Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Июль, 20 https://viewy.ru/note/67527059 https://viewy.ru/note/67527059 Thu, 20 Jul 2017 18:35:33 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет. Сегодня был обычный день. Ходила на процедуру, выпила невкусный кофе в центре города, пешком пошла домой. Дома домашние дела (уборка, стирка, пыталась поработать, почитала ПДД и порешала тесты). Вечером пошла в автошколу (ничего нового. нас там не учат вообще.) Во вторник внутрненний экзамен.

Приятная новость. В субботу приезжает мама, как раз в свой ДР. Я спеку торт и купим цветы) Думаю будет приятно, а вечером ресторан.

Читать на Вьюи...

]]> Возвращаться. https://viewy.ru/note/67523595 https://viewy.ru/note/67523595 Tue, 18 Jul 2017 21:18:19 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мне кажется сюда можно возвращаться вечно.
Нужно вдохновение? Вьюи.
Вспомнить прошлое? Вьюи.
Найти ответы на вопросы? Вьюи.

С друзей и близких никто не знает, что раньше вела здесь блог. Писала такое, что сейчас стыдно. Но это моя история и у каждого она своя. Я уже и аккаунт на вьюи другой создавала, чтобы начать по другому, с нуля. Но все равно возвращаюсь на эту страницу. Редко пишу здесь, редко захожу. Хотя В. у меня в закладках рядом с ютубом.

Вот сейчас, просто зашла, просто написала эти мысли и никто не осудит. Скорее всего даже никто не прочитает. Но у меня это будет. Моя история, мои тараканы в голове, мои ошибки.

Сейчас мне 22, а начиналось все в 16 лет. Время летит с огромной скоростью.
И пока писала все это, поняла, что хочу вернуться.

Читать на Вьюи...

]]> 05.04.2017 https://viewy.ru/note/67357630 https://viewy.ru/note/67357630 Wed, 05 Apr 2017 16:14:35 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Года 3 назад я засыпала в наушниках с любимой музыкой. Часто плакала, часто мечатала.. Мечты были странные, наивные, детские. Но они были! Сейчас я засыпаю быстро и музыка для этого не нужна. Мечты? Мечтаю я теперь редко и когда задумываюсь об этом мне становится грустно.

Весна пришла, а значит наушники и ходить пешком - сезон открыт :) Люблю ходить пешком. Иногда для счастья мало нужно. Энергичная музыка и 30 минут свободного времени. С радостью пошла бы на улицу..но у меня странное заболевание. Вроде аллергия. Сижу с насморком нереальным дома. Надеюсь, это пройдет!!!

А голос в моей голове не поменялся, все такой же..а мысли другие. Всем добра.

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #67250960 https://viewy.ru/note/67250960 https://viewy.ru/note/67250960 Wed, 08 Feb 2017 12:09:27 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Спустя сколько времени вернулась на вьюи. Здесь всегда хорошо и уютно. Здесь твои воспоминания, твоя маленькая жизнь.
Привет, блог. Много произошло, даже не знаю с чего начать. Я работаю. Эта не работа моей мечты, но тоже неплохо. На работе меня посещают разные мысли, например: как можно КАЖДЫЙ ДЕНЬ ходить сюда с 8 до 18.00? Пропуская все драгоценное время на то, что не приносит тебе удовольствие. Но так странно устроин мир, что нам нужно за что-то питаться и жить. В планах менять работу и искать себя.

В этом году мне 22. И постоянно в голове вопрос: а чем бы ты хотела заниматься?.
На ютубе смотрю разных блогеров и они явно вдохновляють. Вдохновляють на то, что не нужно бояться заниматься тем, что тебе нравиться. Не нужно бояться мнения чужих людей. Нужно рисковать, нужно жить, нужно чувствовать.

Как-то так.

Читать на Вьюи...

]]> 13.02. (последний день.) https://viewy.ru/note/64112195 https://viewy.ru/note/64112195 Fri, 13 Feb 2015 21:39:47 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня был последний день. Мы сегодня попрощались, точнее сказать сказали друг другу "до скорой встречи". Было тяжело. Я с самого утра была в хорошем расположении духа, думала что пройдет все нормально, на позитиве хоть каком-то, но увы.. под конец дня я понимала, что все…я уезжаю..
Попрощалась с его женой, с ребятами. Когда попрощалась с Надей, когда обнимала ее, мне захотелось плакать, но я сдержалась. Она ушла. Мы вдвоем.
-Ань, ну чего ты так? ну это ведь не первый раз. Летом ты уезжала, было страшно, ибо новое место..
- С.Н. мне просто тяжело.
И тут мы начали о чем-то говорить..я уже и не помню..я сдерживала слезы. Потом он подошел ко мне и обнял. "Иди сюда, солнце..". И вы знаете, что я увидела? Это были слезы в глазах. ОБОЖЕ!! Я сказала: "Не забывайте, вы ж знаете..", а он: "не бери в голову, перестань".
Он сказал, звони в любое время.. а потом я ушла..вот это было тяжело.
Он просто важен мне. Всегда так было и будет. Не смотря ни на что. Я знаю, что он знает как к нему я отношусь. У нас такие отношения.. и супер друзья, и грань, и взрослые взгляды друг на друга. Это необьяснимо, да и не собираюсь обьяснять.Это мое.
Я буду скучать. Очень. И Вьюи это единственное место, где об этом будет сказано, точнее написано.

Читать на Вьюи...

]]> 16.01.2015 https://viewy.ru/note/63783083 https://viewy.ru/note/63783083 Fri, 16 Jan 2015 11:04:09 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня Аня-хозяюшка :) Очень люблю готовить когда мамы нет дома (девушки поймут), чем и занялась сегодня. Сегодня в гости прийдет моя М. и буду угощать её тортиком "Монастырская изба".

Так же думала начать писать сегодня научную работу, но настроение не то. В общем, как всегда отговорки :) А еще завтра приедет девочка с Ивано-Франковска, буду показывать ей мою родную Полтаву :) )) Но для прогулки, к сожелению, погода не очень: (

Так же на днях смотрела фильм "Начало" и "Лучшее предложения" (2013 г.) - рекомендую :)

Всем хорошего дня, и улыбайтесь ^

Читать на Вьюи...

