зсередини, зовнішні подразники не мають до нього ніякого відношення.
• Саме сьогодні я буду рахуватись тільки з тим, що є насправді і не стану змушувати навколишній світ рахуватися з моїми бажаннями. Я буду приймати мою сім'ю, мою роботу і мою долю такими, які вони є й постараюся відповідати їм.
• - Саме сьогодні я подбаю про свій організм. Я зміцню його фізичними вправами, дбайливим ставленням до свого тіла, правильним харчуванням. Я припиню обтяжувати його шкідливими надлишками. Я хочу зробити його ідеальною машиною для виконання моїх потреб.
• Саме сьогодні я постараюся розвинути свій інтелект. Я постараюся дізнатися що-небудь цінне. Я змушу свій мозок працювати і прочитаю що-небудь таке, що вимагає розумової напруги і концентрації думки.
• Саме сьогодні я займуся вдосконаленням своєї душі. Для цього від мене потрібно три вчинки. Я зроблю комусь приємне, але так, щоб про це ніхто не дізнався. І я зроблю дві справи, які мені страшенно не хочеться робити, - просто заради тренування волі, як казав Вільям Джеймс.
• - Саме сьогодні я постараюся бути приємною, у всіх значеннях, людиною. Я подбаю про свій зовнішній вигляд, постараюся трохи краще одягтися, пом'якше говорити і ввічливіше поводитися з оточуючими, бути щедрим на похвали, утримуватися від критики і придирань до оточуючих - і вже, звичайно, від наставлень когось на шлях істинний.
• Саме сьогодні я постараюся жити тільки одним днем, утримуючись від навалу на себе відразу всіх своїх проблем. За ці дванадцять годин я можу зробити кілька конкретних справ, найбільш важливих на сьогодні, які, якщо б залишив їх на потім, мучили б мене все життя.
• - Саме сьогодні я складу собі розклад дня. Я напишу, що мені потрібно буде робити в кожну певну годину. Може бути, мені й не вдасться строго слідувати цьому розкладу, але, принаймні, він позбавить мене від двох найлютіших бід на світі - поспіху і нерішучості.
• Саме сьогодні я виділю півгодини для відпочинку і релаксації. Добре, якщо в ці спокійні півгодини я іноді буду думати про Бога - це додасть моєму житті відчуття перспективи.
• Саме сьогодні я припиню боятися. Найменше я буду боятися бути щасливим, боятися насолоджуватися всім прекрасним, що є в цьому світі; уникну боятися любити і вірити в те, що мене теж люблять. Я буду думати і чинити, як щаслива людина - і я відчую себе щасливим.

Читать на Вьюи...