]]> Уезжайте! Мечтайте, пусть даже никто не верит в вашу мечту. https://viewy.ru/note/63773914 https://viewy.ru/note/63773914 Wed, 14 Jan 2015 21:31:02 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Часто разговариваю сама с собой. Всегда! И при этом чувство, что расказываю всё кому-то. Ощущения как будто меня кто-то слушает.
Мыслей много, нужно ведь излевать душу :)

А в нынишнее время поняла: друзья есть тогда, когда им от тебя что-то нужно. Нет, одиницы лишь остаються всегда (в моем случае - 1). Вот что хочу сказать: не бойтесь смелых решений. Уезжайте! Мечтайте, пусть даже никто не верит в вашу мечту. Ведь по сути им всем все равно! А вы верьте и мечтайте! Я мечтала и уехала, а люди просто забылись. Они по началу были. Были эти милые смс в "Вконтакте": "- я скучаю. приезжай". Но, когда приезжаешь - нет ни смс, ни человека.
Так что, не стоит груститЬ по такому поводу. Вспомним цитату:"те, кто нужно - будут рядом".

Читать на Вьюи...

]]> 28.12.2014 https://viewy.ru/note/63664330 https://viewy.ru/note/63664330 Sun, 28 Dec 2014 22:57:41 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Скоро Новый год! Да, мы все дружно пережили этот, как по мне, сложный 2014 год!
Новогодние праздники люблю из-за чудесный теплых, мягких, интересных подарков, которые я готовлю близким)) Это нереальное чувство что-то искать интересное и когда ты ищешь, в магазине играют новогодние мелодии: настроение - +100500 :) )
Уже все подготовила, осталось маленькому дружку докупить и все!
Сегодня украсила елочку. Все таки поставили и я ооочень довольная! Дома запах Нового года - красота!
Кстати, для меня новогодний фильм это, ну конечно, "Ирония судьбы" и "Шеееерлоок" с Бенедиктом *-*. "Один дома" ну я люблю, но вот пересматривала.. и каких-то новых эмоций у меня не вызвал. НО это все может быть из-за того, что смотрела на ноуте. Когда по телевизору совсем другое настроение появляется.
Уже с мамой составили меню. Новый год буду встречать дома, так как я очень редко теперь бываю дома. Скоро снова уезжаю на учебу.

Хотела всех ВАС поздравить с наступающими праздниками!!

И верьте, что чудеса случаются! Счастья ВАМ, любви и чтобы Новый год подарил ВАМ невероятные эмоции, чтобы у вас сбылось все то, что вы хотите. Верьте, любите и все будет кока-кола :)

Читать на Вьюи...

]]> Привіт з Франківська! https://viewy.ru/note/62949173 https://viewy.ru/note/62949173 Sun, 21 Sep 2014 14:00:44 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #62657247 https://viewy.ru/note/62657247 https://viewy.ru/note/62657247 Thu, 14 Aug 2014 14:14:19 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я безумно люблю обниматься. Мне кажется, что это самое трогательное и искреннее проявление чувств. Обидно, что не всем это нравится.. Просто во мне очень много не выплеснутой любви, которой я хочу поделиться с остальными :)

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #62560743 https://viewy.ru/note/62560743 https://viewy.ru/note/62560743 Sun, 03 Aug 2014 14:45:56 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> У каждого из нас были мечты, цели..

Тот момент, когда заканчиваешь школу буть то 9 класс или 11 и мечтаешь о том, что будет дальше, ставишь цель, пытаешься добиться всего-всего. Друзья. Они рядом. Думаете и верите, что дружба навсегда. первые дни новой жизни (коледж, универ) вы общаетесь еще, а потом спустя года все утихает и со временем замораживаются ваши отношения.

Сейчас я закончила техникум. Когда я заканчивала школу (9 кл), мне было не сложно прощаться. А сейчас тяжело. За три года учебы все поменялось в жизни и сейчас выберая пусть дальше я понимаю, что дальше еще будет сложней. Тяжело уезжать и покидать свой город, родных, близких. Я понимаю, что через пару недель меня здесь уже не будет. Моя собака. Я буду ужасно скучать за всеми. Но новая жизнь - это всегда новые знакомства, события, мечты..
Дружба. Люди предают и так случилось и со мной. Из-за того, что я уезжаю человек ужасно поступил по отношению ко мне. Но я с ней попрощаюсь, потому что то, что мы прошли вместе - этого не забыть.

Есть еще моя М. с ней все будет проще и в тоже время сложно.

Из-из переезда, из-за того, что мамы нет сейчас рядом тяжело очень, а дальше будет еще тяжелей. Другая жизнь, взрослая ждет нас всех. Детьми быть здорово… ;) Но детьми навсегда не останешься. Нужно быть сильным и идти вперед к мечте, к своим целям.

Просто хотела сказать, что не забывайте о том, во что вы верили, когда вам было 16 лет. Не забывайте это в свои 20. Жизнь прекрасная, хоть и не всегда легкая.

Читать на Вьюи...

]]> юхууу 31.07.2014 https://viewy.ru/note/62536849 https://viewy.ru/note/62536849 Thu, 31 Jul 2014 20:15:56 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мечты сбываются. Если трудиться и очень желать. Я поступила. Да, уезжаю 25 во Франковск на 3 года. Я поступила на бюджет и оооооочень рада. Перваяя….) Моему счастью нет предела) Если захотеть что то, можно этого добиться! Это я уже знаю.

Мои девчонки с группы не все поступили туда, куда хотели. Но они ничего не делали для этого. Я считаю, что в таких случаях мало верить только, ножно действовать. Всегда нужно действовать!!

Так что последний месяц в Полтаве, а потом - встечай меня, Франковск) )

Читать на Вьюи...

]]> Накипело. https://viewy.ru/note/62478785 https://viewy.ru/note/62478785 Fri, 25 Jul 2014 19:37:12 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Меня убивает просто. Почему все обижаются на меня, почему не смотрят и не оценивают свое поведение? Почему так? Ты стараешься всегда для всех, всегда поможешь, поддержишь, поймешь. А как тебя..так нет. Всегда виновата ты.

Просто не делайте так, не стоит обижаться просто так. Всегда, если есть проблемы, нужно говорить, а не тупо обидеться и игнорировать. Это смешно, это не серьезно. Просто люди думают, что я не могу уйти. А я скоро уезжаю, месяц остался до отьезда и они таким образом хотят дать мне понять, что я важна для них. Но это УЖАСНЫЙ способ показывать людям свои чувства.

Просто накипело. Каждый раз и одно и тоже. А потом извиняюсь я, звоню я. А они как ни в чем не бывало. Фу, достали. Честно

Читать на Вьюи...

]]> Л&A https://viewy.ru/note/62318591 https://viewy.ru/note/62318591 Mon, 07 Jul 2014 16:20:48 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Сегодня снился ты мне. Да, Л. - ты! Мне снилось, что ты мне написал, что ты ответил спустя пол 7 месяцев. Господи, как я была рада. Я знаю, что ты не прочитаешь и не узнаешь об этом сне. Ты думаешь, что я обижаюсь что ты врал мне? Нет, я понимаю. Я очень хочу чтобы ты вернулся. Ты мой друг. Ты всегда знал, что значит для меня дружба. Но тебя нет…

Собираюсь написать тебе письмо. Правда не на твой адрес, а адрес твоей подруги. Помнишь так с днем рождения я поздавляла?. .Господи, как я скучаю по тебе."

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #62309212 https://viewy.ru/note/62309212 https://viewy.ru/note/62309212 Sun, 06 Jul 2014 17:19:29 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Однажды рискнув, можно стать счастливым на всю жизнь

Читать на Вьюи...

]]> 27.06.2014. !!!! https://viewy.ru/note/62253742 https://viewy.ru/note/62253742 Mon, 30 Jun 2014 16:40:08 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Випускний. .Я не вірю. Я не хочу. Я так люблю свій технікум, що покидати його..нема сил і бажання. Хочу М. питав мене:"А ти залишишься?". А що я маю казати, якшо білети до Ф. вже куплені. Мені важко дуже важко. Він каже, шо я вивчуся і приїду. ТАКК, я дуже хочу повернутися.

Випускний пройшов добре. М. плакав, коли я казала промову… а потім він і О.В. запросили до себе в кабінет і подарували мені книгу, торт і від А. маленький сюрприз) Це було настільки приємно!! Так важко з ними розлучатися.

На наступний день я вранці плакала від того, що не прийду до нього..не буду чекати біля кабінету, не зможу допомагати, не зможу бачити..Це так важко.

Ніч провели весело, танцювали, багато хто напився, а я пила вино і була біля нього. Ми були поруч і це все що мені було потрібно. Дякою ТОБІ за ці три роки мого життя. Я люблю тебе.

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #62150822 https://viewy.ru/note/62150822 https://viewy.ru/note/62150822 Sat, 21 Jun 2014 21:01:17 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На этот момент есть приблизительно 6470818671 людей в мире. Некоторые испуганы, некоторые возвращаются домой, некоторые лгут, чтобы прожить день до конца, другие не хотят смотреть правде в глаза. Добро воюет со злом. Шесть миллиардов людей, шесть миллиардов душ.
Но иногда… всё, что тебе нужно — всего лишь одна.

Читать на Вьюи...

]]> the end? https://viewy.ru/note/62149851 https://viewy.ru/note/62149851 Sat, 21 Jun 2014 19:42:02 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Перемены - это хорошо. Новые люди, жизнь, новая дорога.. Особенно после того, как в этом городе тебя предали, бросили, обманули. Люди фальшиво ведут себя ради выгоды, и ты это поняла уже.
Но есть те, которых за эти три года ты полюбила..искренне, по-настоящему. Да, именно полюбила. Каждый день вместе. Все вместе: смеемся, думает, работаем, иногда непонимаем друг друга, поддерживаем. Да, он тебе дорог. Осталось 5 дней и все. Да, ты думаешь и хочешь, и будешь делать все для того, чтобы общение с ним не прекращалось. Он сказал: "Ну вот и закончился еще один этап в твоей жизни"…Господи, та ты не хочешь, чтобы ЭТОТ этап заканчивался. Каждый раз, когда идешь домой, ты чуть не плачешь. Тяжело осозновать тебе, что вот-вот и всё..
Но ты знаешь, что все зависит от тебя. То, что было за эти годы - самое лучшее, что было в твоей жизни.

Читать на Вьюи...

]]> 10 советов для самосовершенствования https://viewy.ru/note/62137510 https://viewy.ru/note/62137510 Fri, 20 Jun 2014 18:51:08 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

1. Встречайте день мудро
Вставайте раньше, делайте зарядку, завтракайте. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня.

2. Составьте расписание и следуйте ему
Старайтесь следовать составленному Вами расписанию. Это позволит в течение каждого дня решать больше задач. Заведите блокнот, куда можно записывать текущие задачи. А в конце дня подведите итог, что было сделано, а что можно было сделать лучше.

3. Не забывайте про отдых
Лучший отдых - это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед.

4. Будьте щедры
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Улыбка, добрый совет, приветливое слово - все, что вы отдаете в этот мир, вы получаете в умноженном количестве.

5. Примите то, что не можете изменить
Есть вещи, которые изменить невозможно. Не тратьте впустую силы, пытаясь подстроить окружающий мир под себя. Научитесь принимать то, что изменить Вы не в состоянии.

6. Изучайте новые языки
Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.

7. Устраните рутину
Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!

8. Повернитесь лицом к своим страхам
Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.

9. Живите в настоящем
Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.

10. Перестаньте откладывать дела
Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать.
Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #62136990 https://viewy.ru/note/62136990 https://viewy.ru/note/62136990 Fri, 20 Jun 2014 18:11:58 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Господи, уже конец года.. как же не хочется уходить. Тяжело.

2011-2014.

Читать на Вьюи...

]]> 11.05 https://viewy.ru/note/61596540 https://viewy.ru/note/61596540 Sun, 11 May 2014 17:18:45 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На ютубе подписалась на кала Тани Рыбаковой, той девушки, которая похудела на 55 кг. Очень много полезных вещей рассказывает. Доступно обьясняет и приятно смотреть.

На холодильник повесила лист бумаги и рассписала что и когда нужно кушать (белки, жиры, углеводы).
Я уже похудела на 5 кг, потом было мое др, майские праздники.. и да, были естественно срывы. Не то, чтобы срывы, но ела и мясо и сладкое.
Кстати, начала пить воду с лимоном. Очень вкусно! Много пью. + скакалка и упражнения на внутр. часть бедра. Ужасно сегодня болят ноги, ни присесть, ни ходить нормально не могу. Но меня это радует с одной стороны.

Читать на Вьюи...

]]> Шоколадно - банановый торт https://viewy.ru/note/61330131 https://viewy.ru/note/61330131 Fri, 18 Apr 2014 14:36:17 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ингредиенты:

Тесто:

●яйца 3 шт

●сахар 1 стак

●мука 200 г

●молоко 100 мл

●масло сливочное 90 г

●ванилин 1 щепотка

●соль 1 щепотка

●кофе растворимый 1 ч л

●какао - порошок 1,5-2 ст л

●сода гашеная 3/4 ч л

Крем:

●сметана (у меня закваске) 500-600 г

●сахар 3-5 ст л

Глазурь:

●сметана 2 полные ст л

●сахар 3 ст л

●какао-порошок 1 ч л

●бананы не крупные 2 шт для прослойки

Приготовление: Взбить яйца с сахаром, солью и ванилином 5 мин. В теплом молоке растворить кофе. Масло слегка подогреть. В яичную смесь добавить масло, молоко, соду, взбить. Муку перемешать с какао, просеять в тесто. Перемешать. Вылить в форму 20 см (смазать дно). Печь 30-50 мин при 170* (у меня пекся 50 мин, смотрите по своей духовке, первые 20 мин духовку не открывать, проверить на сухую спичку). Остудить. Для крема перемешать сметану с сахаром. Для глазури все ингредиенты перемешать, варить на медленном огне до однородности (не долго). Остывший бисквит разрезать на 2-3 коржа (у меня 3 получилось, с верхнего сняла "шапочку" и порезала кубиком). Бананы порезать тонкими кружочками. Нижний и средний корж смазать кремом, прослоить бананами, сложить друг на друга. Верхний корж смазать, но бананы не выкладывать. Кубики бисквита перемешать с кремом, выложить сверху. Полить произвольно глазурью. Оставить для пропитки на 2 часа и более.

Читать на Вьюи...

]]> Рулет из лаваша с творогом https://viewy.ru/note/61312150 https://viewy.ru/note/61312150 Wed, 16 Apr 2014 19:16:57 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> На 1 прцию (49.4 г.):

Калории: 68.4 ккал.

Жиры: 0.7 г.

Углеводы: 8.3 г.

Белки: 6.8 г.

Ингредиенты

Творог 2.0% жирности (220.0 грамм)

Петрушка (5.0 грамм)

Сельдерей (корень) (20.0 грамм)

Перец желтый (20.0 грамм)

Салат зеленый листовой (30.0 грамм)

Лаваш армянский (100.0 грамм)

творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "склеит" его. смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл. вообще я сначала делила лист лаваша (100г) на 2 части и потом каждую еще 2 раза резала - того 4 колбаски. расчет калорий идет на ПОЛОВИНУ такой колбаски (т.е. всего 8 порций)

Читать на Вьюи...

]]> 15.04 https://viewy.ru/note/61301231 https://viewy.ru/note/61301231 Tue, 15 Apr 2014 19:15:55 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Весна. Уже в субботу 20 градусов тепла! Слава Богу!
Да, вот уже скоро Пасха. Замечательный праздник. Мы с мамой куличи будем готовить в четверг, надеюсь. Но не замечательно, что я на диете. Правда сегодня я немножко переела еды, которую мне можно. Потом пришлось упражняться..Ну а что ж. Сьела - расплачивайся :)

Скоро мое день рождения. Господи 19. Так быстро и так как-то не понятно. Просыпаешься - и день твой. Все таки родные.. поздравления, улыбки, подарки, смех, радость. Хотя, может я и слишком наивная, но я верю всему, что мне говорят в этот день. Потому что этот день я не провожу со всеми подряд.
Уже ищю кучу рецептов, что можно приготовить) Хочется что-то интересное сделать, вот так вот.

Читать на Вьюи...

]]> 05.04. https://viewy.ru/note/61183875 https://viewy.ru/note/61183875 Sat, 05 Apr 2014 19:49:36 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Давно не писала.
Хотела сказать, что за месяц у меня ушло 5 кг. 4 кг жира, и 1 - мышц.Я доовольна. Очень заметно по одежде :) )) Это меня безумно радует.

А еще скоро пасха..вот ищю рецепты творожного кулича.
И теепла хочется, очень-очень. Весна все таки..)

Читать на Вьюи...

]]> 16.03 https://viewy.ru/note/60938042 https://viewy.ru/note/60938042 Sun, 16 Mar 2014 16:07:48 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кстати, хотела сказать. Я давно занала о Кате Клэп, но от на днях пересмотрела пару видео, то мне нравится видео там где она вполне интересные вещи рассказывает, интересно было видео "Санкт-Петербург", как в Лондоне они были. Ну правда много интересных. И как она говорит, что она снимает видео, что бы людям настроения поднимать, то это действительно так. Приятно смотреть. Хорошая она. Да, это мое мнение! :)

п.с. на нектороых фото она мне похожа на Кэйти Перри) )

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #60842821 https://viewy.ru/note/60842821 https://viewy.ru/note/60842821 Sun, 09 Mar 2014 15:12:07 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> иногда в жизни возникают узы, которые никто и ничто не может разорвать.но когда и в правду удаеться
найти того единственного человека, который будет поддерживать тебя
всегда и во всем, и возможно вы с ним поженетесь и ваша свадьба будет
похожа на сказку.но совсем не исключено, что тот человек на которого ты всегда сможешь расчитовать тот, кто знает и понимает тебя чутли не лучше чем ты сама - это твой давний друг, который всегда рядом с тобой.

Читать на Вьюи...

]]> 06 мааартаа юху https://viewy.ru/note/60806215 https://viewy.ru/note/60806215 Thu, 06 Mar 2014 17:08:44 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот подходит к концу моя вторая неделя правильного питания. Все хорошо. На этой неделе можно позволять себе 40 гр черного шоколада, либо 2 бокала вина, ну такое.
Я не ем ни того, ни другого. Единственное что могу, так это печенья "Мария" без добавок без ничего. А так капуска/мясо отварное/свекла и так каждый день.
Правда творожная запеканка была у меня :) )) Я не свешиваюсь, не хочу. Лучше там, в диетолога уже через неделю еще одну. Мне дали рацион на две недели.
Девочки спрашивали сколько буду продолжать, то я вот так чтобы деньги платить то месяц максимум два, а кушать так постоянно буду.

Дааа, на улице солнышко, так теплооо уже) Завтра будет поздравлять преподователей. Я подготовила подарки :)
Маму в понедельник поведу в боулинг :) ну в честь праздника. У нас в понедельник выходные (как и у всех) поэтому решили тогда вооот)

Всем хорошого настроения и теплой весны :)

Читать на Вьюи...

]]> 02. мартааа https://viewy.ru/note/60755532 https://viewy.ru/note/60755532 Sun, 02 Mar 2014 18:14:51 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ДА, свершилось! -2.300 за 5 дней. Благодарю правильному питанию и без спорта.
Хочу рассказать что делала. Я ходила к диетологу. Прием очень дорогой. Ну я так считаю, первый раз 290 грн. Было обследования: вычеслили мой вес, сколько в нем жира, воды, мышц. Так же обмен веществ. Ну в общем все показано в таблице, которую мне распечатали.
Потом была у врача. Диетолог составил мне меню на неделю. НОРМАЛЬНОЕ МЕНЮ!!!
Вся еда вкусная и которую люблю. Ну есть хотя бы могу :) Я говорила что могу кушать, что нет.
Неделю провела нормально! Мне звонили, спрашивали как себя чуствую.
Брала на пары судочки с едой. Девочнки поддержали меня. Они тоже хотят так делать, просто стисняються, а мне наплевать - я о себе решила подумать)

В пятницу была у врача и свесились то за 5 дней -2.300) ))
Мне диетолог составил меню на 2 недели уже) И второй прием был 165 грн, ну без обследования.
Я довольна. Правда кушать сейчас хочу, но пью воду)

Мне все говорят что мне нечего худеть, но я с детства мечатала быть худой, не комплексовать. Я уже похудела на 20 кг, что на 10 не смогу))

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #60678240 https://viewy.ru/note/60678240 https://viewy.ru/note/60678240 Mon, 24 Feb 2014 20:27:59 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мне кажется, что новую жизнь можно начать со смены своего плейлиста.

Читать на Вьюи...

]]> .... https://viewy.ru/note/60632904 https://viewy.ru/note/60632904 Fri, 21 Feb 2014 20:23:30 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Господи, что творится в стране, в столице, в городе…Честно, говорить не хочется по этому поводу. Потому что НИКТО не знает правду. Кто прав, кто виноват уже не понятно. Мне жаль людей.
Вчера был кипишь по поводу банкоматов. Все масово начали снимать деньги..Очередя были огромные. Сегодня тоже.
Ранее в моем городе (Полтава) ничего такого не было. НО вчера люди переварачивали автобусы, били людей. Сегодня в Полтаве свалили памятник Ленина. Становится страшно. Прошу, берегите себя и близких. И не будьте равнодушными.

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #60534751 https://viewy.ru/note/60534751 https://viewy.ru/note/60534751 Fri, 14 Feb 2014 22:44:59 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Между людьми и собаками я выбираю всегда вторых.
Дело не в том, что лохматое племя не било меня под дых,
Да и не в том, что понятно по ним: любит - сразу юлит хвостом,
И отойдет, если не полюбилось. Нет, дело совсем не в том.

Все очень просто, как пел Макаревич, и в сущности без затей,
Как-то умеют они на хороших и гадких на раз расщеплять гостей,
Как-то умеют, сквозь сотни пинков, брать еду из рук,
Определять приближение самых родных шагов на малейший звук.

Все очень просто, собачья любовь выше всяких мастей и каст,
Эта любовь не обманет, не кончится в одночасье и не предаст.
И потому, выбирая меж себеподобным и сворой бродячих псов,
Я отдаю предпочтение тем, кто не помнит своих врагов.

Читать на Вьюи...

]]> Любите! https://viewy.ru/note/60528526 https://viewy.ru/note/60528526 Fri, 14 Feb 2014 15:23:03 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> День влюбленных. Поздавил человек, от которого не то что приятно, а безумно приятно!!! Обычная валентинка, но блин, счастья) Я люблю этого человека, действительно как человека, ну не как мужчину. Он женат. И у нас дружесские отношения. Я уважаю его. И бееезумно приятно.

Жду М. У меня есть вкусный чай, буду угощать.

Да, всеъ вас с праздником. Для кого праздник, для кого обычный день. Но знаете, для человека чтобы сказать ему что вы его любите не нужны 14 февраля, валентинки. Достаточно просто быть рядом. И без слов будет все понятно.

Читать на Вьюи...

]]> 10 признаков вредной дружбы https://viewy.ru/note/60496413 https://viewy.ru/note/60496413 Tue, 11 Feb 2014 22:06:48 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Часто мы принимаем за доброту — эгоизм, за дружбу — приятельство и нахождение рядом, за любовь — привязанность. Мы путаем эти понятия, потому что нам очень хочется выдавать желаемое за действительное, но правда всплывает слишком поздно.

Есть такие люди, как вредные друзья, они буквально отравляют тебе жизнь. Иногда они понимают, что делают, а иногда портить тебе жизнь у них получается само собой, можно сказать, на уровне бессознательного. Драгоценное время, проведенное с ними, ускользает от тебя, а негативность, идущая от них, портит тебе жизнь. Как определить, что твой друг негативен, отравляет тебе существование и тормозит твое развитие?

1. Он истощает тебя. После пребывания с ним у тебя такое чувство, что тебя хорошенько выжали — неприятно, да? От настоящих друзей остается несколько иное чувство — душевный подъем, приятное настроение. Как будто отдохнул.
2. Они в штыки воспринимают перемены. Ты никак не можешь рассказать им от том, сколько положительных вещей произошло в твоей жизни в последнее время, потому что ты прекрасно помнишь, что недавно они дали какой-то важной для тебя вещи отрицательную оценку.
3. Они делают негативные вещи. Изменяют своим женам, слишком много пьют, врут.
4. Их жизненные ценности и интересы разительно отличаются от твоих собственных. Если это даже не конфликт интересов, чувак. Люди с разными ценностями и противоположными интересами смешиваются, как масло и вода. То есть никак.
5. Они ненадежны. Всегда нарушают обещания.
6. Они с тобой тогда, когда это им нужно. В остальное время ты их не слышишь и не видишь.
7. Они не стремятся тебя увидеть. Ты к ним со всей душой, а они…
8. Они завидуют тебе. Все эти, чувак, «Какая у тебя машина, а девушка, хочу себе такие».
9. У них ноль амбиций. Осторожно, бро, отсутствие амбиций заразно. Как говорится: «Ты не можешь парить, как орел, пока общаешься с индейками».
10. Они часто выводят тебя из себя. Ты так и представляешь, как бьешь их головы хорошим таким камнем.

Как от них избавиться?

1. Перестань реагировать на эти их «Я так опустошен!», «У меня депрессия из-за моего босса», «Моя девушка такая сука, ты не мог бы заехать на пиво?». Мягко попроси их найти кого-нибудь еще, поскольку ты занят. Это отличный шаг назад, чтобы осознать, что это за люди!
2. Возьми контроль над разговором. Когда чувствуешь, что разговор скатывается в традиционную отрицательную тематику, переключись на что-нибудь положительное. Думаем, что чувака это будет несказанно бесить. Может, он скажет, что ты эгоист, но это ничего, будь готов к последствиям.
3. Не груби им в ответ. Они могут сказать тебе что-то грубое, но в ответ грубить не стоит. Зачем тратить драгоценные слова на этих людей?
4. Будь честным. Некоторые люди реально не понимают, что у них есть откровенно вредные тенденции в характере. Скажи им прямо: «Чувак, я чувствую, что ты игнорируешь меня и в целом относишься ко мне отрицательно до той поры, пока тебе от меня что-то не нужно». Также ты вполне можешь сказать: «Ты слишком негативен, давай поговорим о чем-то хорошем».

Если ты хочешь полностью исключить этого человека из своей жизни

1. Не отвечай на его звонки. Если ты пересекаешься с ним по делам службы, сведи общение до прагматичного информационального контакта. При желании можно найти повод и обидеться на него за что-то.
2. Скажи твердо, что с тебя хватит. Если ты решил, что вредного воздействия на твою жизнь уже достаточно, скажи ему прямо: «Я не хочу с тобой общаться сейчас».
3. Заведи новых друзей. Серьезно, займи все свободное время новыми друзьями, а эти люди отойдут на второй план.

Читать на Вьюи...

]]> Как скрепка.. https://viewy.ru/note/60491165 https://viewy.ru/note/60491165 Tue, 11 Feb 2014 16:54:47 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Что такое доверие? Как его заслужить можно? Иль можно в миг все испортить? - ДА.
Как бы грустно не звучало, но увы. Жизнь доставила и такое. Желею ли я? - НЕТ. Надеюсь научит хоть чему то меня. Наивность, искренность. .это, как я поняла, люди не ценят. Вот, что задевает - дерзость, равнодушие, игнор. ГОСПОДИ, люди!!! Очнитесь, да неужели вы захотите рядом чтобы человек был, который груб, эгоистичный.

Дружба… здесь нужно быть таким каким ты есть, да и впринципе всегда нужно быть собой, но люди часто играют, защищаются таким образом.
Просто как правило, если тебя предали ты больше не держишься за людей так как раньше. У тебя уже есть та рана, которая так легко не заживет. Это как скрепка, на тернингах часто показывали нам, разогните скрепку, а потом попробуйте вернуть ее в исходное положения… вот так и с чувствами.

Читать на Вьюи...

]]> Что надо сделать за всю свою жизнь https://viewy.ru/note/60405866 https://viewy.ru/note/60405866 Wed, 05 Feb 2014 21:12:02 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
1. Заснуть под звездами
2. Выключить свой мобильник на неделю
3. Поплавать с дельфинами
4. Нырнуть с аквалангом
5. Попробовать текилу в Мексике
6. Выучить английский
7. Полазать по деревьям
8. Заняться любовью на пляже
9. Пускать мыльные пузыри
10. Написать историю своей жизни
11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
12. Посадить дерево
13. Увидеть пингвинов
14. Научиться танцевать сальсу
15. Создать свой бизнес
16. Влюбиться без памяти
17. Побыть членом жюри
18. Протанцевать всю ночь
19. Постоять под водопадом
20. Встретить Хэллоуин в Америке
21. Лежать на берегу океана и слушать шум волн
22. Научиться кататься на коньках
23. Поучаствовать в карнавале в Венеции
24. Написать свой план на год и следовать ему
25. Наблюдать лунное затмение
26. Встретить Новый год в экзотическом месте
27. Прыгнуть с парашютом
28. Полюбить себя
29. Пригласить незнакомца на свидание
30. Заняться сексом в туалете ресторана
31. Купить очень дорогую одежду
32. Научиться водить машину
33. Побывать в Париже
34. Провести целый день с книгой
35. Встретить настоящих друзей
36. Увидеть закат на Бали
37. Увидеть вживую 7 чудес света
38. Прыгнуть в море со скалы
39. Преодолеть страх неудачи
40. Поиграть с коалами
41. Отправиться в морское путешествие
42. Разыграть по-крупному друзей
43. Забраться на Эйфелеву башню
44. Сделать пожертвование анонимно
45. Сделать внезапный сюрприз любимому человеку
46. Покурить кальян
47. Создать свой сайт или блог
48. Потусить на Ибице
49. Сделать свое генеалогическое дерево
50. Провести выходные в спа-центре
51. Пробежать марафон
52. Покататься на сноуборде
53. Медитировать 3 часа
54. Подержать в ладонях живую бабочку
55. Проехаться верхом на коне по побережью
56. Познакомиться с кем-нибудь на улице
57. Отдать бездомному свой завтрак
58. Поучаствовать во флэшмобе
59. Научиться хорошо пользоваться компьютером
60. Съесть картошку, приготовленную на костре
61. Провести целый день с любимым в кровати
62. Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве
63. Снять свой фильм
64. Построить дом
65. Взять автограф у звезды
66. Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
67. Сходить на охоту
68. Проехать на велике не менее 100 километров
69. Сделать что-либо своими руками и продать это
70. Полетать на воздушном шаре
71. Покататься на верблюде или слоне
72. Побывать на всех континентах
73. Побывать на карнавале в Бразилии
74. Забраться на склон какой -нибудь великой горы
75. Провести день в лесу, питаясь тем, что там найдется
76. Заняться серфингом
77. Увидеть Венскую оперу
78. Побывать во всех столичных городах Европы
79. Научиться красиво фотографировать
80. Научиться говорить по-итальянски
81. Научиться танцевать танго в Аргентине
82. Искупаться в одежде
83. Искупаться ночью голышом
84. Поучаствовать в дегустации в винном подвале
85. Полностью изменить свой образ
86. Забраться на вулкан
87. Побывать на нудистском пляже
88. Попробовать блюдо, которое вызывает страх
89. Попасть на обложку журнала
90. Победить в конкурсе
91. Покататься на спине черепахи
92. Побегать по лужам в грозу
93. Покататься на кабриолете
94. Познакомиться с голливудской звездой
95. Объесться клубникой
96. Обменяться сувенирами с вождем дикого племени
97. Сделать татуировку
98. Написать книгу
99. Написать список из 100 своих достижений
100. Умереть

Читать на Вьюи...

]]> Ах, да https://viewy.ru/note/60405558 https://viewy.ru/note/60405558 Wed, 05 Feb 2014 20:55:01 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как хочется путешествовать, узнать культуру разных стран, знать языки. Изучать людей, их повидения. Хочется уехать далеко-далеко и начать все заново. Но говорят, что от себя не убежишь.. Возможно. Но мир вокруг можно сменить. Жаль, что на все нужны деньги. Фу, ненавижу их!
Только приходит стипендия, и пока есть у меня, я почти каждый день своему другу покупаю шоколадки. Он ругается. Он старше. Намного. И ругается. Часто. Но я улыбаюсь и смотрю на него (это всегда действует). На выходных сына его заберу гулять. А сегодня его сыну на день рождения купила книгу. 11 лет будет. Да.

Ах, да, я путешествовать хочу. Далеко-далеко. .

Читать на Вьюи...

]]> . https://viewy.ru/note/60405200 https://viewy.ru/note/60405200 Wed, 05 Feb 2014 20:34:06 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жизненный урок. Ложь, предательство. Грустно и очень больно.

Читать на Вьюи...

]]> 01. Февраль https://viewy.ru/note/60337404 https://viewy.ru/note/60337404 Sat, 01 Feb 2014 19:10:51 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Последний месяц зимы. Да, это безусловно радует. Тепла неимоверно хочется. От холода мне спать всегда хочется, а работы много то.

День рождения сестры. Она никогда с 19 лет их не празднует в компании друзей. Поэтому принесла мне кусочек торта. Вкусный. Спасибо.

Я вышиваю подарок. Хочу побыстрее закончить и подарить.

Есть ситуация, которая не радует меня вовсе. Наверное не хочу о ней говорить.

Читать на Вьюи...

]]> 24. https://viewy.ru/note/60199107 https://viewy.ru/note/60199107 Fri, 24 Jan 2014 18:57:36 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как люди в наше время прививыкли использывать других. Говоря слова любви, верности. Просто использывать. Никогда не думала, что будет так и у меня. Что столкнусь с этим. Но, знаете, не разочарована. Человек настолько близким был, настолько верила ему, а в один миг - и все. Я такой человек: берегу отношения. Любые, будь-то дружба или любовь. Года 2 назад меня предупреждали, а я никого не послушалась. Кинулась в омут головой и понесло…
Но я не желею. Мы общаемся. И человек думает, что все нормально. А я вчера первый раз за месяц дала себе знать, что мне не все равно. Хотя до вчерашнего дня думала, что все равно.

Я рада, что есть место (Вьюи), где можно писать то, что чувствуешь. Ведь никто не знает, что я здесь пишу. И это меня радует. Я открытый человек - но мне есть, что скрывать. Я на вид как ребенок - но много думаю. Я мало говорю - но много знаю.

Такая я.

Читать на Вьюи...

]]> 23.01 https://viewy.ru/note/60179900 https://viewy.ru/note/60179900 Thu, 23 Jan 2014 16:33:32 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Господи, сошла с ума. Моя мама говорит, чтоб я хоть день перерыв делала. Я каждый вечером смотрю Шерлока. Одну серию ну или две, смотря какой вечер.
А знаете что действительно радует, то что я смотрю Шерлока в комнате, папа в своей комнате по тел, и мама на кухне тоже по тел. Это тааакк, ааа.) Короче я сошла с ума. Когда некоторые девчонки в группе говорят что Камбербэтч не красив хочется ударить. Не поминают они ничего. Еще знаете, много кто его воспринимают как Шерлока, но он не только как Шерлок хорош, он как Бенедикт просто восхитительный!!! Я удивляюсь как у него нет семьи.. хочу чтобы у него детки были уже, такие же как он. Короче я хочу в Лондон на Бейкер Стрит и видеть Бенедикта !!

Читать на Вьюи...

]]> 20,01 https://viewy.ru/note/60140795 https://viewy.ru/note/60140795 Mon, 20 Jan 2014 20:46:57 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я осознала: женской дружбы не бывает. А я верила, доверяла. Так бывает, случается когда вдруг становится ей скучно. Но самое удивительно в этой истории, что впервые мне совсем НЕ больно. Хотя человек был мне дорог. Не больно и не удивительно ни капельки. Ну и Слава Богу. Не хочу об этом. Больше.

Смотрю Шерлока, фак, тупо подсела, мне нужна серия каждый день. Люблю серию с Ирэн. Он там хорош!! Еще мне нравится его фиолетовая рубашка, Господи

Читать на Вьюи...

]]> Январь 2011 - Осень 2011 https://viewy.ru/note/60059758 https://viewy.ru/note/60059758 Wed, 15 Jan 2014 19:47:31 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всегда хотела рассказать, да все как то не получалось.

С детства я всегда любила булочки, канфеты, майонез, мясо и т.д. Потом пошла в школу и особо о своем внешнем виде никогда не задумывалась.
Осенью 2010 я познакомилась с мальчиком. Мы очень хорошо общались. И после Рождества я решила брать себя в руки. Все началась с того, что я читала много о диетах, о девочках, которые худеют, и сама решила. Начала с яблочной диеты, но она не очень как по мне. Яблоки только придают аппетит. Порции мои отличались от тех, которые были раньше. Еда изменилась. И быстро начали уходить кг, так как все знают, что при большом весе кг лучше уходят. Весной я начала много ходить. Но если честно, даже не из-за того, чтобы худеть, а одевала наушники и ходила (думала). Физ. упражнений не было! Потом лето: летом я особо ничего не делала, все так же питалась. Правда позволяла себе вкусняшки! Но количество не большое.
Осень 2011 - поступила в техникум (16 лет). С тех пор вес держиться. Правда скакает. Летом 2012 года я ефективно занималась. Моя проблема основная НОГИ! Я прыгала на скакалке, бегала, питалась правильно. Но больших результатов не получила.. НО они были!!!
Каждое лето я бегаю и занимаюсь, вот зима в этом году порадовала (нет снега) можна и прыгать на скакалке и бегать :) Но грязь, поэтому не каждый день.

Мне нужно скинуть еще кг 10 - было бы воообщеее ааа здорово! Но начнем с 5.
В след. среду записываюсь на фитнес. Степ-аэробика! Очень здорово! И еффективно для ног! Дома (когда будет получатся) скакалка 1000 раз. НО приземляться нужно на пятки, никак не на носки (так мышцы будут качаться).

Я всегда мечтала да и мечтаю быть худой, чтобы одежда весела, чтобы ожно одеть все что хочешь! Мечта просто.

Знаете, когда я только начала худеть и когда я смогла обхватит свою кисть пальцами радости не было предела. А так же, когда увидела ключицы, которые появились.

Давно хотела поделиться этим с людьми, да все не решалась.

Спасибо за внимания!

Читать на Вьюи...

]]> 13 понедельник https://viewy.ru/note/60059703 https://viewy.ru/note/60059703 Wed, 15 Jan 2014 19:44:51 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет. Настал наш час: финишняя пряма. Все. Печально от этого, но об этом не когда думать! Работать-работать и еще раз работать! Первый день прошел хорошо. Сегодня прекрасный день - пошел снег!!! И он такой классный! Все бело-бело! Красота! Смотрела Шерлока!!!! Правда не ночью, но ночью уснуть не могла из-за того, что знала, что он идет…посмотрела после пар. Серия не впечатлила. НО Я ЖДУ ПРОДОЛЖЕНИЯ, твою мать. ЖДУУУУ!!!!!

Читать на Вьюи...

]]> 07. праздник https://viewy.ru/note/59917772 https://viewy.ru/note/59917772 Tue, 07 Jan 2014 16:23:51 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всех с Рождеством! Сижу возле ёлки, смотрю "Шерлок"!. Ходили на обед к друзьям родителей. Все как обычно.
На улице весна! Действительно, сегодня как 8 марта, а не Рождество..

Сейчас читаю "Триумфальная арка" Ремарка, нравится оочень! Давно хотела прочесть, но все как-то не получалось.

Веселого Рождества :)

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #59788203 https://viewy.ru/note/59788203 https://viewy.ru/note/59788203 Sun, 29 Dec 2013 20:02:37 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Уже почти через день новый год… блин, вроде не ждешь, а оно так быстро)
Решила Новый год встречать дома. Просто это может быть последний Новый год вместе..

Чувства Нового года нет. На улице ТУМАН!!!Та ну блин=\ Но я устароила дома себе новогодние настроение) Йолка в этом году у меня в комнате, большааая такая, паахнет))

Честно, не жду праздника в этом году. Просто под конец 2013..много всего не хорошего стряслось, как-то уныло и это мне не нравится! Хочется радости, смехаа, ну чтобы как обычно, а его что-то нет(

За то в новогоднюю ночь будет)

Всех с наступающим, позже еще поздравлю :) А сейчас готовтесь и покупайте близким подарки, это таак приятно)))

Читать на Вьюи...

]]> ASANDRA: Личное – заметка в блоге #59753640 https://viewy.ru/note/59753640 https://viewy.ru/note/59753640 Fri, 27 Dec 2013 18:10:57 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ДОСТАЛА реклама на вьюи!!!! Капец просто!!!

Читать на Вьюи...

]]> Послушайте. https://viewy.ru/note/59741201 https://viewy.ru/note/59741201 Thu, 26 Dec 2013 20:27:18 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ради Бога, никогда ничего не обещайте и не говорите уверенно "я буду всегда с тобой", "не брошу тебя" (ну естественно если вы сомневаетесь в себе) - фу, блин. Просто я привыкла к людям относиться серьезно, всегда с уважением, с добротой, и я не брошу, но людям то (не всем) насрать. Не, по началу было все велеколепно, но незаменимых нет и пришло время и ты становишься уже как бы не нужен, а в том что вы редко видеть виноват ты. Ну да, это же ты не позвонила вчера, это же ты..пф. конечно Я.
Просто не обида, а неприятно душе. Противно как-то. Я знала что из-за этого человека я познаю многое, но не думала что именно это.

Еще и в группе в вк "психология" попалось про обиду и все такое (думаю в тему как раз). Короче как-то противно, а сделать ничего не могу. Это если что, то все о дружбе было…
Мне одна женщина сказала: женской дружбы не бывает, все равно вам кто то завидует и т.д.
Так обидно, честно.

И да, если у вас появляется мальчик (который, блять, невечный) это не значит, что нужно забывать про друзей..ВОТ!

Читать на Вьюи...

]]> 20,12,2013 https://viewy.ru/note/59641243 https://viewy.ru/note/59641243 Fri, 20 Dec 2013 21:32:55 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Заболеть во время сессии - это здорово конечно!
Сегодня был последний день занятий.. мы готовились к экзаменам, а я ходила уже больная..
У Сэма сегодня др. Но, увы, я не смогла долго так побыть…я вызвала такси и домой.
Лежу, не спится, температура… и тут они приезжают ко мне, точнее входят в дом)) Так приятно было)

Пришла мама и сказала, что она расстроилась что я заболела. А в понедельник экзамен. Ну у меня этот автомат, но мне все равно нужно придти на него)

Надеюсь, до понедельника станет мне лучше.

Ищю новогодние фильмы) Хочу посмоотреть)

А еще у меня дома есть ёлка уже))) ))

Читать на Вьюи...

]]> С. https://viewy.ru/note/59621584 https://viewy.ru/note/59621584 Thu, 19 Dec 2013 19:50:04 +0300 ASANDRA ASANDRA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сессия..да. Пришло твоё время.

Читать на Вьюи...

]]>